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¼±¹°Çϱâ ÁÁÀº °í·¡»ç ¾î¹¬

  • ±èÁø·æ ±âÀÚ jryongk@kookje.co.kr
  •  |   ÀÔ·Â : 2021-01-14 19:26:30
  •  |   º»Áö 13¸é
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  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
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¿ÃÇØ ½Äǰ Æ®·»µå Áß Çϳª´Â ¡®¾È½É Ǫµå¡¯´Ù. °Ç°­ÇÏ°í ¹ÏÀ» ¼ö ÀÖ´Â ½ÄǰÀÌ Áß¿äÇÑ È­µÎ°¡ µÆ°í, Á¦Ç°À» ¼±ÅÃÇÒ ¶§¿¡µµ ÁÖ¿ä ±âÁØÀ¸·Î ÀÚ¸® Àâ¾Ò´Ù. ºÎ»ê¿¡¼­ ¾î¹¬À» Á¦Á¶¡¤ÆÇ¸ÅÇÏ´Â °í·¡»çµµ ÀÌ¿¡ ¸ÂÃç °í°´ÀÇ ½Å·Ú¸¦ ¾ò±â À§ÇØ ³ë·ÂÇϰí ÀÖ´Ù.
¹Ð°¡·ç¿Í ¹æºÎÁ¦¸¦ ¾²Áö ¾Ê´Â °í·¡»ç ¾î¹¬°ú ¼¼Æ®. °í·¡»ç Á¦°ø
°í·¡»ç´Â ÀÚ»ç ¾î¹¬ÀÇ ÀåÁ¡À» 3°¡Áö·Î ¼³¸íÇÑ´Ù. ¿ì¼± ¼ÒÈ­¿¡ ¹æÇذ¡ µÇ´Â ¹Ð°¡·ç, ¸ö¿¡ ÁÁÁö ¾ÊÀº ¹æºÎÁ¦°¡ ¾ø´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. ¹Ð°¡·ç¿¡ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ±Û·çÅÙÀº »ç¶÷¿¡ µû¶ó ¼ÒÈ­¿¡ ÁÁÁö ¾ÊÀº ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. °í·¡»ç°¡ ¸¸µå´Â ÇÁ¸®¹Ì¾ö ¼öÁ¦ ¾î¹¬¿¡´Â ¹Ð°¡·ç¸¦ ¾²Áö ¾Ê´Â´Ù. º¸Á¸·á(¹æºÎÁ¦)µµ ÷°¡ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. Á¦Ç°¿¡ µû¶ó À¯Åë±âÇÑÀÌ Âª¾Æ ¼ÒºñÀÚÀÇ ºÒ¸¸À» µè±âµµ ÇÏÁö¸¸ ½ÄǰÀÇ ¿µ¾ç°ú °í°´ÀÇ °Ç°­À» °í·ÁÇØ º¸Á¸·á¸¦ ¾²Áö ¾Ê´Â´Ù. ±×¸¸Å­ ¾ÈÀüÇÑ ½ÄǰÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â Àڽۨ°ú öÀúÇÑ À§»ý ¹× °øÁ¤ °ü¸®¸¦ °®Ãè´Ù.

¾î¹¬¿¡ ûÁ¤ ¾Ë·¡½ºÄ«»ê A±Þ ¸íÅ ¿¬À°À» »ç¿ëÇÏ´Â Á¡µµ °­Á¡ÀÌ´Ù. ¸íÅ´ ¹Ù´ÙÀÇ º¸¾àÀ̶ó ºÒ¸± ¸¸Å­ Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»ê, ºñŸ¹Î, Ä®½·, Ä®·ý µî ¿©·¯ ¿µ¾ç ¼ººÐÀ» ÇÔÀ¯Çϰí ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ¾Ë·¡½ºÄ«»ê ¸íÅ´ ÀúÁö¹æ °í´Ü¹éÁúÀÇ ¿µ¾çÀÌ Àß º¸Á¸µÅ ÀÖ´Ù. ¸íŸ¦ Àú·ÅÇÑ »ý¼±À¸·Î º¼ ¼öµµ ÀÖÁö¸¸, ¾î¹¬¿¡¼­´Â ÃÖ°í µî±Þ ¿øÀç·á·Î ²ÅÈù´Ù.

