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½ÃÀÎ ÃÖ¿øÁØÀÇ ºÎ»êŽ½ÄÇÁ·ÎÁ§Æ® <39> °íµî¾îȸ ¿Ö ¿äÁò ºÎ½ ÀαâÀϱî

Âù¹Ù¶÷ ºÒ¸é¡¦°íµî¾î ºÓ°í Çâ±ßÇÑ '²É»ì'ÀÌ ÇÉ´Ù

  • µðÁöÅÐÄÜÅÙÃ÷ÆÀ inews@kookje.co.kr
  •  |   ÀÔ·Â : 2016-12-13 19:40:08
  •  |   º»Áö 20¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
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  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
- Àü±¹¹°·® 80% ÀÌ»ó »ý»ê
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- ºÎÆÐ ½¬¿ö Ƚ°¨ ²¨·ÈÁö¸¸ ÃÖ±Ù 'ÃÊȸ'·Î ´ëÁßÈ­

- ÀϺ»½Äº¸´Ù ½ÄÃÊ·® ÁÙ¿©
- Â̱êÇÑ ½Ä°¨ »ì¸®°í °í¼ÒÇÔ¿¡ °¨Ä¥¸À ´õÇØ

°íµî¾î¸¸Å­ ºÎ»êÀ» ´ëÇ¥ÇÏ´Â ¾îÁ¾ÀÌ ¶Ç ÀÖÀ»±î? ºÎ»êÀº Àü±¹ °íµî¾î »ý»ê·®ÀÇ 80% ÀÌ»óÀ» »êÃâÇÑ´Ù. ºÎ»ê »ç¶÷µéÀÇ ¹ä»ó Áß°£¿¡ ¶±ÇÏ´Ï ÇÑÀÚ¸® Â÷ÁöÇÏ°í ¾É¾Æ, Á¤ÂùÀ» dz¼ºÇÏ°Ô Ã¤¿öÁÖ´Â »ý¼±ÀÌ ¹Ù·Î °íµî¾îÀÌ´Ù.

ºÎ»ê¿¡ ÀÖ´Â ´ëÇü¼±¸Á¼öÇù¿¡ µû¸£¸é ÇÑÇØ 13¸¸¿©tÀÇ °íµî¾î°¡ ºÎ»ê¿¡¼­ ³ª¿À°í, Áö³­ ¸î ³â°£ Æò±Õ À§ÆDZݾ×ÀÌ Æò±Õ 3000¿©¾ï ¿ø¿¡ À̸¥´Ù°í ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ, ºÎ»êÀÇ ½Ã¾î(ã¼åà)À̸鼭, ºÎ»ê°øµ¿¾î½ÃÀåÀÌ ÀÖ´Â ¼­±¸ÀÇ ±¸¾î(Ï¡åÞ)À̱⵵ ÇÑ ¾îÁ¾ÀÌ´Ù. '°íµî¾îÃàÁ¦' ¶ÇÇÑ ¼ºÈ²¸®¿¡ °³ÃֵǴ °÷ÀÌ ºÎ»êÀÌ´Ù.

°íµî¾î¸¦ ½ÄÀç·á·Î ÇÑ À½½ÄµéÀÌ ´Ù¾çÇÏ°í dz¼ºÇÑ °÷ ¶ÇÇÑ ºÎ»êÀÌ´Ù. ºÎµå·´°í °í¼ÒÇÑ °íµî¾î¸¦ ¼Ò±Ý »Ñ·Á ±¸¿ö ¸Ô°í, ¾ç³ä ¹ß¶ó ÁöÁ® ¸Ô°í, °£Àå¿¡ Á¶·Á ¸Ô°í, ±â¸§¿¡ Æ¢°Ü¸Ô°í, ÅÁÀ¸·Î ¸¸µé¾î ¸Ô±âµµ ÇÏ°Å´Ï¿Í °í°¥ºñ³ª °íµî¾îȸ µî ¼ú¾ÈÁַεµ Áñ°Ü ¸Ô´Â °÷À̱⿡ ±×·¸´Ù. ÀÌ·¸°Ô »ý¼± ÇÑ ¸¶¸®·Î ´Ù¾çÇÏ°í ¸ÀÀÖ´Â À½½ÄÀ» °¢¾ç°¢»öÀ¸·Î ¸¸µé¾î ¸Ô±â¿¡ °íµî¾î´Â °¡È÷ 'ºÎ»êÀÇ »ý¼±'À̶ó ºÒ·¯µµ °ú¾ðÀº ¾Æ´Ï°Ú´Ù.

