2
ºÎ»ê¸ÞµðŬ·´

¹Ð°¡·ç¡¤¹æºÎÁ¦ »©°í °Ç°­Àº ´õÇß´Ù¡¦¼öÁ¦¾î¹¬ÀÇ ¾÷±×·¹À̵å

¼±¹°Çϱâ ÁÁÀº °í·¡»ç ¾î¹¬

  • ±èÁø·æ ±âÀÚ jryongk@kookje.co.kr
  •  |   ÀÔ·Â : 2021-01-14 19:26:30
  •  |   º»Áö 13¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
- ¾È½ÉǪµå ¼±È£ Æ®·»µå¿¡ ¸ÂÃç
- ¿µ¾ç¡¤À§»ý¡¤°øÁ¤°ü¸® ÃÖ¿ì¼±
- ûÁ¤ ¾Ë·¡½ºÄ« ¸íÅ¿¬À° °­Á¡
- ÀÏ¹Ý »ý¼±º¸´Ù ´Ü¹éÁú ÇÔ·® ¡è

- 120¿© °¡Áö âÀÇÀû Á¦Ç° Ãâ½Ã
- ¼Õ½±°Ô ¸Ô±â ÁÁÀº °£Æí½Äµµ

¿ÃÇØ ½Äǰ Æ®·»µå Áß Çϳª´Â ¡®¾È½É Ǫµå¡¯´Ù. °Ç°­ÇÏ°í ¹ÏÀ» ¼ö ÀÖ´Â ½ÄǰÀÌ Áß¿äÇÑ È­µÎ°¡ µÆ°í, Á¦Ç°À» ¼±ÅÃÇÒ ¶§¿¡µµ ÁÖ¿ä ±âÁØÀ¸·Î ÀÚ¸® Àâ¾Ò´Ù. ºÎ»ê¿¡¼­ ¾î¹¬À» Á¦Á¶¡¤ÆÇ¸ÅÇÏ´Â °í·¡»çµµ ÀÌ¿¡ ¸ÂÃç °í°´ÀÇ ½Å·Ú¸¦ ¾ò±â À§ÇØ ³ë·ÂÇϰí ÀÖ´Ù.
¹Ð°¡·ç¿Í ¹æºÎÁ¦¸¦ ¾²Áö ¾Ê´Â °í·¡»ç ¾î¹¬°ú ¼¼Æ®. °í·¡»ç Á¦°ø
°í·¡»ç´Â ÀÚ»ç ¾î¹¬ÀÇ ÀåÁ¡À» 3°¡Áö·Î ¼³¸íÇÑ´Ù. ¿ì¼± ¼ÒÈ­¿¡ ¹æÇذ¡ µÇ´Â ¹Ð°¡·ç, ¸ö¿¡ ÁÁÁö ¾ÊÀº ¹æºÎÁ¦°¡ ¾ø´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. ¹Ð°¡·ç¿¡ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ±Û·çÅÙÀº »ç¶÷¿¡ µû¶ó ¼ÒÈ­¿¡ ÁÁÁö ¾ÊÀº ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. °í·¡»ç°¡ ¸¸µå´Â ÇÁ¸®¹Ì¾ö ¼öÁ¦ ¾î¹¬¿¡´Â ¹Ð°¡·ç¸¦ ¾²Áö ¾Ê´Â´Ù. º¸Á¸·á(¹æºÎÁ¦)µµ ÷°¡ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. Á¦Ç°¿¡ µû¶ó À¯Åë±âÇÑÀÌ Âª¾Æ ¼ÒºñÀÚÀÇ ºÒ¸¸À» µè±âµµ ÇÏÁö¸¸ ½ÄǰÀÇ ¿µ¾ç°ú °í°´ÀÇ °Ç°­À» °í·ÁÇØ º¸Á¸·á¸¦ ¾²Áö ¾Ê´Â´Ù. ±×¸¸Å­ ¾ÈÀüÇÑ ½ÄǰÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â Àڽۨ°ú öÀúÇÑ À§»ý ¹× °øÁ¤ °ü¸®¸¦ °®Ãè´Ù.

