2
ºÎ»ê¸ÞµðŬ·´

¿Â¶óÀÎ À庸±â Ç÷§Æû ¡®¹Î¶ôÀåÅÍ¡¯¡¦300¿© »óÇ° ´çÀϹè¼Û

¹Î¶ô°ñ¸ñ½ÃÀå 30°³ Á¡Æ÷ ¹¶ÃÄ ¾ç³äÀ塤¹ÐÅ°Æ® °øµ¿°³¹ßÇØ ÆǸÅ

  • ±è¹ÌÁÖ ±âÀÚ mjkim@kookje.co.kr
  •  |   ÀÔ·Â : 2025-01-06 19:29:34
  •  |   º»Áö 10¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
- ¿Â´Ï¼¥ µîµµ ÀüÅë½ÃÀå¿¡ È°·Â¼Ò

40³â ÀüÅëÀÇ ºÎ»ê ¼ö¿µ±¸ ¹Î¶ô°ñ¸ñ½ÃÀåÀÌ ¿Â¶óÀÎ À庸±â Ç÷§ÆûÀ» ¿ÀÇÂÇÏ°í °øµ¿ °³¹ß»óÇ°±îÁö ³»³õÀ¸¸ç Áö¿ª ÀüÅë½ÃÀå¿¡ »õ È°·ÂÀ» ºÒ¾î³Ö°í ÀÖ´Ù.
ºÎ»ê ¼ö¿µ±¸ ¹Î¶ô°ñ¸ñ½ÃÀå »óÀÎȸ´Â ÃÖ±Ù ¿Â¶óÀÎ À庸±â Ç÷§Æû ¡®¹Î¶ôÀåÅÍ¡¯ ¿î¿µÀ» ½ÃÀÛÇÏ°í ¿Â¶óÀιè¼Û¼¾ÅÍ¿¡¼­ ÁÖ¹® »óÇ° ¹è¼Û µîÀ» °ü¸®ÇÑ´Ù. »çÁøÀº ½ÃÀå ÀÔ±¸¿¡ ÀÖ´Â ¿Â¶óÀÎ ¹è¼Û¼¾ÅÍ ¸ð½À. ¹Î¶ô°ñ¸ñ½ÃÀå Á¦°ø
6ÀÏ ±¹Á¦½Å¹® ÃëÀç °á°ú ¹Î¶ô°ñ¸ñ½ÃÀå»óÀÎȸ´Â ÃÖ±Ù ¿Â¶óÀÎ À庸±â Ç÷§Æû ¡®¹Î¶ôÀåÅÍ¡¯ ¿î¿µÀ» ½ÃÀÛÇß´Ù. ¹Î¶ôÀåÅÍ¿¡´Â ½ÃÀå 70¿© °³ Á¡Æ÷ Áß »ç¾÷ÀÚ µî·ÏÀ» ÇÑ 30°÷ÀÌ ÀÔÁ¡ÇØ ÀÖ´Ù. ¼ö¿µ±¸ °ÅÁÖÀÚ¸¸ ÀÌ¿ë °¡´ÉÇÏ¸ç °úÀÏ Ã¤¼Ò µî ½Å¼±½ÄÇ°Àº ¹°·Ð ¶±ººÀÌ ¼ø´ë ½ÄÇý ¼Õ¸¸µÎ µî 300¿© °³ ½ÃÀå »óÇ°À» ´çÀÏ ¹è¼Û¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

