- ·Ôµ¥¸¶Æ® ³»´Þ 5ÀϱîÁö ÇÒÀÎÀü
¿µÈ ¡®¹Ì³ª¸®¡¯¿¡ Ã⿬ÇÑ ¹è¿ì À±¿©Á¤ ¾¾°¡ ¹Ì±¹ ¾ÆÄ«µ¥¹Ì ½Ã»ó½Ä¿¡¼ ¿©¿ìÁ¶¿¬»óÀ» ¹ÞÀ¸¸é¼ °ü½ÉÀ» ²øÀÚ, À¯Åë°¡¿¡¼ ä¼Ò ¹Ì³ª¸® ÇÒÀÎ ÆǸſ¡ ³ª¼¹´Ù.
|
27ÀÏ À̸¶Æ® ¹®ÇöÁ¡ 1Ãþ ³ó»ê ¸ÅÀå¿¡¼ ÇÑ Á÷¿øÀÌ Ã»µµ ¹Ì³ª¸®¸¦ »ìÆ캸°í ÀÖ´Ù. À̸¶Æ® Á¦°ø |
·Ôµ¥¸¶Æ®´Â ´ÙÀ½ ´Þ 5ÀϱîÁö Àü±¹ Àü ÁöÁ¡¿¡¼ ¡®ÀåÇÏ´Ù ´ëÇѹα¹! ¹Ì³ª¸® GO!¡¯¶ó´Â ÁÖÁ¦·Î ¹Ì³ª¸®¸¦ ÇÒÀÎ ÆǸÅÇÏ´Â Çà»ç¸¦ ÁøÇàÇÑ´Ù. ¾ÖÃÊ Áö³ 22ÀϺÎÅÍ ÀÏÁÖÀÏ°£ ±âȹµÈ Çà»ç¿´´Âµ¥, À±¿©Á¤ ¾¾ÀÇ ¼ö»ó ¼Ò½Ä¿¡ ÇÒÀÎ Çà»ç ±â°£À» ´Ã·È´Ù. ·Ôµ¥¸¶Æ®´Â ûµµ ÇÑÀç ¹Ì³ª¸®(100g)»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¹Ì³ª¸®¸¦ È°¿ëÇÑ º½ ¹Ì³ª¸® À¯ºÎÃʹä, º½ ¹Ì³ª¸® »õ²¿¸· ºñºö¹äÀ» ÇÒÀÎÇÑ´Ù. ·Ôµ¥¸¶Æ® ÃøÀº Áö³ÇغÎÅÍ ¿µÈ ¹Ì³ª¸®°¡ °¢Á¾ ½Ã»ó½Ä¿¡¼ ¼ö»óÇÏÀÚ, ¹Ì³ª¸® ÇÒÀÎ ÆǸŸ¦ ±âȹÇß´Ù. ·Ôµ¥¸¶Æ® °ü°èÀÚ´Â ¡°ÇÑÀç ¹Ì³ª¸®·Î À¯¸íÇÑ Ã»µµ »óÇ°¸¸ ÆǸÅÇÏ°í ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°Ç°ÁúÀÌ ÁÁ¾Æ °í°´ ¹ÝÀÀµµ ÁÁ´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù.
¿µÈ ¹Ì³ª¸®ÀÇ Àα⿡ ¹ä»ó¿¡µµ ¹Ì³ª¸®¸¦ ¿Ã¸®´Â ¼ÒºñÀÚ°¡ ´Ã¾î³µ´Ù. À̸¶Æ®¿¡ µû¸£¸é Áö³ 1~26ÀÏ ºÎ»êÁö¿ª À̸¶Æ®ÀÇ ¹Ì³ª¸® ÆǸŠ¸ÅÃâÀº Áö³ÇØ °°Àº ±â°£º¸´Ù 19% Áõ°¡Çß´Ù. À̸¶Æ® °ü°èÀÚ´Â ¡°¿µÈ ¹Ì³ª¸®°¡ Àα⸦ ²øÀÚ ¿ÃÇØ ¹Ì³ª¸® ¸ÅÃâµµ µ¢´Þ¾Æ ´Ã¾î³µ´Ù¡±¸ç ¡°¹Ì³ª¸® öÀ» ¸Â¾Æ ÁÁÀº »óÇ°À» Àú·ÅÇÑ °¡°Ý¿¡ ¼±º¸ÀÏ °Í¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù.
±èÁø·æ ±âÀÚ