2
ºÎ»ê¸ÞµðŬ·´

·Ôµ¥ »õ ¿ÜÀÎ Æ®¸®¿À È£ÁÖ ÀüÈÆ¼­ ù¼±

»ù½¼¡¤½ºÆ®·¹Àϸ®¡¤¸¶Â÷µµ ÇÕ·ù, ¿Ü±¹ÀÎ ÄÚÄ¡ µµ¿ò ºü¸£°Ô ÀûÀÀ

  • ÀÌÁö¿ø ±âÀÚ leejw@kookje.co.kr
  •  |   ÀÔ·Â : 2020-02-03 20:01:34
  •  |   º»Áö 20¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
·Ôµ¥ ÀÚÀ̾ðÃ÷ÀÇ »õ ¿Ü±¹ÀÎ ¼±¼ö 3Ãѻ簡 È£ÁÖ ½ºÇÁ¸µÄ·ÇÁ(ÀüÁöÈÆ·Ã)¿¡¼­ ù¼±À» º¸¿´´Ù. Áö³­´Þ 31ÀÏ È£ÁÖ¿¡ µµÂøÇÑ À̵éÀº ÈÆ·Ã ù³¯ÀÎ 1ÀÏ ºñ·Î ÀÎÇØ ±¹³» ¼±¼öµé°ú Àλ縦 ³ª´©¸ç ½Ç³»¿¡¼­ °£´ÜÇÑ ½ºÆ®·¹ÄªÀ¸·Î ¿©µ¶À» Ç®¾ú´Ù. Åõ¼ö ¾Öµå¸®¾ð »ù½¼Àº ºÎÄ£ÀÇ º´¼¼°¡ À§µ¶ÇÑ »óȲÀÓ¿¡µµ Á¤»óÀûÀÎ ÈÆ·ÃÀ» ¼ÒÈ­Çϰí ÀÖ´Ù.
3ÀÏ ·Ôµ¥ÀÇ »õ ¿Ü±¹ÀÎ ¼±¼öµéÀÌ È£ÁÖ ÀüÈÆÁö¿¡¼­ ÈÆ·ÃÇϰí ÀÖ´Ù. ¿ÞÂʺÎÅÍ ´í ½ºÆ®·¹Àϸ®, ¾Öµå¸®¾ð »ù½¼, µñ½¼ ¸¶Â÷µµ. ·Ôµ¥ ÀÚÀ̾ðÃ÷ Á¦°ø
È£ÁÖ ÀüÁöÈÆ·Ã »çÈê°ÀÎ 3ÀÏ »ù½¼À» ºñ·ÔÇÑ ´í ½ºÆ®·¹Àϸ®, µñ½¼ ¸¶Â÷µµ µî ¿Ü±¹ÀÎ ¼±¼ö´Â ÈÆ·ÃÀå¿¡¼­ ¡®ÇÁ¸®ÇÝ(prehab)¡¯°ú ¡®´ÙÀ̳ª¹Í ¿ú¾÷¡¯À¸·Î À̳¯ ÈÆ·ÃÀ» ½ÃÀÛÇß´Ù. ÇÁ¸®ÇÝÀº ¿¹¹æ(prevention)°ú ÀçȰ(rehabilitation)ÀÇ ÇÕ¼º¾î·Î »çÀü ÀçȰ ¶Ç´Â ¿¹¹æ ¿îµ¿À¸·Î º¸¸é µÈ´Ù. ´ÙÀ̳ª¹Í ¿ú¾÷ ¿ª½Ã ±âÃÊü·Â Çâ»ó ¹× ºÎ»ó ¹æÁö¸¦ À§ÇÑ ¿îµ¿¹ýÀÌ´Ù. ¿ÜÀÎ 3ÃÑ»ç´Â ¹Ì±¹¿¡¼­ Ȱµ¿ÇÒ ¶§¿¡µµ Àͼ÷ÇÏ°Ô Çß´ø ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ¶ó ½±°Ô µû¶ó Çß´Ù.