ƯÈ÷ °¡À»¿¡¼­ °Ü¿ï¿¡ À̸£±â±îÁö °íµî¾î´Â ¹î»ì¿¡ ±â¸§ÀÌ °¡µæ Â÷ ´õ¾øÀÌ °í¼ÒÇÏ°í ¸ÀÀÌ ±í¾îÁø´Ù. ƯÈ÷ ÀÌ ½Ã±â¿¡ ÀâÈ÷´Â °íµî¾î´Â ¾¾¾Ëµµ ±½°í, ´ã¹éÇϸ鼭µµ ºÎµå·¯¿ì¸ç, »ìÁý ¶ÇÇÑ Ç³¼ºÇØ ¹Ù¾ßÈå·Î ÀÌÁîÀ½ÀÌ Á¦Ã¶ÀÎ °ÍÀÌ´Ù.
°íµî¾îÃÊȸ
¡á»ý¼±È¸ Àç·á·Î ºÎ»ê¼­µµ ´ëÁßÈ­

µîÀÌ ³ô°í ÅëÅëÇÏ´Ù°í À̸§ ºÙ¿©Áø '°íµî¾î(ÍÔÔôåà)'´Â ¿¹ºÎÅÍ ¿ì¸® ¹ÎÁ·ÀÌ ´õºÒ¾î Áñ°Ü ¸Ô´ø »ý¼±À̾ú´Ù. °ª½Î°í ¸ÀÀÖÀ¸¸é¼­µµ ¿µ¾ç¼Ò°¡ dzºÎÇØ ¼­¹ÎÀÇ ¹ä¹ÝÂùÀ¸·Î ³Î¸® »ç¶û¹Þ¾Æ¿Ô´ø °Í. ¶§¹®¿¡ °íµî¾î¸¦ ÁöĪÇÏ´Â À̸§µµ ¹«Ã´À̳ª ´Ù¾çÇÏ°í ¸¹´Ù.

'ÀÚ»ê¾îº¸'¿¡¼­´Â Ǫ¸¥ ¹«´Ì°¡ ÀÖ´Â »ý¼±ÀÌ¶ó º®¹®¾î(Ü¡Ú£åà)¶ó Çß°í, 'µ¿±¹¿©Áö½Â¶÷'¿¡¼­´Â Įó·³ »ý°å´Ù°í °íµµ¾î(ͯÓïåà)¶ó ºÒ·¶´Ù. '°æ»óµµ ¼ÓÇÑÁö¸®Áö'¿¡¼­´Â °íµµ¾î(ͯԴåà)¶ó ±â·ÏÇÏ°í Àֱ⵵ ÇÏ´Ù. ±×¹Û¿¡ Áö¿ª¿¡ µû¶ó °íµ¿¾î, °í¸Á¾î µîÀ¸·Î, Å©±â¿¡ µû¶ó °íµµ¸®, ¿­¼Ò°íµµ¸®, ¼Ò°íµµ¸®, Åë¼Ò°íµµ¸® µîÀ¸·Îµµ ºÒ¸°´Ù.

ÀÌ·¸µí ´Ù¾çÇÏ°í ¸¹Àº º°ÄªÀÌ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀº, ±×¸¸Å­ »ç¶÷µé¿¡°Ô Ä£±ÙÇϸ鼭µµ ±ÍÇÑ ´ëÁ¢À» ¹Þ¾Ò´Ù´Â ¶æÀ̱⵵ ÇÏ°Ú´Ù. ±×¸¸Å­ °íµî¾î´Â 'dz¿äÀÇ »ó¡'À̱⵵ ÇÏ´Ù. °íµî¾î´Â ±ºÁý¼º ¾î·ù·Î ¾öû³­ °³Ã¼ ¼ö°¡ ¶¼¸¦ Áö¾î ¿¬¾ÈÀ» ȸÀ¯Çϴµ¥, ±× ¼öµµ ¼öÁö¸¸ ÅëÅëÇÏ°í ±â¸§Áø »ìÁýÀ¸·Î ÇÑ Á¡ º£¾î ¹°¸é ÀÔ ¾ÈÀÌ ²Ë Â÷´Â dz¼ºÇÔ ¶ÇÇÑ ¿©Å¸ »ý¼±°ú´Â ºñ±³ÇÒ ¼ö ¾øÀ» Á¤µµÀÌ´Ù.