ƯÈ÷ »óÀÎȸ´Â ¹Î¶ôÀåÅÍ ¿î¿µ°ú µ¿½Ã¿¡ ù ¹ø° °øµ¿°³¹ß »óÇ°ÀÎ ¡®¹Î¶ô ÀüÅë ¾ç³äÀ塯ÀÇ ¿Â¶óÀÎ ÆǸŵµ °³½ÃÇß´Ù. ÀÌ ¼Ò½º´Â ¶±ººÀÌ Á¶¸² µî ´Ù¾çÇÑ ¿ä¸®¿¡ È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸¸´É ¼Ò½º·Î 300g ÆÄ¿ìÄ¡¿Í 30g ½ºÆ½Çü(10°³ÀÔ) µÎ °¡Áö ÇüÅ·Π°³¹ßµÆ´Ù. °³º° Æ÷ÀåÀ¸·Î È޴뼺ÀÌ ¶Ù¾î³­ ½ºÆ½ÇüÀº Ãâ½Ã¿Í ÇÔ²² Ä·ÇÎÁ·°ú ÇØ¿Ü¿©Çà°´µé·ÎºÎÅÍ ³ôÀº Àα⸦ ¾ò°í ÀÖ´Ù. ÀÌ¿¡ »óÀÎȸ´Â Á¶¸¸°£ ÇöÀå ÆÇ¸Å¿Í ÇÔ²² Àü±¹ Åùè ÆǸſ¡µµ ³ª¼³ ¹æħÀÌ´Ù. ±èÀÍÇö ½ÃÀå»óÀÎȸ µðÁöÅÐÀüÅë½ÃÀåÀ°¼º»ç¾÷ÆÀÀåÀº ¡°¼±¹°¿ëÀ¸·Î ÇÑ ¹ø¿¡ 6°³¾¿ ±¸¸ÅÇÏ´Â °í°´µµ ÀÖ´Â µî È£ÀÀÀÌ ³ôÀº ÆíÀÌ´Ù. À籸¸ÅÀ²µµ ´Ã¾î³ª´Â Ãß¼¼¶ó ½ÃÀå ºÏ¹® ÃâÀÔ±¸¿¡ À§Ä¡ÇÑ ¿Â¶óÀÎ ¹è¼Û¼¾ÅÍ¿¡¼­ ÇöÀå ÆǸŵµ ½ÃÀÛÇß´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

ÃÖ±Ù¿¡´Â ÀÌ ¾ç³äÀå°ú ¾î¿ï¸®´Â ¹ÐÅ°Æ® 7Á¾¿¡ ´ëÇÑ °³¹ßµµ ¸¶ÃÆ´Ù. °¡·¡¶±À» ±è¿¡ ½Î¼­ ¾ç³äÀå¿¡ Âï¾î¸Ô´Â ¢¹±è¶±Àå ¢¹¶¯Ãʼø´ëººÀ½ ¢¹¿À´ÃÀÇ ºñºö¹ä ¢¹Á¦À° µ·ºÒ°í±â ¢¹Åë°¡·¡¶±²¿Ä¡ ¢¹¾î¹¬²¿Ä¡ ¢¹³ìµÎÀü¡¤À°Àü µîÀÌ´Ù. À̵é ÆÐÅ°Áö´Â °ð ¹Î¶ôÀåÅ͸¦ ÅëÇØ ÆÇ¸ÅµÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.

¹Î¶ôÀåÅÍ´Â ¹Î¶ô°ñ¸ñ½ÃÀåÀÌ Áö³­ÇØ Áß¼Òº¥Ã³±â¾÷ºÎ ÁÖÃÖ ¼Ò»ó°øÀνÃÀåÁøÈï°ø´Ü ÁÖ°üÀÇ µðÁöÅÐ ÀüÅë½ÃÀå À°¼º»ç¾÷¿¡ ¼±Á¤µÇ¸é¼­ 2³â°£ ÃÖ´ë 4¾ï ¿ø(±¹¡¤½Ãºñ °¢ 50%)ÀÇ ¿¹»êÀ» Áö¿ø¹Þ¾Æ ±¸ÃàÀÌ ÃßÁøµÆ´Ù. »óÀÎȸ´Â ¿Â¶óÀÎ ÅëÇÕ ¹è¼Û¼¾ÅÍ °³¼Ò¸¦ ºñ·ÔÇØ ¹Î¶ôÀåÅÍ ±â¹Ý ±¸Ãà, Çùµ¿Á¶ÇÕ ¼³¸³, »óÀÎ ´ë»ó ¿Â¶óÀÎ ±³À° µîÀ» ÁøÇàÇß´Ù.

¹Î¶ôÀåÅÍ´Â ¾ÆÁ÷ ¿î¿µ Ãʱâ¶ó ¸ÅÃâ¾×ÀÌ ³ôÁö ¾ÊÁö¸¸, ±¸¹Î µî ¼ÒºñÀÚÀÇ È£ÀÀµµ´Â ³ô´Ù. ÀÌ¿ë °í°´µéÀº ¹Î¶ôÀåÅÍ °Ô½ÃÆÇ¿¡ ¡°½ÃÀåÀÇ ¸ÀÀÖ´Â ½ÄÇý¸¦ Áý¿¡¼­ ¹è¼Û¹Þ¾Æº¼ ¼ö ÀÖ¾î ÁÁ´Ù¡± ¡°¸¸´É ¼Ò½º ³Ê¹« ¸ÀÀ־ ¶Ç ±¸¸ÅÇÒ ¿¹Á¤¡± µîÀÇ È£ÆòÀ» ³²±â°í ÀÖ´Ù.

