2
ºÎ»ê¸ÞµðŬ·´

·Ôµ¥ »õ ¿ÜÀÎ Æ®¸®¿À È£ÁÖ ÀüÈÆ¼­ ù¼±

»ù½¼¡¤½ºÆ®·¹Àϸ®¡¤¸¶Â÷µµ ÇÕ·ù, ¿Ü±¹ÀÎ ÄÚÄ¡ µµ¿ò ºü¸£°Ô ÀûÀÀ

  • ÀÌÁö¿ø ±âÀÚ leejw@kookje.co.kr
  •  |   ÀÔ·Â : 2020-02-03 20:01:34
  •  |   º»Áö 20¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
·Ôµ¥ ÀÚÀ̾ðÃ÷ÀÇ »õ ¿Ü±¹ÀÎ ¼±¼ö 3Ãѻ簡 È£ÁÖ ½ºÇÁ¸µÄ·ÇÁ(ÀüÁöÈÆ·Ã)¿¡¼­ ù¼±À» º¸¿´´Ù. Áö³­´Þ 31ÀÏ È£ÁÖ¿¡ µµÂøÇÑ À̵éÀº ÈÆ·Ã ù³¯ÀÎ 1ÀÏ ºñ·Î ÀÎÇØ ±¹³» ¼±¼öµé°ú Àλ縦 ³ª´©¸ç ½Ç³»¿¡¼­ °£´ÜÇÑ ½ºÆ®·¹ÄªÀ¸·Î ¿©µ¶À» Ç®¾ú´Ù. Åõ¼ö ¾Öµå¸®¾ð »ù½¼Àº ºÎÄ£ÀÇ º´¼¼°¡ À§µ¶ÇÑ »óȲÀÓ¿¡µµ Á¤»óÀûÀÎ ÈÆ·ÃÀ» ¼ÒÈ­Çϰí ÀÖ´Ù.
3ÀÏ ·Ôµ¥ÀÇ »õ ¿Ü±¹ÀÎ ¼±¼öµéÀÌ È£ÁÖ ÀüÈÆÁö¿¡¼­ ÈÆ·ÃÇϰí ÀÖ´Ù. ¿ÞÂʺÎÅÍ ´í ½ºÆ®·¹Àϸ®, ¾Öµå¸®¾ð »ù½¼, µñ½¼ ¸¶Â÷µµ. ·Ôµ¥ ÀÚÀ̾ðÃ÷ Á¦°ø
È£ÁÖ ÀüÁöÈÆ·Ã »çÈê°ÀÎ 3ÀÏ »ù½¼À» ºñ·ÔÇÑ ´í ½ºÆ®·¹Àϸ®, µñ½¼ ¸¶Â÷µµ µî ¿Ü±¹ÀÎ ¼±¼ö´Â ÈÆ·ÃÀå¿¡¼­ ¡®ÇÁ¸®ÇÝ(prehab)¡¯°ú ¡®´ÙÀ̳ª¹Í ¿ú¾÷¡¯À¸·Î À̳¯ ÈÆ·ÃÀ» ½ÃÀÛÇß´Ù. ÇÁ¸®ÇÝÀº ¿¹¹æ(prevention)°ú ÀçȰ(rehabilitation)ÀÇ ÇÕ¼º¾î·Î »çÀü ÀçȰ ¶Ç´Â ¿¹¹æ ¿îµ¿À¸·Î º¸¸é µÈ´Ù. ´ÙÀ̳ª¹Í ¿ú¾÷ ¿ª½Ã ±âÃÊü·Â Çâ»ó ¹× ºÎ»ó ¹æÁö¸¦ À§ÇÑ ¿îµ¿¹ýÀÌ´Ù. ¿ÜÀÎ 3ÃÑ»ç´Â ¹Ì±¹¿¡¼­ Ȱµ¿ÇÒ ¶§¿¡µµ Àͼ÷ÇÏ°Ô Çß´ø ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ¶ó ½±°Ô µû¶ó Çß´Ù.

