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·Ôµ¥ »õ ¿ÜÀÎ Æ®¸®¿À È£ÁÖ ÀüÈÆ¼­ ù¼±

»ù½¼¡¤½ºÆ®·¹Àϸ®¡¤¸¶Â÷µµ ÇÕ·ù, ¿Ü±¹ÀÎ ÄÚÄ¡ µµ¿ò ºü¸£°Ô ÀûÀÀ

  • ÀÌÁö¿ø ±âÀÚ leejw@kookje.co.kr
  •  |   ÀÔ·Â : 2020-02-03 20:01:34
  •  |   º»Áö 20¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
·Ôµ¥ ÀÚÀ̾ðÃ÷ÀÇ »õ ¿Ü±¹ÀÎ ¼±¼ö 3Ãѻ簡 È£ÁÖ ½ºÇÁ¸µÄ·ÇÁ(ÀüÁöÈÆ·Ã)¿¡¼­ ù¼±À» º¸¿´´Ù. Áö³­´Þ 31ÀÏ È£ÁÖ¿¡ µµÂøÇÑ À̵éÀº ÈÆ·Ã ù³¯ÀÎ 1ÀÏ ºñ·Î ÀÎÇØ ±¹³» ¼±¼öµé°ú Àλ縦 ³ª´©¸ç ½Ç³»¿¡¼­ °£´ÜÇÑ ½ºÆ®·¹ÄªÀ¸·Î ¿©µ¶À» Ç®¾ú´Ù. Åõ¼ö ¾Öµå¸®¾ð »ù½¼Àº ºÎÄ£ÀÇ º´¼¼°¡ À§µ¶ÇÑ »óȲÀÓ¿¡µµ Á¤»óÀûÀÎ ÈÆ·ÃÀ» ¼ÒÈ­Çϰí ÀÖ´Ù.
3ÀÏ ·Ôµ¥ÀÇ »õ ¿Ü±¹ÀÎ ¼±¼öµéÀÌ È£ÁÖ ÀüÈÆÁö¿¡¼­ ÈÆ·ÃÇϰí ÀÖ´Ù. ¿ÞÂʺÎÅÍ ´í ½ºÆ®·¹Àϸ®, ¾Öµå¸®¾ð »ù½¼, µñ½¼ ¸¶Â÷µµ. ·Ôµ¥ ÀÚÀ̾ðÃ÷ Á¦°ø
È£ÁÖ ÀüÁöÈÆ·Ã »çÈê°ÀÎ 3ÀÏ »ù½¼À» ºñ·ÔÇÑ ´í ½ºÆ®·¹Àϸ®, µñ½¼ ¸¶Â÷µµ µî ¿Ü±¹ÀÎ ¼±¼ö´Â ÈÆ·ÃÀå¿¡¼­ ¡®ÇÁ¸®ÇÝ(prehab)¡¯°ú ¡®´ÙÀ̳ª¹Í ¿ú¾÷¡¯À¸·Î À̳¯ ÈÆ·ÃÀ» ½ÃÀÛÇß´Ù. ÇÁ¸®ÇÝÀº ¿¹¹æ(prevention)°ú ÀçȰ(rehabilitation)ÀÇ ÇÕ¼º¾î·Î »çÀü ÀçȰ ¶Ç´Â ¿¹¹æ ¿îµ¿À¸·Î º¸¸é µÈ´Ù. ´ÙÀ̳ª¹Í ¿ú¾÷ ¿ª½Ã ±âÃÊü·Â Çâ»ó ¹× ºÎ»ó ¹æÁö¸¦ À§ÇÑ ¿îµ¿¹ýÀÌ´Ù. ¿ÜÀÎ 3ÃÑ»ç´Â ¹Ì±¹¿¡¼­ Ȱµ¿ÇÒ ¶§¿¡µµ Àͼ÷ÇÏ°Ô Çß´ø ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ¶ó ½±°Ô µû¶ó Çß´Ù.

