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[Á¶È²] ÇØ¿î´ë °¥Ä¡, °¡´öµµ ¹®¾î ¡®´þ¼®´þ¼®¡¯

  • µðÁöÅÐÄÜÅÙÃ÷ÆÀ inews@kookje.co.kr
  •  |   ÀÔ·Â : 2019-12-04 19:26:38
  •  |   º»Áö 20¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
¡á¹Î¹°

ÃʰܿïÀ» ¾ÕµÐ °¢ ³¬½ÃÅÍ´Â ºØ¾î ÀÔÁúÀ» ±â´Ù¸®´Â ²ÛµéÀÇ ¿­±â·Î ¶ß°Å¿ü´Ù. ÇÔ¾È ´ë¹Ì°ñÁö¿¡¼­´Â 25§¯ ÀüÈÄÀÇ ºØ¾î·Î ¸¶¸´¼ö Á¶°ú¸¦ ¿Ã·È´Ù. ¸¶»ê ÁøºÏ Áö»êÁö´Â ´Ù¼Ò ¾¾¾ËÀº Àß¾ÒÁö¸¸, ¸¶¸´¼ö Á¶°ú°¡ °¡´ÉÇß´Ù. Àα٠ÁøÀüõ¿¡¼­´Â ¹ã³¬½Ã¿¡ 28§¯ ÀüÈÄÀÇ ºØ¾î°¡ ÇѵΠ¸¶¸®¾¿ ÀâÇû´Ù. ±â¿ÂÀÌ ³»·Á°¡¸ç ÇÕõȣ ºØ¾î ³¬½Ã°¡ Àá½Ã ÁÖÃã°Å·È´Ù. ¹ã³¬½Ã¿¡ 25~30§¯±Þ ºØ¾î°¡ 3~4£í±Þ ±íÀº ¼ö½É´ë¿¡¼­ ¿Ã¶ó¿Ô´Ù.

¡á¹Ù´Ù

°æºÏ Æ÷Ç× ±¸·æÆ÷ ¾Õ¹Ù´Ù¿¡¼­ ÀâÀº ´ë±¸.
±â»ó »óȲ º¯µ¿ÀÌ ½ÉÇØ ÃâÁ¶±æ¿¡ ¾î·Á¿òÀÌ ¸¹¾Ò´Ù. ¿ïÁø ÈÄÆ÷ ¹æÆÄÁ¦¿¡¼­´Â ´ë¸¶µµ¸¦ ¶Ù¾î³Ñ´Â º¬¿¡µ¼ Á¶È²À» ¿Ã·È´Ù. ÇØ Áú ³èºÎÅÍ 35~39§¯±Þ º¬¿¡µ¼ÀÌ ÆÄ»ó°ø¼¼¸¦ ÆîÃÆ´Ù. Æ÷Ç×±Ç ¼±»ó³¬½Ã¿¡¼­´Â ¹ÌÅÍ±Þ »ïÄ¡¸¦ µÎ¼¼ ¸¶¸®¾¿ ³¬¾Ò´Ù. ¹æ¾îµµ 5~15¸¶¸®¾¿ Àâ¾Ò´Ù. ±¸·æÆ÷ ´ë±¸ ³¬½Ã¿¡¼­´Â ´ëºÎºÐ ²ÛÀÌ ´ëÇü Ä𷯸¦ °¡µæ ä¿ü´Ù. °æÁÖ À¾Ãµ ¾Õ¹Ù´Ù »ïÄ¡ ³¬½Ã´Â 1ÀÎ´ç µÎ¼¼ ¸¶¸®´Â ¹«³­Çß´Ù. °¨Æ÷±Ç¿¡¼­µµ ´ë»ïÄ¡¸¦ µÎ¼¼ ¸¶¸®¾¿ Àâ¾Ò´Ù.

