2
ºÎ»ê¸ÞµðŬ·´

"100m °á½Â ȯû ¶§¹®¿¡ ºÎÁ¤Ãâ¹ß ½Ç¼ö"

¿ì»çÀÎ º¼Æ® ÀϹ®ÀÏ´ä

  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
- 'set'¼Ò¸®¸¦ 'go'·Î À߸ø µé¾î
- °æ±â Áñ°Ü¾ß ÇÑ´Ù´Â ±³ÈÆ ¹è¿ö

'µ¹¾Æ¿Â ¹ø°³' ¿ì»çÀÎ º¼Æ®(25¡¤ÀÚ¸ÞÀÌÄ«)´Â Áö³­´Þ 27ÀÏ ³²ÀÚ 100m¿¡¼­ ȯû ¶§¹®¿¡ ºÎÁ¤ Ãâ¹ßÇÏ´Â ½Ç¼ö¸¦ ÀúÁú·¶´Ù°í Åоî³õ¾Ò´Ù. 

º¼Æ®´Â 3ÀÏ ´ë±¸ ½ºÅ¸µð¿ò¿¡¼­ ¿­¸° ´ë±¸ ¼¼°èÀ°»ó¼±¼ö±Ç´ëȸ ³²ÀÚ 200m °á½Â¿¡¼­ ¿Ã ½ÃÁð ÃÖ°í ±â·ÏÀ» ¼¼¿ì°í ¿ì½ÂÇÑ µÚ À̰°ÀÌ ´ç½Ã »óȲÀ» ¼³¸íÇß´Ù. 

º¼Æ®´Â ºÎÁ¤ Ãâ¹ßÀ» ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´õ¶ó¸é ±â·ÏÀ» 9ÃÊ7´ë Ãʹݿ¡¼­ 9ÃÊ60±îÁö ³¾ ¼ö ÀÖ¾úÀ» °ÍÀ̶ó¸ç ¾Æ½¬¿öÇß´Ù. 

-±Ý¸Þ´ÞÀ» µý ¼Ò°¨Àº. 

¢º¾ÆÁÖ ±âºÐÀÌ ÁÁ´Ù. ¿À´Ã ÃÖ¼±À» ´ÙÇß´Ù. ÃÖ´ëÇÑ »¡¸® ´Þ·È´Ù. ±×·¡¼­ ³ª´Â ³»°¡ ÀÚ¶û½º·´´Ù. 

-¶Ù¸é¼­ º¸Åë ¹«½¼ »ý°¢À» Çϳª. 

¢º200m´Â 100mº¸´Ù ±ä °Å¸®À̱⠶§¹®¿¡ ¸¹Àº »ý°¢ÀÌ µç´Ù. ³»°¡ Áö±Ý ÄÁµð¼ÇÀÌ ÃÖ»óÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. °è¼Ó ³» Àڽſ¡°Ô 'ÀßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù'°í Àڱ⠾Ͻø¦ º¸³Â´Ù. 

-100m¿¡¼­ ºÎÁ¤ Ãâ¹ß ¶§ ¾î¶² »óȲÀ̾ú³ª. 

¢º½ÃÁð ³»³» ½ºÅ¸Æ®¸¦ ÁýÁßÀûÀ¸·Î ÈÆ·ÃÇß´Ù. ¿¹¼±ºÎÅÍ Ãâ¹ßÀº ÁÁÁö ¾Ê¾ÒÁö¸¸ °æ±â ³»¿ëÀº ÁÁ¾Ò´Ù. »¡¸® ¶Ù°í ½Í¾î ¾È´ÞÀÌ ³ª ºÎÁ¤ Ãâ¹ßÀ» ÇÏÁö ¾Ê¾Ò³ª ½Í´Ù. ÈïºÐÇÑ »óÅ¿¡¼­ ±×³É '°¡ÀÚ, °¡ÀÚ, °¡ÀÚ'¶ó°í ¼ÓÀ¸·Î µÇ³ú¾ú´Ù. ±×¶§ '¼Â(set)'À̶ó´Â ¼Ò¸®¸¦ '°í(go)'·Î À߸ø µé¾ú´Ù. ½Ç¼ö¸¦ Çß´Ù. 

