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¹Ð°¡·ç¡¤¹æºÎÁ¦ »©°í °Ç°­Àº ´õÇß´Ù¡¦¼öÁ¦¾î¹¬ÀÇ ¾÷±×·¹À̵å

¼±¹°Çϱâ ÁÁÀº °í·¡»ç ¾î¹¬

  • ±èÁø·æ ±âÀÚ jryongk@kookje.co.kr
  •  |   ÀÔ·Â : 2021-01-14 19:26:30
  •  |   º»Áö 13¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
- ¾È½ÉǪµå ¼±È£ Æ®·»µå¿¡ ¸ÂÃç
- ¿µ¾ç¡¤À§»ý¡¤°øÁ¤°ü¸® ÃÖ¿ì¼±
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- ÀÏ¹Ý »ý¼±º¸´Ù ´Ü¹éÁú ÇÔ·® ¡è

- 120¿© °¡Áö âÀÇÀû Á¦Ç° Ãâ½Ã
- ¼Õ½±°Ô ¸Ô±â ÁÁÀº °£Æí½Äµµ

¿ÃÇØ ½Äǰ Æ®·»µå Áß Çϳª´Â ¡®¾È½É Ǫµå¡¯´Ù. °Ç°­ÇÏ°í ¹ÏÀ» ¼ö ÀÖ´Â ½ÄǰÀÌ Áß¿äÇÑ È­µÎ°¡ µÆ°í, Á¦Ç°À» ¼±ÅÃÇÒ ¶§¿¡µµ ÁÖ¿ä ±âÁØÀ¸·Î ÀÚ¸® Àâ¾Ò´Ù. ºÎ»ê¿¡¼­ ¾î¹¬À» Á¦Á¶¡¤ÆÇ¸ÅÇÏ´Â °í·¡»çµµ ÀÌ¿¡ ¸ÂÃç °í°´ÀÇ ½Å·Ú¸¦ ¾ò±â À§ÇØ ³ë·ÂÇϰí ÀÖ´Ù.
¹Ð°¡·ç¿Í ¹æºÎÁ¦¸¦ ¾²Áö ¾Ê´Â °í·¡»ç ¾î¹¬°ú ¼¼Æ®. °í·¡»ç Á¦°ø
°í·¡»ç´Â ÀÚ»ç ¾î¹¬ÀÇ ÀåÁ¡À» 3°¡Áö·Î ¼³¸íÇÑ´Ù. ¿ì¼± ¼ÒÈ­¿¡ ¹æÇذ¡ µÇ´Â ¹Ð°¡·ç, ¸ö¿¡ ÁÁÁö ¾ÊÀº ¹æºÎÁ¦°¡ ¾ø´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. ¹Ð°¡·ç¿¡ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ±Û·çÅÙÀº »ç¶÷¿¡ µû¶ó ¼ÒÈ­¿¡ ÁÁÁö ¾ÊÀº ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. °í·¡»ç°¡ ¸¸µå´Â ÇÁ¸®¹Ì¾ö ¼öÁ¦ ¾î¹¬¿¡´Â ¹Ð°¡·ç¸¦ ¾²Áö ¾Ê´Â´Ù. º¸Á¸·á(¹æºÎÁ¦)µµ ÷°¡ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. Á¦Ç°¿¡ µû¶ó À¯Åë±âÇÑÀÌ Âª¾Æ ¼ÒºñÀÚÀÇ ºÒ¸¸À» µè±âµµ ÇÏÁö¸¸ ½ÄǰÀÇ ¿µ¾ç°ú °í°´ÀÇ °Ç°­À» °í·ÁÇØ º¸Á¸·á¸¦ ¾²Áö ¾Ê´Â´Ù. ±×¸¸Å­ ¾ÈÀüÇÑ ½ÄǰÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â Àڽۨ°ú öÀúÇÑ À§»ý ¹× °øÁ¤ °ü¸®¸¦ °®Ãè´Ù.