À̾îÁø ÈÆ·Ã¿¡¼± ijġº¼°ú ÄÁµð¼Å´×À» ¼ÒÈ­Çß´Ù. 10ºÐ µ¿¾È °³ÀÎ Áغñ ½Ã°£À» °¡Áø ÈÄ Ä³Ä¡º¼·Î °øÀ» ÁÖ°í¹ÞÀ¸¸é¼­ ¸öÀ» Ç®¾ú´Ù. ijġº¼ÀÌ ³¡³­ µÚ¿¡´Â ±ÙÀ°ÀÇ ºü¸¥ ȸº¹À» µ½´Â Ãß°¡ÀûÀÎ ¿îµ¿ÀÎ ÄÁµð¼Å´×À¸·Î ¿ÀÀü ÈÆ·ÃÀ» ¸¶¹«¸®Çß´Ù. ¿ÀÈÄ¿¡´Â ¿þÀÌÆ®Æ®·¹ÀÌ´× µî °³ÀÎ ÈÆ·ÃÀ¸·Î º¸³Â´Ù.

ÀüÁöÈÆ·Ã¿¡ Âü°¡ÇÑ ±¸´Ü °ü°èÀÚ´Â ¡°¿Ü±¹ÀÎ ¼±¼ö ¸ðµÎ ÈÆ·ÃÀå¿¡ ¹«»çÈ÷ µµÂøÇØ ±¹³» ¼±¼öµé°ú ÈÆ·ÃÀ» Çϰí ÀÖ´Ù¡±¸é¼­ ¡°¿Ü±¹ÀÎ ÄÚÄ¡°¡ ¸¹´Ù º¸´Ï ÆÀ ÀûÀÀÀÌ ºü¸¥ ÆíÀÌ´Ù. ±¹³» ¼±¼öµéÀ» ³¸¼³¾îÇÏÁö ¾Ê°í ½º½º·³¾øÀÌ ´Ù°¡°¡ À̾߱⸦ ³ª´©´Â µî ÇöÀç ÆÀ ºÐÀ§±â°¡ ÁÁ´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù.

Åõ¼ö »ù½¼Àº À̹ø ÀüÁöÈÆ·Ã¿¡ Á¤»óÀûÀ¸·Î ÇÕ·ùÇÏÁö ¸øÇÒ »·Çß´Ù. Áöº´ÀÌ ÀÖ´ø ±×ÀÇ ºÎÄ£ÀÌ À§µ¶ÇÏ´Ù´Â ¼Ò½ÄÀ» Á¢Ç߱⠶§¹®ÀÌ´Ù. »ù½¼Àº È£ÁÖ Ãâ±¹ Á÷Àü °íÇâÀÎ ¿ö½ÌÅÏÁÖ ·¹µå¸óµå·Î ±ÞÈ÷ ´Ù³à¿Ô´Ù. ´ÙÇàÈ÷ Å« °íºñ´Â ³Ñ°Ü ÈÆ·ÃÁö¿¡ ¿¹Á¤´ë·Î ÇÕ·ùÇß´Ù. ±¸´Ü °ü°èÀÚ´Â ¡°»ù½¼¿¡°Ô °íÇâ¿¡ Á» ´õ ¸Ó¹°´Ù ÇÕ·ùÇ϶ó°í ÀüÇßÁö¸¸ ¿¹Á¤´ë·Î ÇÕ·ùÇϰڴٴ ÀÇÁö¸¦ ¸·À» ¼ö ¾ø¾ú´Ù¡±¸ç ¡°ºÎÄ£ÀÇ º´¼¼°¡ ¾ÇÈ­µÅ À§µ¶ÇÑ »óȲÀÌ ´Ù½Ã ¿À¸é ¾ðÁ¦µç °íÇâÀ¸·Î µ¹¾Æ°¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¹è·ÁÇϰڴ١±°í ¸»Çß´Ù.

Áö³­ÇØ ¸ÞÀÌÀú¸®±× ÅØ»ç½º ·¹ÀÎÀú½º ¼Ò¼ÓÀ¸·Î 35°æ±â µîÆÇÇØ 6½Â 8ÆÐ Æò±ÕÀÚÃ¥Á¡ 5.89¸¦ ±â·ÏÇÑ »ù½¼Àº ¿Ã ½ÃÁðÀ» ¾ÕµÎ°í ·Ôµ¥¿Í °è¾à±Ý 33¸¸9700´Þ·¯, ¿¬ºÀ 50¸¸ ´Þ·¯¿¡ °è¾àÀ» ü°áÇß´Ù. ¸ÞÀÌÀú¸®±× Åë»ê 44½Â 40ÆÐ Æò±ÕÀÚÃ¥Á¡ 4.56À» ±â·ÏÇÑ ½ºÆ®·¹Àϸ®´Â °è¾à±Ý 30¸¸ ´Þ·¯, ¿¬ºÀ 50¸¸ ´Þ·¯(¿É¼Ç º°µµ)¸¦ ¹Þ°í °ÅÀÎ À¯´ÏÆûÀ» ÀÔ¾ú´Ù. ·Ôµ¥´Â µÎ ¿ëº´ Åõ¼ö°¡ ÆÀÀÇ ¿øÅõÆÝÄ¡ ¿ªÇÒÀ» ÇØÁֱ⸦ ±â´ëÇϰí ÀÖ´Ù. ¸¶Â÷µµ´Â ºò¸®±× Åë»ê ŸÀ² 2ÇÒ2Ǭ7¸® 2Ȩ·± 37ŸÁ¡À» ±â·ÏÇßÁö¸¸ ¼öºñ¿¡¼­ °­Á¡À» º¸ÀδÙ.