µðÁöÅÐ ½Ã´ë¿¡ ¸ÂÃç ´Ù¾çÇÑ ¿Â¶óÀÎ Ç÷§ÆûÀ» ¿î¿µ ÁßÀÎ ºÎ»ê ÀüÅë½ÃÀåÀº ÀÌ°÷¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. 2022³â Áß¼Òº¥Ã³±â¾÷ºÎÀÇ ¡®µðÁöÅÐ »ó±Ç ¸£³×»ó½º ½Ã¹ü»ç¾÷¡¯ ù ´ë»óÁö·Î »çÇϱ¸°¡ ¼±Á¤µÅ ±«Á¤°ñ¸ñ½ÃÀå°ú »ùÅÍ»ó°¡ÀÇ ÅëÇÕ ¿Â¶óÀÎÇ÷§ÆûÀÎ ¡®¿Â´Ï¼¥¡¯ÀÌ Áö³­ÇØ ÃʺÎÅÍ ¿î¿µµÇ°í ÀÖ´Ù. ¼ö¿µ±¸ ¸Á¹ÌÁß¾Ó½ÃÀåµµ 2022³â Áß±âºÎÀÇ ¡®µðÁöÅÐ ÀüÅë½ÃÀå Ư¼ºÈ­ »ç¾÷¡¯¿¡ ¼±Á¤µÅ À庸±â ¹è´Þ¸ô ¡®¸Á¹ÌÀåÅÍ¡¯¸¦ ¿î¿µ ÁßÀÌ´Ù.
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1ºÎ»ê ºóÁýÀ» ¸¶À»È£ÅڷΡ¦³»±¹Àεµ ¹¬°ÔÇØ °ü±¤»óÇ°È­ ÃßÁø
  2. 2±Ý°­°ø¿ø, ¹Î°£¾÷ÀÚµµ ¼Õ¶Ã³ª¡¦14³â° Áøô¾ø´Â ÀçÁ¤ºñ »ç¾÷
  3. 3ñé¼­ º£Æ®³²À¸·Î ¿Å°å´Âµ¥ ¶Ç °ü¼¼Æøź¡¦ºÎ»ê±â¾÷µé ºñ»ó
  4. 4ÇÑž, °øÀå ÀÌÀü¿¡ ÀÌ·ÊÀû ƯÇý ¿ä±¸¡¦ã¼´Â ³­»ö
  5. 5¡®¹è¿ì ¸®½ºÅ©¡¯¿¡ ÈÖûÀÌ´Â ÀÛÇ°µé¡¦¡®½ÂºÎ¡¯¡®¼Ò¹æ°ü¡¯ ¿Ï¼ºµµ·Î µ¹ÆÄ
  6. 6[¹¹¶ó³ë] ¡®°Ýµ¿±â¡¯ ÀÚ°¥Ä¡¾ÆÁö¸Å
  7. 7ÇÏÇÁÇÇĪ ÃÖÁØ¿ë, ·Ôµ¥ ÇʽÂÁ¶ ¡®¸¶Áö¸· ÆÛÁñ¡¯
  8. 8ÀÌÀç¸í ¡°¼±ÅÃÀû ¸ðº´Á¦ ¿î¿µ¡¦¼ö½Ê¸¸ û³â, º´¿µ¿¡ °¡µÎ´Â °Í ºñÈ¿À²¡±
  9. 9ÀÚ°¥Ä¡¾ÆÁö¸Å½ÃÀå Á¡Æ÷ Ãß÷ ÆÄÇࡦ6¿ù °³Àå ¹° °Ç³Ê°¬´Ù
  10. 10ºÎ»ê °¡Á¤ÁÖÅà À§Àå ºÒ¹ý µµ¹ÚÀå ¿î¿µÇÑ ÀÏ´ç ºÙÀâÇô
  1. 1ÀÌÀç¸í ¡°¼±ÅÃÀû ¸ðº´Á¦ ¿î¿µ¡¦¼ö½Ê¸¸ û³â, º´¿µ¿¡ °¡µÎ´Â °Í ºñÈ¿À²¡±
