| |
| Áö³´Þ 21ÀÏ ºÎ»ê ³²Æ÷µ¿ ÇǴнºÈ£ÅÚ¼ °³ÃÖµÈ ³ª°¡»çÅ° «»Í °½Àȸ¿¡¼ ÀϺ» ³ª°¡»çÅ° »ç¼¼º¸ 'ÀÚÄÚ¾ß'ÀÇ ¾ÆÄ«¼¼ Å°ÀÌÄ¡ Á¶¸®ÀåÀÌ ¿Ï¼ºÇÑ ³ª°¡»çÅ° «»ÍÀ» µé¾îº¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù.
±è¼ºÈ¿ ±âÀÚ kimsh@kookje.co.kr |
¿äÁò 'ÇÏ¾á ±¹¹° ¶ó¸é' ¿Ç³À¸·Î ³ª°¡»çÅ° «»ÍÀÇ ÀαⰡ °Å¼¼´Ù. dz¼ºÇÑ Ã¤¼Ò¿Í ´ã¹éÇÑ ±¹¹° ¸ÀÀÌ ÀÏÇ°ÀÎ ³ª°¡»çÅ° «»ÍÀº Çѱ¹ÀÎ ÀÔ¸À¿¡ µü ¸Â¾Æ Àα⸦ ´õÇØ°¡°í ÀÖ´Ù. ÃÖ±Ù ³ª°¡»çÅ° «»ÍÀº ÀÏ¹Ý °¡Á¤¿¡¼µµ ½±°Ô Á¶¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ´ëÇü¸¶Æ®¿¡¼ ¸é°ú Àç·á¸¦ µû·Î ÆǸÅÇϱ⵵ ÇÏ°í, ¶ó¸é ÇüÅÂÀÇ »óÇ°À¸·Î Ãâ½ÃµÇ±âµµ Çß´Ù.
³ª°¡»çÅ°¸¦ ´ëÇ¥ÇÏ´Â ¼¹Î À½½ÄÀÎ ³ª°¡»çÅ° «»ÍÀº 1900³â´ë ÃÊ Áß±¹ ȱ³°¡ °¡³ÇÑ Áß±¹ÀÎ À¯Çлýµé¿¡°Ô Àú·ÅÇϸ鼵µ ¿µ¾ç°¡ ¸¹Àº °ÍÀ» ¸ÔÀÌ°íÀÚ °³¹ßÇÑ À½½ÄÀÌ´Ù. ³ª°¡»çÅ° ±ÙÇØ¿¡¼ ÀâÈ÷´Â ¾îÆзù¿Í ä¼Ò, µÅÁö°í±â µîÀ» ºº¾Æ ÀϺ» ¸éÀ» ³Ö°í ±¹¹°·Î ²úÀÎ ¸é¿ä¸®´Ù.
ÀϺ» ³ª°¡»çÅ°½Ã ºÎ»ê»ç¹«¼Ò´Â ÀÌ °°Àº Çѱ¹ ³» ³ª°¡»çÅ° «»Í ¿Ç³À» °è±â·Î Áö³´Þ 21ÀÏ ºÎ»ê Áß±¸ ³²Æ÷µ¿ ÇǴнºÈ£ÅÚ¿¡¼ ³ª°¡»çÅ° «»Í °½Àȸ¿Í ½Ã½Äȸ¸¦ ¿¾ú´Ù. ÀϺ» ³ª°¡»çÅ° »ç¼¼º¸¿¡ ÀÖ´Â 'ÀÚÄÚ¾ß'ÀÇ ¾ÆÄ«¼¼ Å°ÀÌÄ¡ Á¶¸®ÀåÀÌ ³ª°¡»çÅ° «»Í°ú Áö¿ªÀÇ ¶Ç´Ù¸¥ ¸í¹°ÀÎ »ç¶ó¿ìµ¿ÀÇ Á¶¸®¹ýÀ» ¼±º¸¿´´Ù. ¸¸µå´Â ¹æ½ÄÀÌ °£´ÜÇØ ½±°Ô ÇظÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù.
³ª°¡»çÅ° «»ÍÀº °¢Á¾ ä¼Ò¿Í Çػ깰À» °ÇÑ ºÒ¿¡ ººÀº µÚ À°¼ö¸¦ ³Ö¾î ¸¸µç ±¹¹° À½½ÄÀÌ°í, »ç¶ó¿ìµ¿Àº ³ª°¡»çÅ° ¿ìµ¿¿¡ µé¾î°¡´Â ä¼Ò Çػ깰 µîÀ» °ÉÂßÇÑ ¼Ò½º·Î ¸¸µé¾î ¹Ù»èÇÑ ¸é À§¿¡ 'µ¤¹ä'ó·³ ¾ñ¾î ¸Ô´Â ÇüÅÂÀÇ À½½ÄÀÌ´Ù.
