2
ºÎ»ê¸ÞµðŬ·´

·Ôµ¥ »õ ¿ÜÀÎ Æ®¸®¿À È£ÁÖ ÀüÈÆ¼­ ù¼±

»ù½¼¡¤½ºÆ®·¹Àϸ®¡¤¸¶Â÷µµ ÇÕ·ù, ¿Ü±¹ÀÎ ÄÚÄ¡ µµ¿ò ºü¸£°Ô ÀûÀÀ

  • ÀÌÁö¿ø ±âÀÚ leejw@kookje.co.kr
  •  |   ÀÔ·Â : 2020-02-03 20:01:34
  •  |   º»Áö 20¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
·Ôµ¥ ÀÚÀ̾ðÃ÷ÀÇ »õ ¿Ü±¹ÀÎ ¼±¼ö 3Ãѻ簡 È£ÁÖ ½ºÇÁ¸µÄ·ÇÁ(ÀüÁöÈÆ·Ã)¿¡¼­ ù¼±À» º¸¿´´Ù. Áö³­´Þ 31ÀÏ È£ÁÖ¿¡ µµÂøÇÑ À̵éÀº ÈÆ·Ã ù³¯ÀÎ 1ÀÏ ºñ·Î ÀÎÇØ ±¹³» ¼±¼öµé°ú Àλ縦 ³ª´©¸ç ½Ç³»¿¡¼­ °£´ÜÇÑ ½ºÆ®·¹ÄªÀ¸·Î ¿©µ¶À» Ç®¾ú´Ù. Åõ¼ö ¾Öµå¸®¾ð »ù½¼Àº ºÎÄ£ÀÇ º´¼¼°¡ À§µ¶ÇÑ »óȲÀÓ¿¡µµ Á¤»óÀûÀÎ ÈÆ·ÃÀ» ¼ÒÈ­Çϰí ÀÖ´Ù.
3ÀÏ ·Ôµ¥ÀÇ »õ ¿Ü±¹ÀÎ ¼±¼öµéÀÌ È£ÁÖ ÀüÈÆÁö¿¡¼­ ÈÆ·ÃÇϰí ÀÖ´Ù. ¿ÞÂʺÎÅÍ ´í ½ºÆ®·¹Àϸ®, ¾Öµå¸®¾ð »ù½¼, µñ½¼ ¸¶Â÷µµ. ·Ôµ¥ ÀÚÀ̾ðÃ÷ Á¦°ø
È£ÁÖ ÀüÁöÈÆ·Ã »çÈê°ÀÎ 3ÀÏ »ù½¼À» ºñ·ÔÇÑ ´í ½ºÆ®·¹Àϸ®, µñ½¼ ¸¶Â÷µµ µî ¿Ü±¹ÀÎ ¼±¼ö´Â ÈÆ·ÃÀå¿¡¼­ ¡®ÇÁ¸®ÇÝ(prehab)¡¯°ú ¡®´ÙÀ̳ª¹Í ¿ú¾÷¡¯À¸·Î À̳¯ ÈÆ·ÃÀ» ½ÃÀÛÇß´Ù. ÇÁ¸®ÇÝÀº ¿¹¹æ(prevention)°ú ÀçȰ(rehabilitation)ÀÇ ÇÕ¼º¾î·Î »çÀü ÀçȰ ¶Ç´Â ¿¹¹æ ¿îµ¿À¸·Î º¸¸é µÈ´Ù. ´ÙÀ̳ª¹Í ¿ú¾÷ ¿ª½Ã ±âÃÊü·Â Çâ»ó ¹× ºÎ»ó ¹æÁö¸¦ À§ÇÑ ¿îµ¿¹ýÀÌ´Ù. ¿ÜÀÎ 3ÃÑ»ç´Â ¹Ì±¹¿¡¼­ Ȱµ¿ÇÒ ¶§¿¡µµ Àͼ÷ÇÏ°Ô Çß´ø ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ¶ó ½±°Ô µû¶ó Çß´Ù.

