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·Ôµ¥ »õ ¿ÜÀÎ Æ®¸®¿À È£ÁÖ ÀüÈÆ¼­ ù¼±

»ù½¼¡¤½ºÆ®·¹Àϸ®¡¤¸¶Â÷µµ ÇÕ·ù, ¿Ü±¹ÀÎ ÄÚÄ¡ µµ¿ò ºü¸£°Ô ÀûÀÀ

  • ÀÌÁö¿ø ±âÀÚ leejw@kookje.co.kr
  •  |   ÀÔ·Â : 2020-02-03 20:01:34
  •  |   º»Áö 20¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
·Ôµ¥ ÀÚÀ̾ðÃ÷ÀÇ »õ ¿Ü±¹ÀÎ ¼±¼ö 3Ãѻ簡 È£ÁÖ ½ºÇÁ¸µÄ·ÇÁ(ÀüÁöÈÆ·Ã)¿¡¼­ ù¼±À» º¸¿´´Ù. Áö³­´Þ 31ÀÏ È£ÁÖ¿¡ µµÂøÇÑ À̵éÀº ÈÆ·Ã ù³¯ÀÎ 1ÀÏ ºñ·Î ÀÎÇØ ±¹³» ¼±¼öµé°ú Àλ縦 ³ª´©¸ç ½Ç³»¿¡¼­ °£´ÜÇÑ ½ºÆ®·¹ÄªÀ¸·Î ¿©µ¶À» Ç®¾ú´Ù. Åõ¼ö ¾Öµå¸®¾ð »ù½¼Àº ºÎÄ£ÀÇ º´¼¼°¡ À§µ¶ÇÑ »óȲÀÓ¿¡µµ Á¤»óÀûÀÎ ÈÆ·ÃÀ» ¼ÒÈ­Çϰí ÀÖ´Ù.
3ÀÏ ·Ôµ¥ÀÇ »õ ¿Ü±¹ÀÎ ¼±¼öµéÀÌ È£ÁÖ ÀüÈÆÁö¿¡¼­ ÈÆ·ÃÇϰí ÀÖ´Ù. ¿ÞÂʺÎÅÍ ´í ½ºÆ®·¹Àϸ®, ¾Öµå¸®¾ð »ù½¼, µñ½¼ ¸¶Â÷µµ. ·Ôµ¥ ÀÚÀ̾ðÃ÷ Á¦°ø
È£ÁÖ ÀüÁöÈÆ·Ã »çÈê°ÀÎ 3ÀÏ »ù½¼À» ºñ·ÔÇÑ ´í ½ºÆ®·¹Àϸ®, µñ½¼ ¸¶Â÷µµ µî ¿Ü±¹ÀÎ ¼±¼ö´Â ÈÆ·ÃÀå¿¡¼­ ¡®ÇÁ¸®ÇÝ(prehab)¡¯°ú ¡®´ÙÀ̳ª¹Í ¿ú¾÷¡¯À¸·Î À̳¯ ÈÆ·ÃÀ» ½ÃÀÛÇß´Ù. ÇÁ¸®ÇÝÀº ¿¹¹æ(prevention)°ú ÀçȰ(rehabilitation)ÀÇ ÇÕ¼º¾î·Î »çÀü ÀçȰ ¶Ç´Â ¿¹¹æ ¿îµ¿À¸·Î º¸¸é µÈ´Ù. ´ÙÀ̳ª¹Í ¿ú¾÷ ¿ª½Ã ±âÃÊü·Â Çâ»ó ¹× ºÎ»ó ¹æÁö¸¦ À§ÇÑ ¿îµ¿¹ýÀÌ´Ù. ¿ÜÀÎ 3ÃÑ»ç´Â ¹Ì±¹¿¡¼­ Ȱµ¿ÇÒ ¶§¿¡µµ Àͼ÷ÇÏ°Ô Çß´ø ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ¶ó ½±°Ô µû¶ó Çß´Ù.

