³ª¶ó°£ ±â½Î¿òÀ¸·Î °³ÃÖ°¡ ºÒÅõ¸íÇß´ø ÇÑÀÏ Á¤»óÀÇ ¾çÀÚȸ´ãÀÌ 2³â9°³¿ù ¸¸¿¡ ¼º»çµÆ´Ù.
21ÀÏ(ÇöÁö½Ã°£) ±â½Ã´Ù ÈĹ̷ΠÃѸ®°¡ Âü¼®ÇÏ´Â ¡®Æ÷°ýÀûÇÙ½ÇÇè±ÝÁöÁ¶¾à(CBT)ÀÇ Ä£±¸µé¡¯ ´º¿å ¸ÇÇØÆ° Çà»çÀå¿¡ À±¼®¿ ´ëÅë·ÉÀÌ Ã£¾Æ°¡ ÀÌ·ïÁø ȸ´ã 30ºÐµ¿¾È ÇÑÀÏ°ü°è Á¤»óÈ ¹æ¾È°ú ºÏÇÙ ¹®Á¦¿¡ ´ëÇØ ³íÀÇÇß´Ù.
¡Ü30ºÐ°£ ¾à½Äȸ´ã¡¦´ëÅë·É½Ç ¡°´ëÈ ¹°²¿ ÅÕ´Ù¡± ÀÚÆò
´ëÅë·É½Ç ÀÌÀç¸í ºÎ´ëº¯ÀÎÀº À̳¯ ¡®ÇÑÀÏ Á¤»ó ¾à½Äȸ´ã °á°ú ¼¸éºê¸®ÇΡ¯¿¡¼ ÀÌ°°ÀÌ ÀüÇß´Ù. ¾à½Éȸ´ãÀº Á¤»óȸ´ã°ú ´Þ¸® ±¸Ã¼ÀûÀÎ ÀÇÁ¦¸¦ È®Á¤ÇØ ³íÀÇÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.
´ëÅë·É½ÇÀº ¡°¾ç±¹ Á¤»óÀº Çö¾ÈÀ» ÇØ°áÇØ ¾ç±¹°ü°è¸¦ °³¼±ÇÒ Çʿ伺¿¡ °ø°¨Çß´Ù. ¿Ü±³´ç±¹ ´ëȸ¦ °¡¼ÓÈÇÒ °ÍÀ» ¿Ü±³ ´ç±¹¿¡ Áö½ÃÇÏ°í °è¼Ó ÇùÀÇÇØ ³ª°¡±â·Î Çß´Ù¡±¸ç ¡°µÎ Á¤»óÀº Á¤»ó °£ ¼ÒÅëµµ °è¼ÓÇØ ³ª°¡±â·Î Çß´Ù¡±°í µ¡ºÙ¿´´Ù.
ºÏÇÙ ¹®Á¦¿Í °ü·ÃÇØ ¡°ÇÙ¹«·Â ¹ýÁ¦È, 7Â÷ ÇÙ½ÇÇè °¡´É¼º µî ºÏÇÑÀÇ ÇÙÇÁ·Î±×·¥¿¡ ´ëÇÑ ¿ì·Á¸¦ °øÀ¯ÇÏ°í, ÀÌ¿¡ ´ëÀÀÇØ ±¹Á¦»çȸ¿Í ±ä¹ÐÈ÷ Çù·ÂÇØ ³ª°¡ÀÚ´Â µ¥ ÀÇ°ßÀ» ÇÔ²² Çß´Ù¡±°í µ¡ºÙ¿´´Ù. µÎ Á¤»óÀº ¶Ç ÀÚÀ¯¹ÎÁÖÁÖÀÇ¿Í ÀαÇ, ¹ýÄ¡ µî »óÈ£ °øÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Â º¸ÆíÀûÀÎ °¡Ä¡¸¦ ÁöÄѳª°¡±â À§ÇØ ±¹Á¦»çȸ¿Í ÇÔ²² ¿¬´ëÇØ ³ª°¡±â·Î Çß´Ù.
ÀϺ» ¸ÅüµéÀº Á¤ºÎ °ü°èÀÚÀÇ ¸»À» ºô·Á µÎ Á¤»óÀÌ °Á¦Â¡¿ë ¹è»ó¹®Á¦¿¡ ´ëÇؼµµ ³íÀÇÇßÀ» °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Ù°í º¸µµÇß´Ù.
