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·Ôµ¥ »õ ¿ÜÀÎ Æ®¸®¿À È£ÁÖ ÀüÈÆ¼­ ù¼±

»ù½¼¡¤½ºÆ®·¹Àϸ®¡¤¸¶Â÷µµ ÇÕ·ù, ¿Ü±¹ÀÎ ÄÚÄ¡ µµ¿ò ºü¸£°Ô ÀûÀÀ

  • ÀÌÁö¿ø ±âÀÚ leejw@kookje.co.kr
  •  |   ÀÔ·Â : 2020-02-03 20:01:34
  •  |   º»Áö 20¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
·Ôµ¥ ÀÚÀ̾ðÃ÷ÀÇ »õ ¿Ü±¹ÀÎ ¼±¼ö 3Ãѻ簡 È£ÁÖ ½ºÇÁ¸µÄ·ÇÁ(ÀüÁöÈÆ·Ã)¿¡¼­ ù¼±À» º¸¿´´Ù. Áö³­´Þ 31ÀÏ È£ÁÖ¿¡ µµÂøÇÑ À̵éÀº ÈÆ·Ã ù³¯ÀÎ 1ÀÏ ºñ·Î ÀÎÇØ ±¹³» ¼±¼öµé°ú Àλ縦 ³ª´©¸ç ½Ç³»¿¡¼­ °£´ÜÇÑ ½ºÆ®·¹ÄªÀ¸·Î ¿©µ¶À» Ç®¾ú´Ù. Åõ¼ö ¾Öµå¸®¾ð »ù½¼Àº ºÎÄ£ÀÇ º´¼¼°¡ À§µ¶ÇÑ »óȲÀÓ¿¡µµ Á¤»óÀûÀÎ ÈÆ·ÃÀ» ¼ÒÈ­Çϰí ÀÖ´Ù.
3ÀÏ ·Ôµ¥ÀÇ »õ ¿Ü±¹ÀÎ ¼±¼öµéÀÌ È£ÁÖ ÀüÈÆÁö¿¡¼­ ÈÆ·ÃÇϰí ÀÖ´Ù. ¿ÞÂʺÎÅÍ ´í ½ºÆ®·¹Àϸ®, ¾Öµå¸®¾ð »ù½¼, µñ½¼ ¸¶Â÷µµ. ·Ôµ¥ ÀÚÀ̾ðÃ÷ Á¦°ø
È£ÁÖ ÀüÁöÈÆ·Ã »çÈê°ÀÎ 3ÀÏ »ù½¼À» ºñ·ÔÇÑ ´í ½ºÆ®·¹Àϸ®, µñ½¼ ¸¶Â÷µµ µî ¿Ü±¹ÀÎ ¼±¼ö´Â ÈÆ·ÃÀå¿¡¼­ ¡®ÇÁ¸®ÇÝ(prehab)¡¯°ú ¡®´ÙÀ̳ª¹Í ¿ú¾÷¡¯À¸·Î À̳¯ ÈÆ·ÃÀ» ½ÃÀÛÇß´Ù. ÇÁ¸®ÇÝÀº ¿¹¹æ(prevention)°ú ÀçȰ(rehabilitation)ÀÇ ÇÕ¼º¾î·Î »çÀü ÀçȰ ¶Ç´Â ¿¹¹æ ¿îµ¿À¸·Î º¸¸é µÈ´Ù. ´ÙÀ̳ª¹Í ¿ú¾÷ ¿ª½Ã ±âÃÊü·Â Çâ»ó ¹× ºÎ»ó ¹æÁö¸¦ À§ÇÑ ¿îµ¿¹ýÀÌ´Ù. ¿ÜÀÎ 3ÃÑ»ç´Â ¹Ì±¹¿¡¼­ Ȱµ¿ÇÒ ¶§¿¡µµ Àͼ÷ÇÏ°Ô Çß´ø ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ¶ó ½±°Ô µû¶ó Çß´Ù.

