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[Á¶È²] ±º»ê±Ç ¹®¾î ¾¾¾Ë ±½¾îÁ® ÃÖ°íÀÇ ½ÃÁð

  • µðÁöÅÐÄÜÅÙÃ÷ÆÀ inews@kookje.co.kr
  •  |   ÀÔ·Â : 2019-10-30 18:41:04
  •  |   º»Áö 18¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
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ÇÕõȣ´Â ¸¸¼öÀ§·Î Æ÷ÀÎÆ® ¿©°ÇÀÌ ³ªºüÁ® Á¶È²ÀÌ ÁÖÃã°Å·È´Ù. »ó·ù±ÇÀ¸·Î ÃâÁ¶ÇÑ ²ÛµéÀº 20~35§¯±Þ ºØ¾î¸¦ 5~10¸¶¸®¾¿ Àâ¾Ò´Ù. â³ç ÀåôÁö¿¡¼­´Â 24~32§¯±Þ ºØ¾î¸¦ 1~3¸¶¸®¾¿ Àâ¾Ò´Ù. »êÁö¼ö·Î¿¡¼­µµ 21~30§¯ ºØ¾î¸¦ µÎ¼¼ ¸¶¸®¾¿, ´ëÁö¼ö·Î¿¡¼­´Â ¹è½ºÀÇ ¼ºÈ­ ¼Ó¿¡¼­µµ 20~30§¯ ºØ¾î¸¦ µÎ¼¼ ¸¶¸®¾¿ Àâ¾Ò´Ù. ÀǼº±Ç ºØ¾î ³¬½Ã°¡ °­¼¼¸¦ º¸¿´´Ù. »ó½ÅÁö, ¿ëõÁö, ÇåÅÁÁö´Â 20~30§¯±Þ ºØ¾î¸¦ 3~20¸¶¸®¾¿, À§Ãµ ½Ö°èõ ³²´ëõ¿¡¼­´Â 20~30§¯ ºØ¾î¸¦ 3~15¸¶¸®¾¿ Àâ¾Ò°í, 30~36§¯ ´ëÇü±Þ ¿ùô ºØ¾îµµ 20¿© ¸¶¸®³ª Àâ¾Ò´Ù.

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±º»ê ¾Õ¹Ù´Ù¿¡¼­´Â ¿Ã ½ÃÁð ÃÖ°íÀÇ ¹®¾î Á¶Ç×À» ¿Ã·È´Ù.
ÁÖÃʺÎÅÍ ÁÁÁö ¾Ê¾Ò´ø ¹Ù´Ù ³¯¾¾°¡ ÁÖ¸»ÀÌ µÇÀÚ ¾çÈ£ÇØÁ® ÁýÁßÀûÀ¸·Î ÃâÁ¶°¡ ÀÌ·ç¾îÁ³´Ù. ¿ïÁø ÈÄÆ÷ ¹æÆÄÁ¦ °¡À» º¬¿¡µ¼ ³¬½Ã°¡ Æø¹ßÀûÀÎ ÀÔÁúÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¿¬ÀÏ È£Á¶È²À» º¸¿´´Ù.

¿µ´ö±Ç Àü¿ª¿¡¼­´Â 500g~1§¸ ¹«´Ì¿À¡¾î°¡ 2~5¸¶¸®¾¿ ÀâÇû´Ù. ¿Â»ê±Ç ¼±»ó³¬½Ã´Â Àü°»ÀÌ·Î Äð·¯ Á¶È²À» ¿Ã·È°í, 2.5Áö±Þ Á¤µµÀÇ °¥Ä¡¸¦ 20~30¸¶¸®¾¿ Àâ¾Ò´Ù. ºÎ»ê ¿ëÈ£µ¿ °¹¹ÙÀ§¿Í ¹æÆÄÁ¦¿¡¼­´Â 3Áö±Þ °¥Ä¡¸¦ 10~20¸¶¸®¾¿ Àâ¾Ò´Ù. 50~70§¯ µÇ´Â »ïÄ¡µµ µÎ¼¼ ¸¶¸®¾¿ ÀâÇû´Ù. °¡´öµµ ¼±»ó³¬½Ã¿¡¼­´Â ¹®¾î¸¦ 7~10¸¶¸®¾¿ Àâ¾Ò´Ù. ºÎ»ê±Ç ¸Õ¹Ù´Ù °¥Ä¡ ³¬½Ã´Â »ïÄ¡°¡ ¼³Ä¡´Â °¡¿îµ¥ ºÎÁøÀ» ¸éÄ¡ ¸øÇß´Ù.