ÇØ¿î´ë ¾Õ¹Ù´Ù ³»¸¸±Ç¿¡¼­´Â 2.5Áö±Þ °¥Ä¡°¡ Àß ÀâÇû´Ù. ±âÀå ¾Õ¹Ù´Ùµµ 2.5~3Áö±Þ °¥Ä¡°¡ Àß ÀâÇû´Ù. °¡´öµµ¿¡¼­´Â 1§¸ Á¤µµÀÇ ¹®¾î¸¦ 7~10¸¶¸®¾¿ Àâ¾Ò´Ù. ´Ù´ëÆ÷ ³»¸¸±Ç¿¡¼­µµ ¹®¾î¸¦ 6~8¸¶¸®¾¿ Àâ¾Ò´Ù. ÁøÇØ±Ç ¼±»ó³¬½Ã¿¡¼­´Â °©¿À¡¾î¸¦ 2~6¸¶¸®¾¿ ³¬¾Ò´Ù. ¸¶»ê ±¸»ê¸é È£·¡±â ³¬½Ã´Â 1Àδç 10~30¸¶¸®¾¿Àº ¹«³­Çß´Ù. ¹æÆÄÁ¦ °¥Ä¡ ³¬½Ãµµ 50~80¸¶¸®¾¿ Àâ¾Ò´Ù. Àü¸¶¼± ³¬½Ã¿¡¼­´Â 30~40§¯±Þ °¨¼ºµ¼À» 4~6¸¶¸®¾¿ ¿Ã·È´Ù. È«µµ ¸Õ¹Ù´Ù °¥Ä¡ ³¬½Ã´Â ¾¾¾ËÀº ÁÁ¾ÒÁö¸¸, ¸¶¸´¼ö°¡ ´Ù¼Ò ºÎÁ·Çß´Ù. ±¹µµ °¥µµ Á»縮µµ ÃâÁ¶°´µéÀº 500g~1.5§¸ ¹«´Ì¿À¡¾î¸¦ 1~3¸¶¸®¾¿ Àâ¾Ò´Ù. »ç·®µµ¿Í ¿åÁö±Ç¿¡¼­µµ 500g~1§¸ µ¹¹®¾î¸¦ 5~10¸¶¸®¾¿ Àâ¾Ò´Ù. °©¿À¡¾îµµ 5~10¸¶¸®¾¿ ¿Ã¶ó¿Ô´Ù. ¸Å¹°µµ¿Í ±¸À»ºñµµ, È«µµ¿¡¼­´Â Âüµ¼ ŸÀ̶ó¹Ù ³¬½Ã·Î 30~50§¯±Þ Âüµ¼ 3~5¸¶¸®¾¿ Àâ¾Ò´Ù.

°ÅÁ¦ ÇØ±Ý°­ ÀÏ¿ø¿¡¼­´Â 35~48§¯ °¨¼ºµ¼ÀÌ Æ÷ÀÎÆ®º°·Î µÎ¼¼ ¸¶¸®¾¿ ÀâÇû´Ù. ÃߺÀµµ¿Í ´ë´öµµ¿¡¼­´Â º¼¶ôÀÌ 20~40¸¶¸®¾¿ ÀâÇû´Ù. Á×µµ ³ë¶û¹ÙÀ§, ¿ëÃʵµ¿¡¼­´Â 40§¯ Á¤µµÀÇ °¨¼ºµ¼À» ÇѵΠ¸¶¸®¾¿ Àâ¾Ò´Ù. »çõ±Ç ¹®¾î ³¬½Ã´Â 800g~2.6§¸ÀÇ ¾¾¾Ë ÁÁÀº ¹®¾î¸¦ 1~4¸¶¸®¾¿ Àâ¾Ò´Ù. ¿©¼ö ±Ý¿Àµµ ¿ë¸Ó¸®¿Í ±¼µî, Á÷Æ÷, ½ÉÆ÷ µî ÀüÅëÀûÀÎ °¨¼ºµ¼ Æ÷ÀÎÆ®¿¡¼­´Â 35~40§¯±Þ °¨¼ºµ¼ÀÌ ÇѵΠ¸¶¸®¾¿ ÀâÇû´Ù. ¿Ïµµ±Ç ´ö¿ìµµ·Î ÃâÁ¶ÇÑ ²ÛµéÀº 40§¯ ÀüÈÄÀÇ °¨¼ºµ¼À» 1~3¸¶¸®¾¿ Àâ¾Ò´Ù. ½Å¾È ŵµ¿¡¼­´Â ¿øµµ±Ç °¨¼ºµ¼ ³¬½Ã ½ÅȣźÀ» È­·ÁÇÏ°Ô ½î¾Æ ¿Ã·È´Ù. °ÅÀÇ ¸ðµç Æ÷ÀÎÆ®¿¡¼­ 40~50§¯±Þ °¨¼ºµ¼ÀÌ ¹«´õ±â·Î ½ñ¾ÆÁ³´Ù. ¹ÚÃá½Ä ³¬½ÃÄ®·³´Ï½ºÆ®
