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ºÎ»ê¸ÞµðŬ·´

À¯Åë°¡ ÁÖ¸» ÇÒÀÎÇà»ç·Î ¡®¼Õ´Ô ¸ð½Ã±â¡¯

´ëÇü¸¶Æ® ½Å¼±½Äǰ ¾Õ¼¼¿ö È«º¸, ¹éÈ­Á¡Àº º½ ½Å»óǰ Ư°¡Àü Áغñ

  • ¹ÚÁöÇö ±âÀÚ anyway@kookje.co.kr
  •  |   ÀÔ·Â : 2020-03-26 22:05:44
  •  |   º»Áö 10¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
À¯Åë°¡°¡ À̹ø ÁÖ¸» ÀÏÁ¦È÷ ÇÒÀÎ Çà»ç·Î ¡®¼Õ´Ô ¸ð½Ã±â¡¯¿¡ ³ª¼±´Ù. ´ëÇü¸¶Æ®´Â Äڷγª19 »çÅ·Π¼ö¿ä°¡ ´Ã¾î³­ »ýÇÊǰ¡¤½Å¼±½ÄǰÀ», ¹éÈ­Á¡Àº º½ ½Å»óǰÀ» ¾Õ¼¼¿î´Ù.

26ÀÏ ½Å¼¼°è ¼¾ÅÒ½ÃÆ¼ 4Ãþ ¿©¼ºº¹ ºê·£µå ¡®º¸ºê¡¯¿¡¼­ º½ ½Å»ó Ä÷º¼Ç ¡®·¹Æ®·Î Ŭ·´¡¯À» ¼±º¸À̰í ÀÖ´Ù. ½Å¼¼°è ¼¾ÅÒ½ÃÆ¼ Á¦°ø
À̸¶Æ®´Â ´ÙÀ½ ´Þ 15ÀϱîÁö 3ÁÖ°£ »ýÇÊǰ ÇÒÀÎ Çà»ç¸¦ ÇÑ´Ù. ÃÊÀú°¡¸¦ ³»¼¼¿î ¡®4¿ù ±¹¹Î°¡°Ý¡¯À¸·Î ½Å¼±½ÄǰÀº ´ÙÀ½ ´Þ 1ÀϱîÁö, ºñ(Þª)½Å¼±½ÄǰÀº ´ÙÀ½ ´Þ 29ÀϱîÁö ÆÇ¸ÅÇÑ´Ù. ±¹»ê Âü±¼ºñ¸¦ ¸¶¸®´ç 590¿øÀ¸·Î 60%°¡·® ÇÒÀÎÇÏ´Â °ÍÀ» ºñ·ÔÇØ ±¹»ê Àüº¹, ¼öÀÔ ³ÃÀåÀ°, ¼¼Å¹¼¼Á¦, Ä¡¾à µîµµ Àú·ÅÇÏ°Ô ÆÇ´Ù. 29ÀÏ È¾¼ºÃàÇùÇÑ¿ì µî½É 30% ÇÒÀÎ µî ¡®ÀϺ° ¼­ÇÁ¶óÀÌÁî Æ¯°¡¡¯ Çà»çµµ ÀÖ´Ù.

·Ôµ¥¸¶Æ®´Â ´ÙÀ½ ´Þ 1ÀϱîÁö ¡®Èû³»ÀÚ ´ëÇѹα¹¡¯À» ÁÖÁ¦·Î Çà»ç¸¦ ¿¬´Ù. 1µî±Þ ÇÑ¿ì µî½É(100g)À» ·Ôµ¥Ä«µå °áÁ¦ ½Ã 50% ÇÒÀÎµÈ 5300¿ø, 1µî±Þ ÀÌ»óÀÇ ±¹³»»ê ºê·£µå »ï°ã»ì, ¸ñ½É(ÀÌ»ó 100g)À» ³ª¶õÈ÷ 1980¿ø¿¡ ÆÇ¸ÅÇÑ´Ù. °³ÇÐ ¿¬±â·Î ±Þ½Ä ½ÃÀå ÆÇ·Î°¡ ¸·Èù ³ó°¡¸¦ µ½±â À§ÇØ ¡®ÃæÃ»³²µµ ģȯ°æ ³ó»ê¹° ±âȹÀü¡¯À» ¸¶·ÃÇß°í ÁÖ¹æ¿ëǰ°ú ½Ä±â µîÀ» ÃÖ´ë 50% ÆÇ¸ÅÇÏ´Â Çà»çµµ ÇÑ´Ù. ȨÇ÷¯½ºµµ ´ÙÀ½ ´Þ 1ÀϱîÁö Àü±¹ Á¡Æ÷¿Í ¿Â¶óÀθô¿¡¼­ ½Å¼±½Äǰ, »ýȰ¿ëǰ, °¡Àü µîÀ» ÇÒÀÎ ÆÇ¸ÅÇÏ´Â ¡®±¹¹Î ÀÀ¿ø ±âȹÀü¡¯À» ¿¬´Ù.

