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·Ôµ¥ »õ ¿ÜÀÎ Æ®¸®¿À È£ÁÖ ÀüÈÆ¼­ ù¼±

»ù½¼¡¤½ºÆ®·¹Àϸ®¡¤¸¶Â÷µµ ÇÕ·ù, ¿Ü±¹ÀÎ ÄÚÄ¡ µµ¿ò ºü¸£°Ô ÀûÀÀ

  • ÀÌÁö¿ø ±âÀÚ leejw@kookje.co.kr
  •  |   ÀÔ·Â : 2020-02-03 20:01:34
  •  |   º»Áö 20¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
·Ôµ¥ ÀÚÀ̾ðÃ÷ÀÇ »õ ¿Ü±¹ÀÎ ¼±¼ö 3Ãѻ簡 È£ÁÖ ½ºÇÁ¸µÄ·ÇÁ(ÀüÁöÈÆ·Ã)¿¡¼­ ù¼±À» º¸¿´´Ù. Áö³­´Þ 31ÀÏ È£ÁÖ¿¡ µµÂøÇÑ À̵éÀº ÈÆ·Ã ù³¯ÀÎ 1ÀÏ ºñ·Î ÀÎÇØ ±¹³» ¼±¼öµé°ú Àλ縦 ³ª´©¸ç ½Ç³»¿¡¼­ °£´ÜÇÑ ½ºÆ®·¹ÄªÀ¸·Î ¿©µ¶À» Ç®¾ú´Ù. Åõ¼ö ¾Öµå¸®¾ð »ù½¼Àº ºÎÄ£ÀÇ º´¼¼°¡ À§µ¶ÇÑ »óȲÀÓ¿¡µµ Á¤»óÀûÀÎ ÈÆ·ÃÀ» ¼ÒÈ­Çϰí ÀÖ´Ù.
3ÀÏ ·Ôµ¥ÀÇ »õ ¿Ü±¹ÀÎ ¼±¼öµéÀÌ È£ÁÖ ÀüÈÆÁö¿¡¼­ ÈÆ·ÃÇϰí ÀÖ´Ù. ¿ÞÂʺÎÅÍ ´í ½ºÆ®·¹Àϸ®, ¾Öµå¸®¾ð »ù½¼, µñ½¼ ¸¶Â÷µµ. ·Ôµ¥ ÀÚÀ̾ðÃ÷ Á¦°ø
È£ÁÖ ÀüÁöÈÆ·Ã »çÈê°ÀÎ 3ÀÏ »ù½¼À» ºñ·ÔÇÑ ´í ½ºÆ®·¹Àϸ®, µñ½¼ ¸¶Â÷µµ µî ¿Ü±¹ÀÎ ¼±¼ö´Â ÈÆ·ÃÀå¿¡¼­ ¡®ÇÁ¸®ÇÝ(prehab)¡¯°ú ¡®´ÙÀ̳ª¹Í ¿ú¾÷¡¯À¸·Î À̳¯ ÈÆ·ÃÀ» ½ÃÀÛÇß´Ù. ÇÁ¸®ÇÝÀº ¿¹¹æ(prevention)°ú ÀçȰ(rehabilitation)ÀÇ ÇÕ¼º¾î·Î »çÀü ÀçȰ ¶Ç´Â ¿¹¹æ ¿îµ¿À¸·Î º¸¸é µÈ´Ù. ´ÙÀ̳ª¹Í ¿ú¾÷ ¿ª½Ã ±âÃÊü·Â Çâ»ó ¹× ºÎ»ó ¹æÁö¸¦ À§ÇÑ ¿îµ¿¹ýÀÌ´Ù. ¿ÜÀÎ 3ÃÑ»ç´Â ¹Ì±¹¿¡¼­ Ȱµ¿ÇÒ ¶§¿¡µµ Àͼ÷ÇÏ°Ô Çß´ø ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ¶ó ½±°Ô µû¶ó Çß´Ù.

