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[Á¶È²] ¾È°æ¼¶ Áö±ë³¬½Ã 80§¯±Þ Âü´Ù¶û¾î ÀÔÁú

  • µðÁöÅÐÄÜÅÙÃ÷ÆÀ inews@kookje.co.kr
  •  |   ÀÔ·Â : 2019-10-02 18:46:27
  •  |   º»Áö 17¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
¡á¹Î¹°

¾ÆÄ§Àú³áÀ¸·Î ±â¿ÂÀÌ ¶Ò ¶³¾îÁ® ½Ò½ÒÇÏ°Ô ´À²¸Á³´Ù. ¾Ç¾ç¼ö·Î´Â ¿ùô ºØ¾î·Î ÁøÇÑ ¼Õ¸ÀÀ» º» ²ÛÀÌ ÀÖ¾ú´Ù´Â ¼Ò¹®¿¡ ¸¹Àº ²ÛÀÌ ºÏÀû°Å·È´Ù. ¾çÆ÷¼ö·Î¿¡¼­µµ °£°£ÀÌ ¿ùô ¼Ò½ÄÀÌ µé·Á¿Ô´Ù. ÇÕõȣ´Â ¸¹Àº ºñ·Î ¸¸¼öÀ§¿¡ ±ÙÁ¢ÇØ Á¶È²ÀÌ ºÎÁøÇß´Ù. 25~45§¯±Þ ºØ¾î 1~5¼ö¿¡ ±×ÃÆ´Ù. ÀǼº±Ç °­°ú ¼ö·Î´Â À̹ø ºñ·Î ûÅ µîÀÌ ¾Ä°Ü ¹Ù´ÚÀÌ ±ú²ýÇØÁ® ¿©±âÀú±â¼­ ¿ùô ¼Ò½ÄÀÌ µé¾î¿Ô´Ù. ¿ëÇöÁö´Â 4Â¥ ´ë¹°±Þ ºØ¾î ¼Ò½ÄÀÌ µé¾î¿Ô°í, ½Ö°èõ°ú ¹Ìõ¿¡¼­´Â 25~28§¯±Þ ºØ¾î·Î ¸¶¸´¼ö Á¶°ú¸¦ ¿Ã¸° ²ÛµéÀÌ ºÎÁö±â¼ö¿´´Ù.
ºÎ»ê ÅÂÁ¾´ë±Ç °¹¹ÙÀ§ ³¬½Ã¸¦ À§ÇØ ²ÛµéÀÌ »õº®¿¡ ¹è¸¦ Ÿ°í ÀÖ´Ù.
¡á¹Ù´Ù

¸¹Àº ºñ¸¦ µ¿¹ÝÇß´ø ÅÂdzÀÇ ¿µÇâÀ¸·Î ÃâÁ¶°¡ ¿øÈ°ÇÏÁö ¸øÇßÀ¸³ª ÅÂdz ÈÄ ±â»ó »óŰ¡ ÁÁ¾Æ ±â´Ù·È´ø ÃâÁ¶°¡ ÀÌ·ç¾îÁ³´Ù. Æ÷Ç× ½ÅÇ׸¸ ¹æÆÄÁ¦¿¡¼­´Â ¼þ¾î Àü°»ÀÌ °íµî¾î º¬¿¡µ¼ µî ´Ù¾çÇÑ ¾îÁ¾À¸·Î ³¬½Ã¸¦ Áñ±æ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. °æÁÖ °¨Æ÷±Ç °¹¹ÙÀ§´Â º¬¿¡µ¼ °íµî¾î ¼þ¾î µîÀ¸·Î ÀÜ ¼Õ¸ÀÀº º¼ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ¼±»ó³¬½Ã¿¡¼­´Â ÁßÄ¡±Þ »ïÄ¡¸¦ ÀÏ ÀÎ´ç ³Êµ¡ ¸¶¸®¾¿Àº Àâ¾Ò´Ù. ¿Â»ê±Ç¿¡¼­´Â ´ëÀü°»À̸¦ ÀÏ Àδç 10~20¸¶¸®¾¿ Àâ¾Ò´Ù. ¿ï»ê±Ç °¹¹ÙÀ§¿Í ¹æÆÄÁ¦¿¡¼­µµ 2~2.5Áö±Þ °¥Ä¡¸¦ 20~30¸¶¸®¾¿ Àâ¾Ò´Ù.