½Å¼¼°è ¼¾ÅÒ½ÃÆ¼´Â 29ÀϱîÁö ¡®½Å¼¼°è ºê·£µå ½ºÆä¼È À§Å©¡¯¸¦ ¸¶·ÃÇß´Ù. ·°¼Å¸® ÆíÁý¼ó ¡®ºÐ´õ¼¥¡¯, ¿©¼ºº¹ ij½Ã¹Ì¾î Àü¹® ºê·£µå ¡®µ¨¶ó¶ó³ª¡¯, ¿©¼ºº¹ ijÁÖ¾ó ºê·£µå ¡®À϶óÀÏ¡¯, ¿©¼º ¼Ó¿Ê ºê·£µå ¡®¿¤¶óÄڴС¯, ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ ÆíÁý¸ÅÀå ¡®ÇǼ𡯠µî ½Å¼¼°è ÀÚüºê·£µå(PB) 13°³°¡ ½Å»óǰ ÇÒÀΰú ÀÌ¿ù»óǰ ÃÖ´ë 70% ÇÒÀÎÀ» ÁøÇàÇÑ´Ù.

ºÎ»êÁö¿ª ·Ôµ¥¹éÈ­Á¡Àº 29ÀϱîÁö ŸÀÓ, ¸¶ÀÎ, ½Ã½ºÅÛ, ±¸È£, ¸£º£ÀÌÁö, ÁÖÅ© µî 4´ë ÆÐ¼Ç±×·ì ÃÑ 33°³ ºê·£µå°¡ Âü¿©ÇÏ´Â º½ »óǰ ÇÒÀÎÇà»ç¸¦ ÁøÇàÇÑ´Ù. ´ÙÀ½ ´Þ 12ÀϱîÁö »ó¹Ý±â ÃÖ´ë ¿ÍÀÎ ¹Ú¶÷ȸµµ °³ÃÖÇÑ´Ù. Ä¥·¹»ê ¸¶ÇÁü·¹¼¼¸£¹Ù¸Þ¸¦·Î(8000¿ø), ½ºÆäÀÎ ¸óÅ×¶ó¶óÄ¡¿ÀÈ£º¥(6000¿ø) µî 1¸¸ ¿ø ÀÌÇÏ Àú°¡Çü ¿ÍÀÎ 5¸¸5000º´À» ¿µ³²Áö¿ª¿¡¼­¸¸ Ǭ´Ù. ¿ª´ë ÃÖ´ë ¹°·®ÀÌ´Ù. ·Ôµ¥¹éÈ­Á¡ ºÎ»êº»Á¡¿¡¼­´Â ¿À´Â 31ÀϱîÁö ¸£Äí¸£Á¦ ¹«¼è ±×¸±·ù µî Á¶¸®¿ëǰ ÇÒÀÎ ÆÇ¸Åµµ ÁøÇàÇÑ´Ù.