°íµî¾îȸ·Î ½ÓÀ» ½Î ¸Ô¾îµµ º°¹Ì´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ °íµî¾î°¡ ¿äÁò »ý¼±È¸ÀÇ ½ÄÀç·á·Î ºÎ½ ´ëÁßÈ­µÇ°í ÀÖ¾î ´«±æÀ» ²ø°í ÀÖ´Ù. ¿ø·¡ ¿ì¸®³ª¶ó´Â Á¦ÁÖµµ¸¦ Á¦¿ÜÇÏ°í °íµî¾î¸¦ »ý¼±È¸ °¨À¸·Î Àß È°¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. È°¾î¸¦ ¼±È£ÇÏ´Â ¿ì¸®³ª¶ó »ç¶÷¿¡°Ô ÀâÀÚ¸¶ÀÚ ¹Ù·Î Á×¾î¹ö¸®´Â °íµî¾î´Â Ž³ª´Â Ƚ°¨ÀÌ µÉ ¼ö°¡ ¾ø¾ú´Ù.

ƯÈ÷ °íµî¾î´Â ºÓÀº »ì »ý¼±À̱⿡ »ìÀÌ ¹«¸¦ »Ó ¾Æ´Ï¶ó, Á×À¸¸é ¹Ù·Î »êÆа¡ ½ÃÀ۵Ǹ鼭 ºñ¸°³»°¡ ½ÉÇÏ°Ô ³ª±â¿¡ ´õ¿í ±×·¯ÇÏ´Ù. °Ô´Ù°¡ °íµî¾î¿¡ ±â»ýÇÏ´Â °í·¡È¸ÃæÀº Æò¼Ò °íµî¾î ³»Àå¿¡¼­ »ì´Ù°¡, °íµî¾î°¡ Á×À¸¸é ¹Ù·Î °íµî¾î »ì·Î ÆÄ°í µé¾î°¡ À̸¦ ³¯·Î ¸ÔÀº »ç¶÷ÀÇ ÀÎü¿¡ ´Ù¾çÇÑ º´ÁõÀ» ÃÊ·¡Çϱ⵵ ÇÑ´Ù.

±×·¯³ª Àß Ã³¸®µÈ üÀå 40~50§¯ ÀÌ»óÀÇ '°íµî¾îȸ'´Â ¾îÁö°£ÇÑ °í±Þ »ý¼±È¸¿Íµµ ¾È ¹Ù²Ü Á¤µµ·Î ¸ÀÀÌ ±í°í ÁøÇϸç, dz¼ºÇÑ °¨Ä¥¸ÀÀ» ³½´Ù. ¹Ì½Ä°¡µé¿¡°Ô¼­ À½½Ä ÀÚ¸®ÀÇ ´ë¹Ì¸¦ Àå½ÄÇÏ´Â »ý¼±È¸·Î ¼Õ²ÅÈ÷±âµµ ÇÑ´Ù. ±×·¯Çϱ⿡ ¿À·¡ÀüºÎÅÍ ÀϺ»À» Áß½ÉÀ¸·Î ½Äµµ¶ô°¡¸¦ À§ÇÑ ´Ù¾çÇÑ '°íµî¾îȸ Á¶¸®¹ý'ÀÌ °³¹ßµÇ¾ú´Âµ¥ ½ÄÃÊ¿¡ ûÁÖ, ¼Ò±Ý µîÀ» °¡¹ÌÇÑ 'Ãʹ°'¿¡ °íµî¾î Æ÷¸¦ Àç¿ü´Ù°¡ ½ä¾î¸Ô´Â '°íµî¾îÃÊȸ'¿Í ¾ç½Ä È°°íµî¾î¸¦ Á÷Á¢ À常ÇÏ¿© »ý¼±È¸·Î ³»´Â 'È°°íµî¾îȸ', °íµî¾îÃÊȸ¸¦ ¹ä¿¡ ¾ñ¾î ¸Ô´Â '°íµî¾îÃʹä' µîÀÌ ±×°ÍÀÌ´Ù.