¸¶»ê ±¸»ê¸é Àü¸¶¼± Ä«°í ³¬½Ã¿¡¼­´Â 30~40§¯ °¨¼ºµ¼À» 2~4¸¶¸®¾¿ Àâ¾Ò´Ù. ³»¸¸±Ç °¥Ä¡ ³¬½Ã´Â 2.5~3Áö±ÞÀ¸·Î ¸¶¸´¼ö Á¶°ú°¡ ÁÁ¾Ò´Ù. Á×µµ °¹¹ÙÀ§ ¹ã³¬½Ã¿¡¼­´Â 2.5~3Áö±Þ °¥Ä¡°¡ Æ÷ÀÎÆ®º°·Î 50~150¸¶¸®¾¿ ÀâÇû´Ù. ±¸Á¶¶ó ¼±»ó³¬½Ã¿¡¼­´Â ¹«´Ì¿À¡¾î¸¦ ÀÏ Àδç 7~13¸¶¸®¾¿ Àâ¾Ò´Ù. ¹®¾îµµ 10¿© ¸¶¸®¾¿ Àâ¾Ò´Ù. Å뿵±Ç °¥µµ¿¡¼­´Â 400g~1§¸ µÇ´Â ¹«´Ì¿À¡¾î¸¦ 3~8¸¶¸®¾¿ Àâ¾Ò´Ù. È«µµ¿Í ±¹µµ ºÎ±Ù ½ÉÇØ °¥Ä¡ ³¬½Ã´Â »ïÄ¡ ¶¼ÀÇ ±Ø¼ºÀ¸·Î ºÎÁøÀ» ¸éÄ¡ ¸øÇß´Ù. »ç·®µµ ¼±»ó³¬½Ã¿¡¼­´Â 100~300g °©¿À¡¾î¸¦ ÀÏ Àδç 10¿© ¸¶¸®¾¿ Àâ¾Ò´Ù. »ïõÆ÷ ¾Õ¹Ù´Ù ÁÖ²Ù¹Ì ¹è³¬½Ã°¡ dz¼ºÇÑ °¡À»°ÈÀ̸¦ ¼±º¸¿© ¸¹Àº ²ÛÀÌ ¸ô·È´Ù. ³²ÇØ »óÁÖ, ÇâÃÌ, ¹ÌÁ¶ °¹¹ÙÀ§¿¡¼­´Â 30§¯ Á¤µµÀÇ °¨¼ºµ¼À» 1~4¸¶¸®¾¿ Àâ¾Ò´Ù.

°íÈï ³ª·Îµµ ¿°Æ÷ °¹¹ÙÀ§ ³¬½Ã¿¡¼­´Â µ¹µ¼, °¨¼ºµ¼ÀÌ µ¿½Ã¿¡ È£Á¶È²À» º¸¿© ¸¹Àº ²ÛÀÌ ¸ô·È´Ù. ¿Ïµµ ½ÅÁöµµ¸¦ ºñ·ÔÇÑ ´ë¸ðµµ, ¼Ò¸ðµµ µîÁö¿¡¼­´Â °¡À» °¨¼ºµ¼ ÀÔÁúÀÌ È°¹ßÇß´Ù. ±º»ê±Ç ¹®¾î ¹è³¬½Ã°¡ ±½¾îÁø ¾¾¾Ë¿¡ ¿Ã ½ÃÁð ÃÖ°íÀÇ Á¶°ú¸¦ ¿Ã·È´Ù. ¹ÚÃá½Ä ³¬½ÃÄ®·³´Ï½ºÆ®
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  1. 1[´Üµ¶]°³ÀÎ¿ë ¾¦¶ä¹æ û»ç¿¡ Â÷¸° ºÎ»ê ºÏ±¸Ã»Àå
  2. 2Áö±¸ µÚµ¤Àº ´ß»À¡¦¡°¸ê¸ÁÀηù, ´ëü ¹» ÇѰžߡ±
  3. 3¹üõ±âÁöâ ÀÌÀü °èȹ ´Ù½Ã §´Ù¡¦ÄÚ·¹ÀÏ, Àç°ËÅä ¿ë¿ª
  4. 4¡°³²Æí °ø»ç´ë±Ý ±ÞÇØ¡± ÁöÀÎ 36¾ï ¶âÀº 50´ë ½Ì±Û³à
  5. 5WBC 8°­ ÁøÃâÇÏ¸é Æ÷»ó±Ý 4¾ï ÁØ´Ù
  6. 6¹Ð¼öǰÀ̾ú¾î? ¼¼°è°úÀÚÇÒÀÎÁ¡ 12°÷ Àû¹ß
