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»ù½¼¡¤½ºÆ®·¹Àϸ®¡¤¸¶Â÷µµ ÇÕ·ù, ¿Ü±¹ÀÎ ÄÚÄ¡ µµ¿ò ºü¸£°Ô ÀûÀÀ

  • ÀÌÁö¿ø ±âÀÚ leejw@kookje.co.kr
  •  |   ÀÔ·Â : 2020-02-03 20:01:34
  •  |   º»Áö 20¸é
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  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
·Ôµ¥ ÀÚÀ̾ðÃ÷ÀÇ »õ ¿Ü±¹ÀÎ ¼±¼ö 3Ãѻ簡 È£ÁÖ ½ºÇÁ¸µÄ·ÇÁ(ÀüÁöÈÆ·Ã)¿¡¼­ ù¼±À» º¸¿´´Ù. Áö³­´Þ 31ÀÏ È£ÁÖ¿¡ µµÂøÇÑ À̵éÀº ÈÆ·Ã ù³¯ÀÎ 1ÀÏ ºñ·Î ÀÎÇØ ±¹³» ¼±¼öµé°ú Àλ縦 ³ª´©¸ç ½Ç³»¿¡¼­ °£´ÜÇÑ ½ºÆ®·¹ÄªÀ¸·Î ¿©µ¶À» Ç®¾ú´Ù. Åõ¼ö ¾Öµå¸®¾ð »ù½¼Àº ºÎÄ£ÀÇ º´¼¼°¡ À§µ¶ÇÑ »óȲÀÓ¿¡µµ Á¤»óÀûÀÎ ÈÆ·ÃÀ» ¼ÒÈ­Çϰí ÀÖ´Ù.
3ÀÏ ·Ôµ¥ÀÇ »õ ¿Ü±¹ÀÎ ¼±¼öµéÀÌ È£ÁÖ ÀüÈÆÁö¿¡¼­ ÈÆ·ÃÇϰí ÀÖ´Ù. ¿ÞÂʺÎÅÍ ´í ½ºÆ®·¹Àϸ®, ¾Öµå¸®¾ð »ù½¼, µñ½¼ ¸¶Â÷µµ. ·Ôµ¥ ÀÚÀ̾ðÃ÷ Á¦°ø
È£ÁÖ ÀüÁöÈÆ·Ã »çÈê°ÀÎ 3ÀÏ »ù½¼À» ºñ·ÔÇÑ ´í ½ºÆ®·¹Àϸ®, µñ½¼ ¸¶Â÷µµ µî ¿Ü±¹ÀÎ ¼±¼ö´Â ÈÆ·ÃÀå¿¡¼­ ¡®ÇÁ¸®ÇÝ(prehab)¡¯°ú ¡®´ÙÀ̳ª¹Í ¿ú¾÷¡¯À¸·Î À̳¯ ÈÆ·ÃÀ» ½ÃÀÛÇß´Ù. ÇÁ¸®ÇÝÀº ¿¹¹æ(prevention)°ú ÀçȰ(rehabilitation)ÀÇ ÇÕ¼º¾î·Î »çÀü ÀçȰ ¶Ç´Â ¿¹¹æ ¿îµ¿À¸·Î º¸¸é µÈ´Ù. ´ÙÀ̳ª¹Í ¿ú¾÷ ¿ª½Ã ±âÃÊü·Â Çâ»ó ¹× ºÎ»ó ¹æÁö¸¦ À§ÇÑ ¿îµ¿¹ýÀÌ´Ù. ¿ÜÀÎ 3ÃÑ»ç´Â ¹Ì±¹¿¡¼­ Ȱµ¿ÇÒ ¶§¿¡µµ Àͼ÷ÇÏ°Ô Çß´ø ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ¶ó ½±°Ô µû¶ó Çß´Ù.

