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·Ôµ¥ »õ ¿ÜÀÎ Æ®¸®¿À È£ÁÖ ÀüÈÆ¼­ ù¼±

»ù½¼¡¤½ºÆ®·¹Àϸ®¡¤¸¶Â÷µµ ÇÕ·ù, ¿Ü±¹ÀÎ ÄÚÄ¡ µµ¿ò ºü¸£°Ô ÀûÀÀ

  • ÀÌÁö¿ø ±âÀÚ leejw@kookje.co.kr
  •  |   ÀÔ·Â : 2020-02-03 20:01:34
  •  |   º»Áö 20¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
·Ôµ¥ ÀÚÀ̾ðÃ÷ÀÇ »õ ¿Ü±¹ÀÎ ¼±¼ö 3Ãѻ簡 È£ÁÖ ½ºÇÁ¸µÄ·ÇÁ(ÀüÁöÈÆ·Ã)¿¡¼­ ù¼±À» º¸¿´´Ù. Áö³­´Þ 31ÀÏ È£ÁÖ¿¡ µµÂøÇÑ À̵éÀº ÈÆ·Ã ù³¯ÀÎ 1ÀÏ ºñ·Î ÀÎÇØ ±¹³» ¼±¼öµé°ú Àλ縦 ³ª´©¸ç ½Ç³»¿¡¼­ °£´ÜÇÑ ½ºÆ®·¹ÄªÀ¸·Î ¿©µ¶À» Ç®¾ú´Ù. Åõ¼ö ¾Öµå¸®¾ð »ù½¼Àº ºÎÄ£ÀÇ º´¼¼°¡ À§µ¶ÇÑ »óȲÀÓ¿¡µµ Á¤»óÀûÀÎ ÈÆ·ÃÀ» ¼ÒÈ­Çϰí ÀÖ´Ù.
3ÀÏ ·Ôµ¥ÀÇ »õ ¿Ü±¹ÀÎ ¼±¼öµéÀÌ È£ÁÖ ÀüÈÆÁö¿¡¼­ ÈÆ·ÃÇϰí ÀÖ´Ù. ¿ÞÂʺÎÅÍ ´í ½ºÆ®·¹Àϸ®, ¾Öµå¸®¾ð »ù½¼, µñ½¼ ¸¶Â÷µµ. ·Ôµ¥ ÀÚÀ̾ðÃ÷ Á¦°ø
È£ÁÖ ÀüÁöÈÆ·Ã »çÈê°ÀÎ 3ÀÏ »ù½¼À» ºñ·ÔÇÑ ´í ½ºÆ®·¹Àϸ®, µñ½¼ ¸¶Â÷µµ µî ¿Ü±¹ÀÎ ¼±¼ö´Â ÈÆ·ÃÀå¿¡¼­ ¡®ÇÁ¸®ÇÝ(prehab)¡¯°ú ¡®´ÙÀ̳ª¹Í ¿ú¾÷¡¯À¸·Î À̳¯ ÈÆ·ÃÀ» ½ÃÀÛÇß´Ù. ÇÁ¸®ÇÝÀº ¿¹¹æ(prevention)°ú ÀçȰ(rehabilitation)ÀÇ ÇÕ¼º¾î·Î »çÀü ÀçȰ ¶Ç´Â ¿¹¹æ ¿îµ¿À¸·Î º¸¸é µÈ´Ù. ´ÙÀ̳ª¹Í ¿ú¾÷ ¿ª½Ã ±âÃÊü·Â Çâ»ó ¹× ºÎ»ó ¹æÁö¸¦ À§ÇÑ ¿îµ¿¹ýÀÌ´Ù. ¿ÜÀÎ 3ÃÑ»ç´Â ¹Ì±¹¿¡¼­ Ȱµ¿ÇÒ ¶§¿¡µµ Àͼ÷ÇÏ°Ô Çß´ø ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ¶ó ½±°Ô µû¶ó Çß´Ù.

