2
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¹Ð°¡·ç¡¤¹æºÎÁ¦ »©°í °Ç°­Àº ´õÇß´Ù¡¦¼öÁ¦¾î¹¬ÀÇ ¾÷±×·¹À̵å

¼±¹°Çϱâ ÁÁÀº °í·¡»ç ¾î¹¬

  • ±èÁø·æ ±âÀÚ jryongk@kookje.co.kr
  •  |   ÀÔ·Â : 2021-01-14 19:26:30
  •  |   º»Áö 13¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
- ¾È½ÉǪµå ¼±È£ Æ®·»µå¿¡ ¸ÂÃç
- ¿µ¾ç¡¤À§»ý¡¤°øÁ¤°ü¸® ÃÖ¿ì¼±
- ûÁ¤ ¾Ë·¡½ºÄ« ¸íÅ¿¬À° °­Á¡
- ÀÏ¹Ý »ý¼±º¸´Ù ´Ü¹éÁú ÇÔ·® ¡è

- 120¿© °¡Áö âÀÇÀû Á¦Ç° Ãâ½Ã
- ¼Õ½±°Ô ¸Ô±â ÁÁÀº °£Æí½Äµµ

¿ÃÇØ ½Äǰ Æ®·»µå Áß Çϳª´Â ¡®¾È½É Ǫµå¡¯´Ù. °Ç°­ÇÏ°í ¹ÏÀ» ¼ö ÀÖ´Â ½ÄǰÀÌ Áß¿äÇÑ È­µÎ°¡ µÆ°í, Á¦Ç°À» ¼±ÅÃÇÒ ¶§¿¡µµ ÁÖ¿ä ±âÁØÀ¸·Î ÀÚ¸® Àâ¾Ò´Ù. ºÎ»ê¿¡¼­ ¾î¹¬À» Á¦Á¶¡¤ÆÇ¸ÅÇÏ´Â °í·¡»çµµ ÀÌ¿¡ ¸ÂÃç °í°´ÀÇ ½Å·Ú¸¦ ¾ò±â À§ÇØ ³ë·ÂÇϰí ÀÖ´Ù.
¹Ð°¡·ç¿Í ¹æºÎÁ¦¸¦ ¾²Áö ¾Ê´Â °í·¡»ç ¾î¹¬°ú ¼¼Æ®. °í·¡»ç Á¦°ø
°í·¡»ç´Â ÀÚ»ç ¾î¹¬ÀÇ ÀåÁ¡À» 3°¡Áö·Î ¼³¸íÇÑ´Ù. ¿ì¼± ¼ÒÈ­¿¡ ¹æÇذ¡ µÇ´Â ¹Ð°¡·ç, ¸ö¿¡ ÁÁÁö ¾ÊÀº ¹æºÎÁ¦°¡ ¾ø´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. ¹Ð°¡·ç¿¡ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ±Û·çÅÙÀº »ç¶÷¿¡ µû¶ó ¼ÒÈ­¿¡ ÁÁÁö ¾ÊÀº ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. °í·¡»ç°¡ ¸¸µå´Â ÇÁ¸®¹Ì¾ö ¼öÁ¦ ¾î¹¬¿¡´Â ¹Ð°¡·ç¸¦ ¾²Áö ¾Ê´Â´Ù. º¸Á¸·á(¹æºÎÁ¦)µµ ÷°¡ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. Á¦Ç°¿¡ µû¶ó À¯Åë±âÇÑÀÌ Âª¾Æ ¼ÒºñÀÚÀÇ ºÒ¸¸À» µè±âµµ ÇÏÁö¸¸ ½ÄǰÀÇ ¿µ¾ç°ú °í°´ÀÇ °Ç°­À» °í·ÁÇØ º¸Á¸·á¸¦ ¾²Áö ¾Ê´Â´Ù. ±×¸¸Å­ ¾ÈÀüÇÑ ½ÄǰÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â Àڽۨ°ú öÀúÇÑ À§»ý ¹× °øÁ¤ °ü¸®¸¦ °®Ãè´Ù.