À̾îÁø ÈÆ·Ã¿¡¼± ijġº¼°ú ÄÁµð¼Å´×À» ¼ÒÈ­Çß´Ù. 10ºÐ µ¿¾È °³ÀÎ Áغñ ½Ã°£À» °¡Áø ÈÄ Ä³Ä¡º¼·Î °øÀ» ÁÖ°í¹ÞÀ¸¸é¼­ ¸öÀ» Ç®¾ú´Ù. ijġº¼ÀÌ ³¡³­ µÚ¿¡´Â ±ÙÀ°ÀÇ ºü¸¥ ȸº¹À» µ½´Â Ãß°¡ÀûÀÎ ¿îµ¿ÀÎ ÄÁµð¼Å´×À¸·Î ¿ÀÀü ÈÆ·ÃÀ» ¸¶¹«¸®Çß´Ù. ¿ÀÈÄ¿¡´Â ¿þÀÌÆ®Æ®·¹ÀÌ´× µî °³ÀÎ ÈÆ·ÃÀ¸·Î º¸³Â´Ù.

ÀüÁöÈÆ·Ã¿¡ Âü°¡ÇÑ ±¸´Ü °ü°èÀÚ´Â ¡°¿Ü±¹ÀÎ ¼±¼ö ¸ðµÎ ÈÆ·ÃÀå¿¡ ¹«»çÈ÷ µµÂøÇØ ±¹³» ¼±¼öµé°ú ÈÆ·ÃÀ» Çϰí ÀÖ´Ù¡±¸é¼­ ¡°¿Ü±¹ÀÎ ÄÚÄ¡°¡ ¸¹´Ù º¸´Ï ÆÀ ÀûÀÀÀÌ ºü¸¥ ÆíÀÌ´Ù. ±¹³» ¼±¼öµéÀ» ³¸¼³¾îÇÏÁö ¾Ê°í ½º½º·³¾øÀÌ ´Ù°¡°¡ À̾߱⸦ ³ª´©´Â µî ÇöÀç ÆÀ ºÐÀ§±â°¡ ÁÁ´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù.

Åõ¼ö »ù½¼Àº À̹ø ÀüÁöÈÆ·Ã¿¡ Á¤»óÀûÀ¸·Î ÇÕ·ùÇÏÁö ¸øÇÒ »·Çß´Ù. Áöº´ÀÌ ÀÖ´ø ±×ÀÇ ºÎÄ£ÀÌ À§µ¶ÇÏ´Ù´Â ¼Ò½ÄÀ» Á¢Ç߱⠶§¹®ÀÌ´Ù. »ù½¼Àº È£ÁÖ Ãâ±¹ Á÷Àü °íÇâÀÎ ¿ö½ÌÅÏÁÖ ·¹µå¸óµå·Î ±ÞÈ÷ ´Ù³à¿Ô´Ù. ´ÙÇàÈ÷ Å« °íºñ´Â ³Ñ°Ü ÈÆ·ÃÁö¿¡ ¿¹Á¤´ë·Î ÇÕ·ùÇß´Ù. ±¸´Ü °ü°èÀÚ´Â ¡°»ù½¼¿¡°Ô °íÇâ¿¡ Á» ´õ ¸Ó¹°´Ù ÇÕ·ùÇ϶ó°í ÀüÇßÁö¸¸ ¿¹Á¤´ë·Î ÇÕ·ùÇϰڴٴ ÀÇÁö¸¦ ¸·À» ¼ö ¾ø¾ú´Ù¡±¸ç ¡°ºÎÄ£ÀÇ º´¼¼°¡ ¾ÇÈ­µÅ À§µ¶ÇÑ »óȲÀÌ ´Ù½Ã ¿À¸é ¾ðÁ¦µç °íÇâÀ¸·Î µ¹¾Æ°¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¹è·ÁÇϰڴ١±°í ¸»Çß´Ù.