À̾îÁø ÈÆ·Ã¿¡¼± ijġº¼°ú ÄÁµð¼Å´×À» ¼ÒÈ­Çß´Ù. 10ºÐ µ¿¾È °³ÀÎ Áغñ ½Ã°£À» °¡Áø ÈÄ Ä³Ä¡º¼·Î °øÀ» ÁÖ°í¹ÞÀ¸¸é¼­ ¸öÀ» Ç®¾ú´Ù. ijġº¼ÀÌ ³¡³­ µÚ¿¡´Â ±ÙÀ°ÀÇ ºü¸¥ ȸº¹À» µ½´Â Ãß°¡ÀûÀÎ ¿îµ¿ÀÎ ÄÁµð¼Å´×À¸·Î ¿ÀÀü ÈÆ·ÃÀ» ¸¶¹«¸®Çß´Ù. ¿ÀÈÄ¿¡´Â ¿þÀÌÆ®Æ®·¹ÀÌ´× µî °³ÀÎ ÈÆ·ÃÀ¸·Î º¸³Â´Ù.

ÀüÁöÈÆ·Ã¿¡ Âü°¡ÇÑ ±¸´Ü °ü°èÀÚ´Â ¡°¿Ü±¹ÀÎ ¼±¼ö ¸ðµÎ ÈÆ·ÃÀå¿¡ ¹«»çÈ÷ µµÂøÇØ ±¹³» ¼±¼öµé°ú ÈÆ·ÃÀ» Çϰí ÀÖ´Ù¡±¸é¼­ ¡°¿Ü±¹ÀÎ ÄÚÄ¡°¡ ¸¹´Ù º¸´Ï ÆÀ ÀûÀÀÀÌ ºü¸¥ ÆíÀÌ´Ù. ±¹³» ¼±¼öµéÀ» ³¸¼³¾îÇÏÁö ¾Ê°í ½º½º·³¾øÀÌ ´Ù°¡°¡ À̾߱⸦ ³ª´©´Â µî ÇöÀç ÆÀ ºÐÀ§±â°¡ ÁÁ´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù.

Åõ¼ö »ù½¼Àº À̹ø ÀüÁöÈÆ·Ã¿¡ Á¤»óÀûÀ¸·Î ÇÕ·ùÇÏÁö ¸øÇÒ »·Çß´Ù. Áöº´ÀÌ ÀÖ´ø ±×ÀÇ ºÎÄ£ÀÌ À§µ¶ÇÏ´Ù´Â ¼Ò½ÄÀ» Á¢Ç߱⠶§¹®ÀÌ´Ù. »ù½¼Àº È£ÁÖ Ãâ±¹ Á÷Àü °íÇâÀÎ ¿ö½ÌÅÏÁÖ ·¹µå¸óµå·Î ±ÞÈ÷ ´Ù³à¿Ô´Ù. ´ÙÇàÈ÷ Å« °íºñ´Â ³Ñ°Ü ÈÆ·ÃÁö¿¡ ¿¹Á¤´ë·Î ÇÕ·ùÇß´Ù. ±¸´Ü °ü°èÀÚ´Â ¡°»ù½¼¿¡°Ô °íÇâ¿¡ Á» ´õ ¸Ó¹°´Ù ÇÕ·ùÇ϶ó°í ÀüÇßÁö¸¸ ¿¹Á¤´ë·Î ÇÕ·ùÇϰڴٴ ÀÇÁö¸¦ ¸·À» ¼ö ¾ø¾ú´Ù¡±¸ç ¡°ºÎÄ£ÀÇ º´¼¼°¡ ¾ÇÈ­µÅ À§µ¶ÇÑ »óȲÀÌ ´Ù½Ã ¿À¸é ¾ðÁ¦µç °íÇâÀ¸·Î µ¹¾Æ°¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¹è·ÁÇϰڴ١±°í ¸»Çß´Ù.