-ºÎÁ¤ Ãâ¹ß ½Ç°Ý¿¡¼­ ¾î¶² ±³ÈÆÀ» ¾ò¾ú³ª. 

¢º³Ê¹« ÈïºÐÇß°í ±äÀåÇß´Ù. Â÷ºÐÇÏ°Ô °æ±â¸¦ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â ±³ÈÆÀ» ¾ò¾ú´Ù. ÀÌÁ¦´Â °æ±â ÀÚü¸¦ Áñ±â´Â ÀÚ¼¼°¡ ÇÊ¿äÇÏÁö ¾Ê³ª ½Í´Ù.

-ºÎÁ¤ Ãâ¹ß ±ÔÁ¤À» °³Á¤ÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í »ý°¢Çϳª. 

¢º³» ½Ç¼ö¿´±â ¶§¹®¿¡ °³Á¤ ±ÔÁ¤¿¡ ´ëÇØ¼­´Â ¾ð±ÞÇÏÁö ¾Ê°Ú´Ù. ´õ ÁýÁßÇØ¼­ ¾ÕÀ¸·Î °æ±â¿¡ ÀÓÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ÄÚÄ¡µµ 'õõÈ÷ Â÷ºÐÇÏ°Ô ¶Ù¾î¶ó, ¿¹ÃøÇÏÁö ¸¶¶ó'°í °è¼Ó ÁÖ¹®Çß´Ù.

-³»³â ¿Ã¸²ÇÈ¿¡ °¡¼­ ŸÀÌÆ²À» ¹æ¾îÇÏ°í ¼¼°è±â·ÏÀ» ¼¼¿ï °èȹÀΰ¡. 

