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À¯Åë°¡ ÁÖ¸» ÇÒÀÎÇà»ç·Î ¡®¼Õ´Ô ¸ð½Ã±â¡¯

´ëÇü¸¶Æ® ½Å¼±½Äǰ ¾Õ¼¼¿ö È«º¸, ¹éÈ­Á¡Àº º½ ½Å»óǰ Ư°¡Àü Áغñ

  • ¹ÚÁöÇö ±âÀÚ anyway@kookje.co.kr
  •  |   ÀÔ·Â : 2020-03-26 22:05:44
  •  |   º»Áö 10¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
À¯Åë°¡°¡ À̹ø ÁÖ¸» ÀÏÁ¦È÷ ÇÒÀÎ Çà»ç·Î ¡®¼Õ´Ô ¸ð½Ã±â¡¯¿¡ ³ª¼±´Ù. ´ëÇü¸¶Æ®´Â Äڷγª19 »çÅ·Π¼ö¿ä°¡ ´Ã¾î³­ »ýÇÊǰ¡¤½Å¼±½ÄǰÀ», ¹éÈ­Á¡Àº º½ ½Å»óǰÀ» ¾Õ¼¼¿î´Ù.

26ÀÏ ½Å¼¼°è ¼¾ÅÒ½ÃÆ¼ 4Ãþ ¿©¼ºº¹ ºê·£µå ¡®º¸ºê¡¯¿¡¼­ º½ ½Å»ó Ä÷º¼Ç ¡®·¹Æ®·Î Ŭ·´¡¯À» ¼±º¸À̰í ÀÖ´Ù. ½Å¼¼°è ¼¾ÅÒ½ÃÆ¼ Á¦°ø
À̸¶Æ®´Â ´ÙÀ½ ´Þ 15ÀϱîÁö 3ÁÖ°£ »ýÇÊǰ ÇÒÀÎ Çà»ç¸¦ ÇÑ´Ù. ÃÊÀú°¡¸¦ ³»¼¼¿î ¡®4¿ù ±¹¹Î°¡°Ý¡¯À¸·Î ½Å¼±½ÄǰÀº ´ÙÀ½ ´Þ 1ÀϱîÁö, ºñ(Þª)½Å¼±½ÄǰÀº ´ÙÀ½ ´Þ 29ÀϱîÁö ÆÇ¸ÅÇÑ´Ù. ±¹»ê Âü±¼ºñ¸¦ ¸¶¸®´ç 590¿øÀ¸·Î 60%°¡·® ÇÒÀÎÇÏ´Â °ÍÀ» ºñ·ÔÇØ ±¹»ê Àüº¹, ¼öÀÔ ³ÃÀåÀ°, ¼¼Å¹¼¼Á¦, Ä¡¾à µîµµ Àú·ÅÇÏ°Ô ÆÇ´Ù. 29ÀÏ È¾¼ºÃàÇùÇÑ¿ì µî½É 30% ÇÒÀÎ µî ¡®ÀϺ° ¼­ÇÁ¶óÀÌÁî Æ¯°¡¡¯ Çà»çµµ ÀÖ´Ù.