°í·¡»ç ¾î¹¬¿¡´Â ´Ü¹éÁúÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. °í·¡»ç°¡ ÃÖ±Ù ¿ÜºÎ ½Äǰ¿¬±¸¼Ò¸¦ ÅëÇØ ´Ü¹éÁú ¼ººÐ °Ë»ç¸¦ ÀÇ·ÚÇÑ °á°úµµ À̸¦ µÞ¹ÞħÇÑ´Ù. °í·¡»ç ÇÁ¸®¹Ì¾ö ¼öÁ¦ ¾î¹¬ÀÇ ¿øÀç·áÀÎ ¸íÅÂÀÇ ´Ü¹éÁú ÇÔ·®ÀÌ 100g´ç 19.32gÀ¸·Î ÀÏ¹Ý »ý¼±º¸´Ù ³ô°Ô ³ª¿Ô´Ù. ´Þ°¿ 2, 3°³¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ´Ü¹éÁú°ú ºñ½ÁÇÑ ¼öÄ¡´Ù. ¾î¹¬¿¡ µç ´Ü¹éÁúÀº 40´ë ÀÌÈĺÎÅÍ ÁÖ·Î ¹ß»ýÇØ ´ç´¢º´°ú Ç÷°üÁúȯÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ±Ù°¨¼ÒÁõ ÇØ¼Ò¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

°í·¡»ç´Â ÀÌ·± ÀåÁ¡À» ¹ÙÅÁÀ¸·Î Çõ½ÅÀ» °¡¹ÌÇØ 120¿© °¡ÁöÀÇ Ã¢ÀÇÀûÀÎ Á¦Ç°À» ¼±º¸À̰í ÀÖ´Ù. Âî°Å³ª ±¸¿î ±âÁ¸ ÇÁ¸®¹Ì¾ö ¾î¹¬°ú ´õºÒ¾î ÃÖ±Ù Æ®·»µå¿¡ ¸ÂÃç ¼Õ½±°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â °£Æí½Ä ¾î¹¬±îÁö ³»³õ°í ÀÖ´Ù. °í·¡»ç ¾î¹¬Àº ÀÚü ¼îÇθô°ú Àü±¹ 20°³ Á÷¿µ ¸ÅÀå¿¡¼­ ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

°í·¡»ç ±èÇü±¤ ´ëÇ¥´Â ¡°³ªÀÇ »îÀº ¾î¹¬ÀÌ´Ù¡±¸ç ¡°´©±º°¡´Â ÁýÂøÀ» ÁÁÁö ¾Ê°Ô º¸´Âµ¥ ¼º°øÀÇ Ã¹°ÉÀ½ÀÌ ÁýÂøÀ̶ó°í »ý°¢ÇÑ´Ù. ¾ÕÀ¸·Î ½ÄǰÀÇ À§»ý°ú ¾ÈÀü¿¡ ´õ¿í ÁýÂøÇØ Çõ½ÅÀûÀÌ°í °Ç°­ÇÑ ¾î¹¬À» ¸¸µé¾î ³¾ °Í¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù.

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  1. 1¡®HMM ºÎ»ê ÀÌÀü¡¯ ±ØÀûÀÎ ÇÕÀÇ ³ª¿Ã±î¡¦ ÀüÀç¼ö ÇØ¼öÀå°ü, HMM ³ëÁ¶ ¸¸³ª
  2. 2À½ÁÖ¿îÀü ¹ú±Ý 1400¸¸ ¿ø È®Á¤ ÇÑ ´Þ ¸¸¿¡ ¶Ç¡¦30´ë ½ÇÇü
  3. 3Å뿵 Æ®¶óÀֽ̾½·Ð Âü°¡ 40´ë µ¿È£ÀÎ »ç¸Á, ´ëȸ Àü¸é Ãë¼Ò
  4. 4ºÎ»ê ¿ï»ê °æ³² ¸¼À½¡¦°æ³² ³»·ú Å« Àϱ³Â÷ ÁÖÀÇ
  5. 5ºÎ»ê µî ±¤¿ª½Ã¿¡¼­ ³» Áý °¡Áö·Á¸é 6.3³â µ¿¾È ¿ù±Þ ÇÑ Ç¬µµ ¾È ½á¾ß
  6. 6´ë¼± ±â°£ µ¿·á ÀÇ¿ø ¹ÐÄ£ ºÎ»ê ºÏ±¸ÀÇ¿ø ¹ú±ÝÇü
  7. 7¿µ¿ª ³ÐÈ÷´Â ¿ìÁÖ»ê¾÷¡¦4´ë±×·ì ù ÅõÀÚ ÀÇÇâ
  8. 8°ÅÁ¦½Ã ½Ã¹Î 1Àδç 10~20¸¸ ¿ø ¹Î»ýȸº¹Áö¿ø±Ý 24ÀϺÎÅÍ Áö±Þ
  9. 9ºÎ»ê µµ½É¿¡µµ Á¤Ä¡ Çö¼ö¸· ¡®³­¸³¡¯¡¦±ÔÁ¦ ¸ñ¼Ò¸® È®»ê
  10. 10³»¶õ ÀçÆÇ ¼±°í °¡½ÃÈ­¡¦12¡¤3 ºñ»ó°è¾ö »çÅ 1³â ¸¸
  1. 1ºÎ»ê µµ½É¿¡µµ Á¤Ä¡ Çö¼ö¸· ¡®³­¸³¡¯¡¦±ÔÁ¦ ¸ñ¼Ò¸® È®»ê
  2. 2ÇÑ¹Ì ÆÑÆ®½ÃÆ® ¹ßÇ¥¿¡ ÇÑÁß°ü°è ¾ð±Þ ¿Ö?