¡á»óÅ­¡¤°í¼ÒÇÑ °íµî¾îÃÊȸÀÇ ¸Å·Â

°íµî¾îÃʹä
ºÎ»êÀº ÀϺ»°ú ±³·ù¿¡ µû¸¥ »ýÈ°¹®È­ÀÇ Á¢ÃËÀÌ ¸¹Àº Áö¿ª. ±×Áß À½½Ä¹®È­ÀÇ ¿µÇâµµ »ó´çÈ÷ ¼­·Î ÁÖ°í¹Þ´Â´Ù. »ý¼±È¸µµ ¿¹¿Ü´Â ¾Æ´Ï´Ù. Çѱ¹ÀÇ È°¾îȸ¿Í ÀϺ»ÀÇ ¼±¾îȸ°¡ ¼­·Î ±³·ùÇÏ°í, ¾ç³ä µî ºÎÀç·á°¡ ¼­·Î ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. ºÎ»êÀÇ '°íµî¾îȸ' Áß '°íµî¾îÃÊȸ'°¡ ±× ÀϷʶó ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ú´Ù.

¿ø·¡ ºÎ»êÀº »ì¾ÆÀÖ´Â °íµî¾î·Î »ý¼±È¸¸¦ À常ÇØ ¸Àº¼ ¼ö ÀÖ´Â °÷ÀÌ´Ù. °íµî¾îȸ´Â »ì¾Æ ÀÖÀ» ¶§ ȸ¸¦ ÃÄ¾ß Çϱ⿡ ´©±¸³ª°¡ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â À½½ÄÀº ¾Æ´Ï´Ù. ÁÖ·Î ³¬½Ã²ÛµéÀÌ Áñ°Ü ¸Ô´Â Ƚ°¨Àε¥, ±× ¸ÀÀº ¾ÆÁÖ ºÎµå·´°í ´ã¹éÇÏ´Ù. ½ÓÀ» ½Î¼­ Å©°Ô ÇÑÀÔ ¸ÔÀ¸¸é ³²ºÎ·¯¿ï °Í ¾ø´Â ¿õ¼þÇÔÀ» ÁØ´Ù. ³²Àº ȸ¿Í Âù¹ä, ½Ó ä¼Ò¸¦ Á×Á× Âõ¾î ³Ö°í Áï¼®¿¡¼­ °íµî¾îȸ ºñºö¹äÀ» ¸¸µé¾î ¸Ô´Â °Íµµ º°¹Ì Áß º°¹ÌÀÌ´Ù.

¿ì¸®³ª¶ó '°íµî¾îȸ'´Â ³²ÇؾÈÀ̳ª Á¦ÁÖµµ ÇØ¿ªÀÇ ¾ç½Ä °íµî¾î¸¦ ¿øÅëÀÇ ¼öÁ¶¿¡ »ì·Áµ×´Ù°¡ Áï¼®¿¡¼­ È°¾î »óÅ·ΠÀ常ÇØ Áְųª, ´ëÇü¼±¸ÁÀÇ ºùÀå°íµî¾î¸¦ ÃÊÀýÀÓÇÏ¿© ÃÊȸ·Î À常ÇØ ÁÖ´Â ¹æ½ÄÀÌ´Ù. Á¦ÁÖ Áö¿ªÀº ¾ç½Ä 'È°°íµî¾îȸ'°¡ Á¤Âø ´Ü°è¿¡ ÀÖ°í, ºÎ»êÀº ´ëÇü¼±¸Á¾÷üÀÇ ´çÀÏ ÀâÀº ¾¾¾Ë ±½Àº °íµî¾î·Î À常ÇÑ '°íµî¾îÃÊȸ'°¡ ³Î¸® Àα⸦ ²ø°í ÀÖ´Ù.

