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À¯Åë°¡ ÁÖ¸» ÇÒÀÎÇà»ç·Î ¡®¼Õ´Ô ¸ð½Ã±â¡¯

´ëÇü¸¶Æ® ½Å¼±½Äǰ ¾Õ¼¼¿ö È«º¸, ¹éÈ­Á¡Àº º½ ½Å»óǰ Ư°¡Àü Áغñ

  • ¹ÚÁöÇö ±âÀÚ anyway@kookje.co.kr
  •  |   ÀÔ·Â : 2020-03-26 22:05:44
  •  |   º»Áö 10¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
À¯Åë°¡°¡ À̹ø ÁÖ¸» ÀÏÁ¦È÷ ÇÒÀÎ Çà»ç·Î ¡®¼Õ´Ô ¸ð½Ã±â¡¯¿¡ ³ª¼±´Ù. ´ëÇü¸¶Æ®´Â Äڷγª19 »çÅ·Π¼ö¿ä°¡ ´Ã¾î³­ »ýÇÊǰ¡¤½Å¼±½ÄǰÀ», ¹éÈ­Á¡Àº º½ ½Å»óǰÀ» ¾Õ¼¼¿î´Ù.

26ÀÏ ½Å¼¼°è ¼¾ÅÒ½ÃÆ¼ 4Ãþ ¿©¼ºº¹ ºê·£µå ¡®º¸ºê¡¯¿¡¼­ º½ ½Å»ó Ä÷º¼Ç ¡®·¹Æ®·Î Ŭ·´¡¯À» ¼±º¸À̰í ÀÖ´Ù. ½Å¼¼°è ¼¾ÅÒ½ÃÆ¼ Á¦°ø
À̸¶Æ®´Â ´ÙÀ½ ´Þ 15ÀϱîÁö 3ÁÖ°£ »ýÇÊǰ ÇÒÀÎ Çà»ç¸¦ ÇÑ´Ù. ÃÊÀú°¡¸¦ ³»¼¼¿î ¡®4¿ù ±¹¹Î°¡°Ý¡¯À¸·Î ½Å¼±½ÄǰÀº ´ÙÀ½ ´Þ 1ÀϱîÁö, ºñ(Þª)½Å¼±½ÄǰÀº ´ÙÀ½ ´Þ 29ÀϱîÁö ÆÇ¸ÅÇÑ´Ù. ±¹»ê Âü±¼ºñ¸¦ ¸¶¸®´ç 590¿øÀ¸·Î 60%°¡·® ÇÒÀÎÇÏ´Â °ÍÀ» ºñ·ÔÇØ ±¹»ê Àüº¹, ¼öÀÔ ³ÃÀåÀ°, ¼¼Å¹¼¼Á¦, Ä¡¾à µîµµ Àú·ÅÇÏ°Ô ÆÇ´Ù. 29ÀÏ È¾¼ºÃàÇùÇÑ¿ì µî½É 30% ÇÒÀÎ µî ¡®ÀϺ° ¼­ÇÁ¶óÀÌÁî Æ¯°¡¡¯ Çà»çµµ ÀÖ´Ù.

·Ôµ¥¸¶Æ®´Â ´ÙÀ½ ´Þ 1ÀϱîÁö ¡®Èû³»ÀÚ ´ëÇѹα¹¡¯À» ÁÖÁ¦·Î Çà»ç¸¦ ¿¬´Ù. 1µî±Þ ÇÑ¿ì µî½É(100g)À» ·Ôµ¥Ä«µå °áÁ¦ ½Ã 50% ÇÒÀÎµÈ 5300¿ø, 1µî±Þ ÀÌ»óÀÇ ±¹³»»ê ºê·£µå »ï°ã»ì, ¸ñ½É(ÀÌ»ó 100g)À» ³ª¶õÈ÷ 1980¿ø¿¡ ÆÇ¸ÅÇÑ´Ù. °³ÇÐ ¿¬±â·Î ±Þ½Ä ½ÃÀå ÆÇ·Î°¡ ¸·Èù ³ó°¡¸¦ µ½±â À§ÇØ ¡®ÃæÃ»³²µµ ģȯ°æ ³ó»ê¹° ±âȹÀü¡¯À» ¸¶·ÃÇß°í ÁÖ¹æ¿ëǰ°ú ½Ä±â µîÀ» ÃÖ´ë 50% ÆÇ¸ÅÇÏ´Â Çà»çµµ ÇÑ´Ù. ȨÇ÷¯½ºµµ ´ÙÀ½ ´Þ 1ÀϱîÁö Àü±¹ Á¡Æ÷¿Í ¿Â¶óÀθô¿¡¼­ ½Å¼±½Äǰ, »ýȰ¿ëǰ, °¡Àü µîÀ» ÇÒÀÎ ÆÇ¸ÅÇÏ´Â ¡®±¹¹Î ÀÀ¿ø ±âȹÀü¡¯À» ¿¬´Ù.