¾î¹¬¿¡ ûÁ¤ ¾Ë·¡½ºÄ«»ê A±Þ ¸íÅ ¿¬À°À» »ç¿ëÇÏ´Â Á¡µµ °­Á¡ÀÌ´Ù. ¸íÅ´ ¹Ù´ÙÀÇ º¸¾àÀ̶ó ºÒ¸± ¸¸Å­ Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»ê, ºñŸ¹Î, Ä®½·, Ä®·ý µî ¿©·¯ ¿µ¾ç ¼ººÐÀ» ÇÔÀ¯Çϰí ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ¾Ë·¡½ºÄ«»ê ¸íÅ´ ÀúÁö¹æ °í´Ü¹éÁúÀÇ ¿µ¾çÀÌ Àß º¸Á¸µÅ ÀÖ´Ù. ¸íŸ¦ Àú·ÅÇÑ »ý¼±À¸·Î º¼ ¼öµµ ÀÖÁö¸¸, ¾î¹¬¿¡¼­´Â ÃÖ°í µî±Þ ¿øÀç·á·Î ²ÅÈù´Ù.

°í·¡»ç ¾î¹¬¿¡´Â ´Ü¹éÁúÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. °í·¡»ç°¡ ÃÖ±Ù ¿ÜºÎ ½Äǰ¿¬±¸¼Ò¸¦ ÅëÇØ ´Ü¹éÁú ¼ººÐ °Ë»ç¸¦ ÀÇ·ÚÇÑ °á°úµµ À̸¦ µÞ¹ÞħÇÑ´Ù. °í·¡»ç ÇÁ¸®¹Ì¾ö ¼öÁ¦ ¾î¹¬ÀÇ ¿øÀç·áÀÎ ¸íÅÂÀÇ ´Ü¹éÁú ÇÔ·®ÀÌ 100g´ç 19.32gÀ¸·Î ÀÏ¹Ý »ý¼±º¸´Ù ³ô°Ô ³ª¿Ô´Ù. ´Þ°¿ 2, 3°³¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ´Ü¹éÁú°ú ºñ½ÁÇÑ ¼öÄ¡´Ù. ¾î¹¬¿¡ µç ´Ü¹éÁúÀº 40´ë ÀÌÈĺÎÅÍ ÁÖ·Î ¹ß»ýÇØ ´ç´¢º´°ú Ç÷°üÁúȯÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ±Ù°¨¼ÒÁõ ÇØ¼Ò¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

°í·¡»ç´Â ÀÌ·± ÀåÁ¡À» ¹ÙÅÁÀ¸·Î Çõ½ÅÀ» °¡¹ÌÇØ 120¿© °¡ÁöÀÇ Ã¢ÀÇÀûÀÎ Á¦Ç°À» ¼±º¸À̰í ÀÖ´Ù. Âî°Å³ª ±¸¿î ±âÁ¸ ÇÁ¸®¹Ì¾ö ¾î¹¬°ú ´õºÒ¾î ÃÖ±Ù Æ®·»µå¿¡ ¸ÂÃç ¼Õ½±°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â °£Æí½Ä ¾î¹¬±îÁö ³»³õ°í ÀÖ´Ù. °í·¡»ç ¾î¹¬Àº ÀÚü ¼îÇθô°ú Àü±¹ 20°³ Á÷¿µ ¸ÅÀå¿¡¼­ ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

°í·¡»ç ±èÇü±¤ ´ëÇ¥´Â ¡°³ªÀÇ »îÀº ¾î¹¬ÀÌ´Ù¡±¸ç ¡°´©±º°¡´Â ÁýÂøÀ» ÁÁÁö ¾Ê°Ô º¸´Âµ¥ ¼º°øÀÇ Ã¹°ÉÀ½ÀÌ ÁýÂøÀ̶ó°í »ý°¢ÇÑ´Ù. ¾ÕÀ¸·Î ½ÄǰÀÇ À§»ý°ú ¾ÈÀü¿¡ ´õ¿í ÁýÂøÇØ Çõ½ÅÀûÀÌ°í °Ç°­ÇÑ ¾î¹¬À» ¸¸µé¾î ³¾ °Í¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù.