ÀÌÁö¿ø ±âÀÚ leejw@kookje.co.kr
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1¾Æ½Ã¾ÆÄõÅÍ ´ë¼¼´Â ¡®Åõ¼ö¡¯¡¦·Ôµ¥µµ ¡®¼ûÀº ÁøÁÖ¡¯ ij³¾±î
  2. 2»ç»ó±¸Ã»Àå ¡°Àç¼±¶© ±âºÎ¡± ±Ý±Ç¼±°Å ³í¶õ¡¦¼±°üÀ§ ¡°¹®Á¦¾ø´Ù¡±
  3. 3¡°À¯¿£°ø¿ø ÀÏ´ë °øÀû°³¹ß·Î Á¸¾ö¼º¡¤È°¼ºÈ­ ´Ù ÀâÀÚ¡±
  4. 4Á¦ÇåÀý 18³â ¸¸¿¡ °øÈÞÀÏ ÁöÁ¤ ÃßÁø(Á¾ÇÕ)
  5. 5ºÎ¿ï°æ ÇÑÆÄÁÖÀǺ¸¡¦ÃÖÀú ¿µÇÏ 2µµ
  6. 6±è¹Ì³ª â¿ø½ÃÀÇ¿ø ¡°¡®½ÃüÆÈÀÌ¡¯ ¹ß¾ð ¹ÎÁÖ´ç¿¡ ÇÑ °Í¡± ÆÄ¹®
  7. 7º¯¼º¿Ï ¡°Àü·«Àû ÇèÁö ºÎ»ê, ½Ã¹Î¿¬´ë¡¤Á¤Ã¥ °æÀï·ÂÀ¸·Î ½ÂºÎ¡±
  8. 8¡®50»ì¡¯ ºÎ»ê Ãæ·Ä»ç »õ´ÜÀå °ËÅ䡦¾È¶ô¼­¿øµµ º¹¿øÇÒ±î
  9. 9ÇØ¾ç¼öµµ ÀϺΠ¹ý¾È ½É»çÁ¶Â÷ ¸øÇØ¡¦ì° Àӱ⳻ ÇØ»ç¹ý¿ø? ´ë¹ý ¡°5~6³â¡±
  10. 10¡®Áö¿ªÀÇ»çÁ¦¡¯ 10³â Àǹ«º¹¹« Âù¹Ý¡¦¹ýÇаè´Â ¡°Á÷¾÷ÀÇ ÀÚÀ¯ Ä§ÇØ ¾Ê¾Æ¡±
  1. 1Á¦ÇåÀý 18³â ¸¸¿¡ °øÈÞÀÏ ÁöÁ¤ ÃßÁø(Á¾ÇÕ)
  2. 2º¯¼º¿Ï ¡°Àü·«Àû ÇèÁö ºÎ»ê, ½Ã¹Î¿¬´ë¡¤Á¤Ã¥ °æÀï·ÂÀ¸·Î ½ÂºÎ¡±
  3. 3ÇØ¾ç¼öµµ ÀϺΠ¹ý¾È ½É»çÁ¶Â÷ ¸øÇØ¡¦ì° Àӱ⳻ ÇØ»ç¹ý¿ø? ´ë¹ý ¡°5~6³â¡±
  4. 4¡®Áö¿ªÀÇ»çÁ¦¡¯ 10³â Àǹ«º¹¹« Âù¹Ý¡¦¹ýÇаè´Â ¡°Á÷¾÷ÀÇ ÀÚÀ¯ Ä§ÇØ ¾Ê¾Æ¡±
  5. 5ºÎ»ê½ÃÀÇȸ ¡®Á¶¿ëÇÑ¡¯ ±³À°Ã» ÇàÁ¤°¨»ç¡¦Áö¼± ¾Õ ¼öÀ§Á¶Àý?