À̾îÁø ÈÆ·Ã¿¡¼± ijġº¼°ú ÄÁµð¼Å´×À» ¼ÒÈ­Çß´Ù. 10ºÐ µ¿¾È °³ÀÎ Áغñ ½Ã°£À» °¡Áø ÈÄ Ä³Ä¡º¼·Î °øÀ» ÁÖ°í¹ÞÀ¸¸é¼­ ¸öÀ» Ç®¾ú´Ù. ijġº¼ÀÌ ³¡³­ µÚ¿¡´Â ±ÙÀ°ÀÇ ºü¸¥ ȸº¹À» µ½´Â Ãß°¡ÀûÀÎ ¿îµ¿ÀÎ ÄÁµð¼Å´×À¸·Î ¿ÀÀü ÈÆ·ÃÀ» ¸¶¹«¸®Çß´Ù. ¿ÀÈÄ¿¡´Â ¿þÀÌÆ®Æ®·¹ÀÌ´× µî °³ÀÎ ÈÆ·ÃÀ¸·Î º¸³Â´Ù.

ÀüÁöÈÆ·Ã¿¡ Âü°¡ÇÑ ±¸´Ü °ü°èÀÚ´Â ¡°¿Ü±¹ÀÎ ¼±¼ö ¸ðµÎ ÈÆ·ÃÀå¿¡ ¹«»çÈ÷ µµÂøÇØ ±¹³» ¼±¼öµé°ú ÈÆ·ÃÀ» Çϰí ÀÖ´Ù¡±¸é¼­ ¡°¿Ü±¹ÀÎ ÄÚÄ¡°¡ ¸¹´Ù º¸´Ï ÆÀ ÀûÀÀÀÌ ºü¸¥ ÆíÀÌ´Ù. ±¹³» ¼±¼öµéÀ» ³¸¼³¾îÇÏÁö ¾Ê°í ½º½º·³¾øÀÌ ´Ù°¡°¡ À̾߱⸦ ³ª´©´Â µî ÇöÀç ÆÀ ºÐÀ§±â°¡ ÁÁ´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù.

Åõ¼ö »ù½¼Àº À̹ø ÀüÁöÈÆ·Ã¿¡ Á¤»óÀûÀ¸·Î ÇÕ·ùÇÏÁö ¸øÇÒ »·Çß´Ù. Áöº´ÀÌ ÀÖ´ø ±×ÀÇ ºÎÄ£ÀÌ À§µ¶ÇÏ´Ù´Â ¼Ò½ÄÀ» Á¢Ç߱⠶§¹®ÀÌ´Ù. »ù½¼Àº È£ÁÖ Ãâ±¹ Á÷Àü °íÇâÀÎ ¿ö½ÌÅÏÁÖ ·¹µå¸óµå·Î ±ÞÈ÷ ´Ù³à¿Ô´Ù. ´ÙÇàÈ÷ Å« °íºñ´Â ³Ñ°Ü ÈÆ·ÃÁö¿¡ ¿¹Á¤´ë·Î ÇÕ·ùÇß´Ù. ±¸´Ü °ü°èÀÚ´Â ¡°»ù½¼¿¡°Ô °íÇâ¿¡ Á» ´õ ¸Ó¹°´Ù ÇÕ·ùÇ϶ó°í ÀüÇßÁö¸¸ ¿¹Á¤´ë·Î ÇÕ·ùÇϰڴٴ ÀÇÁö¸¦ ¸·À» ¼ö ¾ø¾ú´Ù¡±¸ç ¡°ºÎÄ£ÀÇ º´¼¼°¡ ¾ÇÈ­µÅ À§µ¶ÇÑ »óȲÀÌ ´Ù½Ã ¿À¸é ¾ðÁ¦µç °íÇâÀ¸·Î µ¹¾Æ°¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¹è·ÁÇϰڴ١±°í ¸»Çß´Ù.