±èÁø·æ ±âÀÚ
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

ÀÌÁö¿í °ÅÀκ´¿ø °úÀå(½Å°æ¿Ü°ú Àü¹®ÀÇ)
ôÃßÅëÁõ, ½Å°æÂ÷´Ü¼ú¡¤¼ºÇü¼ú·Îµµ È£Àü ¾ÈµÉ ¶© ¼ö¼ú °í·Á
ôÃßÀÇ ÅëÁõÀº Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀ» °¡Àå ¿ì¼±ÇØ¼­ °í·ÁÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Ç㸮 ÅëÁõÀ̳ª ´Ù¸® Àú¸²ÀÇ ¿øÀÎÀº ´Ù¾çÇÏ´Ù. Ãß°£ÆÇÅ»ÃâÁõ, ôÃß°ü ÇùÂøÁõ, Á°ñ ½Å°æÅë, ôÃß ºÒ¾ÈÁ¤Áõ

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 115ÀÏ °æ±â ¾çÁֽà ÀÚ¿ø¼øÈ¯½Ã¼³¼­ ºÒ, ´ëÀÀ 1´Ü°è ÁøÈ­ Áß
  2. 2'¹ÝµµÃ¼Û¡ Ãʰú¼¼¼ö ±¹¹Î¿¬±Ý¿¡ Àû¸³'¡¦¿©´ç¼­ ¹ý¾È ÃßÁø
  3. 3ÇÁ·Î¾ß±¸ NC ´ÙÀ̳뽺 ÀÓÁö¹Î, ¾Æ·¡ÅλÀ ºÐ¼â °ñÀý·Î ´ÙÀ½ÁÖ ¼ö¼ú
  4. 4Á¤ºÎ, ¿©Çѱ¸ »ê¾÷ºÎ Åë»ó±³¼·º»ºÎÀå Àü°Ý °æÁú¡¦ ¹è°æ¿¡ °ü½É ½ò·Á
  5. 5[¼Óº¸] ±è¹Î¼®, ¹ÎÁÖ´ç È£³² °æ¼± °ú¹Ý ½Â¸®¡¦ï÷¿¡ 24.89%p ¾Õ¼­
  6. 6ÀÌ ´ëÅë·É 15ÀÏ ±¤º¹Àý °æÃà»ç "´ëüºÒ°¡ ´ëÇѹα¹ ÇâÇØ ³ª¾Æ°¥ °Í"
  7. 7'ºÒ¸êÀÇ 4ÇÒ Å¸ÀÚ' ¹éÀÎõ Àü °¨µ¶, 15ÀÏ Çâ³â 83¼¼·Î º°¼¼
  8. 8¿ÜÁ¦Â÷·Î °íÀÇ»ç°í 'º¸Çè»ç±â' ÇøÀÇ 20´ë ³²¼º, ¡¿ªÇü ¼±°í¹Þ¾Æ
  9. 9ÃÖÅ¿ø °á±¹ Àç»ó°í ¼±ÅÃ, 9440¾ï Çö±ÝÁö±Þ ÆÇ°á µ¿ÀÇ ¸øÇß³ª
  10. 10[¼Óº¸] ¡®7.7 °­Áø¡¯ Àεµ³×½Ã¾Æ Ç÷η¹½º¼¶¿¡¼­ 20¸í »ç¸Á < AFP>
  1. 1[¼Óº¸] ±è¹Î¼®, ¹ÎÁÖ´ç È£³² °æ¼± °ú¹Ý ½Â¸®¡¦ï÷¿¡ 24.89%p ¾Õ¼­
  2. 2ÀÌ ´ëÅë·É 15ÀÏ ±¤º¹Àý °æÃà»ç "´ëüºÒ°¡ ´ëÇѹα¹ ÇâÇØ ³ª¾Æ°¥ °Í"
  3. 3±¹Èû, ì° °æÃà»ç¿¡ ¡°È­·ÁÇÑ ¸»ÂùÁö¡¦¾Èº¸ Æ÷±â ¼±¾ð¡±
