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À¯Åë°¡ ÁÖ¸» ÇÒÀÎÇà»ç·Î ¡®¼Õ´Ô ¸ð½Ã±â¡¯

´ëÇü¸¶Æ® ½Å¼±½Äǰ ¾Õ¼¼¿ö È«º¸, ¹éÈ­Á¡Àº º½ ½Å»óǰ Ư°¡Àü Áغñ

  • ¹ÚÁöÇö ±âÀÚ anyway@kookje.co.kr
  •  |   ÀÔ·Â : 2020-03-26 22:05:44
  •  |   º»Áö 10¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
À¯Åë°¡°¡ À̹ø ÁÖ¸» ÀÏÁ¦È÷ ÇÒÀÎ Çà»ç·Î ¡®¼Õ´Ô ¸ð½Ã±â¡¯¿¡ ³ª¼±´Ù. ´ëÇü¸¶Æ®´Â Äڷγª19 »çÅ·Π¼ö¿ä°¡ ´Ã¾î³­ »ýÇÊǰ¡¤½Å¼±½ÄǰÀ», ¹éÈ­Á¡Àº º½ ½Å»óǰÀ» ¾Õ¼¼¿î´Ù.

26ÀÏ ½Å¼¼°è ¼¾ÅÒ½ÃÆ¼ 4Ãþ ¿©¼ºº¹ ºê·£µå ¡®º¸ºê¡¯¿¡¼­ º½ ½Å»ó Ä÷º¼Ç ¡®·¹Æ®·Î Ŭ·´¡¯À» ¼±º¸À̰í ÀÖ´Ù. ½Å¼¼°è ¼¾ÅÒ½ÃÆ¼ Á¦°ø
À̸¶Æ®´Â ´ÙÀ½ ´Þ 15ÀϱîÁö 3ÁÖ°£ »ýÇÊǰ ÇÒÀÎ Çà»ç¸¦ ÇÑ´Ù. ÃÊÀú°¡¸¦ ³»¼¼¿î ¡®4¿ù ±¹¹Î°¡°Ý¡¯À¸·Î ½Å¼±½ÄǰÀº ´ÙÀ½ ´Þ 1ÀϱîÁö, ºñ(Þª)½Å¼±½ÄǰÀº ´ÙÀ½ ´Þ 29ÀϱîÁö ÆÇ¸ÅÇÑ´Ù. ±¹»ê Âü±¼ºñ¸¦ ¸¶¸®´ç 590¿øÀ¸·Î 60%°¡·® ÇÒÀÎÇÏ´Â °ÍÀ» ºñ·ÔÇØ ±¹»ê Àüº¹, ¼öÀÔ ³ÃÀåÀ°, ¼¼Å¹¼¼Á¦, Ä¡¾à µîµµ Àú·ÅÇÏ°Ô ÆÇ´Ù. 29ÀÏ È¾¼ºÃàÇùÇÑ¿ì µî½É 30% ÇÒÀÎ µî ¡®ÀϺ° ¼­ÇÁ¶óÀÌÁî Æ¯°¡¡¯ Çà»çµµ ÀÖ´Ù.

·Ôµ¥¸¶Æ®´Â ´ÙÀ½ ´Þ 1ÀϱîÁö ¡®Èû³»ÀÚ ´ëÇѹα¹¡¯À» ÁÖÁ¦·Î Çà»ç¸¦ ¿¬´Ù. 1µî±Þ ÇÑ¿ì µî½É(100g)À» ·Ôµ¥Ä«µå °áÁ¦ ½Ã 50% ÇÒÀÎµÈ 5300¿ø, 1µî±Þ ÀÌ»óÀÇ ±¹³»»ê ºê·£µå »ï°ã»ì, ¸ñ½É(ÀÌ»ó 100g)À» ³ª¶õÈ÷ 1980¿ø¿¡ ÆÇ¸ÅÇÑ´Ù. °³ÇÐ ¿¬±â·Î ±Þ½Ä ½ÃÀå ÆÇ·Î°¡ ¸·Èù ³ó°¡¸¦ µ½±â À§ÇØ ¡®ÃæÃ»³²µµ ģȯ°æ ³ó»ê¹° ±âȹÀü¡¯À» ¸¶·ÃÇß°í ÁÖ¹æ¿ëǰ°ú ½Ä±â µîÀ» ÃÖ´ë 50% ÆÇ¸ÅÇÏ´Â Çà»çµµ ÇÑ´Ù. ȨÇ÷¯½ºµµ ´ÙÀ½ ´Þ 1ÀϱîÁö Àü±¹ Á¡Æ÷¿Í ¿Â¶óÀθô¿¡¼­ ½Å¼±½Äǰ, »ýȰ¿ëǰ, °¡Àü µîÀ» ÇÒÀÎ ÆÇ¸ÅÇÏ´Â ¡®±¹¹Î ÀÀ¿ø ±âȹÀü¡¯À» ¿¬´Ù.