Áö³­ÇØ ¸ÞÀÌÀú¸®±× ÅØ»ç½º ·¹ÀÎÀú½º ¼Ò¼ÓÀ¸·Î 35°æ±â µîÆÇÇØ 6½Â 8ÆÐ Æò±ÕÀÚÃ¥Á¡ 5.89¸¦ ±â·ÏÇÑ »ù½¼Àº ¿Ã ½ÃÁðÀ» ¾ÕµÎ°í ·Ôµ¥¿Í °è¾à±Ý 33¸¸9700´Þ·¯, ¿¬ºÀ 50¸¸ ´Þ·¯¿¡ °è¾àÀ» ü°áÇß´Ù. ¸ÞÀÌÀú¸®±× Åë»ê 44½Â 40ÆÐ Æò±ÕÀÚÃ¥Á¡ 4.56À» ±â·ÏÇÑ ½ºÆ®·¹Àϸ®´Â °è¾à±Ý 30¸¸ ´Þ·¯, ¿¬ºÀ 50¸¸ ´Þ·¯(¿É¼Ç º°µµ)¸¦ ¹Þ°í °ÅÀÎ À¯´ÏÆûÀ» ÀÔ¾ú´Ù. ·Ôµ¥´Â µÎ ¿ëº´ Åõ¼ö°¡ ÆÀÀÇ ¿øÅõÆÝÄ¡ ¿ªÇÒÀ» ÇØÁֱ⸦ ±â´ëÇϰí ÀÖ´Ù. ¸¶Â÷µµ´Â ºò¸®±× Åë»ê ŸÀ² 2ÇÒ2Ǭ7¸® 2Ȩ·± 37ŸÁ¡À» ±â·ÏÇßÁö¸¸ ¼öºñ¿¡¼­ °­Á¡À» º¸ÀδÙ.

ÀÌÁö¿ø ±âÀÚ leejw@kookje.co.kr
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1"¼öµµ±Ç¿¡ µÕÁö ư 20¡¤30´ë Áö¹æÃ»³â 6³â°£ ÃÑ 50¸¸5767¸í"
  2. 2±â¸§°ª ´Ù½Ã °í°øÇàÁø¡¦ÈÖ¹ßÀ¯ 8°³¿ù ¸¸¿¡ 1700¿ø µ¹ÆÄ
  3. 3"ºÎ»ê½Ã¼³°ø´Ü, Ȳ·ÉÅͳΠµî Á¦¿¬¼³ºñ ¼º´É ºÎÀûÇÕ ¾Ë°íµµ ¹æÄ¡"
  4. 4"ºÎ»ê½Ã °Ç¼³º»ºÎ, ÁÖ¿ä °ø»ç ÈÄ »çÈÄÆò°¡ 13°Ç ¹ÌÀÌÇà"
  5. 5¡°ÇØ¿î´ë¼­ ¹æ Àâ°í ³îÀÚ¡± 20´ë ±³»ç ¼ºÃßÇà ÇøÀÇ Çб³Àå ¼ÛÄ¡
  6. 6±è°ÇÈñ ¼öÇàºñ¼­ ¡°¡®°ÇÈñ2¡¯ ¹øÈ£ ³»°¡ »ç¿ë¡¦ ÇѵΠ¹ø ºô·ÁÁࡱ
  7. 7¡°Çü·® ¹«°Ì´Ù¡± Å»´ö¼ö¿ë¼Ò À¯Æ©¹ö, 2½É ÁýÇàÀ¯¿¹¿¡ ´ë¹ý »ó°í
  8. 8¿Ã¸®ºñ¾Æ·Î·», ¼ô+·Õ ÇÏÀ̺긮µå ÆÐµù Ãâ½Ã
  9. 9ù»ç¶û¿¡ Á¢±ÙÇØ 2¾ï µîÄ£ 30´ë Ñû
  10. 10ºÎ»ê ¾ÆÆÄÆ®°ª 3ÁÖ° »ó½Â¡¦È¸º¹¼¼ ¿Ï¿¬
  1. 1"ºÎ»ê½Ã¼³°ø´Ü, Ȳ·ÉÅͳΠµî Á¦¿¬¼³ºñ ¼º´É ºÎÀûÇÕ ¾Ë°íµµ ¹æÄ¡"
  2. 2"ºÎ»ê½Ã °Ç¼³º»ºÎ, ÁÖ¿ä °ø»ç ÈÄ »çÈÄÆò°¡ 13°Ç ¹ÌÀÌÇà"
