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·Ôµ¥ »õ ¿ÜÀÎ Æ®¸®¿À È£ÁÖ ÀüÈÆ¼­ ù¼±

»ù½¼¡¤½ºÆ®·¹Àϸ®¡¤¸¶Â÷µµ ÇÕ·ù, ¿Ü±¹ÀÎ ÄÚÄ¡ µµ¿ò ºü¸£°Ô ÀûÀÀ

  • ÀÌÁö¿ø ±âÀÚ leejw@kookje.co.kr
  •  |   ÀÔ·Â : 2020-02-03 20:01:34
  •  |   º»Áö 20¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
·Ôµ¥ ÀÚÀ̾ðÃ÷ÀÇ »õ ¿Ü±¹ÀÎ ¼±¼ö 3Ãѻ簡 È£ÁÖ ½ºÇÁ¸µÄ·ÇÁ(ÀüÁöÈÆ·Ã)¿¡¼­ ù¼±À» º¸¿´´Ù. Áö³­´Þ 31ÀÏ È£ÁÖ¿¡ µµÂøÇÑ À̵éÀº ÈÆ·Ã ù³¯ÀÎ 1ÀÏ ºñ·Î ÀÎÇØ ±¹³» ¼±¼öµé°ú Àλ縦 ³ª´©¸ç ½Ç³»¿¡¼­ °£´ÜÇÑ ½ºÆ®·¹ÄªÀ¸·Î ¿©µ¶À» Ç®¾ú´Ù. Åõ¼ö ¾Öµå¸®¾ð »ù½¼Àº ºÎÄ£ÀÇ º´¼¼°¡ À§µ¶ÇÑ »óȲÀÓ¿¡µµ Á¤»óÀûÀÎ ÈÆ·ÃÀ» ¼ÒÈ­Çϰí ÀÖ´Ù.
3ÀÏ ·Ôµ¥ÀÇ »õ ¿Ü±¹ÀÎ ¼±¼öµéÀÌ È£ÁÖ ÀüÈÆÁö¿¡¼­ ÈÆ·ÃÇϰí ÀÖ´Ù. ¿ÞÂʺÎÅÍ ´í ½ºÆ®·¹Àϸ®, ¾Öµå¸®¾ð »ù½¼, µñ½¼ ¸¶Â÷µµ. ·Ôµ¥ ÀÚÀ̾ðÃ÷ Á¦°ø
È£ÁÖ ÀüÁöÈÆ·Ã »çÈê°ÀÎ 3ÀÏ »ù½¼À» ºñ·ÔÇÑ ´í ½ºÆ®·¹Àϸ®, µñ½¼ ¸¶Â÷µµ µî ¿Ü±¹ÀÎ ¼±¼ö´Â ÈÆ·ÃÀå¿¡¼­ ¡®ÇÁ¸®ÇÝ(prehab)¡¯°ú ¡®´ÙÀ̳ª¹Í ¿ú¾÷¡¯À¸·Î À̳¯ ÈÆ·ÃÀ» ½ÃÀÛÇß´Ù. ÇÁ¸®ÇÝÀº ¿¹¹æ(prevention)°ú ÀçȰ(rehabilitation)ÀÇ ÇÕ¼º¾î·Î »çÀü ÀçȰ ¶Ç´Â ¿¹¹æ ¿îµ¿À¸·Î º¸¸é µÈ´Ù. ´ÙÀ̳ª¹Í ¿ú¾÷ ¿ª½Ã ±âÃÊü·Â Çâ»ó ¹× ºÎ»ó ¹æÁö¸¦ À§ÇÑ ¿îµ¿¹ýÀÌ´Ù. ¿ÜÀÎ 3ÃÑ»ç´Â ¹Ì±¹¿¡¼­ Ȱµ¿ÇÒ ¶§¿¡µµ Àͼ÷ÇÏ°Ô Çß´ø ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ¶ó ½±°Ô µû¶ó Çß´Ù.

À̾îÁø ÈÆ·Ã¿¡¼± ijġº¼°ú ÄÁµð¼Å´×À» ¼ÒÈ­Çß´Ù. 10ºÐ µ¿¾È °³ÀÎ Áغñ ½Ã°£À» °¡Áø ÈÄ Ä³Ä¡º¼·Î °øÀ» ÁÖ°í¹ÞÀ¸¸é¼­ ¸öÀ» Ç®¾ú´Ù. ijġº¼ÀÌ ³¡³­ µÚ¿¡´Â ±ÙÀ°ÀÇ ºü¸¥ ȸº¹À» µ½´Â Ãß°¡ÀûÀÎ ¿îµ¿ÀÎ ÄÁµð¼Å´×À¸·Î ¿ÀÀü ÈÆ·ÃÀ» ¸¶¹«¸®Çß´Ù. ¿ÀÈÄ¿¡´Â ¿þÀÌÆ®Æ®·¹ÀÌ´× µî °³ÀÎ ÈÆ·ÃÀ¸·Î º¸³Â´Ù.

