2
ºÎ»ê¸ÞµðŬ·´

¼Ó ´õºÎ·è, ¼Õ¹ßÀº ÅüÅü¡¦´ç½ÅÀÇ Àå µ¶¼Ò°¡ »õ°í ÀÖÀ» ¼öµµ

»õ´Â Àå ÁõÈıº Áõ»ó¡¤Ä¡·á¹ý

  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
- ¹æ¾î¸· Àå Á¡¸·¼¼Æ÷ ´À½¼ÇØÁ®
- ÇØ·Î¿î ¹ÙÀÌ·¯½º¡¤¼¼±Õ Ç÷·ù À¯ÀÔ
- º¹Åë ³Ñ¾î ÇǷΡ¤°üÀýÅ롤¹ß¿­ µî
- ¸ö¿¡ ´Ù¾çÇÑ ¸é¿ª¹ÝÀÀ ÀÏÀ¸ÄÑ
- ¸¸¼º ³­Ä¡¼ºÁúȯ µÉ °¡´É¼ºµµ

- À½½Ä ¾Ë·¹¸£±â°Ë»ç·Î È®ÀÎ °¡´É
- º´¿øü¡¤Ç׿ø µî ¿øÀÎ Á¦°ÅÇؾß

½Ä»ç ÈÄ ¹è¿¡ °¡½º°¡ Â÷°í ´õºÎ·èÇÏ´Ù. ¼Õ¹ßµµ º×´Â´Ù. ¾Æħ¿¡ ÀϾ¸é ±ÙÀ°ÀÌ »»»»ÇÏ´Ù. ƯÁ¤ À½½ÄÀ» ¸Ô°í ³ª¸é ¸Ó¸®°¡ ¸¼Áö ¸øÇÏ°í È帴ÇÏ´Ù. ÀÌ·± Áõ»óÀº Ȥ½Ã ÀåÀÌ »õ°í ÀÖ´Â °ÍÀº ¾Æ´ÑÁö È®ÀÎÇغÁ¾ß ÇÒ Àû»ö½ÅÈ£´Ù.

»ç¶÷ÀÌ ¼·ÃëÇÑ À½½Ä¹°Àº ºÐÇØ°úÁ¤À» °ÅÃÄ Àå¿¡¼­ Èí¼öµÈ´Ù. Àå Á¡¸·¼¼Æ÷´Â ºÐÇØ°¡ ´ú µÈ À½½Ä¹°À̳ª ÇØ·Î¿î ¼¼±ÕµéÀÌ Àå ¹ÛÀ¸·Î ³ª°¡Áö ¸øÇϵµ·Ï ´Ü´ÜÈ÷ °áÇյǾî ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿©·¯ °¡Áö ÀÌÀ¯·Î Àå Á¡¸·¼¼Æ÷°¡ ´À½¼ÇØÁö¸é À½½Ä¹°À̳ª °¢Á¾ ¼¼±Õ°ú ¹ÙÀÌ·¯½º°¡ ÀåÀ» Åë°úÇØ Ç÷·ù·Î À¯ÀԵǰí ÀÌ·Î ÀÎÇØ ´Ù¾çÇÑ ¸é¿ª ¹ÝÀÀÀÌ ÀϾ´Ù. À̸¦ ¡®»õ´Â Àå ÁõÈıº(Leaky gut syndrome)¡¯À̶ó ÇÑ´Ù.

¿ì¸® ¸öÀÇ 1Â÷ ¹æ¾î¼±ÀÎ Àå Á¡¸·¼¼Æ÷´Â ´Ù¾çÇÑ ÀÌÀ¯·Î ´À½¼ÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¼ÒÈ­È¿¼Ò(À§»ê¡¤ÃéÀåÈ¿¼Ò¡¤´ãÁó) ºÐºñ ÀúÇÏ, Ç×»ýÁ¦¿Í ÁøÅë¼Ò¿°Á¦ ¹× ½ºÅ×·ÎÀ̵åÀÇ ÀæÀº º¹¿ë, °úµµÇÑ ½ºÆ®·¹½º, Àå³» ¹Ì»ý¹° ºÒ±ÕÇü, ¹Ð°¡·ç¡¤À¯Á¦Ç°¡¤Äᡤ¿Á¼ö¼ö µîÀÇ À½½Ä ¾Ë·¹¸£±â, ¹æ»ç¼±Ä¡·á¡¤Ç¥ÁØÇ×¾ÏÈ­Çпä¹ý¿¡ ÀÇÇÑ Àå¼¼Æ÷ ¼Õ»óÀÌ ±×°ÍÀÌ´Ù.