ºÎ»ê ´Ù´ëÆ÷±Ç ¼±»ó³¬½Ã¿¡¼­´Â »ó»ç¸®±Þ Âüµ¼, 50~80§¯±Þ ºÎ½Ã¸®·Î ½ò½òÇÑ Àç¹Ì¸¦ ºÃ´Ù. ÅÂÁ¾´ë±Ç °¹¹ÙÀ§¿¡¼­´Â °¨¼ºµ¼ º¬¿¡µ¼ µ¹µ¼ µîÀ¸·Î ¸Õ¹Ù´Ù °¹¹ÙÀ§ ºÎ·´Áö ¾ÊÀº Á¶È²À» ¿Ã·È´Ù. ¸¶»ê ¾Õ¹Ù´Ù¿¡¼­´Â Áֲٹ̰¡ ¸¶¸´¼ö·Î ÀâÇû´Ù. ¾¾¾Ëµµ ÁÁ¾Æ Ãʺ¸ ²ÛÀÌ ´ë°Å ¸ô·È´Ù. °ÅÁ¦±Ç ¼±»ó³¬½Ã¿¡¼­´Â °í±¸¸¶±ÞÀ̶ó ºÒ¸®´Â µ¢Ä¡ Å« ¹«´Ì¿À¡¾î°¡ 4~9¸¶¸®¾¿ ÀâÇû´Ù. ¿ëÃʵµ¿¡¼­´Â 35~42§¯ µÇ´Â °¨¼ºµ¼À» ÇѵΠ¸¶¸®¾¿ Àâ¾Ò°í, ´ýÀ¸·Î ¹ã³¬½Ã¿¡ ¾¾¾Ë ÁÁÀº °íµî¾îµµ 100¿© ¸¶¸®¾¿ Àâ¾Ò´Ù. ¾È°æ¼¶ Áö±ë ³¬½Ã¿¡¼­´Â 60~90§¯ÀÇ ¹æ¾î¸¦ 20¿© ¸¶¸®¾¿ Àâ¾Ò°í, 80§¯±Þ Âü´Ù¶û¾îµµ °£È¤ ÇѵΠ¸¶¸®¾¿ ÀÔÁúÇß´Ù.

Å뿵 ¿åÁöµµ ºÎ¼Ó ¼¶¿¡¼­´Â 300~500g ¹«´Ì¿À¡¾î¸¦ ÀÏ Àδç 10~20¸¶¸®¾¿ Àâ¾Ò´Ù. »ç·®µµ¿¡¼­´Â 500g~1§¸ µ¹¹®¾î¸¦ 5~20¸¶¸®¾¿ Àâ¾Ò´Ù. ¸Õ¹Ù´Ù °¥Ä¡ ³¬½Ã¿¡¼­´Â 3Áö±Þ °¥Ä¡ 50~100¸¶¸®¾¿Àº Àâ¾Ò´Ù. ³²ÇØ ¹ÌÁ¶±Ç °¨¼ºµ¼ÀÌ ÅÂdz ÈÄ ¾¾¾ËÀÌ ºÎ½ ±½¾îÁ³´Ù. Æ÷ÀÎÆ®¸¶´Ù 30~40§¯±Þ °¨¼ºµ¼ÀÌ ÆøÇ³ ÀÔÁúÀ» Çß´Ù.

¿©¼ö±Ç °¥Ä¡ ³¬½Ã´Â ¸Õ¹Ù´Ù ¹éµµ, °£¿©±Ç¿¡¼­ 3Áö±Þ °¥Ä¡ 50~150¼ö¸¦ Àâ¾Ò´Ù. ¹®¾î ³¬½Ã´Â 350g~1§¸ ¹®¾î¸¦ 15~50¸¶¸®¾¿Àº Àâ¾Ò´Ù. °íÈï ³»¸¸±Ç °¨¼ºµ¼ ³¬½ÃÅ͵鵵 ÅÂdz ÈÄ ¾¾¾ËÀÌ ÁÁ¾ÆÁ® ÃâÁ¶°´ÀÌ ºÎ½ ´Ã¾ú´Ù.