  6. 6¸Ô´Â ¹° µî ºÎ»ê½Ã ³»³âµµ ¿¹»ê, ±è´ë½Ä ¼Õ¿¡ ´Þ·È´Ù
  7. 7ì°, ¾ÆÇÁ¸®Ä«¡¤Áßµ¿ ¼ø¹æ µÚ ³²¾Æ°ø G20 Âü¼®(Á¾ÇÕ)
  8. 8æ¨, ±Ç¸®´ç¿ø¡¤´ëÀÇ¿ø 1ÀÎ1Ç¥Á¦¡¦±¹ÈûÀº ÁöÀÚüÀå PT Æò°¡ µµÀÔ
  9. 9ÝÁ "ÇÑ¹Ì Á¤»óȸ´ã ÆÑÆ®½ÃÆ®, Àû´ëÀûÀÎ ´ë°áÀû ±âµµ °ø½ÄÈ­"(Á¾ÇÕ)
  10. 10ÀÌÀç¸í ´ëÅë·É "UAE°¡ ¾ÆÇÁ¸®Ä« À¯·´ Áßµ¿ÁøÃâ º£À̽ºÄ·ÇÁ ¿ªÇÒ ±â´ë"
  1. 1¡°ÄÚ½ºÇÇ ¾ÈÁ¤¼¼ °¡´É¼º¡¦Àú°¡¸Å¼ö ±âȸ¡±
  2. 2ÄÚ½ºÇÇ, ¹Ì±¹¹ß Âù¹Ù¶÷ 4060´ë·Î Ç϶ô Ãâ¹ß
  3. 3¾¾¶óÀ̾ð7 ÁÖÇà ¹ë·±½º¡¤¾ÈÁ¤¼º ¡®µÎ Åä³¢¡¯¡¦ÆÐ¹Ð¸® SUV »õ ±âÁØ
  4. 4±èÇØ½Ã ¡®ºÏ±ØÇ×·Î ¹°·ù Çãºê¡¯ µµ¾à ½Ãµ¿
  5. 5¡°ÇöÀå ¸ÂÃã ¼ÒÇÁÆ®¿þ¾î ±¸ÃࡦÁ¦Á¶¾÷ °æÀï·Â ³ô¿©¡±
  6. 6°øÁ÷ÀÚµµ ¡®¶Ê¶ÊÇÑ ÇÑ Ã¤¡¯ ´ë¼¼¡¦Çؾç´ë ·ùµ¿±Ù ÃÑÀå, ºÎ»ê ÁÖÅà ´Ù¼ö º¸À¯
  7. 7Çѱ¹, 'Å»¼®Åºµ¿¸Í' °¡ÀÔ¡¦"¼®ÅºÈ­·Â¹ßÀü 40±â 2040³â Æó¼â"
  8. 8¼±Ã⡤ÀÓ¸íµÈ °íÀ§ °øÁ÷ÀÚ 48.8%°¡ 2ä ÀÌ»ó Áý º¸À¯ÇÑ ¡®´ÙÁÖÅÃÀÚ¡¯
  9. 9ºÎ»êTP ¡°ºí·ÏüÀÎ Àû¿ë Ä¿ÇÇ ¹°·ù½Ã½ºÅÛ ±Û·Î¹ú È«º¸¡±
  10. 10±¹ÅäºÎ, ¿ï»ê È­·Â¹ßÀü¼Ò ºØ±« »ç°í ¿øÀΠã´Â´Ù
  1. 1»ç»ó±¸Ã»Àå ¡°Àç¼±¶© ±âºÎ¡± ±Ý±Ç¼±°Å ³í¶õ¡¦¼±°üÀ§ ¡°¹®Á¦¾ø´Ù¡±
  2. 2¡°À¯¿£°ø¿ø ÀÏ´ë °øÀû°³¹ß·Î Á¸¾ö¼º¡¤È°¼ºÈ­ ´Ù ÀâÀÚ¡±
  3. 3ºÎ¿ï°æ ÇÑÆÄÁÖÀǺ¸¡¦ÃÖÀú ¿µÇÏ 2µµ
  4. 4±è¹Ì³ª â¿ø½ÃÀÇ¿ø ¡°¡®½ÃüÆÈÀÌ¡¯ ¹ß¾ð ¹ÎÁÖ´ç¿¡ ÇÑ °Í¡± ÆÄ¹®