¡á¹®Á¦´Â Àå Á¡¸·¼¼Æ÷

¡®»õ´Â Àå ÁõÈıº¡¯°ú °ü·ÃµÈ Áõ»óÀº Àå¿¡ ±¹ÇѵÇÁö ¾Ê°í ¿©·¯ ºÎÀ§¿¡¼­ ´Ù¾çÇÏ°Ô ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇǷΰ¨°ú ±ÇÅ°¨, ÆíµÎÅë, °üÀýÅë, ¿øÀÎ ¸ð¸¦ ¹ß¿­, À½½Ä °ú¹Î¼º, º¹Åë, º¹ºÎÆظ¸°¨, ¼³»ç, ÇǺιßÁø, ÀÎÁö¿Í ±â¾ï·Â °¨¼Ò, ªÀº È£Èí, ¿îµ¿Áö±¸·Â °¨¼Ò µî ½Åü Àü¹ÝÀûÀ¸·Î Áõ»óÀÌ »ý±ä´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Áõ»óµéÀÌ ²ÙÁØÈ÷ ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ¹ß»ýÇÏ¸é ¸¸¼º ³­Ä¡¼º ÁúȯÀ¸·Î±îÁö ¹ßÀüÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ƯÈ÷ À¯ÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

°ú¹Î¼º´ëÀåÁõÈıº, ¿°Áõ¼º Àå Áúȯ(Å©·Ðº´¡¤±Ë¾ç¼º ´ëÀå¿°), ¸¸¼º ÇǺÎÁúȯ(¿©µå¸§¡¤½ÀÁø¡¤°Ç¼±¡¤µÎµå·¯±â¡¤Æ÷ÁøÇǺο° µî), ÀÚ°¡¸é¿ªÁúȯ(·ù¸¶Æ¼½º °üÀý¿°¡¤·çÇÁ½º¡¤±×·¹À̺꽺º´¡¤ÇϽøðÅä °©»ó¼±¿° µî), ADHD, ÀÚÆóÁõ, °¢Á¾ À½½Ä°ú È­ÇÐÇ°¿¡ ´ëÇÑ °ú¹Î¼º µî ¸¹Àº ÁúȯÀÌ ¡®»õ´Â Àå ÁõÈıº¡¯°ú ¿¬°üµÇ¾î ÀÖ´Ù.

Ȥ ÀڽŰú °ü·ÃµÈ Áõ»óÀº ¾ø´ÂÁö, °ü·ÃµÈ ÁúȯÀ¸·Î Ä¡·á¹Þ°í ÀÖÀ¸³ª ±Ùº» ¿øÀÎÀÌ °£°úµÇ°í ÀÖÁö ¾ÊÀºÁö µ¹ÀÌÄѺ¼ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù.

À§Àå°üÀÇ ±â´ÉÀ» Æò°¡ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº ´Ù¾çÇÏ´Ù. ´ëº¯À» ÅëÇØ ÀåÀÇ ¿°ÁõÀ» ÃøÁ¤ÇÏ°í ¸¸´ÏÅç-¶ôÅø·ÎÁî °Ë»ç·Î Àå³» Åõ°úµµ¸¦ °Ë»çÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿©·¯ °¡Áö À½½Ä¿¡ ´ëÇؼ­ ¾Ë·¹¸£±â ¹ÝÀÀÀÌ ÀÖ´Ù¸é ¡®»õ´Â Àå ÁõÈıº¡¯ÀÇ °¡´É¼ºÀÌ Ä¿ À½½Ä ¾Ë·¹¸£±â °Ë»ç°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ÀÌ °Ë»ç¸¦ ÅëÇØ ±Þ¼º Áõ»óÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â IgE ¸Å°³ ¹ÝÀÀ°ú Áö¿¬¼º Áõ»óÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â IgG ¸Å°³ ¹ÝÀÀÀ» ¸ðµÎ È®ÀÎÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.