  4. 4ºÎ»ê¼±°üÀ§, 6¡¤3 Áö¹æ¼±°Å »ç¹ü 26°Ç °í¹ß¡¤¼ö»ç ÀÇ·Ú
  5. 5Ǫƾ, ±èÁ¤Àº¿¡ ±¤º¹Àý ÃàÀü¡¦¡°Æ÷°ýÀû¡¤Àü·«Àû µ¿¹ÝÀÚ¡±
  6. 6[¹¹¶ó³ë] ¡°Ã¢¿ø½Ã¹Î ÀÚºÎ½É ÇØ»ç ÀÌÀü ¾ÈµÈ´Ù¡± ½Ã¹Î Ãѱȱ⠴ëȸ
  7. 7ÀüÀç¼ö ½ÃÀå ÃëÀÓ Ã¹ Æò°¡ ¡®¾çÈ£¡¯¡¦½ÃÁ¤ µ¿·Â È®º¸
  8. 8¡®±¹Èû ´ç°Ô»ç°Ç¡¯ °æÂû °­Á¦¼ö»ç¡¦Çѵ¿ÈÆ º¹´ç ÃÖ´ë º¯¼ö·Î
  9. 9[¼Óº¸] ¹ÎÁÖ´ç, ±¹Èû ÀÌÁø¼÷ Á¦¸í Ã˱¸ °áÀÇ¾È Á¦Ãâ
  10. 10ģû ÃÖ°íÀ§¿ø Èĺ¸µé ¡°±è¹Î¼®, ÒÆ ¹è½ÅÇØ³õ°í ¹Ý¼º ¾ø¾î¡±
  1. 1'¹ÝµµÃ¼Û¡ Ãʰú¼¼¼ö ±¹¹Î¿¬±Ý¿¡ Àû¸³'¡¦¿©´ç¼­ ¹ý¾È ÃßÁø
  2. 2Á¤ºÎ, ¿©Çѱ¸ »ê¾÷ºÎ Åë»ó±³¼·º»ºÎÀå Àü°Ý °æÁú¡¦ ¹è°æ¿¡ °ü½É ½ò·Á
  3. 3ºÎ»ê ÁÖÀ¯¼Ò ÈÖ¹ßÀ¯ Æò±Õ°¡ §¤´ç 1847¿ø¡¦ ÀüÁÖº¸´Ù 2¿ø ¡é
  4. 4Á¦12Â÷ Àü±âº» Á¤Ã¥Åä·Ðȸ 20ÀÏ °³ÃÖ¡¦±¹°¡ Àü·Â¼ö¿ä ÀçÀü¸Á
  5. 5¡®ÇÇÆÃ¡¯ ¼±µµ±â¾÷ ű¤, ij³ª´Ù 89¾ï ¼öÁÖ¡¦ÃÖ´ë ½ÇÀû ÃÊÀбâ
  6. 6¡°Çؾç¼öµµ±Ç ±ÔÁ¦ È® Ç®¾î ±Û·Î¹ú±â¾÷ À¯Ä¡¸¦¡±
  7. 7¼öµµ±Ç ºÎµ¿»ê ÈÆÇ³¡¦ºÎ»êÀº ¡®½ä··¡¯, ¾ÆÆÄÆ®¡¤»ó°¡¡¤»ç¹«½Ç °Å·¡ 10.5%¡é
  8. 8Á¤ºÎ ¡°¼­¿ï¿¡ ÇàÁ¤¡¤°ø°ø±â°ü ÇÑ °÷µµ ¾È ³²±â°í Áö¿ª ÀÌÀüÇÒ ÅÍ¡±
  9. 9¿ù¼¼ ³¾ µ·À¸·Î û³â ³»Áý ¸¶·Ã¡¦´Ü 4¾ï ÀÌÇÏ Þª¾ÆÆÄÆ®(¿ÀÇǽºÅÚ¡¤ºô¶ó) ±¹ÇÑ
  10. 10ȨÇ÷¯½º ±Ù·ÎÀÚ¿¡ 17°³¿ù°£ ½Ç¾÷±Þ¿©¡¤À¶ÀÚ µî ÃÑ 778¾ï Áö¿ø
  1. 115ÀÏ °æ±â ¾çÁֽà ÀÚ¿ø¼øÈ¯½Ã¼³¼­ ºÒ, ´ëÀÀ 1´Ü°è ÁøÈ­ Áß
  2. 2¿ÜÁ¦Â÷·Î °íÀÇ»ç°í 'º¸Çè»ç±â' ÇøÀÇ 20´ë ³²¼º, ¡¿ªÇü ¼±°í¹Þ¾Æ
  3. 3ÃÖÅ¿ø °á±¹ Àç»ó°í ¼±ÅÃ, 9440¾ï Çö±ÝÁö±Þ ÆÇ°á µ¿ÀÇ ¸øÇß³ª
