4
부산메디클럽

코골이도 병입니다…수면무호흡증 초래해 피로·우울 유발

수면장애 질환과 치료법

  • 국제신문
  • 이선정 기자 sjlee@kookje.co.kr
  •  |  입력 : 2019-04-29 18:45:22
  •  |  본지 24면
  • 글자 크기 
  • 글씨 크게
  • 글씨 작게
- 불면증·기면증 등 다양한 증상
- 보통 두 가지 증상 동반 많아
- 함께 치료해야 완치 가능해
- 수면다원검사 통해 원인 파악
- 작년 건보 적용돼 비용 저렴
- 호두·우유·체리 등 숙면에 도움

잠을 잘 자지 못하면 삶이 피로하다. 모든 일에 의욕을 잃어버리고 우울증을 동반할 수 있다. 부산시의 ‘정신건강 실태조사 및 정신건강 사업 5개년(2019~2023년) 기본계획 수립 보고서’(국제신문 지난 1월 8일 자 23면 보도)를 보면 시민 설문조사 결과 수면장애로 낮 활동에 지장을 주는 정도가 한 단계 높아질수록 자살 생각은 1.529배 늘었다. 반면 수면시간이 한 시간 늘어날수록 자살 생각은 0.753배 줄었다. 수면장애는 단순히 일상생활에 지장을 주는 것을 넘어 심하면 자살 충동으로까지 연결되는 심각한 질환인 것이다. 반대로 충분히 수면했는데 낮에 잠이 쏟아지는 것도 문제다.

부산숨이비인후과 정재훈 원장은 “최근 방송 예능 프로그램에 ‘수면다원검사’ 장면이 나오고, 홈쇼핑에서 코골이를 예방하거나 교정한다는 제품이 여럿 등장할 정도로 수면장애에 대한 대중의 관심이 높아졌다. 하지만 수면장애는 엄연한 질환이고 증상·원인이 다양한데도, 스스로 진단하고 단순히 교정 장치만 사용하는 것은 수면장애를 악화시킬 수 있다”며 “전문의의 정확한 진단을 통해 적절한 치료를 받아야 부작용 없는 빠른 개선이 가능하다”고 조언했다.
   
■다양한 증상으로 나타나
수면장애는 ▷불면증 ▷기면증(밤에 잠을 충분히 잤어도 낮에 갑자기 졸음에 빠져드는 증세) ▷특발성 과다수면증(밤낮 시간 장소를 가리지 않고 무의식적으로 잠에 빠지는 증상) ▷하지불안증후군(주로 잠들기 전 다리가 저리는 등 불쾌한 느낌이 들면서 숙면을 하지 못하는 질병) ▷수면무호흡증후군 ▷렘수면 행동장애(수면 중 이상 행동) ▷코골이 등 여러 종류로 나타난다.

불면증이 오면 밤에 잠들기 힘들고 자주 깬다. 이로 인해 수면이 부족해, 깨어있는 동안 피로감과 의욕 상실에 시달린다. 코골이는 흔한 생리 현상이지만, 수면무호흡증으로 이어져 심각한 질병을 일으킬 수 있다. 수면무호흡증은 수면 중 호흡이 멈추는 질환이다. 수면 중 무호흡이 잦으면 체내 산소 공급이 어려워져 피로감과 기억력 저하, 우울감을 유발한다. 수면장애 증상이 의심되면 수면장애 설문지(표물 참고)를 통해 자가진단을 해보는 것이 좋다.

수면장애 원인은 다양하다. 증상이 비슷해도 원인이 다를 수 있다. 정확한 원인을 파악하기 위해서는 수면장애 전문 치료 병원이나 수면센터를 방문해 검사를 받아야 한다. 대표적인 수면장애 검사로 수면다원검사가 있다. 수면다원검사란 잠자는 도중 일어나는 뇌파 및 음성, 영상 등을 기록해 잠을 못 자는 이유를 밝히는 것을 말한다. 자가설문지를 작성, 제출하면 좀 더 정확한 진단을 받을 수 있다. 수면다원검사는 지난해 7월부터 건강보험이 적용돼 수십만 원에서 100만 원대에 이르던 검사 비용이 10만 원 대로 대폭 낮아져 환자 부담이 줄어들었다.

