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»ù½¼¡¤½ºÆ®·¹Àϸ®¡¤¸¶Â÷µµ ÇÕ·ù, ¿Ü±¹ÀÎ ÄÚÄ¡ µµ¿ò ºü¸£°Ô ÀûÀÀ

  • ÀÌÁö¿ø ±âÀÚ leejw@kookje.co.kr
  •  |   ÀÔ·Â : 2020-02-03 20:01:34
  •  |   º»Áö 20¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
·Ôµ¥ ÀÚÀ̾ðÃ÷ÀÇ »õ ¿Ü±¹ÀÎ ¼±¼ö 3Ãѻ簡 È£ÁÖ ½ºÇÁ¸µÄ·ÇÁ(ÀüÁöÈÆ·Ã)¿¡¼­ ù¼±À» º¸¿´´Ù. Áö³­´Þ 31ÀÏ È£ÁÖ¿¡ µµÂøÇÑ À̵éÀº ÈÆ·Ã ù³¯ÀÎ 1ÀÏ ºñ·Î ÀÎÇØ ±¹³» ¼±¼öµé°ú Àλ縦 ³ª´©¸ç ½Ç³»¿¡¼­ °£´ÜÇÑ ½ºÆ®·¹ÄªÀ¸·Î ¿©µ¶À» Ç®¾ú´Ù. Åõ¼ö ¾Öµå¸®¾ð »ù½¼Àº ºÎÄ£ÀÇ º´¼¼°¡ À§µ¶ÇÑ »óȲÀÓ¿¡µµ Á¤»óÀûÀÎ ÈÆ·ÃÀ» ¼ÒÈ­Çϰí ÀÖ´Ù.
3ÀÏ ·Ôµ¥ÀÇ »õ ¿Ü±¹ÀÎ ¼±¼öµéÀÌ È£ÁÖ ÀüÈÆÁö¿¡¼­ ÈÆ·ÃÇϰí ÀÖ´Ù. ¿ÞÂʺÎÅÍ ´í ½ºÆ®·¹Àϸ®, ¾Öµå¸®¾ð »ù½¼, µñ½¼ ¸¶Â÷µµ. ·Ôµ¥ ÀÚÀ̾ðÃ÷ Á¦°ø
È£ÁÖ ÀüÁöÈÆ·Ã »çÈê°ÀÎ 3ÀÏ »ù½¼À» ºñ·ÔÇÑ ´í ½ºÆ®·¹Àϸ®, µñ½¼ ¸¶Â÷µµ µî ¿Ü±¹ÀÎ ¼±¼ö´Â ÈÆ·ÃÀå¿¡¼­ ¡®ÇÁ¸®ÇÝ(prehab)¡¯°ú ¡®´ÙÀ̳ª¹Í ¿ú¾÷¡¯À¸·Î À̳¯ ÈÆ·ÃÀ» ½ÃÀÛÇß´Ù. ÇÁ¸®ÇÝÀº ¿¹¹æ(prevention)°ú ÀçȰ(rehabilitation)ÀÇ ÇÕ¼º¾î·Î »çÀü ÀçȰ ¶Ç´Â ¿¹¹æ ¿îµ¿À¸·Î º¸¸é µÈ´Ù. ´ÙÀ̳ª¹Í ¿ú¾÷ ¿ª½Ã ±âÃÊü·Â Çâ»ó ¹× ºÎ»ó ¹æÁö¸¦ À§ÇÑ ¿îµ¿¹ýÀÌ´Ù. ¿ÜÀÎ 3ÃÑ»ç´Â ¹Ì±¹¿¡¼­ Ȱµ¿ÇÒ ¶§¿¡µµ Àͼ÷ÇÏ°Ô Çß´ø ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ¶ó ½±°Ô µû¶ó Çß´Ù.