ÇÑÀÏ Á¤»óÀÌ °ø½Ä ´ë¸éÇÑ °ÍÀº 2019³â 12¿ù Áß±¹ ûµÎ¿¡¼ ¿¸° ÇÑÁßÀÏ Á¤»óȸÀÇ °è±â·Î ´ç½Ã ¹®ÀçÀÎ ´ëÅë·É°ú ¾Æº£ ½ÅÁ¶ ÀϺ» ÃѸ®°¡ ¾çÀÚȸ´ãÀ» ÇÑ ÀÌÈÄ 2³â 9°³¿ù¿© ¸¸ÀÌ´Ù.
À̳¯ ÇÑÀÏ Á¤»óÀÇ ¸¸³²¿¡ ´ëÇØ ´ëÅë·É½ÇÀº ÇÑÀÏ°ü°è º¹¿ø°ú ¹ßÀüÀ» À§ÇÑ ´ëÈÀÇ ¹°²¿¸¦ ÅÕ´Ù´Â µ¥ Àǹ̰¡ ÀÖ´Ù°í ÀÚÆòÇß´Ù.
ȸ´ã Á÷ÈÄ ´ëÅë·É½Ç °ü°èÀÚ´Â ¡°¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇÑ °ÍÀº Á¤»ó °£ ¼ÒÅëÀ» °è¼Ó À̾°¡°í, ¿Ü±³ ´ç±¹ °£ ´ëÈ¿¡µµ ¼Óµµ¸¦ ³ôÀÌÀÚ´Â ÇÕÀÇ°¡ ÀÖ¾ú´Ù´Â °Í¡±À̶ó°í Æò°¡Çß´Ù. ÀÌ °ü°èÀÚ´Â ¡°ÇÑÀÏ °£¿¡ ¿©·¯ °¥µîÀÌ Á¸ÀçÇÔ¿¡µµ ¾ç Á¤»óÀÌ ¸¸³ª ÇØ°áÀ» À§ÇÑ Ã¹°ÉÀ½À» ¶¼¾ú´Ù´Â µ¥ Àǹ̰¡ ÀÖ´Ù¡±°í ºÎ¿¬Çß´Ù.
¾Õ¼ À± ´ëÅë·ÉÀº ±¤º¹Àý °æÃà»ç¸¦ ÅëÇØ ÀϺ»À» ¡°¼¼°è ½Ã¹ÎÀÇ ÀÚÀ¯¸¦ À§ÇùÇÏ´Â µµÀü¿¡ ¸Â¼ ÇÔ²² ÈûÀ» ÇÕÃÄ ³ª¾Æ°¡¾ß ÇÏ´Â ÀÌ¿ô¡±À¸·Î ±ÔÁ¤Çß´Ù. ³ª¾Æ°¡ ¡®±è´ëÁß-¿ÀºÎÄ¡ °øµ¿¼±¾ð¡¯ °è½ÂÀ» °øÇ¥, À̸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÇÑÀÏ°ü°èÀÇ ºü¸¥ ȸº¹°ú ¹ßÀüÀ» µµ¸ðÇÏ°Ú´Ù´Â ¶æÀ» ¹àÇû´Ù. ÀÌ ¼±¾ðÀº 1998³â 10¿ù ´ç½Ã ±è´ëÁß ´ëÅë·É°ú ¿ÀºÎÄ¡ °ÔÀÌÁ¶ ÀϺ» ÃѸ®°¡ ¹ßÇ¥ÇÑ ¡®21¼¼±â »õ·Î¿î ÇÑÀÏ ÆÄÆ®³Ê½Ê °øµ¿¼±¾ð¡¯À¸·Î ¹Ì·¡ÁöÇâÀûÀÎ ³»¿ëÀ» ´ã°í ÀÖ´Ù.
