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·Ôµ¥ »õ ¿ÜÀÎ Æ®¸®¿À È£ÁÖ ÀüÈÆ¼­ ù¼±

»ù½¼¡¤½ºÆ®·¹Àϸ®¡¤¸¶Â÷µµ ÇÕ·ù, ¿Ü±¹ÀÎ ÄÚÄ¡ µµ¿ò ºü¸£°Ô ÀûÀÀ

  • ÀÌÁö¿ø ±âÀÚ leejw@kookje.co.kr
  •  |   ÀÔ·Â : 2020-02-03 20:01:34
  •  |   º»Áö 20¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
·Ôµ¥ ÀÚÀ̾ðÃ÷ÀÇ »õ ¿Ü±¹ÀÎ ¼±¼ö 3Ãѻ簡 È£ÁÖ ½ºÇÁ¸µÄ·ÇÁ(ÀüÁöÈÆ·Ã)¿¡¼­ ù¼±À» º¸¿´´Ù. Áö³­´Þ 31ÀÏ È£ÁÖ¿¡ µµÂøÇÑ À̵éÀº ÈÆ·Ã ù³¯ÀÎ 1ÀÏ ºñ·Î ÀÎÇØ ±¹³» ¼±¼öµé°ú Àλ縦 ³ª´©¸ç ½Ç³»¿¡¼­ °£´ÜÇÑ ½ºÆ®·¹ÄªÀ¸·Î ¿©µ¶À» Ç®¾ú´Ù. Åõ¼ö ¾Öµå¸®¾ð »ù½¼Àº ºÎÄ£ÀÇ º´¼¼°¡ À§µ¶ÇÑ »óȲÀÓ¿¡µµ Á¤»óÀûÀÎ ÈÆ·ÃÀ» ¼ÒÈ­Çϰí ÀÖ´Ù.
3ÀÏ ·Ôµ¥ÀÇ »õ ¿Ü±¹ÀÎ ¼±¼öµéÀÌ È£ÁÖ ÀüÈÆÁö¿¡¼­ ÈÆ·ÃÇϰí ÀÖ´Ù. ¿ÞÂʺÎÅÍ ´í ½ºÆ®·¹Àϸ®, ¾Öµå¸®¾ð »ù½¼, µñ½¼ ¸¶Â÷µµ. ·Ôµ¥ ÀÚÀ̾ðÃ÷ Á¦°ø
È£ÁÖ ÀüÁöÈÆ·Ã »çÈê°ÀÎ 3ÀÏ »ù½¼À» ºñ·ÔÇÑ ´í ½ºÆ®·¹Àϸ®, µñ½¼ ¸¶Â÷µµ µî ¿Ü±¹ÀÎ ¼±¼ö´Â ÈÆ·ÃÀå¿¡¼­ ¡®ÇÁ¸®ÇÝ(prehab)¡¯°ú ¡®´ÙÀ̳ª¹Í ¿ú¾÷¡¯À¸·Î À̳¯ ÈÆ·ÃÀ» ½ÃÀÛÇß´Ù. ÇÁ¸®ÇÝÀº ¿¹¹æ(prevention)°ú ÀçȰ(rehabilitation)ÀÇ ÇÕ¼º¾î·Î »çÀü ÀçȰ ¶Ç´Â ¿¹¹æ ¿îµ¿À¸·Î º¸¸é µÈ´Ù. ´ÙÀ̳ª¹Í ¿ú¾÷ ¿ª½Ã ±âÃÊü·Â Çâ»ó ¹× ºÎ»ó ¹æÁö¸¦ À§ÇÑ ¿îµ¿¹ýÀÌ´Ù. ¿ÜÀÎ 3ÃÑ»ç´Â ¹Ì±¹¿¡¼­ Ȱµ¿ÇÒ ¶§¿¡µµ Àͼ÷ÇÏ°Ô Çß´ø ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ¶ó ½±°Ô µû¶ó Çß´Ù.

