- ÁßÁõ ½ÉºÎÀü ȯÀÚ ½ÉÀ帶ºñ À§Çè ±ÞÁõ
- ¸Æ¹Ú ³Ê¹« ´À¸®°Å³ª ºü¸¥ ºÎÁ¤¸ÆÀº
- Àΰø½ÉÀå¹Úµ¿±â¡¤»ðÀÔÇü Á¦¼¼µ¿±â À̽Ä
- Á¿ì½É½Ç ºÒ±ÕÇü ¶© À絿±âÈÄ¡·á±â
- ´ë»óÀÚ ´ëºÎºÐ °í·É, ¸Á¼³ÀÌ´Ù »ç¸Á
- °Çº¸ Àû¿ëµÅ Àú·Å¡¦Ä¡·á ¼µÑ·¯¾ß
½ÉÀåÀº ¿ì¸® ¸ö¿¡ Ç÷¾×À» °ø±ÞÇÏ´Â ÆßÇÁ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ½ÉºÎÀüÁõ(heart failure)Àº ½ÉÀåÀÇ ÆßÇÁ ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁ® Áß¿ä Àå±â¿Í Á¶Á÷¿¡ ÇÊ¿äÇÑ Ç÷¾×ÀÌ Á¦´ë·Î °ø±ÞµÇÁö ¾Ê´Â »óŸ¦ ¸»ÇÑ´Ù. ½ÉÀåÀÌ Á¦ ±â´ÉÀ» ¸ø Çϸé Ç÷¾×¼øȯÀÌ ¾È µÅ Æó³ª °£ µîÀÇ Àå±â¿¡ ¹°ÀÌ Â÷¼ ¼ûÀÌ Â÷°í ¼ÒÈ°¡ ¾È µÈ´Ù°í ´À³¢¸ç ½Å¹ßÀ» ½Å±â ¾î·Á¿ï Á¤µµ·Î ´Ù¸®°¡ º×´Â´Ù. ¶Ç ½ÉÀå¿¡ ÇÊ¿ä ÀÌ»óÀ¸·Î ¸¹Àº ¾çÀÇ Ç÷¾×ÀÌ ¸ðÀÌ¸é¼ ½ÉÀåÀÌ Ä¿Á® ½ÉÀåÀÇ ÆßÇÁ ±â´ÉÀÌ ´õ ³ªºüÁø´Ù. ½ÉºÎÀüÁõ ȯÀÚ´Â ½ÉÀåÀÇ ¹Úµ¿ÀÌ Á¤»óº¸´Ù ´À¸®°Å³ª ºü¸£°Ô ¶Ù´Â ºÎÁ¤¸ÆÀ» °¡Áø °æ¿ì°¡ ¸¹°í, ÁßÁõ ½ÉºÎÀüÁõ ȯÀÚ´Â ½É½Ç¼º ºÎÁ¤¸Æ¿¡ ÀÇÇÑ ½ÉÀ帶ºñ·Î »ç¸ÁÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. ¾à¹°Ä¡·á·Î Áõ»óÀÌ È£ÀüµÇÁö ¾Ê´Â ÁßÁõ ½ÉºÎÀüÁõ ȯÀÚ Áß ÀϺδ Àü±âÀû Ä¡·á¸¦ Á¦°øÇÏ´Â À̽ÄÇü ÀÇ·á±â±â¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ½ÉÀ帶ºñ¸¦ ¸·°í ½ÉÀåÀÇ ÆßÇÁ ±â´ÉÀ» ȹ±âÀûÀ¸·Î °³¼±ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡áÀ̽ÄÇü ½ÉÀåÀü±âÄ¡·á±â
| |
| ÁßÁõ ½ÉºÎÀüÁõ ȯÀÚÀÇ ½É½ÇÀ絿±âÈÄ¡·á±â ÀÌ½Ä ÀüÈÄ ½ÉÀåÀÇ Å©±â º¯È. X·¹ÀÌ(À§)¿Í ½ÉÀåÃÊÀ½ÆÄ °Ë»ç(¾Æ·¡) °á°ú Á½ɽÇÀÇ Å©±â°¡ 10°³¿ù ¸¸¿¡ Áö¸§ 9§¯¿¡¼ 6§¯·Î ÁÙ¾ú´Ù. ¿ÞÂÊÀÌ ±â°è ÀÌ½Ä ÀüÀÇ ½ÉÀå. |