°Ü¿ïö °íµî¾îȸ´Â Áö¹æÇÔ·®ÀÌ ³ô¾Æ 1³â Áß °¡Àå °í¼ÒÇÏ´Ù.
ºÎ»êÀÇ '°íµî¾îÃÊȸ'´Â ÀϺ»ÀÇ °íµî¾îÃÊȸº¸´Ù °íµî¾î¸¦ 'Ãʹ°'¿¡ Àû°Ô ³ëÃâ½ÃÅ°´Âµ¥´Ù, ½ÄÃÊ ÇÔÀ¯·®µµ Àû¾î È°°íµî¾îÀÇ ½Ä°¨À» ÇÑ°á Àß »ì·Á³»±â¿¡ Â̱êÇÏ°í ź¼ºµµ°¡ ³ô´Ù. µî Ǫ¸¥ »ý¼± ƯÀ¯ÀÇ ºÎµå·¯¿î À°Áú°ú Àû´çÈ÷ ¹è¾îÀÖ´Â ±¸¼öÇÔ°ú °¨Ä¥¸À, »ý¼± ºñ¸°³»¸¦ Àâ¾ÆÁÖ´Â ÀºÀºÇÑ ½ÄÃÊ Çâ µîÀÌ ÀüüÀûÀ¸·Î »óÅ­ÇÏ°í »õÄÞÇÑ µÞ¸ÀÀÇ ¿©¿îÀ» ³²±ä´Ù.

ƯÈ÷ °íµî¾îÃÊȸ¸¦ Àü¹®À¸·Î ÇÏ´Â ¿ä¸®Á¡µéÀº 'À½½Ä Ç÷¹ÀÌÆÃ'ÀÌ °ÅÀÇ ¿¹¼úÀÛÇ° ¼öÁØÀÌ´Ù. Á¢½Ã À§¿¡ °íµî¾î°¡ ±Ý¹æÀÌ¶óµµ Æ¢¾î ¿À¸¦ µí »ý»ýÇÏ°í, ±× ÁÖÀ§·Î ÀÚ¿¬¿¡¼­ °¡Á®¿Â ²É°ú Ç®°ú ³ª¹µÀÙÀ» ÇÔ²² Â÷·Á ¸¶Ä¡ ±×¸² ÇÑ Æø °¨»óÇÏ´Â ´À³¦ÀÌ´Ù.

¡á'ºÎ»êÀÇ »ý¼±' °íµî¾î, ±× ÁøÇÑ Ç³¹Ì

°íµî¾îÃÊȸ ÇÑ Á¡ ÀÔ¿¡ ³Ö´Â´Ù. ½Å¼±ÇÑ À°ÁúÀÌ ÆĴڰŸ°´Ù. ±âºÐ ÁÁÀº »õÄÞÇÔµµ ÁÁ°í ¾à°£ÀÇ ´ÞÅ«ÇÔµµ ÈçÄèÇÏ´Ù. ´Ù½Ã ÇÑ Á¡À» µé°í ÀÚ¼¼È÷ ÃÄ´Ùº¸´Ï ºÓ°í ±â¸§Áø »ì»öÀÌ ¹Ý¦¹Ý¦ À±ÀÌ ³­´Ù. ƯÈ÷ ¹î»ìÀº °í¼ÒÇÔÀÌ ±íµð±íÀº ¿ì¹°Ã³·³ ³¡ÀÌ ¾ø´Ù.

°íµî¾îÃʹ䵵 ¸Àº»´Ù. °íµî¾î´Â °íµî¾î´ë·Î ¹ä¾ËÀº ¹ä¾Ë´ë·Î ¼­·ÎÀÇ °³¼ºÀ» Á¸ÁßÇϸ鼭 Àß ¾î¿ì·¯Áø´Ù. ¾ÃÀ¸¸é ¾ÃÀ»¼ö·Ï °í¼ÒÇÑ À°ÁóÀÌ ¹ä¾Ë°ú ¼¯À̸ç, ´ÞÄÞÇÏ°í »õÄÞÇϸ鼭 Á¡Á¡ ±× ¸ÀÀÇ ±íÀÌ°¡ dzºÎÇÏ°í ÁøÇØÁø´Ù. ÀϺ» ¿À»çÄ«¿¡¼­ ¸Àº» '»ç¹Ù º¸¿ìÁî½Ã(°íµî¾îÃʹäÀÇ ÀÏÁ¾. ªµªÐ ªÜª¦ªºª·)'ÀÇ Áö±ØÇÑ ±â²¨¿òÀÌ »ì¦ »ì¾Æ³­´Ù.