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¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
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±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

±èº´ÁØ ±èº´ÁØ ·¹´Ù½º ÈäºÎ¿Ü°úÀÇ¿ø ´ëÇ¥¿øÀå
¼ºÀÎ 5¸í Áß 1¸íÀº ÇÏÁöÁ¤¸Æ·ù¡¦¹Ý½Å¿å¡¤Á·¿åÀº ¿ªÈ¿°ú
ÇÏ·ç ´ëºÎºÐÀ» ¾É¾Æ º¸³»°Å³ª ¿À·¡ ¼­ ÀÖ´Â Á÷¾÷±º¿¡¼­ ¸¹ÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â ÁúȯÀÎ ÇÏÁöÁ¤¸Æ·ù. °¥¼ö·Ï Ȱµ¿·®ÀÌ ÁÙ°í ÁÂ½Ä »ýȰÀÌ ´Ã¾î³ª¸é¼­ ¹ßº´ ȯÀÚ ¼ö°¡ ´Ã°í ÀÖ´Ù.

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1¸®³ë°ø¾÷ ³ëÁ¶ ¡®¹«±âÇÑ ÃÑÆÄ¾÷¡¯ µ¹ÀÔ ¼±¾ð
  2. 2¡®Âü±³À°¡¯ ½Ç»çÆÇ? ¿©Áß»ýµé, ¶Ç·¡ Áý´ÜÆøÇࡦ¡®Ã˹ý¡¯ ¾Ç¿ë Á¤È²
  3. 3¡®¿©·ÐÁ¶»ç ´ë³³¡¯ ¿À¼¼ÈÆ, 1½É ½ÃÀåÁ÷»ó½ÇÇü ¼±°í(Á¾ÇÕ)
  4. 4¡®¹ÚÇüÁØÇ¥ »ç¾÷ Àç°ËÅ䡯 ÀüÀç¼ö Á¤Ä¡·Â ½ÃÇè´ë
  5. 5»õ¸¶À»±Ý°í Çà¾ÈºÎ ¾à¹ß ¾È ¸ÔÇô¡¦±Ý°¨¿øÀÌ °ü¸®°¨µ¶Çؾß
  6. 6ºÎ»ê °³±Ý¡¤´ç°¨µ¿¿¡ ÁÖ°ÅÁö-¹é¾ç»ê ¿¬°á ³ìÁö Á¶¼º
  7. 7´©°¡ ±«¹°Àΰ¡¡¦¹ÝÀü ¾Æ´Ñ ¿ªÀüÀ¸·Î Àΰ£ Á᫐ »ç°í¿¡ ű ³¯¸®´Ù
  8. 8[±âÀÚ¼öø] ¿¤¸®Æ® ÀÚÆòÇØ¿Â ã¼ °ø¹«¿ø¡¦»ýÁß°è ȸÀǼ­ ´É·Â ÀÔÁõÀ»
  9. 9ÀüÀç¼ö ½ÃÁ¤Ã¶ÇÐ ´ãÀº ÇØ¾ç¼öµµ½Ç¡¤Àα¸Ã»³â±¹ ½Å¼³(Á¾ÇÕ)
  10. 10BTS °æÁ¦ ÆÄ±ÞÈ¿°ú ´ë´ÜÇϳס¦ºÎ»ê °ø¿¬³¯ »ó±Ç ¸ÅÃâ 11%¡è
  1. 1¡®¹ÚÇüÁØÇ¥ »ç¾÷ Àç°ËÅ䡯 ÀüÀç¼ö Á¤Ä¡·Â ½ÃÇè´ë