ÀüÁöÈÆ·Ã¿¡ Âü°¡ÇÑ ±¸´Ü °ü°èÀÚ´Â ¡°¿Ü±¹ÀÎ ¼±¼ö ¸ðµÎ ÈÆ·ÃÀå¿¡ ¹«»çÈ÷ µµÂøÇØ ±¹³» ¼±¼öµé°ú ÈÆ·ÃÀ» Çϰí ÀÖ´Ù¡±¸é¼­ ¡°¿Ü±¹ÀÎ ÄÚÄ¡°¡ ¸¹´Ù º¸´Ï ÆÀ ÀûÀÀÀÌ ºü¸¥ ÆíÀÌ´Ù. ±¹³» ¼±¼öµéÀ» ³¸¼³¾îÇÏÁö ¾Ê°í ½º½º·³¾øÀÌ ´Ù°¡°¡ À̾߱⸦ ³ª´©´Â µî ÇöÀç ÆÀ ºÐÀ§±â°¡ ÁÁ´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù.

Åõ¼ö »ù½¼Àº À̹ø ÀüÁöÈÆ·Ã¿¡ Á¤»óÀûÀ¸·Î ÇÕ·ùÇÏÁö ¸øÇÒ »·Çß´Ù. Áöº´ÀÌ ÀÖ´ø ±×ÀÇ ºÎÄ£ÀÌ À§µ¶ÇÏ´Ù´Â ¼Ò½ÄÀ» Á¢Ç߱⠶§¹®ÀÌ´Ù. »ù½¼Àº È£ÁÖ Ãâ±¹ Á÷Àü °íÇâÀÎ ¿ö½ÌÅÏÁÖ ·¹µå¸óµå·Î ±ÞÈ÷ ´Ù³à¿Ô´Ù. ´ÙÇàÈ÷ Å« °íºñ´Â ³Ñ°Ü ÈÆ·ÃÁö¿¡ ¿¹Á¤´ë·Î ÇÕ·ùÇß´Ù. ±¸´Ü °ü°èÀÚ´Â ¡°»ù½¼¿¡°Ô °íÇâ¿¡ Á» ´õ ¸Ó¹°´Ù ÇÕ·ùÇ϶ó°í ÀüÇßÁö¸¸ ¿¹Á¤´ë·Î ÇÕ·ùÇϰڴٴ ÀÇÁö¸¦ ¸·À» ¼ö ¾ø¾ú´Ù¡±¸ç ¡°ºÎÄ£ÀÇ º´¼¼°¡ ¾ÇÈ­µÅ À§µ¶ÇÑ »óȲÀÌ ´Ù½Ã ¿À¸é ¾ðÁ¦µç °íÇâÀ¸·Î µ¹¾Æ°¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¹è·ÁÇϰڴ١±°í ¸»Çß´Ù.

Áö³­ÇØ ¸ÞÀÌÀú¸®±× ÅØ»ç½º ·¹ÀÎÀú½º ¼Ò¼ÓÀ¸·Î 35°æ±â µîÆÇÇØ 6½Â 8ÆÐ Æò±ÕÀÚÃ¥Á¡ 5.89¸¦ ±â·ÏÇÑ »ù½¼Àº ¿Ã ½ÃÁðÀ» ¾ÕµÎ°í ·Ôµ¥¿Í °è¾à±Ý 33¸¸9700´Þ·¯, ¿¬ºÀ 50¸¸ ´Þ·¯¿¡ °è¾àÀ» ü°áÇß´Ù. ¸ÞÀÌÀú¸®±× Åë»ê 44½Â 40ÆÐ Æò±ÕÀÚÃ¥Á¡ 4.56À» ±â·ÏÇÑ ½ºÆ®·¹Àϸ®´Â °è¾à±Ý 30¸¸ ´Þ·¯, ¿¬ºÀ 50¸¸ ´Þ·¯(¿É¼Ç º°µµ)¸¦ ¹Þ°í °ÅÀÎ À¯´ÏÆûÀ» ÀÔ¾ú´Ù. ·Ôµ¥´Â µÎ ¿ëº´ Åõ¼ö°¡ ÆÀÀÇ ¿øÅõÆÝÄ¡ ¿ªÇÒÀ» ÇØÁֱ⸦ ±â´ëÇϰí ÀÖ´Ù. ¸¶Â÷µµ´Â ºò¸®±× Åë»ê ŸÀ² 2ÇÒ2Ǭ7¸® 2Ȩ·± 37ŸÁ¡À» ±â·ÏÇßÁö¸¸ ¼öºñ¿¡¼­ °­Á¡À» º¸ÀδÙ.