À̾îÁø ÈÆ·Ã¿¡¼± ijġº¼°ú ÄÁµð¼Å´×À» ¼ÒÈ­Çß´Ù. 10ºÐ µ¿¾È °³ÀÎ Áغñ ½Ã°£À» °¡Áø ÈÄ Ä³Ä¡º¼·Î °øÀ» ÁÖ°í¹ÞÀ¸¸é¼­ ¸öÀ» Ç®¾ú´Ù. ijġº¼ÀÌ ³¡³­ µÚ¿¡´Â ±ÙÀ°ÀÇ ºü¸¥ ȸº¹À» µ½´Â Ãß°¡ÀûÀÎ ¿îµ¿ÀÎ ÄÁµð¼Å´×À¸·Î ¿ÀÀü ÈÆ·ÃÀ» ¸¶¹«¸®Çß´Ù. ¿ÀÈÄ¿¡´Â ¿þÀÌÆ®Æ®·¹ÀÌ´× µî °³ÀÎ ÈÆ·ÃÀ¸·Î º¸³Â´Ù.

ÀüÁöÈÆ·Ã¿¡ Âü°¡ÇÑ ±¸´Ü °ü°èÀÚ´Â ¡°¿Ü±¹ÀÎ ¼±¼ö ¸ðµÎ ÈÆ·ÃÀå¿¡ ¹«»çÈ÷ µµÂøÇØ ±¹³» ¼±¼öµé°ú ÈÆ·ÃÀ» Çϰí ÀÖ´Ù¡±¸é¼­ ¡°¿Ü±¹ÀÎ ÄÚÄ¡°¡ ¸¹´Ù º¸´Ï ÆÀ ÀûÀÀÀÌ ºü¸¥ ÆíÀÌ´Ù. ±¹³» ¼±¼öµéÀ» ³¸¼³¾îÇÏÁö ¾Ê°í ½º½º·³¾øÀÌ ´Ù°¡°¡ À̾߱⸦ ³ª´©´Â µî ÇöÀç ÆÀ ºÐÀ§±â°¡ ÁÁ´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù.

Åõ¼ö »ù½¼Àº À̹ø ÀüÁöÈÆ·Ã¿¡ Á¤»óÀûÀ¸·Î ÇÕ·ùÇÏÁö ¸øÇÒ »·Çß´Ù. Áöº´ÀÌ ÀÖ´ø ±×ÀÇ ºÎÄ£ÀÌ À§µ¶ÇÏ´Ù´Â ¼Ò½ÄÀ» Á¢Ç߱⠶§¹®ÀÌ´Ù. »ù½¼Àº È£ÁÖ Ãâ±¹ Á÷Àü °íÇâÀÎ ¿ö½ÌÅÏÁÖ ·¹µå¸óµå·Î ±ÞÈ÷ ´Ù³à¿Ô´Ù. ´ÙÇàÈ÷ Å« °íºñ´Â ³Ñ°Ü ÈÆ·ÃÁö¿¡ ¿¹Á¤´ë·Î ÇÕ·ùÇß´Ù. ±¸´Ü °ü°èÀÚ´Â ¡°»ù½¼¿¡°Ô °íÇâ¿¡ Á» ´õ ¸Ó¹°´Ù ÇÕ·ùÇ϶ó°í ÀüÇßÁö¸¸ ¿¹Á¤´ë·Î ÇÕ·ùÇϰڴٴ ÀÇÁö¸¦ ¸·À» ¼ö ¾ø¾ú´Ù¡±¸ç ¡°ºÎÄ£ÀÇ º´¼¼°¡ ¾ÇÈ­µÅ À§µ¶ÇÑ »óȲÀÌ ´Ù½Ã ¿À¸é ¾ðÁ¦µç °íÇâÀ¸·Î µ¹¾Æ°¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¹è·ÁÇϰڴ١±°í ¸»Çß´Ù.