À̾îÁø ÈÆ·Ã¿¡¼± ijġº¼°ú ÄÁµð¼Å´×À» ¼ÒÈ­Çß´Ù. 10ºÐ µ¿¾È °³ÀÎ Áغñ ½Ã°£À» °¡Áø ÈÄ Ä³Ä¡º¼·Î °øÀ» ÁÖ°í¹ÞÀ¸¸é¼­ ¸öÀ» Ç®¾ú´Ù. ijġº¼ÀÌ ³¡³­ µÚ¿¡´Â ±ÙÀ°ÀÇ ºü¸¥ ȸº¹À» µ½´Â Ãß°¡ÀûÀÎ ¿îµ¿ÀÎ ÄÁµð¼Å´×À¸·Î ¿ÀÀü ÈÆ·ÃÀ» ¸¶¹«¸®Çß´Ù. ¿ÀÈÄ¿¡´Â ¿þÀÌÆ®Æ®·¹ÀÌ´× µî °³ÀÎ ÈÆ·ÃÀ¸·Î º¸³Â´Ù.

ÀüÁöÈÆ·Ã¿¡ Âü°¡ÇÑ ±¸´Ü °ü°èÀÚ´Â ¡°¿Ü±¹ÀÎ ¼±¼ö ¸ðµÎ ÈÆ·ÃÀå¿¡ ¹«»çÈ÷ µµÂøÇØ ±¹³» ¼±¼öµé°ú ÈÆ·ÃÀ» Çϰí ÀÖ´Ù¡±¸é¼­ ¡°¿Ü±¹ÀÎ ÄÚÄ¡°¡ ¸¹´Ù º¸´Ï ÆÀ ÀûÀÀÀÌ ºü¸¥ ÆíÀÌ´Ù. ±¹³» ¼±¼öµéÀ» ³¸¼³¾îÇÏÁö ¾Ê°í ½º½º·³¾øÀÌ ´Ù°¡°¡ À̾߱⸦ ³ª´©´Â µî ÇöÀç ÆÀ ºÐÀ§±â°¡ ÁÁ´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù.

Åõ¼ö »ù½¼Àº À̹ø ÀüÁöÈÆ·Ã¿¡ Á¤»óÀûÀ¸·Î ÇÕ·ùÇÏÁö ¸øÇÒ »·Çß´Ù. Áöº´ÀÌ ÀÖ´ø ±×ÀÇ ºÎÄ£ÀÌ À§µ¶ÇÏ´Ù´Â ¼Ò½ÄÀ» Á¢Ç߱⠶§¹®ÀÌ´Ù. »ù½¼Àº È£ÁÖ Ãâ±¹ Á÷Àü °íÇâÀÎ ¿ö½ÌÅÏÁÖ ·¹µå¸óµå·Î ±ÞÈ÷ ´Ù³à¿Ô´Ù. ´ÙÇàÈ÷ Å« °íºñ´Â ³Ñ°Ü ÈÆ·ÃÁö¿¡ ¿¹Á¤´ë·Î ÇÕ·ùÇß´Ù. ±¸´Ü °ü°èÀÚ´Â ¡°»ù½¼¿¡°Ô °íÇâ¿¡ Á» ´õ ¸Ó¹°´Ù ÇÕ·ùÇ϶ó°í ÀüÇßÁö¸¸ ¿¹Á¤´ë·Î ÇÕ·ùÇϰڴٴ ÀÇÁö¸¦ ¸·À» ¼ö ¾ø¾ú´Ù¡±¸ç ¡°ºÎÄ£ÀÇ º´¼¼°¡ ¾ÇÈ­µÅ À§µ¶ÇÑ »óȲÀÌ ´Ù½Ã ¿À¸é ¾ðÁ¦µç °íÇâÀ¸·Î µ¹¾Æ°¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¹è·ÁÇϰڴ١±°í ¸»Çß´Ù.

