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[Á¶È²] ºÎ»ê ¾Õ¹Ù´Ù µ¹µ¼ µî ´Ù¾çÇÑ ¾îÁ¾ ÀÔÁú

  • µðÁöÅÐÄÜÅÙÃ÷ÆÀ inews@kookje.co.kr
  •  |   ÀÔ·Â : 2020-09-02 18:49:36
  •  |   º»Áö 15¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
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ÅÂdz µÚ ¹°»öÀÌ ¾ÈÁ¤µÇÀÚ ³¬½ÃÅÍ °÷°÷¿¡¼­ ºØ¾î ÀÔÁúÀÌ Àæ¾Ò´Ù. ¾çÆ÷¼ö·Î¿¡¼­´Â 25~28§¯ÀÇ ºØ¾î¸¦ 1~3¸¶¸®¾¿Àº Àâ¾Ò´Ù. ¿îºÀÁö¿¡¼­´Â 25§¯ ÀüÈÄÀÇ ºØ¾î µÎ¼¼ ¸¶¸®¾¿Àº ¿Ã·È´Ù. ±èÇØ ÇмºÁö¿¡¼­µµ 25§¯ Á¤µµÀÇ ºØ¾î°¡ ³¹¸¶¸®¾¿ ¼±º¸¿´´Ù. ±ººÏ ¹Ì¹Ì°ñÁö¿¡¼­´Â 25~28§¯ ºØ¾î°¡ 2~5¸¶¸®¾¿ ÀâÇû´Ù. ÀÇ·Éõ¿¡¼­µµ 25§¯ ÀüÈÄÀÇ ºØ¾î·Î ¼Õ¸ÀÀ» º¼ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ÀǼº ¾È»ç¼ö·Î¿Í È­»ê¼ö·Î, ±¸Ãµ¼ö·Î, ¾ÈÆò¼ö·Î µî ¼ö·Î±Ç¿¡¼­ 15~30§¯ÀÇ ºØ¾î·Î 3~15¸¶¸®¾¿ Àç¹Ì¸¦ ºÃ´Ù. 31~35§¯ÀÇ ´ë¹°±Þ ºØ¾îµµ ³¹¸¶¸®¾¿ ¿Ã¶ó¿Ô´Ù. â³ç »êÁö¼ö·Î¿¡¼­´Â 20~30§¯ÀÇ ºØ¾î¸¦ 3~5¸¶¸®¾¿, °ñÀýÁö¿¡¼­´Â 25§¯ ÀüÈÄÀÇ ºØ¾î¸¦ 3~6¸¶¸®¾¿ Àâ¾Ò´Ù.
Å뿵 Á»縮Á¦µµ ¼±»ó³¬½Ã¿¡¼­ ³¬Àº 6Â¥ µ¹µ¼. µð³¬ Á¦°ø
¡á¹Ù´Ù

ÅÂdzÀÌ Áö³­ ÈÄ ¹«´õÀ§¸¦ ¹«¸¨¾²°í ¸¹Àº ²ÛÀÌ ÃâÁ¶¿¡ ³ª¼¹´Ù. °­¿ø °í¼º±Ç ¹®¾î ³¬½Ã¿¡¼­´Â 1~20§¸ÀÇ ¹®¾î¸¦ 5~10¸¶¸®¾¿Àº Àâ¾Ò´Ù. °æºÏ ¿ïÁø±Ç ¹æÆÄÁ¦¿Í °¹¹ÙÀ§¿¡¼­´Â 25~32§¯ º¬¿¡µ¼À» 3~7¸¶¸®¾¿ Àâ¾Æ ¿Ã·È´Ù. °íµî¾îµµ 5~20¸¶¸®¾¿ Àâ¾Ò´Ù. 40~70§¯ ³ó¾îµµ 2~4¸¶¸®¾¿ ¼±º¸¿´´Ù. ¹«´Ì¿À¡¾î´Â 1~3¸¶¸®¾¿ ³¬¾Ò´Ù. Æ÷Ç× ¾çÆ÷, ½ÅÇ׸¸ ¹æÆÄÁ¦¿¡¼­´Â 25§¯ ÀüÈÄÀÇ º¬¿¡µ¼ÀÌ ½É½ÉÂú°Ô ¿Ã¶ó¿Ô´Ù. µû¿À±â±Þ ³ó¾îµµ ³¹¸¶¸®¾¿ °É·Áµé¾î ÁøÇÑ ¼Õ¸ÀÀ» ºÃ´Ù. Æ÷Ç×±Ç ¼±»ó³¬½Ã´Â ¹ÌÅÍ±Þ »ïÄ¡°¡ ÀÔÁúÇϱ⠽ÃÀÛÇß´Ù. ¿µÀϸ¸ ºØÀå¾î ¹è³¬½Ã´Â ¿¬ÀÏ »óÇѰ¡¸¦ Ä¥ Á¤µµ·Î Á¶È²ÀÌ ÁÁ¾Ò´Ù. ÃâÁ¶°´ ´ëºÎºÐÀÌ 2~5¸¶¸®¾¿ Àâ¾Ò´Ù. °¨Æ÷±Ç °¹¹ÙÀ§¿¡¼­´Â °¨ÀÚ±ÞÀ̶ó ºÒ¸®´Â ¾¾¾Ë ÁÁÀº ¹«´Ì¿À¡¾î°¡ µÎ¼¼ ¸¶¸®¾¿ ÀâÇû´Ù. °æÁÖ ¾ç³²±Ç°ú ¾çÆ÷±Ç ¼±»ó³¬½Ã¿¡¼­µµ 60§¯~1£í³ª µÇ´Â »ïÄ¡°¡ ½É½ÉÂú°Ô ¿Ã¶ó¿Ô´Ù.

