|
'Ä«ÆÄ ÈÖÆ®´Ï½º'´Â ÃÖ±Ù »çȸ¿¡ ºÒ°í ÀÖ´Â À£ºù ¿Ç³À» ¹Ý¿µÇØ ´Ù¾çÇÑ ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î °í°´µéÀÇ ¸¸Á·µµ¸¦ ³ôÀÌ°í ÀÖ´Â ÇâÅä ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî´Ù. Ä«ÆÄ ÈÖÆ®´Ï½º Á¦°ø |
- Àü±¹ 10°³ ÁöºÎ¡¤Áöȸµµ ¼ö½Ê°³
- ±Ô¸ð¡¤ÇüÅ µû¶ó ÅõÀÚºñ¿ë ´Ù¾ç
ÃÖ±Ù À£ºù ¿Ç³°ú ÇÔ²² ¼º°ø â¾÷ÀÇ ¾ÆÀÌÅÛÀ¸·Î ¶°¿À¸£´Â ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî ¾÷Á¾Àº 'ÇÇÆ®´Ï½º(fitness)'´Ù. ¹Ù»Û »ýÈ° ¼Ó¿¡¼µµ ¿îµ¿À» ¼±È£ÇÏ´Â °æÇâÀÌ ³ô¾ÆÁö¸é¼ ´Ù¾çÇÑ ÇÁ·Î±×·¥À» °®Ãá ÇÇÆ®´Ï½º ¾÷üµéÀÌ ²ÙÁØÈ÷ °æÀï·ÂÀ» °®Ã糪°¡°í ÀÖ´Ù.
ºÎ»êÀ» ´ëÇ¥ÇÏ´Â ÇÇÆ®´Ï½º °¡¸Í ¾÷ü´Â 'Ä«ÆÄ ÈÖÆ®´Ï½º(kafa fitness)'´Ù. Ÿ ÇÇÆ®´Ï½º °¡¸Í»ç¿¡ ºñÇØ ÇÁ·Î±×·¥ Â÷º°¼ºÀÌ ³ô´Ù´Â °ÍÀÌ °Á¡ÀÌ´Ù. GX(´í½º) , Çコ, ½ºÇÇ´×(ÀÚÀü°ÅŸ±â), ¿ä°¡ µî ´Ù¾çÇÑ ÇÁ·Î±×·¥ Áß °¡¸Í Á¡ÁÖ´Â ÀÚ½ÅÀÇ ¿ª·®¿¡ ¸Â´Â °ÍµéÀ» ¼±ÅÃÇØ Ãß°¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. º»ºÎ ÃøÀº °¡¸ÍÁ¡¿¡ ´Ù¾çÇÑ ¸Å´º¾ó°ú ±³À°À» Á¦°øÇÑ´Ù.
'Ä«ÆÄ ÈÖÆ®´Ï½º'ÀÇ ±èÀ±Á¤ ºÎȸÀåÀº "Áö³ 1980³â ¹®À» ¿¬ ÀÌÈÄ ±³À° ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ Â÷º°¼º°ú °æÀï·ÂÀ» Âø½ÇÈ÷ ½×¾Æ¿Ô´Ù"°í ¼³¸íÇß´Ù. °¡Àå ÀαⰡ ¸¹Àº ´ëÇ¥ÀûÀÎ ÇÁ·Î±×·¥Àº ¹ã 9½Ã ÀÌÈÄ Á÷ÀåÀÎ ¼ö°»ýµéÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ¿î¿µµÇ°í ÀÖ´Â '³ªÀÌÆ® ´í½º'´Ù. ÀÚÀ¯·Î¿î º¹ÀåÀ» ÇÏ°í »çÀÌÅ° Á¶¸í ¾Æ·¡ ÃãÀ» Ãß´Ùº¸¸é ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¿îµ¿ È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ¾î ÀþÀº ȸ¿øµéÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ÆÐÅ°Áö »óÇ° ¹®ÀÇ°¡ ¼âµµÇÏ°í ÀÖ´Ù.