½Å¼¼°è ¼¾ÅÒ½ÃÆ¼´Â 29ÀϱîÁö ¡®½Å¼¼°è ºê·£µå ½ºÆä¼È À§Å©¡¯¸¦ ¸¶·ÃÇß´Ù. ·°¼Å¸® ÆíÁý¼ó ¡®ºÐ´õ¼¥¡¯, ¿©¼ºº¹ ij½Ã¹Ì¾î Àü¹® ºê·£µå ¡®µ¨¶ó¶ó³ª¡¯, ¿©¼ºº¹ ijÁÖ¾ó ºê·£µå ¡®À϶óÀÏ¡¯, ¿©¼º ¼Ó¿Ê ºê·£µå ¡®¿¤¶óÄڴС¯, ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ ÆíÁý¸ÅÀå ¡®ÇǼ𡯠µî ½Å¼¼°è ÀÚüºê·£µå(PB) 13°³°¡ ½Å»óǰ ÇÒÀΰú ÀÌ¿ù»óǰ ÃÖ´ë 70% ÇÒÀÎÀ» ÁøÇàÇÑ´Ù.

ºÎ»êÁö¿ª ·Ôµ¥¹éÈ­Á¡Àº 29ÀϱîÁö ŸÀÓ, ¸¶ÀÎ, ½Ã½ºÅÛ, ±¸È£, ¸£º£ÀÌÁö, ÁÖÅ© µî 4´ë ÆÐ¼Ç±×·ì ÃÑ 33°³ ºê·£µå°¡ Âü¿©ÇÏ´Â º½ »óǰ ÇÒÀÎÇà»ç¸¦ ÁøÇàÇÑ´Ù. ´ÙÀ½ ´Þ 12ÀϱîÁö »ó¹Ý±â ÃÖ´ë ¿ÍÀÎ ¹Ú¶÷ȸµµ °³ÃÖÇÑ´Ù. Ä¥·¹»ê ¸¶ÇÁü·¹¼¼¸£¹Ù¸Þ¸¦·Î(8000¿ø), ½ºÆäÀÎ ¸óÅ×¶ó¶óÄ¡¿ÀÈ£º¥(6000¿ø) µî 1¸¸ ¿ø ÀÌÇÏ Àú°¡Çü ¿ÍÀÎ 5¸¸5000º´À» ¿µ³²Áö¿ª¿¡¼­¸¸ Ǭ´Ù. ¿ª´ë ÃÖ´ë ¹°·®ÀÌ´Ù. ·Ôµ¥¹éÈ­Á¡ ºÎ»êº»Á¡¿¡¼­´Â ¿À´Â 31ÀϱîÁö ¸£Äí¸£Á¦ ¹«¼è ±×¸±·ù µî Á¶¸®¿ëǰ ÇÒÀÎ ÆÇ¸Åµµ ÁøÇàÇÑ´Ù.

¹ÚÁöÇö ±âÀÚ anyway@kookje.co.kr
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
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¹¹¶ó³ë ´º½º

±¸Á¤È¸ Àº¼ºÀÇ·áÀç´Ü ȸÀå
¡°Ãʰí·ÉÈ­´Â ùÛ ÀÇ·áÀÇ °Å´ëÇÑ ¼÷Á¦¡¦³ëÀÎ ÀÇ·á°¡ ÁÖ·ÂºÐ¾ß µÉ °Í¡±
Àº¼ºÀÇ·áÀç´Ü(ÀÌÇÏ Àç´Ü)ÀÇ ¡®ÁÁÀºº´¿øµé¡¯ °¡¿îµ¥ ÁÁÀº»ï¼±º´¿øÀÌ ¿ÃÇØ °³¿ø 30ÁÖ³âÀ», ÁÁÀº°­¾Èº´¿øÀÌ °³¿ø 20ÁÖ³âÀ» °¢°¢ ¸Â¾Ò´Ù. ÇöÀç Àç´Ü¿¡´Â Á¾ÇÕº´¿ø 5°÷,