½Å¼¼°è ¼¾ÅÒ½ÃÆ¼´Â 29ÀϱîÁö ¡®½Å¼¼°è ºê·£µå ½ºÆä¼È À§Å©¡¯¸¦ ¸¶·ÃÇß´Ù. ·°¼Å¸® ÆíÁý¼ó ¡®ºÐ´õ¼¥¡¯, ¿©¼ºº¹ ij½Ã¹Ì¾î Àü¹® ºê·£µå ¡®µ¨¶ó¶ó³ª¡¯, ¿©¼ºº¹ ijÁÖ¾ó ºê·£µå ¡®À϶óÀÏ¡¯, ¿©¼º ¼Ó¿Ê ºê·£µå ¡®¿¤¶óÄڴС¯, ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ ÆíÁý¸ÅÀå ¡®ÇǼ𡯠µî ½Å¼¼°è ÀÚüºê·£µå(PB) 13°³°¡ ½Å»óǰ ÇÒÀΰú ÀÌ¿ù»óǰ ÃÖ´ë 70% ÇÒÀÎÀ» ÁøÇàÇÑ´Ù.

ºÎ»êÁö¿ª ·Ôµ¥¹éÈ­Á¡Àº 29ÀϱîÁö ŸÀÓ, ¸¶ÀÎ, ½Ã½ºÅÛ, ±¸È£, ¸£º£ÀÌÁö, ÁÖÅ© µî 4´ë ÆÐ¼Ç±×·ì ÃÑ 33°³ ºê·£µå°¡ Âü¿©ÇÏ´Â º½ »óǰ ÇÒÀÎÇà»ç¸¦ ÁøÇàÇÑ´Ù. ´ÙÀ½ ´Þ 12ÀϱîÁö »ó¹Ý±â ÃÖ´ë ¿ÍÀÎ ¹Ú¶÷ȸµµ °³ÃÖÇÑ´Ù. Ä¥·¹»ê ¸¶ÇÁü·¹¼¼¸£¹Ù¸Þ¸¦·Î(8000¿ø), ½ºÆäÀÎ ¸óÅ×¶ó¶óÄ¡¿ÀÈ£º¥(6000¿ø) µî 1¸¸ ¿ø ÀÌÇÏ Àú°¡Çü ¿ÍÀÎ 5¸¸5000º´À» ¿µ³²Áö¿ª¿¡¼­¸¸ Ǭ´Ù. ¿ª´ë ÃÖ´ë ¹°·®ÀÌ´Ù. ·Ôµ¥¹éÈ­Á¡ ºÎ»êº»Á¡¿¡¼­´Â ¿À´Â 31ÀϱîÁö ¸£Äí¸£Á¦ ¹«¼è ±×¸±·ù µî Á¶¸®¿ëǰ ÇÒÀÎ ÆÇ¸Åµµ ÁøÇàÇÑ´Ù.

¹ÚÁöÇö ±âÀÚ anyway@kookje.co.kr
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
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¹¹¶ó³ë ´º½º

±èº´ÁØ ±èº´ÁØ ·¹´Ù½º ÈäºÎ¿Ü°úÀÇ¿ø ´ëÇ¥¿øÀå
¼ºÀÎ 5¸í Áß 1¸íÀº ÇÏÁöÁ¤¸Æ·ù¡¦¹Ý½Å¿å¡¤Á·¿åÀº ¿ªÈ¿°ú
ÇÏ·ç ´ëºÎºÐÀ» ¾É¾Æ º¸³»°Å³ª ¿À·¡ ¼­ ÀÖ´Â Á÷¾÷±º¿¡¼­ ¸¹ÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â ÁúȯÀÎ ÇÏÁöÁ¤¸Æ·ù. °¥¼ö·Ï Ȱµ¿·®ÀÌ ÁÙ°í ÁÂ½Ä »ýȰÀÌ ´Ã¾î³ª¸é¼­ ¹ßº´ ȯÀÚ ¼ö°¡ ´Ã°í ÀÖ´Ù.