³ª°¡»çÅ° «»ÍÀº ¹«¾ùº¸´Ù ±¹¹° ¸ÀÀÌ ÀÏÇ°ÀÌ´Ù. ±¹¹°Àº µÅÁö»À ´ß»À¸¦ È¥ÇÕÇØ ³½´Ù. µÅÁö»À´Â ÁøÇÑ ¸ÀÀ», ´ß»À´Â °¨Ä¥ ¸ÀÀ» ³»´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡. ÁøÇÑ ¸À°ú °¨Ä¥ ¸ÀÀ» µ¿½Ã¿¡ ¸Àº¼ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. À°¼ö´Â 5~6½Ã°£ Á¤µµ »À¸¦ °í¾Æ ¿ì·Á³½´Ù.
³ª°¡»çÅ° «»Í°ú »ç¶ó¿ìµ¿¿¡ ¾²ÀÌ´Â Àç·á´Â °°´Ù. ¾ç¹èÃß Äᳪ¹° µî ä¼Ò·ù¿Í ¿À¡¾î »õ¿ì Á¶°³¿Í °°Àº Çػ깰, µÅÁö°í±â¿Í ³ª°¡»çÅ° °íÀ¯ ¾î¹¬ '°£º¸ÄÚ' µîÀÌ ÁÖ Àç·á´Ù. ³ª°¡»çÅ° «»Í¸éÀº µµ¿ì¾ÆÄí(ź»ê³ªÆ®·ý ź»êÄ®·ýÀ¸·Î «»Í ¼öÇÁ¿¡ µé¾î°¡´Â ÷°¡¹°)¸¦ ¹èÇÕÇÑ µµ¿ì¾ÆÄí¸éÀÌ´Ù. µ¶Æ¯ÇÑ ¸ÀÀÇ µµ¿ì¾ÆÄí¸éÀº ¼Òȸ¦ µµ¿ÍÁÖ°í ½Ä¿åÀ» ÁõÁø½ÃŲ´Ù. ¹æºÎ ¹× »ì±Õ ÀÛ¿ëµµ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁö°í ÀÖ´Ù.
³ª°¡»çÅ° ºÎ»ê»ç¹«¼Ò »ç»çÅ° ¾ß½º¿À ¼ÒÀåÀº "Çѱ¹¿¡¼ ÆǸÅÇÏ´Â (»óǰȵÈ) ³ª°¡»çÅ° «»ÍÀº ±¹¹°Àº ¾óÃß ºñ½ÁÇÏÁö¸¸ ¸éÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ´Þ¶ó ¿ø·¡ ¸À°ú ´Ù¸£´Ù"¸ç "¼Ò°³ÇÑ Á¶¸®¹ýÀ¸·Î ³ª°¡»çÅ° «»Í¸¸ÀÇ ¸ÀÀ» ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
# ³ª°¡»çÅ° «»Í
¢ºÀç·á(1ÀκÐ)
¾ç¹èÃß 70g, ±¼ ¶Ç´Â ¹ÙÁö¶ôÁ¶°³ 2~3°³, Äᳪ¹° 50g, ÀÛÀº »õ¿ì 4¸¶¸®, ¾çÆÄ 30g, Ç¥°í¹ö¼¸ 1°³, µÅÁö°í±â 30g, ¸ñÀ̹ö¼¸ Á¶±Ý, ¿À¡¾î´Ù¸® 30g, ¾î¹¬ Á¶±Ý, Á¦Ã¶ ä¼Ò
¾ç¹èÃ߸¦ 100g ÇÑÀÔ ´ëÀÚ Å©±â(¾à 3§¯)·Î °¢½ä±â¸¦ ÇÑ´Ù. ¾çÆÄ 20gÀ» µÎ²² ¾à 5§®·Î ½ã´Ù. ´ç±Ù 10gÀº ´ÜÀ¸·Î ½ã´Ù. ¸ñÀ̹ö¼¸ 10g, Ç¥°í¹ö¼¸ 10gÀº ½ä°í µÅÁö»ï°ã»ì 25gÀ» ÇÑÀÔ ´ëÀÚ Å©±â·Î ½ä¾î ³õ´Â´Ù. ¿À¡¾î´Ù¸® 25gÀ» ÇÑÀÔ ´ëÀÚ Å©±â·Î ÀÚ¸¥´Ù. ¼÷ÁÖ 70g, ¾î¹¬ 25g, ±ñ ÀÛÀº »õ¿ì 3¸¶¸®, ±ñ ¹ÙÁö¶ôÁ¶°³ 5g¸¦ ÁغñÇÑ´Ù.