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1[¼Óº¸] ¡®³ª¸¸ »ïÀü ´Ð½º ¾ø¾î¡¯°í¹Î ÁøÂ¥¿´´Ù¡¦ ÄÚ½ºÇÇ ¿À¸¦¶§ Ç϶ôÁ¾¸ñ ´õ ¸¹¾Æ
  2. 2ºÎ»ê ¿Ü±¹ÀÎ °ü±¤°´, 'KTXŸ°í ¼­¿ï ºÎ»ê Âï°í' ´Ã¾î
  3. 3ÀÌÁ¦´Â ¿°¼Ò°í±â ¿ø»êÁö ÇÑ ¹ø¿¡ ÆÄ¾Ç °¡´É¡¦ ÆÇº°¹ý ±¹³» ÃÖÃÊ È®¸³µÅ
  4. 4[¼Óº¸]¹ÎÁÖ´ç "À嵿Çõ ´ëÇ¥, 'Á¤Ä¡Àû »ç¸éÃʰ¡'¶ó ¸»ÀÌ °ú°Ý, ºÎÁ·ÇÑ Á¡ ¼ºÂûÇϱæ"
  5. 5¿ù¼¼¿¡ Çã´öÀÌ´Â 20¡¤30¼¼´ë¡¦±Ý¸®Àλó ¾ÕµÎ°í ¼Òµæµµ °¨¼Ò
  6. 6[¼Óº¸]ÀÌ ´ëÅë·É, ½ÅÀÓ ±¹¹«ÃѸ® Èĺ¸ÀÚ¿¡ ÇѼº¼÷ Áö¸í
  7. 7Ú¸ ½ºÅ¸¹÷½º º»»ç, 'ÅÊÅ©µ¥ÀÌ' »çÅ 5¡¤18´Üü¿¡ °ø½Ä »ç°ú
  8. 8[¼Óº¸]±¹¹«ÃѸ® ´©°¡ µÉ±î, ÀÌ ´ëÅë·É 7ÀÏ Áö¸í°¡´É¼º Ä¿
  9. 9¿©¾ß, 'ÅõÇ¥¿ëÁö ºÎÁ·' Áø»ó ±Ô¸í ¸ñ¼Ò¸®¡¦À嵿Çõ ¡°Àç¼±°Å¡± ÁÖÀå
  10. 10K-È­Àåǰ °Åħ¾ø´Â ÁúÁÖ¡¦1~5¿ù ¼öÃâ, 5´ë ¼ÒºñÀç Áß 1À§
  1. 1[¼Óº¸]¹ÎÁÖ´ç "À嵿Çõ ´ëÇ¥, 'Á¤Ä¡Àû »ç¸éÃʰ¡'¶ó ¸»ÀÌ °ú°Ý, ºÎÁ·ÇÑ Á¡ ¼ºÂûÇϱæ"
  2. 2[¼Óº¸]ÀÌ ´ëÅë·É, ½ÅÀÓ ±¹¹«ÃѸ® Èĺ¸ÀÚ¿¡ ÇѼº¼÷ Áö¸í
  3. 3[¼Óº¸]±¹¹«ÃѸ® ´©°¡ µÉ±î, ÀÌ ´ëÅë·É 7ÀÏ Áö¸í°¡´É¼º Ä¿
  4. 4¿©¾ß, 'ÅõÇ¥¿ëÁö ºÎÁ·' Áø»ó ±Ô¸í ¸ñ¼Ò¸®¡¦À嵿Çõ ¡°Àç¼±°Å¡± ÁÖÀå
  5. 5±¹¹ÎÀÇÈû À嵿Çõ "Àç¼±°Å Çϰí ÀÌ ´ëÅë·É ¸¸³ªÀÚ" ¿ä±¸
  6. 6±¹Èû ¿ø³»´ëÇ¥ ¼±°Å 10ÀÏ·Î ÇÏ·ç ¿¬±â¡¦"ÀÏÁ¤ ±Þ¹Ú" ºñÆÇ ¼ö¿ë