Áö³­ÇØ ¸ÞÀÌÀú¸®±× ÅØ»ç½º ·¹ÀÎÀú½º ¼Ò¼ÓÀ¸·Î 35°æ±â µîÆÇÇØ 6½Â 8ÆÐ Æò±ÕÀÚÃ¥Á¡ 5.89¸¦ ±â·ÏÇÑ »ù½¼Àº ¿Ã ½ÃÁðÀ» ¾ÕµÎ°í ·Ôµ¥¿Í °è¾à±Ý 33¸¸9700´Þ·¯, ¿¬ºÀ 50¸¸ ´Þ·¯¿¡ °è¾àÀ» ü°áÇß´Ù. ¸ÞÀÌÀú¸®±× Åë»ê 44½Â 40ÆÐ Æò±ÕÀÚÃ¥Á¡ 4.56À» ±â·ÏÇÑ ½ºÆ®·¹Àϸ®´Â °è¾à±Ý 30¸¸ ´Þ·¯, ¿¬ºÀ 50¸¸ ´Þ·¯(¿É¼Ç º°µµ)¸¦ ¹Þ°í °ÅÀÎ À¯´ÏÆûÀ» ÀÔ¾ú´Ù. ·Ôµ¥´Â µÎ ¿ëº´ Åõ¼ö°¡ ÆÀÀÇ ¿øÅõÆÝÄ¡ ¿ªÇÒÀ» ÇØÁֱ⸦ ±â´ëÇϰí ÀÖ´Ù. ¸¶Â÷µµ´Â ºò¸®±× Åë»ê ŸÀ² 2ÇÒ2Ǭ7¸® 2Ȩ·± 37ŸÁ¡À» ±â·ÏÇßÁö¸¸ ¼öºñ¿¡¼­ °­Á¡À» º¸ÀδÙ.

ÀÌÁö¿ø ±âÀÚ leejw@kookje.co.kr
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

±¸Á¤È¸ Àº¼ºÀÇ·áÀç´Ü ȸÀå
¡°Ãʰí·ÉÈ­´Â ùÛ ÀÇ·áÀÇ °Å´ëÇÑ ¼÷Á¦¡¦³ëÀÎ ÀÇ·á°¡ ÁÖ·ÂºÐ¾ß µÉ °Í¡±
Àº¼ºÀÇ·áÀç´Ü(ÀÌÇÏ Àç´Ü)ÀÇ ¡®ÁÁÀºº´¿øµé¡¯ °¡¿îµ¥ ÁÁÀº»ï¼±º´¿øÀÌ ¿ÃÇØ °³¿ø 30ÁÖ³âÀ», ÁÁÀº°­¾Èº´¿øÀÌ °³¿ø 20ÁÖ³âÀ» °¢°¢ ¸Â¾Ò´Ù. ÇöÀç Àç´Ü¿¡´Â Á¾ÇÕº´¿ø 5°÷,