À̾îÁø ÈÆ·Ã¿¡¼± ijġº¼°ú ÄÁµð¼Å´×À» ¼ÒÈ­Çß´Ù. 10ºÐ µ¿¾È °³ÀÎ Áغñ ½Ã°£À» °¡Áø ÈÄ Ä³Ä¡º¼·Î °øÀ» ÁÖ°í¹ÞÀ¸¸é¼­ ¸öÀ» Ç®¾ú´Ù. ijġº¼ÀÌ ³¡³­ µÚ¿¡´Â ±ÙÀ°ÀÇ ºü¸¥ ȸº¹À» µ½´Â Ãß°¡ÀûÀÎ ¿îµ¿ÀÎ ÄÁµð¼Å´×À¸·Î ¿ÀÀü ÈÆ·ÃÀ» ¸¶¹«¸®Çß´Ù. ¿ÀÈÄ¿¡´Â ¿þÀÌÆ®Æ®·¹ÀÌ´× µî °³ÀÎ ÈÆ·ÃÀ¸·Î º¸³Â´Ù.

ÀüÁöÈÆ·Ã¿¡ Âü°¡ÇÑ ±¸´Ü °ü°èÀÚ´Â ¡°¿Ü±¹ÀÎ ¼±¼ö ¸ðµÎ ÈÆ·ÃÀå¿¡ ¹«»çÈ÷ µµÂøÇØ ±¹³» ¼±¼öµé°ú ÈÆ·ÃÀ» Çϰí ÀÖ´Ù¡±¸é¼­ ¡°¿Ü±¹ÀÎ ÄÚÄ¡°¡ ¸¹´Ù º¸´Ï ÆÀ ÀûÀÀÀÌ ºü¸¥ ÆíÀÌ´Ù. ±¹³» ¼±¼öµéÀ» ³¸¼³¾îÇÏÁö ¾Ê°í ½º½º·³¾øÀÌ ´Ù°¡°¡ À̾߱⸦ ³ª´©´Â µî ÇöÀç ÆÀ ºÐÀ§±â°¡ ÁÁ´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù.

Åõ¼ö »ù½¼Àº À̹ø ÀüÁöÈÆ·Ã¿¡ Á¤»óÀûÀ¸·Î ÇÕ·ùÇÏÁö ¸øÇÒ »·Çß´Ù. Áöº´ÀÌ ÀÖ´ø ±×ÀÇ ºÎÄ£ÀÌ À§µ¶ÇÏ´Ù´Â ¼Ò½ÄÀ» Á¢Ç߱⠶§¹®ÀÌ´Ù. »ù½¼Àº È£ÁÖ Ãâ±¹ Á÷Àü °íÇâÀÎ ¿ö½ÌÅÏÁÖ ·¹µå¸óµå·Î ±ÞÈ÷ ´Ù³à¿Ô´Ù. ´ÙÇàÈ÷ Å« °íºñ´Â ³Ñ°Ü ÈÆ·ÃÁö¿¡ ¿¹Á¤´ë·Î ÇÕ·ùÇß´Ù. ±¸´Ü °ü°èÀÚ´Â ¡°»ù½¼¿¡°Ô °íÇâ¿¡ Á» ´õ ¸Ó¹°´Ù ÇÕ·ùÇ϶ó°í ÀüÇßÁö¸¸ ¿¹Á¤´ë·Î ÇÕ·ùÇϰڴٴ ÀÇÁö¸¦ ¸·À» ¼ö ¾ø¾ú´Ù¡±¸ç ¡°ºÎÄ£ÀÇ º´¼¼°¡ ¾ÇÈ­µÅ À§µ¶ÇÑ »óȲÀÌ ´Ù½Ã ¿À¸é ¾ðÁ¦µç °íÇâÀ¸·Î µ¹¾Æ°¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¹è·ÁÇϰڴ١±°í ¸»Çß´Ù.