À̾îÁø ÈÆ·Ã¿¡¼± ijġº¼°ú ÄÁµð¼Å´×À» ¼ÒÈ­Çß´Ù. 10ºÐ µ¿¾È °³ÀÎ Áغñ ½Ã°£À» °¡Áø ÈÄ Ä³Ä¡º¼·Î °øÀ» ÁÖ°í¹ÞÀ¸¸é¼­ ¸öÀ» Ç®¾ú´Ù. ijġº¼ÀÌ ³¡³­ µÚ¿¡´Â ±ÙÀ°ÀÇ ºü¸¥ ȸº¹À» µ½´Â Ãß°¡ÀûÀÎ ¿îµ¿ÀÎ ÄÁµð¼Å´×À¸·Î ¿ÀÀü ÈÆ·ÃÀ» ¸¶¹«¸®Çß´Ù. ¿ÀÈÄ¿¡´Â ¿þÀÌÆ®Æ®·¹ÀÌ´× µî °³ÀÎ ÈÆ·ÃÀ¸·Î º¸³Â´Ù.

ÀüÁöÈÆ·Ã¿¡ Âü°¡ÇÑ ±¸´Ü °ü°èÀÚ´Â ¡°¿Ü±¹ÀÎ ¼±¼ö ¸ðµÎ ÈÆ·ÃÀå¿¡ ¹«»çÈ÷ µµÂøÇØ ±¹³» ¼±¼öµé°ú ÈÆ·ÃÀ» Çϰí ÀÖ´Ù¡±¸é¼­ ¡°¿Ü±¹ÀÎ ÄÚÄ¡°¡ ¸¹´Ù º¸´Ï ÆÀ ÀûÀÀÀÌ ºü¸¥ ÆíÀÌ´Ù. ±¹³» ¼±¼öµéÀ» ³¸¼³¾îÇÏÁö ¾Ê°í ½º½º·³¾øÀÌ ´Ù°¡°¡ À̾߱⸦ ³ª´©´Â µî ÇöÀç ÆÀ ºÐÀ§±â°¡ ÁÁ´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù.

Åõ¼ö »ù½¼Àº À̹ø ÀüÁöÈÆ·Ã¿¡ Á¤»óÀûÀ¸·Î ÇÕ·ùÇÏÁö ¸øÇÒ »·Çß´Ù. Áöº´ÀÌ ÀÖ´ø ±×ÀÇ ºÎÄ£ÀÌ À§µ¶ÇÏ´Ù´Â ¼Ò½ÄÀ» Á¢Ç߱⠶§¹®ÀÌ´Ù. »ù½¼Àº È£ÁÖ Ãâ±¹ Á÷Àü °íÇâÀÎ ¿ö½ÌÅÏÁÖ ·¹µå¸óµå·Î ±ÞÈ÷ ´Ù³à¿Ô´Ù. ´ÙÇàÈ÷ Å« °íºñ´Â ³Ñ°Ü ÈÆ·ÃÁö¿¡ ¿¹Á¤´ë·Î ÇÕ·ùÇß´Ù. ±¸´Ü °ü°èÀÚ´Â ¡°»ù½¼¿¡°Ô °íÇâ¿¡ Á» ´õ ¸Ó¹°´Ù ÇÕ·ùÇ϶ó°í ÀüÇßÁö¸¸ ¿¹Á¤´ë·Î ÇÕ·ùÇϰڴٴ ÀÇÁö¸¦ ¸·À» ¼ö ¾ø¾ú´Ù¡±¸ç ¡°ºÎÄ£ÀÇ º´¼¼°¡ ¾ÇÈ­µÅ À§µ¶ÇÑ »óȲÀÌ ´Ù½Ã ¿À¸é ¾ðÁ¦µç °íÇâÀ¸·Î µ¹¾Æ°¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¹è·ÁÇϰڴ١±°í ¸»Çß´Ù.

Áö³­ÇØ ¸ÞÀÌÀú¸®±× ÅØ»ç½º ·¹ÀÎÀú½º ¼Ò¼ÓÀ¸·Î 35°æ±â µîÆÇÇØ 6½Â 8ÆÐ Æò±ÕÀÚÃ¥Á¡ 5.89¸¦ ±â·ÏÇÑ »ù½¼Àº ¿Ã ½ÃÁðÀ» ¾ÕµÎ°í ·Ôµ¥¿Í °è¾à±Ý 33¸¸9700´Þ·¯, ¿¬ºÀ 50¸¸ ´Þ·¯¿¡ °è¾àÀ» ü°áÇß´Ù. ¸ÞÀÌÀú¸®±× Åë»ê 44½Â 40ÆÐ Æò±ÕÀÚÃ¥Á¡ 4.56À» ±â·ÏÇÑ ½ºÆ®·¹Àϸ®´Â °è¾à±Ý 30¸¸ ´Þ·¯, ¿¬ºÀ 50¸¸ ´Þ·¯(¿É¼Ç º°µµ)¸¦ ¹Þ°í °ÅÀÎ À¯´ÏÆûÀ» ÀÔ¾ú´Ù. ·Ôµ¥´Â µÎ ¿ëº´ Åõ¼ö°¡ ÆÀÀÇ ¿øÅõÆÝÄ¡ ¿ªÇÒÀ» ÇØÁֱ⸦ ±â´ëÇϰí ÀÖ´Ù. ¸¶Â÷µµ´Â ºò¸®±× Åë»ê ŸÀ² 2ÇÒ2Ǭ7¸® 2Ȩ·± 37ŸÁ¡À» ±â·ÏÇßÁö¸¸ ¼öºñ¿¡¼­ °­Á¡À» º¸ÀδÙ.