À̾îÁø ÈÆ·Ã¿¡¼± ijġº¼°ú ÄÁµð¼Å´×À» ¼ÒÈ­Çß´Ù. 10ºÐ µ¿¾È °³ÀÎ Áغñ ½Ã°£À» °¡Áø ÈÄ Ä³Ä¡º¼·Î °øÀ» ÁÖ°í¹ÞÀ¸¸é¼­ ¸öÀ» Ç®¾ú´Ù. ijġº¼ÀÌ ³¡³­ µÚ¿¡´Â ±ÙÀ°ÀÇ ºü¸¥ ȸº¹À» µ½´Â Ãß°¡ÀûÀÎ ¿îµ¿ÀÎ ÄÁµð¼Å´×À¸·Î ¿ÀÀü ÈÆ·ÃÀ» ¸¶¹«¸®Çß´Ù. ¿ÀÈÄ¿¡´Â ¿þÀÌÆ®Æ®·¹ÀÌ´× µî °³ÀÎ ÈÆ·ÃÀ¸·Î º¸³Â´Ù.

ÀüÁöÈÆ·Ã¿¡ Âü°¡ÇÑ ±¸´Ü °ü°èÀÚ´Â ¡°¿Ü±¹ÀÎ ¼±¼ö ¸ðµÎ ÈÆ·ÃÀå¿¡ ¹«»çÈ÷ µµÂøÇØ ±¹³» ¼±¼öµé°ú ÈÆ·ÃÀ» Çϰí ÀÖ´Ù¡±¸é¼­ ¡°¿Ü±¹ÀÎ ÄÚÄ¡°¡ ¸¹´Ù º¸´Ï ÆÀ ÀûÀÀÀÌ ºü¸¥ ÆíÀÌ´Ù. ±¹³» ¼±¼öµéÀ» ³¸¼³¾îÇÏÁö ¾Ê°í ½º½º·³¾øÀÌ ´Ù°¡°¡ À̾߱⸦ ³ª´©´Â µî ÇöÀç ÆÀ ºÐÀ§±â°¡ ÁÁ´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù.

Åõ¼ö »ù½¼Àº À̹ø ÀüÁöÈÆ·Ã¿¡ Á¤»óÀûÀ¸·Î ÇÕ·ùÇÏÁö ¸øÇÒ »·Çß´Ù. Áöº´ÀÌ ÀÖ´ø ±×ÀÇ ºÎÄ£ÀÌ À§µ¶ÇÏ´Ù´Â ¼Ò½ÄÀ» Á¢Ç߱⠶§¹®ÀÌ´Ù. »ù½¼Àº È£ÁÖ Ãâ±¹ Á÷Àü °íÇâÀÎ ¿ö½ÌÅÏÁÖ ·¹µå¸óµå·Î ±ÞÈ÷ ´Ù³à¿Ô´Ù. ´ÙÇàÈ÷ Å« °íºñ´Â ³Ñ°Ü ÈÆ·ÃÁö¿¡ ¿¹Á¤´ë·Î ÇÕ·ùÇß´Ù. ±¸´Ü °ü°èÀÚ´Â ¡°»ù½¼¿¡°Ô °íÇâ¿¡ Á» ´õ ¸Ó¹°´Ù ÇÕ·ùÇ϶ó°í ÀüÇßÁö¸¸ ¿¹Á¤´ë·Î ÇÕ·ùÇϰڴٴ ÀÇÁö¸¦ ¸·À» ¼ö ¾ø¾ú´Ù¡±¸ç ¡°ºÎÄ£ÀÇ º´¼¼°¡ ¾ÇÈ­µÅ À§µ¶ÇÑ »óȲÀÌ ´Ù½Ã ¿À¸é ¾ðÁ¦µç °íÇâÀ¸·Î µ¹¾Æ°¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¹è·ÁÇϰڴ١±°í ¸»Çß´Ù.

