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[½ÃÀÎ ÃÖ¿øÁØÀÇ À½½Ä¹®È­ ÀâÇлçÀü] <27> °æºÏ µÅÁö °£¹ÙÁö

À°Çâ ÁøÇÑ »ìÄÚ±â, Â̱êÇÔÀÇ ½Å¼¼°è¡¦À̰еÅÁö°í±â ¸Â¾Æ?

  • ÃÖ¿øÁØ ½ÃÀΡ¤À½½Ä¹®È­Ä®·³´Ï½ºÆ®
  •  |   ÀÔ·Â : 2023-11-28 19:41:51
  •  |   º»Áö 14¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
- µÅÁö °£ ¹ÞÄ¡°í Àִ Ư¼öºÎÀ§
- °æºÏ µµÃàÀå Àαټ­ Áñ°Ü ¸Ô¾î
- ¸¶¸®´ç »ý»ê·® °Ü¿ì 300~500g
- À°Áóµµ Ç³ºÎÇØ ¾ÃÀ»¼ö·Ï °í¼Ò

- Æ÷Ç×¼± ¾ç³ä ¾øÀÌ »ý°í±â ±Á°í
- °æÁÖ¼± ¸ÅÄÞÇÑ Ã»¾ç°íÃß µë»Ò
- ¼­¿ïÀº ¡®°¥¸Å±â»ì¡¯ À̸§µµ ´Þ¶ó

°æºÏ °æÁÖ³ª Æ÷Ç× ½Ã³»¸¦ ´Ù´Ï´Ù º¸¸é ¡®¡Û¡Û °£¹ÙÁö¡¯¶ó´Â °£ÆÇÀ» ½É½ÉÂú°Ô º¼ ¼ö°¡ ÀÖ´Ù. °£¹ÙÁö. ÀÌ Áö¿ª »ç¶÷µé¿¡°Ô´Â ÀÏ»óÀû ´Ü¾îÀÎ µíÇѵ¥ ÀÏ´ÜÀÇ ¿ÜÁö »ç¶÷µé¿¡°Ô´Â È£±â½ÉÀ» ¹Ù¦ ´ç±â´Â À̸§ÀÏ µí½Í´Ù.

¿À·¡Àü ±èÇØÀÇ ÇÑ ½Å¹®»ç¿¡¼­ ±âÀÚ »ýȰÀ» ÇÔ²²ÇÑ ¼±¹è°¡ °æºÏÀÇ ¾î´À ½Å¹®»ç·Î ¿Å°Ü °¬´Âµ¥, ÀÌ·±Àú·± ÀÌÀ¯·Î ±×°¡ »ç´Â °æÁÖ ¾È°­ÀÇ Áý¿¡¼­ ¼úÆÇÀÌ ¹ú¾îÁ³´Ù. À̶§ ¼ú»ó Áß¾ÓÀ» ¶±ÇÏ´Ï Â÷ÁöÇϰí ÀÖ´ø ¾ÈÁÖ°¡ °£¹ÙÁö¿´´Ù.

±× ¼±¹è°¡ ¼³¸íÇϱ⸦ ¡°µÅÁö ÇÑ ¸¶¸®¸¦ ÀâÀ¸¸é °Ü¿ì ÇÑ ±Ù Á¤µµ ³ª¿À´Â ¾ÆÁÖ ±ÍÇÑ ºÎÀ§¡±¶ó´Â °ÍÀÌ´Ù. ºÓÀº »ìÄڱ⠺ÎÀ§¿´´Âµ¥ ±× ¸ÀÀÌ ºÎµå·¯¿ì¸é¼­ °í¼ÒÇϰí, Â˵æÇϸ鼭 °¨Ä¥¸ÀÀÌ Ç³ºÎÇØ µÅÁö°í±â ¸ÀÀÇ ½Å¼¼°è¸¦ ¸¸³­ µíÇß´Ù. ¼±¹èÀÇ ¸»·Î´Â °£À» ¹ÞÄ¡°í ÀÖ´Â ºÎÀ§¶ó ¾È°­¿¡¼­´Â °£¹ÙÁö»ìÀ̶ó ºÎ¸¥´Ù°í Çß´Ù. ±× ´ç½Ã¿¡´Â À̸§ÀÌ¾ß ¾î¶»°í °£¿¡ ¿À·£¸¸ÀÇ ¸ÀÀÖ°í ǪÁø °í±â ¾ÈÁÖ¿¡ ¹ã»õ ÆøÀ½À» ÇÑ ±â¾ïÀÌ »õ»ï½º·´´Ù.