Áö³­ÇØ ¸ÞÀÌÀú¸®±× ÅØ»ç½º ·¹ÀÎÀú½º ¼Ò¼ÓÀ¸·Î 35°æ±â µîÆÇÇØ 6½Â 8ÆÐ Æò±ÕÀÚÃ¥Á¡ 5.89¸¦ ±â·ÏÇÑ »ù½¼Àº ¿Ã ½ÃÁðÀ» ¾ÕµÎ°í ·Ôµ¥¿Í °è¾à±Ý 33¸¸9700´Þ·¯, ¿¬ºÀ 50¸¸ ´Þ·¯¿¡ °è¾àÀ» ü°áÇß´Ù. ¸ÞÀÌÀú¸®±× Åë»ê 44½Â 40ÆÐ Æò±ÕÀÚÃ¥Á¡ 4.56À» ±â·ÏÇÑ ½ºÆ®·¹Àϸ®´Â °è¾à±Ý 30¸¸ ´Þ·¯, ¿¬ºÀ 50¸¸ ´Þ·¯(¿É¼Ç º°µµ)¸¦ ¹Þ°í °ÅÀÎ À¯´ÏÆûÀ» ÀÔ¾ú´Ù. ·Ôµ¥´Â µÎ ¿ëº´ Åõ¼ö°¡ ÆÀÀÇ ¿øÅõÆÝÄ¡ ¿ªÇÒÀ» ÇØÁֱ⸦ ±â´ëÇϰí ÀÖ´Ù. ¸¶Â÷µµ´Â ºò¸®±× Åë»ê ŸÀ² 2ÇÒ2Ǭ7¸® 2Ȩ·± 37ŸÁ¡À» ±â·ÏÇßÁö¸¸ ¼öºñ¿¡¼­ °­Á¡À» º¸ÀδÙ.

ÀÌÁö¿ø ±âÀÚ leejw@kookje.co.kr
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
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¹¹¶ó³ë ´º½º

Àå¿ìÇö ¼¼È­º´¿ø ºÎ¿øÀå
44¼¼ ³­ÀÓ¿©¼º ½ÃÇè°ü ½Ã¼ú ³×¹ø ¸¸¿¡ Àӽ𦱨´ÜÀû ³­¼Ò±â´É ÀúÇÏ ±Øº¹
40´ëÀÇ ¡®°í·É¡¯ ³­ÀÓ ¿©¼ºµµ ÀÓ½ÅÀÌ ¼±ÅÃÁö¿¡ Æ÷ÇԵɱî. ´äÀº ¡®¿©ÀüÈ÷ °¡´ÉÇÑ ¼±ÅÃÁö¡¯ÀÌ´Ù. 7ÀÏ ¼¼È­º´¿ø¿¡ ÀÇÇϸé ÃÖ±Ù 44¼¼ ¿©¼º A ¾¾°¡ ½ÃÇè°ü¾Æ±â ½Ã¼ú(I

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1ÇØ¼öºÎ ½Åû»ç À¯Ä¡Àü »çȰ¡¦4°³Ï¡ ¶Ù¾îµé¾ú´Ù
  2. 2¡®ÇØ¿î´ë¡¤µ¿¹é°ø¿ø¡¤À¯¿øÁö¡¯ µðÀÚÀÎÀ¸·Î ÅëÇÕ
  3. 3Ä·ÄÚ, »õµµ¾à±â±Ý Àå±â¿¬Ã¼Ã¤±Ç 1Á¶1000¾ï Ãß°¡¸Å°¢
  4. 4¡°±Õ¿­¡¤´©¼ö ´õ ½ÉÇÏ´Ù¡± Èò¿©¿ï ÁÖ¹Î, ¾ÈÀüº¸°­ °ø»ç ºÎ½Ç ÁÖÀå
  5. 5²É±æ ´ë½Å NBA °íµÈ ±æ µµÀü¡¦ÃÖÁØ¿ë ¡°Çѱ¹ ³ó±¸ ¾Ë¸± °Í¡±
  6. 6À§´ëÇÑ Ä÷¯¸®½ºÆ®, ÇູÀ¸·Î ¹°µéÀÎ ßäÀÇ Ç⿬