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1[¼Óº¸] À¯Æ©ºê ¼­ºñ½º ÀϺΠÁ¢¼Ó ¿À·ù¡¦ '¹®Á¦ ¹ß»ý' ¸Þ½ÃÁö
  2. 2Á÷ÀåÀÎÀÌ ³»´Â ±Ù·Î¼Òµæ¼¼ ÀÛ³â 70Á¶¿ø À°¹Ú '¿ª´ë ÃÖ´ë'
  3. 312¡¤3 °è¾ö ÀÌÈÄ À屺 14¸í ÆÄ¸é¡¤ÇØÀÓ
  4. 4¼­¿ï´ë ÀÚ¿¬°è Á¤½ÃÇÕ°ÝÀÚ 180¸í µî·ÏÆ÷±â¡¦"ÀÇ´ë Áߺ¹ÇÕ°Ý ÃßÁ¤"
  5. 5°É±×·ì ¸â¹ö ¾ó±¼¿¡ ³ªÃ¼»çÁø ÇÕ¼º¡¤°øÀ¯ÇÑ 30´ë ¡¿ªÇü ÁýÀ¯
  6. 6ì°´ëÅë·É "Á¤Ä¡°¡ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏÁö ¾ÊÀº ´ÙÁÖÅÿ¡ ƯÇý Áࡦ¼ÕÇØ µÇ°Ô ¸¸µé¾î¾ß"
  7. 718ÀÏ ºÎ¿ï°æ ¸¼°í Æ÷±Ù¡¦³· ÃÖ°í±â¿Â 11¡­13µµ
  8. 8°æ³² ÀÌÁÖ¹è°æ Çлý, 10³â»õ 2.3¹è Áõ°¡
  9. 9¹ÎÁÖ, À嵿Çõ 'ºÎµ¿»ê Á¤Ã¥' ºñÆÇ¿¡ "ÀÚ±ØÀû ¾ð¾î·Î ±¹¹Î °¥¶óÄ¡±â"
  10. 10Æ®·³ÇÁÛ¡ °ü¼¼ ¿µÇ⡦Çѱ¹, Ú¸¼öÀÔ½ÃÀå ¼øÀ§ 7¡æ9À§ Ç϶ô
  1. 112¡¤3 °è¾ö ÀÌÈÄ À屺 14¸í ÆÄ¸é¡¤ÇØÀÓ
  2. 2ì°´ëÅë·É "Á¤Ä¡°¡ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏÁö ¾ÊÀº ´ÙÁÖÅÿ¡ ƯÇý Áࡦ¼ÕÇØ µÇ°Ô ¸¸µé¾î¾ß"
  3. 3¹ÎÁÖ, À嵿Çõ 'ºÎµ¿»ê Á¤Ã¥' ºñÆÇ¿¡ "ÀÚ±ØÀû ¾ð¾î·Î ±¹¹Î °¥¶óÄ¡±â"
  4. 4¼³ ¹ä»ó¼­ °¥¶óÁø ¹Î½É¡¦¿© ¡°°³Çõ µå¶óÀ̺ꡱ vs ±¹Èû ¡°Á¤±Ç ½ÉÆÇ¡± Á¤¸éÃæµ¹
  5. 5ºÏÇÑ, Àڱݼ¼Å¹¡¤Å×·¯ÀÚ±Ý '°íÀ§Çè±¹' ÀçÁöÁ¤¡¦16³â°
  6. 6¹ÎÁÖ ÀÔ¹ý ¼ÓµµÀü¡¦ÇѺ´µµ "24ÀÏ º»È¸ÀÇ Á¦¾È, »óÀÓÀ§´Â ºñ»óÀÔ¹ýüÁ¦·Î"