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
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¹¹¶ó³ë ´º½º

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¹«¸®ÇÑ ´ÙÀÌ¾îÆ® ´ã¼®Áõ ºÒ·¯¡¦º¹Åë ½ÉÇÏ¸é º¹°­°æ ÀýÁ¦¼ú
50´ë ³²¼º A ¾¾´Â °Ç°­°ËÁø¿¡¼­ º¹ºÎÃÊÀ½ÆÄ °Ë»ç¸¦ ¹ÞÀº µÚ ÀÇ»ç·ÎºÎÅÍ ¡°´ã¼®ÀÌ ÀÖ´Ù¡±´Â ¾ê±â¸¦ µé¾ú´Ù. ÀÌ¿¡ ´çȲÇÑ ±×´Â ±×³É ³öµÖµµ ±¦ÂúÀº °ÍÀÎÁö ¹°¾ú´Ù. ÀÌ

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1µµ½Ãöµµ ÇÏ´Ü~³ì»ê¼± °³Åë ¶Ç Â÷Áú¡¦À̹ø¿£ ¼³°è¾÷ü Á¦¼Ò Á¶Áü
  2. 2ÁÖÁø¿ì ¡®¾Æ·¹³ª(K-ÆË °ø¿¬Àå)¡¯ vs ÀüÀç¼ö ¡®µ¼±¸À塯¡¦ºÏÇ× ½ÂºÎ¼ö(Á¾ÇÕ)
  3. 3¡®2Àü 7Æ÷¡¯ °ÅÆ÷ ·Ôµ¥, NC¿Í ³«µ¿°­ ´õºñ
  4. 4ÀÌ ½Ã±¹¿¡¡¦ÚÓ½ÃÀå ¾ø´Â Áßµ¿ ºñ»ó´ëÀÀȸÀÇ
  5. 5±³ÅëÍë ¼Ò¼Ó Àü ¹ÎÁÖ³ëÃÑ °£ºÎ, À¯ÁË¿¡µµ ¡°è ¾øÀÌ ÅðÁ÷
  6. 6HMM ºÎ»ê ¿Â´Ù¡¦ÀÌ»çȸ Àǰá(Á¾ÇÕ)
  7. 7ÚÓÀº ½ÃÀÇ¿ø, ñ¹´Â ½Ã´ç Àλ硦3040 ¾Õ¼¼¿î Ä·ÇÁ
  8. 8¸é¼¼À¯ °ª 50% ±Þµî¡¦ºÎ»ê ¾î¼± Á¶¾÷Æ÷±â ¼ÓÃâ
  9. 9±èÈ¿ÁÖ ¡®Á¦2 Àü¼º±â¡¯¡¦LPGA 2ÁÖ ¿¬¼Ó ¿ì½ÂÄÅ
  10. 10±èºÎ°â ´ë±¸½ÃÀå ¼±°Å µîÆÇ¡¦¹ÎÁÖ ¡®µ¿Áø¡¯ À̹ø¿£ ¼º°øÇÒ±î(Á¾ÇÕ)