¡áÁõ»ó ¹Ýº¹µÇ¸é Á¡°ËÇغÁ¾ß

µ¿³²±Ç¿øÀÚ·ÂÀÇÇпø ¼Ò¾Æû¼Ò³â°ú ±èÇü¿µ °úÀåÀÌ º¹ÅëÀ» È£¼ÒÇÏ´Â ¡®»õ´Â Àå ÁõÈıº¡¯ ÀÇ½É È¯ÀÚ¸¦ Áø·áÇÏ°í ÀÖ´Ù.
µ¿³²±Ç¿øÀÚ·ÂÀÇÇпø ±èÇü¿µ ¼Ò¾Æû¼Ò³â°ú °úÀåÀº ¼ÒÈ­±â´ÉÀ» À¯ÁöÇÏ°í ¸Á°¡Áø Àå Á¡¸·À» ȸº¹½ÃÄÑ ¡®»õ´Â Àå ÁõÈıº¡¯À» Ä¡·áÇϱâ À§ÇØ ¡®4R ÇÁ·Î±×·¥¡¯À» Á¦¾ÈÇß´Ù.

¿ì¼± Á¦°Å(Remove). °ü·Ã °Ë»ç¸¦ ÅëÇØ º´¿øü, ¿ÜºÎ µ¶¼Ò, Ç׿ø µî ¿øÀÎÀ» Á¦°ÅÇÑ´Ù. º´¿øü Áß °õÆÎÀ̱ÕÀÌ °¡Àå ¹®Á¦´Ù. ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ°Å³ª ´çºÐÀÌ ¸¹Àº À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇÏ¸é °õÆÎÀ̱ÕÀÌ Áõ°¡ÇÑ´Ù. ½Ä»ç´Â ½Ò(½ÒÀÌ °¡Àå ¾Ë·¹¸£±â Áö¼ö°¡ ³·À½)À» ±âº»À¸·Î Ç׿øÀÇ °¡´É¼ºÀÌ °¡Àå Å« À½½Ä(¹Ð°¡·ç À¯Á¦Ç° ´Þ°¿ ¿Á¼ö¼ö Äá À̽ºÆ® Á¶°³·ù ¶¥Äá À¯±â»ê °úÀÏ·ù µî)ºÎÅÍ Á¦°ÅÇÏ´Â °ÍÀ» ±ÇÇÑ´Ù.

´ÙÀ½Àº º¸Ãæ(Replace). ºÎÁ·ÇÑ ¼ÒÈ­ È¿¼Ò(À§»êº¸ÃæÁ¦, ÃéÀå È¿¼Ò)¸¦ º¸ÃæÇÑ´Ù. ±¸Ã¼Àû À½½ÄÀ¸·Î ÆÄÆÄ¾ß ÆÄÀξÖÇà µîÀÌ ¼ÒÈ­È¿¼Ò¸¦ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù.

Àç°ø±Þ(Reinoculate)µµ »©³õÀ» ¼ö ¾ø´Ù. Á¤»óÀûÀÎ Àå³» ¼¼±ÕÃÑÀÇ ±ÕÇüÀ» ã´Â´Ù. ¿©·¯ °¡Áö Á¾·ùÀÇ ±ÕÁ¾ÀÌ ¼¯¿© ÀÖ´Â ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º¿Í À¯»ê±ÕÀÇ ¸ÔÀÌ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â ÇÁ¸®¹ÙÀÌ¿Àƽ½º(ÀÌ´­¸°, ¿Ã¸®°í °ú´ç µî)¸¦ ÇÔ²² º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

¸¶Áö¸·À¸·Î º¹±¸(Repair). Àå Á¡¸·ÀÇ Àç»ý°ú Ä¡À¯¸¦ À§ÇØ ¿µ¾çÀ» °ø±ÞÇÑ´Ù. ±Û·çŸ¹Î, Çʼö Áö¹æ»ê, ¾Æ¿¬ ±×¸®°í ÆÇÅäÅÙ»ê(ºñŸ¹Î B5) µîÀÌ Çʼö ¿µ¾ç¼Ò´Ù.