  7. 7Çѵ¿ÈÆ, ¼±°üÀ§ ´ë»ó 1¡¤2È£ ¹ý¾È "°¨»ç¿ø °¨»ç¡¤ÈÞÁ÷ Á¦ÇÑ" ¹ßÀÇ
  8. 8ôì "ÇѼº¼÷ AI ´ëÀüȯ°ú ¸ðµÎÀÇ ¼ºÀå À̲ø ÀûÀÓÀÚ"
  9. 9ÑÑÃѸ® "ÅõÇ¥¿ëÁö ºÎÁ·, ¼±°üÀ§ °íÀ§Á÷ ´Ù ¹°·¯³¯ »ç¾È"
  10. 10±è ÃѸ® "´ç¿øÀÇ ¹Ù´Ù¿¡¼­ ¹ÎÁÖ È²±Ý½Ã´ë ¿­°Ú´Ù" ´ç±ÇµµÀü ½Ã»ç
  1. 1[¼Óº¸] ¡®³ª¸¸ »ïÀü ´Ð½º ¾ø¾î¡¯°í¹Î ÁøÂ¥¿´´Ù¡¦ ÄÚ½ºÇÇ ¿À¸¦¶§ Ç϶ôÁ¾¸ñ ´õ ¸¹¾Æ
  2. 2ºÎ»ê ¿Ü±¹ÀÎ °ü±¤°´, 'KTXŸ°í ¼­¿ï ºÎ»ê Âï°í' ´Ã¾î
  3. 3ÀÌÁ¦´Â ¿°¼Ò°í±â ¿ø»êÁö ÇÑ ¹ø¿¡ ÆÄ¾Ç °¡´É¡¦ ÆÇº°¹ý ±¹³» ÃÖÃÊ È®¸³µÅ
  4. 4¿ù¼¼¿¡ Çã´öÀÌ´Â 20¡¤30¼¼´ë¡¦±Ý¸®Àλó ¾ÕµÎ°í ¼Òµæµµ °¨¼Ò
  5. 5K-È­Àåǰ °Åħ¾ø´Â ÁúÁÖ¡¦1~5¿ù ¼öÃâ, 5´ë ¼ÒºñÀç Áß 1À§
  6. 6Á¨½¼ Ȳ, PC¹æ ÀÕ´Þ¾Æ ¹æ¹®ÇÑ ÀÌÀ¯´Â?
  7. 7BTS ºÎ»ê°ø¿¬ ¸Â¾Æ ºòÅ×Å©µé ´Ù¾çÇÑ Ã¼Çè ÇÁ·Î±×·¥
  8. 8·Ôµ¥, ºñ¼öµµ±Ç À¯ÀÏ ºÎ»ê¼­ ÀâÄ«Æä °³ÃÖ
  9. 9Çѱ¹ 1ºÐ±â ¼ºÀå·ü OECD 2À§¿¡µµ ȯÀ² µî '¸®½ºÅ©' ºÎȰ
  10. 10OECD "³»³â ùÛ ÀáÀ缺Àå·ü, »ç»ó óÀ½À¸·Î 1.5% ¹Øµ¹ µí"
  1. 1ºÎ»ê ¿Ü±¹ÀÎ °ü±¤°´, 'KTXŸ°í ¼­¿ï ºÎ»ê Âï°í' ´Ã¾î
  2. 2Ú¸ ½ºÅ¸¹÷½º º»»ç, 'ÅÊÅ©µ¥ÀÌ' »çÅ 5¡¤18´Üü¿¡ °ø½Ä »ç°ú
  3. 3Çѱ¹°Ç°­°ü¸®Çùȸ ºÎ»êµ¿ºÎ°ËÁø¼¾ÅÍ, ¼­¸éÁöÇϵµ»ó°¡ ºÎÀü¸ô °Ç°­Ä·ÆäÀÎ ½Ç½Ã
  4. 4'°í1 ù½ÃÇè ¸ÁÄ¡¸é ÀÚÅð ÈÄ °ËÁ¤°í½Ã' °¥¼ö·Ï ´Â´Ù