¿ï»ê ¹æ¾îÁø¿¡¼­´Â ¾¾¾Ë ÁÁÀº ¹«´Ì¿À¡¾î°¡ ô´ç 10~15¸¶¸®¾¿ ¿Ã¶ó¿Ô´Ù. °£Àý°ù ¾Õ¹Ù´Ù¿¡¼­´Â 40~70§¯ÀÇ ºÎ½Ã¸®¸¦ ô´ç 15~20¸¶¸®¾¿ Àâ¾Æ ¿Ô´Ù. ºÎ»ê ¾Õ¹Ù´Ù ³ª¹«¼¶, ÇüÁ¦¼¶, ¿Ü¼¶¿¡¼­´Â ¿©¸§ ¾îÁ¾ÀÇ °¢ÃàÀåÀ̶ó°í ÇÒ Á¤µµ·Î ºÎ½Ã¸®, µ¹µ¼, Âüµ¼, ±ä²¿¸®º¬¿¡µ¼ µîÀÌ ´Ù¾çÇÏ°Ô ¿Ã¶ó¿Ô´Ù. ÁøÇØ ¸Õ¹Ù´Ù °¥Ä¡ Áö±ë ³¬½Ã¿Í ÅÙ¾ß ³¬½Ã´Â Ǯġ¿¡¼­ºÎÅÍ 4Áö±Þ Á¤µµ µÇ´Â °¥Ä¡·Î ½ò½òÇÑ Àç¹Ì¸¦ ºÃ´Ù. °ÅÁ¦±Ç ¼±»ó³¬½Ãµµ ¹«´Ì¿À¡¾î¸¦ 1Àδç 20~30¸¶¸®¾¿ Àâ´Â ±â¿°À» ÅäÇß´Ù. ¸Õ¹Ù´Ù °¥Ä¡ ³¬½Ã´Â Àܾ¾¾Ë°ú Å«¾¾¾ËÀÌ °í·ç ¼¯¿© ³¬¿´´Ù. Áö±ë ³¬½Ã¿¡¼­´Â ¹æ¾î¿Í ºÎ½Ã¸®¸¦ 5~6¸¶¸®¾¿ ¿Ã·È´Ù.

