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[Á¶È²] ¸Å¹°µµ 30~35§¯±Þ º¬¿¡µ¼ ¡®´þ¼®¡¯

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  •  |   ÀÔ·Â : 2020-07-01 19:42:39
  •  |   º»Áö 11¸é
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  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
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°æ³² ÇÕõȣ ºØ¾î ³¬½ÃÀÇ ÁÖ°¡°¡ ÇÑ⠿öú´Ù. 25~30§¯±Þ ºØ¾î 5~10¸¶¸®¾¿Àº ¹«³­È÷ Àâ¾Ò´Ù. 50~70§¯±Þ À×¾î±îÁö °¡¼¼ÇØ ²Ûµé¿¡°Ô ÁøÇÑ ¼Õ¸ÀÀ» ¼±»çÇß´Ù. Àü³² À强 ÇÔµ¿Áö¿¡¼­´Â 33~37§¯ÀÇ ´ë¹°±Þ ºØ¾î°¡ ¼ö½Ã·Î ¿Ã¶ó¿Ô´Ù. °î¼º ¿Á°úõ¿¡¼­´Â 25§¯ ÀüÈÄÀÇ ºØ¾î°¡ ¸¶¸´¼ö·Î ³¬¿´°í, 32~38§¯±Þ ¿ùô ºØ¾îµµ 5~8¸¶¸®¾¿ ÀâÇû´Ù. º¸¼º »çÃÊÁö¿¡¼­´Â 35§¯±Þ ¿ùô ºØ¾î¿¡ ÁØÃ´±Þ ºØ¾î´Â ¸¶¸´¼ö·Î ¿Ã¶ó¿Ô´Ù. Áö³­ÁÖ¿¡´Â °æ³²±Çº¸´Ù Àü³²±Ç ºØ¾î Á¶È²ÀÌ ¿ùµîÈ÷ »ì¾Æ³ª ¸¹Àº ²ÛÀÌ ¿øÁ¤ ³¬½Ã¿¡ ³ª¼¹´Ù.
   
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°æºÏ ¿ïÁø±Ç °¹¹ÙÀ§¿¡¼­´Â º¬¿¡µ¼À» 5~15¸¶¸®¾¿Àº Àâ¾Ò´Ù. ÈÄÆ÷Ç× ¿©¸§ È£·¡±â ³¬½Ã´Â ¿¬ÀÏ ´ë¹Ú Á¶È²À» ¿Ã·È´Ù. Æ÷Ç× ¾çÆ÷, ½Å⸮ °¹¹ÙÀ§¿Í ¹æÆÄÁ¦¿¡¼­´Â º¬¿¡µ¼°ú º¸¸®¸êÀÌ ¿Ã¶ó¿Ô´Ù. ¾çÆ÷±Ç¿¡¼­´Â ¾¾¾Ë ÁÁÀº ¼º´ë°¡ ¸¹ÀÌ ÀâÇû´Ù. °¨Æ÷±Ç¿¡¼­µµ µµ´Ù¸® ³¬½Ã°¡ ¸¹ÀÌ ÀÌ·ïÁ³À¸¸ç, 1Àδç 10¸¶¸® ÀÌ»ó¾¿ ³¬¾Ò´Ù. ¿ï»ê ¿Â»ê±Ç °¹¹ÙÀ§ ³¬½Ã¿¡¼­´Â º¬¿¡µ¼À» 5~10¸¶¸®¾¿ Àâ¾Ò´Ù. ¼±»ó³¬½Ã¿¡¼­´Â Àü°»À̸¦ 10~20¸¶¸®¾¿ ³¬¾Ò´Ù. µ¿±¸ ÁÖÀü°¹¹ÙÀ§¿Í ´ë¿Õ¾Ï¿¡¼­´Â º¬¿¡µ¼À» 10¸¶¸® ¾ÈÆÆ¾¿ °ÇÁ³´Ù. ¹æ¾îÁø±Ç ¼±»ó³¬½Ã¿¡¼­µµ Àü°»À̰¡ Àß ÀâÇû´Ù. °£Àý°ù ¾Õ¹Ù´Ù¿¡¼­´Â Âüµ¼ÀÌ Ã´´ç 7~10¸¶¸®¾¿ ÀâÇû´Ù.

