¹è¿ì È«Áö¹Î 30kg °¨·® ºñ¹ý Áß ÇϳªÀÎ ¡®ÇΰŷçÆ®¡¯°¡ ´©¸®²Ûµé °ü½ÉÀ» ²ø°í ÀÖ´Ù.
| |
| ä³Î A ¡®³ª´Â ¸ö½ÅÀÌ´Ù¡¯ ¹æ¼Ûȸé
|
¡®ÇΰŷçÆ®¡¯´Â Àεµ³×½Ã¾Æ »ý°À¸·Î ºÒ¸®¸ç, µ¿³²¾Æ½Ã¾Æ ¿´ë¿ì¸²¿¡¼ ÀÚ¶ó´Â »ý°°ú ºñ½ÁÇÑ ¸ð¾çÀ¸·Î ÀÚ¶ó´Â ½Ä¹°ÀÌ´Ù. ¸ð¾ç»õ°¡ ¼Õ°¡¶ô°ú ºñ½ÁÇØ ¡®ÇΰŠ·çÆ®¡¯·Î ºÒ¸°´Ù.
ÃÖ±Ù ÇΰŷçÆ®´Â ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ È¿°úÀûÀÎ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù. ÇΰŷçÆ® ¼ººÐ¿¡ Æ÷ÇÔµÈ ÆǵζóƾÀº AMPK¸¦ È°¼ºÈÇØ ³»ÀåÁö¹æ ÃàÀûÀ» ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù.
»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Ç×»êÈ ±â´ÉÀ» ÇÏ¸é¼ ³ëÈ ¹æÁö¿¡µµ ÁÁÀ¸¸ç ¾Ï ¿¹¹æ¿¡µµ È¿°úÀûÀÎ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù.
ÇΰŷçÆ®´Â Â÷, ºÐ¸», ȯ µîÀ¸·Î ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. »ý¼±, À°·ù Á¶¸® ½Ã¿¡ ºñ¸°³»¸¦ Àâ¾ÆÁÖ´Â »ý°Ã³·³ »ç¿ëÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ÇΰŷçÆ® ÇÏ·ç ±ÇÀå·®Àº 44gÀÌ¸ç °ú´Ù ¼·Ãë½Ã º¹Åë ¹× ¼³»ç¸¦ À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÇÑÆí ÇΰŷçÆ®´Â µû¶æÇÑ ¼ºÁúÀÇ ½ÄÇ°À¸·Î ¸ö¿¡ ¿ÀÌ ¸¹°Å³ª ½Ä¿ëÀÌ ¿Õ¼ºÇÑ »ç¶÷Àº ¿ÀÈ÷·Á ºÎÀÛ¿ëÀÌ ÀϾ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¼Õ¿µÈÆ ÀÎÅϱâÀÚ