  3. 3Ư°Ë ¡°2³â Àü ±¹Èû ´ç´ëÇ¥ ¼±°Å ¶§ ÅëÀϱ³ 2000¸í´ë ÀԴ硱
  4. 4íå ¡°¿ì¸®°¡ Ȳ±³¾È¡± ÆÄÀ塦´ç³»¼­µµ ±Ø¿ì¿Í ¹ÐÂø ¿ì·Á
  5. 5°¡´ö ÁֹΠ»ý°èÁö¿ø ±æ ¿­·È´Ù¡¦Æ¯º°¹ý °¡°á
  6. 6±¹Èû Á¦¸í À§±â Á¶º´±æ »ç»ó±¸Ã»Àå ¡°¹«¼Ò¼Ó Ã⸶µµ ºÒ»ç¡±(Á¾ÇÕ)
  7. 7ÀÌ ´ëÅë·É "ÇÙÀá °ÇÁ¶, ÇÙ¿¬·á Àçó¸® ¹Ì±¹ ÁöÁö È®º¸" ÆÑÆ®½ÃÆ® Ÿ°á Á÷Á¢ ¹ßÇ¥(Á¾Èü)
  8. 8ºÎ»ê ãÀº Á¤Ã»·¡ "ºÎ¸¶¹ÎÁÖÇ×Àï Çå¹ý Àü¹® ¼ö·Ï ³íÀÇ"(Á¾ÇÕ)
  9. 9ì°´ëÅë·É, ÆÑÆ®½ÃÆ® ÇÕÀÇ ¹ßÇ¥¡¦"Çѹ̵¿¸Í ¸£³×»ó½º ¹®¿­·Á"
  10. 10´ëÅë·É½Ç "ÇÙÀá '°ÇÁ¶´Â ´ëÇѹα¹¼­, 'Ú¸ °ÇÁ¶' °Å·Ð ¾È µÅ"(Á¾ÇÕ)
  1. 1"¼öµµ±Ç¿¡ µÕÁö ư 20¡¤30´ë Áö¹æÃ»³â 6³â°£ ÃÑ 50¸¸5767¸í"
  2. 2±â¸§°ª ´Ù½Ã °í°øÇàÁø¡¦ÈÖ¹ßÀ¯ 8°³¿ù ¸¸¿¡ 1700¿ø µ¹ÆÄ
  3. 3¿Ã¸®ºñ¾Æ·Î·», ¼ô+·Õ ÇÏÀ̺긮µå ÆÐµù Ãâ½Ã
  4. 4ºÎ»ê ¾ÆÆÄÆ®°ª 3ÁÖ° »ó½Â¡¦È¸º¹¼¼ ¿Ï¿¬
  5. 5±¤¾È¸®~¼ö¿µ°­~ÇØ¿î´ë ÇØ»óÅýà ¶á´Ù(Á¾ÇÕ)
  6. 6¹ú½á Æ®¸® º¸À̴µ¥, ½½½½ ÁغñÇØ¾ßÁÒ
  7. 7ºÎ»ê ´ÙÁÖÅÃÀÚ 17¸¸¸í '¿ª´ë ÃÖ´ë'¡¦°¡±¸ 10°÷ Áß 4°÷Àº '¹«ÁÖÅÃ'
  8. 8ºÎ»ê 5´ë Áß 1´ë ¼öÀÔÂ÷¡¦Àü½ÃÀå ÀÕ´Ü ¿ÀÇÂ
  9. 9ÇÑ¹Ì ÆÑÆ®½ÃÆ®¿¡ 'æÄ 200¾ï ´Þ·¯' ¸í½Ã¡¦'½Ò¡¤¼è°í±â °³¹æ' ¹ÌÆ÷ÇÔ(Á¾ÇÕ)
  10. 10³»³â °øµ¿ÁÖÅà °ø½Ã°¡À² 69% µ¿°á °ø½ÄÈ­
  1. 1¡°ÇØ¿î´ë¼­ ¹æ Àâ°í ³îÀÚ¡± 20´ë ±³»ç ¼ºÃßÇà ÇøÀÇ Çб³Àå ¼ÛÄ¡
  2. 2±è°ÇÈñ ¼öÇàºñ¼­ ¡°¡®°ÇÈñ2¡¯ ¹øÈ£ ³»°¡ »ç¿ë¡¦ ÇѵΠ¹ø ºô·ÁÁࡱ
  3. 3¡°Çü·® ¹«°Ì´Ù¡± Å»´ö¼ö¿ë¼Ò À¯Æ©¹ö, 2½É ÁýÇàÀ¯¿¹¿¡ ´ë¹ý »ó°í
