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·Ôµ¥ »õ ¿ÜÀÎ Æ®¸®¿À È£ÁÖ ÀüÈÆ¼­ ù¼±

»ù½¼¡¤½ºÆ®·¹Àϸ®¡¤¸¶Â÷µµ ÇÕ·ù, ¿Ü±¹ÀÎ ÄÚÄ¡ µµ¿ò ºü¸£°Ô ÀûÀÀ

  • ÀÌÁö¿ø ±âÀÚ leejw@kookje.co.kr
  •  |   ÀÔ·Â : 2020-02-03 20:01:34
  •  |   º»Áö 20¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
·Ôµ¥ ÀÚÀ̾ðÃ÷ÀÇ »õ ¿Ü±¹ÀÎ ¼±¼ö 3Ãѻ簡 È£ÁÖ ½ºÇÁ¸µÄ·ÇÁ(ÀüÁöÈÆ·Ã)¿¡¼­ ù¼±À» º¸¿´´Ù. Áö³­´Þ 31ÀÏ È£ÁÖ¿¡ µµÂøÇÑ À̵éÀº ÈÆ·Ã ù³¯ÀÎ 1ÀÏ ºñ·Î ÀÎÇØ ±¹³» ¼±¼öµé°ú Àλ縦 ³ª´©¸ç ½Ç³»¿¡¼­ °£´ÜÇÑ ½ºÆ®·¹ÄªÀ¸·Î ¿©µ¶À» Ç®¾ú´Ù. Åõ¼ö ¾Öµå¸®¾ð »ù½¼Àº ºÎÄ£ÀÇ º´¼¼°¡ À§µ¶ÇÑ »óȲÀÓ¿¡µµ Á¤»óÀûÀÎ ÈÆ·ÃÀ» ¼ÒÈ­Çϰí ÀÖ´Ù.
3ÀÏ ·Ôµ¥ÀÇ »õ ¿Ü±¹ÀÎ ¼±¼öµéÀÌ È£ÁÖ ÀüÈÆÁö¿¡¼­ ÈÆ·ÃÇϰí ÀÖ´Ù. ¿ÞÂʺÎÅÍ ´í ½ºÆ®·¹Àϸ®, ¾Öµå¸®¾ð »ù½¼, µñ½¼ ¸¶Â÷µµ. ·Ôµ¥ ÀÚÀ̾ðÃ÷ Á¦°ø
È£ÁÖ ÀüÁöÈÆ·Ã »çÈê°ÀÎ 3ÀÏ »ù½¼À» ºñ·ÔÇÑ ´í ½ºÆ®·¹Àϸ®, µñ½¼ ¸¶Â÷µµ µî ¿Ü±¹ÀÎ ¼±¼ö´Â ÈÆ·ÃÀå¿¡¼­ ¡®ÇÁ¸®ÇÝ(prehab)¡¯°ú ¡®´ÙÀ̳ª¹Í ¿ú¾÷¡¯À¸·Î À̳¯ ÈÆ·ÃÀ» ½ÃÀÛÇß´Ù. ÇÁ¸®ÇÝÀº ¿¹¹æ(prevention)°ú ÀçȰ(rehabilitation)ÀÇ ÇÕ¼º¾î·Î »çÀü ÀçȰ ¶Ç´Â ¿¹¹æ ¿îµ¿À¸·Î º¸¸é µÈ´Ù. ´ÙÀ̳ª¹Í ¿ú¾÷ ¿ª½Ã ±âÃÊü·Â Çâ»ó ¹× ºÎ»ó ¹æÁö¸¦ À§ÇÑ ¿îµ¿¹ýÀÌ´Ù. ¿ÜÀÎ 3ÃÑ»ç´Â ¹Ì±¹¿¡¼­ Ȱµ¿ÇÒ ¶§¿¡µµ Àͼ÷ÇÏ°Ô Çß´ø ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ¶ó ½±°Ô µû¶ó Çß´Ù.

