벚꽃을 비롯한 다양한 꽃들이 꽃망울을 터뜨리는 요즘!

(사진=KBS 2TV ‘여유만만’)

봄이 되면서 꽃구경, 등산 등의 야외 활동과 함께 가벼운 운동을 시작하는 사람들이 많아지고 있다!

하지만! 겨우내 움츠리고 있던 몸을 갑자기 움직이면 허리, 어깨, 무릎 관절에 통증이 생기기도 한다는데!

그래서 준비했다! 허리, 어깨, 무릎 관절 통증 완전 정복!!

상체와 하체를 연결하고 내 몸의 대들보 역할을 하는 허리!

송광섭 척추 관절 고수가 알려주는 허리 통증 잡는 특급 비법은?

생활 속 자세와 습관만 바꿔도 허리 통증을 줄일 수 있다?

허리 건강을 위한 최악의 자세 vs 최고의 자세부터 허리 통증 잡는 운동까지 알아본다.

수많은 관절 중 유일하게 360도 회전이 가능한 어깨!

이상훈 어깨 관절 고수가 알려주는 어깨 통증 잡는 특급 비법은?

주부들의 어깨 건강을 위협하는 3대 질환부터 뭉친 어깨 풀어주는 운동법까지 공개한다!

쑤시고 열나고~ 지긋지긋한 무릎 통증

이수찬 무릎 관절 고수가 알려주는 무릎 통증 잡는 특급 비법은?

퇴행성관절염을 앞당기는 질환들과 무릎 통증 줄이는 운동법에 대해 알아본다.

관절 건강 지킴이 3인방!

정형외과 전문의 송광섭! 이상훈! 이수찬이 말해주는 허리, 어깨, 무릎 관절에 대한 모든 것을 공개한다.

여유만만 ‘봄철, 주부들을 위협하는 3대 관절을 지켜라! - 허리, 어깨, 무릎’ 편은 4일 수요일 오전 9시 40분, KBS 2TV를 통해 방송된다.

권영미 기자 kym8505@kookje.co.kr