  3. 3ì°´ëÅë·É ¡°¿ï»êÈ­·Â »ç°í ¸é¹ÐÈ÷ Á¶»çÇÒ °Í¡¦±¹¹Î¾ÈÀü Ã¥ÀÓÀڷμ­ ¼Û±¸¡±
  4. 4ÀÌ ´ëÅë·É "Á¤ºÎ ±â¾÷ ÀÌ·¸°Ô ÇÕÀÌ Àß ¸ÂÀº Àû ¾ø¾î"
  5. 5¼Û¾ð¼® ¡°ÁøÂ¥ Á¶ÀÛÀº ÀÌÀç¸í Á¤±ÇÀÇ ¡®¾ð¾îÁ¶ÀÛ¡¯¡±
  6. 6ÑÑÃѸ®, 'Á¾¹¦°³¹ß' À̾î 'ÇѰ­¹ö½º'·Î çï½ÃÀå°ú ´ë¸³°¢
  7. 7æ¨ ÇѰ­¹ö½º ÃѰø¼¼¡¦¿À¼¼ÈÆ "Á¤Ä¡ °ø¼¼ ¹Ù¶÷Á÷ ¾Ê¾Æ"
  8. 8ì°´ëÅë·É "³»¶õ±Øº¹µµ, Àû±ØÇàÁ¤µµ ¸ðµÎ ÇØ¾ßÇÒ ÀÏ"
  9. 9ÑÑÃѸ® ¡°ÇÑÀÏ ¾ç±¹, ±¹Á¦Á¤¼¼ °Ýº¯ ¼Ó ¾î´À ¶§º¸´Ù Çù·ÂÇØ¾ß¡±
  10. 10´ëÅë·É±â·Ï°ü, ¿ª´ë ´ëÅë·É±â·Ï¹° 4¸¸5000¿© °Ç Ãß°¡ °ø°³
  1. 1¡®HMM ºÎ»ê ÀÌÀü¡¯ ±ØÀûÀÎ ÇÕÀÇ ³ª¿Ã±î¡¦ ÀüÀç¼ö ÇØ¼öÀå°ü, HMM ³ëÁ¶ ¸¸³ª
  2. 2ºÎ»ê µî ±¤¿ª½Ã¿¡¼­ ³» Áý °¡Áö·Á¸é 6.3³â µ¿¾È ¿ù±Þ ÇÑ Ç¬µµ ¾È ½á¾ß
  3. 3¿µ¿ª ³ÐÈ÷´Â ¿ìÁÖ»ê¾÷¡¦4´ë±×·ì ù ÅõÀÚ ÀÇÇâ
  4. 4ÀÏÀÚ¸® ¹Ì½º¸ÅÄ¡ ½É°¢¡¦20¡¤30 °íÇз Àå±â ¹é¼ö '13°³¿ùÕÎ ÃÖ´Ù'
  5. 5´ë±â¾÷ 3ºÐ±â ¿µ¾÷ÀÌÀÍ Àü³â´ëºñ 22.4% Áõ°¡...»ï¼ºÀüÀÚ SKÇÏÀ̴нº °ßÀÎ
  6. 6Àü±âÂ÷ º¸±Þ °¡¼ÓÈ­¡¦'¿¬°£ 20¸¸´ë ½Ã´ë' ¿ÃÇØ ù °³¸·
  7. 7"¿ÃÇØ 4Àΰ¡±¸ ±èÀåºñ¿ë¡¦½ÃÀå 33¸¸8500¿ø, ¸¶Æ® 40¸¸4200¿ø"
  8. 8°æ³² °ÅÁ¦ »ê´Þµµ¾îÃÌüÇèÈ޾縶À», ¡®ÀÏµî ¾îÃÌ¡¯À¸·Î »ÌÇô
  9. 9K-Ǫµå¡¤È­Àåǰ '¼öÃâ 100¾ï ´Þ·¯' ½Ã´ë¡¦°¨ÃÊ¿¡¼­ ÁÖ·ÂÀ¸·Î
  10. 10°æ³² °ÅÁ¦ ¿Á°è¸¶À», ¡°¾îÃÌ È¯°æ °³¼± Âü ÀßÇß¾î¿ä¡±
  1. 1À½ÁÖ¿îÀü ¹ú±Ý 1400¸¸ ¿ø È®Á¤ ÇÑ ´Þ ¸¸¿¡ ¶Ç¡¦30´ë ½ÇÇü