À̾îÁø ÈÆ·Ã¿¡¼± ijġº¼°ú ÄÁµð¼Å´×À» ¼ÒÈ­Çß´Ù. 10ºÐ µ¿¾È °³ÀÎ Áغñ ½Ã°£À» °¡Áø ÈÄ Ä³Ä¡º¼·Î °øÀ» ÁÖ°í¹ÞÀ¸¸é¼­ ¸öÀ» Ç®¾ú´Ù. ijġº¼ÀÌ ³¡³­ µÚ¿¡´Â ±ÙÀ°ÀÇ ºü¸¥ ȸº¹À» µ½´Â Ãß°¡ÀûÀÎ ¿îµ¿ÀÎ ÄÁµð¼Å´×À¸·Î ¿ÀÀü ÈÆ·ÃÀ» ¸¶¹«¸®Çß´Ù. ¿ÀÈÄ¿¡´Â ¿þÀÌÆ®Æ®·¹ÀÌ´× µî °³ÀÎ ÈÆ·ÃÀ¸·Î º¸³Â´Ù.

ÀüÁöÈÆ·Ã¿¡ Âü°¡ÇÑ ±¸´Ü °ü°èÀÚ´Â ¡°¿Ü±¹ÀÎ ¼±¼ö ¸ðµÎ ÈÆ·ÃÀå¿¡ ¹«»çÈ÷ µµÂøÇØ ±¹³» ¼±¼öµé°ú ÈÆ·ÃÀ» Çϰí ÀÖ´Ù¡±¸é¼­ ¡°¿Ü±¹ÀÎ ÄÚÄ¡°¡ ¸¹´Ù º¸´Ï ÆÀ ÀûÀÀÀÌ ºü¸¥ ÆíÀÌ´Ù. ±¹³» ¼±¼öµéÀ» ³¸¼³¾îÇÏÁö ¾Ê°í ½º½º·³¾øÀÌ ´Ù°¡°¡ À̾߱⸦ ³ª´©´Â µî ÇöÀç ÆÀ ºÐÀ§±â°¡ ÁÁ´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù.

Åõ¼ö »ù½¼Àº À̹ø ÀüÁöÈÆ·Ã¿¡ Á¤»óÀûÀ¸·Î ÇÕ·ùÇÏÁö ¸øÇÒ »·Çß´Ù. Áöº´ÀÌ ÀÖ´ø ±×ÀÇ ºÎÄ£ÀÌ À§µ¶ÇÏ´Ù´Â ¼Ò½ÄÀ» Á¢Ç߱⠶§¹®ÀÌ´Ù. »ù½¼Àº È£ÁÖ Ãâ±¹ Á÷Àü °íÇâÀÎ ¿ö½ÌÅÏÁÖ ·¹µå¸óµå·Î ±ÞÈ÷ ´Ù³à¿Ô´Ù. ´ÙÇàÈ÷ Å« °íºñ´Â ³Ñ°Ü ÈÆ·ÃÁö¿¡ ¿¹Á¤´ë·Î ÇÕ·ùÇß´Ù. ±¸´Ü °ü°èÀÚ´Â ¡°»ù½¼¿¡°Ô °íÇâ¿¡ Á» ´õ ¸Ó¹°´Ù ÇÕ·ùÇ϶ó°í ÀüÇßÁö¸¸ ¿¹Á¤´ë·Î ÇÕ·ùÇϰڴٴ ÀÇÁö¸¦ ¸·À» ¼ö ¾ø¾ú´Ù¡±¸ç ¡°ºÎÄ£ÀÇ º´¼¼°¡ ¾ÇÈ­µÅ À§µ¶ÇÑ »óȲÀÌ ´Ù½Ã ¿À¸é ¾ðÁ¦µç °íÇâÀ¸·Î µ¹¾Æ°¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¹è·ÁÇϰڴ١±°í ¸»Çß´Ù.