Àü±âÀû Ä¡·á¸¦ Á¦°øÇÏ´Â À̽ÄÇü ÀÇ·á±â±â¿¡´Â Àΰø½ÉÀå¹Úµ¿±â, »ðÀÔÇü Á¦¼¼µ¿±â, ½É½ÇÀ絿±âÈÄ¡·á±â µî ¼¼ °¡Áö°¡ ÀÖ´Ù. À̽ÄÇü ½ÉÀåÀü±âÄ¡·á±â±â´Â ±âº»ÀûÀ¸·Î Àü±â¸¦ ¸¸µé¾î³»´Â ¹èÅ͸®¿Í Àü±â¸¦ ½ÉÀå±îÁö Àü´ÞÇÏ´Â Àü±Ø¼± µÎ ºÎºÐÀ¸·Î ±¸¼ºµÈ´Ù. ¸Æ¹ÚÀÌ 1ºÐ¿¡ 40~50ȸ ¹Ì¸¸À¸·Î ´À¸®°Ô ¶Ù´Â ¼¸Æ¼º ºÎÁ¤¸Æ ȯÀÚ´Â Àΰø½ÉÀå¹Úµ¿±â Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. Á¤»ó ¸Æ¹ÚÀº 1ºÐ¿¡ 50~100ȸ. Àΰø½ÉÀå¹Úµ¿±â´Â Àü±Ø¼±À» ÅëÇØ ´À¸®°Ô ¶Ù´Â ½ÉÀå¿¡ Àü±â ÀÚ±ØÀ» º¸³» ÀûÀýÇÑ ½ÉÀå ¹Úµ¿ ¼ö¸¦ À¯ÁöÇØ ¾îÁö·³ÁõÀ̳ª ½Ç½ÅÀ» ¸·¾ÆÁØ´Ù.
ÁßÁõ ½ÉºÎÀüÁõ ȯÀÚ Áß ÀϺδ ¸Æ¹ÚÀÌ 1ºÐ¿¡ 100ȸ ÀÌ»óÀ¸·Î ³Ê¹« »¡¸® ¶Ù´Â ½É½Ç¼º ºÎÁ¤¸Æ¿¡ ÀÇÇØ ½ÉÀ帶ºñ°¡ ¹ß»ýÇÒ À§ÇèÀÌ Å©´Ù. »ðÀÔÇü Á¦¼¼µ¿±â´Â ȯÀÚÀÇ ½ÉÀå ¹Úµ¿À» 24½Ã°£ °¨½ÃÇÏ´Ù°¡ ½É½Ç¼º ºÎÁ¤¸ÆÀÌ ¹ß»ýÇÏ¸é ¼ø°£ÀûÀ¸·Î °·ÂÇÑ Àü·ù¸¦ Èê·Áº¸³» ½ÉÀ帶ºñ·ÎºÎÅÍ È¯ÀÚÀÇ »ý¸íÀ» ÁöÄÑÁØ´Ù. ÁßÁõ ½ÉºÎÀü ȯÀÚ Áß ÀϺδ ½ÉÀå ³» Àü±âÀÇ È帧ÀÌ ¿øÈ°ÇÏÁö ¾Ê¾Æ ÁÂ, ¿ì ½ÉÀå(Á½ɽÇ, ¿ì½É½Ç)ÀÌ Á¶È·Ó°Ô ¶ÙÁö ¸øÇØ ½ÉÀåÀÇ ÆßÇÁ ±â´ÉÀ» ´õ ¾ÇȽÃŲ´Ù. ÁÂ, ¿ì ½ÉÀå¿¡ °¢°¢ Àü±Ø¼±À» ³Ö¾î ÁÂ, ¿ì ½ÉÀåÀÌ Á¶È·Ó°Ô ¶Ùµµ·Ï Á¶ÀýÇÏ´Â Àåºñ°¡ ½É½ÇÀ絿±âÈÄ¡·á±â´Ù. ½É½ÇÀ絿±âÈÄ¡·á±â´Â »ðÀÔÇü Á¦¼¼µ¿±âÀÇ ±â´Éµµ Áö³à ½ÉºÎÀüÁõ ȯÀÚÀÇ ½ÉÀ帶ºñ¸¦ ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó ½ÉÀåÀÇ ÆßÇÁ ±â´ÉÀ» ±Ùº»ÀûÀ¸·Î ȸº¹½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù.