·Ôµ¥¸¶Æ®´Â ´ÙÀ½ ´Þ 1ÀϱîÁö ¡®Èû³»ÀÚ ´ëÇѹα¹¡¯À» ÁÖÁ¦·Î Çà»ç¸¦ ¿¬´Ù. 1µî±Þ ÇÑ¿ì µî½É(100g)À» ·Ôµ¥Ä«µå °áÁ¦ ½Ã 50% ÇÒÀÎµÈ 5300¿ø, 1µî±Þ ÀÌ»óÀÇ ±¹³»»ê ºê·£µå »ï°ã»ì, ¸ñ½É(ÀÌ»ó 100g)À» ³ª¶õÈ÷ 1980¿ø¿¡ ÆÇ¸ÅÇÑ´Ù. °³ÇÐ ¿¬±â·Î ±Þ½Ä ½ÃÀå ÆÇ·Î°¡ ¸·Èù ³ó°¡¸¦ µ½±â À§ÇØ ¡®ÃæÃ»³²µµ ģȯ°æ ³ó»ê¹° ±âȹÀü¡¯À» ¸¶·ÃÇß°í ÁÖ¹æ¿ëǰ°ú ½Ä±â µîÀ» ÃÖ´ë 50% ÆÇ¸ÅÇÏ´Â Çà»çµµ ÇÑ´Ù. ȨÇ÷¯½ºµµ ´ÙÀ½ ´Þ 1ÀϱîÁö Àü±¹ Á¡Æ÷¿Í ¿Â¶óÀθô¿¡¼­ ½Å¼±½Äǰ, »ýȰ¿ëǰ, °¡Àü µîÀ» ÇÒÀÎ ÆÇ¸ÅÇÏ´Â ¡®±¹¹Î ÀÀ¿ø ±âȹÀü¡¯À» ¿¬´Ù.

½Å¼¼°è ¼¾ÅÒ½ÃÆ¼´Â 29ÀϱîÁö ¡®½Å¼¼°è ºê·£µå ½ºÆä¼È À§Å©¡¯¸¦ ¸¶·ÃÇß´Ù. ·°¼Å¸® ÆíÁý¼ó ¡®ºÐ´õ¼¥¡¯, ¿©¼ºº¹ ij½Ã¹Ì¾î Àü¹® ºê·£µå ¡®µ¨¶ó¶ó³ª¡¯, ¿©¼ºº¹ ijÁÖ¾ó ºê·£µå ¡®À϶óÀÏ¡¯, ¿©¼º ¼Ó¿Ê ºê·£µå ¡®¿¤¶óÄڴС¯, ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ ÆíÁý¸ÅÀå ¡®ÇǼ𡯠µî ½Å¼¼°è ÀÚüºê·£µå(PB) 13°³°¡ ½Å»óǰ ÇÒÀΰú ÀÌ¿ù»óǰ ÃÖ´ë 70% ÇÒÀÎÀ» ÁøÇàÇÑ´Ù.

ºÎ»êÁö¿ª ·Ôµ¥¹éÈ­Á¡Àº 29ÀϱîÁö ŸÀÓ, ¸¶ÀÎ, ½Ã½ºÅÛ, ±¸È£, ¸£º£ÀÌÁö, ÁÖÅ© µî 4´ë ÆÐ¼Ç±×·ì ÃÑ 33°³ ºê·£µå°¡ Âü¿©ÇÏ´Â º½ »óǰ ÇÒÀÎÇà»ç¸¦ ÁøÇàÇÑ´Ù. ´ÙÀ½ ´Þ 12ÀϱîÁö »ó¹Ý±â ÃÖ´ë ¿ÍÀÎ ¹Ú¶÷ȸµµ °³ÃÖÇÑ´Ù. Ä¥·¹»ê ¸¶ÇÁü·¹¼¼¸£¹Ù¸Þ¸¦·Î(8000¿ø), ½ºÆäÀÎ ¸óÅ×¶ó¶óÄ¡¿ÀÈ£º¥(6000¿ø) µî 1¸¸ ¿ø ÀÌÇÏ Àú°¡Çü ¿ÍÀÎ 5¸¸5000º´À» ¿µ³²Áö¿ª¿¡¼­¸¸ Ǭ´Ù. ¿ª´ë ÃÖ´ë ¹°·®ÀÌ´Ù. ·Ôµ¥¹éÈ­Á¡ ºÎ»êº»Á¡¿¡¼­´Â ¿À´Â 31ÀϱîÁö ¸£Äí¸£Á¦ ¹«¼è ±×¸±·ù µî Á¶¸®¿ëǰ ÇÒÀÎ ÆÇ¸Åµµ ÁøÇàÇÑ´Ù.