  2. 2Å뿵 Æ®¶óÀֽ̾½·Ð Âü°¡ 40´ë µ¿È£ÀÎ »ç¸Á, ´ëȸ Àü¸é Ãë¼Ò
  3. 3ºÎ»ê ¿ï»ê °æ³² ¸¼À½¡¦°æ³² ³»·ú Å« Àϱ³Â÷ ÁÖÀÇ
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  5. 5°ÅÁ¦½Ã ½Ã¹Î 1Àδç 10~20¸¸ ¿ø ¹Î»ýȸº¹Áö¿ø±Ý 24ÀϺÎÅÍ Áö±Þ
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  7. 7Àå¾ÖÀΠȰµ¿Áö¿ø±Þ¿© ÇãÀ§ ÀÔ·ÂÇØ Áö¿ø±Ý ì±ä 40´ë ³²¼º ¡¿ªÇü
  8. 8»ç»ó±¸ ¾ÆÆÄÆ® È­Àç·Î 1¸í »ç¸Á¡¦°æÂû ¡°È­Àç °¨½Ä ¿¹Á¤¡±
  9. 9Ú¸ ÇØ±ºÂü¸ðÃÑÀå, ÇÑ¹Ì Á¶¼±Çù·Â º»°ÝÈ­ ½ÃÁ¡¿¡ ÇÑÈ­¿À¼Ç ¹æ¹® ÁÖ¸ñ
  10. 10'»ïºÎ ÁÖ°¡Á¶ÀÛ ÆÇ¹ÚÀÌ' À£¹ÙÀÌ¿ÀÅØ ȸÀå ±¸¼Ó¿µÀå ±â°¢
  1. 1È«¸íº¸È£, º¼¸®ºñ¾Æ¿¡ 2-0 ½Â¸®... ¼ÕÈï¹Î Á¶±Ô¼º '°ñ'
  2. 2¡®°í±³ ÃÖµ¿¿ø»ó¡¯ ǰÀº ½Åµ¿°Ç, ·Ôµ¥ 33³â ½ÅÀÎ¿Õ °¥Áõ Ç®±î
  3. 3BNK½æ vs ½ÅÇÑÀºÇࡦWKBL °³¸·Àü ù åü »ç·Éž °Ýµ¹
  4. 4Áß¿ø °ø¹é È­·ÂÀ¸·Î ¸Þ¿î´Ù¡¦È«¸íº¸È£ ¡®Æ÷Æ®2¡¯ ¼ö¼º ¹è¼öÁø
  5. 5U-17 ¿ùµåÄÅ ¹é±âÅÂÈ£, À×±Û·£µå¿Í 32°­ °Ýµ¹
  6. 6Àß ¹öƾ ¿øÁ¤ 13¿¬Àü¡¦¡®¿ÏÀüü¡¯ KCC ºÎ»ê¼­ ´ë¹Ý°Ý ½Ãµ¿
  7. 7Æò±Õ 22¼¼ Àþ¾îÁø ¸¶¿îµå¡¦ÇÑÀÏÀü 9¿¬ÆÐ »ç½½ ²÷´Â´Ù
  8. 8¿©À¯ÀÖ´Â °­¹ÎÈ£, º¹ÀâÇÑ ¼Õ¾Æ¼·¡¦¡®·Ôµ¥ µ¿±â¡¯ FA½ÃÀå ¾ù°¥¸° Èñºñ
  9. 9µµ¹Ú ¾ó·è MLB ¡°Åõ±¸º° º£ÆÃ Çѵµ Á¦ÇÑ¡±
  10. 10¡®Ç㸮 ¾ÆÇ¡¯ È«¸íº¸È£, ãæÁß¿ø Á¶ÇÕ Ç÷£B ãÀ»±î
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