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"ÇÖ¿ä°¡ â½ÃÀÚ, ¼öÁ¦ÀÚ »ó½À ¼ºÃßÇà ³í¶õ"

ºñÅ©¶÷ ÃÊ¿ì´õ¸®, ·Î½º¾ØÁ©·¹½º ¹ý¿ø¿¡ Á¦¼Ò´çÇØ

  • µðÁöÅÐÄÜÅÙÃ÷ÆÀ inews@kookje.co.kr
  •  |   ÀÔ·Â : 2013-03-22 16:40:32
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  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
°í¿Â¿¡¼­ ½É½ÅÀ» ¼ö·ÃÇÏ´Â ¿îµ¿À¸·Î ¾Ë·ÁÁø 'ÇÖ¿ä°¡'ÀÇ Ã¢½ÃÀÚ°¡ ¼öÁ¦ÀÚµéÀ» »ó´ë·Î ÇÑ ¼ºÃß¹®¿¡ È۽ο© Ãæ°ÝÀ» ÁÖ°í ÀÖ´Ù.

¼¼°è ÃÖ´ë ÇÖ¿ä°¡ Àü¹® ¿ä°¡¿ø ÇÁ·£Â÷ÀÌÁîÀÎ 'ºñÅ©¶÷ ¿ä°¡'(Bikram Yoga)¸¦ ¼¼¿î ºñÅ©¶÷ ÃÊ¿ì´õ¸®(67.³²)°¡ ¼ö³â°£ ±×ÀÇ ¼öÁ¦ÀÚµéÀ» »ó´ë·Î ¼ºÀû Â÷º°°ú ¼ºÈñ·ÕÀ» ÀÏ»ï¾Ò´Ù´Â ÁÖÀåÀÌ Á¦±âµÆ´Ù.

21ÀÏ(ÇöÁö½Ã°£) ¿µ±¹ ÀÏ°£ ´õ°¡µð¾ð¿¡ µû¸£¸é ºñÅ©¶÷ ¿ä°¡ÀÇ º»¿øÀÌ À§Ä¡ÇÑ ¹Ì±¹ ·Î½º¾ØÁ©·¹½º¿¡ »ç´Â ÇÑ 20´ë ¿©¼ºÀº ÀÌ°°Àº ÇøÀÇ·Î ÃÊ¿ì´õ¸®¸¦ ÇöÁö ¹ý¿ø¿¡ °í¼ÒÇß´Ù.

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·Î½º¾ØÁ©·¹½º °íµî¹ý¿ø¿¡ Á¢¼öµÈ ¼ÒÀå¿¡ µû¸£¸é ÃÊ¿ì´õ¸®´Â "±×³à°¡ '±¸·ç(guru¡¤½º½Â)'¿ÍÀÇ ¼º°ü°è¸¦ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î °ÅºÎÇß´Ù´Â ÀÌÀ¯" µîÀ¸·Î ±×³à°¡ µû³½ ±¹Á¦´ëȸ èÇǾð ÀÚ°ÝÀ» ¹ÚÅ»ÇÏ°í °­»ç È°µ¿µµ ¸·¾Ò´Ù.

»ç°ÇÀÇ ¹ß´ÜÀº 2004³âÀ¸·Î °Å½½·¯ ¿Ã¶ó°£´Ù.

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±×·¯³ª ±×³à´Â ¾ó¸¶ Áö³ªÁö ¾Ê¾Æ ÃÊ¿ì´õ¸®¿Í ¿©¼º ¼ö°­»ýµé »çÀÌ¿¡ ÀÌ»óÇÑ ³¦»õ¸¦ ´À²¼´Ù. ´ëºÎºÐ ±×³à ¶Ç·¡ÀÇ ÀÌ ÀþÀº ¿©¼ºµéÀº ÃÊ¿ì´õ¸®ÀÇ Áö½Ã¿¡ µû¶ó ±×ÀÇ ±ä ¸Ó¸®¸¦ ºøÁúÇϰųª ¸¶»çÁö¸¦ ÇÏ°ï Çß´Ù.

¶Ç ÃʹݺÎÅÍ ±×³à¿¡°Ô ±íÀº °ü½ÉÀ» º¸¿´´ø ÃÊ¿ì´õ¸®´Â °í°¡ÀÇ ¸íÇ°½Ã°è¸¦ ¼±¹°ÇÏ´Â µî Àû±ØÀûÀ¸·Î ±¸¾ÖÇß´Ù. ±×·¯´Ù ÀÚ½ÅÀÇ ¶æ´ë·Î µÇÁö ¾ÊÀ¸¸é ¼ö¾÷ µµÁß ÀÚ¼¼±³Á¤À» ºùÀÚÇÑ ¼ºÈñ·ÕÀ» ÀÏ»ï¾Ò´Ù°í ±×³à´Â ÁÖÀåÇß´Ù.

¼·¾¾ 37.8µµ ÀÌ»óÀÇ °í¿Â¿¡¼­ 26°¡Áö ¿¬¼Óµ¿ÀÛÀ» ¼ö·ÃÇÏ´Â ¹æ½ÄÀÇ ºñÅ©¶÷ ¿ä°¡´Â Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î ¼±Ç³Àû Àα⸦ ²ø°í ÀÖ´Ù. ¸¶µ·³ª¿Í µ¥À̺ñµå º£ÄÄ, Á¶Áö Ŭ·ç´Ï,Á¦´ÏÆÛ ¾Ö´Ï½ºÅæ, ·¹À̵𠰡°¡ µî ¸¹Àº À¯¸íÀλ簡 ÇÖ¿ä°¡ ¾ÖÈ£°¡·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.

À̹ø ¼Ò¼Û°ú °ü·Ã ÃÊ¿ì´õ¸® ÃøÀº ÀÔÀåÀ» ¹àÈ÷Áö ¾Ê°í ÀÖ´Ù.

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  7. 7ºÎ»ê ºÀ¾È½Ã¼³ ºÎÁ·Çѵ¥¡¦¹Î°£ ÀÚ¿¬ÀåÁö ¼³Ä¡ µÎ°í ½Ã¡¤¾÷ü °ø¹æ
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