³×´ú¶õµåÀÇ ¾î´À °ÇÃàµðÀÚÀÎ ¾÷ü°¡ ÃÖ±Ù Àü½Ãȸ¿¡ ÆÄ°ÝÀûÀÎ »ç¹«½Ç ÇüŸ¦ ¼±º¸¿© ´«±æÀ» ²ø¾ú´Ù. °¡½¿ ³ôÀÌ Á¤µµÀÇ Å×ÀÌºí ¾Õ¿¡ ¼ Àְųª º®¿¡ ±â´ë°í, ȤÀº ´¯°í ¾É´Â µîÀÇ ´Ù¾çÇÑ ÀÚ¼¼·Î ÀÏÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¸¸µç °ÍÀÌ´Ù. ÀÇÀÚ¿¡ Àå½Ã°£ ¾É¾Æ ÀÖÀ½À¸·Î½á »ý±â´Â ¿©·¯ ½ÅüÀû ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÏ°í ¾÷¹« È¿À²¼ºµµ ³ôÀÌ·Á´Â Àǵµ´Ù. ÀÌ Àü½ÃÇ°¿¡´Â ¡®Á½ÄÀÇ Á¾¸»(The End of Sitting )¡¯À̶õ À̸§ÀÌ ºÙ¾ú´Ù.
¿¹ºÎÅÍ ¿Âµ¹¡¤ÁÂ½Ä ¹®È¿¡ Àͼ÷ÇÑ ¿ì¸®´Â ¾É¾Æ¼ Áö³»´Â °Ô ¸ö¿¡ ¹ï´Ù. ¼¾ç¿¡¼± °ø°£ ³¹æÀ¸·Î ÀÔ½Ä ¹®È°¡ ¹ß´ÞÇÑ µ¥ ºñÇØ ¿ì¸®´Â ¡®±¸µé¡¯·Î ¹Ù´Ú ³¹æÀ» Áß½ÃÇÏ´Â ¿µÇâÀÌ Å©´Ù. ¾É´Â´Ù´Â °Ç, Á¤¼Àû Ãø¸é°úµµ ¿¬°üÀÌ ¸¹Àº °Å °°´Ù. °¨Á¤ÀÌ °ÝÇÑ »ç¶÷À» ´Þ·¤ ¶§, ¸ÕÀú ±× »ç¶÷À» ÀÚ¸®¿¡ ¾ÉÈ÷°í º»´Ù. Çʹ븦 ¿Ã¸®¸ç ½Î¿ì´Â ¾çÂÊÀ» ¸»¸± ¶§µµ ¸¶Âù°¡Áö´Ù. ¾ÉÈù´Ù´Â °Ô, °Ý¾ÓµÈ »óŸ¦ ´©±×·¯¶ß¸®´Â ºñ¹ýÀÎ ¼ÀÀÌ´Ù.
ÀåÅÍ¿¡¼ ¹°°Ç°ªÀ» ÈïÁ¤ÇÒ ¶§µµ ÀÔÀå Â÷°¡ ÆØÆØÇÏ¸é ¡°¿ì¸® ¾É¾Æ¼ À̾߱âÇÏÀÚ¡±°í ¸»ÇÑ´Ù. ÀÏ´Ü ¾ÉÀ¸¸é ŸÇùÀÌ Àß ÀÌ·ïÁ®¼ ±×·± µíÇÏ´Ù. ´©±º°¡¿Í ³»¹ÐÇÑ ´ëȸ¦ ÇÒ ¶§µµ ±×·¸´Ù. »ç¶÷Àº ¼ ÀÖÀ» ¶§º¸´Ù ¾É¾Æ ÀÖÀ» ¶§ ½É¸®ÀûÀ¸·Î ¾ÈÁ¤µÇ°í ¸¶À½ÀÌ ³Ê±×·¯¿î ±î´ßÀÌ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ¹Ù´ÚÀ̵ç ÀÇÀÚµç Àå½Ã°£ ¾É¾Æ ÀÖ´Â ½À°üÀÌ °Ç°¿¡ ÇØ·Ó°í °¢Á¾ ÁúȯÀ» ºÒ·¯¿Â´Ù´Â °Ç ÀÌ¹Ì ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. Çѱ¹ÀÎÀÇ ¹«¸°üÀý ¼Õ»ó·üÀÌ 10.6%·Î ¹Ì±¹»ç¶÷(3~5%)º¸´Ù ³ô´Ù´Â ÇÐȸ ¹ßÇ¥°¡ ´ÜÀûÀÎ ¿¹´Ù. ÇÏ·ç 6½Ã°£ ÀÌ»ó ¾É¾Æ ÀÖÀ¸¸é, »ç¸ÁÀ§ÇèÀÌ ´õ ³ô¾ÆÁø´Ù´Â ¿¬±¸º¸°íµµ ¹Ì±¹¿¡¼ ³ª¿Ô´Ù.
¾ó¸¶ Àü ¿Á½ºÆÛµå´ë µîÀÇ ¿µ±¹ ¿¬±¸ÁøÀÌ ÀÇÇÐȸÁö¿¡ ³»³õÀº º¸°í¼µµ ºñ½ÁÇÑ ¸Æ¶ôÀ¸·Î ÀÐÈù´Ù. ¡®¹ö½º³ª µµ½Ãöµµ¿¡¼ ³ëÀο¡°Ô Á¼®À» ¾çº¸ÇÏ´Â ¼±ÀÇ°¡ ¿ÀÈ÷·Á ³ëÀÎ °Ç°À» ÇØÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù¡¯´Â ³»¿ëÀÌ´Ù. ¿¬±¸ÁøÀº ¡°³ëÈ¿Í ½ÅüÀû ¼è¾àÀ» ±¸º°ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ³ëÀεéÀÌ ´ú ¿òÁ÷À̵µ·Ï ±ÇÀåÇؼ± ¾È µÈ´Ù. ¼ ÀÖ´Â °Ç ³ëÀο¡°Ô ÈǸ¢ÇÑ ¿îµ¿ÀÌ µÈ´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù. ¾î¸£½Å¿¡ ´ëÇÑ ÀÚ¸® ¾çº¸°¡ °øÁßµµ´öÀÎ ¿ì¸® »çȸ¿¡¼´Â ÀÌ·± ÇàÀ§°¡ ½±Áö ¾ÊÀ»Áö ¸ð¸¥´Ù.
Àá½Ã ¾É¾Æ¼ °£´Ù°í ¸ö¿¡ Å»ÀÌ ³ª°Å´Â °Ç ¾Æ´Ò ÅÍ´Ù. °á±¹ ½ÅüȰµ¿ÀÌ °Ç°¿¡ Áß¿äÇÏ°í ³ªÀÌ°¡ µé¼ö·Ï ´õ ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â °Ô ¿¬±¸ÁøÀÇ ¶æÀÌ´Ù. ««ÀÌ 5ºÐ Á¤µµÀÇ °È±â¸¸À¸·Îµµ Àå½Ã°£ ¾É¾ÆÀÖ±âÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀ» ¸·À» ¼ö ÀÖ´Ù. ¿ª½Ã °È´Â °Ô ³²³à³ë¼Ò ¸ðµÎ¿¡ ÁÁ´Ù.
±¸½Ã¿µ ³í¼³À§¿ø ksyoung@kookje.co.kr