ÀÌÁö¿ø ±âÀÚ leejw@kookje.co.kr
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
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¹¹¶ó³ë ´º½º

ÀÌÁö¿í °ÅÀκ´¿ø °úÀå(½Å°æ¿Ü°ú Àü¹®ÀÇ)
ôÃßÅëÁõ, ½Å°æÂ÷´Ü¼ú¡¤¼ºÇü¼ú·Îµµ È£Àü ¾ÈµÉ ¶© ¼ö¼ú °í·Á
ôÃßÀÇ ÅëÁõÀº Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀ» °¡Àå ¿ì¼±ÇØ¼­ °í·ÁÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Ç㸮 ÅëÁõÀ̳ª ´Ù¸® Àú¸²ÀÇ ¿øÀÎÀº ´Ù¾çÇÏ´Ù. Ãß°£ÆÇÅ»ÃâÁõ, ôÃß°ü ÇùÂøÁõ, Á°ñ ½Å°æÅë, ôÃß ºÒ¾ÈÁ¤Áõ

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1ºÎ»ê½Ã, ÇØ¼öºÎ¡¤°ø°ø±â°ü Á÷¿ø Ãëµæ¼¼ °¨¸é ÃßÁø¡¦Á¤Âø Áö¿ø È®´ë
  2. 2[¼Óº¸] È£¸£¹«Áî ÇØÇù ºÀ¼â¿¡ Äí¿þÀÌµå °¨»ê µ¹ÀÔ
  3. 3WBC ÇÑÀÏÀü¼­ ¶Ç ¿íÀϱâ ÀÀ¿ø¡¦¡°ÁÖÃÖ Ãø Á¦ÁöÇØ¾ß¡±
  4. 4'Áßµ¿ ¸®½ºÅ©' ùÛ°æÁ¦, 2% ¼ºÀå »¡°£ºÒ¡¦'¹öÆÀ¸ñ' ¹ÝµµÃ¼µµ ¿ì·Á
  5. 5¡°¿¬¿¹ÀÎ ÃâÀÔ±¹ ¶§ ¡®°©Áú °æÈ£¡¯ ÀÌÁ¦ ±×¸¸¡±¡¦±¹ÅäºÎ, ´ë¾È ¸¶·Ã ³ª¼­
  6. 6'±â¸§°ª 2000¿ø' ÃÊÀб⿡µµ¡¦Á¤ºÎ '30³â¸¸¿¡ °¡°Ý»óÇÑÁ¦' µô·¹¸¶
  7. 7¹Ý³â°£ ¸¶¾à»ç¹ü 6648¸í °Ë°Å¡¦¿Â¶óÀΡ¤ÀÇ·á¿ë ¸¶¾à ¹üÁË Áõ°¡
  8. 8ºÎ»ê½Ã, ¹®Ã¼ºÎ À£´Ï½º°ü±¤ °ø¸ð ¼±Á¤ 13¾ï È®º¸
  9. 9¡®LH ÀÔÂû ³ú¹°¡¯ ÇøÀÇ °ø±â¾÷ Á÷¿øµé 2½É ¹«ÁË·Î µÚÁýÇô
  10. 10Á¤ºÎ, ¿Â¶óÀÎ µµ¸Å½ÃÀå ü°è ¹ÌÈí ÁöÀû¿¡ 5¿ù±îÁö °³¼±Ã¥ ¼ö¸³ ÃßÁø
  1. 1¡°¿¬¿¹ÀÎ ÃâÀÔ±¹ ¶§ ¡®°©Áú °æÈ£¡¯ ÀÌÁ¦ ±×¸¸¡±¡¦±¹ÅäºÎ, ´ë¾È ¸¶·Ã ³ª¼­
