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4ÀÏ°£ ¸ÅÀå ³» Àü »óÇ° ÇÒÀÎ

  • ÃÖ½ÂÈñ ±âÀÚ
  •  |   ÀÔ·Â : 2017-02-15 19:04:23
  •  |   º»Áö 23¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
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¸Þ°¡¸¶Æ®´Â 16ÀϺÎÅÍ 4ÀÏ°£ Àü Á¡Æ÷¿¡¼­ ¿¬Áß ÃÖ´ë ±Ô¸ð ÇÒÀÎÇà»çÀÎ '¸Þ°¡ºí·¢µ¥ÀÌ'¸¦ ½Ç½ÃÇÑ´Ù°í 15ÀÏ ¹àÇû´Ù. Àü »óÇ° ÇÒÀÎÇà»çÀÎ ¸Þ°¡ºí·¢µ¥ÀÌ´Â ±âÁ¸ ´ëÇü¸¶Æ®¿¡¼­ Àü´ÜÇà»ç·Î ÀϺΠ»óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ÇÒÀÎÀ» ÇÏ´ø ¹æ½Ä¿¡¼­ ³ª¾Æ°¡ ¸ðµç ¼ÒºñÀÚ¿¡°Ô °¡°ÝÇÒÀÎÀÇ ÇýÅÃÀ» Á¦°øÇÏ´Â ÇÒÀÎÇà»ç´Ù.

¸ÕÀú ÁÖ¸ñÇÒ¸¸ÇÑ »óÇ°Àº ±¹³»»ê ³ÃÀå »ï°ã»ì°ú ¸ñ»ìÀÌ´Ù. ¸Þ°¡ ¼îÇÎüũ¡¤±¹¹Î¡¤½ÅÇÑ¡¤·Ôµ¥Ä«µå µî ÇØ´ç Ä«µå·Î °áÁ¦ ½Ã ±¹³»»ê ³ÃÀå »ï°ã»ì°ú ¸ñ»ì 100gÀ» Á¤»ó°¡ 1880¿ø¿¡¼­ 47% ÇÒÀÎµÈ 990¿ø¿¡ ÆǸÅÇÑ´Ù. ÃÖ±Ù °¡°ÝÀÌ ±ÞµîÇÑ Ä£È¯°æ °è¶õ(30ÀÔ)Àº Á¤»ó°¡ 7450¿ø¿¡¼­ 5900¿øÀ¸·Î, °í´çµµ µþ±â 1¹Ú½º(1§¸)´Â 30% ÇÒÀÎµÈ 6980¿ø, ½Ò 20§¸´Â 20% ÇÒÀÎµÈ 2¸¸6900¿ø¿¡ ÆǸÅÇÑ´Ù.

¶ÇÇÑ ÇØ´çÄ«µå °áÁ¦¿Í »ó°ü ¾øÀÌ 1+µî±Þ ÇÑ¿ì ±¹°Å¸®¡¤ºÒ°í±â´Â 100g´ç 40% ÇÒÀÎµÈ 2960¿ø¿¡, 1+µî±Þ ÇÑ¿ì µî½ÉÀº 32% ÇÒÀÎ ÆǸÅÇÑ´Ù. Æ÷ÀÎÆ® ȸ¿øÀº ¼öÀÔ»ê ³ÃÀå Âò°¥ºñ, È° Àüº¹, ¸êÄ¡, È­ÀåÁö¸¦ 20~40% ÇÒÀιÞÀ» ¼ö ÀÖ°í, °¡°ø½ÄÇ°°ú »ýÈ°¿ëÇ°, ÀüÀÚÁ¦Ç° µî 200¿© ´ëÇ¥ Àαâ»óÇ°À» º°µµ·Î ¼±Á¤ÇØ ÃÖ´ë 50%±îÁö Ãß°¡ ÇÒÀÎ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

¸Þ°¡¸¶Æ® µ¿·¡Á¡ ³²ÃµÁ¡ ±èÇØÁ¡¿¡¼­´Â ÀÚµ¿Â÷ °æÇ° ÀÀ¸ð À̺¥Æ®µµ ¸¶·ÃÇØ ¸Þ°¡Æ÷ÀÎÆ® ȸ¿øÀ» ´ë»óÀ¸·Î 5¸¸ ¿ø ÀÌ»ó ±¸¸Å °í°´¿¡°Ô ±â¾ÆÀÚµ¿Â÷ ¸ð´× °æÇ° ÀÀ¸ð±Çµµ Á¦°øÇÑ´Ù. ´Ù¸¸ ´ã¹è, ¾²·¹±â Á¾·®Á¦ºÀÅõ, ºÐÀ¯1¡¤2´Ü°è µî ¹ý±Ô»ó ÇÒÀÎÀÌ ¾ÈµÇ´Â ÀϺΠǰ¸ñÀº Çà»ç¿¡¼­ Á¦¿ÜµÈ´Ù.