  1. 1ÁÖÁø¿ì ¡®¾Æ·¹³ª(K-ÆË °ø¿¬Àå)¡¯ vs ÀüÀç¼ö ¡®µ¼±¸À塯¡¦ºÏÇ× ½ÂºÎ¼ö(Á¾ÇÕ)
  2. 2ÚÓÀº ½ÃÀÇ¿ø, ñ¹´Â ½Ã´ç Àλ硦3040 ¾Õ¼¼¿î Ä·ÇÁ
  3. 3±èºÎ°â ´ë±¸½ÃÀå ¼±°Å µîÆÇ¡¦¹ÎÁÖ ¡®µ¿Áø¡¯ À̹ø¿£ ¼º°øÇÒ±î(Á¾ÇÕ)
  4. 4¡®±Û·Î¹úÇãºê¹ý¡¯ ¹ý»çÀ§ ¶Ç Á¦µ¿? ¿©¾ß ¼÷·Á±â°£ °ø¹æ¿¡ Áö¿¬ ¿ì·Á
  5. 5æ¨ ÀüÀç¼ö-ÀÌÀ缺 ³»´Þ 3ÀÏ TVÅä·Ð
  6. 6°³Çå¾È ¹ßÀǽÃÇÑ ÀÏÁÖÀÏ ¾Õ¡¦±¹È¸ÀÇÀå, 31ÀÏ À嵿Çõ ¸¸³ª ¼³µæ
  7. 7ºÎ»ê ºÏ°© º¸±È¼±°Å, µ¹°í µ¹¾Æ °á±¹ ¡®±¸°ü ´ë°á¡¯?
  8. 8ÇàÁ¤ÅëÇÕ °Ý·Ð ¹ÚÇüÁØ¡¤ÁÖÁø¿ì¡¦µ¼±¸Àå ¶ç¿î ÀüÀç¼ö(Á¾ÇÕ)
  9. 9ºÏÇ׿¡ ÀüÀç¼ö 'µ¼±¸Àå'¡¦ÁÖÁø¿ì '°³ÆóÇü ¾Æ·¹³ª' °ø¾à
  10. 10¹ÎÁÖ 4ÆÄÀü, ±¹Èû 3ÆÄÀü¡¦°Å´ë ¾ç´ç ´ÙÀÚ°æ¼± ÁÖ¸ñ
  1. 1HMM ºÎ»ê ¿Â´Ù¡¦ÀÌ»çȸ Àǰá(Á¾ÇÕ)
  2. 2¸é¼¼À¯ °ª 50% ±Þµî¡¦ºÎ»ê ¾î¼± Á¶¾÷Æ÷±â ¼ÓÃâ
  3. 3À̼ø½Å¿¡ AI±îÁö¡¦Áö¿ª¼ÒÁÖ ¸¶ÄÉÆÃ °Ýµ¹
  4. 4ºÎ»ê Ç×°ø¿ìÁÖ °ÅÁ¡È­¡¦´ëÇÑÇ×°ø, 2000¾ï ÅõÀÚ(Á¾ÇÕ)
  5. 5È«ÇØ¡¤È£¸£¹«Áî µ¿½ÃºÀ¼â À§±â¡¦ùÛ ¼öÃ⡤°ø±Þ¸Á ´Ù ¸·Èú¶ó
  6. 61¿ù ºÎ»ê ¿Ü±¹Àΰü±¤°´ Åë°è¹ßÇ¥ ´Ê¾îÁö´Â ÀÌÀ¯
  7. 7Á¤ºÎ, Áßµ¿ÀüÀï ÇÇÇØ ¼±»ç¿¡ ÃÖ´ë 1000¾ï Áö¿ø
  8. 8BNK±ÝÀ¶ ¡°ÁÖ°¡ µî ±â¾÷°¡Ä¡ Á¦°í ¼Óµµ¡±
  9. 9ºÎ»êµµ½ÃÍë, ¼­ºÎ»ê ÇàÁ¤º¹ÇÕŸ¿î °Ç¸³ °ü¸®¿ë¿ª ü°á
  10. 10º¸Áõ»ç°í °¨¼Ò¡¦HUG 3³â ¸¸¿¡ ÈæÀÚ
  1. 1µµ½Ãöµµ ÇÏ´Ü~³ì»ê¼± °³Åë ¶Ç Â÷Áú¡¦À̹ø¿£ ¼³°è¾÷ü Á¦¼Ò Á¶Áü