¡áµÅÁö °£ ¹ÞÄ¡°í ÀÖ¾î ¡®°£¹ÞÀÌ¡¯

½¡ºÒ¿¡¼­ ÀÍÈù °£¹ÙÁö»ì ÇÑ Á¡ Á£°¡¶ôÀ¸·Î Áý¾î µå´Ï, ħÀÌ °íÀδÙ.
ÀÌ °£¹ÙÁö´Â µÅÁö °£À» ¹ÞÄ¡°í ÀÖ´Â ºÎÀ§¶ó´Â ¡®°£¹ÞÀÌ¡¯¿¡¼­ ¾î¿øÀ» ãÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. µÅÁö ÇÑ ¸¶¸®¿¡¼­ 300~500g¹Û¿¡ ³ª¿ÀÁö ¾Ê´Â Ư¼öºÎÀ§·Î, À°ÁúÀÌ ÅºÅºÇϰí Â̱êÇÏ¿© ¸¶Ä¡ ¼Ò°í±â¸¦ ¾Ã´Â °Í °°Àº ½Ä°¨ÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.

°æ±âµµ ¼º³²À» ºñ·ÔÇØ ¼­¿ï ¸¶Æ÷Áö¿ª¿¡¼­´Â ÀÌ ºÎÀ§°¡ °¥¸Å±â»ì·Î ³Î¸® ¾Ë·ÁÁ® Àֱ⵵ ÇÏ´Ù. °¥¸Å±â»ìÀº ¿ø·¡ µÅÁöÀÇ È¾°Ý¸·(üô̮د)°ú °£ »çÀÌ¿¡ ºÙ¾î ÀÖ´Â °í±âÀÇ ºÎÀ§·Î, °£À» ¸·°í ÀÖ´Ù°í ÇØ¼­ ¡®°£¸·À̻졯À̶ó ºÒ·¶´Ù. ¹î¼ÓÀ» °¡·Î·Î ¸·°í ÀÖ´Ù°í ÇØ¼­ ¡®°¡·Î¸·»ì¡¯À̶ó ºÎ¸£±âµµ ÇÑ´Ù.

°¥¸Å±â»ìÀÇ ¾î¿øÀº ÀÌ °¡·Î¸·»ìÀÌ ¡®°¡·Î¸·À̻졯 ¡®°¡·Î¸ÆÀ̻졯ÀÌ µÇ°í, Áö±ÝÀÇ ¡®°¥¸Å±â»ì¡¯·Î À½¿îº¯È­ÇÑ °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤ÇÑ´Ù. ÇѶ§ Á¤ÇüÈ­µÈ ºÎÀ§°¡ ¾Æ´Ñ ºÎ¼Ó °í±â¿´±â¿¡, °ª½Î°í ¾çÀÌ ÇªÁüÇØ ¼­¹ÎÀÇ ¹è¸¦ ºÒ¸®´Â °í±âÀ̱⵵ Çß´Ù. À̰ÍÀÌ ¡®°¥¸Å±â»ì¡¯À̶ó´Â À̸§À¸·Î Àü±¹¿¡ À¯ÅëµÇ¸é¼­ °ø½ÄÀûÀÎ µÅÁö°í±âÀÇ ÇÑ ºÎÀ§·Î ÀÎÁ¤¹Þ°Ô µÈ °ÍÀÌ´Ù.

±×·¯³ª °æºÏ ÀϺΠÁö¿ª¿¡¼­´Â ¾ÆÁ÷µµ ÀÌ °¥¸Å±â»ìÀ» °£¹ÙÁö¶ó°í ºÎ¸£¸ç Áñ±â°í ÀÖ´Ù. ºÎ»ê¿¡¼­ µÅÁö°¥ºñ¸¦ ¸Ôµí, ¿äÁòµµ ¼­¹ÎÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ÀÌ °£¹ÙÁö °í±â¸¦ ÀÚÁÖ Ã£´Â´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ƯÈ÷ °æÁÖ ¾È°­ÀÌ ÀÚ¿¬¹ß»ýÀûÀ¸·Î ÀÌ °£¹ÙÁö°¡ À¯¸íÇß´Ù°í ÇÑ´Ù.