¢ºÁ¶¸®¹ý
¨ç²ú´Â ¹°¿¡ ¸éÀ» 3~4ºÐ°£ ÀÍÈù µÚ ä¿¡ °É·¯ ¹°·Î ¾Ä¾î µÐ´Ù.
¨è«»Í¼öÇÁ(µÅÁö»À¿Í ´ß»À ¿ì·Á³½ ±¹¹°·Î ¸¸µç ¼öÇÁ) 18.4gÀ» ²úÀº ¹° 350§¦¿¡ Àß Ç®¾î ±¹¹°À» ÁغñÇÑ´Ù.
¨éÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸¥ µÚ µÅÁö°í±â¿Í ¿À¡¾î´Ù¸®¸¦ ºº´Â´Ù. µÅÁö°í±â°¡ ÀÍÀ¸¸é »õ¿ì ¹ÙÁö¶ô ¾î¹¬À» ´õÇØ ºº´Â´Ù. ´ç±Ù ¾çÆÄ ¸ñÀ̹ö¼¸ Ç¥°í¹ö¼¸ Á×¼ø ¾ç¹èÃß ¼÷ÁÖ¸¦ ´õÇØ ºº°í ä¼Ò Àüü°¡ ÀÍÀ¸¸é ÁغñÇØ ³õÀº ±¹¹°À» ³Ö´Â´Ù.
¨ê±¹¹°¿¡ «»Í¸éÀ» ³Ö¾î ¼öÇÁ ¼Ó¿¡¼ ¸éÀ» Ç®°í ²úÀ¸¸é ºÒÀ» ²ö´Ù.
¨ë¿ë±â¿¡ ¸éºÎÅÍ ´ãÀº µÚ ±× À§¿¡ °Ç´õ±â¸¦ ¿Ã¸®°í ±¹¹°À» º×´Â´Ù.
# ³ª°¡»çÅ° »ç¶ó¿ìµ¿
¢ºÀç·á(1ÀκÐ)
¾ç¹èÃß 70g, ±¼ ¶Ç´Â ¹ÙÁö¶ôÁ¶°³ 2~3°³, Äᳪ¹° 50g, ÀÛÀº »õ¿ì 4¸¶¸®, ¾çÆÄ 30g, Ç¥°í¹ö¼¸ 1°³, µÅÁö°í±â 30g, ¸ñÀ̹ö¼¸ Á¶±Ý, ¿À¡¾î´Ù¸® 30g, ¾î¹¬ Á¶±Ý, Á¦Ã¶ ä¼Ò
³ª°¡»çÅ° «»Í°ú °°Àº ¹æ½ÄÀ¸·Î Àç·á¸¦ Á¤¸®ÇØ ³õ´Â´Ù.
¢ºÁ¶¸®¹ý
¨ç»ç¶ó¿ìµ¿¸éÀº Ãâ½ÃµÉ ¶§ ÀÌ¹Ì °í¼ÒÇÏ°Ô Æ¢°ÜÁ® ÀÖ´Ù. ¸éÀº ±×´ë·Î ±×¸©¿¡ ´ã´Â´Ù.
¨è¿ìµ¿¼öÇÁ(µÅÁö»À¿Í ´ß»À ¿ì·Á³½ ±¹¹°·Î ¸¸µç ¼öÇÁ)¸¦ ¾à 125~150§¦¸¦ ¹°¿¡ Ç®¾î µÐ´Ù.
¨éÁغñÇÑ Àç·á¸¦ ±â¸§À¸·Î ºº´Â´Ù. Àç·á¸¦ µë»Ò ³ÖÀ¸¸é ´õ¿í ¸ÀÀÌ »ì¾Æ³´Ù.
¨êÀç·á¸¦ ººÀº µÚ ¾àºÒ·Î ¨è¼öÇÁ°¡ ŸÁö ¾Êµµ·Ï °¡º±°Ô Á¹ÀÌ¸é ¼Ò½º°¡ ¿Ï¼ºµÈ´Ù.
¨ë±×¸©¿¡ ´ã±ä ¸é À§¿¡ ÁغñÇÑ ¼Ò½º¸¦ ¿Ã¸®¸é µÈ´Ù. ±âÈ£¿¡ µû¶ó ¿ì½ºÅ¸¼Ò½º¸¦ »Ñ¸®¸é ´õ¿í ¸ÀÀÖ´Ù.