2
부산메디클럽

[김경미의 꿀피부 꿀팁] 가렵고 건조한 겨울 피부, 보습크림 수시로 덧발라야

  • 국제신문
  • 디지털콘텐츠팀 inews@kookje.co.kr
  •  |  입력 : 2019-01-16 19:19:32
  •  |  본지 24면
  • 트위터
  • 페이스북
  • 기사주소복사
  • 스크랩
  • 인쇄
  • 글씨 크게
  • 글씨 작게
   
겨울철 피부관리는 수분과의 전쟁이다. 우리도 모르는 사이 피부는 수분과의 전쟁을 치르고 있다. 우리나라 겨울은 한류(寒流) 즉 한랭건조한 시베리아 기단의 영향을 받아 기온이 낮고 건조한 날이 이어진다. ‘칼바람’과 과도한 냉난방, 미세먼지, 자외선 등의 외적 요인도 ‘건조 경고등’을 최고 수준으로 올린다.

낮아진 실내 습도는 피부의 수분을 빼앗아 가려움과 건조한 증상을 유발한다. 인체의 약 70%를 차지하는 수분은 영양소를 운반하고 노폐물을 배출하며 신진대사를 원활하게 하는 중요한 역할을 한다. 이러한 수분의 인체 함유량은 어린이(80~90%), 성인(70%), 노인(50~60%) 순으로 우리가 산 시간과 함께 줄어든다. 그래서 나이가 들수록 각질과 건조로 인한 가려움도 증가하는 것이다.

천연크림이라 할 수 있는 피지의 감소도 건조의 원인이다. 피지선 부위에는 신경이 없고 혈관이 풍부하게 분포돼 혈액경로를 통해 호르몬의 조정으로 피지분비가 이루어진다. 기온이 낮아지면 혈관이 수축해 혈액순환을 방해하기에 피지 분비도 감소한다.

피부 안팎의 수분 관리를 도와주는 방법을 살펴보자. 첫째, 아침 저녁으로 보습제품을 사용한다. 보습제가 함유된 화장품은 피부 표면에 있는 각질층의 보습 능력을 개선하고 피부 속 수분 손실을 막아주며 건조로 인한 가려움을 개선해준다. 보습제를 구성하는 성분으로는 각질층에 막을 형성해서 표피의 수분손실을 막아주는 밀폐제(페트로라툼, 라놀린 등)와 수분에 높은 결합능력을 가져 대기 중의 수분을 끌어 들여 피부에 수분을 공급해 주는 함습제(글리세린, 히알루론산 등), 각질층 사이의 틈을 메워서 표면을 부드럽게 만드는 연화제가 있다. 좋은 보습제는 밀폐제와 함습제를 모두 함유하고 있다. 최근에는 꿀 추출물, 효모 발효 세라마이드, PGA(청국장, 낫토의 점질물), 마룰라오일(열매 추출물), 나무 또는 버섯류에서 추출한 천연성분을 함유한 보습제품을 쉽게 구매할 수 있다.

두 번째는 자신에게 맞는 보습제품을 선택해야 한다. 건조한 피부에는 로션, 에센스를 여러 번 덧바르는 것보다 보습크림을 한 번 바르는 것이 더 효과적이다. 심하게 건조한 피부는 수용성 오일보습제가 함유된 분사형 보습제(미스트)를 수시로 더해 주는 것이 좋다. 지성피부는 오일성분의 밀폐제보다 수용성 물질인 함습제 함유가 높은 에센스 타입의 보습제품을 사용한다.

세 번째로 적정한 실내 환경을 유지해야 한다. 겨울철 적정 실내온도는 18~21도, 적절한 상대습도는 50~60%다. 가습기, 수족관, 실내 녹색식물 키우기, 젖은 빨래 널기 등으로 실내습도를 높이자.
마지막으로 외출할 때 자외선차단제는 필수다. 비가 오는 날 우산을 쓰듯 계절과 상관없이 피부에 쏟아지는 자외선은 그날그날 차단해 주어야 한다.