  4. 4¹Ù½Ï ¸¶¸¥ °æ³², ¼Ò¹æ ÀÌ¾î ±º´ë±îÁö Áö¿øÇØ ³ó¾÷¿ë¼ö °ø±Þ
  5. 5ºÎ»ê ±âÀ屺 ÀӾ߼­ È­À硦330¿©§³ ¼Ò½Ç
  6. 6ÀüÀç¼öÈ£ 1È£ Ãß°æ Àǹ̴¡¦¿©¼Ò¾ß´ë ½ÃÀÇȸ ¼³µæ ½ÃÇè´ë
  7. 715ÀÏ ºÎ»ê ºÏ±¸ ´öõµ¿¼­ ½Â¿ëÂ÷, µµ·Îº¯ ¹Ì¿ë½Ç·Î µ¹Áø 3¸í ºÎ»ó
  8. 8Áö¹æ±³À°ÀçÁ¤±³ºÎ±Ý µÎ°í ±³À°ºÎ-±âȹ¿¹»êó "Á÷À» °Ç´Ù" Àå°ü³¢¸® ´ãÆÇµµ °á·Ä
  9. 9[¼Óº¸] ¼­°­´ë °³ÀÎÁ¤º¸ 18¸¸°Ç À¯Ã⡦¡°½Å¿ø¹Ì»ó ¿ÜºÎ°ø°Ý¡±
  10. 10ºÎ¸¶¹ÎÁÖÇ×Àï°ü·Ã´Üü 'ÀÌÁø¼÷, 5¡¤18¹ÎÁÖÈ­¿îµ¿ °ü·Ã ¹®Á¦¹ß¾ð' ±Ôź ¼º¸í
  1. 1ÇÁ·Î¾ß±¸ NC ´ÙÀ̳뽺 ÀÓÁö¹Î, ¾Æ·¡ÅλÀ ºÐ¼â °ñÀý·Î ´ÙÀ½ÁÖ ¼ö¼ú
  2. 2'ºÒ¸êÀÇ 4ÇÒ Å¸ÀÚ' ¹éÀÎõ Àü °¨µ¶, 15ÀÏ Çâ³â 83¼¼·Î º°¼¼
  3. 3º¸¾à ¾Æ´Ñ µ¶ µÆ³ª¡¦Æø¿° ¹æÇÐ µÚ ¹«±â·ÂÇÑ °ÅÀÎ
  4. 4ºÎ»ó Åо ¡®¼¼°è ÃÖ°­¡¯ ¾È¼¼¿µ, ¼¼°è¼±¼ö±Ç ±Ýºû ½º¸Å½Ì Á¤Á¶ÁØ
  5. 5¿ÀÇö±Ô ÁÖÀü Áöų±î¡¦º£½ÄŸ½Ã, °æÀïÀÚ ºí¶óÈ£ºñÄ¡ ¿µÀÔ
  6. 6ÇÁ·Î¾ß±¸ 900¸¸ ÈïÇàÀ¦¼ºÀû ºÎÁø¿¡ °ÅÀÎÀº ¿ï»ó
  7. 7¡°¿ÃÇØ Áß Ã౸ÇùȸÀå ¼±°Å ½Ç½Ã¡±
  8. 8´ëÇ¥ÆÀ Àӽà °¨µ¶ Æ÷¿¾¡¤Å䷻Ʈ µî ¹°¸Á
  9. 9±è½Ã¿ì 7À§, ±èÁÖÇü 26À§, ÀÓ¼ºÀç 53À§·Î 13ÀÏ PGA Åõ¾î Ç÷¹ÀÌ¿ÀÇÁ 1Â÷Àü Ãâ°Ý
  10. 10ÀÌÁ¤ÈÄ, ÈÞ½ºÅÏÀü ½ÃÁð 9È£Æ÷¡¦MLB °³ÀÎ Ãִ٠Ȩ·± ±â·Ï
ºÎ»ê±âUP! Grade
AI·Î Ȱ¼ö»ê¹° Æó»çÀ² ³·Ãá ¡®½º¸¶Æ® À¯Å롯¡¦»ç¸·¡¤»ê¾ÇÁö´ë ¼öÃâ µµÀü
ºÎ»ê°ü±¤ ÄöÅÒ Á¡ÇÁ¡¦¼¼°èµµ½Ã¼­ ±æÀ» ã´Ù
¿À»çÄ«¡¤±³Å䡤³ª¶ó ¡®°£»çÀÌ¡¯ÀÇ Èû¡¦°ü±¤µµ ¹¶ÃÄ¾ß ÈïÇÑ´Ù
  • ºÎ»ê±¹Á¦¸¶¶óÅæ
  • ¾î¸°ÀÌû¼Ò³â°æÁ¦¾ÆÄ«µ¥¹Ì
  • BNK»ý¸í³ª´®Ã§¸°Áö
  • À¯Äܼ­Æ®
°È°í ½ÍÀº ºÎ»ê ±×¸°¿öÅ· ȨÆäÀÌÁö
±¹Á¦½Å¹® ´ë°ü¾È³»