  5. 5¡®50»ì¡¯ ºÎ»ê Ãæ·Ä»ç »õ´ÜÀå °ËÅ䡦¾È¶ô¼­¿øµµ º¹¿øÇÒ±î
  6. 6¡®´ëÀ嵿 Ç×¼Ò Æ÷±â¡¯ ÈÄÆøÇ³¡¦¼ö¿øÁö°Ë¡¤±¤ÁÖ°í°ËÀå »çÀÇ
  7. 7¿¡ÄÚµ¨Å¸½ÃƼ û¼Òµµ ¼øÂûµµ ·Îº¿ÀÌ ÇÕ´Ï´Ù(Á¾ÇÕ)
  8. 8SK¿À¼ÇÇ÷£Æ® ¸Å°¢ °í¼ö¿¡¡¦°æ³²µµ ¡®°­¿Â Àü·«¡¯À¸·Î ¾Ð¹Ú(Á¾ÇÕ)
  9. 9°­¼­±¸ ºñ´Ò°øÀå È­À硦°øÀå 1°³ µ¿ ºØ±«
  10. 10¡°À¯¿£·Î Ư»ö ¾ø´Â »óÁ¡ Áñºñ¡¦°¢±¹ À½½Ä¡¤¹®È­ üÇè ÀåÀ¸·Î¡±
  1. 1¾Æ½Ã¾ÆÄõÅÍ ´ë¼¼´Â ¡®Åõ¼ö¡¯¡¦·Ôµ¥µµ ¡®¼ûÀº ÁøÁÖ¡¯ ij³¾±î
  2. 2'ÃßÃß Æ®·¹ÀÎ' Ã߽żö, Çѱ¹ÀÎ ÃÖÃÊ MLB ¸í¿¹ÀÇ Àü´ç ÀÔȸ È常í´Ü¿¡ ¿Ã¶ó
  3. 32°æ±â 11µæÁ¡ Ÿ¼± °æÀï·Â ºÃÁö¸¸ »ç»ç±¸ 23°³ Åõ¼öÁø ¡®Á¦±¸·Â¡¯ ¼÷Á¦
  4. 4¼ÕÈï¹Î¡¤¿ÀÇö±Ô µ¿½Ã Ãâ°Ý? °ñÀÜÄ¡·Î À¯Á¾ÀÇ ¹Ì ³ë¸°´Ù
  5. 5³ë¸£¿þÀÌ, 28³â ¸¸¿¡ ¿ùµåÄÅ º»¼± ÁøÃâ
  6. 6Å״Ͻº ºò2 ´ë°á ½Å³×¸£°¡ ¿ô¾ú´Ù¡¦¾ËÄ«¶ó½º ²ª°í ¿ÕÁß¿ÕÀü 2¿¬ÆÐ
  7. 7'FA ÃÖ´ë¾î' ¹ÚÂùÈ£, 4³â ÃÖ´ë 80¾ï¿ø µÎ»êÀ¸·Î
  8. 81¸¸¿© ·¯³Ê, °¡À» ´Ù´ëÆ÷ ´Þ±É´Ù
  9. 9µ¹¾Æ±â À¯¸ðÂ÷ ¹Ð°í, ¹Ý·Á°ß°ú ¹ß¸ÂÃß°í¡¦ÇÔ²²ÇÑ ¡®Çູ ·¯´×¡¯
  10. 10°¡Á·°ú Ä£±¸¿Í Ãß¾ï ¼ö³õÀº ´Ù´ëÆ÷¡¦¿ì¸®³× »îµµ ¸ÚÁö°Ô ´Þ·Á°¡ º¾½Ã´Ù
¿ì¸®ÀºÇà
·Ôµ¥ ÀÚÀ̾ðÃ÷ 2025 °á»ê
±èÅÂÇüÇ¥ ¿ëº´¼ú ¡®1³â ´õ¡¯¡¦°æÁú ¸ñ¼Ò¸®µµ
·Ôµ¥ ÀÚÀ̾ðÃ÷ 2025 °á»ê
À̸§°ª ¸øÇÑ ¡®À±³ª°íȲ¼Õ¡¯¡¦Çѵ¿Èñ ±Íȯ¡¤ÀþÀº ÇÇ ¼ºÀå ±â´ë
  • °ñÇÁ´ëȸ
  • À¯Äܼ­Æ®
°È°í ½ÍÀº ºÎ»ê ±×¸°¿öÅ· ȨÆäÀÌÁö
±¹Á¦½Å¹® ´ë°ü¾È³»