Áö³­ÇØ ¸ÞÀÌÀú¸®±× ÅØ»ç½º ·¹ÀÎÀú½º ¼Ò¼ÓÀ¸·Î 35°æ±â µîÆÇÇØ 6½Â 8ÆÐ Æò±ÕÀÚÃ¥Á¡ 5.89¸¦ ±â·ÏÇÑ »ù½¼Àº ¿Ã ½ÃÁðÀ» ¾ÕµÎ°í ·Ôµ¥¿Í °è¾à±Ý 33¸¸9700´Þ·¯, ¿¬ºÀ 50¸¸ ´Þ·¯¿¡ °è¾àÀ» ü°áÇß´Ù. ¸ÞÀÌÀú¸®±× Åë»ê 44½Â 40ÆÐ Æò±ÕÀÚÃ¥Á¡ 4.56À» ±â·ÏÇÑ ½ºÆ®·¹Àϸ®´Â °è¾à±Ý 30¸¸ ´Þ·¯, ¿¬ºÀ 50¸¸ ´Þ·¯(¿É¼Ç º°µµ)¸¦ ¹Þ°í °ÅÀÎ À¯´ÏÆûÀ» ÀÔ¾ú´Ù. ·Ôµ¥´Â µÎ ¿ëº´ Åõ¼ö°¡ ÆÀÀÇ ¿øÅõÆÝÄ¡ ¿ªÇÒÀ» ÇØÁֱ⸦ ±â´ëÇϰí ÀÖ´Ù. ¸¶Â÷µµ´Â ºò¸®±× Åë»ê ŸÀ² 2ÇÒ2Ǭ7¸® 2Ȩ·± 37ŸÁ¡À» ±â·ÏÇßÁö¸¸ ¼öºñ¿¡¼­ °­Á¡À» º¸ÀδÙ.

ÀÌÁö¿ø ±âÀÚ leejw@kookje.co.kr
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

±èº´ÁØ ±èº´ÁØ ·¹´Ù½º ÈäºÎ¿Ü°úÀÇ¿ø ´ëÇ¥¿øÀå
¼ºÀÎ 5¸í Áß 1¸íÀº ÇÏÁöÁ¤¸Æ·ù¡¦¹Ý½Å¿å¡¤Á·¿åÀº ¿ªÈ¿°ú
ÇÏ·ç ´ëºÎºÐÀ» ¾É¾Æ º¸³»°Å³ª ¿À·¡ ¼­ ÀÖ´Â Á÷¾÷±º¿¡¼­ ¸¹ÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â ÁúȯÀÎ ÇÏÁöÁ¤¸Æ·ù. °¥¼ö·Ï Ȱµ¿·®ÀÌ ÁÙ°í ÁÂ½Ä »ýȰÀÌ ´Ã¾î³ª¸é¼­ ¹ßº´ ȯÀÚ ¼ö°¡ ´Ã°í ÀÖ´Ù.

