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·Ôµ¥ »õ ¿ÜÀÎ Æ®¸®¿À È£ÁÖ ÀüÈÆ¼­ ù¼±

»ù½¼¡¤½ºÆ®·¹Àϸ®¡¤¸¶Â÷µµ ÇÕ·ù, ¿Ü±¹ÀÎ ÄÚÄ¡ µµ¿ò ºü¸£°Ô ÀûÀÀ

  • ÀÌÁö¿ø ±âÀÚ leejw@kookje.co.kr
  •  |   ÀÔ·Â : 2020-02-03 20:01:34
  •  |   º»Áö 20¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
·Ôµ¥ ÀÚÀ̾ðÃ÷ÀÇ »õ ¿Ü±¹ÀÎ ¼±¼ö 3Ãѻ簡 È£ÁÖ ½ºÇÁ¸µÄ·ÇÁ(ÀüÁöÈÆ·Ã)¿¡¼­ ù¼±À» º¸¿´´Ù. Áö³­´Þ 31ÀÏ È£ÁÖ¿¡ µµÂøÇÑ À̵éÀº ÈÆ·Ã ù³¯ÀÎ 1ÀÏ ºñ·Î ÀÎÇØ ±¹³» ¼±¼öµé°ú Àλ縦 ³ª´©¸ç ½Ç³»¿¡¼­ °£´ÜÇÑ ½ºÆ®·¹ÄªÀ¸·Î ¿©µ¶À» Ç®¾ú´Ù. Åõ¼ö ¾Öµå¸®¾ð »ù½¼Àº ºÎÄ£ÀÇ º´¼¼°¡ À§µ¶ÇÑ »óȲÀÓ¿¡µµ Á¤»óÀûÀÎ ÈÆ·ÃÀ» ¼ÒÈ­Çϰí ÀÖ´Ù.
3ÀÏ ·Ôµ¥ÀÇ »õ ¿Ü±¹ÀÎ ¼±¼öµéÀÌ È£ÁÖ ÀüÈÆÁö¿¡¼­ ÈÆ·ÃÇϰí ÀÖ´Ù. ¿ÞÂʺÎÅÍ ´í ½ºÆ®·¹Àϸ®, ¾Öµå¸®¾ð »ù½¼, µñ½¼ ¸¶Â÷µµ. ·Ôµ¥ ÀÚÀ̾ðÃ÷ Á¦°ø
È£ÁÖ ÀüÁöÈÆ·Ã »çÈê°ÀÎ 3ÀÏ »ù½¼À» ºñ·ÔÇÑ ´í ½ºÆ®·¹Àϸ®, µñ½¼ ¸¶Â÷µµ µî ¿Ü±¹ÀÎ ¼±¼ö´Â ÈÆ·ÃÀå¿¡¼­ ¡®ÇÁ¸®ÇÝ(prehab)¡¯°ú ¡®´ÙÀ̳ª¹Í ¿ú¾÷¡¯À¸·Î À̳¯ ÈÆ·ÃÀ» ½ÃÀÛÇß´Ù. ÇÁ¸®ÇÝÀº ¿¹¹æ(prevention)°ú ÀçȰ(rehabilitation)ÀÇ ÇÕ¼º¾î·Î »çÀü ÀçȰ ¶Ç´Â ¿¹¹æ ¿îµ¿À¸·Î º¸¸é µÈ´Ù. ´ÙÀ̳ª¹Í ¿ú¾÷ ¿ª½Ã ±âÃÊü·Â Çâ»ó ¹× ºÎ»ó ¹æÁö¸¦ À§ÇÑ ¿îµ¿¹ýÀÌ´Ù. ¿ÜÀÎ 3ÃÑ»ç´Â ¹Ì±¹¿¡¼­ Ȱµ¿ÇÒ ¶§¿¡µµ Àͼ÷ÇÏ°Ô Çß´ø ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ¶ó ½±°Ô µû¶ó Çß´Ù.