¡á±ÍÇÑ Æ¯¼öºÎÀ§

°£¹ÙÁö»ìÀ» ³ÖÀº µÈÀå±¹.
¾È°­¿¡´Â ¿À·¡ÀüºÎÅÍ ¿ì½ÃÀåÀÌ ÀÖ¾î °¡ÃàµéÀÇ °Å·¡°¡ ¸¹¾Ò´Ù. ÀÌ ¿ì½ÃÀåÀ» ¿À°¡´Â »ç¶÷ÀÌ ¸î¸î ¸ð¿© ¸·°É¸® ÇÑ ÀÜ Ãß·ÅÇÒ ¶§µµ ÀÖ¾úÀ» °ÍÀÌ´Ù. À̶§ ¿¬ÅººÒ¿¡ ¼®¼è·Î Áö±ÛÁö±Û ±¸¿î °£¹ÙÁö»ìÀÌ µîÀåÇÑ´Ù. °£¹ÙÁö»ìÀº À°Çâ ÁøÇÑ »ìÄڱ⠺ÎÀ§À̱⿡ À°Áó dzºÎÇÏ°í ½Ä°¨ÀÌ ÁÁ¾Æ ´Ã ÀαâÀ̱⵵ ÇßÀ» °ÍÀÌ´Ù.

Æ÷Ç× Çü»ê°­ ¹î¸Ó¸®¿¡µµ ÇѶ§ µµÃàÀåÀÌ ÀÖ¾ú´Ù. À̰÷¿¡¼­µµ ¸¹Àº ¾çÀÇ °í±â°¡ À¯ÅëµÆ°í, ±× ÁÖº¯À¸·Î´Â ½Å¼±ÇÑ °í±â¸¦ ¹Þ¾Æ À½½ÄÀ» Á¦°øÇÏ´ø ½Ä´çÀÌ ½º¹«¿© °÷ ¹ÐÁýÇØ ÀÖ¾ú´Ù. À̰÷¿¡ Æ÷Ç×ÀÇ °í±â Á» ¸Ô¾îº» »ç¶÷µéÀÌ ÇϳªµÑ ¸ð¿©µé¾ú´Ù. ºñ±³Àû ½Î¸é¼­µµ ¾çÁúÀÇ Æ¯¼öºÎÀ§³ª ºÎ¼Ó °í±â¸¦ ÁÖ·Î Ãë±ÞÇߴµ¥, µ·ÀÌ Á» ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀº ¼Ò°í±â ºÎÀ§¸¦, ÁÖ¸Ó´Ï °¡º­¿î »ç¶÷µéÀº ÀÌ °£¹ÙÁö¸¦ Áñ°Ü ¸Ô¾ú´Ü´Ù. µµÃàÀåÀÌ ÀÌÀüÇÑ Áö±Ý±îÁöµµ Æ÷Ç× »ç¶÷µéÀº ±×¶§ ¸Ô´ø °£¹ÙÁö °í±â ¸ÀÀ» ¸ø ÀØ¾î Æ÷Ç× °÷°÷¿¡ °£¹ÙÁö ½Ä´çÀÌ »êÀçÇØ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.

ÀÌ °£¹ÙÁö´Â °í±â¸¦ Á¤ÇüÇÏ´Â µ¥ ¸¹Àº ½Ã°£°ú ±â¼ú, ³ëµ¿·ÂÀÌ µé¾î°£´Ù. °£¹ÙÁö ºÎÀ§°¡ °£À» ¹ÞÄ¡°í ÀÖ´Â Áú±ä ¸·°ú ±â¸§Áø Áö¹æÀ¸·Î µÑ·¯½Î¿© Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÀÌ ¶§¹®¿¡ ¿ì¼± Áö¹æÁúÀ» ´É¼÷ÇÑ Ä®Áú·Î °È¾î³»°í ±Ù¸·À» ±ú²ýÇÏ°Ô Á¦°ÅÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¯¸é ±æÀÌ 20~25§¯ Æø 3§¯ Á¤µµÀÇ °£¹ÙÁö»ìÀÌ µå·¯³­´Ù.