Áö³­ÇØ ¸ÞÀÌÀú¸®±× ÅØ»ç½º ·¹ÀÎÀú½º ¼Ò¼ÓÀ¸·Î 35°æ±â µîÆÇÇØ 6½Â 8ÆÐ Æò±ÕÀÚÃ¥Á¡ 5.89¸¦ ±â·ÏÇÑ »ù½¼Àº ¿Ã ½ÃÁðÀ» ¾ÕµÎ°í ·Ôµ¥¿Í °è¾à±Ý 33¸¸9700´Þ·¯, ¿¬ºÀ 50¸¸ ´Þ·¯¿¡ °è¾àÀ» ü°áÇß´Ù. ¸ÞÀÌÀú¸®±× Åë»ê 44½Â 40ÆÐ Æò±ÕÀÚÃ¥Á¡ 4.56À» ±â·ÏÇÑ ½ºÆ®·¹Àϸ®´Â °è¾à±Ý 30¸¸ ´Þ·¯, ¿¬ºÀ 50¸¸ ´Þ·¯(¿É¼Ç º°µµ)¸¦ ¹Þ°í °ÅÀÎ À¯´ÏÆûÀ» ÀÔ¾ú´Ù. ·Ôµ¥´Â µÎ ¿ëº´ Åõ¼ö°¡ ÆÀÀÇ ¿øÅõÆÝÄ¡ ¿ªÇÒÀ» ÇØÁֱ⸦ ±â´ëÇϰí ÀÖ´Ù. ¸¶Â÷µµ´Â ºò¸®±× Åë»ê ŸÀ² 2ÇÒ2Ǭ7¸® 2Ȩ·± 37ŸÁ¡À» ±â·ÏÇßÁö¸¸ ¼öºñ¿¡¼­ °­Á¡À» º¸ÀδÙ.

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¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
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¹¹¶ó³ë ´º½º

ÀÌÁö¿í °ÅÀκ´¿ø °úÀå(½Å°æ¿Ü°ú Àü¹®ÀÇ)
ôÃßÅëÁõ, ½Å°æÂ÷´Ü¼ú¡¤¼ºÇü¼ú·Îµµ È£Àü ¾ÈµÉ ¶© ¼ö¼ú °í·Á
ôÃßÀÇ ÅëÁõÀº Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀ» °¡Àå ¿ì¼±ÇØ¼­ °í·ÁÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Ç㸮 ÅëÁõÀ̳ª ´Ù¸® Àú¸²ÀÇ ¿øÀÎÀº ´Ù¾çÇÏ´Ù. Ãß°£ÆÇÅ»ÃâÁõ, ôÃß°ü ÇùÂøÁõ, Á°ñ ½Å°æÅë, ôÃß ºÒ¾ÈÁ¤Áõ