´Ê°¡À»ºÎÅÍ ±íÀº ¸ÀÀÌ µç´Ù´Â °íµî¾îȸ. ƯÈ÷ ÀÌÁîÀ½ °íµî¾î´Â Áö¹æ ÇÔ·®ÀÌ ³ô¾Æ 1³â Áß °¡Àå °í¼ÒÇÏ°í ¸ÀÀֱ⿡ ¹Ì½Ä°¡µé »çÀÌ¿¡¼­´Â ÃÖ°íÀÇ Áø¹Ì·Î Æò°¡¹Þ´Â´Ù. ¶§¹®¿¡ ÃËÃËÇÏ°í ºÎµå·¯¿î '°íµî¾îȸ'¸¦ ¸¾²¯ ŽÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °èÀýÀÌ ¿äÁîÀ½ÀÌ´Ù.

ƯÈ÷ °íµî¾î´Â EPA, DHA µî ºÒÆ÷È­Áö¹æ»êÀ» ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯ÇØ °íÇ÷¾Ð, µ¿¸Æ°æÈ­ µî ¼ºÀκ´ ¿¹¹æ¿¡µµ ÁÁ°í ¼ºÀå±â ÀÚ³àÀÇ µÎ³ú ¹ß´Þ¿¡µµ ÁÁÀº À½½ÄÀÌ´Ù. ¸Àµµ ÁÁ°í °Ç°­¿¡µµ ÁÁÀº 'ºÎ»êÀÇ »ý¼±' °íµî¾îÀÇ ±× dz¼ºÇÏ°í ÁøÇÑ Ç³¹Ì¸¦ ÀÌÁîÀ½¿¡ ´À²¸º¸´Â °Íµµ ÁÁÀ» µíÇÏ´Ù. µ¿ÀÇ´ë ¹®¿¹Ã¢ÀÛÇаú °âÀÓ±³¼ö