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1ÇØ¾çÁ¤Ã¥, ºÎ»êÀÌ ÁöÈÖ¡¦»ó±Çµµ ÈÆÇ³ ºÐ´Ù
  2. 2¼­ºÎ°æ³² º¸¼ö ÀÎ»ç ¡®Å»±¹Èû¡¯ °¡½ÃÈ­¡¦PK Àü¿ª ¹øÁú±î
  3. 3±Ý´ÜÀÇ ¶¥ ¡®¹ü¾î»ç Á¤¼öÀå ½£¡¯¡¦90³â ¸¸¿¡ ½Ã¹Î ǰÀ¸·Î
  4. 4Á¶¼ºÁø °ø¿¬ ¸ÅÁø¿¡ ¼÷¼Ò ÀïÅ»Àü±îÁö¡¦Å뿵Àº ÀÌ¹Ì µé½â
  5. 5¿µÀå ÀÏÁ¤µµ »õ ³ª°¬´Ù¡¦º¯È£»ç À¯Âø °æÂû 4¸í Ãß°¡ ±â¼Ò
  6. 6ÁÖÂ÷Àå ´©¿öÀÖ´ø 20´ë Â÷¿¡ ±ò·Á ¼ûÁø »ç°í¡¦°æÂû, ¿îÀüÀÚ ÀÔ°Ç¡¤Á¶»ç
  7. 7±¹Èû À嵿Çõ ¡°°è¾ö À߸øµÈ ¼ö´Ü¡± »ç°ú¡¦ëÅ Àý¿¬ ¾ð±ÞÀº ¾ø¾î(Á¾ÇÕ)
  8. 8Ãß°¡ ¾Æµ¿¼ö´ç ¸ø ¹ÞÀ» »·ÇÑ ºÎ»ê ¿øµµ½É, ±¹Èû ±è¹Ì¾Ö°¡ »ì·È´Ù
  9. 9¡°Ã౸ ¸í°¡ ¾ÆÀÌÆÄÅ© 2ºÎ ¸®±× ´ä´ä¡¦ÇÑÀÏ °ÝÂ÷ ´õ Ä¿Á³´Ù¡±
  10. 10°Åħ¾ø´Â ÄÚ½ºÇÇ¡¦Àü¹®°¡ º£ÆÃÀº ¡®´çºÐ°£ »ó½Â¡¯
  1. 1¼­ºÎ°æ³² º¸¼ö ÀÎ»ç ¡®Å»±¹Èû¡¯ °¡½ÃÈ­¡¦PK Àü¿ª ¹øÁú±î
  2. 2±¹Èû À嵿Çõ ¡°°è¾ö À߸øµÈ ¼ö´Ü¡± »ç°ú¡¦ëÅ Àý¿¬ ¾ð±ÞÀº ¾ø¾î(Á¾ÇÕ)
  3. 3Ãß°¡ ¾Æµ¿¼ö´ç ¸ø ¹ÞÀ» »·ÇÑ ºÎ»ê ¿øµµ½É, ±¹Èû ±è¹Ì¾Ö°¡ »ì·È´Ù
  4. 4ì° ¡°ÇÑÇÑ·É ÇØÁ¦, ´Ü°èÀûÀ¸·Î µÉ °Í¡±
  5. 5ì° ¡°ñé, ¼­Çر¸Á¶¹° ÀϺΠ¿Å±æ °Í¡±¡¦±Ù°Å¾ø´Â ÇøÁß¿¡ ÀÏħµµ(Á¾ÇÕ)
  6. 6æ¨, ±¹Èû ¼â½Å¾È¿¡ ¡°Ã¶ Áö³­ »ç°ú¡± Æò°¡ ÀýÇÏ(Á¾ÇÕ)
  7. 7¡°º¸¼öÅëÇÕ·Ð ½Ãµ¿¡±¡¦¹ÚÇüÁØ¡¤¿À¼¼ÈÆ È¯¿µ(Á¾ÇÕ)
  8. 8ÅëÀϱ³¡¤2Â÷Ư°Ë¹ý ¹ý»çÀ§ ¾È°ÇÁ¶Á¤À§ ȸºÎ
  9. 9¹ÚÇüÁØ ¡°½ÃÁ¤½ÉÆÇ·ÐÀº °ÅÁþ ÇÁ·¹ÀÓ¡±¡¦¹ÎÁÖ ¡°Çö½Ç ºÎÁ¤Çϳª¡±
  10. 10¹ÎÁÖ ÀÌÀ缺, ½ÃÀå¼±°Å °ø¾à ¹ßÇ¥ ¡°´Ù´ëÆ÷ µðÁî´Ï·£µå À¯Ä¡¡±
  1. 1ÇØ¾çÁ¤Ã¥, ºÎ»êÀÌ ÁöÈÖ¡¦»ó±Çµµ ÈÆÇ³ ºÐ´Ù
  2. 2°Åħ¾ø´Â ÄÚ½ºÇÇ¡¦Àü¹®°¡ º£ÆÃÀº ¡®´çºÐ°£ »ó½Â¡¯
  3. 3µé°í, ¿Å±â°í, ÁÖÂ÷ÇÏ°í¡¦CES Ȧ¸° Çö´ëÂ÷ ·Îº¿(Á¾ÇÕ)
  4. 4¡°¿ì¸® º¸±â¿£ °ú¿­¡± Ç϶ô Àüȯ¿¡ °Å´Â ÅõÀÚÀÚµµ