±èÇü¿µ °úÀåÀº ¡°Àå Á¡¸·ÀÇ Åõ°ú¼ºÀÌ Áõ°¡µÈ »óÅ¿¡¼­ ¿©·¯ Áõ»óÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ¡®»õ´Â Àå ÁõÈıº¡¯Àº Á¤È®ÇÑ ÀÌÇظ¦ ÅëÇØ Àå °Ç°­»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ´Ù¾çÇÑ ¸¸¼ºÁúȯÀ» Ä¡·áÇÏ°í ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°ÇØ°áµÇÁö ¾Ê´Â Áõ»óÀÌ ¹Ýº¹µÉ ¶§ ³ªÀÇ ÀåÀÌ »õ°í ÀÖ´Â °ÍÀº ¾Æ´ÑÁö ÇÑ ¹øÂë Á¡°ËÇغ¼ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

ÀÌÈï°ï ¼±ÀÓ±âÀÚ hung@kookje.co.kr
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1[´Üµ¶] ºÎ»ê ±¸Ã»Àåµé, °°Àº ´ç ÃѼ±Èĺ¸ ³ë°ñÀû È«º¸ ¹°ÀÇ
  2. 2Á¤±Ç½ÉÆÇ vs °Å¾ß½ÉÆÇ¡¦ºÒºÙÀº Ç¥¹ç°¥ÀÌ
  3. 36°¡Áö ¿ìȸÀü ÅëÇà¹ý 1³â Áö³ªµµ Çò°¥·Á¡¦»ç°í ´õ ´Ã¾ú´Ù
  4. 4º¤½ºÄÚ ½ÅÀÓ »óÀÓ°¨»ç¿¡ µÞ¸» ¹«¼º ¡°°í·É¿¡ Àü¹®¼ºµµ Àǹ®¡±
  5. 5·Ôµ¥ 29ÀÏ È¨°³¸· ¡®³«µ¿°­ ´õºñ¡¯
  6. 6ÀÇ´ë±³¼ö »çÁ÷ È®»êÀϷΡ¦ºÎ»ê¼± ÀÀ±ÞÀÇ·á»óȲ½Ç °¡µ¿
  7. 7Àϵ¿¿À³ÊÊ« ºñÀÚ±Ý ÇøÀÇ ¼ö»ç¡¦±ÝÀ¶±Ç 7¸í ¹«´õ±â ±â¼Ò
  8. 8ÀåÀÌ °Ç°­ÇØ¾ß ³úµµ °Ç°­ÇÏ´Ù¡¦¸é¿ª·Â Å°¿ì´Â ½ÄÀ̼¶À¯
  9. 9ºÎ»ê ºÎµ¿»ê û½ÅÈ£? Àü¼¼°¡ »ó½Â Àüȯ
  10. 10¡°Á¦ºñ»Ì±â·Î Çսô١± µ¿·¡ Èĺ¸ 3ÀÎ ³»¼º±³Â÷·Î ÀïÅ»Àü È­Á¦
  1. 1Á¤±Ç½ÉÆÇ vs °Å¾ß½ÉÆÇ¡¦ºÒºÙÀº Ç¥¹ç°¥ÀÌ
  2. 2¡°Á¦ºñ»Ì±â·Î Çսô١± µ¿·¡ Èĺ¸ 3ÀÎ ³»¼º±³Â÷·Î ÀïÅ»Àü È­Á¦
  3. 3¡°0½Ã ¶¯! Çö¼ö¸· ´ÞÀÚ¡± Èĺ¸µé ¸í´çÀâ±â ÀüÀï
  4. 4½ÂÆÐ Çâ¹è °¡¸¦ »çÀüÅõÇ¥¡¦¿©¾ß, ÀÏÁÖÀÏ°£ ÁöÁöÀÚ µ¶·Á »çÈ°
  5. 5È帰¡ Èĺ¸¿¡°Ô ¹¯´Â´Ù <4> »çÇÏÀ»