  7. 7ÀÌ ´ëÅë·É, »õÇØ ù °ü¶÷ ¿µÈ­´Â '¿Õ°ú »ç´Â ³²ÀÚ'
  8. 8ì°´ëÅë·É ¼³ ÀÎ»ç ¡°»õÇØ¿¡µµ µû¶æÇÑ ¿¬´ë¡¤½Å·Ú À§¿¡¼­ ³ª¾Æ°¡±æ"
  9. 9À嵿Çõ ¡°ì°´ëÅë·É ºÐ´ç ·Î¶Ç¾ÆÆÄÆ® ¾î¶±ÇÒÁö ¹àÇô¾ß¡±
  10. 10Á¶±¹ ¡°»çȸ±Ç ¼±Áø±¹ À§ÇØ ³ë·Â¡¦»¡°»ÀÌ ºñÆÇ °³ÀÇÄ¡ ¾Ê¾Æ¡±
  1. 1Á÷ÀåÀÎÀÌ ³»´Â ±Ù·Î¼Òµæ¼¼ ÀÛ³â 70Á¶¿ø À°¹Ú '¿ª´ë ÃÖ´ë'
  2. 2Æ®·³ÇÁÛ¡ °ü¼¼ ¿µÇ⡦Çѱ¹, Ú¸¼öÀÔ½ÃÀå ¼øÀ§ 7¡æ9À§ Ç϶ô
  3. 3»çȸ ù¹ßºÎÅÍ '¹é¼ö'¡¦¿ÃÇØ 20´ë »ó¿ë±Ù·ÎÀÚ 12³â ¸¸¿¡ ÃÖÀú
  4. 4»ï¼ºÀüÀÚ-LGÀüÀÚ, ¼¼°è ÃÖ´ë ºÏ¹Ì½ÃÀå AI°¡Àü ¸¶ÄÉÆÃ
  5. 5[¼Óº¸] À¯Æ©ºê Àå¾Ö ÇØ¼Ò¡¦ ¡°¸ðµç Ç÷§Æû ¹®Á¦ Á¤»óÈ­¡±
  6. 6±¹ÀûÇ×°ø»ç º¸À¯ Ç×°ø±â Áö³­ÇØ 441´ë¡¦ Àü³âº¸´Ù 25´ë ´Ã¾î
  7. 7¡®¸ÀÁý Èñºñ¡¯ AI°¡ °¡¸£³ª ¡¦Ä«Åå ´ëÈ­ÇÏ´Ù AI ¿¹¾à±îÁö
  8. 8±â¼úº¸Áõ±â±Ý, Á¤Ã¥±ÝÀ¶ Á¦3ÀÚ ºÎ´ç°³ÀÔ ±ÙÀý º»°Ý ÃßÁø
  9. 9ÃÊÇÁ¸®¹Ì¾ö AI Çѱ¹°¡Àü, ¼¼°è ÃÖ´ë ºÏ¹Ì½ÃÀå °ø·«
  10. 10ÆÀÄÚ¸®¾Æ, üÄÚ¿¡ 3200¾ï¿ø ±Ô¸ð Áõ±âÅͺó ÆÈ¾Ò´Ù
  1. 1¼­¿ï´ë ÀÚ¿¬°è Á¤½ÃÇÕ°ÝÀÚ 180¸í µî·ÏÆ÷±â¡¦"ÀÇ´ë Áߺ¹ÇÕ°Ý ÃßÁ¤"
  2. 2°É±×·ì ¸â¹ö ¾ó±¼¿¡ ³ªÃ¼»çÁø ÇÕ¼º¡¤°øÀ¯ÇÑ 30´ë ¡¿ªÇü ÁýÀ¯
  3. 318ÀÏ ºÎ¿ï°æ ¸¼°í Æ÷±Ù¡¦³· ÃÖ°í±â¿Â 11¡­13µµ
  4. 4°æ³² ÀÌÁÖ¹è°æ Çлý, 10³â»õ 2.3¹è Áõ°¡
  5. 5Çϵ¿±º, Çϵ¿Çü ±º¹Î¿¬±Ý ÃßÁø
  6. 6¼³ ¿¬ÈÞ ¸¶Áö¸·³¯ °í¼Óµµ·Î ÀϺΠÁ¤Ã¼¡¦ºÎ»ê¡æ¼­¿ï 5½Ã°£ 20ºÐ