¡á½Ã¼ú ¹× »çÈÄ °ü¸®
Àΰø½ÉÀå¹Úµ¿±â´Â ¼º³É°©¸¸ ÇÑ Å©±â·Î ±¹¼Ò ¸¶ÃëÇÑ µÚ °¡½¿ À§ ÇǺθ¦ 5~6§¯ Àý°³ÇØ Àü±Ø¼±°ú ¹èÅ͸®¸¦ ³Ö°í ºÀÇÕÇÑ´Ù. »ðÀÔÇü Á¦¼¼µ¿±â³ª ½É½ÇÀ絿±âÈÄ¡·á±âÀÇ ¹èÅ͸®´Â Àΰø½ÉÀå¹Úµ¿±âº¸´Ù ¾à°£ ´õ Å©´Ù. 150g°¡·®. ¹èÅ͸®°¡ ÀÖ´Â ºÎºÐÀÇ ÇǺΰ¡ Á¶±Ý Æ¢¾î³ª¿Â °Í ¿Ü¿¡´Â ¿Ü°ß»ó º°´Ù¸¥ Ç¥½Ã°¡ ³ªÁö ¾Ê°í ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡µµ ºÒÆíÀÌ ¾ø´Ù. ½Ã¼ú ÈÄ 3~6°³¿ù¸¶´Ù Á¤±âÁ¡°ËÀ» ¹Þ°Ô µÅ ÀÖ´Ù. À̽ÄÇü ½ÉÀåÀü±âÄ¡·á±â´Â °í°¡ÀÇ ÀåºñÀ̳ª ¿¹Àü°ú ´Þ¸® °Ç°º¸ÇèÀÌ Àû¿ëµÅ ȯÀںδã±ÝÀº Àåºñ °¡°ÝÀÇ 5%¿¡ ºÒ°úÇØ °æÁ¦Àû ºÎ´ã ¾øÀÌ ½Ã¼úÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
¡á¸ö¿¡ ±â°èºÎÂø °ÅºÎ½É¸® °É¸²µ¹
½ÉºÎÀüÁõ ȯÀÚ¸¦ Ä¡·áÇÒ ¶§ ÈçÈ÷ »ç¿ëÇÏ´Â ÁöÇ¥ Áß Çϳª°¡ Á½ɽDZ¸Ç÷·ü. ½ÉÀåÀ¸·Î µé¾î¿Â ÇǸ¦ ´Ù½Ã ½ÉÀå ¹ÛÀ¸·Î ³»º¸³»´Â ºñÀ²À» ¶æÇÑ´Ù. Á½ɽDZ¸Ç÷·üÀÌ 30% ÀÌÇÏÀÎ ÁßÁõ ½ÉºÎÀüÁõ ȯÀÚÀÇ ¿¬°£ »ç¸Á·üÀº 10% ¾ÈÆÆ¿¡ ´ÞÇÑ´Ù. Á½ɽDZ¸Ç÷·üÀÇ Á¤»óÄ¡´Â 55~75%. È®À强 ½É±Ùº´Áõ¿¡ ÀÇÇÑ ÁßÁõ ½ÉºÎÀüÁõÀÌ ¹ßº´ÇÑ È¯ÀÚ A(69) ¾¾´Â 5³â°£ ¸î¸î º´¿ø¿¡¼ ¾à¹°Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾ÒÀ¸³ª ÀÏ»ó»ýÈ°À» Çϱâ Èûµé Á¤µµ·Î ¼ûÀÌ Â÷¼ Áö³ÇØ 1¿ù µ¿¾Æ´ëÇк´¿ø¿¡ ÀÔ¿øÇß´Ù. ´ç½Ã ÇÏ·ç¿¡µµ ¼ö½Ê ȸÀÇ ½É½Ç¼º ºÎÁ¤¸ÆÀÌ ¹ß»ýÇØ ½ÉÀ帶ºñ°¡ ÀÓ¹ÚÇÑ »óÅ¿´´Ù. ½ÉÀåÀÇ ÆßÇÁ ±â´ÉÀ» ȸº¹Çϱâ À§ÇØ ½É½ÇÀ絿±âÈÄ¡·á±â À̽ÄÀ» ¹ÞÀÚ¸¶ÀÚ ¼ûÀÌ Â÷´ø °ÍÀÌ °ÅÁþ¸»Ã³·³ »ç¶óÁ³°í, ½ÉÀ帶ºñ¸¦ À¯¹ßÇÏ´Â ½É½Ç¼º ºÎÁ¤¸Æµµ ¾ø¾îÁ³´Ù. A ¾¾ÀÇ Á½ɽDZ¸Ç÷·üÀº ½Ã¼ú 10°³¿ù ¸¸¿¡ 15%¿¡¼ 30%·Î °³¼±µÆ°í Á½ɽÇÀÇ Áö¸§Àº 9§¯¿¡¼ 6§¯·Î ÁÙ¾ú´Ù. A ¾¾ÀÇ ¼º°øÀû Ä¡·á »ç·Ê´Â ´ëÇѽÉÀåÇÐȸÁö¿¡ ³í¹®À¸·Î ½Ç¸± ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
µ¿¾Æ´ëº´¿ø ½ÉÇ÷°ü¼¾ÅÍ ¹ÚÁ¾¼º ±³¼ö´Â "A ¾¾Ã³·³ ¾à¹°Ä¡·á°¡ µèÁö ¾Ê´Â ÁßÁõ ½ÉºÎÀüÁõ ȯÀÚ´Â À̽ÄÇü ½ÉÀåÀü±âÄ¡·á±â·Î ½ÉÀ帶ºñ¸¦ ¿¹¹æÇÏ°í ½ÉÀåÀÇ ÆßÇÁ ±â´ÉÀ» ȸº¹ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸³ª ´ë»óÀÚµéÀÌ ´ëºÎºÐ °í·ÉÀÌ¾î¼ ½Ã¼úÀ» ¸Á¼³ÀÌ´Ù°¡ »ç¸ÁÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù"¸ç ±â°èÀû Ä¡·á¿¡ ´ëÇÑ ºÎÁ¤Àû ÀνÄÀÇ ÀüȯÀ» °Á¶Çß´Ù. ¾à¹°·Î ¿¬¸íÇÏ¸ç ¾ðÁ¦ ¾²·¯ÁúÁö ¸ô¶ó ºÒ¾ÈÇÏ°Ô »ç´Â °Íº¸´Ù À̽ÄÀ» ÅëÇØ ½ÉÀ帶ºñ¿Í ½ÉºÎÀüÁõÀÇ ÁøÇàÀ» ¸·´Â °ÍÀÌ Çö¸íÇÏ´Ù´Â °Ô ¹Ú ±³¼öÀÇ ¼³¸íÀÌ´Ù.
µµ¿ò¸»=¹ÚÁ¾¼º µ¿¾Æ´ëº´¿ø ½ÉÇ÷°ü¼¾ÅÍ¡¤¼øȯ±â³»°ú ±³¼ö
¿À»óÁØ ±âÀÚ letitbe@kookje.co.kr