À̾îÁø ÈÆ·Ã¿¡¼± ijġº¼°ú ÄÁµð¼Å´×À» ¼ÒÈ­Çß´Ù. 10ºÐ µ¿¾È °³ÀÎ Áغñ ½Ã°£À» °¡Áø ÈÄ Ä³Ä¡º¼·Î °øÀ» ÁÖ°í¹ÞÀ¸¸é¼­ ¸öÀ» Ç®¾ú´Ù. ijġº¼ÀÌ ³¡³­ µÚ¿¡´Â ±ÙÀ°ÀÇ ºü¸¥ ȸº¹À» µ½´Â Ãß°¡ÀûÀÎ ¿îµ¿ÀÎ ÄÁµð¼Å´×À¸·Î ¿ÀÀü ÈÆ·ÃÀ» ¸¶¹«¸®Çß´Ù. ¿ÀÈÄ¿¡´Â ¿þÀÌÆ®Æ®·¹ÀÌ´× µî °³ÀÎ ÈÆ·ÃÀ¸·Î º¸³Â´Ù.

ÀüÁöÈÆ·Ã¿¡ Âü°¡ÇÑ ±¸´Ü °ü°èÀÚ´Â ¡°¿Ü±¹ÀÎ ¼±¼ö ¸ðµÎ ÈÆ·ÃÀå¿¡ ¹«»çÈ÷ µµÂøÇØ ±¹³» ¼±¼öµé°ú ÈÆ·ÃÀ» Çϰí ÀÖ´Ù¡±¸é¼­ ¡°¿Ü±¹ÀÎ ÄÚÄ¡°¡ ¸¹´Ù º¸´Ï ÆÀ ÀûÀÀÀÌ ºü¸¥ ÆíÀÌ´Ù. ±¹³» ¼±¼öµéÀ» ³¸¼³¾îÇÏÁö ¾Ê°í ½º½º·³¾øÀÌ ´Ù°¡°¡ À̾߱⸦ ³ª´©´Â µî ÇöÀç ÆÀ ºÐÀ§±â°¡ ÁÁ´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù.

Åõ¼ö »ù½¼Àº À̹ø ÀüÁöÈÆ·Ã¿¡ Á¤»óÀûÀ¸·Î ÇÕ·ùÇÏÁö ¸øÇÒ »·Çß´Ù. Áöº´ÀÌ ÀÖ´ø ±×ÀÇ ºÎÄ£ÀÌ À§µ¶ÇÏ´Ù´Â ¼Ò½ÄÀ» Á¢Ç߱⠶§¹®ÀÌ´Ù. »ù½¼Àº È£ÁÖ Ãâ±¹ Á÷Àü °íÇâÀÎ ¿ö½ÌÅÏÁÖ ·¹µå¸óµå·Î ±ÞÈ÷ ´Ù³à¿Ô´Ù. ´ÙÇàÈ÷ Å« °íºñ´Â ³Ñ°Ü ÈÆ·ÃÁö¿¡ ¿¹Á¤´ë·Î ÇÕ·ùÇß´Ù. ±¸´Ü °ü°èÀÚ´Â ¡°»ù½¼¿¡°Ô °íÇâ¿¡ Á» ´õ ¸Ó¹°´Ù ÇÕ·ùÇ϶ó°í ÀüÇßÁö¸¸ ¿¹Á¤´ë·Î ÇÕ·ùÇϰڴٴ ÀÇÁö¸¦ ¸·À» ¼ö ¾ø¾ú´Ù¡±¸ç ¡°ºÎÄ£ÀÇ º´¼¼°¡ ¾ÇÈ­µÅ À§µ¶ÇÑ »óȲÀÌ ´Ù½Ã ¿À¸é ¾ðÁ¦µç °íÇâÀ¸·Î µ¹¾Æ°¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¹è·ÁÇϰڴ١±°í ¸»Çß´Ù.

