- ÃÖÀå 1³â °¡·® ÀçÈ°½Ã°£ ÇÊ¿ä
·ùÇöÁø(28¡¤LA ´ÙÀú½º)ÀÇ ¾î±ú ¼ö¼úÀÌ ¼º°øÀûÀ¸·Î ¸¶¹«¸®µÆ´Ù. ÀÌ¿¡ µû¶ó ·ùÇöÁøÀº ¿Ã ½ÃÁðÀº µîÆÇÇÒ ¼ö ¾ø°Ô µÆÁö¸¸ ³»³â ½ºÇÁ¸µÄ·ÇÁ ¶§ºÎÅÍ´Â ¿øÈ°ÇÏ°Ô Åõ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ.
´ÙÀú½º´Â "±¸´Ü ÁÖÄ¡ÀÇ ´Ò ¿¤¶óÆ®¶óü ¹Ú»ç°¡ ·ùÇöÁøÀÇ ¿ÞÂÊ ¾î±ú °üÀý¿Í¼ø ÆÄ¿À» ¼ö¼úÇß´Ù"¸é¼ "¼ö¼úÀº ±â´ëÇß´ø °Í¸¸Å ¼º°øÀûÀ̾ú´Ù"°í 22ÀÏ(Çѱ¹½Ã°£) ¹àÇû´Ù. À̳¯ ¿ÀÀü ¼ö¼úÀ» ¸¶Ä£ ·ùÇöÁøÀº ¼ö¼úÀÌ Àß µÆ´À³Ä´Â ÇöÁö ÃëÀçÁøÀÇ Áú¹®¿¡ "(»óÅÂ) ÁÁ¾Æ¿ä"¶ó¸ç "³»ÀÏ ¿©·¯ °¡Áö¸¦ ¸»ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °Í"À̶ó°í ¸»Çß´Ù. µ· ¸ÅÆø® ´ÙÀú½º °¨µ¶Àº "¼ö¼úÀÌ Àß ³¡³µ´Ù´Â ¾ê±â¸¦ µé¾ú´Ù"¸é¼ "·ùÇöÁøÀÌ ³»³â ½ºÇÁ¸µ Æ®·¹ÀÌ´× Ä·ÇÁ¿¡¼ º¼À» ´øÁú ¼ö ÀÖÀ» °Í"À̶ó°í ¾ð±ÞÇß´Ù.
±×µ¿¾È ¸íÈ®ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´ø ¾î±ú ÅëÁõÀÇ ¿øÀÎÀº À̳¯ ¼ö¼úÀ» ÅëÇØ ¾î±ú °üÀý¿Í¼ø ÆÄ¿·Î È®ÀεƴÙ. ¾î±ú»À¿Í À§ÆÈ»À°¡ ¸Â´ê´Â ºÎºÐ¿¡ À§Ä¡ÇØ ¿òÁ÷ÀÏ ¶§ ±ÙÀ°À̳ª °üÀý¸· µî ÁÖº¯ Á¶Á÷ÀÌ °üÀý°ú Àß ºÙ¾îÀÖµµ·Ï µ½´Â ¿Í¼øÀÌ ÀϺΠÂõ¾îÁø ¹Ù¶÷¿¡ ÅëÁõÀ» À¯¹ßÇß´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. À̳¯ ¼ö¼ú¿¡¼´Â ÀϺΠÆÄ¿µÈ ºÎºÐÀ» ²ç¸Å°í ¿¬°ñÀ» »ì¦ ±ð¾Æ³»´Â µî 'û¼Ò(Ŭ¸°¾÷)'¸¦ ÇÑ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù.
ÀÌ ¼ö¼ú¿¡ µû¶ó ¾î±úÀÇ Âõ¾îÁø ºÎºÐÀº 5~6ÁÖ¸é ¿Ïº®ÇÏ°Ô ºÙ°Ô µÈ´Ù. ¼ö¼ú¿¡ »ç¿ëÇÑ ½Ç°ú ³ª»ç µîÀº ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é ÀÚ¿¬½º·´°Ô ³ì¾Æ ¾ø¾îÁø´Ù.
ÀϹÝÀûÀÎ ÀçÈ° °úÁ¤À» º¸¸é ·ùÇöÁøÀº ÇÑ ´Þ°¡·® ¾ÈÁ¤À» ÃëÇÑ µÚ °üÀýÀÇ ¿îµ¿ ¹üÀ§¸¦ ȸº¹Çϱâ À§ÇÑ °¡º¿î ¿îµ¿À» ½ÃÀÛÇÒ °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ.
±× ÀÌÈÄ¿¡´Â ÀúºÎÇÏ ±Ù·Â¿îµ¿À¸·Î ȸº¹À» ½ÃÀÛÇÑ´Ù. ¾à 5~6°³¿ù µ¿¾È ÀÌ·± °úÁ¤À» °ÅÄ¡¸é¼ ÅëÁõÀÌ ´À²¸ÁöÁö ¾Ê°í °øÀ» ¸¸Áú ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¸é Åõ±¸ ÀçÈ° ÇÁ·Î±×·¥ÀÎ ITP(Interval Throwing Program)¿¡ µé¾î°£´Ù. óÀ½¿¡´Â 60~70m °Å¸®¿¡¼ °øÀ» ´øÁö´Ù ¼Û±¸ ´É·ÂÀÌ È¸º¹µÇ¸é ´õ ªÀº °Å¸®¿¡¼ ³ôÀº °µµ·Î °øÀ» »Ñ¸®´Â ¹æ½ÄÀÌ´Ù. ±×·± µÚ ºÒÆæ¿¡¼ Æ÷¼ö¸¦ ¾ÉÈ÷°í ´øÁö´Â ÇÏÇÁ ÇÇĪ, ŸÀÚ¸¦ ¼¼¿ö³õ°í ´øÁö´Â ¶óÀ̺ê ÇÇĪ µîÀ¸·Î ±¸À§¸¦ ȸº¹ÇÏ°Ô µÈ´Ù. ÀÌ °úÁ¤±îÁö ±æ°Ô´Â 1³â Á¤µµÀÇ ½Ã°£ÀÌ ÇÊ¿äÇÒ °ÍÀ¸·Î Àü¸ÁµÈ´Ù.