  6. 6È帰¡ Èĺ¸¿¡°Ô ¹¯´Â´Ù <3> ºÎ»ê »çÇÏ°©
  7. 7[¿øÆ÷ÀÎÆ® °ø¾à] ±¹¹ÎÀÇÈû °­¼­±¸ ±èµµÀ¾ Èĺ¸, "¼¼°è ÃÖ°íÀÇ Æ®¶óÀÌÆ÷Æ® Á߽ɵµ½Ã °­¼­±¸"
  8. 8[¿øÆ÷ÀÎÆ® °ø¾à] ´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´ç »ç»ó±¸ ¹èÀçÁ¤ Èĺ¸, "»ç»ó°ø´Ü ÇÁ·ÎÁ§Æ® ºÎÈ°"
  9. 9[¿øÆ÷ÀÎÆ® °ø¾à] ´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´ç °­¼­±¸ º¯¼º¿Ï Èĺ¸, "±èÇØ°øÇ× ¿ÏÀü ÀÌÀü"
  10. 10ÃÖÀÎÈ£, '±¹Èû Èĺ¸ ÁöÁö ´çºÎ ÀÇȤ' ±¸Ã»Àå µî¿¡ »çÁË Ã˱¸
  1. 1ºÎ»ê ºÎµ¿»ê û½ÅÈ£? Àü¼¼°¡ »ó½Â Àüȯ
  2. 2»êº¹µµ·Î ¸ðµðÇϿ콺 ´Ã¸°´Ù
  3. 31ÀΠȣIJ½ºµµ ·°¼Å¸®ÇÏ°Ô¡¦È£ÅÚ³ó½É, ºñÁî´Ï½º ÆÐÅ°Áö
  4. 4½Å¼¼°è¼¾ÅÒ ¡®°ñµå Å°Á ¸¶ÄÉÆᦾƵ¿ÀÇ·ù 4´ë ·°¼Å¸® ºê·£µå ÇÑÀÚ¸®
  5. 5¾ó¾îºÙÀº ºÎ»ê Á¦Á¶¾÷ ä¿ë¡¦10°÷ Áß 7°÷ ±¸Á÷°èȹ ¸ø ¼¼¿ö
  6. 6ÁöÀÚü ù Çؾç°üÃøÀ§¼º ¡®ºÎ»ê»û¡¯ ³»³â ¿ìÁÖ·Î
  7. 7°³ÀÎ °£ 'Ä·ÇÎÄ« °øÀ¯' °¡´ÉÇØÁø´Ù¡¦ºÎ»ê¼­ ¼­ºñ½º Á¦°ø
  8. 8¡°¾îÃÌÇü ±âȸ¹ßÀüƯ±¸, ºÎ»êÀº ½ÅÇ× ³²Ãø ¹èÈĺÎÁö°¡ ÀûÇÕ¡±
  9. 9[Â÷È£ÁßÀÇ ÀçÅ×Å© Ä®·³]Á¶¼±¾÷°ú ´ëÇѹα¹
  10. 10¾Æ±â»ó¾î¿Í ¸¸³­ ¾î¹¬¡¦°í·¡»ç¾î¹¬, ¾î¸°ÀÌ °£½Ä Ãâ½Ã
  1. 1[´Üµ¶] ºÎ»ê ±¸Ã»Àåµé, °°Àº ´ç ÃѼ±Èĺ¸ ³ë°ñÀû È«º¸ ¹°ÀÇ
  2. 26°¡Áö ¿ìȸÀü ÅëÇà¹ý 1³â Áö³ªµµ Çò°¥·Á¡¦»ç°í ´õ ´Ã¾ú´Ù
  3. 3º¤½ºÄÚ ½ÅÀÓ »óÀÓ°¨»ç¿¡ µÞ¸» ¹«¼º ¡°°í·É¿¡ Àü¹®¼ºµµ Àǹ®¡±
  4. 4ÀÇ´ë±³¼ö »çÁ÷ È®»êÀϷΡ¦ºÎ»ê¼± ÀÀ±ÞÀÇ·á»óȲ½Ç °¡µ¿
  5. 5Àϵ¿¿À³ÊÊ« ºñÀÚ±Ý ÇøÀÇ ¼ö»ç¡¦±ÝÀ¶±Ç 7¸í ¹«´õ±â ±â¼Ò
  6. 6¾ç»ê¡¤ÀÎõ »çÀüÅõÇ¥¼Ò ¸ôÄ« ¼³Ä¡ À¯Æ©¹ö °Ë°Å¡¦"ÅõÇ¥ Á¶ÀÛ °¨½ÃÇÏ·Á°í"