|
À±¼®¿ ´ëÅë·É°ú ±â½Ã´Ù ÈĹ̿À ÀϺ» ÃѸ®°¡ 21ÀÏ(ÇöÁö½Ã°£) ¹Ì±¹ ´º¿å ÇÑ ÄÁÆÛ·±½º ºôµù¿¡¼ ÇÑÀÏ Á¤»ó ¾à½Äȸ´ã¿¡ ¾Õ¼ ÀλçÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿¬ÇÕ´º½º
|
¡ÜÈÄ¼Ó ¿Ü±³ ´ç±¹ÀÚ ´ëȱîÁö´Â ½Ã°£ °É¸± µí¡¦°Á¦Â¡¿ë¹è»ó µî ³ú°ü ¿©Àü
À̹ø ȸ´ã ÀÌÈÄ ÇÑÀÏ ¿Ü±³ ½Ç¹« ´ç±¹ÀÚ °£ ÇùÀÇ Ã¤³Î Á¤·ÊÈ µî ÈÄ¼Ó Á¶Ä¡°¡ °¡½ÃÈÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Àü¸Áµµ ³ª¿Â´Ù. ÇÏÁö¸¸ À± ´ëÅë·É Àӱ⠾ȿ¡ ÀϺ»°ú ½ÇÁúÀûÀÎ °ü°è °³¼±À» ²ÒÇϱ⠾î·Á¿ï ¼ö ÀÖ´Ù´Â Àü¸Áµµ ³ª¿Â´Ù. ÀÌ·± ¿ì·Á´Â À̹ø ȸ´ã ¼º»ç Àü±îÁö µÎ ³ª¶ó°¡ ÀÌ·ÊÀûÀÎ ±â ½Î¿òÀ¸·Î ½ÃÀ۵ƴٴ Á¡¿¡ ±Ù°ÅÇÑ´Ù.
¾Õ¼ ´ëÅë·É½Ç °íÀ§ °ü°èÀÚ´Â Áö³ 15ÀÏ ºê¸®Çο¡¼ ¡°(ÇÑÀÏ Á¤»óÀÌ) ¼·Î À̹ø¿¡ ¸¸³ª´Â °ÍÀÌ ÁÁ°Ú´Ù°í ÈçÄèÈ÷ ÇÕÀǵƴ١±°í °ø°³Çß´Ù. ±×·¯ÀÚ ÀϺ» ÃøÀº Çѱ¹ ÃøÀÌ È¸´ã ¿©ºÎ¸¦ ¼±Á¦ÀûÀ¸·Î °ø°³ÇÑ µ¥ ´ëÇØ ³ë°ñÀûÀ¸·Î ºÒÄè°¨À» Ç¥ÃâÇß´Ù. ±â½Ã´Ù ÃѸ®°¡ Àü³¯ ¡°±×·¸´Ù¸é ¹Ý´ë·Î ¸¸³ªÁö ¾Ê°Ú´Ù¡±°í ¾ð±ÞÇÑ »ç½ÇÀÌ ÀϺ» ¾ð·ÐÀ» ÅëÇØ º¸µµµÇÀÚ ´ëÅë·É½ÇÀÌ À̳¯±îÁö °ø½Ä ¹ß¾ðÀ» ÀÚÁ¦ÇÏ¸ç »óȲ °ü¸®¿¡ ³ª¼¹´Ù.
Çѱ¹ ³» ¹ÝÀÏ ¿©·Ð°ú µÎ ³ª¶ó °ü°è °³¼±¿¡ ºÎÁ¤Àû ½Ã°¢À» °®°í ÀÖ´Â ÀϺ» Áý±Ç Àڹδ絵 ÇÑÀÏ °ü°è Á¤»óÈÀÇ Àå¾Ö¹°ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. °Á¦ ¡¿ë ¹è»ó µî °ú°Å»ç ¹®Á¦°¡ µÎ ³ª¶ó °£ ½ÇÁúÀû ÇùÀÇ°¡ ¾î·Á¿î ¿äÀÎÀ¸·Î Áö¸ñµÈ´Ù. ÇÑÀÏ ¿Ü±³Àå°üÀº Áö³ 19ÀÏ ¹Ì±¹ ´º¿å¿¡¼ ¸¸³ª ÀÌ ¹®Á¦¸¦ À̾߱âÇßÀ¸³ª À̹ø Á¤»ó °£ ´ëȸ¿¡¼´Â Á¦´ë·Î µÈ ³íÀÇ ÁÖÁ¦°¡ µÇÁö ¸øÇß´Ù°í ÇÑ´Ù.
ÀÌ¿Í °ü·ÃÇØ ´ëÅë·É½ÇÀº ¡°³Ê¹« ¸¹Àº º¯¼ö¿Í Àå¾Ö¹°À» ³Ñ¾ú±â ¶§¹®¿¡ µÎ Á¤»óÀÌ ¸¸³ °Í¸¸ Çصµ ÀÏ´Ü ¼ûÀ» µ¹·È´Ù¡±¸ç ¡°ÀÌÁ¦ »õ·Î¿î ½ÃÀÛ¡±À̶ó°í °Á¶Çß´Ù.