Àϳâ Áß ¹ãÀÌ °¡Àå ±æ´Ù´Â µ¿Áö(ÔÏò¸). ¹ãÀÌ ±ä ¸¸Å ±Í½ÅÀ» ¹°¸®Ä¥ Çʿ並 ´À²¼´ø °É±î. ¼±Á¶µéÀº ¿¹·ÎºÎÅÍ µ¿Áþ³¯À̸é ÆÏÁ×À» ¾¥¾î ¸Ô¾ú´Ù. ¹°·Ð µ¿Áö°¡ Ãʼø¿¡ µé °æ¿ì¸¦ °¡¸®Å°´Â ¾Öµ¿Áö´Â ¿¹¿Ü¿´´Ù. ±×¸®°í ¿À´ÃÀÌ ¹Ù·Î ±× ¡®¾Öµ¿Áö¡¯´Ù.
|
µ¿Áö ÆÏÁ×. ¿¬ÇÕ´º½º
|
ÇÏÁö¸¸ ¿À´Ã³¯ ¡®ÆÏÁ×À» ¸Ô¾î¾ß ÇÑ »ìÀ» ´õ ¸Ô´Â´Ù¡¯´Â ¸»À» ½ÇÁ¦·Î ¹Ï´Â ÀÌ°¡ ¾ø´Â °Í¸¸ÅÀ̳ª µ¿Áþ´ÞÀ» ¡®¾Öµ¿Áö¡¯, ¡®Áßµ¿Áö¡¯, ¡®³ëµ¿Áö¡¯·Î ³ª´©¾î ´ëÇÏ´Â À̵µ ÈçÄ¡ ¾Ê´Ù.
¸¹Àº À̵éÀº µ¿Áþ³¯ £Àº ºÓÀº»öÀÇ ÆÏÁ×À» ¾¥¾î ¸öÀ» µ¥¿ö ±ä ¹ãÀ» ³ª°ï ÇÑ´Ù. º¸ÀÏ·¯³ª ±¸µéÀå º¸´Ù ¶ß²öÇÏ°Ô ¸öÀ» µ¥¿ï ÆÏÁ×Àº ¾î¶»°Ô ¸¸µé¸é ÁÁÀ»±î.
º» ±âÀÚ°¡ ÃßõÇÏ´Â ·¹½ÃÇÇ´Â ´ÙÀ½°ú °°´Ù.
¡âÀÌ´Â »îÀº ÆÏÀÌ ¾ø´Â °æ¿ì¸¦ °¡Á¤ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç ¼ºÀÎ ³²¼º 1ÀÎÀÌ ¡®Àû´çÈ÷¡¯ ¹è ºÎ¸£°Ô ¸ÔÀ» ¾çÀ» ±âÁØÀ¸·Î ÇÑ´Ù.
¸ÕÀú ÆÏ 200g°ú ½Ò 100gÀ» ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¹°¿¡ ´ã°¡³õ´Â´Ù. ÆÏÀÌ ÃæºÐÈ÷ ºÒ¾ú´Ù°í »ý°¢µÇ¸é ³¿ºñ¿¡ ³Ö°í ÆÏÀÌ Àá±æ Á¤µµ·Î ¹°À» º×°í ÆÈÆÈ ²úÀδÙ.
À̶§ ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇÑ °ÍÀº ÆÏÀÌ ³¿ºñ¿¡ ´Ã·¯ ºÙÁö ¾Êµµ·Ï Àú¾îÁÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ³ª¹«¼ù°¡¶ôÀ¸·Î Àú¾îÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸³ª ¾ø´Ù¸é ¾Æ½¬¿î ´ë·Î ºÎÁö·±È÷ Àú¾î ÁØ´Ù.
ÆÏÀ» ²úÀΠù ¹°Àº ¾Æ¸° ¸ÀÀÌ °ÇØ µû¶ó ¹ö¸®°í ´Ù½Ã ÆÏÀÌ Àá±æ Á¤µµ·Î ¹°À» º×°í ²úÀδÙ. Á¡Â÷ ºÒÀ» ÁÙ¿© ¾àÇÑ ºÒ·Î ÁøµæÇÏ°Ô ²ú¿©ÁØ´Ù. ÀÌ ¶§ ÆÏÀÌ ¼ù°¡¶ô¿¡ À¸±úÁø´Ù¸é Àß »î¾ÆÁø °Å¶ó ºÁµµ ¹«¹æÇÏ´Ù.
¹Í¼±â°¡ ÀÖ´Ù¸é ¹° À» Àû´ç·® ³Ö°í °ö°Ô °¥¾ÆÁ൵ ÁÁÀ¸³ª, ¾ø´Ù¸é ÆÏÀ» ä¿¡ ³Ö°í ¹°À» ºÎÀ¸¸ç À¸±úÁØ´Ù. À̶§ ¹°ÀÌ ³Ê¹« ¸¹À» °ÍÀ» °ÆÁ¤ÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Ù. ¸¹´Ù¸é ´õ ¿À·¡ Á¹¿©ÁÖ¸é µÈ´Ù.
並 °ÅÄ£ ÆϹ°¿¡ ºÒ¸° ½ÒÀ» ³Ö°í ²úÀÌ´Ù ½ÒÀÌ À;ú´Ù ½ÍÀ¸¸é ä¿¡ °Å¸¥ ÆϾӱݰú ÇÔ²² »õ¾ËÀ» ³Ö¾îÁÖ¸é µÈ´Ù. ÀÌ ¶§ ¼Ò±ÝÀ» 2/3 Å« ¼ù°¡¶ôÀ» ³Ö¾î¼ °£À» ÇÏ¸é µÈ´Ù.
»õ¾ËÀÌ ¾ø´Ù¸é ³Ãµ¿½Ç ¾îµò°¡¿¡ ³²¾ÆÀÖÀ» °¡·¡¶±À̳ª ÀýÆí µîÀ» À߶ó ³Ö¾îµµ ÁÁ´Ù. »õ¾ËÀ̳ª ¶± µîÀÌ ÃæºÐÈ÷ À;ú´Ù¸é ±×¸©¿¡ ¿Å°Ü ´ãÀº ÈÄ ¸ÀÀÖ°Ô ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù.
¹°·Ð °³ÀÎÀÇ ±âÈ£¿¡ µû¶ó ÆÏÁ× À§¿¡ ¼³ÅÁÀ» »Ñ·Á ¸Ô¾îµµ ÁÁ´Ù. µ¡ºÙÀÌÀÚ¸é È¥ÀÚ »ì¾Æµµ Àß ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ·± ³¯ÀÏ ¼ö·Ï.
À̹ÎÀç ±âÀÚ