»ç¶÷ ¼Õ ÇÑ »Â ±æÀÌÀÇ »¡°£ »ìÄÚ±âÀÎ °£¹ÙÁö»ìÀ» ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î »ßÁöµí Æ÷¸¦ ¶ß¸é, ½Ä´ç¿¡¼­ ³»´Â °¡Àå ºÎµå·´°í À°ÁóÀÌ Ç³ºÎÇÑ °£¹ÙÁö»ìÀÌ À常µÈ´Ù. À̸¦ »ýÀ¸·Î ±¸¿ö ¸Ô±âµµ ÇÏ°í ¾ç³ä¿¡ Àç¿ö ¸Ô±âµµ ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.

¡á¼­¹Î °ç ÁöŰ´ø ÂøÇÑ À½½Ä

µÅÁö ÇÑ ¸¶¸®¿¡¼­ ¼Ò·®¸¸ ³ª¿Â´Ù´Â °£¹ÙÁö»ì.
°£¹ÙÁö»ìÀº Áö¿ª¸¶´Ù ºÎ¸£´Â À̸§ÀÌ ´Ù¸¥ ¸¸Å­ ±× ¸Àµµ Â÷À̰¡ ÀÖ´Ù. ÇÏ±ä ¡®°£¹ÙÁö»ì¡¯°ú ¡®°¥¸Å±â»ì¡¯À̶õ À̸§¿¡¼­ º¸µíÀÌ ¾î¶»°Ô ¸ÀÀÌ °°À¸·ª. ±×¸¸Å­ Áö¿ª¿¡¼­ ºÎ¸£´Â À½½Ä À̸§ÀÇ Æ¯Â¡¸¸Å­ À常¹ý, Á¶¸®¹ý, ¾ç³ä ¶ÇÇÑ ´Ù¸¦ ÅÍÀ̱⿡ ±×·² ¼ö¹Û¿¡ ¾ø°Ú´Ù.

¿¹¸¦ µéÀÚ¸é ¼­¿ï ¸¶Æ÷ÀÇ °¥¸Å±â»ìÀº ´Þ°õÇÑ ¾ç³ä¿¡ Àé °¥¸Å±â»ì°ú ´õºÒ¾î ºÒÆÇ¿¡ ´Þ°¿¹°À» ºÎ¾î °è¶õÂò°ú ÇÔ²² ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ°Ô Çß°í, °æÁÖ °£¹ÙÁö»ìÀº û¾ç°íÃ߸¦ µë»Ò ³Ö¾î ¸ÅÄÞÇÑ ¸ÀÀ» »ì·È´Ù. Æ÷Ç× °£¹ÙÁö´Â ½Å¼±ÇÑ »ý°í±â¸¸À¸·Î ±× ¸ÀÀ» ³½´Ù.

±×·¯¸é¼­µµ À̵éÀÇ °øÅëÁ¡ÀÌ Çϳª ÀÖ´Ù¸é, ´Ù¸¥ °í±â¿¡ ºñÇØ ½Î¸é¼­µµ ±× ¾çÀ» ³Ë³ËÇÏ°Ô Á¦°øÇÑ´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. ±×·¡¼­ ³ëµ¿ÀÚ³ª ¼­¹ÎÀÌ ÁÖ·Î ¸ÔÀ¸¸ç ±×µé »îÀÇ °ï°íÇÔÀ» À§·Î¹Þ°ï Çß´ø °ÍÀÌ´Ù.

µÅÁö Ư¼öºÎÀ§, °£¹ÙÁö. ÀÏ¸í °¥¸Å±â»ìÀº ÇѶ§ ¼Ò°í±â¸¦ ´ë½ÅÇØ¼­ ¸Ô´ø ´ëü À½½ÄÀ̾ú°í, ÀϹÝÀÎÀº Áñ°ÜÇÏÁö ¾Ê¾Ò´ø ºÎ¼Ó ºÎÀ§ÀÇ °í±â¿´´Ù. ÀÌ ¶§¹®¿¡ ¼­¹ÎÀÌ ¾î·Á¿î ½ÃÀýÀ» º¸³¾ ¶§ ±× °çÀ» ÁöÄÑÁÖ°í, ±×µéÀ» ´Ùµ¶¿©ÁÖ¾ú´ø Âü ÂøÇÑ À½½ÄÀ̱⵵ Çß´Ù.