Áö³­ÇØ ¸ÞÀÌÀú¸®±× ÅØ»ç½º ·¹ÀÎÀú½º ¼Ò¼ÓÀ¸·Î 35°æ±â µîÆÇÇØ 6½Â 8ÆÐ Æò±ÕÀÚÃ¥Á¡ 5.89¸¦ ±â·ÏÇÑ »ù½¼Àº ¿Ã ½ÃÁðÀ» ¾ÕµÎ°í ·Ôµ¥¿Í °è¾à±Ý 33¸¸9700´Þ·¯, ¿¬ºÀ 50¸¸ ´Þ·¯¿¡ °è¾àÀ» ü°áÇß´Ù. ¸ÞÀÌÀú¸®±× Åë»ê 44½Â 40ÆÐ Æò±ÕÀÚÃ¥Á¡ 4.56À» ±â·ÏÇÑ ½ºÆ®·¹Àϸ®´Â °è¾à±Ý 30¸¸ ´Þ·¯, ¿¬ºÀ 50¸¸ ´Þ·¯(¿É¼Ç º°µµ)¸¦ ¹Þ°í °ÅÀÎ À¯´ÏÆûÀ» ÀÔ¾ú´Ù. ·Ôµ¥´Â µÎ ¿ëº´ Åõ¼ö°¡ ÆÀÀÇ ¿øÅõÆÝÄ¡ ¿ªÇÒÀ» ÇØÁֱ⸦ ±â´ëÇϰí ÀÖ´Ù. ¸¶Â÷µµ´Â ºò¸®±× Åë»ê ŸÀ² 2ÇÒ2Ǭ7¸® 2Ȩ·± 37ŸÁ¡À» ±â·ÏÇßÁö¸¸ ¼öºñ¿¡¼­ °­Á¡À» º¸ÀδÙ.

ÀÌÁö¿ø ±âÀÚ leejw@kookje.co.kr
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

±¸Á¤È¸ Àº¼ºÀÇ·áÀç´Ü ȸÀå
¡°Ãʰí·ÉÈ­´Â ùÛ ÀÇ·áÀÇ °Å´ëÇÑ ¼÷Á¦¡¦³ëÀÎ ÀÇ·á°¡ ÁÖ·ÂºÐ¾ß µÉ °Í¡±
Àº¼ºÀÇ·áÀç´Ü(ÀÌÇÏ Àç´Ü)ÀÇ ¡®ÁÁÀºº´¿øµé¡¯ °¡¿îµ¥ ÁÁÀº»ï¼±º´¿øÀÌ ¿ÃÇØ °³¿ø 30ÁÖ³âÀ», ÁÁÀº°­¾Èº´¿øÀÌ °³¿ø 20ÁÖ³âÀ» °¢°¢ ¸Â¾Ò´Ù. ÇöÀç Àç´Ü¿¡´Â Á¾ÇÕº´¿ø 5°÷,