Áö³­ÇØ ¸ÞÀÌÀú¸®±× ÅØ»ç½º ·¹ÀÎÀú½º ¼Ò¼ÓÀ¸·Î 35°æ±â µîÆÇÇØ 6½Â 8ÆÐ Æò±ÕÀÚÃ¥Á¡ 5.89¸¦ ±â·ÏÇÑ »ù½¼Àº ¿Ã ½ÃÁðÀ» ¾ÕµÎ°í ·Ôµ¥¿Í °è¾à±Ý 33¸¸9700´Þ·¯, ¿¬ºÀ 50¸¸ ´Þ·¯¿¡ °è¾àÀ» ü°áÇß´Ù. ¸ÞÀÌÀú¸®±× Åë»ê 44½Â 40ÆÐ Æò±ÕÀÚÃ¥Á¡ 4.56À» ±â·ÏÇÑ ½ºÆ®·¹Àϸ®´Â °è¾à±Ý 30¸¸ ´Þ·¯, ¿¬ºÀ 50¸¸ ´Þ·¯(¿É¼Ç º°µµ)¸¦ ¹Þ°í °ÅÀÎ À¯´ÏÆûÀ» ÀÔ¾ú´Ù. ·Ôµ¥´Â µÎ ¿ëº´ Åõ¼ö°¡ ÆÀÀÇ ¿øÅõÆÝÄ¡ ¿ªÇÒÀ» ÇØÁֱ⸦ ±â´ëÇϰí ÀÖ´Ù. ¸¶Â÷µµ´Â ºò¸®±× Åë»ê ŸÀ² 2ÇÒ2Ǭ7¸® 2Ȩ·± 37ŸÁ¡À» ±â·ÏÇßÁö¸¸ ¼öºñ¿¡¼­ °­Á¡À» º¸ÀδÙ.

ÀÌÁö¿ø ±âÀÚ leejw@kookje.co.kr
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
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¹¹¶ó³ë ´º½º

±è°æ·Ê À£´Ï½ºº´¿ø ¿Ü°ú ¿øÀå
¹«¸®ÇÑ ´ÙÀÌ¾îÆ® ´ã¼®Áõ ºÒ·¯¡¦º¹Åë ½ÉÇÏ¸é º¹°­°æ ÀýÁ¦¼ú
50´ë ³²¼º A ¾¾´Â °Ç°­°ËÁø¿¡¼­ º¹ºÎÃÊÀ½ÆÄ °Ë»ç¸¦ ¹ÞÀº µÚ ÀÇ»ç·ÎºÎÅÍ ¡°´ã¼®ÀÌ ÀÖ´Ù¡±´Â ¾ê±â¸¦ µé¾ú´Ù. ÀÌ¿¡ ´çȲÇÑ ±×´Â ±×³É ³öµÖµµ ±¦ÂúÀº °ÍÀÎÁö ¹°¾ú´Ù. ÀÌ