  2. 2æ¨ ºÎ»ê½Ã´çÀ§¿øÀå ¼±°Å °í¾×±âŹ±Ý ½Ã²ø
  3. 3¡°°Ë»ç´Â ¼ö»çÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù¡±¡¦¹ÎÁÖ, º¸¿Ï¼ö»ç±Ç Àü¸é ÆóÁö ¹æÄ§ ÀçÈ®ÀÎ
  4. 4[¼Óº¸]¹ÎÁÖ Àü´ë ÃÖ°íÀ§¿ø º»°æ¼±¿¡ ģû 3ÀÎ, Ä£¸í 5ÀÎ ÁøÃâ
  5. 526Ç¥Â÷·Î °¥¸° ½ÂÆÐ¡¦ºÎ»ê½ÃÀÇ¿ø ºÏ±¸1 ¼±°Å±¸ Àç°ËÇ¥
  6. 6ì° ´ëÅë·É ¡°¶Ê¶ÊÇÑ ÇÑä, ½É°¢ÇÑ ¹®Á¦¡¦°ÅÁÖ¡¤Åõ±â ±¸ºÐ¾ÊÀº Å¿¡±
  7. 7¹ÎÁÖ´ç ´ç´ëÇ¥ ¼±°Å, ±è¹Î¼® Á¤Ã»·¡ ¼Û¿µ±æ·Î ¾ÐÃà
  8. 8ÀÌ ´ëÅë·É "º¸À¯¼¼ Àλó °ú°Å¿¡ Çß¾î¾ß¡¦¾ðÁ¨°£ ÅÍÁø´Ù"
  9. 9±¹Èû ¸ò 6°³ »óÀÓÀ§¿øÀå ¼±Ã⡦°³¿ø 54Àϸ¸ ¿ø±¸¼º ¸Åµì
  10. 10¼¼°èÀ¯»êÀ§, ÀϺ» »çµµ±¤»ê Àü½Ã¿¡ '°­Á¦³ëµ¿ ¿ª»ç' ¸í½Ã ±Ç°í
  1. 1¸®³ë°ø¾÷ ³ëÁ¶ ¡®¹«±âÇÑ ÃÑÆÄ¾÷¡¯ µ¹ÀÔ ¼±¾ð
  2. 2ºÎ»ê °³±Ý¡¤´ç°¨µ¿¿¡ ÁÖ°ÅÁö-¹é¾ç»ê ¿¬°á ³ìÁö Á¶¼º
  3. 3BTS °æÁ¦ ÆÄ±ÞÈ¿°ú ´ë´ÜÇϳס¦ºÎ»ê °ø¿¬³¯ »ó±Ç ¸ÅÃâ 11%¡è
  4. 4Çб³ Á¹¾÷ÇÏ°íµµ '1³â ÀÌ»ó û³â¹é¼ö' 60¸¸¸í ½Ã´ë
  5. 5¡®¿©±Ç¸ð¾ç¡¯ °¶·°½Ã Æú´õºíÆù ¸¸Á®º¸´Ï¡¦¹Ìµð¾î °¨»ó ÃÖÀûÈ­
  6. 6ºÎ»ê ÇØ¾çICT ±â¼ú¡¤ÀÎÇÁ¶ó ±³·ù È®»ê
  7. 7ȯÀü¼Õ´Ô °¨¼Ò¿¡¡¦ºÎ»êëÞ ±èÇØ°øÇ×Á¡, ¼­ºñ½º ¿µ¿ª ³ÐÈù´Ù
  8. 8¡°¼®Å¾»ê¾÷ÈÆÀå ¿µ¿¹ ´õ Å« ³ª´®À¸·Î »çȸ ȯ¿ø¡±
  9. 9Çѱ¹¼ö·Â¿øÀÚ·Â, ÇϹݱ⿡ ½ÅÀÔ »ç¿ø 229¸í ä¿ë
  10. 10À¯³×½ºÄÚ À¯»êÀ§ ÀÔ¸À, ·Ôµ¥È£ÅÚÀÌ Ã¥ÀÓÁø´Ù
  1. 1¡®Âü±³À°¡¯ ½Ç»çÆÇ? ¿©Áß»ýµé, ¶Ç·¡ Áý´ÜÆøÇࡦ¡®Ã˹ý¡¯ ¾Ç¿ë Á¤È²
  2. 2¡®¿©·ÐÁ¶»ç ´ë³³¡¯ ¿À¼¼ÈÆ, 1½É ½ÃÀåÁ÷»ó½ÇÇü ¼±°í(Á¾ÇÕ)