¾î¹¬¿¡ ûÁ¤ ¾Ë·¡½ºÄ«»ê A±Þ ¸íÅ ¿¬À°À» »ç¿ëÇÏ´Â Á¡µµ °­Á¡ÀÌ´Ù. ¸íÅ´ ¹Ù´ÙÀÇ º¸¾àÀ̶ó ºÒ¸± ¸¸Å­ Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»ê, ºñŸ¹Î, Ä®½·, Ä®·ý µî ¿©·¯ ¿µ¾ç ¼ººÐÀ» ÇÔÀ¯Çϰí ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ¾Ë·¡½ºÄ«»ê ¸íÅ´ ÀúÁö¹æ °í´Ü¹éÁúÀÇ ¿µ¾çÀÌ Àß º¸Á¸µÅ ÀÖ´Ù. ¸íŸ¦ Àú·ÅÇÑ »ý¼±À¸·Î º¼ ¼öµµ ÀÖÁö¸¸, ¾î¹¬¿¡¼­´Â ÃÖ°í µî±Þ ¿øÀç·á·Î ²ÅÈù´Ù.

°í·¡»ç ¾î¹¬¿¡´Â ´Ü¹éÁúÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. °í·¡»ç°¡ ÃÖ±Ù ¿ÜºÎ ½Äǰ¿¬±¸¼Ò¸¦ ÅëÇØ ´Ü¹éÁú ¼ººÐ °Ë»ç¸¦ ÀÇ·ÚÇÑ °á°úµµ À̸¦ µÞ¹ÞħÇÑ´Ù. °í·¡»ç ÇÁ¸®¹Ì¾ö ¼öÁ¦ ¾î¹¬ÀÇ ¿øÀç·áÀÎ ¸íÅÂÀÇ ´Ü¹éÁú ÇÔ·®ÀÌ 100g´ç 19.32gÀ¸·Î ÀÏ¹Ý »ý¼±º¸´Ù ³ô°Ô ³ª¿Ô´Ù. ´Þ°¿ 2, 3°³¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ´Ü¹éÁú°ú ºñ½ÁÇÑ ¼öÄ¡´Ù. ¾î¹¬¿¡ µç ´Ü¹éÁúÀº 40´ë ÀÌÈĺÎÅÍ ÁÖ·Î ¹ß»ýÇØ ´ç´¢º´°ú Ç÷°üÁúȯÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ±Ù°¨¼ÒÁõ ÇØ¼Ò¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

°í·¡»ç´Â ÀÌ·± ÀåÁ¡À» ¹ÙÅÁÀ¸·Î Çõ½ÅÀ» °¡¹ÌÇØ 120¿© °¡ÁöÀÇ Ã¢ÀÇÀûÀÎ Á¦Ç°À» ¼±º¸À̰í ÀÖ´Ù. Âî°Å³ª ±¸¿î ±âÁ¸ ÇÁ¸®¹Ì¾ö ¾î¹¬°ú ´õºÒ¾î ÃÖ±Ù Æ®·»µå¿¡ ¸ÂÃç ¼Õ½±°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â °£Æí½Ä ¾î¹¬±îÁö ³»³õ°í ÀÖ´Ù. °í·¡»ç ¾î¹¬Àº ÀÚü ¼îÇθô°ú Àü±¹ 20°³ Á÷¿µ ¸ÅÀå¿¡¼­ ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

°í·¡»ç ±èÇü±¤ ´ëÇ¥´Â ¡°³ªÀÇ »îÀº ¾î¹¬ÀÌ´Ù¡±¸ç ¡°´©±º°¡´Â ÁýÂøÀ» ÁÁÁö ¾Ê°Ô º¸´Âµ¥ ¼º°øÀÇ Ã¹°ÉÀ½ÀÌ ÁýÂøÀ̶ó°í »ý°¢ÇÑ´Ù. ¾ÕÀ¸·Î ½ÄǰÀÇ À§»ý°ú ¾ÈÀü¿¡ ´õ¿í ÁýÂøÇØ Çõ½ÅÀûÀÌ°í °Ç°­ÇÑ ¾î¹¬À» ¸¸µé¾î ³¾ °Í¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù.