¾î¹¬¿¡ ûÁ¤ ¾Ë·¡½ºÄ«»ê A±Þ ¸íÅ ¿¬À°À» »ç¿ëÇÏ´Â Á¡µµ °­Á¡ÀÌ´Ù. ¸íÅ´ ¹Ù´ÙÀÇ º¸¾àÀ̶ó ºÒ¸± ¸¸Å­ Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»ê, ºñŸ¹Î, Ä®½·, Ä®·ý µî ¿©·¯ ¿µ¾ç ¼ººÐÀ» ÇÔÀ¯Çϰí ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ¾Ë·¡½ºÄ«»ê ¸íÅ´ ÀúÁö¹æ °í´Ü¹éÁúÀÇ ¿µ¾çÀÌ Àß º¸Á¸µÅ ÀÖ´Ù. ¸íŸ¦ Àú·ÅÇÑ »ý¼±À¸·Î º¼ ¼öµµ ÀÖÁö¸¸, ¾î¹¬¿¡¼­´Â ÃÖ°í µî±Þ ¿øÀç·á·Î ²ÅÈù´Ù.

°í·¡»ç ¾î¹¬¿¡´Â ´Ü¹éÁúÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. °í·¡»ç°¡ ÃÖ±Ù ¿ÜºÎ ½Äǰ¿¬±¸¼Ò¸¦ ÅëÇØ ´Ü¹éÁú ¼ººÐ °Ë»ç¸¦ ÀÇ·ÚÇÑ °á°úµµ À̸¦ µÞ¹ÞħÇÑ´Ù. °í·¡»ç ÇÁ¸®¹Ì¾ö ¼öÁ¦ ¾î¹¬ÀÇ ¿øÀç·áÀÎ ¸íÅÂÀÇ ´Ü¹éÁú ÇÔ·®ÀÌ 100g´ç 19.32gÀ¸·Î ÀÏ¹Ý »ý¼±º¸´Ù ³ô°Ô ³ª¿Ô´Ù. ´Þ°¿ 2, 3°³¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ´Ü¹éÁú°ú ºñ½ÁÇÑ ¼öÄ¡´Ù. ¾î¹¬¿¡ µç ´Ü¹éÁúÀº 40´ë ÀÌÈĺÎÅÍ ÁÖ·Î ¹ß»ýÇØ ´ç´¢º´°ú Ç÷°üÁúȯÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ±Ù°¨¼ÒÁõ ÇØ¼Ò¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

°í·¡»ç´Â ÀÌ·± ÀåÁ¡À» ¹ÙÅÁÀ¸·Î Çõ½ÅÀ» °¡¹ÌÇØ 120¿© °¡ÁöÀÇ Ã¢ÀÇÀûÀÎ Á¦Ç°À» ¼±º¸À̰í ÀÖ´Ù. Âî°Å³ª ±¸¿î ±âÁ¸ ÇÁ¸®¹Ì¾ö ¾î¹¬°ú ´õºÒ¾î ÃÖ±Ù Æ®·»µå¿¡ ¸ÂÃç ¼Õ½±°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â °£Æí½Ä ¾î¹¬±îÁö ³»³õ°í ÀÖ´Ù. °í·¡»ç ¾î¹¬Àº ÀÚü ¼îÇθô°ú Àü±¹ 20°³ Á÷¿µ ¸ÅÀå¿¡¼­ ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

°í·¡»ç ±èÇü±¤ ´ëÇ¥´Â ¡°³ªÀÇ »îÀº ¾î¹¬ÀÌ´Ù¡±¸ç ¡°´©±º°¡´Â ÁýÂøÀ» ÁÁÁö ¾Ê°Ô º¸´Âµ¥ ¼º°øÀÇ Ã¹°ÉÀ½ÀÌ ÁýÂøÀ̶ó°í »ý°¢ÇÑ´Ù. ¾ÕÀ¸·Î ½ÄǰÀÇ À§»ý°ú ¾ÈÀü¿¡ ´õ¿í ÁýÂøÇØ Çõ½ÅÀûÀÌ°í °Ç°­ÇÑ ¾î¹¬À» ¸¸µé¾î ³¾ °Í¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù.

