- Àß ¾È ³´°í ÇÕº´Áõ±îÁö À¯¹ß
- ¿¹¹æÇÏ·Á¸é ¸ö À§Ä¡ ÀÚÁÖ ¹Ù²ã¾ß
- ÇǺΠ°ÇÁ¶ÇÏ°í û°áÇÏ°Ô °ü¸®
- ÃæºÐÇÑ ¿µ¾ç°ú ¼öºÐ ¼·ÃëÇؾß
»ç·Ê 1. 72¼¼ ¾È¸ð ÇÒ¸Ó´Ï´Â ¾Æħ »êÃ¥±æ¿¡ ºùÆDZ濡 ¹Ì²ô·¯Áö¸é¼ ´ëÅð°ñ ÀºÎºÐÀÌ ºÎ·¯Áö´Â ºÎ»óÀ» ´çÇß´Ù. ÀÌÈÄ °Åµ¿À» ¾Æ¿¹ ¸ø ÇÏ°í ´©¿ö ÀÖ´Â Å¿¿¡ ÀÏÁÖÀÏ µÚ ¾ûµ¢ÀÌ¿¡ ¿åâÀÌ »ý°Ü Áý¿¡¼ Ä¡·á¸¸ ÇÏ´Ù°¡ µÚ´Ê°Ô º´¿ø¿¡¼ ¼ö¼úÀ» ¹Þ°í Ä¡·á´Â ÇßÁö¸¸, ¿åâÀÌ ¸¹ÀÌ ÁøÇàµÅ ±ÙÀ°-ÇǺΠÆÇÀ» ¿Å±â´Â ´ë¼ö¼úÀ» Çß´Ù. ¿À·£ ÀÔ¿ø°ú Ä¡·á·Î ȯÀÚ¿Í °¡Á· ¸ðµÎ ¸¹Àº °í»ý Çß´Ù.
»ç·Ê2. 36¼¼ A ¾¾´Â °øÀå¿¡¼ ÀÏÇÏ´Ù ¿ÞÂÊ 3, 4, 5¹ø ¼Õ°¡¶ôÀÌ À߸®´Â »ç°í¸¦ ´çÇØ 5½Ã°£ÀÇ ÀçÁ¢ÇÕ ¼ö¼úÀ» ¼º°øÀûÀ¸·Î ¸¶Ä¡°í º´½Ç·Î µ¹¾Æ¿Ô´Ù. ¼ö¼ú ´ÙÀ½ ³¯ ¸Ó¸® µÚÂÊ ÈÄµÎºÎ¿Í °ñ¹Ý µÚÂÊ ¾ûµ¢ÀÌ ºÎ¿¡ ÅëÁõÀÌ ÀÖ¾î »ìÆ캸´Ï, ºÓ°Ô ºÎ¾î ÀÖ¾ú´Ù. µû¶æÇÑ ¸¶»çÁö¿Í Ç«½ÅÇÑ ¹æ¼® »ç¿ë, üÀ§ º¯°æ µîÀ¸·Î ´ÙÇàÈ÷ ÀÏÁÖÀÏ ¸¸¿¡ Ä¡À¯Çß´Ù.
»çÁö ¸¶ºñ ȯÀÚ³ª ´ëÅð°ñ °ñÀý µîÀ¸·Î °Åµ¿À» ¸øÇϴ ȯÀڵ鿡°Ô´Â ÆóÇ÷Áõ, Ç÷¾Ð µîÀÇ ÇÕº´ÁõÀÌ ¹®Á¦°¡ µÉ ¼ö ÀÖÁö¸¸, ¿åâÀ¸·Î °íÅë¹Þ´Â »ç·Ê°¡ ¸¹´Ù. ¿åâÀº ½ÅüÀÇ ÇÑ ºÎºÐÀÌ ¿À·§µ¿¾È ¾Ð¹ÚÀ» ¹Þ¾Æ ±× ºÎÀ§ ÇǺγª ¾Æ·¡ ±ÙÀ° µî¿¡ Ç÷¾×¼øȯÀÌ µÇÁú ¾Ê¾Æ »ý±ä´Ù. ÀÌ·± ºÎÀ§¸¦ °è¼ÓÇؼ ´©¸£¸é ´õ Áþ¹«¸£°Ô µÇ´Âµ¥, ħ´ë³ª ÀÇÀÚ¿¡ ¿À·¡ Àְųª ¼Òº¯, ´ëº¯ µîÀÌ ¹¯¾î ÀÖÀ» ¶§ ¾ÇȵȴÙ.
ƯÈ÷ °í·ÉÀ̳ª ¸¶ºñ ȯÀÚ°¡ ¾Æ´Ï´õ¶óµµ µüµüÇÑ ÀÇÀÚ¿¡ ¾É¾Æ ¿À·£ ½Ã°£ ¾÷¹«¸¦ º¸´Â °æ¿ì ¾ûµ¢ÀÌ¿¡ ÇǺΰ¡ º¯»öÇÑ °ÍÀ» ÀÚÁÖ º¼ ¼ö Àִµ¥, ÀÌ ¶ÇÇÑ ¾Ð·Â¿¡ ÀÇÇÑ ¿åâÀÇ ÀÏÁ¾ÀÌ´Ù. »ç¶÷ÀÌ Àß ¶§ ¸öÀ» µÚôÀÌ´Â °Íµµ ÇÑ ÀÚ¼¼·Î °è¼Ó ÀÚ¸é »ý±æ ¿åâÀ» ¿¹¹æÇÏ·Á´Â ¸öÀÇ ¹æ¾î±âÀü Áß Çϳª´Ù.