±èÁø·æ ±âÀÚ
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
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¹¹¶ó³ë ´º½º

±¸Á¤È¸ Àº¼ºÀÇ·áÀç´Ü ȸÀå
¡°Ãʰí·ÉÈ­´Â ùÛ ÀÇ·áÀÇ °Å´ëÇÑ ¼÷Á¦¡¦³ëÀÎ ÀÇ·á°¡ ÁÖ·ÂºÐ¾ß µÉ °Í¡±
Àº¼ºÀÇ·áÀç´Ü(ÀÌÇÏ Àç´Ü)ÀÇ ¡®ÁÁÀºº´¿øµé¡¯ °¡¿îµ¥ ÁÁÀº»ï¼±º´¿øÀÌ ¿ÃÇØ °³¿ø 30ÁÖ³âÀ», ÁÁÀº°­¾Èº´¿øÀÌ °³¿ø 20ÁÖ³âÀ» °¢°¢ ¸Â¾Ò´Ù. ÇöÀç Àç´Ü¿¡´Â Á¾ÇÕº´¿ø 5°÷,

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1[¼Óº¸]È£¸£¹«Áî¿¡ ¹ß¹­ÀÎ ¿ì¸®¼±¹Ú¿¡ ÀÖ´ø ½Ç½À¼±¿ø 2¸í Çϼ±
  2. 2ÁøÁÖ½Ã, °¡Áµ¿ ÀÏ´ë ¡®±³Åëȯ°æ °³¼±¡¯ ÃßÁø
  3. 3·Ôµ¥ ÁøÂ¥ ´Þ¶óÁ³³ª? Ȩ·± 7¹æ ¾Õ¼¼¿ö »ï¼º°ú °³¸· 2¿¬Àü ½Ï¾µÀÌ
  4. 4±¸À±Ã¶ "±¹Á¦À¯°¡ 120~130´Þ·¯ µÇ¸é ¹Î°£µµ '5ºÎÁ¦' Àǹ«È­"
  5. 5°³¿ø ¾ÕµÐ ±º¸³ ¿ïÁÖº´¿ø Á÷¿ø ä¿ë ³ôÀº °æÀï·ü
  6. 6³ó¾÷°æ¿µÁÖ ¹è¿ìÀÚ, ÀϽà Ãë¾÷ÇØµµ ³ó¾÷ÀÎ ÀÚ°Ý À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ¾î
  7. 7"ÀÌÁ¦ ½ºÆä¼ÈƼ ¸¸µé¾î"...'·Ôµ¥ ij½ÃÄ«¿ì' ·Ôµ¥ÄɹÌÄ® ÀçÆí ¼Óµµ
  8. 8BTS 6¿ù ºÎ»ê°ø¿¬, ¾Æ½Ã¾Æµå ÁÖ °æ±âÀå¼­ ¿­¸± µí
  9. 9ì° "ÝÁ »ç°úÇÏ·£´Ù°í" ¹ß¾ð¿¡ å¯ "±¼Á¾Àû ¾Èº¸°ü" ôì "³²ºÏ°ü°è ¾ÈŸ±î¿ò Ç¥Çö"
  10. 10¿ï»ê ¹Ù¿ìó(ÀÌ¿ë±Ç) Åýà ū Àαâ¸ôÀÌ
  1. 1ì° "ÝÁ »ç°úÇÏ·£´Ù°í" ¹ß¾ð¿¡ å¯ "±¼Á¾Àû ¾Èº¸°ü" ôì "³²ºÏ°ü°è ¾ÈŸ±î¿ò Ç¥Çö"
  2. 2[¼Óº¸] ±èºÎ°â, ³»ÀÏ Ã⸶¼±¾ð¡¦±¹È¸ ¼ÒÅë°ü¡¤´ë±¸ 2¡¤28°ø¿ø¼­ ¹ßÇ¥