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1¾ïÁö·Î Âɰµ ºÎ»ê½Ã Á¶Á÷, Á÷±Þµµ ²¿¿´´Ù
  2. 2Àӱ⸻ ã¼ ÃâÀÚ¡¤Ã⿬ ±â°üÀå, ¹«¸®ÇÑ Àλ硤¹æ¸¸°æ¿µ ³í¶õ
  3. 3¸¸´ö2µ¿ °ø¿µÁÖÂ÷Àå °Ç¸³ ¿Ã½ºÅ顦ÀμöÀ§ ¡°ºÎµ¿»ê ºÎÀûÀý °Å·¡ Æ÷Âø¡±
  4. 4´ë¿¬ÃÊ Çлý ºÏÀûÀÌ´Â µîÇϱ·±æ¡¦¹æÁöÅεµ Ææ½ºµµ ¾ø¾ú´Ù
  5. 5´ç±â¼øÀÍ 2Á¶5112¾ï ³óÇù±ÝÀ¶ÁöÁÖ ºÎ»êÇà? ±ÝÀ¶°è Ã˰¢
  6. 6¸í»ó¡¤¾Æ·Î¸¶ Áñ±â¸ç¡¦È¸½Ä ´ë½Å »ç¿ì³ªÇÏ´Â ìí Á÷ÀåÀεé
  7. 7SKÇÏÀ̴нº ½ÃÃÑ 1À§·Î¡¦»ï¼ºÀüÀÚ 25³â ¸¸¿¡ ¡®¿ÕÁ¡¯ ³»Áá´Ù(Á¾ÇÕ)
  8. 8·Ôµ¥, ¿î¸íÀÇ ³«µ¿°­ ´õºñ¡¦°¡À»¾ß±¸ ºÒ¾¾ ÁöÇʱî
  9. 9ºÎ»ê½Ã¹Î 59.6% ¡°ºÏÇ׾߱¸Àå Âù¼º¡±
  10. 10¡°°ø¾÷¿ë¼ö Àΰø¼ö·Î °ø±ÞÀº ƯÇý¡± ºÎ»ê½Ã °ÅºÎ±Ç
  1. 1±¹Èû, ºÎ»ê½ÃÀÇȸ ÀÇÀå È帷Π°­¹«±æ ¼±Ãâ
  2. 2ÀüÀç¼ö ·¯ºêÄÝ ¹ÞÀº ÇÏÁ¤¿ì¡¦ºÎ»ê½Ã °æÁ¦ºÎ½ÃÀåÁ÷ Á¦¾È
  3. 3»ç»ó±¸ ±¹È¸ÀÇ¿ø 2¸í µÇ³ª¡¦¿¹»êÈ®º¸ µî ¼±ÀÇ °æÀï ±â´ë
  4. 4ºÎ»ê ±¹Èû°ú Á¢Á¡ ´Ã¸®´Â Çѵ¿ÈÆ¡¦º¹´ç Æ÷¼®
  5. 5¹ÎÁÖ ºÎ»ê½ÃÀÇȸ ¿ø³»´ëÇ¥ ÇÕÀÇ Ãߴ롦±¹ÈûÀº 23ÀÏ °æ¼±
  6. 6[¼Óº¸] ±èÁ¤Àº ¡°ùÛ, °¡Àå Àû´ëÀû ±¹°¡¡±¡¦ÇÙÀá ÃßÁøµµ ºñÆÇ
  7. 7¡°ºÎ¿ï°æ ¹Ì·¡Â÷¡¤¼ö¼Ò ¸ðºô¸®Æ¼ ¸ÞÄ« °¡´É¼º ÃæºÐ¡±
  8. 8Á¤Ã»·¡ 24ÀÏ ¿¬ÀÓ µµÀü ¼±¾ðÇÒ µí¡¦¼Û¿µ±æ Àü ´ëÇ¥ ¡®¸ÂºÒ¡¯ Ã⸶ ¿¹°í(Á¾ÇÕ)
  9. 9[¹¹¶ó³ë]´ëÅë·É ÁöÁöÀ²Àº ¡®¹«µ¿·Â ºñÇà±â¡¯?
  10. 10±¹Èû¡¤°³Çõ½Å´ç¡¤Çѵ¿ÈÆ ÇÑÀÚ¸®¡¦å¯ ¡®¼±°üÀ§ °³Çõ¡¯ °øÁ¶ ½Ãµ¿
  1. 1´ç±â¼øÀÍ 2Á¶5112¾ï ³óÇù±ÝÀ¶ÁöÁÖ ºÎ»êÇà? ±ÝÀ¶°è Ã˰¢
  2. 2SKÇÏÀ̴нº ½ÃÃÑ 1À§·Î¡¦»ï¼ºÀüÀÚ 25³â ¸¸¿¡ ¡®¿ÕÁ¡¯ ³»Áá´Ù(Á¾ÇÕ)
  3. 3¡®¸ðµÎÀÇ Ã¢¾÷¡¯ 2±â ¸ðÁý ÀáÁ¤ ¿¬±â(Á¾ÇÕ)
  4. 4¡®»ïÀü´Ð½º¡¯ ȣȲۡ ÀÎÇ÷¹ °æ°íÀ½¡¦Àú¼ÒµæÃþ °íÅëÀº Ä¿Áø´Ù
  5. 5½ºÄ«À̶ó¿îÁö¼­ ±èÇØ ÇÑ´«¿¡¡¦¡®½Å¹® ´ë»ó À£¶ó¿ò ¶ó½Ã¿¤¡¯ ºÐ¾ç