º»°ÝÀûÀÎ °Ü¿ïÀÌ ´Ù°¡¿Â´Ù. µû¶æÇÑ ¿Â±â°¡ ±×¸®¿î °èÀýÀÌ´Ù. ¸¶À½ ¸Â´Â »ç¶÷µé°ú µû¶æÇÑ ½¡ºÒ ¾Õ¿¡ ¿Ë±âÁ¾±â ¸ð¿©¾É¾Æ °£¹ÙÁö»ì ¸î Á¡ ¼®¼è¿¡ ³ë¸©³ë¸© ±¸¿ö°¡¸ç ¼ÒÁÖ ÇÑÀÜ ±â¿ïÀÌ´Â °Íµµ Âü ÁÁÀº ÀÏÀ̰ڴÙ.
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

Àå¿ìÇö ¼¼È­º´¿ø ºÎ¿øÀå
44¼¼ ³­ÀÓ¿©¼º ½ÃÇè°ü ½Ã¼ú ³×¹ø ¸¸¿¡ Àӽ𦱨´ÜÀû ³­¼Ò±â´É ÀúÇÏ ±Øº¹
40´ëÀÇ ¡®°í·É¡¯ ³­ÀÓ ¿©¼ºµµ ÀÓ½ÅÀÌ ¼±ÅÃÁö¿¡ Æ÷ÇԵɱî. ´äÀº ¡®¿©ÀüÈ÷ °¡´ÉÇÑ ¼±ÅÃÁö¡¯ÀÌ´Ù. 7ÀÏ ¼¼È­º´¿ø¿¡ ÀÇÇϸé ÃÖ±Ù 44¼¼ ¿©¼º A ¾¾°¡ ½ÃÇè°ü¾Æ±â ½Ã¼ú(I