±èÁø·æ ±âÀÚ
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
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¹¹¶ó³ë ´º½º

±¸Á¤È¸ Àº¼ºÀÇ·áÀç´Ü ȸÀå
¡°Ãʰí·ÉÈ­´Â ùÛ ÀÇ·áÀÇ °Å´ëÇÑ ¼÷Á¦¡¦³ëÀÎ ÀÇ·á°¡ ÁÖ·ÂºÐ¾ß µÉ °Í¡±
Àº¼ºÀÇ·áÀç´Ü(ÀÌÇÏ Àç´Ü)ÀÇ ¡®ÁÁÀºº´¿øµé¡¯ °¡¿îµ¥ ÁÁÀº»ï¼±º´¿øÀÌ ¿ÃÇØ °³¿ø 30ÁÖ³âÀ», ÁÁÀº°­¾Èº´¿øÀÌ °³¿ø 20ÁÖ³âÀ» °¢°¢ ¸Â¾Ò´Ù. ÇöÀç Àç´Ü¿¡´Â Á¾ÇÕº´¿ø 5°÷,

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1ºÏÇ× ·£µå¸¶Å©¿¡ 10¸¸ ¼ö¿ë K-ÆË Àӽðø¿¬Àå Á¦¾È
  2. 2ÇÏÀÌ¿£µå ÀÕ´Ü °ø±Þ¡¦ºÎ»ê §³´ç ºÐ¾ç°¡ 800¸¸ ¿ø ÅιرîÁö
  3. 3ºÎ»ê½ÃÀÇ¿ø 3¸í °¨¼Ò? Áß±¸ 1¸í À¯Áöµµ ºÒ¾È
  4. 4ÇàÁ¤ÅëÇÕ °£´ãȸ ÇÑ ¹ø ¾ø´Ù¡¦µÞÁü Áø PK Á¤Ä¡±Ç
  5. 5¸®¾×¼Ç ÀåÀÎÀÌ °ð ¸á·Î ÀåÀΡ¦¡®·Î¸Ç½º Å·¡¯ ´Ù½Ã ²çÂù ÀÌ ¹è¿ì
  6. 6ôìÇØ¾ç¼ö»êºñ¼­°ü¿¡ ÀÌÇö Àü ºÎ»ê½ÃÀÇ¿ø
  7. 7½Çü ¾ø´Â ±â¼ú·Î °³¹Ì ÅõÀÚÀÚ µî ÃÆ´Ù, ì±ä µ·¸¸ 815¾ï
  8. 8Ã߸ð ¹ß±æ À̾îÁø ÀÌÇØÂù ºó¼Ò¡¦´«¹° ¼Ó ¹è¿õ(Á¾ÇÕ)
  9. 9¡°AI º® ½×Áö ¸»°í dzÂ÷·Î Ȱ¿ëÇϼ¼¿ä¡¦Àλý 2¸· ºû³»ÁÙ ¹«±â¡±
  10. 10¡°½Ã´ë¿¡ ¸Â´Â ÀÏ ¼±ÅÃÇÏ¶ó¡± ¡°°æÇèÀº °áÄÚ ´ÄÁö ¾Ê´Â´Ù¡±
  1. 1ºÎ»ê½ÃÀÇ¿ø 3¸í °¨¼Ò? Áß±¸ 1¸í À¯Áöµµ ºÒ¾È
  2. 2ÇàÁ¤ÅëÇÕ °£´ãȸ ÇÑ ¹ø ¾ø´Ù¡¦µÞÁü Áø PK Á¤Ä¡±Ç
  3. 3ôìÇØ¾ç¼ö»êºñ¼­°ü¿¡ ÀÌÇö Àü ºÎ»ê½ÃÀÇ¿ø