ºÎ»ê±Ç ÅÂÁ¾´ë °¹¹ÙÀ§¿¡¼­´Â 30§¯ ÀüÈÄÀÇ º¬¿¡µ¼ÀÌ ¸¶¸´¼ö·Î ¼±º¸¿´´Ù. ¸Õ¹Ù´Ù ÇÑÄ¡ ³¬½Ã´Â ¿¬ÀÏ Àü±¹ ÃÖ°íÀÇ Á¶È²À» ±â·ÏÇß´Ù. ¾¾¾Ë°ú ¸¶¸´¼ö ¸é¿¡¼­ ¿ö³« Á¶È²ÀÌ ÁÁ¾Æ Ÿ Áö¿ª¿¡¼­ ¸¹Àº ²ÛÀÌ ¸ô·Á ¼±»ç Àâ±â°¡ ¾î·Á¿ï Á¤µµ¿´´Ù. ´Ù´ëÆ÷ ³´°³ º¬¿¡µ¼ ³¬½Ãµµ Á¶È²ÀÌ ÁÁ¾Æ ¿¬ÀÏ ±Ùó ²Ûµé·Î ºÏÀû°Å·È´Ù. °æ³² °ÅÁ¦ ¸Õ¹Ù´Ù¿Í ÁøÇØ, Å뿵±Ç ÇÑÄ¡ ³¬½Ãµµ ¾¾¾Ë ÁÁÀº ÇÑÄ¡°¡ ¸¹ÀÌ ¿Ã¶ó¿Ô´Ù. Å뿵±Ç Áö±ë ³¬½Ã¿¡¼­´Â 3Áö±Þ °¥Ä¡¸¦ 1Àδç 50~100¸¶¸®¾¿ Àâ¾Ò´Ù. µ¹¹®¾î ³¬½Ã ½ÃÁðÀÌ ½ÃÀÛµÈ »ç·®µµ±Ç¿¡¼­´Â 500g Á¤µµ µÇ´Â µ¹¹®¾î¸¦ 5~20¸¶¸®¾¿ ³¬¾Ò´Ù. È«µµ¿Í ¾È°æ¼¶ Áö±ë°ú ÆÄÇÎ ³¬½Ã¿¡¼­´Â 60§¯~1£í±Þ ¹æ¾î¿Í ºÎ½Ã¸®¸¦ 1Àδç 3~5¸¶¸®¾¿ Àâ¾Ò´Ù. ¸Å¹°µµ·Î ÃâÁ¶ÇÑ ²ÛµéÀº 30~35§¯±Þ º¬¿¡µ¼À» 10~15¸¶¸®¾¿ °ÇÁ³´Ù. ¹ã³¬½Ã¿¡¼­´Â 20§¯ ÀüÈÄÀÇ º¼¶ôÀ» 40~60¸¶¸®¾¿ Àâ¾Ò´Ù. ¿ëÃʵµ¿¡¼­µµ 25§¯ ÀüÈÄÀÇ º¬¿¡µ¼À» Æ÷ÀÎÆ®º°·Î 10~15¸¶¸®¾¿ Àâ¾Ò´Ù.

Àü³² ¿©¼ö ¸Õ¹Ù´Ù °¥Ä¡ ³¬½Ã¿¡¼­´Â 3Áö ÀüÈÄÀÇ °¥Ä¡¸¦ 60¿© ¸¶¸®¾¿ Àâ¾Ò´Ù. ¹¦µµ Ȳ°¡¿À¸® ¿øÅõ ³¬½Ã¿¡¼­´Â Ȳ°¡¿À¸®¸¦ µÎ¼¼ ¸¶¸®¾¿ Àâ¾ÒÀ¸¸ç, ¼öÁ¶±â´Â ¸¶¸´¼ö Á¶°ú°¡ °¡´ÉÇß´Ù. ÀüºÏ ±º»ê ¸»µµ±Ç Âüµ¼ ³¬½Ã´Â 40~60§¯ Âüµ¼ 30~40¸¶¸®¾¿ Á¶°ú¸¦ ¿Ã·È´Ù. ¼­ÇØ±Ç ¹®¾î ³¬½Ã°¡ ±º»ê ¾Õ¹Ù´Ù¿¡¼­ óÀ½ ½ÃµµµÆ´Âµ¥, Á¶È²ÀÌ ÁÁ¾Æ ¸¹Àº ²ÛÀÇ °ü½ÉÀ» ²ø¾ú´Ù.