ÀÌÁö¿ø ±âÀÚ leejw@kookje.co.kr
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

±è°æ·Ê À£´Ï½ºº´¿ø ¿Ü°ú ¿øÀå
¹«¸®ÇÑ ´ÙÀÌ¾îÆ® ´ã¼®Áõ ºÒ·¯¡¦º¹Åë ½ÉÇÏ¸é º¹°­°æ ÀýÁ¦¼ú
50´ë ³²¼º A ¾¾´Â °Ç°­°ËÁø¿¡¼­ º¹ºÎÃÊÀ½ÆÄ °Ë»ç¸¦ ¹ÞÀº µÚ ÀÇ»ç·ÎºÎÅÍ ¡°´ã¼®ÀÌ ÀÖ´Ù¡±´Â ¾ê±â¸¦ µé¾ú´Ù. ÀÌ¿¡ ´çȲÇÑ ±×´Â ±×³É ³öµÖµµ ±¦ÂúÀº °ÍÀÎÁö ¹°¾ú´Ù. ÀÌ

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1[¼Óº¸] È£¸£¹«Áî ¿­¸°´ÙÁö¸¸ À¯°¡ ¾ÈÁ¤ ½ÃÁ¡ ¾È°¹¼Ó¡¦¡°2027³â ÀÌÈÄ ¿¹»ó¡±
  2. 2[¼Óº¸] ¹Ú¹Î½Ä, Çѵ¿Èưú ´ÜÀÏÈ­ ¼±±×¾î¡¦¡°¿©·ÐÁ¶»ç Ç¥º» Á¤Ä¡ÀûÀ¸·Î ¿À¿°¡±
  3. 3ºÎ»ê ÀÌÀü °ø°ø±â°üµé Áö¿ª¹ßÀü ½ÇÀû ÀúÁ¶, ±¤ÁÖÀü³² 10ºÐÀÇ1
  4. 4¹Ú¹Î½Ä ¡°Çѵ¿ÈÆ 1µî? ¸íÅÂ±Õ½Ä ¿©·ÐÁ¶»ç¡±¡¦Çѵ¿ÈÆ ¡°¸·À塱
  5. 5ºÎ»ê ¿ï»ê °æ³², °÷¿¡ µû¶ó ºø¹æ¿ï¡¦³· ÃÖ°í 25¡­28µµ
  6. 6ÀÌ ´ëÅë·É ÁöÁöÀ² 59.3%¡¦¹ÎÁÖ47.5%¡¤±¹Èû33.3%
  7. 7ºÎ»ê È帵é, ¿¬ÈÞ ¸¶Áö¸· ³¯±îÁö Áö¿ª ´©ºñ¸ç ÇÑÇ¥ È£¼Ò
  8. 8¿ï»ê½ÃÀå ¼±°Å Áøº¸¿Í º¸¼ö ¸ðµÎ ´ÜÀÏÈ­ ³­Ç×À¸·Î ÆÇ¼¼ ¾È°¹¼Ó
  9. 9¸ðÄ£ »ý°¡ ãÀº ¹Ú±ÙÇý¡¦¿ÀÈÄ¿¡´Â ±¹Èû ÀÌÀå¿ì ´ëÀü½ÃÀå Èĺ¸ ¸¸³²
  10. 10ºóÁý ö°Å ½Åû, ¡°ÀÌÁ¦ ºñ´ë¸é ¹æ½ÄÀ¸·Î Çϼ¼¿ä¡±
  1. 1[¼Óº¸] ¹Ú¹Î½Ä, Çѵ¿Èưú ´ÜÀÏÈ­ ¼±±×¾î¡¦¡°¿©·ÐÁ¶»ç Ç¥º» Á¤Ä¡ÀûÀ¸·Î ¿À¿°¡±
  2. 2ºÎ»ê ÀÌÀü °ø°ø±â°üµé Áö¿ª¹ßÀü ½ÇÀû ÀúÁ¶, ±¤ÁÖÀü³² 10ºÐÀÇ1