  6. 6ºÎ»ê Àα٠°í¼Óµµ·Î À¯ÈÞ ºÎÁö¿¡ ´ëÇü È­¹°Â÷ °ø¿µ Â÷°íÁö µé¾î¼±´Ù
  7. 7¸íÁö³ì»ê»ê´Ü Á¶¼±¾÷ AX °ÅÁ¡ µÈ´Ù(Á¾ÇÕ)
  8. 8±¹»ê ·¹Àú¼±¹Ú, ¹Ì±¹ ¼öÃâ±æ ¶Õ¾ú´Ù
  9. 9ÀüÀç¼ö ¡°Ãë¼ö ´Ùº¯È­¡¤Àü·Â ÀÎÇÁ¶ó È®´ë·Î ±â¾÷ µ½°Ú´Ù¡±
  10. 10¹ÝµµÃ¼ ÈÆÇ³ ºñ²¸°£ Áß¼Ò±â¾÷¡¦ÀºÇà ¿¬Ã¼À² 6³â ¸¸¿¡ ÃÖ°í
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  2. 2Àӱ⸻ ã¼ ÃâÀÚ¡¤Ã⿬ ±â°üÀå, ¹«¸®ÇÑ Àλ硤¹æ¸¸°æ¿µ ³í¶õ
  3. 3¸¸´ö2µ¿ °ø¿µÁÖÂ÷Àå °Ç¸³ ¿Ã½ºÅ顦ÀμöÀ§ ¡°ºÎµ¿»ê ºÎÀûÀý °Å·¡ Æ÷Âø¡±
  4. 4´ë¿¬ÃÊ Çлý ºÏÀûÀÌ´Â µîÇϱ·±æ¡¦¹æÁöÅεµ Ææ½ºµµ ¾ø¾ú´Ù
  5. 5ºÎ»ê½Ã¹Î 59.6% ¡°ºÏÇ׾߱¸Àå Âù¼º¡±
  6. 6¡°°ø¾÷¿ë¼ö Àΰø¼ö·Î °ø±ÞÀº ƯÇý¡± ºÎ»ê½Ã °ÅºÎ±Ç
  7. 7±â°ü ÀÌÀü? ±³À°Å¸¿î? ½Ã û»ç? ¸¶»ê ·Ôµ¥ÛÝ ÅÍ ¹¹ µé¾î¼­³ª
  8. 8[¼Óº¸]¡®ÀÚÀÛ±Ø ÀÇȤ¡¯ Á¤ÀÌÇÑ °ü·Ã ¿©·ÐÁ¶»ç±â°ü ºÎÄ£ ±×·ì °è¿­À̾ú´Ù
  9. 9±èÇØ¿¡ ÀεµÀ¯¹° 1200Á¡ ¡®±³·ù ¾¾¾Ñ¡¯
  10. 10°íÀÛ 80¸¸ ¿ø¿¡¡¦º¸À̽ºÇÇ½Ì Á¶Á÷¿¡ µ· ¹Þ°í µ¿·á ¹è´Þ¿ø ³Ñ±ä ÀÏ´ç ½ÇÇü
  1. 1·Ôµ¥, ¿î¸íÀÇ ³«µ¿°­ ´õºñ¡¦°¡À»¾ß±¸ ºÒ¾¾ ÁöÇʱî
  2. 2À½¹ÙÆä, A¸ÅÄ¡ 100¹øÂ° °æ±â¼­ ¡®¿ùµåÄÅ Åë»ê 16È£°ñ¡¯
  3. 3½Å¼º ¾ß¸» ¿ùµåÄÅ µ¥ºß°ñ¡¦½ºÆäÀÎ, »ç¿ìµð 4-0 °ÝÆÄ
  4. 4¿ª´ë ÃÖ´Ù µæÁ¡ÀÚ µî±ØÇÑ ¸Þ½Ã¡¦¾Æ¸£ÇîÆ¼³ª 32°­ ÁøÃâ È®Á¤
  5. 5´ëÇ¥ÆÀ, °áÀüÁö ¸óÅ×·¹ÀÌ ÀÔ¼º¡¦ÂòÅë´õÀ§ ÀûÀÀ¡¤Àü¼ú ÈÆ·Ã µ¹ÀÔ
  6. 6"»ó½Â¼¼ ´©°¡ ²ªÀ¸·ª" ·Ôµ¥, À±µ¿Èñ ³¡³»±â ¾ÈŸ ¾Õ¼¼¿ö ÆÄÁ×ÀÇ 6¿¬½Â
  7. 7Ȧ¶õ 2°æ±â ¿¬¼Ó ¸ÖƼ°ñ¿¡ ³ë¸£¿þÀÌ 32°­Çà ½û±â¡¦°ð À½¹ÙÆä¿Í ¸Â´ë°á
  8. 8Çѱ¹, ³²¾Æ°ø°ú ºñ°Üµµ Á¶ 2À§ 32°­Çà
  9. 9Ű¿ò ²ª°í 5¿¬½Â¡¦·Ôµ¥ 8À§ ±»Çû´Ù(Á¾ÇÕ)
  10. 1015°³ ½Åµé¸° ¼±¹æ¼î¡¦15¸¸ ¸í Äû¶ó¼Ò, ÀÛÁö¸¸ °­Çß´Ù
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