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  2. 2À¯Áõ ¶Ç ¿¬±â ±Ý¾ç ¡°±âÀå°øÀå À§ÇØ ¸ðµç ÅõÀÚ ¼ö¿ë¡±
  3. 3ÀüÀç¼ö ¡°Áֹο¡ ¿¹ÀÇ ¾Æ´Ï´Ù¡± 5¿ù ±¹È¸ÀÇ¿øÁ÷ »çÅð¼³ ÀÏÃà
  4. 4°è¾ö °¡´ã ÀÇȤ °æÂû¼ö³úºÎ ÁÙ¡°è¡¦Àü·Ê¾ø´Â Ä¡¾È °ø¹é
  5. 5ºÎ»ê ¿¬ÃÊ Áý°ªµµ ÇØ¡¤¼ö¡¤µ¿ÀÌ °ßÀÎ
  6. 6¡°¿ï»êÀÇ ¾ß±¸¿­Á¤, â´Ü Ã¹ÇØ ¼ºÀûÀ¸·Î º¸¿©ÁÙ °Í¡±
  7. 7±¹Èû ¡®ÀÌÁ¤Çö °ø°üÀ§¡¯ °¡µ¿¡¦¼­Áö¿µ À§¿øÀ¸·Î ÇÕ·ù(Á¾ÇÕ)
  8. 8¿©ÀÚ ¼îƮƮ·¢ 3000£í °èÁÖ 8³â ¸¸ÀÇ ÐÝ(Á¾ÇÕ)
  9. 9À±¼®¿­ ¡®³»¶õ ¿ìµÎ¸Ó¸®¡¯ 1½É ¹«±â¡¿ª(Á¾ÇÕ)
  10. 10K-¹ÝµµÃ¼ ÀÎÀç, ºÎ»ê¼­ Ű¿î´Ù¡¦ÀüÀÚ°ø°í ±³À°¼¾ÅÍ °³¼Ò
  1. 1ÀüÀç¼ö ¡°Áֹο¡ ¿¹ÀÇ ¾Æ´Ï´Ù¡± 5¿ù ±¹È¸ÀÇ¿øÁ÷ »çÅð¼³ ÀÏÃà
  2. 2±¹Èû ¡®ÀÌÁ¤Çö °ø°üÀ§¡¯ °¡µ¿¡¦¼­Áö¿µ À§¿øÀ¸·Î ÇÕ·ù(Á¾ÇÕ)
  3. 3¹ÎÁÖ ¡°»çÇü ¼±°íµÅ¾ß Á¤ÀÇ¡±¡¦±¹Èû ³»ºÎ ¡®ÀýÀ±¡¯ ¿ä±¸ ÃÖ°íÁ¶
  4. 4Á¤ºÎ, Æ®·³ÇÁ ÆòÈ­À§ ȸÀÇ¿¡ '¿É¼­¹ö' ÀÚ°ÝÀ¸·Î Âü¼®
  5. 5ºÎ»ê½ÃÀå ¼±°Å ³ª¼± ÁÖÁø¿ì, ±¹Èû °æ¼± ±¸µµ ´Þ±º´Ù
  6. 6ÀÌ ´ëÅë·É "HMMµµ °ð ÀÌÀü" ÀüÀç¼ö¿¡ Èû ½Æ±â
  7. 7°è¾ö ¸·Àº ùÛ ±¹¹Î ³ëº§ÆòÈ­»ó Ãßõ, 'ºûÀÇ À§¿øÈ¸' ÀÎÁõ¼­´Â ³í¶õ
  8. 8æ¨ ¡°ÇàÁ¤ÅëÇÕ¹ý ÀÌ´Þ ²À Àϰý󸮡±¡¦å¯, Çʸ®¹ö½ºÅÍ ¹è¼öÁø
  9. 9¼³ ¹ä»ó¸Ó¸® È­µÎ´Â ¡®ºÎµ¿»ê¡¯
  10. 10±¹¹ÎÀÇÈû, ¡®ÀÌÁ¤Çö °ø°üÀ§¡¯ º»°Ý °¡µ¿¡¦3040¡¤¿©¼º 60% ÆÄ°Ý ±¸¼º
  1. 1À¯Áõ ¶Ç ¿¬±â ±Ý¾ç ¡°±âÀå°øÀå À§ÇØ ¸ðµç ÅõÀÚ ¼ö¿ë¡±
  2. 2ºÎ»ê ¿¬ÃÊ Áý°ªµµ ÇØ¡¤¼ö¡¤µ¿ÀÌ °ßÀÎ
  3. 3±âÀå¾î¹Î ¼÷¿ø ¡®¸êġê¹è¡¯ ±Ý¾î±â Ç®¸°´Ù
  4. 4ÄÚ½º´Ú Áö¹èÁÖÁÖ °°Àº ºÎ½Ç±â¾÷ ÅðÃâ ÅëÇսɻç
  5. 5½Å¿ë´ëÃ⠱ݸ® ´Ù½Ã 4%´ë¡¦ÀÌÀÚ ºÎ´ã Ä¿Áø´Ù
  6. 6Ä·ÇκÎÅÍ ¿ª»çÇØ¼³±îÁö¡¦¿©°´¼± Ÿ°í ¡®¼¶ ¿©Ç࡯ ¶°³ª¿ä