  2. 2Çѵ¿ÈÆ ¡°ëÅÀ̾ú¾îµµ ÄÚ½ºÇÇ 6000 °¡´É¡±¡¦æ¨ ¡°ÄÚ¸®¾Æ µð½ºÄ«¿îÆ® Çٽɡ±
  3. 3[¼Óº¸] Á¤Ã»·¡ ¡°6¡¤3 Áö¼± ½Â¸®¿¡ ¸ðµç °Í¡±¡¦ëŰËÂû ¼ö»ç ±¹Á¶¡¤Æ¯°Ë ÃßÁø
  4. 4ºÎ»ê æ¨ÀüÀç¼ö Áö¿ª±¸ ãÀº Çѵ¿ÈÆ¡¦ "º¸¼öÀç°Ç ÁýÁß"
  5. 5³ª°æ¿ø "½ÃÀåÀ¸·Î Æò°¡ ¾ÈÁÁÀº ¿À¼¼ÈÆ, ´ç Å¿¸»°í ¹Ý¼ºÀÌ ¸ÕÀú"
  6. 6ÀÌÁ¤Çö ¡°ÁöÁöÀ² ³ôÀº È帴 ´Ü¼ö¡¤¿ì¼± °øÃµ °ËÅ䡱
  7. 7¹®ÀçÀÎ ¡°Æ®·³ÇÁ Åë Å« °á´Ü ±â´ë¡¦ ±èÁ¤Àº, ´ëÈ­ ³ª¼­¶ó¡±
  8. 8ì°´ëÅë·É "'¿Õ»ç³²' 1000¸¸ ÃàÇÏ¡¦´õ ¸¹Àº À̾߱âµé »ç¶û¹Þ±æ"
  9. 9¿©¾ß '¿Õ»ç³²' 1000¸¸ µ¹ÆÄ ÃàÇÏ¡¦ "âÀÛ »ýŰè Áö¿ø °­È­"
  10. 10Á¶Çö ¿Ü±³Àå°ü "±¹¹Î ±Í±¹¡¤ÇöÁö ¾ÈÀüü·ù ÃÑ·Â ´ëÀÀ"
  1. 1[¼Óº¸] È£¸£¹«Áî ÇØÇù ºÀ¼â¿¡ Äí¿þÀÌµå °¨»ê µ¹ÀÔ
  2. 2'Áßµ¿ ¸®½ºÅ©' ùÛ°æÁ¦, 2% ¼ºÀå »¡°£ºÒ¡¦'¹öÆÀ¸ñ' ¹ÝµµÃ¼µµ ¿ì·Á
  3. 3'±â¸§°ª 2000¿ø' ÃÊÀб⿡µµ¡¦Á¤ºÎ '30³â¸¸¿¡ °¡°Ý»óÇÑÁ¦' µô·¹¸¶
  4. 4Á¤ºÎ, ¿Â¶óÀÎ µµ¸Å½ÃÀå ü°è ¹ÌÈí ÁöÀû¿¡ 5¿ù±îÁö °³¼±Ã¥ ¼ö¸³ ÃßÁø
  5. 5Áßµ¿ »çÅ Àå±âÈ­ Á¶Áü¡¦2022³â ¿ìÅ©¶óÛ¡ '¹°°¡ Ãæ°Ý' ÀçÇö ¿ì·Á
  6. 6ºÎ»ê ÇØ¼öµ¿ ¾ÆÆÄÆ®°ª »ó½Â¼¼ µÐÈ­¡¦Àü¼Â°ªÀº °­¼¼ À̾îÁ®
  7. 7±¹Á¦À¯°¡ Æøµî¿¡¡¦ºÎ»ê °æÀ¯ °¡°Ý, 3³â ¸¸¿¡ ÈÖ¹ßÀ¯ Ãß¿ù
  8. 8ÁÖ°£ ±âÁØ ±â¸§°ªµµ 'õÁ¤ºÎÁö'¡¦°æÀ¯ ¿À¸§Æø, ÈÖ¹ßÀ¯ ¶Ç Ãß¿ù
  9. 9¿ø¾ÈÀ§¡¤ÇѼö¿ø "¿µ±¤ ÁöÁø, ±¹³» ¸ðµç ¿øÀü¿¡ ÀÌ»ó ¾ø¾î"(Á¾ÇÕ)
  10. 10³ó½ÄǰºÎ, À̶õ »çÅ ¾ÇÈ­¿¡ ¡®¹Î°ü ¸ð´ÏÅ͸µ¡¤ÀÇ°ß ¼ö·Å ä³Î¡¯ º»°Ý °¡µ¿