  4. 4Ã߸ð ¹ß±æ À̾îÁø ÀÌÇØÂù ºó¼Ò¡¦´«¹° ¼Ó ¹è¿õ(Á¾ÇÕ)
  5. 5±¹Èû Çѵ¿ÈÆ Á¦¸í ¼ö¼ø¡¦³¡¾ø´Â ³»È«¿¡ Ã⸶ Èñ¸ÁÀÚ ¿ï»ó(Á¾ÇÕ)
  6. 6±¹Èû ¡®½ÖƯ°Ë¡¯ ÃÑ·ÂÀü¡¦¹«±âÇÑ ³ó¼º¡¤¼­¸í¿îµ¿ µ¹ÀÔ
  7. 7°©Àڱ⠸» ¹Ù²Û Æ®·³ÇÁ¡¦ôì ¡°Â÷ºÐÇÑ ´ëÀÀÀ¸·Î ÁøÀÇ ÆÄ¾ÇÁß¡±(Á¾ÇÕ)
  8. 8º¸±È ÃÖ´ë °ÝÀüÁöµÉ ºÎ»ê ºÏ°©, ¡®ÀüÀç¼ö ¸Â¼ö¡¯ ¹Ú¹Î½Ä ÄĹéÇϳª
  9. 9À嵿Çõ ´Ü½Ä¿¡ º¸¼öÃþ °áÁý? ±¹Èû PK ÁöÁöÀ² ¡®¾¦¡¯
  10. 10ºÎ»ê½ÃÀÇ¿ø 85%¡¤°æ³²µµÀÇ¿ø 51% ¡°ÇàÁ¤ÅëÇÕ Âù¼º¡±
  1. 1ºÏÇ× ·£µå¸¶Å©¿¡ 10¸¸ ¼ö¿ë K-ÆË Àӽðø¿¬Àå Á¦¾È
  2. 2ÇÏÀÌ¿£µå ÀÕ´Ü °ø±Þ¡¦ºÎ»ê §³´ç ºÐ¾ç°¡ 800¸¸ ¿ø ÅιرîÁö
  3. 3³¡³ªÁö ¾Ê´Â Æ®·³ÇÁÛ¡ °ü¼¼ ¸®½ºÅ© ¡°ùÛ±¹È¸ ÇÕÀÇ ¹ÌÀÌÇࡦó³ 25% ºÎ°ú¡±(Á¾ÇÕ)
  4. 4ÇØ¼öºÎ ¡®5±Ø3Ư¡¯ Áö¹æ½Ã´ë ½ÇÇö¡¦±Ç¿ªº° ¼ö»ê¼ºÀå Àü·«
  5. 5¹®È­¡¤ÀÚ¿¬°ú ÇÔ²² ÇÁ¶óÀ̺øÇÑ »î¡¦´Þ¸ÂÀ̾ð´öÀÇ Àç¹ß°ß
  6. 6ùÛ ÅõÀÚÁö¿¬¿¡ Ú¸ ºÒ¸¸, ÄíÆÎ ¼ö»çµµ ÇѸò¡¦ó³¾÷°è ¡®2Â÷ ¼îÅ©¡¯(Á¾ÇÕ)
  7. 7ºÎ»êëÞ ¹Ì·¡Çü Á¡Æ÷ ¾ç»ê±ÝÀ¶¼¾ÅÍ Ãâ¹ü
  8. 8ºÎµ¿»êÇ÷¡´Ö, AI°¡ ºÐ¼®ÇÑ ´ëÁöÁöºÐ Á¤º¸ Á¦°ø
  9. 9ÄÚ½ºÆ÷ µ¿³²±ÇÇùÀÇȸ ¡°½ºÅ¸Æ®¾÷¡¤»ê¾÷¡¤Á¤Ã¥ ÀÕ´Â °ÅÁ¡ ¸ñÇ¥¡±
  10. 10ÁÖ°¡Áö¼ö- 2026³â 1¿ù 27ÀÏ
  1. 1½Çü ¾ø´Â ±â¼ú·Î °³¹Ì ÅõÀÚÀÚ µî ÃÆ´Ù, ì±ä µ·¸¸ 815¾ï
  2. 2¡°AI º® ½×Áö ¸»°í dzÂ÷·Î Ȱ¿ëÇϼ¼¿ä¡¦Àλý 2¸· ºû³»ÁÙ ¹«±â¡±