  3. 3¹Ú¹Î½Ä ¡°Çѵ¿ÈÆ 1µî? ¸íÅÂ±Õ½Ä ¿©·ÐÁ¶»ç¡±¡¦Çѵ¿ÈÆ ¡°¸·À塱
  4. 4ÀÌ ´ëÅë·É ÁöÁöÀ² 59.3%¡¦¹ÎÁÖ47.5%¡¤±¹Èû33.3%
  5. 5ºÎ»ê È帵é, ¿¬ÈÞ ¸¶Áö¸· ³¯±îÁö Áö¿ª ´©ºñ¸ç ÇÑÇ¥ È£¼Ò
  6. 6¿ï»ê½ÃÀå ¼±°Å Áøº¸¿Í º¸¼ö ¸ðµÎ ´ÜÀÏÈ­ ³­Ç×À¸·Î ÆÇ¼¼ ¾È°¹¼Ó
  7. 7¸ðÄ£ »ý°¡ ãÀº ¹Ú±ÙÇý¡¦¿ÀÈÄ¿¡´Â ±¹Èû ÀÌÀå¿ì ´ëÀü½ÃÀå Èĺ¸ ¸¸³²
  8. 8ÀüÀç¼ö, ³ëÀÎ±Þ½Ä À̾î À¯¾Æ±Þ½Ä Áö¿ø È®´ëµµ ¾à¼Ó
  9. 9¼±°Åö¿¡ ´Ù½Ã µîÆÇÇÑ ¹Ú±ÙÇý, ´ë±¸ À̾î ÃæÃ»±îÁö
  10. 10±è°æ¼ö "ÁßÀå³â 1ÀÎ °¡±¸ µÞ¹Þħ" vs ¹Ú¿Ï¼ö "³ó¾îÃÌ ´ëµµ¾à"
  1. 1ºóÁý ö°Å ½Åû, ¡°ÀÌÁ¦ ºñ´ë¸é ¹æ½ÄÀ¸·Î Çϼ¼¿ä¡±
  2. 2ȨÇ÷¯½º, ¿Â¶óÀθô¡¤´ëÇü¸¶Æ® ¸Å°¢ Âø¼ö¡¦È¸»ý¹ý¿ø ½ÂÀÎ Á¶°Ç
  3. 3±¹¼¼Ã»Àå "¹ýÀÎ ½´ÆÛÄ« »çÀûÀ¯¿ëÀº Å»¼¼"¡¦¼¼¹«Á¶»ç ¿¹°í
  4. 4Ú¸¿¹ÀÏ µî ÇØ¿Ü ±â°ü°ú M.AX °øµ¿ ÃßÁø¡¦±â¼úÇù·Â °­È­
  5. 5Ä«³×À̼ǡ¤Àå¹Ì µîÀÇ ¿ø»êÁö ¼ÓÀÌ´Â ÇàÀ§ Á»Ã³·³ ÁÙÁö ¾Ê¾Æ
  6. 6·Ôµ¥, ¸¶µå¸®µå¿¡¼­ ¡®´ëÇѹα¹ ºê·£µå ¿¢½ºÆ÷¡¯¡¦±¹³» Áß±â 50°³»ç Âü°¡
  7. 7[¼Óº¸] ±èÀ±´ö ±¹ÅäºÎ Àå°ü, ¡°ºÎÀü~¸¶»ê º¹¼±Àüö ±Ëµµ ½Ã°ø ¿À·ù Áï°¢ ¹Ù·ÎÀâ¾Æ¶ó¡±
  8. 820´ë¿Í 30´ë °£ °í¿ë·ü °ÝÂ÷ 37%Æ÷ÀÎÆ® ´ÞÇØ¡¦'¿ª´ë ÃÖ´ëÆø'
  9. 96°³¿ù ÀÌ»ó 'Àå±â ½Ç¾÷ÀÚ' 10¸¸¸í µ¹ÆÄ¡¦Äڷγª19 ÀÌÈÄ ÃÖ´Ù
  10. 10Á¤¿ëÁø 26ÀÏ ½ºÅ¸¹÷½º ¡®ÅÊÅ©µ¥ÀÌ¡¯ ±¹¹Î ¾Õ¿¡ °í°³ ¼÷ÀδÙ
  1. 1ºÎ»ê ¿ï»ê °æ³², °÷¿¡ µû¶ó ºø¹æ¿ï¡¦³· ÃÖ°í 25¡­28µµ