¹ÚÁöÇö ±âÀÚ anyway@kookje.co.kr
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
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¹¹¶ó³ë ´º½º

ÀÌÁö¿í °ÅÀκ´¿ø °úÀå(½Å°æ¿Ü°ú Àü¹®ÀÇ)
ôÃßÅëÁõ, ½Å°æÂ÷´Ü¼ú¡¤¼ºÇü¼ú·Îµµ È£Àü ¾ÈµÉ ¶© ¼ö¼ú °í·Á
ôÃßÀÇ ÅëÁõÀº Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀ» °¡Àå ¿ì¼±ÇØ¼­ °í·ÁÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Ç㸮 ÅëÁõÀ̳ª ´Ù¸® Àú¸²ÀÇ ¿øÀÎÀº ´Ù¾çÇÏ´Ù. Ãß°£ÆÇÅ»ÃâÁõ, ôÃß°ü ÇùÂøÁõ, Á°ñ ½Å°æÅë, ôÃß ºÒ¾ÈÁ¤Áõ

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1ÀüÀç¼ö ¡°ºÏÇ׿¡ °³Æó½Ä µ¼±¸À塦½Ã¹ÎÅõÀÚ ¹Þ°Ú´Ù¡±
  2. 2°æºÎ¼± ÁöÇÏÈ­ Á¦¿ÜµÈ È­¸í~±¸Æ÷ ±¸°£ Ȱ¼ºÈ­ ½Ãµ¿
  3. 3°ÅÁ¦¿¡ ±¹³» À¯ÀÏ ¡®Èﳲö¼ö±â³ä°ø¿ø¡¯ ¹®¿¬´Ù
  4. 4[ÇÑ ¼Õ ´º½º] ³ÝÇø¯½º Âü±³À° ½Åµå·Ò¡¦±³±Çº¸È£±¹ Çö½ÇÈ­ ÃßÁø
  5. 5BTS ¹ÙÅë ¹Þ´Â ¡®¿ø¾ÆÆä¡¯¡¦ºÎ»ê ü·ùÇü °ü±¤°ÅÁ¡ ½ÃÇè´ë
  6. 6¿À·úµµ¼± Æ®·¥ ¡®ÇظÂÀ̰ø¿ø Á¾Á¡ ³ë¼±¡¯ ´Ù½Ã ¶ß°Å¿î °¨ÀÚ
  7. 7½ºÆäÀ̽ºX ùÛ ÆÐ½Ì? ¡®0ÁÖ¡¯ À̸ÞÀÏ Å뺸(Á¾ÇÕ)
  8. 8ÀçÁ¤ºñ ³ª¼± ºÎ»ê ¹ÎÁÖ, »õ »ç·Éž¡¤Áö¿ªÀ§¿øÀå ¼±Ãâ ÁÖ¸ñ
  9. 9¡°ÇØ¾ç°æÁ¦ºÎ½ÃÀå ½Å¼³¡¦ÃëÀÓ Áï½Ã ºÎ»ê¹Î»ýƯº°º»ºÎ °¡µ¿¡±
  10. 1016ÀÏ ÀÎõ ¼­±¸ ±â°èÁ¦Á¶°øÀå È­Àç, ¼Ò¹æ ´ëÀÀ 2´Ü°è ¹ß·É
  1. 1ÀçÁ¤ºñ ³ª¼± ºÎ»ê ¹ÎÁÖ, »õ »ç·Éž¡¤Áö¿ªÀ§¿øÀå ¼±Ãâ ÁÖ¸ñ
  2. 2Á¤Ã»·¡, ì°´ëÅë·É Á÷°Ý? ¡°´çÀÇ ÁÖÀÎÀº ´ç¿ø¡±