  4. 4ù»ç¶û¿¡ Á¢±ÙÇØ 2¾ï µîÄ£ 30´ë Ñû
  5. 5¹Ý¾áÆ®¸® ´ÙÀ½ ´Þ °ø»çÀç°³, Áö¿ª°æÁ¦ ºµ µå³ª
  6. 6¡°¿Ö ÁßÇлý¸¸ ÁÖ³ª¡± ±âÀ屺 ´ÙÀÚ³à ¹Ù¿ìó»ç¾÷ ½Ã²ø
  7. 7¼ö´É, Áö³­Çغ¸´Ù ¾î·Á¿ü´Ù¡¦»óÀ§±Ç º¯º°·Â È®º¸¿¡ ÃÊÁ¡(Á¾ÇÕ)
  8. 8¹°¸·ÀÌ °ø»ç ÆÐ½º, ´ç±¹ ½¬½¬¡¦»ç»ó ½ÌũȦÀº ìÑî¬(Á¾ÇÕ)
  9. 9±¹¾î ¡®µ¶¼­¡¯ °í³­µµ ¹®Çס¦ÃÖ»óÀ§±ÇÀº ¼öÇм­ ´ç¶ô °¥¸± µí(Á¾ÇÕ)
  10. 10[´Üµ¶]·ë»ì·Õ ÇâÀÀµµ ¸ðÀÚ¶ó ¾ï´ë ³ú¹°µµ ¶âÀ¸·Á´ø Çѱ¹»ê´Ü°ø´Ü Â÷Àå ÁßÇü
  1. 1¡®°í±³ ÃÖµ¿¿ø»ó¡¯ ǰÀº ½Åµ¿°Ç, ·Ôµ¥ 33³â ½ÅÀÎ¿Õ °¥Áõ Ç®±î
  2. 2BNK½æ vs ½ÅÇÑÀºÇࡦWKBL °³¸·Àü ù åü »ç·Éž °Ýµ¹
  3. 3Áß¿ø °ø¹é È­·ÂÀ¸·Î ¸Þ¿î´Ù¡¦È«¸íº¸È£ ¡®Æ÷Æ®2¡¯ ¼ö¼º ¹è¼öÁø
  4. 4U-17 ¿ùµåÄÅ ¹é±âÅÂÈ£, À×±Û·£µå¿Í 32°­ °Ýµ¹
  5. 5Àß ¹öƾ ¿øÁ¤ 13¿¬Àü¡¦¡®¿ÏÀüü¡¯ KCC ºÎ»ê¼­ ´ë¹Ý°Ý ½Ãµ¿
  6. 6Æò±Õ 22¼¼ Àþ¾îÁø ¸¶¿îµå¡¦ÇÑÀÏÀü 9¿¬ÆÐ »ç½½ ²÷´Â´Ù
  7. 7¿©À¯ÀÖ´Â °­¹ÎÈ£, º¹ÀâÇÑ ¼Õ¾Æ¼·¡¦¡®·Ôµ¥ µ¿±â¡¯ FA½ÃÀå ¾ù°¥¸° Èñºñ
  8. 8µµ¹Ú ¾ó·è MLB ¡°Åõ±¸º° º£ÆÃ Çѵµ Á¦ÇÑ¡±
  9. 9¡®Ç㸮 ¾ÆÇ¡¯ È«¸íº¸È£, ãæÁß¿ø Á¶ÇÕ Ç÷£B ãÀ»±î
  10. 10ÀåŸ ¡®ÄçÄ硯 Çѵ¿Èñ ´ëÇ¥ÆÀ ¼îÄÉÀ̽º¡¦·Ôµ¥°¡ ¿ô´Â´Ù
¿ì¸®ÀºÇà
·Ôµ¥ ÀÚÀ̾ðÃ÷ 2025 °á»ê
±èÅÂÇüÇ¥ ¿ëº´¼ú ¡®1³â ´õ¡¯¡¦°æÁú ¸ñ¼Ò¸®µµ
·Ôµ¥ ÀÚÀ̾ðÃ÷ 2025 °á»ê
À̸§°ª ¸øÇÑ ¡®À±³ª°íȲ¼Õ¡¯¡¦Çѵ¿Èñ ±Íȯ¡¤ÀþÀº ÇÇ ¼ºÀå ±â´ë
  • °ñÇÁ´ëȸ
  • Á¦27ȸ ±¹Á¦½Å¹® ºÎ»ê¸¶¶óÅæ´ëȸ
  • À¯Äܼ­Æ®
°È°í ½ÍÀº ºÎ»ê ±×¸°¿öÅ· ȨÆäÀÌÁö
±¹Á¦½Å¹® ´ë°ü¾È³»