경남정보대 미용계열 피부전공 교수

[국제신문 공식 페이스북] [국제신문 인스타그램]
  • 기사주소복사
  • 스크랩
  • 인쇄

 많이 본 뉴스RSS

  1. 1넥슨 매각 예비입찰 마감…넷마블·카카오 2파전?
  2. 2아파트값 하락세 연제·남구, 고분양가 관리지역서 해제
  3. 3‘2000억 규모’ 에코델타 사업 막바지 입찰 경쟁 뜨겁다
  4. 4부산 미세먼지 저감조치 ‘반쪽짜리’
  5. 55G 기반 스마트폰·콘텐츠 모바일 올림픽 총출동…이동통신 미래 본다
  6. 6김경수 구속·서형수 불출마설…여당, 낙동강벨트 총선전략 어떡해
  7. 7내달 개각설…해수장관 후임 하마평
  8. 8경쟁률 4.5 대 1…거인 4·5선발 자리 누가 꿰찰까
  9. 9경기침체 불안감에…부산 주요 기업 창업주 일선 못 떠나
  10. 10‘문재인 복심’ 친문 3철(이호철·양정철·전해철), 전면에 나서나
  1. 1임시공휴일, 대통령 재가하면 확정…출근 할 경우 수당 체계는?
  2. 2대한민국 임시정부 수립일 4월 11일 임시공휴일 되나?
  3. 3‘문 대통령 깜짝 축사’ 유한대학교, 故 유일한 박사가 설립한 곳
  4. 4전병헌 전 의원 1심 징역 6년 법정 구속 면한 이유는?
  5. 5부산 중구, 대청동 지역사회보장협의체 커뮤니티 케어 교육 실시
  6. 62019년 중앙동 장학회 장학금 수여식 개최
  7. 7부산 중구 (사)중구청년연합회 제28차 회원대회 및 회장단 취임식 개최
  8. 8부산 중구 광복동 주민자치회 2019년도 초등학교 입학생 축하선물 전달
  9. 9부산 중구 제10회 부산크리스마스트리 문화축제 평가설명회 개최
  10. 10‘문재인 복심’ 친문 3철(이호철·양정철·전해철), 전면에 나서나
  1. 1내달 개각설…해수장관 후임 하마평
  2. 25G 기반 스마트폰·콘텐츠 모바일 올림픽 총출동…이동통신 미래 본다
  3. 3한국해양대 2.5배 커진 한나라호 위용…대학 실습선 4척 명명식
  4. 4부산공동어시장 임금 체불 피소 위기
  5. 5사천 항공정비 첫 손님은 ‘제주항공 여객기’
  6. 6부산 주요 기업 창업주들 ‘현역’ 고수하는 속내는
  7. 723년 명맥 유지 ‘2G’ 없어진다
  8. 8동해 바다도 아열대화 진행, 해조류 무게 줄고 종류 늘어
  9. 9아파트값 하락세 연제·남구, 고분양가 관리지역서 해제
  10. 10달걀 산란일 표기 23일부터 의무화
  1. 1경부고속도로 상황 "경찰 차량 통제, 왜?"
  2. 2 차량 통제, 국빈방문 탓… “국빈이 왜 경부선에?”
  3. 3영광여고생 성폭행 사망사건… “90분 만에 소주 3병 마시게… ‘죽었으면 버려라’”
  4. 4현대제철서 용역노동자 컨베이어벨트에 끼어 사망… 양승조 충남지사 사태파악 지시
  5. 5조현아 남편 상습 폭행 "죽어, 죽어" VS "의혹 전면 부인"
  6. 6김지은 “예상했지만 암담”… 민주원 ’안희정-김지은 텔레그램’ 공개 하자
  7. 75등급 경유차 규제, 내 차 등급 확인법은?
  8. 8부산 연산동 맨션 인근 지름 2.5m 싱크홀 발생… 차량 1대 빠져
  9. 9공공기관 차량 2부제 실시...제외 차량 및 과태료는?
  10. 10 태권도·유도 도합 6단 시민이 편의점 흉기 강도 잡아
  1. 1‘창과 방패 대결’ 유벤투스 VS 아틀레티코 마드리드 예상 라인업은(챔피언스리그)
  2. 2권아솔 도발에 샤밀, "권아솔은 늘 저렇게 말로만"
  3. 3탁구 중국 귀화 선수, 세계선수권 출전 놓고 '엇갈린 희비'
  4. 43쿠션 프로당구 6월 출범 "제2의 이상천, 김경률 배출하겠다"
  5. 5'도전·비상·자부심'…프로야구 각 구단 야심찬 슬로건
  6. 6절정의 손흥민, 데뷔 첫 '5경기 연속골' 도전
  7. 7컬링 '팀킴'의 호소 사실로…김경두 일가, 횡령 정황까지
  8. 8전국체전 무대가 좁은 차준환, 4회전 점프 없이 쇼트 1위
  9. 9경쟁률 4.5 대 1…거인 4·5선발 자리 누가 꿰찰까
  10. 10최고 구속 145㎞, 김원중 첫 실전등판서 구위 점검
  • 복간30주년기념음악회
  • 어린이극지해양아카데미
  • 유콘서트
경남교육청
클레이아크 김해미술관
해맑은 상상 밀양
걷고 싶은 부산 그린워킹 홈페이지
국제신문 대관안내
스토리 박스