Áö³­ÇØ ¸ÞÀÌÀú¸®±× ÅØ»ç½º ·¹ÀÎÀú½º ¼Ò¼ÓÀ¸·Î 35°æ±â µîÆÇÇØ 6½Â 8ÆÐ Æò±ÕÀÚÃ¥Á¡ 5.89¸¦ ±â·ÏÇÑ »ù½¼Àº ¿Ã ½ÃÁðÀ» ¾ÕµÎ°í ·Ôµ¥¿Í °è¾à±Ý 33¸¸9700´Þ·¯, ¿¬ºÀ 50¸¸ ´Þ·¯¿¡ °è¾àÀ» ü°áÇß´Ù. ¸ÞÀÌÀú¸®±× Åë»ê 44½Â 40ÆÐ Æò±ÕÀÚÃ¥Á¡ 4.56À» ±â·ÏÇÑ ½ºÆ®·¹Àϸ®´Â °è¾à±Ý 30¸¸ ´Þ·¯, ¿¬ºÀ 50¸¸ ´Þ·¯(¿É¼Ç º°µµ)¸¦ ¹Þ°í °ÅÀÎ À¯´ÏÆûÀ» ÀÔ¾ú´Ù. ·Ôµ¥´Â µÎ ¿ëº´ Åõ¼ö°¡ ÆÀÀÇ ¿øÅõÆÝÄ¡ ¿ªÇÒÀ» ÇØÁֱ⸦ ±â´ëÇϰí ÀÖ´Ù. ¸¶Â÷µµ´Â ºò¸®±× Åë»ê ŸÀ² 2ÇÒ2Ǭ7¸® 2Ȩ·± 37ŸÁ¡À» ±â·ÏÇßÁö¸¸ ¼öºñ¿¡¼­ °­Á¡À» º¸ÀδÙ.

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¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
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¹¹¶ó³ë ´º½º

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1µ¿·¡¡¤ºÎ»êÁø¡¤°­¼­ 1¼®¾¿ ´Ã°í, »çÇÏ¡¤±ÝÁ¤¡¤»çÇÏ 1¼®¾¿ ÁÙ µí
  2. 2ÀüÀç¼ö, ÅëÀϱ³ ±Ýǰ¼ö¼ö ÀÇȤ¡¦ºÎ»ê½ÃÀå ¼±°Å ¡®Ãâ··¡¯
  3. 3[±Ù±³»ê&±×³Ê¸Ó] <1442> °æ³² ¾ç»ê ¹ý±â¼ö¿øÁö õ¼º»ê ´©¸®±æ
  4. 4Ç㸮 ³ôÀÌ¿¡µµ ¾È ¿À´Â È£ÅÚ Ã¢¹®¡¦Ã»³âÀÌ ¶³¾îÁ® ¼ûÁ³´Ù
  5. 5¡°¾²·¹±â¡¤À̹°Áú ´ã±ä °Íµµ ºÃ´Ù¡±¡¦¶óÀÌ´õ ¹è´ÞÅë À§»ý »ç°¢
  6. 6æ¨ ÃÖ¾Ç ¶© ºÎ»ê ¼±°ÅÀü·« ´Ù½Ã Â¥¾ß¡¦ÀÇȤ ÇØ¼Ò ¶© ÀüÈ­À§º¹
  7. 7¿ï»ê ³»³â ǻ󽺸®±×(KBO 2±º) Âü°¡ È®Á¤¡¦¡®ÇÁ·Î¾ß±¸ µµ½Ã¡¯ ù¹ß(Á¾ÇÕ)
  8. 8¡®Àº¸·ÀÇ ½ºÅ¸¡¯ ±èÁö¹Ì º°¼¼¡¦Çâ³â 85¼¼(Á¾ÇÕ)
  9. 9°¨º¸¾Æ MLB º¸½ºÅϰú °è¾à¡¦·Ôµ¥ ¿Ü±¹ÀÎ Åõ¼ö »õÆÇ Â¥±â
  10. 10ºÎ»ê~°æºÏ ±¸¹Ì~Àü³² ±¤ÁÖ ÀÕ´Â ³²ºÎ±Ç ¹ÝµµÃ¼ Çõ½Åº§Æ® ¸¸µç´Ù(Á¾ÇÕ)