  3. 3ÀÌ ´ëÅë·É "±¹°¡Æø·Â ¹üÁËÀÚ¿¡ ÁØ ÈÆÆ÷Àå Ãë¼Ò ´ç¿¬"
  4. 4ÁÖÁø¿ì¡¤¹ÚÇüÁØ, ºÎ¿ï°æ ÇàÁ¤ÅëÇÕ Àç°ø¹æ¡¦¼ÓµµÀü vs ºÐ±Ç º¸Àå
  5. 5±èºÎ°â, 30ÀÏ Ã⸶¼±¾ð¡¦´ë±¸½ÃÀå ¼±°Å Ãâ··
  6. 6º¸ÈƺÎ, ¹é·Éµµ õ¾ÈÇÔ ÇÇ°Ý ÇØ»óÇåÈ­¿¡ Â÷°ü ù Âü¼®
  7. 7ÀÌ ´ëÅë·É "±¹°¡Æø·Â ¹üÁËÀÇ °ø¼Ò¡¤¼Ò¸ê½ÃÈ¿ ¹èÁ¦, ¿µ±¸ÀûÀ¸·Î ó¹ú"
  8. 8±è½Ö¿ì Àü ½ÃÀÇȸ ÀÇ¿ø, ¹«¼Ò¼ÓÀ¸·Î ±âÀ屺¼ö ¼±°Å Ã⸶ ¼±¾ð
  9. 9¹ÚÇüÁØ ¡°ºÎ»êÀ» ¡®¿ùŬ µµ½Ã¡¯·Î ¸¸µé°Ú´Ù¡±¡¦ÁÖÁø¿ì ¡°Á¤Á¤´ç´çÈ÷ ½Î¿ö ½Â¸®ÇÒ °Í¡±
  10. 10±¹Èû "õ¾ÈÇÔ À¯Á· Àý±Ô Áþ¹âÀº ì°´ëÅë·É, »ç°úÇØ¾ß"
  1. 1[¼Óº¸]È£¸£¹«Áî¿¡ ¹ß¹­ÀÎ ¿ì¸®¼±¹Ú¿¡ ÀÖ´ø ½Ç½À¼±¿ø 2¸í Çϼ±
  2. 2±¸À±Ã¶ "±¹Á¦À¯°¡ 120~130´Þ·¯ µÇ¸é ¹Î°£µµ '5ºÎÁ¦' Àǹ«È­"
  3. 3³ó¾÷°æ¿µÁÖ ¹è¿ìÀÚ, ÀϽà Ãë¾÷ÇØµµ ³ó¾÷ÀÎ ÀÚ°Ý À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ¾î
  4. 4"ÀÌÁ¦ ½ºÆä¼ÈƼ ¸¸µé¾î"...'·Ôµ¥ ij½ÃÄ«¿ì' ·Ôµ¥ÄɹÌÄ® ÀçÆí ¼Óµµ
  5. 5Áßµ¿ ÀüÀï ÇÑ ´Þ, ¹æ»êÁÖ ÀÚ¿¬½º·¹ ÁÖ¸ñ¹Þ¾Æ
  6. 6ùÛ 4¿ùºÎÅÍ WGBI ÆíÀÔ °³½Ã¡¦Áßµ¿¹ß ±Ý¸®¡¤È¯À² ºÒÈ®½Ç¼º ¿ÏÈ­ ±â´ë
  7. 7°¶·°½Ã-BTS, ¡®¾Æ¸®¶û ±Û·Î¹ú Åõ¾î¡¯ Çù·Â¡¦Äܼ­Æ® ÇöÀå ¿ïÆ®¶ó·Î ÃÔ¿µ
  8. 8AI°¡ û³âÀÏÀÚ¸® »©¾Ñ´Â´Ù?¡¦Àü¹®Á÷¡¤IT 2030 Ãë¾÷ÀÚ ±Þ°¨
  9. 9Áßµ¿»çÅ Àå±âÈ­¿¡¡¦'¿¡³ÊÁö ¼îÅ©' ùÛ ¼ºÀåÀü¸Á ÁÙÇÏÇâ Á¶Áü
  10. 10Áö³­´Þ Àü±âÂ÷ ½Å±Ôµî·Ï 3¸¸ ´ë ³Ñ¾î, 'Áßµ¿ÀüÀï' °íÀ¯°¡·Î °­¼¼ À̾îÁúµí