À̾îÁø ÈÆ·Ã¿¡¼± ijġº¼°ú ÄÁµð¼Å´×À» ¼ÒÈ­Çß´Ù. 10ºÐ µ¿¾È °³ÀÎ Áغñ ½Ã°£À» °¡Áø ÈÄ Ä³Ä¡º¼·Î °øÀ» ÁÖ°í¹ÞÀ¸¸é¼­ ¸öÀ» Ç®¾ú´Ù. ijġº¼ÀÌ ³¡³­ µÚ¿¡´Â ±ÙÀ°ÀÇ ºü¸¥ ȸº¹À» µ½´Â Ãß°¡ÀûÀÎ ¿îµ¿ÀÎ ÄÁµð¼Å´×À¸·Î ¿ÀÀü ÈÆ·ÃÀ» ¸¶¹«¸®Çß´Ù. ¿ÀÈÄ¿¡´Â ¿þÀÌÆ®Æ®·¹ÀÌ´× µî °³ÀÎ ÈÆ·ÃÀ¸·Î º¸³Â´Ù.

ÀüÁöÈÆ·Ã¿¡ Âü°¡ÇÑ ±¸´Ü °ü°èÀÚ´Â ¡°¿Ü±¹ÀÎ ¼±¼ö ¸ðµÎ ÈÆ·ÃÀå¿¡ ¹«»çÈ÷ µµÂøÇØ ±¹³» ¼±¼öµé°ú ÈÆ·ÃÀ» Çϰí ÀÖ´Ù¡±¸é¼­ ¡°¿Ü±¹ÀÎ ÄÚÄ¡°¡ ¸¹´Ù º¸´Ï ÆÀ ÀûÀÀÀÌ ºü¸¥ ÆíÀÌ´Ù. ±¹³» ¼±¼öµéÀ» ³¸¼³¾îÇÏÁö ¾Ê°í ½º½º·³¾øÀÌ ´Ù°¡°¡ À̾߱⸦ ³ª´©´Â µî ÇöÀç ÆÀ ºÐÀ§±â°¡ ÁÁ´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù.

Åõ¼ö »ù½¼Àº À̹ø ÀüÁöÈÆ·Ã¿¡ Á¤»óÀûÀ¸·Î ÇÕ·ùÇÏÁö ¸øÇÒ »·Çß´Ù. Áöº´ÀÌ ÀÖ´ø ±×ÀÇ ºÎÄ£ÀÌ À§µ¶ÇÏ´Ù´Â ¼Ò½ÄÀ» Á¢Ç߱⠶§¹®ÀÌ´Ù. »ù½¼Àº È£ÁÖ Ãâ±¹ Á÷Àü °íÇâÀÎ ¿ö½ÌÅÏÁÖ ·¹µå¸óµå·Î ±ÞÈ÷ ´Ù³à¿Ô´Ù. ´ÙÇàÈ÷ Å« °íºñ´Â ³Ñ°Ü ÈÆ·ÃÁö¿¡ ¿¹Á¤´ë·Î ÇÕ·ùÇß´Ù. ±¸´Ü °ü°èÀÚ´Â ¡°»ù½¼¿¡°Ô °íÇâ¿¡ Á» ´õ ¸Ó¹°´Ù ÇÕ·ùÇ϶ó°í ÀüÇßÁö¸¸ ¿¹Á¤´ë·Î ÇÕ·ùÇϰڴٴ ÀÇÁö¸¦ ¸·À» ¼ö ¾ø¾ú´Ù¡±¸ç ¡°ºÎÄ£ÀÇ º´¼¼°¡ ¾ÇÈ­µÅ À§µ¶ÇÑ »óȲÀÌ ´Ù½Ã ¿À¸é ¾ðÁ¦µç °íÇâÀ¸·Î µ¹¾Æ°¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¹è·ÁÇϰڴ١±°í ¸»Çß´Ù.