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1ö»õ ´ëü¼­½ÄÁö°¡ ±èÇØ°øÇ× È°ÁÖ·Î Æ÷À§¡¦¾ÈÀü ºñ»ó
  2. 2ºÎ»ê¹®È­È¸°ü À߸øÀ¦¡®°ø¿¬ Â÷Áú¡¯ ½Ã¹Î ÇÇÇØ
  3. 3¸ÖÂÄÇÑ ½Ã¼³ ºÎ¼ö°í ¼³°èºñ ½è´Âµ¥¡¦¹Ý³â ³Ñ°Ô ºó ¶¥ ¹æÄ¡
  4. 4Å©·çÁî°ü±¤ µµ¾àÀÇ ÇØ¡¦½ÃÀÛºÎÅÍ Å«¼Õ´Ô
  5. 5[´º½º ºÐ¼®] ¡®º¸¼ö ¿ìÀ§¡¯ PK ì°ÁöÁöÀ² 50%¡¦Áö¹æ¼±°Å Ç¥½ÉÀº ¾îµð·Î °¥±î
  6. 6[Áø·á½Ç¿¡¼­] ¿òÁ÷À̰í, »ç¶÷ ¸¸³ª°í, ¸Ó¸® ¾²±â¡¦´Ü¼øÇÏÁö¸¸ È®½ÇÇÑ Ä¡¸Å ¿¹¹æ¹ý
  7. 7±³¿ø±×·ìµµ ¶Õ·È´Ù¡¦¹Ì¼º³â µî 1000¸¸¸í Á¤º¸ Åзȳª
  8. 85³â ¸¸¿¡ °£ÆÇ ¹Ù²Ù´Â ±¹Èû¡¦ÅºÇÙ µî À§±â ¶§¸é ´ç¸í º¯°æ(Á¾ÇÕ)
  9. 941¼¼ ´ÜÀå ÆÄ°Ý¡¦¾ÆÀÌÆÄÅ© º¯È­ÀÇ ¹Ù¶÷
  10. 10½ÅÆò ¿¹ºñ±ºÈÆ·ÃÀå, ´ë±Ô¸ð ¹®È­Ã¼À°°ø°£ º¯½Å
  1. 1[´º½º ºÐ¼®] ¡®º¸¼ö ¿ìÀ§¡¯ PK ì°ÁöÁöÀ² 50%¡¦Áö¹æ¼±°Å Ç¥½ÉÀº ¾îµð·Î °¥±î
  2. 25³â ¸¸¿¡ °£ÆÇ ¹Ù²Ù´Â ±¹Èû¡¦ÅºÇÙ µî À§±â ¶§¸é ´ç¸í º¯°æ(Á¾ÇÕ)
  3. 3Áß¼öû ¡®9´ë ¹üÁË¡¯ ¼ö»ç¡¦°ø¼Òû º¸¿Ï¼ö»ç±ÇÀº ÃßÈÄ ³íÀÇ
  4. 4ÇѺ´µµ ¡°´çÁ¤, Áß¼öû¹ý¾È µî À̰ߡ¦Á¶À²Çؾߡ±
  5. 5¹ÎÁÖ´ç À±¸®½ÉÆÇ¿ø, Áö³­ 12ÀÏ ±èº´±â ÀÇ¿ø Á¦¸í ÀÇ°á ¡¦±è ÀÇ¿ø Àç½É½Åû ¿¹°í
  6. 6ÇѺ´µµ ¡®å¯¿Í ¼ÒÅ롯 °­Á¶ÇßÁö¸¸¡¦Æ¯°Ë ´ëÄ¡ À̾´Â ¿©¾ß(Á¾ÇÕ)
  7. 7æ¨, º¸¿Ï¼ö»ç ¸í¸ñ Á÷Á¢ ¼ö»ç ¿ì·Á¡¦Ëþ, °ø¼ÒÁ¦±â¡¤À¯Áö À§ÇØ ÇÊ¿ä ÁÖÀå
  8. 8ÀÌÀç¸í ´ëÅë·É, ´ÙÄ«ÀÌÄ¡ ÃѸ® ÃÊû¹Þ¾Æ 13ÀÏ ìí ³ª¶óÇö ¹æ¹® Á¤»óȸ´ã
  9. 942°³¿ù°£ 1600ȸ »ç°í¾øÀÌ ºñÇࡦKF-21 ºñÇà½ÃÇè ¿Ï·á
  10. 10ì°´ëÅë·É, ´ÙÄ«ÀÌÄ¡ ÃѸ®¿Í ȸ´ã À§ÇØ ÀϺ»À¸·Î Ãâ±¹
  1. 1Å©·çÁî°ü±¤ µµ¾àÀÇ ÇØ¡¦½ÃÀÛºÎÅÍ Å«¼Õ´Ô
  2. 2±³¿ø±×·ìµµ ¶Õ·È´Ù¡¦¹Ì¼º³â µî 1000¸¸¸í Á¤º¸ Åзȳª
  3. 3ºÎ»ê ¾ß½ÉÂù ¹Ì·¡»ê¾÷ ÆÝµå¡¦ÅõÀÚ±â¾÷ ã±â Áø¶¡
  4. 4Ú¸ ÇÔÁ¤ ¿µµµÁ¶¼±¼Ò ÀÔÇס¦HJÁß MRO»ç¾÷ ù °á½Ç