  7. 7¼³ ³¡³ªÀÚ ÄÚ½ºÇÇ ¶Ç ºÒ±âµÕ¡¦5600µµ ¶Õ¾ú´Ù(Á¾ÇÕ)
  8. 8±âȸ¹ßÀüƯ±¸ ÁöÁ¤ È£Àç ¡®¹Ýµµ ¾ÆÀ̺ñÇ÷¡´Ö¡¯ µ¶¸³Çü È£½Ç ³»´Þ ºÐ¾ç
  9. 9[Áõ½Ã¿ÍÀ̵å] ÁÖÁÖ È¯¿ø°ú »ó¹ý °³Á¤
  10. 10[ÇÑ ¼Õ ´º½º] ¹°°¡¡¤È¯À² °¡´ÆÀÚ ¡®ºò¸ÆÁö¼ö¡¯¡¦ùÛ, 20ÀϺÎÅÍ 200¿ø ¿À¸¥´Ù
  1. 1¡®1¹Ú2ÀÏ Çà»ç¿ë¡¯ »ç»ó±¸ Á÷¿ø Á¡ÆÛ¿¡ µ· ÆãÆã
  2. 2°è¾ö °¡´ã ÀÇȤ °æÂû¼ö³úºÎ ÁÙ¡°è¡¦Àü·Ê¾ø´Â Ä¡¾È °ø¹é
  3. 3¡°¿ï»êÀÇ ¾ß±¸¿­Á¤, â´Ü Ã¹ÇØ ¼ºÀûÀ¸·Î º¸¿©ÁÙ °Í¡±
  4. 4À±¼®¿­ ¡®³»¶õ ¿ìµÎ¸Ó¸®¡¯ 1½É ¹«±â¡¿ª(Á¾ÇÕ)
  5. 5K-¹ÝµµÃ¼ ÀÎÀç, ºÎ»ê¼­ Ű¿î´Ù¡¦ÀüÀÚ°ø°í ±³À°¼¾ÅÍ °³¼Ò
  6. 6¹«ÀÎ±â ºÏÆÄ, ¸íÅÂ±Õ ¿©·ÐÁ¶»ç¡¦ëÅ ¼±°í ¾ÕµÐ 1½É, 6°³ ´õ ÀÖ´Ù
  7. 7±³À°°¨¿¡ ¸í¿¹ÈÑ¼Õ °í¼Ò´çÇÑ ¿©¼º, Áö¿ª º´¿øÀå ¸ð¿å ¹ú±ÝÇü
  8. 8¡°°£È£ÇÐ ¼ö¾÷¼­ ¹è¿î Áö½Ä, Ä¡¸Å¼¾ÅÍ µî ÇöÀå¼­ ¹Ù·Î ½èÁÒ¡±
  9. 9¾ç»ê½Ã, ¹Ù¿ìóÅýà 50´ë ´Ã¸°´Ù
  10. 10±â¼Ò ÈÄ 389ÀÏ¡¦±¸¼ÓÃë¼Ò¡¤16ȸ ¿¬¼Ó ºÒÃâ¼® ¡®³í¶õÀÇ ÀçÆÇ¡¯
  1. 1¿©ÀÚ ¼îƮƮ·¢ 3000£í °èÁÖ 8³â ¸¸ÀÇ ÐÝ(Á¾ÇÕ)
  2. 2¹Ð¾îÁÖ°í, Ãß°ÝÇϰí, ³¡³Â´Ù¡¦±Ýºû ´ë¿ªÀü±Ø ÇÕÀÛ
  3. 3¼ÕÈï¹Î vs ¸Þ½Ã¡¦MLS ù ¸Â´ë°á
  4. 4¿Àºê¶óÀ̾ð¸¶Àú¡¦ÁÖÀü ÀÕ´Ü ºÎ»ó¿¡ WBC Ãʺñ»ó
  5. 5½ÃÁð ½ÃÀÛµµ Àü ¡®µµ¹Ú ¾ÇÀ硯¡¦·Ôµ¥, °¡À»¾ß±¸ ²Þ ÈÖû
  6. 6Çѱ¹ ¿©ÀÚ ¼îƮƮ·¢, ¿Ã¸²ÇÈ 3000£í °èÁÖ ±Ý¸Þ´Þ
  7. 7¼îƮƮ·¢ Ñû °èÁÖ ¡®±Ýºû ´ë¹Ý°Ý¡¯
  8. 8·Ôµ¥ ÇʽÂÁ¶ ÇÙ½É ±è¿øÁß ÃÖÁØ¿ë, ¹Ì¾ßÀÚŰ 2Â÷ Ä·ÇÁ ÇÕ·ù
  9. 9¿¹¿­ ³¡³µ´Ù¡¦ÇÇ°Ü ¿©ÀÚ½Ì±Û ÀÌÇØÀΡ¤½ÅÁö¾Æ ÇÁ¸® ¡®Áø°Ë½ÂºÎ¡¯
  10. 10¿©ÀÚ Äøµ, ¿¹¼± 1À§ ½º¿þµ§¿¡ 8-3 ½Â¸®¡¦Áذá½Â û½ÅÈ£
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