  5. 5³²Çرº, ¼¼°èÁß¿ä³ó¾÷À¯»ê Á×¹æ·Å ¸í¼ÒÈ­ ÄÜÅÙÃ÷ ±¸ÃࡦüÇèÅõ¾î º»°Ý ¿î¿µ
  6. 6ÇÑÈ­¿¡¾î·Î Æø¹ß»ç°í Èñ»ýÀÚ 5¸í Áß 3¸í, 7ÀÏ ¿µ¸é
  7. 77ÀÏ ºÎ¿ï°æ ´ëü·Î È帮°í °¡²û ºñ
  8. 8ÁøÁÖÁ¤¿ø¹Ú¶÷ȸ 18~21ÀÏ °³ÃÖ¡¦¿ù¾Æ»ê ½£¼ÓÀÇ ÁøÁÖ¼­ Àü½Ã¡¤°ø¿¬¡¤Ã¼Çè dz¼º
  9. 9Á¦Á¶ AI Àüȯ ¼Óµµ ³»´Â °æ³²µµ¡¦33¾ï ±Ô¸ð ½ÇÁõ °ø¸ð ¼±Á¤
  10. 10°³Ç¥¼Ò ºÀ¼âÇÏ°í ¹ã»ù ´ëÄ¡¡¦¼±°üÀ§ Á÷¿øµé °í¸³
  1. 1100À§ »ó´ë·Î °Ü¿ì ÅÍÁø ÇÑ °ñ¡¦¼Óµµ ÅÍÁ³´Ù
  2. 2°ÅÀÎ ±ú¿ì´Â µ¹°Ý µà¿À, Ȳ¼ººó¡¤ÀåµÎ¼ºÀÌ ´Þ¸°´Ù
  3. 3ºê·±½¼ 30Á¡¡¦´º¿å, NBA èÇÁÀü ±â¼± Á¦¾Ð
  4. 4¡®µÎ ´Þ° ÇÏÀ§±Ç¡¯ ·Ôµ¥, ÄÚÄ¡¡¤º£Å×¶û Æ÷ÇÔ 6¸í 1±º ¸»¼Ò
  5. 5¡®³ôÀÌ º¸°­¡¯ BNK, ¼ºÀûµµ ³ôÀÌ ³¯±î
  6. 6µî¹øÈ£ ¾ø´ø ¿ÀÇö±Ô, ²Þ²å´ø ¡®18¹ø¡¯ ´Þ¾Ò´Ù
  7. 7¡®¿ÉŸ¡¯ ½´ÆÛÄÄÀÌ ¿¹ÃøÇÑ Çѱ¹ÆÀ¡¦¿ùµåÄÅ 32°­ È®·ü 70.35%
  8. 84ÀÏ ¿ÏÀüü È«¸íº¸È£ Ãâ°Ý¡¦¼ÕÈï¹Î¡¤À̰­ÀÎ °ñ ºúÀ»±î
  9. 9KCC, ¿ì½Â ±â³ä ÃàÁ¦ ¿¬´Ù¡¦7ÀÏ »çÁ÷¼­ ¡®ÆÒ Æä½ºÅ¸¡¯ °³ÃÖ
  10. 10¶Ç ÀÌÀû¼³ ºÒ°ÅÁø À̰­ÀΡ¦À̹ø¿£ ¾ÆÆ²·¹Æ¼ÄÚ ¸¶µå¸®µå
¿ì¸®ÀºÇà
ºÎ»ê±âUP! Grade
¼±¿ëǰ ³Ñ¾î ¹æÅº¡¤ºÒ¿¬ ½Å¼ÒÀç °³¹ß¡¦±Û·Î¹ú ÇØ¾çÅ×Å©±×·ì µµÀüÀå
Áö¿ª ÁÖµµ °úÇбâ¼úÇõ½Å½Ã´ë
¡°»ê¾÷ÇöÀå °¡Àå Àß ¾Æ´Â °Ç Áö¿ª¡¦Áö¡¤»ê¡¤ÇС¤¿¬ ¼±¼øÈ¯ »ýŰè ù°ÉÀ½¡±
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