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  1. 127ÀÏ, ¾Æħ °æ³²³»·ú £Àº ¾È°³ ±³Åë¾ÈÀü À¯ÀÇ...³· ±â¿Â 24µµ·Î ´õ¿î ³¯¾¾
  2. 2ÇØ¿î´ë ¡®Å¬·´µð¿À¾Æ½Ã½º¡¯ ¿ì¼ö °ü±¤Áö ¼±Á¤
  3. 3¡®ºÎ»ê¡¯ ºüÁø BWB¡¦ã¼ ¿¹»êÀü¾× »è°¨
  4. 4ºÎ»ê¼¼°è¹Ú¶÷ȸ ÀçµµÀü °ø·ÐÈ­ ½ÃÀ۵ƴÙ
  5. 5ºÎ»ê»óÀÇ Ã£Àº HMM³ëÁ¶ ¡°º»»çÀÌÀü À§ÇØ ºÏÇ× »ç¿Á Çʿ䡱
  6. 6°­¼­ ¡®Áß±Ý¼Ó Åä»ç¡¯ ¹Î¿ø ºø¹ßÀ¦LH¡¤Ï¡¡¤°æÀÚû ³× Å¿¸¸
  7. 7ºÎ»ê ´ç¼±ÀÎ ÁÖÃà ¡®97¼¼´ë¡¯¡¦±Û·Î¹úÇãºê¡¤»êÀº ¿ªÇÒ·Ð ±â´ë
  8. 8½Å¼¼°è ¼¾ÅÒ ¿ÜÀÎ ¸ÅÃâ 425% ²±Ãæ
  9. 9»ç»ó±¸ ÇÑÀϽøàÆ®°øÀå ¸Å°¢, ÁÖ°Å´ÜÁö °¡´É¼º
  10. 10¡°¿¢½ºÆ÷ ±¹°¡Àû Àý½ÇÇÔ ºÎÁ·¡¦±Û·Î¹ú»ç¿ì½º(³²¹Ý±¸ ±¹°¡) ¿Ü±³ È®´ë¸¦¡±
  1. 1ºÎ»ê ´ç¼±ÀÎ ÁÖÃà ¡®97¼¼´ë¡¯¡¦±Û·Î¹úÇãºê¡¤»êÀº ¿ªÇÒ·Ð ±â´ë
  2. 2ëÅ¡¤ì°¿µ¼öȸ´ã ¿¬±â ºÒ°¡ÇÇ¡¦2Â÷ ½Ç¹«È¸µ¿µµ °á±¹ ¡®ºó¼Õ¡¯
  3. 3³ëÀçºÀ îñÃѸ® º°¼¼¡¦Çâ³â 88¼¼
  4. 4ëÅ´ëÅë·É-ÀÌÀç¸í 29ÀÏ ¿ë»ê¼­ ù ȸ´ã
  5. 5[¼Óº¸] ëÅ´ëÅë·É, °ø¼öóÀå Èĺ¸¿¡ ¿Àµ¿¿î º¯È£»ç Áö¸í
  6. 6ºÎ»êÃѼ± æ¨ ¾Ð½Â µÚ¿£ ¸·°­ Á¶Á÷·Â ½ÃÀÇ¿øµé ÀÖ¾ú´Ù
  7. 7±¹Èû ÇèÁö ´ç¼±ÀÚ ¡°´ç ÇÏ´Â °Í ¹Ý´ë·Î¸¸ Çؼ­ ´ç¼±¡±
  8. 8ºÎ»ê ´ç¼±ÀÎ ±¹ÅäÀ§ Èñ¸Á ÃÖ´Ù¡¦Â÷¼øÀ§´Â »êÀÚÀ§¡¤Á¤¹«À§ ²Å¾Æ
  9. 9±¹Èû¡®µÎ´ÞÂ¥¸®¡¯ ºñ´ëÀ§ ¡®°ü¸®Çü¡¯ °¡´Ú Àâ¾ÒÁö¸¸ À§¿øÀå Èĺ¸ ÀÕ´Ü °í»ç
  10. 10¹ÎÁÖ´ç, ¼­Áö¿¬ ºÎ»ê½ÃÀÇ¿ø ´ç¿øÀÚ°ÝÁ¤Áö 1³â ¡°è
  1. 1ÇØ¿î´ë ¡®Å¬·´µð¿À¾Æ½Ã½º¡¯ ¿ì¼ö °ü±¤Áö ¼±Á¤
  2. 2¡®ºÎ»ê¡¯ ºüÁø BWB¡¦ã¼ ¿¹»êÀü¾× »è°¨
  3. 3ºÎ»ê»óÀÇ Ã£Àº HMM³ëÁ¶ ¡°º»»çÀÌÀü À§ÇØ ºÏÇ× »ç¿Á Çʿ䡱
  4. 4½Å¼¼°è ¼¾ÅÒ ¿ÜÀÎ ¸ÅÃâ 425% ²±Ãæ
  5. 5°øµ¿¾î½ÃÀå Çö´ëÈ­ Âø°ø ´«¾Õ¡¦±âÀçºÎ ½ÂÀθ¸ ³²¾Æ
  6. 6µ¿³×°¡°Ôµµ ÇØ¿ÜÁøÃâ ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô¡¦ºÎ»ê½Ã ¡®¶óÀÌÄÜ¡¯ Å°¿î´Ù