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1¡®1¹Ú2ÀÏ Çà»ç¿ë¡¯ »ç»ó±¸ Á÷¿ø Á¡ÆÛ¿¡ µ· ÆãÆã
  2. 2À¯Áõ ¶Ç ¿¬±â ±Ý¾ç ¡°±âÀå°øÀå À§ÇØ ¸ðµç ÅõÀÚ ¼ö¿ë¡±
  3. 3ÀüÀç¼ö ¡°Áֹο¡ ¿¹ÀÇ ¾Æ´Ï´Ù¡± 5¿ù ±¹È¸ÀÇ¿øÁ÷ »çÅð¼³ ÀÏÃà
  4. 4ºÎ»ê ¿¬ÃÊ Áý°ªµµ ÇØ¡¤¼ö¡¤µ¿ÀÌ °ßÀÎ
  5. 5°è¾ö °¡´ã ÀÇȤ °æÂû¼ö³úºÎ ÁÙ¡°è¡¦Àü·Ê¾ø´Â Ä¡¾È °ø¹é
  6. 6±¹Èû ¡®ÀÌÁ¤Çö °ø°üÀ§¡¯ °¡µ¿¡¦¼­Áö¿µ À§¿øÀ¸·Î ÇÕ·ù(Á¾ÇÕ)
  7. 7¡°¿ï»êÀÇ ¾ß±¸¿­Á¤, â´Ü Ã¹ÇØ ¼ºÀûÀ¸·Î º¸¿©ÁÙ °Í¡±
  8. 8¿©ÀÚ ¼îƮƮ·¢ 3000£í °èÁÖ 8³â ¸¸ÀÇ ÐÝ(Á¾ÇÕ)
  9. 9À±¼®¿­ ¡®³»¶õ ¿ìµÎ¸Ó¸®¡¯ 1½É ¹«±â¡¿ª(Á¾ÇÕ)
  10. 10¹Ð¾îÁÖ°í, Ãß°ÝÇϰí, ³¡³Â´Ù¡¦±Ýºû ´ë¿ªÀü±Ø ÇÕÀÛ
  1. 1ÀüÀç¼ö ¡°Áֹο¡ ¿¹ÀÇ ¾Æ´Ï´Ù¡± 5¿ù ±¹È¸ÀÇ¿øÁ÷ »çÅð¼³ ÀÏÃà
  2. 2±¹Èû ¡®ÀÌÁ¤Çö °ø°üÀ§¡¯ °¡µ¿¡¦¼­Áö¿µ À§¿øÀ¸·Î ÇÕ·ù(Á¾ÇÕ)
  3. 3¹ÎÁÖ ¡°»çÇü ¼±°íµÅ¾ß Á¤ÀÇ¡±¡¦±¹Èû ³»ºÎ ¡®ÀýÀ±¡¯ ¿ä±¸ ÃÖ°íÁ¶
  4. 4ºÎ»ê½ÃÀå ¼±°Å ³ª¼± ÁÖÁø¿ì, ±¹Èû °æ¼± ±¸µµ ´Þ±º´Ù
  5. 5ÀÌ ´ëÅë·É "HMMµµ °ð ÀÌÀü" ÀüÀç¼ö¿¡ Èû ½Æ±â
  6. 6°è¾ö ¸·Àº ùÛ ±¹¹Î ³ëº§ÆòÈ­»ó Ãßõ, 'ºûÀÇ À§¿øÈ¸' ÀÎÁõ¼­´Â ³í¶õ
  7. 7æ¨ ¡°ÇàÁ¤ÅëÇÕ¹ý ÀÌ´Þ ²À Àϰý󸮡±¡¦å¯, Çʸ®¹ö½ºÅÍ ¹è¼öÁø
  8. 8¼³ ¹ä»ó¸Ó¸® È­µÎ´Â ¡®ºÎµ¿»ê¡¯
  9. 9±¹¹ÎÀÇÈû, ¡®ÀÌÁ¤Çö °ø°üÀ§¡¯ º»°Ý °¡µ¿¡¦3040¡¤¿©¼º 60% ÆÄ°Ý ±¸¼º
  10. 10¡®ÀýÀ±¡¯ ¼±¾ðÇØµµ ¾È ÇØµµ ¹®Á¦¡¦±¹Èû À嵿Çõ ¸Þ½ÃÁö Ã˰¢
  1. 1À¯Áõ ¶Ç ¿¬±â ±Ý¾ç ¡°±âÀå°øÀå À§ÇØ ¸ðµç ÅõÀÚ ¼ö¿ë¡±
  2. 2ºÎ»ê ¿¬ÃÊ Áý°ªµµ ÇØ¡¤¼ö¡¤µ¿ÀÌ °ßÀÎ
  3. 3½Å¿ë´ëÃ⠱ݸ® ´Ù½Ã 4%´ë¡¦ÀÌÀÚ ºÎ´ã Ä¿Áø´Ù
  4. 4ÄÚ½º´Ú Áö¹èÁÖÁÖ °°Àº ºÎ½Ç±â¾÷ ÅðÃâ ÅëÇսɻç