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1[±Ù±³»ê&±×³Ê¸Ó] <1447> °æºÏ ¹®°æ ÁÖÈê»ê
  2. 2±³Åë¼¶¿¡ È­ºÐ¡¦ºÎ»ê½Ã ¡®1¸¸°³ Á¤¿ø¡¯ ½ÇÈ¿¼º Àǹ®
  3. 3ÈÖ¹ßÀ¯°ª ºÎ»ê¼­ Á¦ÀÏ ºñ½Ñ ¿µµµ ¿Ö?
  4. 4±Û·ÎÄôëÇÐ 30 ÅëÇÕ»ê´Ü ù °ÉÀ½
  5. 5BTS 6¿ù ºÎ»ê °ø¿¬¿¡ ¡®µé½â¡¯¡¦¿Ü±¹ÀÎ ¡®ºÎ»ê¿©Ç࡯ °Ë»ö ÆøÁõ
  6. 6¡°ÇÇ »Ì°í µÎÂËÄí ¹ÞÀÚ¡± 23ÀÏ ºÎ»ê¼­µµ ÇåÇ÷ ¡®¿ÀÇ·±¡¯
  7. 7Çö¿ª vs ½ÃÀÇ¿ø¡¦¿Âõõº§Æ®¡¤¿øµµ½É ±¹Èû ±¸Ã»Àå °øÃµ °æÀï
  8. 8¿ù±Þ 143¸¸ ¿ø ³ÑÀ¸¸é Å»¶ô¡¦¹®ÅÎ ³ôÀº û³â ¿ù¼¼Áö¿ø
  9. 9¡°µ¿³²±Ç ±¤¿ªÃ¶µµ¿¡ ±èÇØ½Ãû¡¤ÀåÀ¯¿ªµµ¡±
  10. 10¿À¼Çºä ·¹½ºÅä¶û°ú ½ºÆÄ, ¼¼Åä³»ÇØ Àå°ü °¨»ó±îÁö¡¦¡®È£ÅÚ¡¯Å¸°í ¿À»çÄ« °©´Ï´Ù
  1. 1Çö¿ª vs ½ÃÀÇ¿ø¡¦¿Âõõº§Æ®¡¤¿øµµ½É ±¹Èû ±¸Ã»Àå °øÃµ °æÀï
  2. 2ì° ¡°ÇàÁ¤ÅëÇÕ ÀüÆø Áö¿ø¡±¡¦¸Ó¹µ´ë¸é °ú½Ç ³õÄ£´Ù(Á¾ÇÕ)
  3. 3ì° ¡°4°÷ ´Ù ÅëÇÕÇÑ´Ù¸é ÀçÁ¤ Áö¿ø °ÆÁ¤¡±¡¦PK ¼ÓµµÀü Àý½Ç(Á¾ÇÕ)
  4. 4À嵿Çõ ´Ü½Ä 8Àϰ Áß´Ü º´¿ø Èļۡ¦"´õ Å« ½Î¿ò À§ÇØ"
  5. 5ÀÌÁؼ®µµ, ±è¹®¼öµµ íå ã¾Ò´Ù¡¦´Ü½Ä ÀÏÁÖÀϰ ¡®¹üº¸¼ö °áÁý¡¯(Á¾ÇÕ)
  6. 6ì° ¡°¾÷º¸¡¤¸¶³à¡± Ëþ À۽ɺñÆÇ¡¦º¸¿Ï¼ö»ç Çʿ伺 ÀϺΠÀÎÁ¤
  7. 7¡°Áö¹æ¼±°Å °°ÀÌ Ä¡¸£ÀÚ¡± Á¤Ã»·¡, Çõ½Å´ç¿¡ ÇÕ´ç Á¦¾È
  8. 8¿©¾ß, ÀÌÇýÈÆ Àλçû¹®È¸ 23ÀÏ °³ÃÖ ÇÕÀÇ
  9. 9¹Ú±ÙÇý, À嵿Çõ ¸¸³ª "±¹¹ÎÀÌ ÁøÁ¤¼º ÀÎÁ¤, ´Ü½Ä Áß´ÜÇØ´Þ¶ó"
  10. 10[¹¹¶ó³ë] ì° "ÇàÁ¤ÅëÇÕ ÀüÆø Áö¿ø"
  1. 1BTS 6¿ù ºÎ»ê °ø¿¬¿¡ ¡®µé½â¡¯¡¦¿Ü±¹ÀÎ ¡®ºÎ»ê¿©Ç࡯ °Ë»ö ÆøÁõ
  2. 2¡®²ÞÀÇ Áö¼ö¡¯ 5000¼± µ¹ÆÄÇÑ ÄÚ½ºÇÇ¡¦Çѱ¹ Áõ½Ã »õ ¿ª»ç
  3. 3´ë¼±Á¶¼±, ¼±¹Ú±âÀÚÀç Á᫐ »ç¾÷ÀçÆí ¹ÚÂ÷
  4. 4±â³» º¸Á¶¹èÅ͸® »ç¿ë Àü¸é±ÝÁö¡¦Á¦ÁÖÇ×°ø 22ÀϺÎÅÍ ÃæÀüµµ Á¦ÇÑ
  5. 5"·Î¶Ç 1µî ÀûÁ¤¾×Àº 52¾ï ¿ø"¡¦1³â Àüº¸´Ù 23¾ï ¿ø Áõ°¡