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1[¼Óº¸] Ú¸¡¤À̶õ µåµð¾î Á¾Àü ÇÕÀÇÇϳª¡¦Æ®·³ÇÁ ¡°Çù»ó ÃÖÁ¾ ½Ã¾È ³íÀÇ Áß¡±
  2. 2[¼Óº¸] ¹ÎÁÖ´ç ±è»ó¿í ¡°¿ï»ê½ÃÀå ´ÜÀÏÈ­°æ¼± Áß´Ü¡¦Æ¯Á¤¼¼·Â °³ÀÔ Á¤È²¡±
  3. 3[¼Óº¸] ¹Ì±¹ ¹é¾Ç°ü Àαټ­ ¼ö½Ê¹ß ÃѼº¡¦±âÀÚ´Ü ±ä±Þ ´ëÇÇ
  4. 4ºÎ»ê ¿ï»ê °æ³² °¡²û ±¸¸§ ¸¹¾Æ¡¦³»ÀÏ ¹ãºÎÅÍ °­ÇÑ ºñ
  5. 5»çÂû µ¹¸ç ¡®´«µµÀ塯¡¦ºÎ»ê Èĺ¸µé ºÎó´Ô¿À½Å³¯ ¸Â¾Æ Ç¥½É °ø·«
  6. 6½ºÅ¸¹÷½ºÄÚ¸®¾Æ ¡®ÃѸ® ǥ⡯ Ãë¼ÒµÇ³ª¡¦¡°¼ö½Ã Ãë¼Ò °¡´É¡±
  7. 7Æ®·³ÇÁ ¸Ó¹°´ø ¹é¾Ç°ü Àαټ­ ÃѰÝÀü¡¦ÃѰݹü »ç»ì
  8. 86°³¿ù ÀÌ»ó 'Àå±â ½Ç¾÷ÀÚ' 10¸¸¸í µ¹ÆÄ¡¦Äڷγª19 ÀÌÈÄ ÃÖ´Ù
  9. 920´ë¿Í 30´ë °£ °í¿ë·ü °ÝÂ÷ 37%Æ÷ÀÎÆ® ´ÞÇØ¡¦'¿ª´ë ÃÖ´ëÆø'
  10. 10ÀÌ ´ëÅë·É ¡°ÀϺ£ µî Çø¿À Á¶Àå »çÀÌÆ® Æó¼â¡¤Â¡¹ú¹è»ó¡¤°ú¡±Ý Çʿ䡱
  1. 1[¼Óº¸] ¹ÎÁÖ´ç ±è»ó¿í ¡°¿ï»ê½ÃÀå ´ÜÀÏÈ­°æ¼± Áß´Ü¡¦Æ¯Á¤¼¼·Â °³ÀÔ Á¤È²¡±
  2. 2»çÂû µ¹¸ç ¡®´«µµÀ塯¡¦ºÎ»ê Èĺ¸µé ºÎó´Ô¿À½Å³¯ ¸Â¾Æ Ç¥½É °ø·«
  3. 3ÀÌ ´ëÅë·É ¡°ÀϺ£ µî Çø¿À Á¶Àå »çÀÌÆ® Æó¼â¡¤Â¡¹ú¹è»ó¡¤°ú¡±Ý Çʿ䡱
  4. 4¡®¼±°ÅÀÇ ¿©¿Õ¡¯ ¹Ú±ÙÇý, À̹ø¿£ ±¹Èû ÀÌÀå¿ì ´ëÀü½ÃÀå Èĺ¸ Áö¿ø
  5. 5ÀÌ ´ëÅë·É ¡°ºÎó´Ô ¸»¾¸ µîºÒ·Î¡¦Çϳª µÈ ÈûÀ¸·Î À§±â ±Øº¹¡±
  6. 6¹ÚÇüÁØ ¼±´ëÀ§ "ÀüÀç¼ö, ÀÇȤ ¿Ü¸é ¸»°í ´äº¯Çؾß"
  7. 7¡®È¸½ÉÀÇ Ä«µå?¡¯ ¹Ú±ÙÇý ¼±°Å ¾ÕµÎ°í ´ë±¸ ÀÌ¾î ´ëÀü±îÁö ¡®±¤Æø Çຸ¡¯
  8. 8[¼Óº¸] 5¡¤18 Çà»çÀ§ "ƯÁ¤ÀÎ °ø°Ý Àǵµ ¾ø¾ú´Ù" °³Çõ½Å´ç¿¡ °ø¹® º¸³»
  9. 9³ë¹«Çö Àü ´ëÅë·É ¼­°Å 17ÁÖ±â Ãßµµ½Ä, ¹ÎÁÖ´ç µî ÁÖ¿ä Á¤Ä¡ÀÎ ¸ð¿©
  10. 10°­±âÀ± â¿ø½ÃÀå Èĺ¸ "ÅÊÅ©" ¹ß¾ð ³í¶õ, "½ºÅ¸¹÷½º¿Í´Â ¹«°üÇÏ´Ù"¸ç ÇØ¸í
  1. 16°³¿ù ÀÌ»ó 'Àå±â ½Ç¾÷ÀÚ' 10¸¸¸í µ¹ÆÄ¡¦Äڷγª19 ÀÌÈÄ ÃÖ´Ù
  2. 220´ë¿Í 30´ë °£ °í¿ë·ü °ÝÂ÷ 37%Æ÷ÀÎÆ® ´ÞÇØ¡¦'¿ª´ë ÃÖ´ëÆø'