À̾îÁø ÈÆ·Ã¿¡¼± ijġº¼°ú ÄÁµð¼Å´×À» ¼ÒÈ­Çß´Ù. 10ºÐ µ¿¾È °³ÀÎ Áغñ ½Ã°£À» °¡Áø ÈÄ Ä³Ä¡º¼·Î °øÀ» ÁÖ°í¹ÞÀ¸¸é¼­ ¸öÀ» Ç®¾ú´Ù. ijġº¼ÀÌ ³¡³­ µÚ¿¡´Â ±ÙÀ°ÀÇ ºü¸¥ ȸº¹À» µ½´Â Ãß°¡ÀûÀÎ ¿îµ¿ÀÎ ÄÁµð¼Å´×À¸·Î ¿ÀÀü ÈÆ·ÃÀ» ¸¶¹«¸®Çß´Ù. ¿ÀÈÄ¿¡´Â ¿þÀÌÆ®Æ®·¹ÀÌ´× µî °³ÀÎ ÈÆ·ÃÀ¸·Î º¸³Â´Ù.

ÀüÁöÈÆ·Ã¿¡ Âü°¡ÇÑ ±¸´Ü °ü°èÀÚ´Â ¡°¿Ü±¹ÀÎ ¼±¼ö ¸ðµÎ ÈÆ·ÃÀå¿¡ ¹«»çÈ÷ µµÂøÇØ ±¹³» ¼±¼öµé°ú ÈÆ·ÃÀ» Çϰí ÀÖ´Ù¡±¸é¼­ ¡°¿Ü±¹ÀÎ ÄÚÄ¡°¡ ¸¹´Ù º¸´Ï ÆÀ ÀûÀÀÀÌ ºü¸¥ ÆíÀÌ´Ù. ±¹³» ¼±¼öµéÀ» ³¸¼³¾îÇÏÁö ¾Ê°í ½º½º·³¾øÀÌ ´Ù°¡°¡ À̾߱⸦ ³ª´©´Â µî ÇöÀç ÆÀ ºÐÀ§±â°¡ ÁÁ´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù.

Åõ¼ö »ù½¼Àº À̹ø ÀüÁöÈÆ·Ã¿¡ Á¤»óÀûÀ¸·Î ÇÕ·ùÇÏÁö ¸øÇÒ »·Çß´Ù. Áöº´ÀÌ ÀÖ´ø ±×ÀÇ ºÎÄ£ÀÌ À§µ¶ÇÏ´Ù´Â ¼Ò½ÄÀ» Á¢Ç߱⠶§¹®ÀÌ´Ù. »ù½¼Àº È£ÁÖ Ãâ±¹ Á÷Àü °íÇâÀÎ ¿ö½ÌÅÏÁÖ ·¹µå¸óµå·Î ±ÞÈ÷ ´Ù³à¿Ô´Ù. ´ÙÇàÈ÷ Å« °íºñ´Â ³Ñ°Ü ÈÆ·ÃÁö¿¡ ¿¹Á¤´ë·Î ÇÕ·ùÇß´Ù. ±¸´Ü °ü°èÀÚ´Â ¡°»ù½¼¿¡°Ô °íÇâ¿¡ Á» ´õ ¸Ó¹°´Ù ÇÕ·ùÇ϶ó°í ÀüÇßÁö¸¸ ¿¹Á¤´ë·Î ÇÕ·ùÇϰڴٴ ÀÇÁö¸¦ ¸·À» ¼ö ¾ø¾ú´Ù¡±¸ç ¡°ºÎÄ£ÀÇ º´¼¼°¡ ¾ÇÈ­µÅ À§µ¶ÇÑ »óȲÀÌ ´Ù½Ã ¿À¸é ¾ðÁ¦µç °íÇâÀ¸·Î µ¹¾Æ°¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¹è·ÁÇϰڴ١±°í ¸»Çß´Ù.