ÃÖ½ÂÈñ ±âÀÚ
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  7. 7½Å¼¼°è ¼¾ÅÒ ¿ÜÀÎ ¸ÅÃâ 425% ²±Ãæ
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  3. 3ºÎ»ê»óÀÇ Ã£Àº HMM³ëÁ¶ ¡°º»»çÀÌÀü À§ÇØ ºÏÇ× »ç¿Á Çʿ䡱
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  9. 9ºÎ»ê ¼ö¸®Á¶¼±»ê¾÷ °íµµÈ­ °ÅÁ¡½Ã¼³ ¹® ¿­¾ú´Ù
  10. 10¡°ºÎ»ê ¹Ì·¡¸Ô°Å¸® µÉ Å©·çÁî»ê¾÷ °ü½É °¡Á®¾ß¡±
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  3. 3¡°¿¢½ºÆ÷ ±¹°¡Àû Àý½ÇÇÔ ºÎÁ·¡¦±Û·Î¹ú»ç¿ì½º(³²¹Ý±¸ ±¹°¡) ¿Ü±³ È®´ë¸¦¡±
  4. 4»ç»ó±¸ ÇÑÀϽøàÆ®°øÀå ¸Å°¢, ÁÖ°Å´ÜÁö °¡´É¼º
  5. 5¡°ºÎ»ê ¿Ü±¹ÀÎ Áõ°¡¡¦´Ù¹®È­»çȸ ¾îÇÊ, ¿¢½ºÆ÷ ÀçµµÀü¿¡ µµ¿ò¡±
  6. 6Äڷγª Àå±âÈ­¡¤ÀÌÅ¿ø Âü»ç¡¦»çȸÀç³­ ÇÇÇØ¾× 7Á¶ ³Ñ¾î(Á¾ÇÕ)
  7. 7±èÇؽà ÀÔÂûƯÇý ÀÇȤ ¼¿ÇÁ ¼ö»çÀÇ·Ú
  8. 8¡°ºÎ»ê ±Û·Î¹ú µµ½Ã·Î »¸¾î ³ª°¡¡¦BIE ÁýÇàºÎ, ºÐ¸í ¹Ì·Ã ³²¾ÆÀÖÀ» °Í¡±
  9. 9¡°½Ã¹Î °ø°¨´ë ´õ ³ÐÇô¾ß¡¦Âü½ÅÇÑ ´ë¿ÜÇù·Â Àü·«µµ Çʿ䡱
  10. 10º¸Çè±Ý Àû´Ù°í º´¿ø¼­ »ó½ÀÇàÆÐ 70´ë, 2½É¼­µµ ½ÇÇü
  1. 1¿ìÁî PGA ÀÜ·ù ´ë°¡ 1¾ï ´Þ·¯ ÁöºÐ¹Þ¾Æ
  2. 2ºÎ»ê ½Å±¸¿¬°í ±¸´Ü ´õºñ & Çã¿õ¡¤ÇãÈÆ ÇüÁ¦ ´ëÀü
  3. 3ÀÌ°­ÀÎ ¼±¹ß ÃâÀü PSG 25°æ±â ¹«ÆÐ ÇàÁø
  4. 4ºÎ»óº´µ¿ Çѱ¹ ¿©ÀÚ ¹èµå¹ÎÅÏ Å¸ÀÌƲ ¹æ¾îÀü
  5. 5ºÎ»ê¼­ ¾Æ½Ã¾Æ ¼¼Àϸµ Æ佺Ƽ¹ú
  6. 6Çѱ¹, ÀδϿ¡ ½ÂºÎÂ÷±â Ãæ°ÝÆС¦¿Ã¸²ÇÈ ÃâÀü ºÒ¹ß
  7. 7°©ÀÛ½º·¯¿î ´ëÆ÷ ¼¼·Ê, ¼ÒÃÑºÎ´ë ·Ôµ¥ÀÇ º¯½Å
  8. 8¼¼ÆÅŸũ·Î ÀÔ¹® 1³â ¸¸¿¡ Àü±¹ 3°ü¿Õ °ßÀÎ ¡®¿¹ºñ ±¹´ë¡¯
  9. 9Çѱ¹ À°»ó ³²ÀÚ400£í °èÁÖ ¿Ã¸²ÇÈ ÁøÃ⠳븰´Ù
  10. 10±èÇϼº 11°æ±â ¸¸¿¡ ¸ÖƼÈ÷Æ®
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