  6. 6[¹¹¶ó³ë] ¡°¼­¿ï¿¡ ÇÙ ¹ßÀü¼Ò °Ç¼³, Âù¼ºÇϽʴϱî?¡±
  7. 7[ÇÑ ¼Õ ´º½º] ¡®¼­Çа³¹Ì¡¯ À¯ÅÏÅõÀÚ À¯µµ, ±¹³»½ÃÀå º¹±Í°èÁ µµÀÔ
  8. 8ÄÚ½ºÇÇ 5000, Àç°è º¯µ¿¡¦»ï¼º°ú SK ½ÃÃÑ 1, 2À§
  9. 9¾çµµ¼¼ ½Å°íÇÑ '¼­Çа³¹Ì' 50¸¸¸í ³Ñ¾ú´Ù¡¦ÃÑ 14Á¶ ¿ø ¼öÀÍ
  10. 10¡®AI ±âº»¹ý¡¯ 22ÀÏ ½ÃÇࡦÁ¤ºÎ, ÃÖ¼Ò ±ÔÁ¦ ±âÁ¶
  1. 1±³Åë¼¶¿¡ È­ºÐ¡¦ºÎ»ê½Ã ¡®1¸¸°³ Á¤¿ø¡¯ ½ÇÈ¿¼º Àǹ®
  2. 2ÈÖ¹ßÀ¯°ª ºÎ»ê¼­ Á¦ÀÏ ºñ½Ñ ¿µµµ ¿Ö?
  3. 3¡°ÇÇ »Ì°í µÎÂËÄí ¹ÞÀÚ¡± 23ÀÏ ºÎ»ê¼­µµ ÇåÇ÷ ¡®¿ÀÇ·±¡¯
  4. 4¿ù±Þ 143¸¸ ¿ø ³ÑÀ¸¸é Å»¶ô¡¦¹®ÅÎ ³ôÀº û³â ¿ù¼¼Áö¿ø
  5. 5¡°µ¿³²±Ç ±¤¿ªÃ¶µµ¿¡ ±èÇØ½Ãû¡¤ÀåÀ¯¿ªµµ¡±
  6. 6Ãâ¼ÒÇÏÀÚ¸¶ÀÚ ¾Æ³» ¶§¸° BJ ¡¿ª 7³âÇü
  7. 7¿ï»ê½Ã ¡°½Ã¹Î °ú¹Ý Âù¼º ¶© µ¿Âü¡±¡¦µÚ´ÊÀº ºÎ»ê¡¤°æ³²ÇàÁ¤ÅëÇÕ ÇÕ·ù(Á¾ÇÕ)
  8. 8Ûö ¡°12¡¤3°è¾öÀº ³»¶õ¡± ù ÆÇ´Ü¡¦ÇÑ´ö¼ö 1½É ¡¿ª 23³â(Á¾ÇÕ)
  9. 9ºÎ»ê µ¿·¡±¸, ¼³ ¸íÀý ¸Â¾Æ ´ëÇü¸¶Æ® µî 2¿ù ù ¹øÂ° Àǹ«ÈÞ¾÷ÀÏ, 2¿ù 17ÀÏ·Î ÇѽÃÀû º¯°æ
  10. 10ºÎ»ê µ¿±¸ ¡º³¢¸®¶ó¸é¡» ½Ã¼³ °³¼± ¸¶Ä¡°í ¿î¿µ Àç°³
  1. 1°Ü¿ïÀá ±ü ÇÁ·Î¾ß±¸, ÀüÁöÈÆ·Ã µ¹ÀÔ
  2. 2´õ ¹ú¾îÁø °ÝÂ÷¡¦ìí¿¡ ¡®ùÛ Âü¡¯ ¸Ö¾ú´Ù
  3. 3¿Ã¸²ÇÈ ¿ª»ç»ó ù µÎ °³ÀÇ ¼ºÈ­´ë ¡°´ÙºóÄ¡ ÀÛǰ Âø¾È¡±
  4. 4¸ÞÀÌÀú¸®°Å ÀÌÁ¤ÈÄ, LA°øÇ×¼­ ¼­·ù ¹®Á¦·Î ÀϽà ±¸±ÝµÆ´Ù Ç®·Á³ª
  5. 5¿ÏÀüü ´Ù°¡¼­´Â ºÎ»ê KCC¡¦ÈĹݱ⠻óÀ§±Ç ¹Ýµî ÃÑ·ÂÀü
  6. 6Çѱ¹ ÇÇ°Ü ³²¸Å, ¹Ð¶ó³ë ÃÖÁ¾ ¸®Çã¼³
  7. 7Çѱ¹, »õÇØ ù FIFA·©Å· 22À§ À¯Áö
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  9. 9źźÇÑ ÀÚÀ¯Åõ ¼±º¸ÀÎ ºÎ»ê BNK, Ä¡¿­ÇÑ Á¢Àü ³¡ ½Â¸®
  10. 10¡°10¹è ´õ Ȱ¾à¡± ´ÙÁüÇÑ µð¹ÌÆ®·ÎÇÁ, OK º½¹è±¸ À̲ö´Ù
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