Áö³­ÇØ ¸ÞÀÌÀú¸®±× ÅØ»ç½º ·¹ÀÎÀú½º ¼Ò¼ÓÀ¸·Î 35°æ±â µîÆÇÇØ 6½Â 8ÆÐ Æò±ÕÀÚÃ¥Á¡ 5.89¸¦ ±â·ÏÇÑ »ù½¼Àº ¿Ã ½ÃÁðÀ» ¾ÕµÎ°í ·Ôµ¥¿Í °è¾à±Ý 33¸¸9700´Þ·¯, ¿¬ºÀ 50¸¸ ´Þ·¯¿¡ °è¾àÀ» ü°áÇß´Ù. ¸ÞÀÌÀú¸®±× Åë»ê 44½Â 40ÆÐ Æò±ÕÀÚÃ¥Á¡ 4.56À» ±â·ÏÇÑ ½ºÆ®·¹Àϸ®´Â °è¾à±Ý 30¸¸ ´Þ·¯, ¿¬ºÀ 50¸¸ ´Þ·¯(¿É¼Ç º°µµ)¸¦ ¹Þ°í °ÅÀÎ À¯´ÏÆûÀ» ÀÔ¾ú´Ù. ·Ôµ¥´Â µÎ ¿ëº´ Åõ¼ö°¡ ÆÀÀÇ ¿øÅõÆÝÄ¡ ¿ªÇÒÀ» ÇØÁֱ⸦ ±â´ëÇϰí ÀÖ´Ù. ¸¶Â÷µµ´Â ºò¸®±× Åë»ê ŸÀ² 2ÇÒ2Ǭ7¸® 2Ȩ·± 37ŸÁ¡À» ±â·ÏÇßÁö¸¸ ¼öºñ¿¡¼­ °­Á¡À» º¸ÀδÙ.

ÀÌÁö¿ø ±âÀÚ leejw@kookje.co.kr
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
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¹¹¶ó³ë ´º½º

±èº´ÁØ ±èº´ÁØ ·¹´Ù½º ÈäºÎ¿Ü°úÀÇ¿ø ´ëÇ¥¿øÀå
¼ºÀÎ 5¸í Áß 1¸íÀº ÇÏÁöÁ¤¸Æ·ù¡¦¹Ý½Å¿å¡¤Á·¿åÀº ¿ªÈ¿°ú
ÇÏ·ç ´ëºÎºÐÀ» ¾É¾Æ º¸³»°Å³ª ¿À·¡ ¼­ ÀÖ´Â Á÷¾÷±º¿¡¼­ ¸¹ÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â ÁúȯÀÎ ÇÏÁöÁ¤¸Æ·ù. °¥¼ö·Ï Ȱµ¿·®ÀÌ ÁÙ°í ÁÂ½Ä »ýȰÀÌ ´Ã¾î³ª¸é¼­ ¹ßº´ ȯÀÚ ¼ö°¡ ´Ã°í ÀÖ´Ù.