  3. 3[¼Óº¸] À嵿Çõ "¸ñÇ¥ Àü±¹ Àç¼±°Å"¡¦¿À¼¼ÈÆ ¡°ÀÚ¸®º¸Àü¿ë ±¸È£ ¸ØÃç¾ß¡±
  4. 4¹ÎÁÖ ³»È«¿¡ ±¹Èû ÁöÁöÀ² ¿ªÀü¡¦À嵿Çõ ¡®ÅðÁø·Ð¡¯ ÀÏÃà ´ë¿©°ø¼¼ ÁýÁß
  5. 5Çѵ¿ÈÆ ¡°Áö±ÝÀÌ º¸¼öÀç°Ç °ñµçŸÀÓ¡±¡¦½Å¼ÓÇÑ º¹´ç Çʿ伺 °­Á¶
  6. 6±è ÃѸ® "¹«½¼ ±Ç¸®·Î ÅëÇà ¸·³ª, ³¡±îÁö ÃßÀûÇØ Ã¥ÀÓ ¹°¾î¾ß"
  7. 7Ãâ¹ü ÀüºÎÅÍ ½Å°æÀü¡¦ÀüÀç¼ö¡¤ºÎ»ê½ÃÀÇȸ ÀÇÀå´Ü ¹èºÐ µÎ°í °¥µî
  8. 8ÒÆ Àå³² ³ë°ÇÈ£ ¡°À¯½Ã¹Î Á¸Áß¹Þ¾Æ ¸¶¶¥¡¦Àç´Ü, µ¿ÁöµéÀÌ ÁöÄѾߡ±
  9. 9ÀÌ ´ëÅë·É G7 Á¤»óȸÀÇ Âü¼®, Ú¸-À̶õ Á¾Àü ÈÄ¼Ó ³íÀÇ ÁÖ¸ñ
  10. 10Å»¸ð¾à °Çº¸ È®´ë, ÀÌÁؼ® "°Çº¸´Â Á¤Ä¡ ÇÏ»çǰ ¾Æ³Ä"
  1. 1BTS ¹ÙÅë ¹Þ´Â ¡®¿ø¾ÆÆä¡¯¡¦ºÎ»ê ü·ùÇü °ü±¤°ÅÁ¡ ½ÃÇè´ë
  2. 2½ºÆäÀ̽ºX ùÛ ÆÐ½Ì? ¡®0ÁÖ¡¯ À̸ÞÀÏ Å뺸(Á¾ÇÕ)
  3. 3¿µµµµî´ë, ÇØ¾ç¹®È­ °ÅÁ¡½Ã¼³·Î Àçź»ý
  4. 4¡°Ã¶°­ 48³â ¹öƾ ÈûÀº ½Å·Ú¡¦Á¦Á¶¾÷ µ¿¹Ý¼ºÀå ¸¶Àεå Àý½Ç¡±
  5. 5Áß¼Ò Á¦Á¶¾÷ ¸¹Àº ºÎ»ê, ÇÇÁöÄÃAI ½ÇÁõ ÃÖÀûÁö
  6. 6¿¬¸® 7~8% û³âÀû±Ý 22ÀϺÎÅÍ Á¢¼ö
  7. 7[¼Óº¸] 7¿ù ±¹Á¦¼± À¯·ùÇÒÁõ·á ³»¸°´Ù¡¦±¹Á¦À¯°¡ Ç϶ô ¿µÇâ
  8. 8Àü±¹Àº ¿À¸£´Âµ¥ ºÎ»êÀº ¿Ö?¡¦ ºÎµ¿»ê½ÃÀå ¼Òºñ½É¸®Áö¼ö ³Ë ´Þ° ¡é
  9. 9ùÛ°æÁ¦ ¡®À¯°¡Ç϶ô ±â´ë¡¯ ¾Èµµ¡¦¡®°í°ø ÇàÁø¡¯ ȯÀ²¡¤¹°°¡´Â ³ú°ü(Á¾ÇÕ)
  10. 10BTS ºÎ»ê °ø¿¬ È¿°ú¡¦¿Ü±¹ °ü±¤°´ ÀüÅë½ÃÀå¿¡¼­ µ· ½è´Ù
  1. 1ÀüÀç¼ö ¡°ºÏÇ׿¡ °³Æó½Ä µ¼±¸À塦½Ã¹ÎÅõÀÚ ¹Þ°Ú´Ù¡±
  2. 2°æºÎ¼± ÁöÇÏÈ­ Á¦¿ÜµÈ È­¸í~±¸Æ÷ ±¸°£ Ȱ¼ºÈ­ ½Ãµ¿
  3. 3°ÅÁ¦¿¡ ±¹³» À¯ÀÏ ¡®Èﳲö¼ö±â³ä°ø¿ø¡¯ ¹®¿¬´Ù