■치료는 어떻게

   
수면장애는 증상과 원인에 따라 치료법이 다르다. 비슷한 증상이라도 원인이 다르면 치료법이 달라질 수 있다. 특히 수면장애는 두 가지 증상을 동반하는 경우가 많아 이 두 가지 증상 모두 치료해야 수면장애를 완전히 치료할 수 있다. 특히 코골이는 반드시 수면무호흡증과 같이 치료해야 한다.

심하면 수술(목젖·편도 절제 수술, 하악 수술, 설기저부 수술, 비강 내 수술 등)이 필요하지만 전신마취가 어렵거나, 수술을 통해 크게 개선되지 않는다고 판단되면 양압기(심한 코골이나 수면무호흡증 치료기)를 사용해 개선을 고려할 수 있다. 양압기 대여도 건강보험이 적용돼 환자의 비용 부담이 줄어들었다. 구강 내 장치는 코골이 치료에 효과가 입증됐지만 치과나 수면센터가 아닌 곳에서 시행하거나 시중에서 판매되는 일반 제품을 무턱대고 사용하면 턱관절 장애 및 교합 변형으로 이어질 가능성이 크다는 점에 주의해야 한다. 무엇보다 생활습관 개선에 나서야 한다. 규칙적 리듬을 갖고 생활하는 것이 가장 중요하다. 수면장애를 일으키는 술 담배 커피는 멀리하도록 한다. 규칙적인 식사도 수면장애 치료에 큰 도움이 된다. 수면장애를 개선하는 음식으로는 호두 우유 바나나 체리 등이 있다.


※주간졸림증 척도

주간 활동시간에 졸리는 정도를 알아보기 위한 주관적인 평가. 주간기면지수라고도 한다. 일상 생활에서 환자가 잠들 수 있는 8가지 상황에서 각각의 경우 얼마나 졸리는지 점수화해 합산한다. 8점 이하면 정상, 10점 이상이면 주간기면증있다고 판단, 16점 이상이면 중증 주간기면증으로 진단. 보통 8점 초과면 병원진료를 받아야 한다.

도움말=부산숨이비인후과 정재훈 대표원장 이비인후과 전문의 겸 수면인증의

이선정 기자 sjlee@kookje.co.kr


[국제신문 공식 페이스북] [국제신문 인스타그램]