Áö³­ÇØ ¸ÞÀÌÀú¸®±× ÅØ»ç½º ·¹ÀÎÀú½º ¼Ò¼ÓÀ¸·Î 35°æ±â µîÆÇÇØ 6½Â 8ÆÐ Æò±ÕÀÚÃ¥Á¡ 5.89¸¦ ±â·ÏÇÑ »ù½¼Àº ¿Ã ½ÃÁðÀ» ¾ÕµÎ°í ·Ôµ¥¿Í °è¾à±Ý 33¸¸9700´Þ·¯, ¿¬ºÀ 50¸¸ ´Þ·¯¿¡ °è¾àÀ» ü°áÇß´Ù. ¸ÞÀÌÀú¸®±× Åë»ê 44½Â 40ÆÐ Æò±ÕÀÚÃ¥Á¡ 4.56À» ±â·ÏÇÑ ½ºÆ®·¹Àϸ®´Â °è¾à±Ý 30¸¸ ´Þ·¯, ¿¬ºÀ 50¸¸ ´Þ·¯(¿É¼Ç º°µµ)¸¦ ¹Þ°í °ÅÀÎ À¯´ÏÆûÀ» ÀÔ¾ú´Ù. ·Ôµ¥´Â µÎ ¿ëº´ Åõ¼ö°¡ ÆÀÀÇ ¿øÅõÆÝÄ¡ ¿ªÇÒÀ» ÇØÁֱ⸦ ±â´ëÇϰí ÀÖ´Ù. ¸¶Â÷µµ´Â ºò¸®±× Åë»ê ŸÀ² 2ÇÒ2Ǭ7¸® 2Ȩ·± 37ŸÁ¡À» ±â·ÏÇßÁö¸¸ ¼öºñ¿¡¼­ °­Á¡À» º¸ÀδÙ.

ÀÌÁö¿ø ±âÀÚ leejw@kookje.co.kr
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

±èº´ÁØ ±èº´ÁØ ·¹´Ù½º ÈäºÎ¿Ü°úÀÇ¿ø ´ëÇ¥¿øÀå
¼ºÀÎ 5¸í Áß 1¸íÀº ÇÏÁöÁ¤¸Æ·ù¡¦¹Ý½Å¿å¡¤Á·¿åÀº ¿ªÈ¿°ú
ÇÏ·ç ´ëºÎºÐÀ» ¾É¾Æ º¸³»°Å³ª ¿À·¡ ¼­ ÀÖ´Â Á÷¾÷±º¿¡¼­ ¸¹ÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â ÁúȯÀÎ ÇÏÁöÁ¤¸Æ·ù. °¥¼ö·Ï Ȱµ¿·®ÀÌ ÁÙ°í ÁÂ½Ä »ýȰÀÌ ´Ã¾î³ª¸é¼­ ¹ßº´ ȯÀÚ ¼ö°¡ ´Ã°í ÀÖ´Ù.