  5. 5¡°¿ÃÇØ ºÎ»êÇ× °³Ç× 150ÁÖ³â¡¦ÇØ¾ç¡¤¼ö»ê¾÷ ´ëÀüȯ ÀÌ·ê °Í¡±
  6. 6¾ÖÇÃ, ±¸±ÛÀÇ Á¦¹Ì³ªÀÌ¿Í ¼ÕÀâ¾Ò´Ù
  7. 7¡°ºÎ»ê ¼ö»ê¹°¿¡ ij¸¯ÅÍ Á¢¸ñ, ±Û·Î¹ú È®Àå Àڽš±
  8. 8HMM, ģȯ°æ ¿îÇ×¼³ºñ ¡®À®¼¼ÀÏ¡¯ µµÀÔ
  9. 9Àü¹®°¡µé ¡°±Ý¸® ¶Ç µ¿°á À¯·Â¡±¡¦ÀÎÇÏ Ãß¼¼ ³õ°í À̰ß
  10. 10ºÎ½Ç±â¾÷ ¿ä°Ç °­È­ ¡°3³â ³» 230°÷ ÅðÃ⡱
  1. 1ö»õ ´ëü¼­½ÄÁö°¡ ±èÇØ°øÇ× È°ÁÖ·Î Æ÷À§¡¦¾ÈÀü ºñ»ó
  2. 2¸ÖÂÄÇÑ ½Ã¼³ ºÎ¼ö°í ¼³°èºñ ½è´Âµ¥¡¦¹Ý³â ³Ñ°Ô ºó ¶¥ ¹æÄ¡
  3. 3½ÅÆò ¿¹ºñ±ºÈÆ·ÃÀå, ´ë±Ô¸ð ¹®È­Ã¼À°°ø°£ º¯½Å
  4. 4Á¡Á¡ Ä¿Áö´Â µ¹º½ ¼ö¿ä¡¦ã¼, ½ÅÁß³â ÀÏÀÚ¸® 600°³·Î ´ëÀÀ
  5. 5±âÃÊ´Üü AI °³¹ß ºÕ¡¦ºÎ»ê µ¿±¸µµ ÆÈ °È¾î
  6. 6¹ýÁ¶-±³Á¤ ¡®¹Ì°á¼ö Á¢±Ù±Ç¡¯ °¥µî¡¦¡°¿¹¾àÁ¦ º¸¿Ï¡± ¡°¸éȸµ¶Á¡ Å¿¡± ÆØÆØ
  7. 7À±¼®¿­ Àü ´ëÅë·É '³»¶õ ¿ìµÎ¸Ó¸®'·Î »çÇü ±¸Çü ¹ÞÀ»±î, ¿ÀÀü 9½Ã 30ºÐ °á½É°øÆÇ
  8. 8ÆÄ°ß ¼®´Þ¸¸¿¡ °æÂû º¹±Í ÇÏ·ç ¾ÕµÐ ¹éÇØ·æ ¼ö»ç±â·Ï °ø°³ "°ËÂû °ÅÁþ¸»"
  9. 9ºÎ»ê ±ÝÁ¤»êÅͳμ­ È­¹°Â÷ °£ Ãßµ¹¡¦¿îÀüÀÚ 1¸í »ç¸Á
  10. 10¿ÃÇØ Ãʵî 1Çгâ 30¸¸ ¸í ºØ±«¡¦ÃÊÁß°í Àüü 500¸¸ ¸í ¾Æ·¡·Î
  1. 141¼¼ ´ÜÀå ÆÄ°Ý¡¦¾ÆÀÌÆÄÅ© º¯È­ÀÇ ¹Ù¶÷
  2. 2ÀÌÆ²°£ 228¸í ¿Á¼® °í¸£±â¡¦¿ï»ê ¿þÀÏÁî â´Ü¸â¹ö ÁÖ¸ñ
  3. 3Ã౸ ¸í°¡ ³¡¾ø´Â ±¼¿å¡¦¸ÇÀ¯ FAÄÅ 64°­ Å»¶ô
  4. 4KCC ¡®Çã ÇüÁ¦¡¯ ¿Ã½ºÅ¸Àü ÃâÀü ¿©ºÎ´Â?
  5. 56¿¬ÆÐ KCC ¿ï°í, 2À§ ¿ì¶Ò BNK ¿ô°í
  6. 6»õÇØ ù ±¹Á¦´ëȸµµ ¿ì½ÂÀº ¾È¼¼¿µ
  7. 7ùÛ¼­ ºÙÀº Å״Ͻº 1, 2À§¡¦½ÂÀÚ´Â ¾ËÄ«¶ó½º
  8. 8À̹μºÈ£, U-23 ¾Æ½Ã¾ÈÄŠù½Â µÚ °¡·ÁÁø ¡®¼öºñ ºÒ¾È¡¯
  9. 9·ùÁöÇöÈ£ WBC È÷µçÄ«µå? ¿Àºê¶óÀ̾ð¡¤Á¸½º ÇÕ·ù À¯·Â
  10. 10Àü ¼¼°è °¡Àå ºñ½Ñ Ã౸¼±¼ö ¡®5800¾ï¡¯ ¾ß¸»
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