  3. 3»õ¸¶À»±Ý°í Çà¾ÈºÎ ¾à¹ß ¾È ¸ÔÇô¡¦±Ý°¨¿øÀÌ °ü¸®°¨µ¶Çؾß
  4. 4[±âÀÚ¼öø] ¿¤¸®Æ® ÀÚÆòÇØ¿Â ã¼ °ø¹«¿ø¡¦»ýÁß°è ȸÀǼ­ ´É·Â ÀÔÁõÀ»
  5. 5ÀüÀç¼ö ½ÃÁ¤Ã¶ÇÐ ´ãÀº ÇØ¾ç¼öµµ½Ç¡¤Àα¸Ã»³â±¹ ½Å¼³(Á¾ÇÕ)
  6. 6[¼Óº¸]°æ»ê ¾ÆÆÄÆ® Æø¹ßÈ­Àç ¿ëÀÇÀÚ, '°ü¸®±Ô¾à ºÒ¸¸¡¤ÁֹδëÇ¥ ¼±°Å ³«¼±' ÀÌÀ¯Àϱî
  7. 7[¹¹¶ó³ë] 15ºÐ µµ½Ã´Â ºÎ»ê¿¡¼­ ¸ØÃä´Ï±î
  8. 8Áö¸®»ê¼­ ¸êÁ¾À§±â ¾ß»ý»ý¹° 2±Þ ¡®´ëÈï¶õ¡¯ ½Å±Ô ¼­½ÄÁö ¹ß°ß
  9. 9ó³ 3´ë ÀÕ´Þ¾Æ ÈÉÄ£ ¹«¸éÇã 10´ë, Àü±¹ ´©ºñ¸ç ¼øÂûÂ÷µµ µéÀ̹޾Æ
  10. 10ºÎ»ê¡¤¼­¿ï´ë µî Àü±¹ 11°³ÓÞ ¡®Ãʱ¤¿ª Çù·Â ü°è¡¯ Ãâ¹ü(Á¾ÇÕ)
  1. 1ÇÏ·ç´Â Æø¹ß, ÇÏ·ç´Â ħ¹¬¡¦·Ôµ¥ Ÿ¼± ±âº¹ ÁÙ¿©¶ó
  2. 2·ÎÀú½º 2317¾ï¿ø¡¦Ã¿½Ã À¯´ÏÆû ÀÔ´Ù
  3. 3¶ó¸®°¡ ȸÀå ¡°ÀÎÆÇÆ¼³ë FIFA ȸÀåÀÌ Ã౸ »ê¾÷ ÆÄ±«¡±
  4. 4Ã౸Çùȸ, üÀ°È¸ ÀÎÁØ ÀÌ¿ë¼ö Á÷¹«´ëÇà Àüȯ¡¦¼±°ÅÁ¦µµ °³Æí ¼Óµµ
  5. 5Á³´Ù°í ÁÖ¸Ô ³¯¸° ¾Æ¸£ÇFIFA, ¡°è ÀýÂ÷ Âø¼ö(Á¾ÇÕ)
  6. 6È«¸íº¸ Àü °¨µ¶, Áö³­ÁÖ ±Í±¹¡¦30ÀÏ Ã»¹®È¸ Ãâ¼® Áغñ
  7. 75¾ÈŸ ±×Ä£ ·Ôµ¥, SSG¿¡ ¼Ó¼ö¹«Ã¥À¸·Î ÆÐ¹è¡¦3¿¬½Â ½ÇÆÐ
  8. 8ȲÀιü, ¸í°¡ FCÆ÷¸£Åõ ÀÔ´Ü, ÀÌÀû·á 76¾ï¡¦µî ¹øÈ£ 16¹ø
  9. 9AG Â÷Ãâ Àü 1½ÂÀÌ¶óµµ ´õ¡¦KBO ÈĹݱ⠽ÃÀÛºÎÅÍ ÀüÀï
  10. 10Çѱ¹ Ã౸ FIFA 32À§·Î °ïµÎ¹ÚÁú
  • ºÎ»ê±¹Á¦¸¶¶óÅæ
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  • BNK»ý¸í³ª´®Ã§¸°Áö
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