¹ÚÁöÇö ±âÀÚ anyway@kookje.co.kr
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
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50´ë ³²¼º A ¾¾´Â °Ç°­°ËÁø¿¡¼­ º¹ºÎÃÊÀ½ÆÄ °Ë»ç¸¦ ¹ÞÀº µÚ ÀÇ»ç·ÎºÎÅÍ ¡°´ã¼®ÀÌ ÀÖ´Ù¡±´Â ¾ê±â¸¦ µé¾ú´Ù. ÀÌ¿¡ ´çȲÇÑ ±×´Â ±×³É ³öµÖµµ ±¦ÂúÀº °ÍÀÎÁö ¹°¾ú´Ù. ÀÌ

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1ºÎ»ê ´ë½Éµµ(¸¸´ö~¼¾ÅÒ ÁöÇϰí¼Óµµ·Î) ½Ã°ø»ç °£ ¡®345¾ï ¼Õ½ÇºÎ´ã¡¯ Ãæµ¹
  2. 2°æºÎKTX Á¤Â÷´Â ÀÏ´Ü »©°í¡¦ºÎÀü¿ª º¹ÇÕȯ½Â¼¾ÅÍ ¿ë¿ª
  3. 3¼ö¿µ¸¸ ¿äÆ® 223ô, ¿îÃÌÇ×À¸·Î ¸ø ¿Å±ä´Ù¡¦ÇØ¿î´ë±¸ ºÒÇã
  4. 4KCC Çã¿õ, 51µæÁ¡ ´ëÆø¹ß¡¦Çѱ¹³ó±¸ »õ ¿ª»ç
  5. 5·Ôµ¥, ÀϺ»½Ã¸®Áî ¡®¿ì½Â Á¶·Ã»ç(2021³â ¾ßÄí¸£Æ®)¡¯ ¿µÀÔ
  6. 6ºÎ»ê ºÏ±¸Ã»Àå ¾¦¶ä¹æ, ÀÌÇØÃæµ¹¹æÁö¹ý À§¹Ý È®ÀÎ
  7. 7Áö¿ªº° Ưº°¹ý õÂ÷¸¸º°¡¦ÇàÁ¤ÅëÇÕ ±âº»¹ý ½Ã±Þ
  8. 8ºÎ»êµµ ÀÚ¸® ¸ø Àâ¾Ò´Âµ¥ Á¦3 ±ÝÀ¶Áß½ÉÁö? Á¤Ã¥ÃëÁö Åð»ö
  9. 9ºÎ»ê ¼÷¿ø ÇØ»ç¹ý¿ø ¼³Ä¡ °¡½Ã±Ç
  10. 10À§´ëÇÑ ¼®Á¶±â¼ú·Î °Ç¼³µÈ ¹Ì½ºÅ͸® °øÁßµµ½Ã
  1. 1ºÎ»ê ¼÷¿ø ÇØ»ç¹ý¿ø ¼³Ä¡ °¡½Ã±Ç
  2. 2Áö¹æ¼±°Å ¿¹ºñÈĺ¸ µî·Ï ½ÃÀÛ ¡®120ÀÏÀÇ ·¹À̽º¡¯
  3. 3æ¨, Ãæ³²´ëÀü¡¤Àü³²±¤ÁÖ¡¤´ë±¸°æºÏ ÅëÇÕÆ¯º°¹ý ÀÌ´Þ Ã³¸® ¹æÄ§
  4. 4ì° ¡°ºÎµ¿»ê ºÒ·Î¼Òµæ ½ÃÁ¤Àº ±¹°¡ °úÁ¦¡±(Á¾ÇÕ)