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1Àü ¼¼°è ¾Æ¹Ì ¿Â´Ù¡¦6¿ù ºÎ»êÀº ÃàÁ¦Àå
  2. 2¡°³»°¡ ¼Òµæ »óÀ§ 30%?¡± °÷°÷ ½Ç¶ûÀÌ
  3. 3ÀûÀÚÅ»Ãâ ÇÑÈ­¿À¼Ç ¼ºÀå °¡¼Ó¡¦°ÅÁ¦ °æÁ¦µµ »ì·È´Ù
  4. 4±î¸£¶ì¿¡ vs Á¶ÇöÈ­¶û ÀÇȤ °ø¹æ(Á¾ÇÕ)
  5. 5¿¾ ºÎ»êÁø¿ª, ÇØ»ç¹ý¿ø ÀÓ½Ãû»ç À¯·Â °Å·Ð
  6. 6´ë½Éµµ ¿©ÀüÇÑ ¡®¸¸´ö º´¸ñ¡¯¡¦´ëÃ¥Àº ¾ðÁ¦Âë
  7. 7¡°Çѱ¹¹ß ÀÇ½É ´ú ¹Þ´Â´Ù¡± ¸¶¾à°ÅÁ¡ »ïÀ¸·Á ÇÑ ºê¶óÁú Á¶Á÷
  8. 8°íÀ¯°¡¡¤ÃâÇ÷°æÀï ¼Ó LCC ºÎ»ê¼­ ½ÂºÎ¼ö
  9. 9Á¤½ÂÀ± ºÎ»ê±³À°°¨ Èĺ¸, ÃÖÀ±È« Èĺ¸ °í¼Ò
  10. 10¸¶¾ÖºÒ ¾Õ ºÒ¹ý Á¦´Ü¡¦±èÇØ½Ã 3³â°£ ¸ô¶ú´Ù
  1. 1±î¸£¶ì¿¡ vs Á¶ÇöÈ­¶û ÀÇȤ °ø¹æ(Á¾ÇÕ)
  2. 2ï£ ¡°Á¶ÇöÈ­¶û ¸ÅÃâ 150¾ï¡è¡± ÚÓ ¡°ÅëÀϱ³ ÀÇȤ Áø½Ç ¹àÇô¶ó¡±(Á¾ÇÕ)
  3. 3ï£ ÇØ¾ç¼öµµ ¼±´ëÀ§, ÚÓ ÆÄÅ©°ñÆÛ °ø·«, ï÷ ºÎ»ê»óÀÇ È¸µ¿
  4. 4ÚÓ ¡°5³â°£ ¾çÁú ÀÏÀÚ¸® ´Ã·Á¡± ï£ ¡°¼ýÀÚ¿¡ ÃëÇØ¡¦´©°¡ µ¿ÀÇ?¡±(Á¾ÇÕ)
  5. 5¡°ÚÓ, ½ÃÁ¤ ¹Ý¼º ¾øÀÌ ºñ¾Æ³É¸¸¡± ¡°ï£ ÇãÀ§»ç½Ç À¯Æ÷ °í¹ßÇÒ °Í¡±(Á¾ÇÕ)
  6. 6ì° ¡°5¡¤18 Á¤½Å, Çå¹ý¿¡ ²À ¼ö·Ï¡±¡¦±¹Èû ¡°æ¨, ÀÚÀ¯¹ÎÁÖÁÖÀÇ ÆÄ±«¡±(Á¾ÇÕ)
  7. 7ºÏ°© º¸¼±¼­ µÎ ÂÊ °¥¶óÁø ºÎ»ê ±¹Èû ¹èÁöµé
  8. 8[´Üµ¶]"2018³â ¾Ç¸ù À翬µÉ¶ó", ¹ßĬ µÚÁýÈù ±¹¹ÎÀÇÈû ºÎ»ê ÀÇ¿ø
  9. 9ºÎ»ê Èĺ¸ÀÚ ³Ý Áß 1¸íÀÌ Àü°úÀÚ
  10. 10¹Ú¹Î½Ä¡¤Çѵ¿ÈÆ ¡®»çÀüÅõÇ¥ Àü ´ÜÀÏÈ­¡¯ ¾î·Á¿ï µí
  1. 1ÀûÀÚÅ»Ãâ ÇÑÈ­¿À¼Ç ¼ºÀå °¡¼Ó¡¦°ÅÁ¦ °æÁ¦µµ »ì·È´Ù
  2. 2°íÀ¯°¡¡¤ÃâÇ÷°æÀï ¼Ó LCC ºÎ»ê¼­ ½ÂºÎ¼ö
  3. 3¡°Æò»ó½Ã ¼öÁØ ¾÷¹« À¯ÁöÇØ¾ß¡± ¹ý¿ø, »ï¼ºÀüÀÚ ÃÑÆÄ¾÷ Á¦µ¿(Á¾ÇÕ)
  4. 4Àü±¹ »ý»ê Àý¹ÝÀÌ ¼öµµ±Ç ½ò¸²¡¦ºÎ»ê ÀÌÃâºñÁß 22% ºÒ°ú(Á¾ÇÕ)