'Ä«ÆÄ ÈÖÆ®´Ï½º'´Â ¿¬»êÁ¡ ´ë¿¬Á¡ ¸¶»êÁ¡ µî Àü±¹¿¡ 10°÷ÀÇ ÁöºÎ°¡ ÀÖ´Ù. ÁöºÎ ¾Æ·¡ °³¼³µÈ ÁöȸÀÇ °æ¿ì ºÎ»ê¿¡¼¸¸ 30°÷¿¡ ´ÞÇÑ´Ù. ÁöºÎ¶õ ´Ù¾çÇÑ ±³À° ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ ¸ðµÎ Á¦°øµÅ ÇÇÆ®´Ï½º ±³À° ÀÚ°ÝÁõÀ» ÃëµæÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´ëÇü °¡¸ÍÁ¡À», Áöȸ´Â ±³À° ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ ÇѵΠ°³ Á¤µµÀÎ ¼Ò±Ô¸ð °¡¸ÍÁ¡À» ÀǹÌÇÑ´Ù. Á¡Æ÷ ½Ã¼³ºñ´Â Æò´ç 150¸¸~200¸¸ ¿øÀÌ¸ç °¡¸Íºñ´Â ÁöºÎ 500¸¸ ¿ø, Áöȸ 100¸¸ ¿ø ¼öÁØÀÌ´Ù. â¾÷ ±Ô¸ð¿Í ÇüÅ°¡ Á¡ÁÖ °³ÀÎÀÇ ¿ª·®¿¡ µû¶ó ÀÚÀ¯·Î¿ö Á¡Æ÷ °³¼³ ºñ¿ë ¿ª½Ã 3000¸¸~2¾ï ¿ø±îÁö ´Ù¾çÇÏ´Ù. ÃÖ±Ù ÀþÀº â¾÷ÀÚµéÀ» Áß½ÉÀ¸·Î °»ç ÀÚ°ÝÁõ Ãëµæ ÀÌÈÄ Áöȸ ´ÜÀ§ÀÇ 30Æò ³»¿Ü ¼Ò±Ô¸ð â¾÷ÀÌ Àαâ´Ù. ÀÌ °æ¿ì °»ç ä¿ëºñ°¡ µéÁö ¾Ê¾Æ ÀΰǺñ´Â ³·Àº ¹Ý¸é ¼öÀͼºÀº ³ô¾Æ ¸ÅÃâÀÌ ¿ù 2000¸¸~3000¸¸ ¿ø ¼öÁØÀÌ´Ù.
ÀÌ ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî´Â ȸ¿ø¼ö À¯Áö¸¦ À§ÇÑ º°µµ ÇÁ·Î¸ð¼Ç È°µ¿À» ¹èÁ¦ÇÑ´Ù. ´ë½Å ¹Ì±¹ ÀϺ» µî ¿Ü±¹ÀÇ ÇÁ·Î±×·¥À» ±¹³» °í°´ÀÇ ÃëÇâ¿¡ ¸Â°Ô º¯ÇüÇÏ´Â µî ÀÚü »óÇ° °³¹ß¿¡ ÁßÁ¡À» µÎ°í ÀÖ´Ù. ±³À° ÇÁ·Î±×·¥ ¾÷µ¥ÀÌÆ®´Â µÎ ´Þ¿¡ ÇÑ ¹ø Á¤µµ´Ù. ÀÌ ´öºÐ¿¡ °í°´ ÀÌÅ»·üÀÌ Àû°í, °íÁ¤ °í°´ÀÇ ºñÀ²ÀÌ ²ÙÁØÈ÷ »ó½ÂÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â °Ô ¾÷ü ÃøÀÇ ¼³¸íÀÌ´Ù. ÀÔ¼Ò¹®À» ź ±î´ß¿¡ ȸ¿ø¼ö´Â ºÎ»ê 2000¸í°¡·®À» Æ÷ÇÔÇØ Àü±¹ÀûÀ¸·Î´Â 5000¿© ¸í ±Ô¸ð´Ù.
±è ºÎȸÀåÀº °¡¸ÍÁ¡ÁÖÀÇ Àü¹®¼ºÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¸é °á±¹ ÀΰǺñ µî Àη °ü¸®¿¡ ¾î·Á¿òÀ» °ÞÀ» ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù°í °Á¶Çß´Ù. ÀÌ¿¡ 'Ä«ÆÄ ÈÖÆ®´Ï½º'´Â Á¤±â ¿öÅ©¼ó°ú ¼¼¹Ì³ª¸¦ ÅëÇØ Á¡ÁÖ¿Í °»ç¿¡°Ô ´Ù¾çÇÑ ¼ºñ½º ¹× ÇÁ·Î±×·¥ ±³À°À» Á¦°øÇÏ°í ÀÖ´Ù.