¿åâÀº Àß Ä¡À¯µÇÁö ¾Ê°í, Ä¡¸íÀûÀÎ ÇÕº´Áõ±îÁö »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. 2Â÷ °¨¿°À¸·Î ¿åâÀÌ ´õ Ä¿Áö°í ±í¾îÁö°Ô µÇ¸ç, ³ªÁß¿¡´Â ÇǺΠ¹Ù·Î ¹Ø¿¡ ÀÖ´Â »À°¡ º¸ÀÌ¸é¼ °ñ¼ö¿°ÀÌ »ý±â°í, ´õ ÁøÇàµÅ Àü½ÅÀ¸·Î ÆÛÁö¸é ÆÐÇ÷ÁõÀ¸·Î »ç¸ÁÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù. Æò¼Ò ¿åâÀÌ »ý±âÁö ¾Êµµ·Ï ¿¹¹æÇÏ´Â °Ô °¡Àå Áß¿äÇÏ°í, ¹ß»ý ½Ã »¡¸® Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.
¿¹¹æ¹ýÀ¸·Î´Â ù°, ¸öÀÇ À§Ä¡¸¦ ÀÚÁÖ ¹Ù²ãÁØ´Ù(2½Ã°£¸¶´Ù, ³ëÀÎÀº ´õ ÀÚÁÖ). µÑ°, ÇǺθ¦ °ÇÁ¶ÇÏ°í û°áÇÏ°Ô À¯ÁöÇÑ´Ù. ¼Â°, ½ÃÆ®´Â ´Ã °ÇÁ¶ÇÏ°í ÆØÆØÇϵµ·Ï ÇÏ¸ç ±¸±è»ìÀ̳ª ºÎ½º·¯±â°¡ ¾øµµ·Ï ÇÑ´Ù. ³Ý°, ¸¶»çÁö¿Í ¿îµ¿À¸·Î Ç÷¾×¼øȯÀ» ÀÚ±ØÇØ ÇǺο¡ ¿µ¾çÀ» °ø±ÞÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù. ´Ù¼¸Â°, ¾Ð·ÂÀ» ¹æÁöÇϱâ À§ÇÑ º¸Á¶±â(¾Ð¹Ú ºÎÀ§¿¡ °í¹«¸µÀ̳ª º£°Ô, ¹æ¼®, ¹°Ä§´ë)¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ´Ù. ¿©¼¸Â°, ÃæºÐÇÑ ¿µ¾ç°ú ¼öºÐ ¼·Ã븦 Çϵµ·ÏÇÑ´Ù.
¿åâ ȯÀÚ´Â ¿µ¾ç »óÅ°¡ ÁÁ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. °í´Ü¹éÁú, °íÄ®·Î¸®, öºÐ, ºñŸ¹Î µîÀÌ Ç³ºÎÇÑ ½Ä»ç¸¦ ÇØ¾ß ÇÏ°í, ½ÉÇÑ »óó°¡ Àִ ȯÀÚ´Â °Ç°ÇÑ ¼ºÀÎÀÇ 3~4¹è¿¡ ´ÞÇÏ´Â ´Ü¹éÁú(135g/ÀÏ)ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ±¤¹üÀ§ÇÑ ¾Ð·Â±Ë¾çÀ» ¾Î´Â ÁßȯÀÚ´Â ÇÏ·ç¿¡ ºñŸ¹ÎC 1000§·À» ÇÊ¿ä·Î ÇÑ´Ù.
¿åâÀº ÀÏ´Ü ¹ß»ýÇϸé ÀÇÇÐÀûÀÎ Ä¡·á´Â ¹°·ÐÀÌ°í ÀÔ¿ø±â°£ ¿¬Àå, °¨¿°°ú ÆÐÇ÷Áõ Ä¡·á¸¦ À§ÇÑ ±¤¹üÀ§ÇÑ ¾à¹°¿ä¹ý ¹× ¿Ü°úÀû ¼ö¼ú, ¶Ç´Â ¼ºÇü¼ö¼ú±îÁö ¼ö¹ÝÇÏ°í ÁýÁßÀûÀÎ °£È£°¡ ¿ä±¸µÇ´Â ¸¸Å °æÁ¦Àû ºÎ´ãÀ» ÁÖ°Ô µÇ¹Ç·Î öÀúÇÑ ¿¹¹æ°ú ȯÀÚ¿¡ ´ëÇÑ ¼¼½ÉÇÑ °üÂû, °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
µµ¿ò¸»=Á¤¿ëÈÖ ÁÁÀº¹®Èº´¿ø ¹Ì¿ë¼ºÇüÀç°Ç¼¾ÅÍ °úÀå