  2. 2ÀÌÀç¸í ¡°¼±ÅÃÀû ¸ðº´Á¦ ¿î¿µ¡¦¼ö½Ê¸¸ û³â, º´¿µ¿¡ °¡µÎ´Â °Í ºñÈ¿À²¡±
  3. 3[¼Óº¸] ÀÌÀç¸í "Àӱ⳻ ¼¼Á¾¿¡ ´ëÅë·ÉÁý¹«½Ç¡¤±¹È¸ÀÇ»ç´ç °Ç¸³"
  4. 4¹Ú¼ö¿µ, ½Ã´çÀ§¿øÀå ¡®ÇѽÃÀû¡¯ »çÅð ³í¶õ
  5. 5±¹Èû 1Â÷ °æ¼± 8¸í¡¦¡®3°­+2Áß¡¯ ¼Ó ƼÄÏ 4Àå Ä¡¿­ÇÑ ÀïÅ»Àü(Á¾ÇÕ)
  6. 6ºÒÃ⸶ºÎÅÍ ¹«¼Ò¼Ó±îÁö¡¦±èµÎ°ü Ãø ¡°¸ðµÎ ³íÀÇ¡±(Á¾ÇÕ)
  7. 7±ÇÇÑ´ëÇàÀº ´ëÅë·É¸ò ÀçÆÇ°ü ÀÓ¸í ºÒ°¡¡¦ ±¹È¸ º»È¸ÀǼ­ Çå¹ýÀçÆǼҹý °³Á¤¾È Åë°ú
  8. 8°æ¼±½ÂÆÐ ´Þ¸° Çö¿ª ÁöÁö¡¦Ä·ÇÁº° ¹èÁö È®º¸Àü(Á¾ÇÕ)
  9. 9´ë¼± ¾Õ ´Ù½Ã ¸ñ¼Ò¸® ³ôÀÎ ±Û·Î¹úÇãºêƯº°¹ý
  10. 10ÇåÀç ¡®ÇÑ´ö¼ö ÀçÆÇ°ü Áö¸í¡¯ È¿·Â Á¤Áö °¡Ã³ºÐ Àοë(Á¾ÇÕ)
  1. 1ºÎ»ê ºóÁýÀ» ¸¶À»È£ÅڷΡ¦³»±¹Àεµ ¹¬°ÔÇØ °ü±¤»óÇ°È­ ÃßÁø
  2. 2ñé¼­ º£Æ®³²À¸·Î ¿Å°å´Âµ¥ ¶Ç °ü¼¼Æøź¡¦ºÎ»ê±â¾÷µé ºñ»ó
  3. 3[¹¹¶ó³ë] ¡®°Ýµ¿±â¡¯ ÀÚ°¥Ä¡¾ÆÁö¸Å
  4. 4¿¡¾îºÎ»ê, ¿ï¶õ¹ÙÅ丣ú¼ ³ë¼± Àç°³¡¦º£Æ®³²Ç×°ø, ºÎ»ê~³ªÆ®¶û ½Å±ÔÃëÇ×
  5. 5ºÎÀü Çϳª·Î¸¶Æ®, ±¹»ê ³óÃà¼ö»ê¹°·Î ½ÂºÎ¼ö
  6. 6·°¼Å¸® Å©·çÁî ÆÒ½ºÅ¸¹Ì¶óŬ, °áÇÔÀ¸·Î ¿îÇ× Â÷Áú
  7. 7¡°±¹³»¼­ »õ ¶óÀξ÷ °è¼Ó Ãâ½Ã¡± Çѱ¹GM ö¼ö¼³ ÀÏÃà
  8. 8±ÝÀ¶ÁöÁÖ, À۳⠴ç±â¼øÀÌÀÍ 23Á¶ ´ë¡¦»ó»ý¾Ð·Â ´õ Ä¿Áø´Ù
  9. 9ºÒºÙÀº ºÐ»êƯ±¸ À¯Ä¡Àü¡¦ºÎ»ê, ¿ï»ê¡¤Á¦ÁÖ µî 8°÷°ú °æÀï
  10. 10ÁÖ°¡Áö¼ö- 2025³â 4¿ù 16ÀÏ
  1. 1±Ý°­°ø¿ø, ¹Î°£¾÷ÀÚµµ ¼Õ¶Ã³ª¡¦14³â° Áøô¾ø´Â ÀçÁ¤ºñ »ç¾÷