 많이 본 뉴스RSS

  1. 1올 ‘최대어’ 래미안 어반파크 27일 일반청약…경쟁률 주목
  2. 2부산 출신 배우 ‘지대한’ 이름 딴 수제 맥주 나와
  3. 3근교산&그너머 <1131> 함양 지리산 칠선계곡
  4. 4“미래엔 문화가 세계 경쟁력…정신적 빈곤을 경계하라”
  5. 5송골매, 빌딩 숲서 2년 만에 또 발견
  6. 6캄보디아 부산저축은행 자산 6500억 회수 27일이 분수령
  7. 7부울경 작년 ‘1조 클럽’ 13곳…부산 3곳 중 2곳 매출 후퇴
  8. 8한국당 김정훈·윤상직 총선 거취에 지역정가 촉각
  9. 9“취임 1년 오거돈 시장 5.5점(10점 만점)…시민 밀착·민관 협치 부진”
  10. 10부울경 이틀 간 많은 비…내달 초 본격 장마
  1. 1박원순에 고발 당한 조원진, ‘원숭이 인형’ 때리며 조롱 퍼포먼스
  2. 2한국당 김정훈·윤상직 총선 거취에 지역정가 촉각
  3. 3나경원 대표 조국 법무부장관 설에 "폭거의 책임자를 법무부 장관에 앉히다니"
  4. 4“취임 1년 오거돈 시장 5.5점(10점 만점)…시민 밀착·민관 협치 부진”
  5. 5문재인 대통령, 사우디 왕세자와 회담…10조 원 규모 MOU 체결
  6. 6문재인 대통령 “북미 3차 정상회담 물밑대화 중”
  7. 7靑, 조국 법무장관 기용설에 이틀째 "확인 드릴 내용 없다"
  8. 8文대통령 "북미 3차정상회담에 관한 대화 이뤄지고 있다"
  9. 9윤석열과 사법개혁 투톱체제…문재인 대통령, 조국 법무장관 기용할까
  10. 10김현준 국세청장 후보자 “세무조사 줄일 것…고액 체납 철저 환수”
  1. 1내년 최저임금 업종 차등없다
  2. 2올 ‘최대어’ 래미안 어반파크 27일 일반청약…경쟁률 주목
  3. 3‘백캉스족’ 몰려온다…매장 재단장하는 롯데백화점
  4. 4캄보디아 부산저축은행 자산 6500억 회수 27일이 분수령
  5. 5서비스업 육성 70조 투입…해운대 의료광고 허용
  6. 6탑마트 포인트 회원들 신선식품 싸게 사세요
  7. 7부울경 작년 ‘1조 클럽’ 13곳…부산 3곳 중 2곳 매출 후퇴
  8. 8부산 출신 배우 ‘지대한’ 이름 딴 수제 맥주 나와
  9. 9북항 경관수로 호안에 산책로 추진
  10. 10혼인도 줄고 출산도 줄고…부산 신생아 수 또 역대 최저
  1. 1임효준, 황대헌 바지 벗겨…“하반신 노출 女선수도 모두 보았다”
  2. 2“조로우 상석,양 끝에 양현석·정마담·싸이·황하나”… YG 성접대 의혹 확산
  3. 3부천 화재 삼정동 자동차공업소 대응 1단계 발령 “진화 작업 중”
  4. 4조리돌림 뭐길래... 고유정 현장 검증 안 한 이유
  5. 5부산 오후 3시 호우주의보…내일까지 30∼80㎜ 더 온다
  6. 6익산시장 정헌율 발언에 다문화 가정 발칵, ‘잡종’ 이라니…
  7. 7조현아 남편 폭행 어느 정도였나, 선명한 손찌검 자국 ‘끔찍’
  8. 8“고유정, 야만적인 조리돌림 당할까봐…” 역풍 부른 경찰 해명
  9. 9조지아 메테히 교회 구조물 붕괴사고… 한국인 관광객 1명 사망·1명 부상
  10. 10제주공항 비 소식에 국내선 출발·도착 일부 지연
  1. 1“황대헌, 수치심에 수면제 먹고 …” 임효준 성희롱 파문 일파만파
  2. 2사회인 야구 출신 한선태, 1군 마운드 올라...'1이닝 무실점'
  3. 3임효준, 황대헌 성희롱 파문 ‘대표팀 전원 퇴촌’
  4. 4“이강인 레벤테 이적 최고의 옵션 될 것”…다만 변수는?
  5. 5돈값 못하는 MLB 거액 FA들…류현진·트라우트는 '활활'