Áö³­ÇØ ¸ÞÀÌÀú¸®±× ÅØ»ç½º ·¹ÀÎÀú½º ¼Ò¼ÓÀ¸·Î 35°æ±â µîÆÇÇØ 6½Â 8ÆÐ Æò±ÕÀÚÃ¥Á¡ 5.89¸¦ ±â·ÏÇÑ »ù½¼Àº ¿Ã ½ÃÁðÀ» ¾ÕµÎ°í ·Ôµ¥¿Í °è¾à±Ý 33¸¸9700´Þ·¯, ¿¬ºÀ 50¸¸ ´Þ·¯¿¡ °è¾àÀ» ü°áÇß´Ù. ¸ÞÀÌÀú¸®±× Åë»ê 44½Â 40ÆÐ Æò±ÕÀÚÃ¥Á¡ 4.56À» ±â·ÏÇÑ ½ºÆ®·¹Àϸ®´Â °è¾à±Ý 30¸¸ ´Þ·¯, ¿¬ºÀ 50¸¸ ´Þ·¯(¿É¼Ç º°µµ)¸¦ ¹Þ°í °ÅÀÎ À¯´ÏÆûÀ» ÀÔ¾ú´Ù. ·Ôµ¥´Â µÎ ¿ëº´ Åõ¼ö°¡ ÆÀÀÇ ¿øÅõÆÝÄ¡ ¿ªÇÒÀ» ÇØÁֱ⸦ ±â´ëÇϰí ÀÖ´Ù. ¸¶Â÷µµ´Â ºò¸®±× Åë»ê ŸÀ² 2ÇÒ2Ǭ7¸® 2Ȩ·± 37ŸÁ¡À» ±â·ÏÇßÁö¸¸ ¼öºñ¿¡¼­ °­Á¡À» º¸ÀδÙ.

ÀÌÁö¿ø ±âÀÚ leejw@kookje.co.kr
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
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¹¹¶ó³ë ´º½º

ÀÌÁö¿í °ÅÀκ´¿ø °úÀå(½Å°æ¿Ü°ú Àü¹®ÀÇ)
ôÃßÅëÁõ, ½Å°æÂ÷´Ü¼ú¡¤¼ºÇü¼ú·Îµµ È£Àü ¾ÈµÉ ¶© ¼ö¼ú °í·Á
ôÃßÀÇ ÅëÁõÀº Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀ» °¡Àå ¿ì¼±ÇØ¼­ °í·ÁÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Ç㸮 ÅëÁõÀ̳ª ´Ù¸® Àú¸²ÀÇ ¿øÀÎÀº ´Ù¾çÇÏ´Ù. Ãß°£ÆÇÅ»ÃâÁõ, ôÃß°ü ÇùÂøÁõ, Á°ñ ½Å°æÅë, ôÃß ºÒ¾ÈÁ¤Áõ