  2. 2ÀÌ ½Ã±¹¿¡¡¦ÚÓ½ÃÀå ¾ø´Â Áßµ¿ ºñ»ó´ëÀÀȸÀÇ
  3. 3±³ÅëÍë ¼Ò¼Ó Àü ¹ÎÁÖ³ëÃÑ °£ºÎ, À¯ÁË¿¡µµ ¡°è ¾øÀÌ ÅðÁ÷
  4. 4ÃâÅð±Ùµµ ÇÏ°í ¾ç»ê ½ÃƼÅõ¾îµµ Áñ±â°í
  5. 5¿À´ÃÀÇ ³¯¾¾- 2026³â 3¿ù 31ÀÏ
  6. 6¿¤½ÃƼ »ó°¡µ¿ »ç¹«½Ç ¾Ð»ö
  7. 7±ÝÁ¤±¸ ÀÌ¾î µ¿·¡±¸µµ ±ÝÁ¤»ê ±¹¸³°ø¿ø TF
  8. 8±âÈÄÀå°ü ¡°¾²·¹±âºÀÅõ ºÎÁ· ¶© ÀϹݺÀÅõ »ç¿ë Çã¿ë¡±(Á¾ÇÕ)
  9. 9ºÎ»ê½Ã, 5³â Àα¸Á¤Ã¥¿¡ 3Á¶3416¾ï ¿ø ÅõÀÔ
  10. 10[ÇÑ ¼Õ ´º½º] ¼­¿ï ¡®ÆþÇǵÎÇÑÈ­¡¯ 6¿ù °³°ü, ºÎ»êÀº º»°è¾à ¹Ì·ç¸ç ´äº¸
  1. 1¡®2Àü 7Æ÷¡¯ °ÅÆ÷ ·Ôµ¥, NC¿Í ³«µ¿°­ ´õºñ
  2. 2±èÈ¿ÁÖ ¡®Á¦2 Àü¼º±â¡¯¡¦LPGA 2ÁÖ ¿¬¼Ó ¿ì½ÂÄÅ
  3. 3±¸¸Û ³­ ¡®½º¸®¹é¡¯ °íÁý¡¦¿À½ºÆ®¸®¾ÆÀü º¯È­ÀÖÀ»±î
  4. 4À¿¸Ç(OKÀúÃàÀºÇà) 1³â ³ó»ç¡¦¡®º½¹è±¸¡¯ ¸ø °¬Áö¸¸ ¡®¹è±¸ÀÇ º½¡¯ ²ÉÇÇ¿ü´Ù
  5. 5ÄçÄçÄçÄçÄçÄçÄç(ÀÌÆ²°£ 7Ȩ·±)¡¦¡®È¨·± °øÀ塯 µÈ ·Ôµ¥ °³¸· 2¿¬½Â(Á¾ÇÕ)
  6. 6°áÁ¤Àû ÇÑ¹æ ¾ø´Â °ø°Ý¡¦¡®ÀÚµ¿¹®¡¯Ã³·³ ¿­¸° ¼öºñ
  7. 7±èÈ¿ÁÖ 4ŸÂ÷ ¼±µÎ¡¦LPGA 2ÁÖ ¿¬¼Ó ¿ì½ÂÄŠǰÀ»±î
  8. 8[¹¹¶ó³ë] ÄçÄçÄçÄçÄçÄçÄ硦¡®È¨·± °øÀ塯 µÈ ·Ôµ¥ °³¸· 2¿¬½Â
  9. 9·Ôµ¥ ÁøÂ¥ ´Þ¶óÁ³³ª? Ȩ·± 7¹æ ¾Õ¼¼¿ö »ï¼º°ú °³¸· 2¿¬Àü ½Ï¾µÀÌ
  10. 10¿ÀÇö±Ô ÃÖÀü¹æ ¿øÅé Ãâ°Ý Àü¸Á¡¦¡®¹ÚÁø¼· ½ÃÇÁÆ®¡¯ ½º¸®¹é ½ÃÇè´ë
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