  5. 5±âÀå¾î¹Î ¼÷¿ø ¡®¸êġê¹è¡¯ ±Ý¾î±â Ç®¸°´Ù
  6. 6Ä·ÇκÎÅÍ ¿ª»çÇØ¼³±îÁö¡¦¿©°´¼± Ÿ°í ¡®¼¶ ¿©Ç࡯ ¶°³ª¿ä
  7. 7¼³ ³¡³ªÀÚ ÄÚ½ºÇÇ ¶Ç ºÒ±âµÕ¡¦5600µµ ¶Õ¾ú´Ù(Á¾ÇÕ)
  8. 8±âȸ¹ßÀüƯ±¸ ÁöÁ¤ È£Àç ¡®¹Ýµµ ¾ÆÀ̺ñÇ÷¡´Ö¡¯ µ¶¸³Çü È£½Ç ³»´Þ ºÐ¾ç
  9. 9[Áõ½Ã¿ÍÀ̵å] ÁÖÁÖ È¯¿ø°ú »ó¹ý °³Á¤
  10. 10[ÇÑ ¼Õ ´º½º] ¹°°¡¡¤È¯À² °¡´ÆÀÚ ¡®ºò¸ÆÁö¼ö¡¯¡¦ùÛ, 20ÀϺÎÅÍ 200¿ø ¿À¸¥´Ù
  1. 1¡®1¹Ú2ÀÏ Çà»ç¿ë¡¯ »ç»ó±¸ Á÷¿ø Á¡ÆÛ¿¡ µ· ÆãÆã
  2. 2°è¾ö °¡´ã ÀÇȤ °æÂû¼ö³úºÎ ÁÙ¡°è¡¦Àü·Ê¾ø´Â Ä¡¾È °ø¹é
  3. 3¡°¿ï»êÀÇ ¾ß±¸¿­Á¤, â´Ü Ã¹ÇØ ¼ºÀûÀ¸·Î º¸¿©ÁÙ °Í¡±
  4. 4À±¼®¿­ ¡®³»¶õ ¿ìµÎ¸Ó¸®¡¯ 1½É ¹«±â¡¿ª(Á¾ÇÕ)
  5. 5K-¹ÝµµÃ¼ ÀÎÀç, ºÎ»ê¼­ Ű¿î´Ù¡¦ÀüÀÚ°ø°í ±³À°¼¾ÅÍ °³¼Ò
  6. 6±³À°°¨¿¡ ¸í¿¹ÈÑ¼Õ °í¼Ò´çÇÑ ¿©¼º, Áö¿ª º´¿øÀå ¸ð¿å ¹ú±ÝÇü
  7. 7¾ç»ê½Ã, ¹Ù¿ìóÅýà 50´ë ´Ã¸°´Ù
  8. 8¡°°£È£ÇÐ ¼ö¾÷¼­ ¹è¿î Áö½Ä, Ä¡¸Å¼¾ÅÍ µî ÇöÀå¼­ ¹Ù·Î ½èÁÒ¡±
  9. 9¹«ÀÎ±â ºÏÆÄ, ¸íÅÂ±Õ ¿©·ÐÁ¶»ç¡¦ëÅ ¼±°í ¾ÕµÐ 1½É, 6°³ ´õ ÀÖ´Ù
  10. 10±â¼Ò ÈÄ 389ÀÏ¡¦±¸¼ÓÃë¼Ò¡¤16ȸ ¿¬¼Ó ºÒÃâ¼® ¡®³í¶õÀÇ ÀçÆÇ¡¯
  1. 1¿©ÀÚ ¼îƮƮ·¢ 3000£í °èÁÖ 8³â ¸¸ÀÇ ÐÝ(Á¾ÇÕ)
  2. 2¹Ð¾îÁÖ°í, Ãß°ÝÇϰí, ³¡³Â´Ù¡¦±Ýºû ´ë¿ªÀü±Ø ÇÕÀÛ
  3. 3¼ÕÈï¹Î vs ¸Þ½Ã¡¦MLS ù ¸Â´ë°á
  4. 4¿Àºê¶óÀ̾ð¸¶Àú¡¦ÁÖÀü ÀÕ´Ü ºÎ»ó¿¡ WBC Ãʺñ»ó
  5. 5½ÃÁð ½ÃÀÛµµ Àü ¡®µµ¹Ú ¾ÇÀ硯¡¦·Ôµ¥, °¡À»¾ß±¸ ²Þ ÈÖû
  6. 6Çѱ¹ ¿©ÀÚ ¼îƮƮ·¢, ¿Ã¸²ÇÈ 3000£í °èÁÖ ±Ý¸Þ´Þ
  7. 7¼îƮƮ·¢ Ñû °èÁÖ ¡®±Ýºû ´ë¹Ý°Ý¡¯
  8. 8·Ôµ¥ ÇʽÂÁ¶ ÇÙ½É ±è¿øÁß ÃÖÁØ¿ë, ¹Ì¾ßÀÚŰ 2Â÷ Ä·ÇÁ ÇÕ·ù
  9. 9¿¹¿­ ³¡³µ´Ù¡¦ÇÇ°Ü ¿©ÀÚ½Ì±Û ÀÌÇØÀΡ¤½ÅÁö¾Æ ÇÁ¸® ¡®Áø°Ë½ÂºÎ¡¯