  1. 1µ¿·¡¡¤ºÎ»êÁø¡¤°­¼­ 1¼®¾¿ ´Ã°í, »çÇÏ¡¤±ÝÁ¤¡¤»çÇÏ 1¼®¾¿ ÁÙ µí
  2. 2ÀüÀç¼ö, ÅëÀϱ³ ±Ýǰ¼ö¼ö ÀÇȤ¡¦ºÎ»ê½ÃÀå ¼±°Å ¡®Ãâ··¡¯
  3. 3æ¨ ÃÖ¾Ç ¶© ºÎ»ê ¼±°ÅÀü·« ´Ù½Ã Â¥¾ß¡¦ÀÇȤ ÇØ¼Ò ¶© ÀüÈ­À§º¹
  4. 4¡®10¾ï È­Àå½Ç¡¯ ¿¹»ê Àý¹Ý ½ÏµÏ¡¦±³À°Ã» »ç¾÷ »è°¨ºÐ ºÎȰ ºÒ¹ß
  5. 5å¯ ¡°Æ¯°Ë 8¿ù¿¡ ¾Ë¾ÒÁö¸¸ µÞÁü¡¦ÆíÆÄ¼ö»ç¡± ì° ¡°ÅëÀϱ³ ÀÇȤ, ¿©¾ß °ü°è¾øÀÌ ¾öÁ¤¼ö»ç¡±(Á¾ÇÕ)
  6. 6¡°Èñ»ý ¾øÀÌ º¯È­ ¾ø´Ù¡± ÀοäÇÑ ÀÇ¿øÁ÷ »çÅð(Á¾ÇÕ)
  7. 7¡°¹ÎÁÖ´ç ¾Ç¹ý ÀúÁö¡± ¹«ÇÑ Çʹö¿¡ Àå¿Ü õ¸·±îÁö ¿¬ ±¹Èû
  8. 8¡®³»¶õÀçÆÇºÎ¡¯ À§Çå¼ÒÁö ¾ø¾Ö ¿¬³» 󸮡¦¡®¹ý¿Ö°îÁË¡¯ ³»³âÀ¸·Î
  9. 9¡°´ëÅë·É½Ç °øÁ÷ÀÚ 3¸í Áß 1¸í °­³²¿¡ Áý¡±
  10. 10±èÅÂÈ¿¡¤À̺¹Á¶ ºÎ»ê½ÃÀÇȸ ÀÇ¿ø ¸Å´ÏÆä½ºÅä ¡®ÃÖ¿ì¼ö ÀÇ¿ø¡¯
  1. 1ºÎ»ê~°æºÏ ±¸¹Ì~Àü³² ±¤ÁÖ ÀÕ´Â ³²ºÎ±Ç ¹ÝµµÃ¼ Çõ½Åº§Æ® ¸¸µç´Ù(Á¾ÇÕ)
  2. 2Áö¹æ ÁÖ´ã´ë ¡®3´Ü°è ½ºÆ®·¹½º DSR¡¯ ³»³â »ó¹Ý±â±îÁö À¯¿¹
  3. 3ºÎ»ê Â÷¼¼´ë ÇØ¾ç¸ðºô¸®Æ¼ Çõ½Å, »ê¡¤ÇС¤¿¬ ¹¶ÃÆ´Ù
  4. 4¡®°³ÀÎÁ¤º¸ À¯Ã⡯ ÄíÆÎ ¹Ú´ëÁØ ´ëÇ¥ »çÀÓ(Á¾ÇÕ)
  5. 5ÀÌÂùÁø ¡°±ÝÀ¶»ç Áö¹è±¸Á¶ °³¼± TF ÀÌ´Þ °¡µ¿¡±
  6. 6ÁÖ°¡Áö¼ö- 2025³â 12¿ù 10ÀÏ
  7. 7LTE-5G¸Á ¿ÏÀüºÐ¸® ÀÌ·ïÁø´Ù
  8. 8(¼Óº¸) ÀüÀç¼ö ÇØ¾ç¼ö»êºÎ Àå°ü »çÀÇ Ç¥¸í
  9. 920³â°£ ¡®±æÄ¡ ¹«´ý¡¯ ¾Ç¸í ¿¬»ê¿ª¡¦½Ã¹Î°ø°¨µðÀÚÀδÜÀÌ ÇØ°áÇß´Ù
  10. 10´ëÀúÅ丶Åä ¸ÆÁÖ, ºÎ»ê¹Ù´Ù»ö Àá¿Ê¡¦Áö¿ªÃ»³â ¼Õ³¡¼­ ź»ýÇÑ ¡®Â𡯠ºÎ»ê
  1. 1Ç㸮 ³ôÀÌ¿¡µµ ¾È ¿À´Â È£ÅÚ Ã¢¹®¡¦Ã»³âÀÌ ¶³¾îÁ® ¼ûÁ³´Ù
  2. 2¡°¾²·¹±â¡¤À̹°Áú ´ã±ä °Íµµ ºÃ´Ù¡±¡¦¶óÀÌ´õ ¹è´ÞÅë À§»ý »ç°¢
  3. 3¹æÄ¡µÈ ¹è·Î µ· ¹ú¾î ¿À°Ú´Ù´õ´Ï¡¦°íö·Î ÆÇ »ç±â²Û?
