Ç÷°ü ¿°ÁõÀ» ÁÙÀÌ°í ¾Ï °³¼±¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ½ÄÇ°À¸·Î ¡®¸ð¸µ°¡¡¯°¡ ¶°¿Ã¶ó ÈÁ¦´Ù. ¸ð¸µ°¡(Moringa)´Â Àεµ ºÏ¼ºÎ È÷¸»¶ó¾ß »ê±â½¾°ú ¾Æ½Ã¾Æ, ¾ÆÇÁ¸®Ä« ¿´ë Àü Áö¿ª¿¡¼ ÀÚ»ýÇÏ´Â ½Ä¹°ÀÌ´Ù.
ô¹ÚÇÏ°í °ÇÁ¶ÇÑ ¶¥¿¡¼ Àß ÀÚ¶ó°í, °¡¹³¿¡µµ Àß Á×Áö ¾Ê´Â °ÀÎÇÑ »ý¸í·ÂÀ» °®°í ÀÖ´Ù°í Çϸç, ¿¸ÅºÎÅÍ »Ñ¸®, ³ª¹«²®Áú±îÁö ´Ù¾çÇÏ°Ô È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ¡®¾Æ³¦¾øÀÌ ÁÖ´Â ³ª¹«¡¯¶ó´Â ¾ÖĪµµ °¡Áö°í ÀÖ´Ù.
¸ð¸µ°¡´Â ÆÄÀÌÅäÄɹÌÄðú ¿±·Ï¼Ò, ¼¿·¹·ýÀÌ Ç³ºÎÇØ Ç÷¾× ¼Ó ³ëÆó¹°À» û¼ÒÇϸç, Ç÷´çÀ» ³·ÃçÁÖ´Â È¿´ÉÀ» °®°í ÀÖ´Ù. Ä®½·°ú öºÐ °°Àº ¹Ì³×¶öÀÌ Ç³ºÎ, °ñ´Ù°øÁõ°ú ºóÇ÷ ¿¹¹æ¿¡ ÁÁ¾Æ Áß³âÀÇ »À °Ç°°ú ¼ºÀå±â ¾ÆÀÌÀÇ °ñ°ÝÇü¼º¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¸ç, ¾Æ¿¬ÀÌ Ç³ºÎÇØ ´ç´¢º´ °³¼±¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ÇÑ´Ù
¸ð¸µ°¡ ÀÙÀ» ºÐ¸»·Î ¸¸µé¾î È°¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î´Â ±âÈ£¿¡ µû¶ó ¹°¿¡ 1~2 Ƽ½ºÇ¬À» ³Ö¾î ¸¶½Ã°Å³ª ¿ä±¸¸£Æ®¿¡ ³Ö¾î ¸¶½Ã´Â ¹æ¹ý µîÀÌ ÀÖ´Ù. ¼·Ãë ½Ã ÁÖÀÇ»çÇ×À¸·Î´Â ½ÄÈÄ, ÀÓ»êºÎÀÇ °æ¿ì Àڱà ¼öÃàÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. À̼öȯ ±âÀÚ