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1µµ½Ãö ¿À½Ã¸®¾Æ¼± °³Åë 3³â ´õ ¹Ð·È´Ù
  2. 2ÀüÀï ¼Ó ±ÞºÎ»óÇÑ ºÎ»ê°ü±¤ ¡°½ÃÀå È®´ë ±âȸ·Î¡±
  3. 3BTS ÆÒ ¸Â´Â ºÎ»ê¡¦±¤¾È´ë±³¡¤ºÎ»ê¿ª ȯ¿µ ¿µ»ó µî ÃßÁø
  4. 4ºÎ»ê´ë, ¼­¿ï´ë±Þ X-¸ðºô¸®Æ¼ À¶ÇÕÇкΠ¶ç¿î´Ù
  5. 5±¹Èû ¿µµµ¡¤³²¡¤»ç»ó ´Ü¼öÃßõ¡¦±è±âÀ硤¿ÀÀºÅà Çö¿ª ÄÆ¿ÀÇÁ
  6. 6ºÎ»êæ¨, ÇÏÁ¤¿ì Ã⸶ Ã˱¸¡¦±¹ÈûÀº Çѵ¿ÈÆ¿¡ »çºÐ¿À¿­(Á¾ÇÕ)
  7. 7¹ýÁ¤°øÈÞÀÏ µÈ ³ëµ¿Àý, ´ëüÈÞÀÏ Àû¿ëÀº ºÒ°¡(Á¾ÇÕ)
  8. 8¾ç´ç Èĺ¸ È®Á¤ µÚ¿¡µµ¡¦ï£, ÚÓ¿¡ ¿ìÀ§ Áö¼Ó
  9. 9¼±°Å Àü ³ëÀΠǥ ³ë·È³ª¡¦ºÎ»ê °­¼­±¸ ¸ñ¿åÁö¿øºñ Áõ¾×
  10. 10¡®°æÀ¯Áö¡¯ ¾Æ´Ñ ¡®¸ñÀûÁö¡¯ ºÎ»ê¡¦Ç׸¸À¯ÀÔ ¿Ü±¹ÀÎ Æø¹ßÀû Áõ°¡
  1. 1±¹Èû ¿µµµ¡¤³²¡¤»ç»ó ´Ü¼öÃßõ¡¦±è±âÀ硤¿ÀÀºÅà Çö¿ª ÄÆ¿ÀÇÁ
  2. 2ºÎ»êæ¨, ÇÏÁ¤¿ì Ã⸶ Ã˱¸¡¦±¹ÈûÀº Çѵ¿ÈÆ¿¡ »çºÐ¿À¿­(Á¾ÇÕ)
  3. 3¾ç´ç Èĺ¸ È®Á¤ µÚ¿¡µµ¡¦ï£, ÚÓ¿¡ ¿ìÀ§ Áö¼Ó
  4. 4ºÎ»ê¡¤°æ³² ±¤¿ªÀÇ¿ø °øÃµ½É»ç ¸·¹ÙÁö¡¦±¹Èû ¡®Çö¿ª¡¯, ¹ÎÁÖ´Â ¡®ÀüÁ÷¡¯ Àü¸é ¹èÄ¡(Á¾ÇÕ)
  5. 5ºÏ°©ÀÌ ºÎ»ê¼±°Å ÁÖµµ? ÀüÀç¼ö-¹ÚÇüÁØ È­µÎ´Â ¿¬ÀÏ ¡®ÇÏ¡¤ÇÑ(ÇÏÁ¤¿ì¡¤Çѵ¿ÈÆ)¡¯
  6. 6[¼Óº¸] È£¸£¹«Áî ÅëÇ×À§ÇÑ ¿µ¡¤ÇÁ ÁÖµµ 40°³±¹ Á¤»óȸÀÇ¡¦Çѱ¹µµ Âü¼®
  7. 7'½Ä»çºñ ´ë³³ ÀÇȤ' ±è½½Áö ÀüºÏµµÀÇ¿ø Èĺ¸ ÀÚ°Ý ¹ÚÅ»
  8. 8ºÎ»ê ¶Ç ãÀº ÀÌÁؼ®¡¦ Çѵ¿ÈÆ¿¡ "Àü±¹ ¶°µ¹´ø ÇÏÀÌ¿¡³ª" ¸Íºñ³­
  9. 9Áö¿ª±¸ ¶°³µ´ø ¹Ú¹Î½Ä, ºÏ°© º¸¼±¼­ Àç±â ¼º°øÇÒ±î
  10. 10±¹Èû ´ÜüÀå 7°÷ Èĺ¸ °æ¼± °á°ú Ã˰¢
  1. 1ÀüÀï ¼Ó ±ÞºÎ»óÇÑ ºÎ»ê°ü±¤ ¡°½ÃÀå È®´ë ±âȸ·Î¡±
  2. 2¡®°æÀ¯Áö¡¯ ¾Æ´Ñ ¡®¸ñÀûÁö¡¯ ºÎ»ê¡¦Ç׸¸À¯ÀÔ ¿Ü±¹ÀÎ Æø¹ßÀû Áõ°¡
  3. 3¼­³«µ¿°­ ¹Ù·Î ¾Õ¡¦¿ø½ºÅé Çм¼±Ç¡¤ÃÊ¿ª¼¼±Ç¿¡ dzºÎÇÑ »ýȰ ÀÎÇÁ¶ó
  4. 4¡®±¹»ê Àü±â ¾ßµåÆ®·¢ÅÍ¡¯ ºÎ»ê ºÏÇס¤½ÅÇ× ±¹³» ù µµÀÔ