  7. 7¸¸Ãë ¼Õ´Ô ¾çÁÖ °­Á¦·Î ¸Ô¿© »ç¸Á¡¦ÁÖÁ¡¾÷ÁÖ ±¸¼Ó ±â¼Ò
  8. 8¡®8°³ ½Ã¡¤µµ ¿¬´ë Ä«µå¡¯ ²¨³½ PK¡¦ÅëÇÕ ÁÖ¿ª µÉ±î, ¹Ì¾Æ µÉ±î
  9. 9[¸£Æ÷] ÆóÁö°ª ¶Ò¡¦ÇÑÆÄ¿¡ ¶³¸ç ÇÏ·ç 2¸¸¿ø Áå´Ù
  10. 10BIFC(ºÎ»ê±¹Á¦±ÝÀ¶¼¾ÅÍ) 3´Ü°è Áذø¡¦1Á¶ ¿ø´ë °æÁ¦È¿°ú ±â´ë
  1. 1¡®8°³ ½Ã¡¤µµ ¿¬´ë Ä«µå¡¯ ²¨³½ PK¡¦ÅëÇÕ ÁÖ¿ª µÉ±î, ¹Ì¾Æ µÉ±î
  2. 2À嵿Çõ °á±¹ Çѵ¿ÈÆ Á¦¸í(Á¾ÇÕ)
  3. 3´ë¹Ì°ü¼¼ Á¶¿©¿À´Âµ¥¡¦æ¨ ¡°ºñÁظ¸ °íÁý¡± å¯ ¡°ÀÌÁ¦¿Í ³²Å¿¡±
  4. 4Áõ¼¼? °Ç°­Á¤Ã¥? ì° ¶ç¿î ¡®¼³ÅÁºÎ´ã±Ý¡¯ ÆÄÀå
  5. 5±¹È¸ ħÅõ¡¤Ã¼Æ÷ ½Ãµµ ÀÌ»óÇö¡¤±è´ë¿ì ÁØÀå ÆÄ¸é
  6. 6Ä£ÇѰè, ÁöµµºÎ »çÅð ¿ä±¸¡¦±¹Èû °èÆÄ°¥µî ¡®°Ý¶û ¼ÓÀ¸·Î¡¯
  7. 7ÀÌÇØÂù îñ ÃѸ® Àå·Ê ³ªÈê°¡¦ ±¹Èû ÁöµµºÎµµ Á¶¹®
  8. 8ÃʼÒÇü ±ºÁýÀ§¼º °ËÁõ±â ¹ß»çü¼­ Á¤»ó ºÐ¸®¡¦ ±Ëµµ ÁøÀÔ
  9. 9ùÛ, ij³ª´Ù ³» ÀÚµ¿Â÷ Á¦Á¶±â¹Ý È®´ë °øµ¿ÃßÁø
  10. 10ì°´ëÅë·É ÁöÁöÀ² 60%¡¦ ÀüÁÖº¸´Ù 1%p Ç϶ô
  1. 1BIFC(ºÎ»ê±¹Á¦±ÝÀ¶¼¾ÅÍ) 3´Ü°è Áذø¡¦1Á¶ ¿ø´ë °æÁ¦È¿°ú ±â´ë
  2. 2»ó¾÷¿ë ºÎµ¿»ê½ÃÀåµµ ¾ç±ØÈ­¡¦¼öÀÍ·ü ¼­¿ï 8%¡¤ºÎ»ê 2%
  3. 3SNT¸ðƼºê ¸ÅÃâ 1Á¶´ë ȸº¹¡¦¸ðÅÍ»ç¾÷ÀÌ ½ÇÀû °ßÀÎ
  4. 4»ï¼ºÀüÀÚ, 1Á¶3000¾ï Ưº°¹è´ç¡¦1ÁÖ´ç 566¿ø
  5. 5ºÏ±ØÇ×·Î °³Ã´ Á¤ºÎ¡¤Çؾç¾÷°è ¸Â¼Õ¡¦¹Î°üÇùÀÇȸ Ãâ¹ü
  6. 6Ú¸ ±âÁرݸ® µ¿°á¡¦ÇÑÀºµµ 6¿¬¼Ó µ¿°á À¯·Â(Á¾ÇÕ)
  7. 7¼­¿ï °­³² °áÈ¥½ÄÀå 1ÀνĴë ù 9¸¸¿ø¡¦ºÎ»ê ½ºµå¸Þ 330¸¸¿ø
  8. 8BNK±ÝÀ¶ ½ÃÃÑ 5Á¶2000¾ï ¡®¿ª´ë ÃÖ°í¡¯
  9. 9'´ë¿Õ°í·¡ °¨»ç' ¼®À¯°ø»ç¼­ À̹ø¿£ 'Ⱦ·É' ¹ß»ý¡¦"±íÀÌ »ç°ú"
