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크릴오일은 남극 바다에 서식하는 크릴새우에서 추출한 기름인데, 혈액을 깨끗하게 청소해주는 오메가3가 풍부해 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰 피를 맑게 하고 혈전 생성을 막는 데 도움이 된다.

기름을 녹이면서 물에도 잘 녹는 인지질도 함유돼 있다. 이러한 인지질은 혈관에 낀 기름때를 쉽게 녹일 수 있으면서, 이를 다시 수분과 잘 섞어 소변이나 땀 등으로 배출시키기도 좋다.

크릴오일은 대형마트, 인터넷 쇼핑몰 등에서 쉽게 살 수 있다. 하지만 시판 제품들 중에는 품질 낮은 영양제도 있어 꼼꼼하게 살펴보고 구입해야한다.

한편 최근에는 단순한 피쉬오일을 침소봉대해 소비자들에게 과장광고를 하는 행위가 지적받고 있다. 최지수 기자 zsoo@kookje.co.kr