  4. 4[¾î¶»°Ô »ý°¢ÇϽʴϱî] Ä·ÆÛ½º ¸ÅÁ¡¿¡µµ ºÒ¾î´ÚÄ£ ¡®¹«ÀÎÈ­ ¹Ù¶÷¡¯
  5. 5öµµ³ëÁ¶ 11ÀÏ ¿ÀÀü 9½ÃºÎÅÍ ¹«±âÇÑ ÃÑÆÄ¾÷ ¼±¾ð(Á¾ÇÕ)
  6. 6¾ç»ê Åëµµ»ç º¸¼ö¿¡ ³»³â ±¹ºñ 85¾ï
  7. 7ºÎ»ê ³ì»ö»ê¾÷ ÀÎÀç Ű¿î´Ù¡¦±¹ºñ 124¾ï Áö¿ø
  8. 8¼ö´É ¡®¿ë¾Ï ¿µ¾î¡¯ ÆÄÀå ¿À½Â°É Æò°¡¿øÀå »çÅð(Á¾ÇÕ)
  9. 9¿À´ÃÀÇ ³¯¾¾- 2025³â 12¿ù 11ÀÏ
  10. 10[¼Óº¸] öµµ³ëÁ¶ ÆÄ¾÷ À¯º¸¡¦KTX µî ¸ðµç ¿­Â÷ Á¤»ó ¿îÇà
  1. 1¿ï»ê ³»³â ǻ󽺸®±×(KBO 2±º) Âü°¡ È®Á¤¡¦¡®ÇÁ·Î¾ß±¸ µµ½Ã¡¯ ù¹ß(Á¾ÇÕ)
  2. 2°¨º¸¾Æ MLB º¸½ºÅϰú °è¾à¡¦·Ôµ¥ ¿Ü±¹ÀÎ Åõ¼ö »õÆÇ Â¥±â
  3. 3¡°ÇÔ²²ÇÑ 10³â Æò»ý °£Á÷¡¦³­ ¿µ¿øÈ÷ Å䯮³Ñ ÀÏ¿ø¡±
  4. 4¿Ü±¹ÀÎ ¹ßÇ¥ ¾ø´Â ·Ôµ¥ ¡°¿¬³» °è¾à ¸¶¹«¸® ¹æÄ§¡±
  5. 5¡®¿ÜÀÎ º¸À¯¡¯ Á¦ÇÑ ¾ø¾Ø K¸®±×¡¦¾Æ½Ã¾Æ ¸ÍÁÖ À§¿ë µÇãÀ»±î
  6. 6¿ï»ê½Ã ÁöÀÚü ÃÖÃÊ ÇÁ·Î¾ß±¸´Ü ¼³¸³, ³»³âºÎÅÍ 2ºÎ ¸®±× ÃâÀü
  7. 7V¸®±× ÀÔ¼º ²Þ ÀÌ·é ÀÎÄí½Ã ¡°Á¦ ½Ç·Â º¸¿©µå¸±°Ô¿ä¡±
  8. 8·¹ÀÌ¿¹½º °ñµç±Û·¯ºê ǰ°í °ÅÀÎ ÀÚÁ¸½É Áöų±î
  9. 9±¹°¡´ëÇ¥ °ñÀâÀ̵é, ÀûÀ¸·Î ¸¸³­´Ù
  10. 10ÀüºÏ ¡®2°ü¿Õ¡¯ À̲ö Æ÷¿¾, 1³â ¸¸¿¡ »çÀÓ
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