¢º100m¸¦ À̹ø¿¡ ¸ø ¶Ù¾ú´Ù´Â ¾Æ½¬¿òÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ °¢¿À°¡ ´õ »õ·Ó´Ù. °Å±â¼­´Â ÁøÁöÇÏ°Ô ÀÓÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ³ª´Â Àü¼³ÀÌ µÇ°í ½Í´Ù. 
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1ºÎ»ê¡¤¿ï»ê¡¤°æ³² ¿ÀÈıîÁö ¸¹Àº ºñ¡¦¿¹»ó°­¼ö·® 50¡­150§®
  2. 2"»óÀ§ 0.1% ¹è´ç¼Òµæ 1Àδç 8¾ï¿ø¡¦ÇÏÀ§ 50%´Â 1¸¸2000¿ø"
  3. 3ÁÖÀ¯¼Ò ±â¸§°ª ´Ù½Ã »ó½Â Àüȯ¡¦ÇâÈÄ À¯°¡¡¤È¯À² È帧 º¯¼ö
  4. 4ºÎ»ê¼­ ºÒ¹ý ü·ù ¿©¼º °í¿ëÇØ ¼º¸Å¸Å ¾Ë¼±ÇÑ ¸¶»çÁö ¾÷ÁÖ Â¡¿ªÇü
  5. 5³ªÈê° À̾îÁø ÁýÁßÈ£¿ì ÇÇÇØ È®»ê¡¦½Ã¼³ÇÇÇØ 2õ°Ç À°¹Ú¡¤7õ¸í ´ëÇÇ
  6. 6ºÎ»ê ÇコÄÉ¾î ¹Ì·¡ ¹àÈú ½ºÅ¸Æ®¾÷ ¼±Á¤¡¦MEDICAL HACK 2025 ¼º·á
  7. 7C1µµ ³·Ãè´Ù¡¦´ë¼±ÁÖÁ¶ 13³â ¸¸¿¡ ¸®´º¾ó
  8. 8¡°¸¼Àº ¹° °ø±Þ »ç¾÷ ¼º°ú ³»µµ·Ï ÃÖ¼±¡±¡¦ºÎ»ê»óÀÇ Ã¢¸³ ±â³ä½Ä °³ÃÖ
  9. 9ºÎ»ê »çÇϱ¸- ´Ù´ëÆ÷ 30³â ¸¸¿¡ »õ ¹Ù´Ù ¿­·È´Ù¡¦¹ã¿¡µµ ¿¹¼ú¡¤¹Ì½Ä ÃàÁ¦ÀÇ ¹°°á
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  9. 9¼Û¾ð¼®, '±Ç¼ºµ¿¡¤ÀÌö±Ô ¾Ð¼ö¼ö»ö'¿¡ "ÈûÀÚ¶û °úÇÏ¸é ºÎ·¯Áø´Ù"
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  3. 3ºÎ»ê ÇコÄÉ¾î ¹Ì·¡ ¹àÈú ½ºÅ¸Æ®¾÷ ¼±Á¤¡¦MEDICAL HACK 2025 ¼º·á
  4. 4C1µµ ³·Ãè´Ù¡¦´ë¼±ÁÖÁ¶ 13³â ¸¸¿¡ ¸®´º¾ó
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  2. 2ºÎ»ê¼­ ºÒ¹ý ü·ù ¿©¼º °í¿ëÇØ ¼º¸Å¸Å ¾Ë¼±ÇÑ ¸¶»çÁö ¾÷ÁÖ Â¡¿ªÇü
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  4. 4³ªÈê° À̾îÁø ÁýÁßÈ£¿ì ÇÇÇØ È®»ê¡¦½Ã¼³ÇÇÇØ 2õ°Ç À°¹Ú¡¤7õ¸í ´ëÇÇ
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  6. 6¡°´Ù´ëºÐ¼ö¼î »ç°í ³²ÀÏ ¾Æ´Ï´Ù¡± ÁöÀÚüµé Çà»ç ¾ÈÀüÁ¡°Ë ³ª¼­
  7. 7¿äÁò ¸ð±â ¿Ö ¾È º¸ÀÌÁö? ºÒºµ´õÀ§°¡ ¾¾ ¸»·È³×
  8. 8¹Î»ýÄíÆù ¾÷¹« ÆøÅº¿¡ ¼ÅÅÍ ³»¸° ¾î¸°ÀÌ º¹ÇÕ¹®È­°ø°£ ¡®µé¶ô³¯¶ô¡¯
  9. 9ºÎ»êȯ°æÍë ½ÅÀç»ý¿¡³ÊÁö û»çÁø ³ª¿Í
  10. 10¹ý¹« Àå°ü û¹®È¸ È­µÎ µÈ ÇüÁ¦º¹Áö¿ø
  1. 1±×³É ·Ôµ¥ ¼±¹ß ¹Ú¼¼¿õ, ¾È°æ ¿¡À̽º·Î µ¹¾Æ¿À¶ó
  2. 2[Àü±¹Ã¼Àü ÈÆ·Ã ÇöÀå] ¡®3°³ÀÇ ½ÉÀ塯 Çã¹ÎÈ£ º¹±Í, ºÎ»ê 20³â ¸¸¿¡ ½Ã»ó´ë ¿À¸¦±î
  3. 3¿©ÀÚÃ౸ 20³â ¸¸¿¡ µ¿¾Æ½Ã¾ÈÄÅ ¿ì½Â
  4. 4Ã౸Çùȸ, U-16 ´ëÇ¥ÆÀ °¨µ¶Á÷ ½Å¼³¡¦U-17°ú ÀÌ¿øÈ­
  5. 5EPL ºê¶óÀÌÅÏ ÀÔ´Ü À±µµ¿µ, ³×´ú¶õµå ¿¢¼¿½Ã¿À¸£ ÀÓ´ë
  6. 6¹«¸£ÀÍÀº ´ÜÀ塤°¨µ¶ ¡®Äɹ̡¯¡¦·Ôµ¥ V3 ÇѸ¶À½ ÁúÁÖ
  7. 7Àá½Ç¼­ ¿¤·Ô¶ó½ÃÄÚ 4¿¬Àü¡¦·Ôµ¥ ¡®ÈĹݱâ 3°­¡¯ ½ÃÇè´ë
  8. 8ÇÑÀÏÀü ù 3¿¬ÆÐ ±¼¿å¿¡µµ È«¸íº¸, °æ±â·Â ´õ ³ª¾Ò´Ù
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  10. 10¾ß±¸ÀÇ ²É Ȩ·±, MLB ¿Ã½ºÅ¸Àü ´ë¹Ì
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