  7. 7ÀÌÁß °í±â¾Ð ¿­µ¼¡¦ºÎ»ê 38.8µµ 122³â ¸¸¿¡ ÃÖ°í(Á¾ÇÕ)
  8. 8ºÎ»ê¼­ ±¹³» ÃÖ´ë ÇØ¾ç·¹Àú ÃàÁ¦ °³¸·
  9. 9[±Ù±³»ê&±×³Ê¸Ó] <ƯÁý> ¿©¸§ÈÞ°¡ ¼¶¡¤°è°î »êÇà 4¼±
  10. 10¡®¹ß´ÞÀå¾ÖÀÎ »ç°Ç¡¯ ¹ß»ý ¶© °æÂû¼­ÀåÀÌ Á÷Á¢ °ü¸®ÇÑ´Ù
  1. 1æ¨ ÆØÆØÇÑ ´ç±Ç ·¹À̽º¡¦Ä£³ë¡¤Ä£¹® º»»ê PK ½ÂºÎ¿¡ Ã˰¢
  2. 2±¹È¸ÀÇÀå ¡°Çö ´ëÅë·É ¿¬ÀÓ, °³Çå ´ë»ó ¾Æ³Ä¡±(Á¾ÇÕ)
  3. 3¹ÎÁÖ ¡°º¸¿Ï¼ö»ç±Ç ÆóÁö 30ÀÏ º»È¸ÀÇ Ã³¸®¡±¡¦±¹Èû Çʹö ¿¹°í
  4. 4ÀÌÇå½Â ¡°±¹È¸ ¹ß¾ð Ƚ¼ö ÃÖÇÏÀ§ ¾Æ´Ï´Ù¡±
  5. 5¡°ÁÖ°¡ Æø¶ôÀº ±ÝÀ¶´ç±¹¹ß ÀÎÀ硱 ±¹È¸Á¤¹«À§ ¡®·¹¹ö¸®Áö ETF¡¯ ³­Å¸
  6. 6ºÎ»ê½ÃÀÇȸ ¡°Èûµç ½Ã±â °íÅëºÐ´ã¡±¡¦Çؿܿ¬¼öºñ 1¾ï5000¸¸ ¿ø ¹Ý³³
  7. 7Ä¥·¹ ã´Â ì°, 20³â ³ÑÀº FTA ¼ÕÁú ³íÀÇ
  8. 8¡°íå ¾Æ¹ÙŸ À±¸®À§¡±¡¦Â¡°èÀýÂ÷ °³½Ã¿¡ Ä¿Áö´Â ±¹Èû ³»È«(Á¾ÇÕ)
  9. 9[¼Óº¸] ±¹»ê ÃÊÀ½¼Ó ÀüÅõ±â KF-21 °³¹ß °ø½Ä Á¾·á¡¦9¿ù²² °ø±º Àεµ
  10. 10Á¶Á¤½Ä ¡®ÇöÁ÷ ´ëÅë·É ¿¬ÀÓ °³Ç塯¿¡ ¼± ±×Àº ô졦¡°±³°¨¼³Àº À½¸ð·Ð¡±
  1. 1Ä·ÄÚ, »õµµ¾à±â±Ý Àå±â¿¬Ã¼Ã¤±Ç 1Á¶1000¾ï Ãß°¡¸Å°¢
  2. 2ºÎ»ê¼­ ±¹³» ÃÖ´ë ÇØ¾ç·¹Àú ÃàÁ¦ °³¸·
  3. 3ÇÏÀ̴нº »ç»ó ÃÖ´ë ½ÇÀû¿¡µµ ¡®6000 ºØ±«¡¯ °í²Ù¶óÁø ÄÚ½ºÇÇ
  4. 4ÀÚÀ²ÁÖÇà û¼ÒºÎÅÍ Âø¿ëÇü ¹«¼èÆÈ±îÁö¡¦°ø»çÀå ·Îº¿µµ¿ì¹Ì
  5. 5ÀϺ» ±¸¸¶¸ðÅä °­Áø¿¡ ¿©ÇࡤÇ×°ø»ç ¿¹ÀÇÁֽᦿ©Áø ´ëºñ ¾ÈÀüÁ¡°Ë
  6. 676% ¿µ¾÷ÀÌÀÍ·ü¿¡µµ ¡®AI°Åǰ·Ð¡¯ ¿©Àü¡¦1000Á¶ ½ÃÃÑ Èçµé(Á¾ÇÕ)
  7. 7ºÎ»ê»óÀÇ ¡°µ¶¸³±â³ä°ü, ±â¾÷°¡ Á¤½Å ´ãÀÚ¡±