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1ÆíÀÇÁ¡ ¿Ü±¹ÀÎ ¸ÅÃâ Àü±¹ Åé10 ¼®±Ç¡¦¡®ºÎ»êº´¡¯ ½Ç°¨
  2. 2¡°ÆþÇǵΡ¤¶ó½ºÄ®¶ó °ø¿¬, °ø·ÐÈ­ °ÅÃÄ 10¿ù °á·Ð¡±
  3. 3ÈĹèµéÀÇ ¿µ¿øÇÑ ¡®·Ñ¸ðµ¨ ¾ð´Ï¡¯ ¡°³¡ÀÌ¿ä? ¶Ç´Ù¸¥ éÅÍ ¿­¾î¾ßÁÒ¡±
  4. 4ÀÌÁ¤ÈÄ, ÈÞ½ºÅÏÀü ½ÃÁð 9È£Æ÷¡¦MLB °³ÀÎ Ãִ٠Ȩ·± ±â·Ï
  5. 520³â ¹æÄ¡ ºÎ»ê´ë ¾ç»êÄ· À¯ÈÞºÎÁö, °¢Á¾ °³¹ßÁö·Î ÁÖ¸ñ
  6. 6¸»¶ó Á×Àº ¼Û»óÇö±¤Àå Àܵ𡦰ü¸® ºÎ½Ç Ã¥ÀÓ? Æø¿° Å¿?
  7. 7Àç»ê »ó¼Ó ³ë¸®°í¡¦Çü¡¤ºÎÄ£ »ìÇØ ÇøÀÇ 40´ë, 1½É ¹«±â¡¿ª(Á¾ÇÕ)
  8. 8¿À´ÃÀÇ ³¯¾¾- 2026³â 8¿ù 12ÀÏ
  9. 9¶ß°Å¿î ¿øµÎ ½ÃÀ塦¡®»ýµÎ °ü¹®¡¯ ºÎ»êÀÌ Ä¿ÇÇ»ê¾÷ Ű¿ï ±âȸ(Á¾ÇÕ)
  10. 10»êÀº µî ±¹Ã¥ÀºÇàÀ» ºÎ»êÀ¸·Î¡¦Èû ¸ðÀ¸´Â Áö¿ª ±¹Èû ÀÇ¿øµé
  1. 1»êÀº µî ±¹Ã¥ÀºÇàÀ» ºÎ»êÀ¸·Î¡¦Èû ¸ðÀ¸´Â Áö¿ª ±¹Èû ÀÇ¿øµé
  2. 2¡°ºÎ½Ç°ú Á¶ÀÛÀº º°°³¡± ¡°½×ÀÌ¸é ºÎÁ¤¡± ¼±°üÀ§ »çÅ ¾ù°¥¸° ±¹Èû ÁßÁø
  3. 3¡°¹®È­¡¤Ã¼À°À¸·Î ½Ã¹Î »î dz¿ä·Ó°Ô¡± µµ½Ãºê·£µå °­È­¡¤»ýȰüÀ° Ȱ¼ºÈ­
  4. 4Áö¹æ¼±°Å ºÐ·ç »ïŰ°í¡¦ÃѼ± °Ü³ÉÇÑ ºÎ»ê ¡®º¸¼ö ¾ßÀε顯
  5. 5¹«¼Ò¼Ó Çѵ¿ÈÆ, ±¹¹ÎÀÇÈû ºÎ»ê½Ã´ç °ø½ÄÇà»ç ù Âü¼®
  6. 6¼±°üÀ§, ºÎ»ê½ÃÀ塤ºÎ»ê±³À°°¨ µî ¼±°Å¼Òû °¢ÇÏ¡¦¼­¿ï½ÃÀåÀº ¼Òû ±â°¢
  7. 7ã¼ "ÆþÇǵΠºÎ»ê¡¤¶ó½ºÄ®¶ó °ø¿¬ ¼÷ÀÇ °úÁ¤ °ÅÄ£ µÚ 10¿ù ÃÊ °á·Ð"
  8. 8ÀÌ ´ëÅë·É, º¸¿Ï¼ö»ç±Ç ÆóÁö¿¡ "¹üÁË ÇÇÇØ ´ëÀÀ ¾î¶»°Ô ÇÒÁö ´ëÃ¥ º¸°íÇØ´Þ¶ó"
  9. 9ÀÌ ´ëÅë·É ¡°Àӱ⠳» ¼¼Á¾ Áý¹«½Ç ½Ã´ë ¿­°Ú´Ù¡¦¸¶Áö¸· ±¹¹«È¸Àǵµ ¼¼Á¾¿¡¼­¡±
  10. 10¹Ú¼ö¿µ "È¥Àμ¼¾×°øÁ¦ÀÇ ÀçÁ¤ÁöÃâ ÀüȯÀº »çȸÁÖÀÇÀû ¹ß»ó"
  1. 1ÆíÀÇÁ¡ ¿Ü±¹ÀÎ ¸ÅÃâ Àü±¹ Åé10 ¼®±Ç¡¦¡®ºÎ»êº´¡¯ ½Ç°¨
  2. 2¶ß°Å¿î ¿øµÎ ½ÃÀ塦¡®»ýµÎ °ü¹®¡¯ ºÎ»êÀÌ Ä¿ÇÇ»ê¾÷ Ű¿ï ±âȸ(Á¾ÇÕ)
  3. 3¡°ºÏÇ× È¯½Â¼¾ÅÍ °Å¹ö³Í½º ¸¸µéÀÚ¡± ºÎ»ê½Ã¹Î»çȸ, »ç¾÷ Á¤»óÈ­ Ã˱¸