  3. 3±â¸§°ª 8ÁÖ ¸¸¿¡ ²ª¿´´Ù¡¦°¡°Ý´ë´Â ¿©ÀüÈ÷ 2000¿ø »óȸ
  4. 41225ȸ ·Î¶Ç 1µî 13¸í¡¦´ç÷±Ý °¢ 22¾ï2813¸¸ ¿ø
  5. 5[¹¹¶ó³ë] ±Ý¾ç »óÀåÆóÁö ÆÄÀ塦ä±Ç´Ü¡¤¼Ò¾×ÁÖÁÖ ¾Ð¹Ú
  6. 6»ï¼ºÀüÀÚ ³ë»ç ±ØÀû ÇÕÀÇ¡¦¡®¸Þ¸ð¸®¡¯ ¼º°ú±Þ 1Àδç 6¾ï ¿ø(Á¾ÇÕ)
  7. 7»õ´ÜÀå ¿µµµµî´ë¿¡¼­ ÇÏ·í¹ã ¾î¶§¿ä
  8. 8ºÎ»ê¡¤¿ï»ê¿¡¼­ ±¹»ê ¾çÆÄ ¡®1+1¡¯ ÆÇ¸Å Çà»ç ¿­·Á
  9. 9¸Ó´Ï¹«ºê ¹æ¾îÀü¡¦ÀºÇà±Ç ¿¹¡¤Àû±Ý ±Ý¸® ÁÙÀλó
  10. 10ȯÀ² ÀåÁß 1520¿ø ±ÙÁ¢¡¦´ç±¹ ¡°ÇÊ¿ä½Ã ´ÜÈ£ Á¶Ä¡¡± ±¸µÎ°³ÀÔ
  1. 1ºÎ»ê ¿ï»ê °æ³² °¡²û ±¸¸§ ¸¹¾Æ¡¦³»ÀÏ ¹ãºÎÅÍ °­ÇÑ ºñ
  2. 2½ºÅ¸¹÷½ºÄÚ¸®¾Æ ¡®ÃѸ® ǥ⡯ Ãë¼ÒµÇ³ª¡¦¡°¼ö½Ã Ãë¼Ò °¡´É¡±
  3. 3ÇØ¿î´ë ¸ð·¡ÃàÁ¦ ÀÛǰ ÈѼÕÇÑ 70´ë ³²¼º, °æÂû Á¶»ç Áß
  4. 4[¼Óº¸] »ï¼º ÀáÁ¤ÇÕÀÇ¾È ÅõÇ¥À² 80% µµ´Þ¡¦ÀϺΠÁÖÁÖ "ÇÕÀÇ ¹«È¿" ¿ä±¸
  5. 5ÇØ³²¼­ ÃÊ´ç´ëÇб³ ¼Ò¼Ó °æºñÇà±â Ãß¶ô, 2¸í Áß»ó
  6. 6ñé »ê½Ã¼º ¼®Åº±¤»ê¼­ °¡½ºÆø¹ß, 8¸í »ç¸Á 38¸í ÁöÇϰ»µµ °¤Çô
  7. 7Áß±¹ »ê½Ã¼º ÇÑ ¼®Åº±¤»ê, Æø¹ß»ç°í·Î 82¸í »ç¸Á(Á¾ÇÕ)
  8. 823ÀÏ ºÎ¿ï°æ È帮°í ¿ÀÈĺÎÅÍ ±¸¸§ ¸¹¾Æ
  9. 9Å×½ºÆ®
  10. 10±¤¾È¸® À¯¸í ÇコÀå ´ëÇ¥ °©ÀÛ½º·¹ »ç¸Á¡¦È¸ºñ ¾î¼³ª ¹ßµ¿µ¿
  1. 125³â ¸¸ÀÇ ºÎ»ê Àü±¹¼Ò³âüÀü 22ÀÏ °³¸·
  2. 2Çödz°í, ´ëÇÑÇùȸÀå¹è °í±³Ã౸´ëȸ ¿ì½Â
  3. 3¡°°£ÀýÇß´ø ¿ì½Â¡¦³¡±îÁö ¶Ù¾îÁØ ¼±¼öµé¿¡ ¿µ±¤À»¡±
  4. 4ÈÄ¹Ý 38ºÐºÎÅÍ ¸ô¾ÆÄ£ ¿¬¼Ó°ñ¡¦Çödz°í ¿ªÀü µå¶ó¸¶
  5. 5¡°¿ì½Â ±â¿î ÀÕ°Ú´Ù, ÇϹݱ⵵ ÁÁÀº °á°ú ²ø¾î³¾ °Í¡±
  6. 6¡°°øº¹, ³» ¸ö û¼Ò ½Ã°£¡¦Åº¼öÈ­¹° ÁÙ¿© °Ç°­ °³¼±¡±
  7. 7¡°·Ôµ¥¼­ 20³â, ÆÒµé°ú ¿ì½Â ¼¼¸®¸Ó´ÏÇÏ°í ½Í¾î¡±
  8. 81±º 965ÀÏ ¸¸¿¡ ±ú¾î³µ´Ù, ·Ôµ¥ Çѵ¿Èñ °ÅÆ÷ º»´É
  9. 941¼¼ È£³¯µÎ, 6ȸ ¿¬¼Ó ¿ùµåÄÅ Ãâ°Ý
  10. 10¾Æ½º³Î, 22³â ¸¸¿¡ EPL ¿ÕÁ¡¦4¼ö ¸¸¿¡ ÇÑ Ç®¾ú´Ù
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