  5. 5Áßµ¿À§±â ´ëÀÀ¡¦°Ç¼³¾÷¿¡µµ Á¤Ã¥ÀÚ±Ý Áö¿ø(Á¾ÇÕ)
  6. 6ºÎ»ê¼­ ºÏ±ØÇ×·Î µî ±¹Á¦Çù·ÂÀÇ íÞ
  7. 7ºÏ±ØÇ×·Î ½Ã¹ü¿îÇ× ¼±»ç¿¡ ÆÒ½ºÅ¸ ¼±Á¤
  8. 8À°»ó¾ç½ÄÀå ½ÅÃࡤ¸®¸ðµ¨¸µ ½¬¿öÁø´Ù
  9. 9ÇØÆÄ¸® ´ë·® ÃâÇö ÁÖÀǺ¸¡¦ÇÇÇØ¿¹¹æ¡¤Á¦°ÅÀÛ¾÷ ÃÑ·ÂÀü
  10. 10ÁÖ°¡Áö¼ö- 2026³â 5¿ù 18ÀÏ
  1. 1Àü ¼¼°è ¾Æ¹Ì ¿Â´Ù¡¦6¿ù ºÎ»êÀº ÃàÁ¦Àå
  2. 2¡°³»°¡ ¼Òµæ »óÀ§ 30%?¡± °÷°÷ ½Ç¶ûÀÌ
  3. 3¿¾ ºÎ»êÁø¿ª, ÇØ»ç¹ý¿ø ÀÓ½Ãû»ç À¯·Â °Å·Ð
  4. 4´ë½Éµµ ¿©ÀüÇÑ ¡®¸¸´ö º´¸ñ¡¯¡¦´ëÃ¥Àº ¾ðÁ¦Âë
  5. 5¡°Çѱ¹¹ß ÀÇ½É ´ú ¹Þ´Â´Ù¡± ¸¶¾à°ÅÁ¡ »ïÀ¸·Á ÇÑ ºê¶óÁú Á¶Á÷
  6. 6Á¤½ÂÀ± ºÎ»ê±³À°°¨ Èĺ¸, ÃÖÀ±È« Èĺ¸ °í¼Ò
  7. 7¸¶¾ÖºÒ ¾Õ ºÒ¹ý Á¦´Ü¡¦±èÇØ½Ã 3³â°£ ¸ô¶ú´Ù
  8. 8±¹¹Î¿¬±Ý °¨¾×±âÁØ ³»´Þ ¿ÏÈ­¡¦êÅ 519¸¸ ¿ø ¹ú¾îµµ Àü¾×¼ö·É
  9. 9°æ³²¿¡ ¿ÜÁö û³â³óºÎ ¸ô·Á¿Â´Ù¡¦¹Ð¾ç ³óÁö ºÐ¾ç ½Åû ¼âµµ
  10. 10¼±°Å °øº¸¹° ´Ü°¡ ¿Ã¶óµµ º¸Àü¾× Á¦ÀÚ¸®¡¦¡®Çö¼ö¸· È® ÁÙÀÌÀÚ¡¯ Àǰߵµ
  1. 1¹ßÅé ¼¼¿î »õµéÀÇ °áÅõ¡¦´©°¡ ³¯¾Æ¿À¸¦±î
  2. 2½Å³×¸£, Ä¿¸®¾î °ñµç ¸¶½ºÅͽº ´Þ¼º
  3. 3±èÇý¼º ¸ÖƼÈ÷Æ®, ÀÌÁ¤ÈÄ 4G ¿¬¼Ó ¾ÈŸ
  4. 4È¥Ç÷¼±¼ö ¿º½º, ±ô¦ ¹ßŹ À̱âÇõ¡¦È«¸íº¸È£ ¸·Â÷ ÅÀ´Ù
  5. 5¿ï»ê ¿þÀÏÁî ¼±¼ö´Ü ÀÌÀû ½ÃÀå ³ª¿Â´Ù
  6. 68³â ¸¸¿¡ ÝÁ ½ºÆ÷Ã÷ÆÀ ¹æ³²¡¦20ÀÏ ¼ö¿ø¼­ ³²ºÏ´ë°á(Á¾ÇÕ)
  7. 7ÃÖµÎÈ£, »êÅõ½º »ó´ë ÅëÄèÇÑ TKO¡¦UFC 3¿¬½Â ÁúÁÖ
  8. 8¼ÕÈï¹Î ¿ùµåÄÅ ³× ¹øÂ° ÃâÀü¡¦ºÏÁß¹Ì 26ÀÎ ¹ßÇ¥
  9. 9´ÀÁö¸·È÷ ¿ÏÀüü·Î, KCC º½³ó±¸ »ó½ÄÀ» µÚÁý´Ù
  10. 10°³¼º¡¤Çö´ë¡¤ÁøÁÖ°í 14°­ÇࡦÁö¿ª Ã౸ ÀÚÁ¸½É ¼¼¿ü´Ù
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