  4. 4±Ý°ª ´Ù½Ã ²ÞƲ¡¦¿Â½º´ç 4400Ý× µ¹ÆÄ
  5. 5Àü±¹ ºÐ¾ç°¡ Ä¡¼Ú´Âµ¥ ºÎ»ê ¡®±¹Æò¡¯ 10% Ç϶ô¡¦¿Ü°û´ÜÁö °ø±Þ ¿µÇâ
  6. 6ÇÑÈ­ ¡®¿À½ºÅ» USA¡¯ Àμö ÃßÁø¡¦Ú¸ ÇÙÀá¼öÇÔ °ø±Þ¸Á Á¶ÁØ
  7. 7±¹³»ÀÚ»ê ETF¼­ 7000¾ï ºüÁ®
  8. 8¡°°ü±¤½ºÅ¸Æ®¾÷ ¸ÂÃã Áö¿ø GPSÇÁ·Î±×·¥ ù ¿î¿µ¡±
  9. 9ÁÖ°¡Áö¼ö- 2026³â 8¿ù 11ÀÏ
  10. 10°ø»çºñ ¶Ù°í PF ºÎ´ã¡¦5³â°£ °Ç¼³»ç ÁöÇ¥ ¾ÇÈ­
  1. 1¡°ÆþÇǵΡ¤¶ó½ºÄ®¶ó °ø¿¬, °ø·ÐÈ­ °ÅÃÄ 10¿ù °á·Ð¡±
  2. 220³â ¹æÄ¡ ºÎ»ê´ë ¾ç»êÄ· À¯ÈÞºÎÁö, °¢Á¾ °³¹ßÁö·Î ÁÖ¸ñ
  3. 3¸»¶ó Á×Àº ¼Û»óÇö±¤Àå Àܵ𡦰ü¸® ºÎ½Ç Ã¥ÀÓ? Æø¿° Å¿?
  4. 4Àç»ê »ó¼Ó ³ë¸®°í¡¦Çü¡¤ºÎÄ£ »ìÇØ ÇøÀÇ 40´ë, 1½É ¹«±â¡¿ª(Á¾ÇÕ)
  5. 5¿À´ÃÀÇ ³¯¾¾- 2026³â 8¿ù 12ÀÏ
  6. 6À¯¿£ÇؾçÃÑȸ¸¦ ³²ºÎ ÇØ¾ç¼öµµ±Ç ±¸ÃàÀÇ íÞÀ¸·Î
  7. 7¡°³«µ¿°­ À¯¿ª ÁֹΠ¼Òº¯¼­ ³ìÁ¶ µ¶¼Ò °ËÃ⡱
  8. 8¸Þ¸¶¸¥ ÇÏõ ¹Ù´Ú±îÁö ÆÄ³Â´Ù¡¦°æ³² ¿ë¼öÈ®º¸ ÃÑ·ÂÀü
  9. 9ºÎ»ê ÃÖ±Ù ¿­Èê ¿¡¾îÄÁ È­Àç 6°Ç ¹ß»ý
  10. 10µ¿´ë±¸Çà ITX ¿­Â÷, ±âÀ忪¼­ °íÀå 20ºÐ Áö¿¬
  1. 1ÀÌÁ¤ÈÄ, ÈÞ½ºÅÏÀü ½ÃÁð 9È£Æ÷¡¦MLB °³ÀÎ Ãִ٠Ȩ·± ±â·Ï
  2. 2±è½Ã¿ì 7À§, ±èÁÖÇü 26À§, ÀÓ¼ºÀç 53À§·Î 13ÀÏ PGA Åõ¾î Ç÷¹ÀÌ¿ÀÇÁ 1Â÷Àü Ãâ°Ý
  3. 3±¤º¹Àý űرâ ÈÖ³¯¸±±î¡¦³²³à³ó±¸ µµÄì´ëø º­¸¥´Ù
  4. 4¡®ÄÚ¸®¾Æ GC ÁÖÀ塯 ¾Èº´ÈÆ, LIV¼­ ùÛ¼±¼ö ÃÖ°í ¼ºÀû
  5. 55¸¸ °üÁß È¦¸° À̰­ÀÎ, °­·ÄÇß´ø ¡®¼­¿ï ÀԴܽġ¯
  6. 6¡®Æø¿° ¹æÇС¯ ³¡¡¦°ÅÀÎ ´Ù½Ã ¶Ú´Ù
  7. 72026-2027 ÇÁ·Î³ó±¸ 10¿ù 3ÀÏ ½ÃÀÛ¡¦KCC, LG¿Í Ȩ °³¸·Àü
  8. 8¹ÚÁö¼º "2¸¸¸í ¼±°ÅÀ뫆 Âü¿© Ã౸ÇùȸÀå ¼±°Å, ¿ÃÇØ Áß ½Ç½Ã"
  9. 92À§ Ä«¸¦·Î½º ÀÌ¾î ¡®À«ºí´ø Á¦ÆÐ¡¯ ½Å³×¸£µµ ½Å½Ã³»Æ¼¿ÀÇ ±â±Ç
  10. 10ÆÐÆÐÆÐÆÐ¡¦ºÎ»ê¾ÆÀÌÆÄÅ© 1ºÎ ½Â°Ý ±ÞÁ¦µ¿
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