  7. 7Å׸¶ÆÄÅ© ÆÛ·¹À̵å Âü¿©ÇÒ±î, È£ÅÚ¼­ RCÄ« Áñ±æ±î
  8. 8Àü±¹ °æ±â ȸº¹¼¼¿¡µµ¡¦ºÎ»ê ¡®Á¦Á¶¾÷ÀÇ º½¡¯ ¾ÆÁ÷ ¸Ö¾ú´Ù
  9. 9ºÎ»ê ¼ö¸®Á¶¼±»ê¾÷ °íµµÈ­ °ÅÁ¡½Ã¼³ ¹® ¿­¾ú´Ù
  10. 10´Ã¾î°¡´Â ¿¡¾îºñ¾Øºñ »ç±â, °øÁ¤À§ Ä® »©µç´Ù? [60ÃÊ ´º½º]
  1. 127ÀÏ, ¾Æħ °æ³²³»·ú £Àº ¾È°³ ±³Åë¾ÈÀü À¯ÀÇ...³· ±â¿Â 24µµ·Î ´õ¿î ³¯¾¾
  2. 2ºÎ»ê¼¼°è¹Ú¶÷ȸ ÀçµµÀü °ø·ÐÈ­ ½ÃÀ۵ƴÙ
  3. 3°­¼­ ¡®Áß±Ý¼Ó Åä»ç¡¯ ¹Î¿ø ºø¹ßÀ¦LH¡¤Ï¡¡¤°æÀÚû ³× Å¿¸¸
  4. 4»ç»ó±¸ ÇÑÀϽøàÆ®°øÀå ¸Å°¢, ÁÖ°Å´ÜÁö °¡´É¼º
  5. 5¡°¿¢½ºÆ÷ ±¹°¡Àû Àý½ÇÇÔ ºÎÁ·¡¦±Û·Î¹ú»ç¿ì½º(³²¹Ý±¸ ±¹°¡) ¿Ü±³ È®´ë¸¦¡±
  6. 6¡°ºÎ»ê ¿Ü±¹ÀÎ Áõ°¡¡¦´Ù¹®È­»çȸ ¾îÇÊ, ¿¢½ºÆ÷ ÀçµµÀü¿¡ µµ¿ò¡±
  7. 7Äڷγª Àå±âÈ­¡¤ÀÌÅ¿ø Âü»ç¡¦»çȸÀç³­ ÇÇÇØ¾× 7Á¶ ³Ñ¾î(Á¾ÇÕ)
  8. 8±èÇؽà ÀÔÂûƯÇý ÀÇȤ ¼¿ÇÁ ¼ö»çÀÇ·Ú
  9. 9¡°ºÎ»ê ±Û·Î¹ú µµ½Ã·Î »¸¾î ³ª°¡¡¦BIE ÁýÇàºÎ, ºÐ¸í ¹Ì·Ã ³²¾ÆÀÖÀ» °Í¡±
  10. 10¡°½Ã¹Î °ø°¨´ë ´õ ³ÐÇô¾ß¡¦Âü½ÅÇÑ ´ë¿ÜÇù·Â Àü·«µµ Çʿ䡱
  1. 1¿ìÁî PGA ÀÜ·ù ´ë°¡ 1¾ï ´Þ·¯ ÁöºÐ¹Þ¾Æ
  2. 2ºÎ»ê ½Å±¸¿¬°í ±¸´Ü ´õºñ & Çã¿õ¡¤ÇãÈÆ ÇüÁ¦ ´ëÀü
  3. 3ÀÌ°­ÀÎ ¼±¹ß ÃâÀü PSG 25°æ±â ¹«ÆÐ ÇàÁø
  4. 4ºÎ»óº´µ¿ Çѱ¹ ¿©ÀÚ ¹èµå¹ÎÅÏ Å¸ÀÌƲ ¹æ¾îÀü
  5. 5ºÎ»ê¼­ ¾Æ½Ã¾Æ ¼¼Àϸµ Æ佺Ƽ¹ú
  6. 6Çѱ¹, ÀδϿ¡ ½ÂºÎÂ÷±â Ãæ°ÝÆС¦¿Ã¸²ÇÈ ÃâÀü ºÒ¹ß
  7. 7°©ÀÛ½º·¯¿î ´ëÆ÷ ¼¼·Ê, ¼ÒÃÑºÎ´ë ·Ôµ¥ÀÇ º¯½Å
  8. 8¼¼ÆÅŸũ·Î ÀÔ¹® 1³â ¸¸¿¡ Àü±¹ 3°ü¿Õ °ßÀÎ ¡®¿¹ºñ ±¹´ë¡¯
  9. 9Çѱ¹ À°»ó ³²ÀÚ400£í °èÁÖ ¿Ã¸²ÇÈ ÁøÃ⠳븰´Ù
  10. 10±èÇϼº 11°æ±â ¸¸¿¡ ¸ÖƼÈ÷Æ®
¿ì¸®ÀºÇà
¹Ú¹°°ü¿¡¼­ ²¨³½ ¹Ù´Ù
¼¼°î ¡¼ö¿Í ¹Ù´å±æ ¿î¹Ý °úÁ¤¡¦Çؾç¹Ú¹°°ü, 7¿ù Ưº°Àü
½ÃÀÎ ÃÖ¿øÁØÀÇ À½½Ä¹®È­ ÀâÇлçÀü
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