  10. 10¿Ã¸®ºê¿µ, À£´Ï½º ½ÃÀå ³ëÅ©¡¦¡®¿Ã¸®ºêº£·¯¡¯ ù¼±
  1. 1[´Üµ¶]°³ÀÎ¿ë ¾¦¶ä¹æ û»ç¿¡ Â÷¸° ºÎ»ê ºÏ±¸Ã»Àå
  2. 2¹üõ±âÁöâ ÀÌÀü °èȹ ´Ù½Ã §´Ù¡¦ÄÚ·¹ÀÏ, Àç°ËÅä ¿ë¿ª
  3. 3¡°³²Æí °ø»ç´ë±Ý ±ÞÇØ¡± ÁöÀÎ 36¾ï ¶âÀº 50´ë ½Ì±Û³à
  4. 4¹Ð¼öǰÀ̾ú¾î? ¼¼°è°úÀÚÇÒÀÎÁ¡ 12°÷ Àû¹ß
  5. 5¸¸Ãë ¼Õ´Ô ¾çÁÖ °­Á¦·Î ¸Ô¿© »ç¸Á¡¦ÁÖÁ¡¾÷ÁÖ ±¸¼Ó ±â¼Ò
  6. 6[¸£Æ÷] ÆóÁö°ª ¶Ò¡¦ÇÑÆÄ¿¡ ¶³¸ç ÇÏ·ç 2¸¸¿ø Áå´Ù
  7. 72027Çгâ Áö¿ªÀÇ»çÁ¦ ÀüÇü, Àû¿ë ÍÔ ºÎ°æ¿ï 282°÷ ÃÖ´Ù(Á¾ÇÕ)
  8. 8ÇØ¿î´ë ¼¾ÅÒ½ÃÆ¼ À¯¸® ¿Üº®¿¡ ºÎµúÈù ȲÁ¶·ÕÀÌ ±¸Á¶
  9. 9Å뿵 ÇÖÇà ¡®µðÇǶû¡¯ 31ÀÏ Àç°³Àå
  10. 10¡°±èÀåÇÏ ¼±»ý ³ª´®ÀÇ »î, ÁøÁÖÁ¤½Å ¾Ë¸®´Â µ¥ ÃÖ¼±¡±
  1. 1WBC 8°­ ÁøÃâÇÏ¸é Æ÷»ó±Ý 4¾ï ÁØ´Ù
  2. 2¡®°ñÆøÇ³¡¯ ¾çÇöÁØ, È«¸íº¸È£ Ãø¸éÄ«µå ±ÞºÎ»ó
  3. 3½Å³×¸£-Á¶ÄÚºñÄ¡ È£ÁÖ¿ÀÇ 4°­ °Ýµ¹
  4. 4'²ÃÂîÁö¸¸ ÀÀ¿øÇØ!' ¿©ÀÚ ÇÁ·Î¹è±¸ Á¤°üÀå 'ÀÎÄí½Ã' º¸·¯ °æ±âÀå °£´Ù
  5. 52026 ¹Ð¶ó³ë¡¤ÄÚ¸£Æ¼³ª´ãÆäÃÊ µ¿°è ¿Ã¸²ÇÈ Âü°¡ ¼±¼öµé, 'µû¶æÇÑ' µµ½Ã¶ôÀ¸·Î Èû³»¼¼¿ä
  6. 6Çѱ¹ ¹ÙµÏÀÇ Àü¼³ Á¶ÈÆÇö 9´Ü, ÃÖ¿¬¼Ò ÀԴܱâ·Ï ÃÊ´Ü À¯ÇÏÁØ¿¡ ÇѼö Áöµµ
  7. 7KCC ¡®½´ÆÛ·çŰ¡¯ À±±âÂù °¡¼¼¡¦ºÒºÙÀº ÇÁ·Î³ó±¸ ½ÅÀÎ¿Õ °æÀï
  8. 8¿ÀŸ´Ï ¾Õ¼¼¿î ìí¾ß±¸ÆÀ, ¡®WBC 2¿¬ÆÐ¡¯ º»°Ý ½Ãµ¿
  9. 9±è¼¼¿µ¡¤±è¾Æ¸²¡¤ÃÖÇýÁø LPGA ¡®¿ÃÇØ ÁÖ¸ñÇÒ ¼±¼ö¡¯
  10. 10·¯½Ã¾Æ¡¤º§¶ó·ç½º 20¸í, ¡®°³ÀΡ¯ÀÚ°Ý ¿Ã¸²ÇÈ ÃâÀü
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