  2. 2ÇÑž, °øÀå ÀÌÀü¿¡ ÀÌ·ÊÀû ƯÇý ¿ä±¸¡¦ã¼´Â ³­»ö
  3. 3[¹¹¶ó³ë] ¡®°Ýµ¿±â¡¯ ÀÚ°¥Ä¡¾ÆÁö¸Å
  4. 4ÀÚ°¥Ä¡¾ÆÁö¸Å½ÃÀå Á¡Æ÷ Ãß÷ ÆÄÇࡦ6¿ù °³Àå ¹° °Ç³Ê°¬´Ù
  5. 5ºÎ»ê °¡Á¤ÁÖÅà À§Àå ºÒ¹ý µµ¹ÚÀå ¿î¿µÇÑ ÀÏ´ç ºÙÀâÇô
  6. 6ºÎ»ê ³²±¸, ÀüÅë½ÃÀå ¼Ò±Ô¸ð ȯ°æ°³¼±»ç¾÷ ÃßÁø
  7. 7ÇãÀ§ Áø´Ü¼­ ¸¸µé¾î 45ÀÏ º´°¡¡¤ÈÞ°¡¡¦ºÎ»ê °ø¹«¿ø 1½É ÁýÀ¯
  8. 8ºÎ»ê Áß±¸ ÇÑ ¼ö¿µÀå¼­ 1¸í »ç¸Á 1¸í ºÎ»ó, °¨Àü ÃßÁ¤
  9. 9ºÎ»ê½ÃÀÇȸ '¿¢½ºÆ÷ À¯Ä¡' ÇØ¿ÜÃâÀåºñ ºÎÇ®¸®±â ÀÇȤ¿¡ °æÂû Á¶»ç
  10. 10¼ö¾÷Âü¿©À² ¿©ÀüÈ÷ ³·Áö¸¸¡¦³»³â ÀÇ´ë Áõ¿ø ¡®0¸í¡¯ °¡´Ú(Á¾ÇÕ)
  1. 1ÇÏÇÁÇÇĪ ÃÖÁØ¿ë, ·Ôµ¥ ÇʽÂÁ¶ ¡®¸¶Áö¸· ÆÛÁñ¡¯
  2. 2[ÀλçÀÌµå ¾Æ¿ô»çÀ̵å] »çÁ÷±¸Àå ¾ÈÀü¼º ±×³É ¹ÏÀ¸¶ó? ½Ã¹ÎÀº ºÒ¾ÈÇÏ´Ù
  3. 32·çŸ Àç°¡µ¿ ÀÌÁ¤ÈÄ, 1·ç ÁÖÀÚ º¸»ì±îÁö
  4. 4¿Ã¸²ÇÈ ¾ß±¸ 44³â ¸¸¿¡ ´ÙÀú½ºÅ¸µð¿ò¼­
  5. 5·Ôµ¥ Ȳ¼ººó ½Åµé¸° ÁÖ·ç Ç÷¹ÀÌ¡¦±èÅÂÇü °¨µ¶ ¡®ÈíÁ·¡¯
  6. 6FC¹Ù¸£¼¿·Î³ª¡¤PSG, èÇǾ𽺸®±× 4°­Çà
  7. 7¾È°æ ¿¡À̽º ¹Ú¼¼¿õ 12K!¡¦·Ôµ¥ ½ÃÁð ù ½ºÀ¬½Â
  8. 8[¹¹¶ó³ë] ±¸µµ ºÎ»ê 'ºÏÇ× ¾ß±¸Àå' ½Ã´ë ¿­ÀÚ
  9. 9¾ÇÂø°°Àº ¾ß±¸, °áÁ¤Àû ÇÑ ¹æ¡¦ÀÌ·¡¼­ Á¤ÈÆ
  10. 10Á½»çÀÚ ¹ÝÁî ¹«¼·³× ¹«¼­¿ö¡¦·Ôµ¥ ù 5ÇÒ ½Â·ü °øµ¿ 4À§
ºÒȲÀ» ¸ð¸£´Â ±â¾÷
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2025 Çؾç¼ö»ê Àü·«¸®Æ÷Æ®
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