  1. 1[¼Óº¸]È£¸£¹«Áî¿¡ ¹ß¹­ÀÎ ¿ì¸®¼±¹Ú¿¡ ÀÖ´ø ½Ç½À¼±¿ø 2¸í Çϼ±
  2. 2ÁøÁÖ½Ã, °¡Áµ¿ ÀÏ´ë ¡®±³Åëȯ°æ °³¼±¡¯ ÃßÁø
  3. 3°³¿ø ¾ÕµÐ ±º¸³ ¿ïÁÖº´¿ø Á÷¿ø ä¿ë ³ôÀº °æÀï·ü
  4. 4¿ï»ê ¹Ù¿ìó(ÀÌ¿ë±Ç) Åýà ū Àαâ¸ôÀÌ
  5. 5â¿øNCÆÄÅ© ±¸Á¶¹° Ãß¶ô »ç°í Èñ»ýÀÚ Ã߸ð Çà»ç
  6. 6¿ëÀÎ ¹°·ùâ°í¼­ È­À硦´ëÀÀ 1´Ü°è ¹ß·É ÁøÈ­ Áß
  7. 7[¸£Æ÷]"1³â Áö³ªµµ ¾ÈŸ±î¿ö"¡¦Ã¢¿øNCÆÄÅ© »ç¸Á »ç°í ¾Öµµ ¹°°á
  8. 8ÁøÁÖ½Ã, °ø°ø±â°ü 2Â÷ ÀÌÀü 40°÷ À¯Ä¡ ¡¦»ê¾÷ Ŭ·¯½ºÅÍ °íµµÈ­ Á¤Á¶ÁØ
  9. 9¡°ÁøÁÖÈ­¹Ý, ±â·Ï¿¡¼­ Á¤Ã¼¼ºÀ¸·Î¡±
  10. 10Áßµ¿ ÀüÀïÅ¿¿¡ ±º¼ÒÁ¤´ç Çö¼ö¸·Á¦ÀÛ±îÁö ºñ»ó
  1. 1·Ôµ¥ ÁøÂ¥ ´Þ¶óÁ³³ª? Ȩ·± 7¹æ ¾Õ¼¼¿ö »ï¼º°ú °³¸· 2¿¬Àü ½Ï¾µÀÌ
  2. 2¿ÀÇö±Ô ÃÖÀü¹æ ¿øÅé Ãâ°Ý Àü¸Á¡¦¡®¹ÚÁø¼· ½ÃÇÁÆ®¡¯ ½º¸®¹é ½ÃÇè´ë
  3. 3BNK ¡®³ôÀÌ ¿­¼¼¡¯¸¦ ½ºÇǵå·Î ¶Õ¾î¶ó
  4. 4°Åħ¾ø´Â °í·¡±º´Ü¡¦¿ï»ê ù ¿¬½Â ½Å°í
  5. 5¡°¿ì½Â 1¼øÀ§ LG, ´Ùũȣ½º ·Ôµ¥¡± Àü¹®°¡ Àü·ÂºÐ¼®
  6. 6¡°¼±¼ö´Ü ºÐÀ§±â ´Ù¸£´Ù¡± Á¤±Ô½ÃÁ𠵹dz À̲ø±î
  7. 7·Îµå¸®°Ô½º¡¤ºñ½½¸®´Â ¡®Æù¿Í(Æù¼¼¡¤¿ÍÀ̽º)±Þ¡¯¡¦¹Ú¡¤±Õ¡¤¿í(¹Ú¼¼¿õ¡¤³ª±Õ¾È¡¤±èÁø¿í) ºÎȰÅõµµ ±â´ë
  8. 8¡°¾Ñ½Î À±µ¿Èñ »Ì¾Ò³×¡± ·£´ý ƼÄÏ ¼öÁý ¿­Ç³
  9. 9ºÒºÙÀº °ÅÀÎ ¹æ¸ÁÀÌ ¡®ÆÄÁ×Áö¼¼¡¯¡¦°¡À»¾ß±¸ Á¤Á¶ÁØ
  10. 10·Ôµ¥, 15³â ¸¸¿¡ ½Ã¹ü°æ±â ´Üµ¶ 1À§
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