  2. 2¿À¸£GO ÇÔ¾ç Âü¿©ÀÚ 2¸¸ ¸í µ¹ÆÄ¡¦Àü±¹ µî»ê°´ ¹ß±æ À̾îÁ®
  3. 3¿ï»ê½Ã °í·ÉÀÚ ¹Ù¿ìó Åýà ÀÌ¿ë ´ë»ó ¿¬·É ¿ÏÈ­ÇÏÀÚ ÀÎ±â Æø¹ß
  4. 4¿¬ÈÞ ¸¶Áö¸· ³¯ °í¼Óµµ·Î Á¤Ã¼ º»°ÝÈ­¡¦ºÎ»ê¡æ¼­¿ï 6½Ã°£10ºÐ ¿¹Ãø
  5. 5»ê¸²Ã», ºÎ¿ï°æ¡¤È£³² »ê»çÅ À§±â°æº¸ 'ÁÖÀÇ'·Î »óÇ⡦ÁýÁßÈ£¿ì ´ëºñ
  6. 6±è°ÇÈñ, µÚ´Ê°Ô ¡®¹Ù½¦·Ð ½Ã°è°ª¡¯ ÀÜ±Ý 2900¸¸ ¿ø Áö±Þ
  7. 7³»³âµµ ÃÖÀúÀÓ±Ý °áÁ¤ ½ÉÀÇ µ¹ÀÔ¡¦³ë»ç Áٴٸ®±â º»°ÝÈ­
  8. 8¹ÎÁÖ´ç À̱Լ·¡¤Á¤ÀÇ´ç ±è¿ë±¹ ÁøÁÖ½ÃÀÇ¿ø Èĺ¸, Àü±âÀÚÀü°Å Ÿ°í ¡®Á¶¿ëÇÑ ¼±°Å¿îµ¿¡¯
  9. 9¿ï»ê½Ã ½ÅÃà ¸ÅÀÔ¾àÁ¤Çü ÀÓ´ëÁÖÅà 167°¡±¸ ¸ÅÀÔŰ·Î
  10. 10½Ä´ç¼­ Èí¿¬ÇÏ´Â ¿©¼º°ú ½Ãºñ, Èä±â·Î À§ÇùÇÑ 60´ë ½ÇÇü
  1. 1±èÇØFC, 12°æ±â ¸¸¿¡ °¨°ÝÀÇ Ã¹ ½Â¡¦¹Ýµî ½Åȣź ½î´Ù
  2. 225³â ¸¸ÀÇ ºÎ»ê Àü±¹¼Ò³âüÀü 22ÀÏ °³¸·
  3. 3¡°°£ÀýÇß´ø ¿ì½Â¡¦³¡±îÁö ¶Ù¾îÁØ ¼±¼öµé¿¡ ¿µ±¤À»¡±
  4. 4Çödz°í, ´ëÇÑÇùȸÀå¹è °í±³Ã౸´ëȸ ¿ì½Â
  5. 5ÈÄ¹Ý 38ºÐºÎÅÍ ¸ô¾ÆÄ£ ¿¬¼Ó°ñ¡¦Çödz°í ¿ªÀü µå¶ó¸¶
  6. 6¡°¿ì½Â ±â¿î ÀÕ°Ú´Ù, ÇϹݱ⵵ ÁÁÀº °á°ú ²ø¾î³¾ °Í¡±
  7. 7¡°°øº¹, ³» ¸ö û¼Ò ½Ã°£¡¦Åº¼öÈ­¹° ÁÙ¿© °Ç°­ °³¼±¡±
  8. 8¡°·Ôµ¥¼­ 20³â, ÆÒµé°ú ¿ì½Â ¼¼¸®¸Ó´ÏÇÏ°í ½Í¾î¡±
  9. 91±º 965ÀÏ ¸¸¿¡ ±ú¾î³µ´Ù, ·Ôµ¥ Çѵ¿Èñ °ÅÆ÷ º»´É
  10. 1041¼¼ È£³¯µÎ, 6ȸ ¿¬¼Ó ¿ùµåÄÅ Ãâ°Ý
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