  1. 1ºÎ»ê½Ã, ÇØ¼öºÎ¡¤°ø°ø±â°ü Á÷¿ø Ãëµæ¼¼ °¨¸é ÃßÁø¡¦Á¤Âø Áö¿ø È®´ë
  2. 2WBC ÇÑÀÏÀü¼­ ¶Ç ¿íÀϱâ ÀÀ¿ø¡¦¡°ÁÖÃÖ Ãø Á¦ÁöÇØ¾ß¡±
  3. 3¡°¿¬¿¹ÀÎ ÃâÀÔ±¹ ¶§ ¡®°©Áú °æÈ£¡¯ ÀÌÁ¦ ±×¸¸¡±¡¦±¹ÅäºÎ, ´ë¾È ¸¶·Ã ³ª¼­
  4. 4¹Ý³â°£ ¸¶¾à»ç¹ü 6648¸í °Ë°Å¡¦¿Â¶óÀΡ¤ÀÇ·á¿ë ¸¶¾à ¹üÁË Áõ°¡
  5. 5ºÎ»ê½Ã, ¹®Ã¼ºÎ À£´Ï½º°ü±¤ °ø¸ð ¼±Á¤ 13¾ï È®º¸
  6. 6¡®LH ÀÔÂû ³ú¹°¡¯ ÇøÀÇ °ø±â¾÷ Á÷¿øµé 2½É ¹«ÁË·Î µÚÁýÇô
  7. 7¿åÁöµµ¼­ °¹¹ÙÀ§ ³¬½ÃÇÏ´ø 50´ë ½ÇÁ¾, ÇØ°æ ¼ö»ö³ª¼­
  8. 8¹ö½º ÈÄ¹Ì »ìÇÇ´ø 30´ë ±â»ç, µÚ·Î ¹Ð¸° Â÷·®¿¡ ¼ûÁ®
  9. 9µÎ¹ÙÀÌ °øÇ×¼­ µ¿¿µ»ó Âï´ø Çѱ¹ÀΠüÆ÷ ¡°»ç°ú ÈÄ ±Í±¹¡±
  10. 10'´ëÅë·É ±ÙÁ¢°æÈ£' 22°æÂû°æÈ£´ë 3¸í, '¾ß°£ À½ÁÖ ÀÚÁ¦' ¾î°Ü ÀüÃâ
  1. 1·¹ÀÌ¿¹½º 1¹ø¡¤±èÁø¿í 5¼±¹ß¡¦´Ü´ÜÇØÁø ·Ôµ¥ ÅõŸ Àϳ½´Ù
  2. 2Æ¢¸£Å°¿¹ ÀÌÀû ÈÄ ÆÞÆÞ ³ª´Â ¿ÀÇö±Ô
  3. 3OKÀúÃàÀºÇà, ¿¬ÆÐ ²÷°í ¡®º½ ¹è±¸¡¯ ºÒ¾¾ »ì·Á
  4. 42026 ¾Æ½Ã¾Æ À̽ºÆ÷Ã÷´ëȸ 4¿ù 24ÀÏ °³ÃÖ¡¦ÁøÁֽdz»Ã¼À°°ü¼­ 3Àϰ£ ¡®K-ÄÃó Æä½ºÆ¼¹ú¡¯ ¿î¿µ
  5. 5WBC 5ÀÏ °³¸·¡¦Çѱ¹¾ß±¸, 17³â ¸¸¿¡ ¸í¿¹È¸º¹ ³ª¼±´Ù
  6. 6Çѱ¹ ¾ß±¸, WBC 1Â÷Àü üÄÚ »ó´ë·Î ½Â¸®¡¦ 17³â¸¸¿¡ 1Â÷Àü À̰Ü
  7. 7·ùÁöÇöÈ£ ¡®¸¶¿îµå ºÒ¾È¡¯ ³Ñ¾î¾ß WBC 8°­ ½Â»ê
  8. 8Çö´ë°Ç¼³ 19³â ÇÑ ±æ¡¦åü¹è±¸ Àü¼³ ¾çÈ¿Áø, ÄÚÆ® ¶°³­´Ù
  9. 9U-20 Ã౸´ëÇ¥ÆÀ »õ »ç·Éž¿¡ ±èÁ¤¼ö
  10. 10À̶õ ¿©Àڹ豸 À̵µÈñ °¨µ¶ Åõ¸£Å©¸Þ´Ï½ºÅº¡¤Æ¢¸£Å°¿¹ °ÅÃÄ ±Í±¹
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