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부산메디클럽

일상생활 속 바른자세 · 나쁜자세

  • 디지털콘텐츠팀 inews@kookje.co.kr
  •  |   입력 : 2005-01-02 20:58:09
  •  |   본지 20면
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물건을 들 때는 무릎관절을 사용해 허리의 부담을 덜어준다.











서서 일을 할 때는 한쪽 발을 받침대 위에 올려놓고 일하는 것이 좋다











의자에 앉을 때는 엉덩이를 등받이에 밀착시킨다.












운전을 할 때는 상체를 10도 정도 뒤로 젖히는 게 바람직하다.
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