°æ¼º´ëÇб³(ÃÑÀå ¼Û¼ö°Ç) Çлý»ó´ã¼¾ÅÍ´Â Áö³ 7¿ùºÎÅÍ ´ëÇлýµéÀ» À§ÇÑ ºñ´ë¸é ¿Â¶óÀÎ Áý´Ü»ó´ã ÇÁ·Î±×·¥À» ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¡®¸¶À½Ã¬±è ±â¹Ý ÀÎÁöÄ¡·á(MBCT)¡¯¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ Áý´Ü»ó´ã ÇÁ·Î±×·¥ÀÎ ¡®³» ¸¶À½ÀÇ ¸¶½ºÅ©¡¯°¡ ±× Áß ÇϳªÀÌ´Ù. ¡®³» ¸¶À½ÀÇ ¸¶½ºÅ©¡¯´Â Äڷγª-19·Î ÀÎÇÑ ½É¸®Àû, Á¤¼Àû ¹®Á¦ µî ´Ù¾çÇÑ ½ºÆ®·¹½º¸¦ °Þ°í ÀÖ´Â ´ëÇлýµéÀ» À§ÇØ °³¹ßµÈ ½É¸®¹æ¿ª, ½É¸®±³À° ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ´Ù.
Áö³ 7¿ù¿¡ ÁøÇàµÈ ¡®³» ¸¶À½ÀÇ ¸¶½ºÅ©¡¯ ÇÁ·Î±×·¥Àº °æ¼º´ë ÀçÇлý ¾à 40¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÁøÇàµÇ¾úÀ¸¸ç, ¡®¸í»óÇϱâ, »ý°¢°ú »ç½Ç ±¸º°Çϱ⡯ µîÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ºñÆÇ´ÜÀûÀÎ ¼ö¿ë°ú ¾Ë¾ÆÂ÷¸²À» Áß½ÉÀ¸·Î Áý´Ü»ó´ã ÇÁ·Î±×·¥À» ¿î¿µÇÏ¿´´Ù.
ÇлýµéÀº À̹ø ÇÁ·Î±×·¥À» ÅëÇØ ¡°ÀÏ»ó ¼Ó¿¡¼ ºó¹øÇÏ°Ô ´À³¢´Â ºÒ¾È°¨À» ÇؼÒÇÏ´Â µ¥¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú´Ù.¡±, ¡°³ª¿¡°Ô ´Ù¸¥ Èûµç ÀÏÀÌ »ý±â°Å³ª µµ¿òÀÌ ÇÊ¿äÇÒ ¶§ ãÀ» ¼ö ÀÖ´Â °÷ÀÌ »ý±ä °Í °°¾Æ ¸¶À½ ÇÑÆíÀÌ µçµçÇÏ´Ù.¡± µîÀÇ ¼Ò°¨À» ¹àÇû´Ù. Çлý»ó´ã¼¾ÅÍÀåÀÌÀÚ ½É¸®Çаú ±³¼öÀÎ À̼öÁø ±³¼ö´Â ¡°ÇÁ·Î±×·¥À» ÅëÇØ Æ÷½ºÆ® Äڷγª ½Ã´ë¿¡ ¸ÂÃç ´ëÇлýÈ° ÀûÀÀ ¹× ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼ °æÇèÇÏ´Â ½ºÆ®·¹½º¿¡ ´ëóÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ºñ´ë¸é ½Ã´ëÀÇ ¿ä±¸¿¡ ¸ÂÃß¾î ´ëÇлýµéÀÇ Á¤½Å°Ç°À» ÁöÅ°´Â ´Ù¾çÇÑ ÇÁ·Î±×·¥À» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î Á¦°øÇÏ°Ú´Ù.¡±°í ¹àÇû´Ù.
ÀÌ¿Ü¿¡µµ ¡®°³º¹Ä¡ ÇÁ·ÎÁ§Æ®¡¯¿Í ¡®¸¶À½ ¹ë·±½º ÇÁ·Î±×·¥¡¯ÀÌ ÁøÇà Áß¿¡ ÀÖÀ¸¸ç, ¡®³» ¸¶À½ÀÇ ¸¶½ºÅ©¡¯ ÇÁ·Î±×·¥Àº À̹ø 11¿ù¿¡ 2Â÷ Âü°¡ÀÚ¸¦ ¸ðÁýÇÏ¿© Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¿î¿µÇÒ °èȹÀÌ´Ù. ÀÌ¿µ½Ç ±âÀÚ sily1982@kookje.co.kr