  3. 3¡°½Ã´ë¿¡ ¸Â´Â ÀÏ ¼±ÅÃÇÏ¶ó¡± ¡°°æÇèÀº °áÄÚ ´ÄÁö ¾Ê´Â´Ù¡±
  4. 4¾ç»ê °­¼­µ¿ ó³ºÎǰ°øÀå ÀÌÀü ¡®¾ø´øÀϷΡ¯
  5. 5ºÎ»ê¼Ò¹æÀç³­º»ºÎ ¡°¸¸´ö~¼¾ÅÒ ´ë½Éµµ ¾ÈÀü °ÆÁ¤¸¶¼¼¿ä¡±
  6. 6±¹¹Î 59% ¡°¼­¿ï´ë 10°³ ¸¸µé±â °ø°¨¡±¡¦±ÕÇü¹ßÀü ±â¿©È¿°ú ±â´ë
  7. 7¹ú½á ³× ¹øÂ° Çà»ç¡¦Âü¼®ÀÚµé ¸Þ¸ð ¡®¿­°ø¡¯, À̸ðÀÛ ¼±¹è ¡®¼ø»ì°íµî¾î ¼±¹°¡¯¿£ ȯȣµµ
  8. 8Áßó¹ý 4³â¡¦À۳⠺λ꼭¸¸ 33¸í ¼ûÁ®
  9. 9ºÎ»ê 3°³ ÓÞ Ãë¾÷ µµ¿ì¹Ì ¡®ÀÏÀÚ¸®Ç÷¯½º¼¾ÅÍ¡¯ ÃÖ°íµî±Þ Æò°¡
  10. 10¿À´ÃÀÇ ³¯¾¾- 2026³â 1¿ù 28ÀÏ
  1. 1NPB(ÀϺ» ÇÁ·Î¾ß±¸) Ãâ½Å ¿ÀÄ«´Ù¡¤°í¹Ù¾ß½Ã ÇÕ·ù¡¦¿ï»ê ¿þÀÏÁî â´Ü ¼Óµµ
  2. 2¿Ã¸²Çȼ­ K-ÄÃ󡤽ºÆ÷Ã÷ ¾Ë¸°´Ù
  3. 3ÃÖ°¡¿Â, Ŭ·ÎÀÌ ±è ³ÑÀ»±î
  4. 4Çã¿õ ÇãÈÆ º¹±Í¿¡µµ 4¿¬ÆÐ ´Ë¡¦KCC ¼ÓŸ´Â ÈĹݱâ
  5. 5EPL ¿ÀÇö±Ô ¡®´«µ¶¡¯
  6. 6¡®¿Ã¸²ÇÈ ¸ðÀǰí»ç¡¯ ÇÕ°Ý Â÷ÁØÈ¯, ¹Ð¶ó³ë ÐÝ Á¤Á¶ÁØ
  7. 7±è½Ã¿ì PGA ·©Å· 37À§¡¦Çѱ¹ ¼±¼ö À¯ÀÏ ¡®Åé 50¡¯
  8. 8¡°¿ÃÇØ´Â ²À °¡À»¾ß±¸¡± ·Ôµ¥ ½ºÇÁ¸µÄ·ÇÁ ´ã±ÝÁú
  9. 9±è¹ÎÀç EPL °¡³ª
  10. 10À̹μºÈ£ º£Æ®³²¿¡ Ãæ°ÝÆÐ¡¦U-23 ¾Æ½Ã¾ÈÄÅ 4À§ ¡®¼ö¸ð¡¯
¿ì¸®ÀºÇà
ºÎ»ê¡¦¼¼°è°¡ ¸ô·Á¿Â´Ù
µå·Ð¼î¡¤¡®´ÞÅå(´À¸° ¿ìüÅë)¡¯ ¶ç¿ö »ó±Ç ºÕ¾÷¡¦¹Î°ü Çù¾÷ÇÏ´Ï ¿Ü±¹ÀÎ ¼âµµ
ÇØ¼öºÎ ºÎ»ê½Ã´ë °³¸·
¡°ÇØ»ç »ç°ÇÀº ¼­·ùº¸´Ù ÇöÀ塱¡¦Àü¹®¹ý¿ø ¼­¾ß ½Ã°£¡¤ºñ¿ë Àý°¨
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