  5. 5±¹Èû 5°³ ½Ã¡¤µµ ´ÜüÀå ÇàÁ¤ÅëÇÕ ¡®µ¿»óÀ̸ù¡¯
  6. 6¡®¸¶À½Àº À̡̹¦¡¯ ÇàÁ¤ÅëÇÕ ÀüÁ¦ ÀÕ´Ü Ãâ»çÇ¥
  7. 7À嵿Çõ, ¿À´Ã ±¹È¸ º»È¸ÀǼ­ ±³¼·´Üü ´ëÇ¥¿¬¼³
  8. 8ùÛÚ¸¿Ü±³Àå°ü, '¿øÀڷ¡¤ÇÙÀᡤÁ¶¼±¡¤´ë¹ÌÅõÀÚ ±ä¹ÐÇù·Â' ÇÕÀÇ
  9. 9ì°´ëÅë·É "´ÙÁÖÅÃÀÚº¸´Ù 'Áý°ªÆøµî'¿¡ °íÅë¹Þ´Â ±¹¹Î ´õ ¹è·Á¹Þ¾Æ¾ß"
  10. 105°³ ½Ã¡¤µµ ±¹Èû ¼Ò¼Ó ´ÜüÀå ¡°ÇàÁ¤ÅëÇÕ Æ¯º°¹ý ³­¸³ ¸·ÀÚ¡±
  1. 1ºÎ»ê ´ë½Éµµ(¸¸´ö~¼¾ÅÒ ÁöÇϰí¼Óµµ·Î) ½Ã°ø»ç °£ ¡®345¾ï ¼Õ½ÇºÎ´ã¡¯ Ãæµ¹
  2. 2ºÎ»êµµ ÀÚ¸® ¸ø Àâ¾Ò´Âµ¥ Á¦3 ±ÝÀ¶Áß½ÉÁö? Á¤Ã¥ÃëÁö Åð»ö
  3. 3»ó¼Ó¼¼ ºÎ´ã¿¡ ºÎÀÚµé Å»Çѱ¹¡¦ÀÛ³â 2400¸í Áü ½Õ´Ù
  4. 4¼±¹Ú °èÃø±â ±¹»êÈ­, ģȯ°æ ÆòÇü¼ö ó¸®ÀåÄ¡¡¦¼¼°è Á¡À¯À² ¡®Åé3¡¯
  5. 5[ÇÑ ¼Õ ´º½º] ¸¶Ãë¿ë Àü¹®ÀǾàǰ ¿¡Åä¹Ìµ¥ÀÌÆ® ÀüÀÚ´ã¹è¿¡ ¼¯Àº ¡®Á»ºñ´ã¹è¡¯ È®»ê
  6. 6·Ñ·¯ÄÚ½ºÅÍ Åº ÄÚ½ºÇÇ¡¦¸Åµµ »çÀ̵åÄ« ´ÙÀ½³¯ ¡®¸Å¼ö¡¯ ¹ßµ¿(Á¾ÇÕ)
  7. 7½ÃƼÅõ¾î ¸»¶ì ¿ä±Ý ÇÒÀΡ¦ºÎ»ê ¼³ ¿¬ÈÞ Áñ±æ°Å¸® ´Ùä
  8. 8¼±°ÅÀÚ±Ý °ü¸® Àü¿ë ¡®´ç¼±µå¸²ÅëÀ塯 ³ª¿Í
  9. 9ºÎ»êâ°æ, ÀϺ» ÁøÃâ Èñ¸Á ½ºÅ¸Æ®¾÷ ¸ðÁý
  10. 10ºÎ»ê °ø°ø½Ã¼³, ¾ÞÄ¿±â¾÷ ¡®½ÇÇè½Ç¡¯·Î ¸¸µç´Ù
  1. 1°æºÎKTX Á¤Â÷´Â ÀÏ´Ü »©°í¡¦ºÎÀü¿ª º¹ÇÕȯ½Â¼¾ÅÍ ¿ë¿ª
  2. 2¼ö¿µ¸¸ ¿äÆ® 223ô, ¿îÃÌÇ×À¸·Î ¸ø ¿Å±ä´Ù¡¦ÇØ¿î´ë±¸ ºÒÇã
  3. 3ºÎ»ê ºÏ±¸Ã»Àå ¾¦¶ä¹æ, ÀÌÇØÃæµ¹¹æÁö¹ý À§¹Ý È®ÀÎ