  5. 5Áßµ¿À§±â È®»ê¡¦´ë¼±ÁÖÁ¶ ¡°Áö¿ªÁ¦Ç° ¼Òºñ ÃËÁø Àý½Ç¡±
  6. 6Áßµ¿¹ß ¼îÅ©¡¦Ú¸¿Õº¹ Ç×°ø À¯·ùÇÒÁõ·á 100¸¸ ¿ø´ë(Á¾ÇÕ)
  7. 7±Ý°¨¿ø, Áõ±Ç»ç PF ÇöȲ Àü¼öÁ¶»ç¡¦ºÎ½ÇÁ¤¸® ¾Ð¹Ú
  8. 8¡°°¡´öµµ½Å°øÇ×Àº Áß¿äÇÑ ±¹°¡ »ç¾÷¡±¡¦ Á¤ºÎ, °Ç¼³»ç¿¡ Â÷Áú ¾ø´Â °ø»ç ´çºÎ
  9. 9Á¾Àü ±â´ë¿¡ ÄÚ½ºÇÇ 6200¼± Àçµ¹ÆÄ
  10. 10¼­¿ïÁÖÅà °ø½Ã°¡ ±Þµî¡¦º¸À¯¼¼¼ö 1Á¶¡è Àü¸Á
  1. 1µµ½Ãö ¿À½Ã¸®¾Æ¼± °³Åë 3³â ´õ ¹Ð·È´Ù
  2. 2BTS ÆÒ ¸Â´Â ºÎ»ê¡¦±¤¾È´ë±³¡¤ºÎ»ê¿ª ȯ¿µ ¿µ»ó µî ÃßÁø
  3. 3ºÎ»ê´ë, ¼­¿ï´ë±Þ X-¸ðºô¸®Æ¼ À¶ÇÕÇкΠ¶ç¿î´Ù
  4. 4¹ýÁ¤°øÈÞÀÏ µÈ ³ëµ¿Àý, ´ëüÈÞÀÏ Àû¿ëÀº ºÒ°¡(Á¾ÇÕ)
  5. 5¼±°Å Àü ³ëÀΠǥ ³ë·È³ª¡¦ºÎ»ê °­¼­±¸ ¸ñ¿åÁö¿øºñ Áõ¾×
  6. 6ÇØ¿î´ë½Ã¿Ü¹ö½ºÁ¤·ù¼Ò ÀÌÀü öȸ
  7. 7Àΰ¨ À§Á¶ °É·Á³õ°í ¾ÆÁ÷µµ ÁöÁÖÅà ȫº¸¡¦Å»Åð Á¶ÇÕ¿ø ÇÇÇØµµ
  8. 8¡°ºÎ»ê ÀÌÀü±â°ü Á÷¿øµé ³²±¸ ¿À¼¼¿ä¡± Á¤ÂøÁö¿ø Á¶·Ê ¸¸µç´Ù
  9. 9ÁöÀÎ ¾ÖÀÎ µÎµé°Ü ÆÒ ³²¼º, 1½É ¡¿ª 1³â 6°³¿ù ¹Þ¾Æ
  10. 10¡°ÅëÇÕ¹ý¡¤±Û·Î¹ú¹ý ±Ùº»Àû »óÃæ¡±¡¦ÇàÁ¤ÇÐÀڵ鵵 ÀÚ±â ¸ð¼ø ÁöÀû
  1. 1±è¹ÎÀç-À̰­ÀÎ ¡®ÄÚ¸®¾È ´õºñ¡¯ ¼º»çµÉ±î
  2. 2¡®½´ÆÛÆÀ¡¯ º»»ö KCC, ¾È¹æ¼­ 4°­ ÁøÃâ ½û±â ¹Ú´Â´Ù
  3. 3µåµð¾î ³Ñ°å´Ù¡¦±èÇý¼º 8°æ±â ¸¸¿¡ ¸¶¼ö°ÉÀÌÆ÷
  4. 4È«¸íº¸È£, ³»´Þ 16ÀÏ ¿ùµåÄÅ ÃÖÁ¾ ¸í´Ü ¹ßÇ¥
  5. 5ÇÏÀ§Å¸¼± ¡®1ÇÒ ´Ë¡¯¡¦·Ôµ¥ °ø°Ý Ç÷ ¸·Çû´Ù
  6. 6¼ÕÈï¹Î ¸ß½ÃÄÚ °íÁö´ë¼­ ¡®¿ùµåÄÅ ¸®Çã¼³¡¯
  7. 7AG ¾ß±¸ 5¿¬ÆÐ Á¤Á¶ÁØ¡¦·ùÁöÇö °¨µ¶ ³»Á¤
  8. 8±è¹Î¼Ö 2¿¬½Â µµÀü¡¦³Ø¼¾¡¤¼¼ÀÎÆ® ¸¶½ºÅÍÁî 17ÀÏ °³¸·
  9. 9¡®µ¶¼ö¸®¡¯ µÕÁö ¶°³ª ¡®°õ¡¯Ç°¿¡ ¾È±ä ¼Õ¾Æ¼·
  10. 10KCC ¡®¾î°ÔÀÎ 2024¡¯ ±â´ëÄÉ ÇÑ Ã¹ ½Â
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