ºÎ»ê Áß±¸ ºÎÆòµ¿ »õ¸¶À»ÁöµµÀÚȸ(ȸÀå ¹éÁ¾È£), »õ¸¶À»ºÎ³àȸ(ȸÀå ÀÌ¿µÀÌ), »õ¸¶À»¹®°í(ȸÀå Á¤¿ëÀÚ)´Â Áö³ 23ÀÏ °ü³»¿¡¼ ¡®»õ¸¶À» Áݱ뵥ÀÌ¡¯ Çà»ç¸¦ ÃßÁøÇÏ¿´´Ù.
|
Áß±¸ Á¦°ø
|
¾²·¹±âÁݱâ¿Í Á¶±ë(jogging)ÀÇ ÇÕ¼º¾îÀÎ ¡®Áݱ롯Àº °Ç°°ú ȯ°æÀ» ÇÔ²² ÁöÅ°´Â È°µ¿À¸·Î, ´Üü¿øµéÀº ¡°³» °Ç°À» ÁöÅ°¸é¼ ¿ì¸® ¸¶À» ȯ°æµµ ÇÔ²² Áöų ¼ö ÀÖ´Â »ý»êÀûÀÎ È°µ¿À» ÇÏ°Ô µÇ¾î º¸¶÷Â÷´Ù¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù.
ºÎÆòµ¿ »õ¸¶À»È¸´Â ÇâÈÄ¿¡µµ Áݱ뵥ÀÌ È°µ¿À» ÅëÇØ Áö¿ª»çȸÀÇ °Ç°ÇÑ ¹ßÀüÀ» µµ¸ðÇÒ °èȹÀÌ´Ù.