  4. 4Áö¿ªº° Ưº°¹ý õÂ÷¸¸º°¡¦ÇàÁ¤ÅëÇÕ ±âº»¹ý ½Ã±Þ
  5. 5°í¿µ»ïÀÇ Àλý À̸ðÀÛ¡¦ÇÑ ¹ø ´õ Çö¿ª <79> ºÎ»ê ¼º º£³×µñµµ ¼ö³à¿ø ÀÌÇØÀÎ ¼ö³à¡¤½ÃÀÎ(ÇÏ)
  6. 6¸öÁý Ű¿ì´Â »çÇÏ °ÇÆóÀ塦±¸ÀÇȸ¡¤ÁֹΠ¹Ý´ë¿¡µµ ±¸ °¥ÆÎÁúÆÎ
  7. 7¿À´ÃÀÇ ³¯¾¾- 2026³â 2¿ù 4ÀÏ
  8. 8ÇàÁ¤±â±¸ ¼³Ä¡ À§ÀÓ, ±¹¡¤Áö¹æ¼¼ 6:4 ´ãº¸°¡ ÅëÇÕ ¼ºÆÐ °ü°Ç
  9. 9±èÇØ½Ã ¿ÃÇØ û³âÁ¤Ã¥ 451¾ï ½ñ´Â´Ù
  10. 10¡°Á¹¾÷»ý 93% Ãë¾÷ ¼º°ø, AI ±³À°°úÁ¤ °­È­ ¿ªÁ¡¡±
  1. 1KCC Çã¿õ, 51µæÁ¡ ´ëÆø¹ß¡¦Çѱ¹³ó±¸ »õ ¿ª»ç
  2. 2·Ôµ¥, ÀϺ»½Ã¸®Áî ¡®¿ì½Â Á¶·Ã»ç(2021³â ¾ßÄí¸£Æ®)¡¯ ¿µÀÔ
  3. 3À̰­ÀÎ, PSG ÀÜ·ù °¡´Ú
  4. 4¿ÀÇö±Ô, Æ¢¸£Å°¿¹ °¡³ª
  5. 5ÁöÀÚü ÁÖµµ ù ÇÁ·Î¾ß±¸´Ü ¡®¿ï»ê ¿þÀÏÁ °ø½Ä â´Ü(Á¾ÇÕ)
  6. 6ºÎ»ê ¾ÆÀÌÆÄÅ© »õ ÁÖÀå´Ü ±¸¼º ¡®1ºÎ ½Â°Ý¡¯ ½Ãµ¿
  7. 7Àü¼³ÀÇ ¼¼´ë±³Ã¼
  8. 8[ÇÑ ¼Õ ´º½º] ì¥ ¼Òµµ½Ã ÄÚ¸£Æ¼³ª´ãÆäÃÊ, µ¿°è¿Ã¸²ÇÈ ¼³»óÁ¾¸ñ °³ÃÖ
  9. 9ºù¼³ÀÇ Å屯 ¾îº¥Àú½º, 8³â ¸¸¿¡ ¡®Åé10¡¯ ³ë¸°´Ù
  10. 10³¯¾Æ¿À¸¥ ÇãÇüÁ¦, KCC ¿¬ÆÐ ²÷´Ù
¿ì¸®ÀºÇà
ºÎ»ê±âUP! Grade
¼±¹Ú °èÃø±â ±¹»êÈ­, ģȯ°æ ÆòÇü¼ö ó¸®ÀåÄ¡¡¦¼¼°è Á¡À¯À² ¡®Åé3¡¯
ÇØ¼öºÎ ºÎ»ê½Ã´ë °³¸·
Á¶¼± ¡®½´ÆÛ »çÀÌŬ¡¯¡¦¡®ºÎ»ê ÇØ¾ç±ÝÀ¶Æ¯±¸¡¯·Î »ê¾÷ À°¼ºÀ»
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