  8. 8¾ÖÇà ¡°Çѱ¹, ¿ªµ¿ÀûÀÎ °³¹ßÀÚ Ä¿¹Â´ÏƼ º¸À¯¡±
  9. 9ÇöóÀÌ¾Æ½Ã¾Æ ¡®ÇØ¾çÆ¯È­¿¢½ºÆ÷¡¯·Î º¯½Å
  10. 10BNK±ÝÀ¶, Æ÷¿ë±ÝÀ¶ È®´ë¡¦°Ç¼³³ëµ¿ÀÚ ½Å¿ë´ëÃâ °ø±Þ
  1. 1ÇØ¼öºÎ ½Åû»ç À¯Ä¡Àü »çȰ¡¦4°³Ï¡ ¶Ù¾îµé¾ú´Ù
  2. 2¡®ÇØ¿î´ë¡¤µ¿¹é°ø¿ø¡¤À¯¿øÁö¡¯ µðÀÚÀÎÀ¸·Î ÅëÇÕ
  3. 3¡°±Õ¿­¡¤´©¼ö ´õ ½ÉÇÏ´Ù¡± Èò¿©¿ï ÁÖ¹Î, ¾ÈÀüº¸°­ °ø»ç ºÎ½Ç ÁÖÀå
  4. 4ÀÌÁß °í±â¾Ð ¿­µ¼¡¦ºÎ»ê 38.8µµ 122³â ¸¸¿¡ ÃÖ°í(Á¾ÇÕ)
  5. 5¡®¹ß´ÞÀå¾ÖÀÎ »ç°Ç¡¯ ¹ß»ý ¶© °æÂû¼­ÀåÀÌ Á÷Á¢ °ü¸®ÇÑ´Ù
  6. 6¿À´ÃÀÇ ³¯¾¾- 2026³â 7¿ù 30ÀÏ
  7. 7¡®°¸ÅõÀÚ Àü¼¼»ç±â¡¯ ½ÃÇà»ç ´ëÇ¥ ¡¿ª 4³â
  8. 8üÆ÷¹æÇØ µî ¡¿ªÇü ´ë¹ý È®Á¤¡¦º¯Çù, À±¼®¿­ º¯È£»çµî·Ï Ãë¼Ò
  9. 9¡°¹Î»ýȸº¹Áö¿ø±Ý Áö±Þ ¼Óµµ¡¦ÇÑ»ê´ëø±³ Á¶±â Âø°ø Ãѷ¡±
  10. 10¸¶¿îÀÚ·Î 10°³¿ù ¸¸¿¡ 150¸¸°Ç ó¹æ
  1. 1²É±æ ´ë½Å NBA °íµÈ ±æ µµÀü¡¦ÃÖÁØ¿ë ¡°Çѱ¹ ³ó±¸ ¾Ë¸± °Í¡±
  2. 2È«¸íº¸, Áý ±Ùó ¹ýÄ« »ç¿ë ³í¶õ¿¡ ¡°±ÔÁ¤ ÁöÄÑ ½è´Ù¡± ¹Ý¹Ú
  3. 3Àڱݳ­ ¸®ºê °ñÇÁ, ÃÖÁ¾Àü Ãë¼Ò À§±â
  4. 4±è½Ã¿ì¡¤À¯Çضõ ³ª¶õÈ÷ ¿ôÀ»±î
  5. 5¿ÜÀÎ »õ ÇÇ ¼öÇ÷¡¤Æ®·¹À̵塦ÇÁ·Î¾ß±¸ ÈĹݱ⠽ºμö
  6. 6ùÛÃ౸ °¨µ¶ ¾øÀÌ 10¿ù º£³×¼ö¿¤¶ó¡¤¿ìÁ°ú A¸ÅÄ¡
  7. 7ÅäÁ¾ ¿¡À̽º¸¶Àú¡¦·Ôµ¥, ´©±¸ ¾î±ú ¹Ï¾î¾ß Çϳª
  8. 8±Û·¯ºê À̹°Áú °í¿ì¼®, 10G ÃâÀüÁ¤Áö ¡°¶¡¡¤·ÎÁø ±»¾î »ý±ä °Í¡¦Ç×¼Ò ÀýÂ÷ ÁøÇࡱ
  9. 9¼±¼ö ÆøÇà ³í¶õ ½ÅÅÂ¿ë °¨µ¶, ÀÚ°Ý Á¤Áö 1³â ¡°è
  10. 10Ã౸ÇùȸÀå ¼±°ÅÀδÜ, 300¸í¡æ1¸¸ ¸í È®´ë
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