  10. 10¿©ÀÚ Äøµ, ¿¹¼± 1À§ ½º¿þµ§¿¡ 8-3 ½Â¸®¡¦Áذá½Â û½ÅÈ£
¿ì¸®ÀºÇà
ºñ»óÇÏ´Â ºÎ»ê¹®È­
¡°¿ä»ê¹®ÇаüÀÌ À̲ø¾î³½ ¡®Áö¿ª¹®È­ º¯È­¡¯¡¦¼º°ú ÀÕ°Ú´Ù¡±
ÃÖÁø¼÷ÀÇ À¯³×½ºÄÚ ¼¼°è À¯ÀûÁö À̾߱â
À§´ëÇÑ ¼®Á¶±â¼ú·Î °Ç¼³µÈ ¹Ì½ºÅ͸® °øÁßµµ½Ã
±Ã¸®¿Í ½Ãµµ [Àüüº¸±â]
´ë¼­¾ç ¼¶À¸·Î °£ ºÎ»ê ÀÌÆË¹«¿ë´Ü, K-¿¹¼ú ºÕ ÀÏÀ¸Å°´Ù
¡°¾àÀÚÀÇ ¸ñ¼Ò¸® ±â·Ï¸¸À¸·Ð ÇѰ衦¾î¶»°Ô ´õ ¸¹Àº ½Ã¹Î¿¡ ÀüÇÒÁö °í¹Î¡±
±è¹Î¿ìÀÇ Àμ­Æ® [Àüüº¸±â]
¡®ÈÞ¹ÎÆ®¡¯ ¡®¿Õ»ç³²¡¯ ¡®³Ñ¹ö¿ø¡¯¡¦À§±âÀÇ ±ØÀå°¡ ±¸¿øÅõ¼ö
¹Ì±¹ »çȸ °üÂûÇÑ 59³â°£ÀÇ ¿©Á¤
¸®ºä [Àüüº¸±â]
À»µéÀÇ ÀüÀ¿ôÀ½°ú ÀÜȤ »çÀÌ ¹ÚÂù¿íÇ¥ ºí·¢Äڹ̵ð
¹®È­·¹½ÃÇÇ [Àüüº¸±â]
³ë·¡ ¾ø´Â ¹ÂÁöÄ᤺óÇÊ º»¶á ºñ¿£³ª Äܼ­Æ®¡¦°ü°´ Âø½Ã ºÒ·¯ÀÏÀ¸Å°´Â °ø¿¬°è ¡®°ú´ë Æ÷À塯
ÃâÀԷΡ¤ÇÕâ¼®µµ ¹«´ë·Î¡¦ÆÄ°ÝÀÇ ºÎ»êÇ¥ ¡®¾ÆÀÌ´Ù¡¯ ÇÕ°ÝÁ¡
¹ÚÇöÁÖÀÇ ½Å°£µ¸º¸±â [Àüüº¸±â]
ÀηùÀÇ ¡®¼¼°è¡¯ ³ÐÈù »ç»ó°¡µé èâ
½Ã°¢Àå¾ÖÀÎ 6´ë·ú 35°³±¹ ¿©Á¤ èâ
¹ÚÇöÁÖÀÇ Ã¥ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¾î·Á¿î ÀÇ·á¿ë¾î¡¤»ý¸í°øÇС¤¾à¸®ÀÛ¿ë, ½±°Ô ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù
ÀÏ»óÀÌ µÈ ±âÈÄÀ§±â¡¦´õ ¾Ë°í ½ÇõÇÏ¸é ¸·À» ¼ö ÀÖÀ»±î
¾ÆÄ§ÀÇ °¶·¯¸® [Àüüº¸±â]
µ¥À̺ñµå °É½ºÅ¸ÀÎ-Morning ride
Äâ¾ß-¾Æ¸§´Ù¿ò°ú Çö½ÇÀÌ È¥ÀçµÇ¾î ±¸ºÐÀÌ °¡Áö ¾ÊÀ» ¶§
ÀÌ ÇÑÆíÀÇ ½ÃÁ¶ [Àüüº¸±â]
¸Å¸ôÂù µ¿À屺¿¡µµ /³ëÄ¡¿µ
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Á¶ÀçÈÖÀÇ ½Ã³×ÇÊ [Àüüº¸±â]
¡®Ã»³â¡¯°ú ¡®³ëµ¿¡¯À» ¹Ù¶óº¸´Â ¼º¼÷ÇÑ ½Ã¼±
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