  7. 7ºñ ±×Ä¡°í º½ ºÒû°´ Ȳ»ç ¿Â´Ù¡¦ºÎ¿ï°æ ³»´Þ ÃʱîÁö µû¶æ
  8. 8ºÎ»êµµ ¹Ì¼¼¸ÕÁö ¡®¸Å¿ì³ª»Ý¡¯¡¦ ³óµµ 340±îÁö Ä¡¼Ú¾Æ
  9. 9¡°¹°°Ç ÈÉÄ£ ¾ÆÀÌ Ã£¾Æ¿ä¡± ¾ó±¼»çÁø ³»°Ç ¹«ÀÎÁ¡ÁÖ, ¸í¿¹ÈÑ¼Õ ÀÎÁ¤µÅ ¹ú±ÝÇü
  10. 10¿µµµ±¸ Èò¿©¿ï ¹®È­¸¶À» ½½·¹ÀÌÆ® °ÇÃ๰ ¶â´Â´Ù
  1. 1·Ôµ¥ 29ÀÏ È¨°³¸· ¡®³«µ¿°­ ´õºñ¡¯
  2. 2¡°ÀüÁöÈÆ·Ã ¿ÀÁö¸¶!¡± È£ÁÖ Çѱ¹¼ö¿µ °æ°è·É
  3. 3ù½Â¿¡ ¸ñ¸¶¸¥ ·Ôµ¥, ½ÃÀÛ ÇÏÀÚ¸¶ÀÚ ÃÑüÀû ³­±¹
  4. 4Ã౸ K¸®±× 1ºÎÆÀµµ 7ºÎ±îÁö °­µî µÉ ¼ö ÀÖ´Ù
  5. 5ºÎ»ê ù ¿©Àھ߱¸´Ü â´Ü 20³â ±³·ùÀü
  6. 6¿©ÀÚ¼ö¿µ ¡®»ì¾ÆÀÖ´Â Àü¼³¡¯ ±è¼­¿µ, °³ÀÎÈ¥¿µ 200£í 4¿¬¼Ó ¿Ã¸²ÇÈÇà
  7. 7¼ÕÈï¹ÎÀÇ ÅäÆ®³Ñ-±è¹ÎÀçÀÇ ¹ÀÇî ¸Â¯
  8. 8Ȳ¼ººó »ó´ë Åõ¼ö ÀÚ±ØÇÑ ¡®±ñÁ· Ç÷¹ÀÌ¡¯ ³í¶õ
  9. 9¼ÕÈï¹Î¡¤ÀÌ°­ÀÎ ÇÕÀÛ°ñ Æ÷¿Ë¡¦È²¼±È«ÀÇ ¡®¿øÆÀ ¿ëº´¼ú¡¯
  10. 10µ¿°èüÀü ºÎ»ê MVP Å©·Î½ºÄÁÆ®¸® ÀÌÀÇÁø
¿ì¸®ÀºÇà
¹Ý·Áµ¿¹°¡¦¶Ç ÇϳªÀÇ °¡Á·
¸ðµÎ¸¦ À§ÇÑ ¹Ý·Áµ¿¹° Á¤Ã¥ ¸¶·ÃÀ»
¹Ý·Áµ¿¹°¡¦¶Ç ÇϳªÀÇ °¡Á·
µ¿¹°±³°¨ ½É¸® Ä¡À¯°¡ ÇÊ¿äÇÑ ÀÌÀ¯
°­µ¿¹ÎÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
ÇÑ¾à º¹¿ë ¶§ Ä¿ÇÇ, ¸¶½Ã´Â ¹ýµû¶ó ¿µÇâ ´Þ¶ó
üÁú ¸Â´Â ¿îµ¿¡¤À½½ÄÀ¸·Î ³ë³â ´ëºñ
°­º´·ÉÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¿ì¸® ¾ÆÀÌ Å°, ¿îµ¿¡¤Ä§À¸·Î ¼ºÀåÁ¡ ÀÚ±ØÀ»
³­ÀÓ °Þ´Â´Ù¸é ºÎºÎ ÇÔ²² Ä¡·á¸¦
±ÇÂù¿µÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¹ß¹Ù´Ú Áß¾Ó ¡®¿ëõÇ÷¡¯ Áö¾Ð ¼÷¸é µµ¿Í
±èÀº¼®ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¼ö¼ú ÈÄ¿¡µµ ¾ÆÇ Ç㸮¡¦Æ¯¼ö ħÀ¸·Î Ä¡·á
±èÁÖÇöÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
°ú¹Î¼º ´ëÀåÁõÈıº Áõ»ó¿¡ ¸ÂÃã ó¹æ
±èÇüöÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
Ç㸮 ÇùÂøÁõ ºÀ¾àħÀ¸·Î È£Àü °¡´É
¡®¸¶À½ÀÇ º´¡¯ ¿ì¿ïÁõ¿£ ÇѾà Ä¡·á È¿°úÀû
¸ÞµðŬ·´ ´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® [Àüüº¸±â]
´ëµ¿º´¿ø ÀÀ±ÞÀÇ·á ÃÖ¿ì¼ö èâ
À£´Ï½º, ½ÅÀÇ·á±â¼ú ¼±Á¤ èâ
¹Ú»óÀºÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
±âħ Àâ¾ÆÁÖ´Â ÀºÇà ²À ÀÍÇô ¸Ô¾î¾ß
À¯¼±¾ÖÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¼Ò¾Æ ¾Ë·¹¸£±â´Â ¸é¿ª ¹®Á¦¡¦Àß ¸Ô°í Àß ÀÚ¾ß
À±°æ¼®ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¼ÒÈ­±â Áúº´Àº À½¾ç¿ÀÇà ¿ø¸®·Î ´Ù½º·Á
¿Ã¹Ù¸¥ È£Èí¹ýÀ¸·Î ºñ¿°¡¤Ãµ½Ä ¿¹¹æ
À±Çö¹ÎÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
ÇÑ ÁÙÀÇ ½Ç·Î ¾È¸é ½Å°æ¸¶ºñ Ä¡·á
ÀÇ·á ´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® [Àüüº¸±â]
ºÀ»ýÈú¸µº´¿ø, ¹«·á À½¾Çȸ èâ
¼¾ÅÒÁ¾ÇÕ ½Ç¹ö°Ç°­ÓÞ ÀÔÇÐ½Ä èâ
À̼öÄ¥ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¾ÆÀÌ Å° ¼ºÀå¿¡ FCST(ÅΰüÀý ±³Á¤) ÇÑÀÇ Ä¡·á ¿ì¼ö
¼¶À¯±ÙÅë, ÇѾࡤħ Ä¡·á°¡ È¿°úÀû
ÀÌÁ¤À±ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¸ñ¡¤¹ß ü¿ÂÀ¯Áö·Î °Ü¿ïö ¸é¿ª·Â °­È­
Áø·á½Ç¿¡¼­ [Àüüº¸±â]
°Ç°­°ËÁøÀÇ ¾ç±ØÈ­?
ÁßÁõ ¿øÇüÅ»¸ð ÃֽŠġ·áÁ¦ º¸Çè±Þ¿© Àû¿ë ÇÊ¿ä
  • 2024½Ã¹Î°Ç°­±³½Ç
  • °È±âÃàÁ¦
  • À¯Äܼ­Æ®
°È°í ½ÍÀº ºÎ»ê ±×¸°¿öÅ· ȨÆäÀÌÁö
±¹Á¦½Å¹® ´ë°ü¾È³»
½ºÅ丮 ¹Ú½º