  6. 6kt 강백호, 롯데전 파울볼 처리하다 손바닥 부상, 수술 예정
  7. 7메이저 준우승으로 감 찾은 박성현, 시즌 2승 재도전
  8. 8'부전여전' 여홍철 딸 여서정 국제체조연맹 신기술 공식 인정
  9. 9‘사회인야구 출신’ 한선태, 프로 무대 등판… “38년 프로야구 사상 최초”
  10. 10LPGA 메이저 준우승 박성현, 28일 아칸소 챔피언십 2승 도전
왜관…조선 속의 일본
1547년, 그해 부산에는 무슨 일이 일어났나?
부산여행 탐구생활
2층 버스 야경 투어
강병령의 한방 이야기 [전체보기]
파킨슨병과 우울증의 한방 치료법
미세먼지 기승…한약으로 면역력 강화를
강혜란 약사의 약발 받는 약 이야기 [전체보기]
식후 30분 약은 식사 후 바로 먹어도 괜찮아
김경미의 꿀피부 꿀팁 [전체보기]
얼굴 솜털 제거·브라질리언 왁싱…노출의 계절, 제모로 청결하게
자외선 차단제, 100원짜리 동전 2개 분량만큼 바르세요
김형철의 한방 이야기 [전체보기]
과잉행동장애 증상따라 온담탕 소간탕 등 처방
소아 성장 더딘 원인 천차만별…맞춤형 치료 중요
사회복지관 지역맞춤 사업 [전체보기]
이웃이 만든 침대·이불에 누워 소외층 단잠 자요
어르신 식사 챙기고, 아이들 멘토 돼주고
시크릿 가든의 사계 [전체보기]
힐링이 필요한 누군가에게 ‘플라워박스’ 선물을
미니정원 만들 땐 습성 비슷한 식물끼리 나눠 심으세요
심재원의 한방 이야기 [전체보기]
스트레스·질병은 키 성장 막아…사춘기 다이어트 부작용 우려
겨울엔 20도 온도서 일찍 자고 늦게 깨야 키 큰다
윤경석의 한방 이야기 [전체보기]
골수 이상 땐 면역체계 붕괴…꾸준한 한방치료로 개선
우울증 치료, 영혼을 이해해야
윤호영의 한방 이야기 [전체보기]
유방암 수술 후 호르몬 치료와 한약 병행 땐 면역력 높여
면역력 정상화가 암 치료에 도움
의료기관장에게 지역의료의 길을 묻다 [전체보기]
“에코델타 제3 병원(부산대병원 분원) 추진…최고 의료서비스로 환자 역외유출 막을 것”
중국 의학미용 국가위원 된 황소민 K성형외과 병원장
이수칠의 한방 이야기 [전체보기]
척추 건강, 최적화 치료 관리가 중요
미세먼지 알레르기·혈관질환 등 유발…치료적 관리 필요
이차은의 패션 로그인 [전체보기]
꽃중년의 인생템 데님! 나이는 잊고 계절은 찾자.
꽃중년 ‘감성템’ 트렌치코트, 일교차 큰 요즘에 딱
정은주 약사의 약발 받는 약 이야기 [전체보기]
브로콜리·녹차·감귤·알로에…미세먼지 체내배출 도와줘요
진료실에서 [전체보기]
수족구병 유행…손 씻기 습관화해야
건보 적용 안 돼 비싼 MRI, 정확한 척추질환 진단 위해 꺼려선 안 돼
착한 소비를 찾아서 [전체보기]
부산은 공정무역하기 딱 좋은 조건들 갖춰
공정무역 늘수록 개도국 생산자 연결 기회 많아져
펫 칼럼 [전체보기]
청사포의 세 살 길고양이 ‘중성화 수술’ 이야기
매장 앞 동물 쉼터…애견인을 위한 배려
하한출의 한방 이야기 [전체보기]
2차 성징 너무 빠르면 성장 저하, 체질에 맞춘 식이조절로 예방을
육고기 섭취, 체질 따라 불면증 원인 될 수도
행복한 공간 똑똑한 가구 [전체보기]
침구·커튼 등 패브릭 교체로 여름철 우리집을 시원하게
작은 비용으로 집안에 봄을 불러들이는 법
현직 의사가 들려주는 우리 몸의 신비 [전체보기]
현직 의사가 들려주는 우리 몸의 신비- 우리 아이 뼈의 특징
현직 의사가 들려주는 우리 몸의 신비- 무릎 관절염편 #6
  • 부산관광영상전국공모전
  • 시민초청강연
  • 번더플로우 조이 오브 댄싱
  • 유콘서트
  • 어린이경제아카데미
  • 어린이극지해양아카데미
걷고 싶은 부산 그린워킹 홈페이지
국제신문 대관안내
스토리 박스