  7. 7Ȱ¾îÂ÷·Î ±ÝÀº¹æ ÃâÀÔ±¸ ºÎ½¤ ±Í±Ý¼Ó ÈÉÄ£ 40´ë ±¸¼Ó(Á¾ÇÕ)
  8. 8µî±·±æ Çлý Ä£ ¸¸Ãë ¿îÀüÀÚ, Ç׼ҽɵµ ¡¿ª 2³â 4¿ù
  9. 9ëÅ ³»¶õ ¼±°í D-1¡¦ Ư°ËÀº »çÇü ±¸Çü
  10. 10ÁøÁÖ½Ã, ´ÙÀÚ³à °¡Á¤°ú ½ÅÈ¥ºÎºÎ, Ãâ»ê °¡±¸ ÁÖÅà ±¸ÀÔ Àü¼¼ÀÚ±Ý ´ëÃâÀÌÀÚ Áö¿ø
  1. 1ÃÖ°¡¿Â '¿ªÀü' ±Ý¸Þ´Þ, Ú¸ NBC ¼±Á¤ 2026 ¹Ð¶ó³ë ÄÚ¸£Æ¼³ª´ãÆäÃÊ µ¿°è ¿Ã¸²ÇÈ Àü¹Ý±â 10´ë´º½º ¼±Á¤
  2. 2À¯½ÂÀº ÃâÀü ¿¹Á¤ ½º³ëº¸µå ¿©ÀÚ ½½·ÎÇÁ½ºÅ¸Àϰἱ Æø¼³·Î ¿¬±â
  3. 3¼³¿¡µµ À̾îÁö´Â ¿Ã¸²ÇÈ¡¦ ½º³ëº¸µå À¯½ÂÀº, ½½·ÎÇÁ½ºÅ¸ÀÏ °á¼± Ãâ°Ý
  4. 4¿©ÀÚ Äøµ, Áß±¹¿¡ Â¥¸´ÇÑ ÇÑ Á¡ Â÷ ½Â¸®¡¦¶ó¿îµå·Îºó 4½Â 2ÆÐ
  5. 5½ºÅ°Á¡ÇÁ, Æø¼³·Î °­Á¦ Á¾·á ¼Òµ¿¡¦ 3¶ó¿îµå ¹«È¿ ó¸®
  6. 6[¼Óº¸] ¼îƮƮ·¢ ±è±æ¸®, µ¿°è¿Ã¸²ÇÈ ¿©ÀÚ 1,000£í µ¿¸Þ´Þ
  7. 7¼îƮƮ·¢ ÃÖ¹ÎÁ¤, ¿À´Ã 1000£í '¸Þ´Þ»ç³É' ³ª¼±´Ù
  8. 8¼îƮƮ·¢ ³²ÀÚ ´ëÇ¥ÆÀ, °èÁÖ °á½Â ÁøÃ⡦20³â ¸¸ÀÇ ÐÝ µµÀü
  9. 9±ÝÀÇȯÇâÇÑ ÃÖ°¡¿Â¡¦¡°´õ ³ë·ÂÇÏ´Â ¼±¼ö°¡ µÇ°Ú´Ù¡±
  10. 10[¼Óº¸] ±è±æ¸®, ¼îƮƮ·¢ ¿©ÀÚ 1000m °á½Â ÁøÃ⡦ÃÖ¹ÎÁ¤Àº Å»¶ô
¿ì¸®ÀºÇà
ºÎ»ê±âUP! Grade
¼±¹Ú °èÃø±â ±¹»êÈ­, ģȯ°æ ÆòÇü¼ö ó¸®ÀåÄ¡¡¦¼¼°è Á¡À¯À² ¡®Åé3¡¯
ÇØ¼öºÎ ºÎ»ê½Ã´ë °³¸·
Á¶¼± ¡®½´ÆÛ »çÀÌŬ¡¯¡¦¡®ºÎ»ê ÇØ¾ç±ÝÀ¶Æ¯±¸¡¯·Î »ê¾÷ À°¼ºÀ»
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