  5. 5±¹³» ´ëÇС¤±â°ü¡¤¼îÇθô µî 21°÷ ÇØÅ·¡¦±â¼÷»ç ¿ÜÃ⡤Áö¹æÈíÀÔ ±â·Ï±îÁö ÅзÁ(Á¾ÇÕ)
  6. 6¡®ºÎÆÐ À̳ʼ­Å¬¡¯ ÁöÀû ÇÑ ´Þ ¸¸¿¡¡¦±ÝÀ¶ÁöÁÖ Áö¹è±¸Á¶ Àü¹Ý ¼Õº»´Ù
  7. 7ÁÖ°¡Áö¼ö- 2026³â 1¿ù 7ÀÏ
  8. 8¿¬³» ÇØ¼öºÎ û»ç ºÎÁö¼±Á¤¡¦9¿ù ºÏ±ØÇ×·Î ½Ã¹ü¿îÇ×
  9. 94500µµ ¶Õ¾ú´Ù¡¦¹ÝµµÃ¼ È£Á¶ ¡®À°ÃµÇÇ¡¯ ³«°ü·Ðµµ(Á¾ÇÕ)
  10. 10ȯÀ² ¹æ¾î¿¡ ¿Üȯº¸À¯¾× °¨¼Ò
  1. 1±Ý´ÜÀÇ ¶¥ ¡®¹ü¾î»ç Á¤¼öÀå ½£¡¯¡¦90³â ¸¸¿¡ ½Ã¹Î ǰÀ¸·Î
  2. 2Á¶¼ºÁø °ø¿¬ ¸ÅÁø¿¡ ¼÷¼Ò ÀïÅ»Àü±îÁö¡¦Å뿵Àº ÀÌ¹Ì µé½â
  3. 3¿µÀå ÀÏÁ¤µµ »õ ³ª°¬´Ù¡¦º¯È£»ç À¯Âø °æÂû 4¸í Ãß°¡ ±â¼Ò
  4. 4ÁÖÂ÷Àå ´©¿öÀÖ´ø 20´ë Â÷¿¡ ±ò·Á ¼ûÁø »ç°í¡¦°æÂû, ¿îÀüÀÚ ÀÔ°Ç¡¤Á¶»ç
  5. 5¡°±èÇØ½Ã¸³ÇÕâ´Ü ÁöÈÖÀÚ Ã¤¿ë Â÷º° ¸Â´Ù¡±
  6. 6°ø±ÞÀýº® ¾ç»ê¿¡ ´Üºñ¡¦¡®Èú½ºÅ×ÀÌÆ® ¹°±Ý¼¾Æ®·²¡¯ 162¼¼´ë ÀϹݺоç
  7. 7¿À´ÃÀÇ ³¯¾¾- 2026³â 1¿ù 8ÀÏ
  8. 8¿ï»ê±³À°Ã», Ưº°È¸°è ÀçÁ¤ÁýÇà Àü±¹ 1À§
  9. 9[ÇÑ ¼Õ ´º½º] ºñ¼Ó¾î ¡®FAFO¡¯·Î ¹Ì±¹ÀÇ Èû °ú½Ã
  10. 108¸¸ ¸í ã´Â ¿øµ¿¹Ì³ª¸®ÃàÁ¦ ¿ÃÇØ ¹«»ê
  1. 1¡°Ã౸ ¸í°¡ ¾ÆÀÌÆÄÅ© 2ºÎ ¸®±× ´ä´ä¡¦ÇÑÀÏ °ÝÂ÷ ´õ Ä¿Á³´Ù¡±
  2. 2WBC ´ëÇ¥ÆÀ õ±º¸¸¸¶¡¦±èÇý¼º¡¤°í¿ì¼® Ä·ÇÁ ÇÕ·ù
  3. 3¹Ð¶ó³ë-ÄÚ¸£Æ¼³ª µ¿°è ¿Ã¸²ÇÈ, Áö»óÆÄ¼­ ¸øºÁ¿ä
  4. 4°¡Á·°ú ¹Ì±¹À¸·Î °£ ·¹ÀÌ¿¹½º, º£³×¼ö¿¤¶ó »çÅ ºÒ¶Ë ÇÇÇß´Ù
  5. 5±è»óÁø-°¡³×¹«¶ó ½Ã³ÊÁö ±â´ë¡¦À°¼º Áø½ÉÀÎ ·Ôµ¥ ÄÚÄ¡Áø Àμ±
  6. 6U-23 ¾Æ½Ã¾ÈÄŠù »ó´ë À̶õ¡¦À̹μºÈ£ ¡®ºÒ¾È°¨ Áö¿ö¶ó¡¯ Ư¸í
  7. 7¼Õ²Å¾Æ ±â´Ù¸° Çѵ¿ÈñÀÇ ¡®Çѹ桯¡¦°ÅÀÎ ÀåŸ °¡¹³¿¡ ´Üºñ »Ñ¸°´Ù
  8. 8·Ôµ¥, ÄÚÄ¡Áø ±¸¼º ¿Ï·á¡¦°¡À»¾ß±¸ ÁøÃâÇÒ±î?
  9. 9½ÅÁø¼­¡¤±èÀºÁö »õÇØµµ ³²³à ¹ÙµÏ 1À§
  10. 10Àúµ¹ÀûÀÎ ³²¾Æ°ø, ¼öºñ´Â ¾àÁ¡Åõ¼ºÀÌ
¿ì¸®ÀºÇà
  • À¯Äܼ­Æ®
°È°í ½ÍÀº ºÎ»ê ±×¸°¿öÅ· ȨÆäÀÌÁö
±¹Á¦½Å¹® ´ë°ü¾È³»