  4. 4[ÇÑ ¼Õ ´º½º] ³ÝÇø¯½º Âü±³À° ½Åµå·Ò¡¦±³±Çº¸È£±¹ Çö½ÇÈ­ ÃßÁø
  5. 5¿À·úµµ¼± Æ®·¥ ¡®ÇظÂÀ̰ø¿ø Á¾Á¡ ³ë¼±¡¯ ´Ù½Ã ¶ß°Å¿î °¨ÀÚ
  6. 6¡°ÇØ¾ç°æÁ¦ºÎ½ÃÀå ½Å¼³¡¦ÃëÀÓ Áï½Ã ºÎ»ê¹Î»ýƯº°º»ºÎ °¡µ¿¡±
  7. 716ÀÏ ÀÎõ ¼­±¸ ±â°èÁ¦Á¶°øÀå È­Àç, ¼Ò¹æ ´ëÀÀ 2´Ü°è ¹ß·É
  8. 8¼­ÅÂ°æ ºÎ»ê »ç»ó±¸Ã»Àå ´ç¼±ÀÎ ¡°Ãʰí¼Ó ¹Î¿øÇØ°á ¡®1370 ½Ã½ºÅÛ¡¯ µµÀÔ¡±
  9. 9¾ç»ê½Ã ¡®»õ¸¶À»¿îµ¿ ȸÀÇ ¼ö´ç¡¯ ÃßÁø ½Ã²ø
  10. 10ÀüÀç¼ö ÀμöÀ§, ºÎ»ê¿ÀÆä¶óÇϿ콺 ¹æ¹® '¶ó½ºÄ®¶ó' °ø¿¬ ÀûÀý¼º °ËÅä
  1. 1¡®Ç㸮¡¯¸¶Àú ¿Í¸£¸£¡¦·Ôµ¥, 43ÀÏ ¸¸¿¡(5¿ù 2ÀÏ ÀÌÈÄ) ¶Ç ²ÃÂî
  2. 2ÀÌ·¡¼­ ä¬ ÃÖ°­Àΰ¡¡¦ÀϺ», ³×´ú¶õµå¿Í À屺¸Û±º ¸í½ÂºÎ
  3. 3»ç¿ìµð, ¿ì·ç°úÀÌ¿Í 1-1¡¦½ºÆäÀÎ 'ù ÃâÀü' Ä«º¸º£¸£µ¥¿Í 0-0
  4. 4À̶õ, LA¼­ ´ºÁú·£µå¿Í ù °æ±â ¹«½ÂºÎ¡¦¹ÝüÁ¦ ½ÃÀ§ µîÀåÇØ ¾î¼ö¼±ÇÑ ºÐÀ§±â
  5. 5¿ùµåÄÅ Çѱ¹-¸ß½ÃÄÚÀü ÁÖ½É, ¿ì·ç°úÀÌ Ãâ½Å Å×Çì¶ó ½ÉÆÇ
  6. 6±èÅÂÇö¡¤¹èÁØÈ£ ºÎ»ó¼­ ȸº¹¡¦¸ß½ÃÄÚÀü ¾î¶² Àü¼ú ³ª¿Ã±î
  7. 7°íÁö´ë ÈÆ·Ã ÅëÇß´Ù¡¦ÅºÅºÇØÁø ½º¸®¹é ¸ß½ÃÄÚÀü º¯È­ ¿¹°í(Á¾ÇÕ)
  8. 8³ë·ÃÇÑ ¼ÕÈï¹Î¡¤À̰­ÀÎ, ÆÐ±â ¿ÀÇö±Ô¡¤À̱âÇõ¡¦½Å±¸ Á¶È­ ºû³µ´Ù(Á¾ÇÕ)
  9. 9¸ß½ÃÄÚ °ø¼ö ¼¼¹ÐÇÔ ¶³¾îÁ®¡¦ùÛ 2¿¬½Â ³ë¸°´Ù(Á¾ÇÕ)
  10. 10ÀϺ» ¡®½ºÅ¸±º´Ü¡¯ ³×´ú¶õµå »ó´ë·Î ½ÂÁ¡ 1Á¡ ì°Ü
¿ì¸®ÀºÇà
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çÈ ÇÁ·¹½ºÅÏ Á¶´Þ º¥Ä¡¸¶Å·¡¦µ¥ÀÌÅÍ·Î Áö¿ª±¸¸Å ì±ä´Ù
ºÎ»ê±âUP! Grade
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