³ôÀº ³Ê¿ï¿¡µµ ºÒ±¸Çϰí Å뿵±Ç ¹«´Ì¿À¡¾î ³¬½Ã´Â 1Àδç 3~5¸¶¸®¾¿Àº Àâ¾Ò´Ù. Á»縮Á¦µµ ¹Ù±ùÁ¦¸³¿© ºÎ±Ù ¼±»ó³¬½Ã¿¡¼­´Â ¹«·Á 63.5§¯³ª µÇ´Â µ¹µ¼ÀÌ ³¬¿© ÇÑ ÁÖ ³»³» ¶ß°Å¿î È­Á¦°¡ µÆ´Ù. ¿©¼ö±Ç ¹®¾î ³¬½Ã Á¶È²ÀÌ ´Ü¿¬ µ¸º¸¿´´Ù. ô´ç 10~40¸¶¸®¾¿ °Åµ×´Ù. ±Ý¿Àµµ ÀÎ±Ù ÇØ»ó¿¡¼­µµ 2§¸ÀÌ ³Ñ´Â ¹«´Ì¿À¡¾î¸¦ ô´ç 20¸¶¸® ÀÌ»ó¾¿ Àâ¾Ò´Ù. ¼±»ó ¾Ö±ë ³¬½Ã¿¡¼­´Â ¹«´Ì¿À¡¾î Á¶È²ÀÌ ÁÁ¾Ò´Ù. ÅÂdzÀÌ Áö³ª°¡ÀÚ °íÈï±Ç ¹®¾î ³¬½Ãµµ »ó½Â°î¼±À» ±×·È´Ù. 300~800g ¹®¾î¸¦ 10~20¸¶¸®¾¿ ³¬¾Ò´Ù. ¹ÚÃá½Ä ³¬½ÃÄ®·³´Ï½ºÆ®
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
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¹¹¶ó³ë ´º½º

Àå¿ìÇö ¼¼È­º´¿ø ºÎ¿øÀå
44¼¼ ³­ÀÓ¿©¼º ½ÃÇè°ü ½Ã¼ú ³×¹ø ¸¸¿¡ Àӽ𦱨´ÜÀû ³­¼Ò±â´É ÀúÇÏ ±Øº¹
40´ëÀÇ ¡®°í·É¡¯ ³­ÀÓ ¿©¼ºµµ ÀÓ½ÅÀÌ ¼±ÅÃÁö¿¡ Æ÷ÇԵɱî. ´äÀº ¡®¿©ÀüÈ÷ °¡´ÉÇÑ ¼±ÅÃÁö¡¯ÀÌ´Ù. 7ÀÏ ¼¼È­º´¿ø¿¡ ÀÇÇϸé ÃÖ±Ù 44¼¼ ¿©¼º A ¾¾°¡ ½ÃÇè°ü¾Æ±â ½Ã¼ú(I

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1Àü·Â »ç¿ë ¸¹Àº 'ºû ÃàÁ¦'À¦"ź¼ÒÁ߸³ °í¹Î ºÎÁ·, ±âÁصµ Àü¹«"
  2. 2ű¹ÀÎ ¾Æ³» ¾ó±¼¿¡ ²ú´Â ¹° ºÎÀº ÇøÀÇ 40´ë ³²Æí, ±¸¼Ó ¼ÛÄ¡
  3. 3ÃæºÏ ÃæÁÖ¼­ ¿ÜÁ¶¸ð »ìÇØ ÇøÀÇ 30´ë ±ä±ÞüÆ÷
  4. 4±¹¹ÎÀÇÈû "±èº´±â ¿ø³»´ëÇ¥, °áÀÚÇØÁö ÀÚ¼¼·Î Áï°¢Àû »çÅðÇØ¾ß"
  5. 5·ÎÀúºñºñ¿¡ ¹é ±è°ÇÈñ¿¡°Ô ¼±¹°ÇÑ ±è±âÇö ÀÇ¿ø ¹è¿ìÀÚ ÀÌ ¸ð¾¾, ¹ÎÁß±â Æ¯°Ë¿¡ ÀçÂ÷ Ãâ¼®
  6. 6ȯÀÚ ºÒ¹ý¾Ë¼± Á¦¾ÈÇÑ ÀÇ»ç¿Í ±×ÀÇ ¾Æ³» ½ÇÇü ¼±°í ¹Þ¾Æ
  7. 7±âÈÄÀå°ü "±¹¸³°ø¿ø ºÒ¹ý½Ã¼³ ½Å¼Ó Á¤ºñ¡¦ºÎ´çÀÌÀÍ Â÷´Ü"
  8. 8±¹³» ±â¸§°ª 3ÁÖ ¿¬¼Ó '¿ìÇÏÇâ'¡¦¿ø/´Þ·¯ ȯÀ² 'ÃÖ´ë º¹º´'
  9. 9°Ç°­º¸Çè °ú¿À³³ ȯ±Þ½ÃÈ¿ '3³â¡æ5³â' ¿¬Àå¡¦æ¨ ¹ý¾È ÃßÁø
  10. 10ÇØ¾ç°æÂûû, Áß±¹ ºÒ¹ýÁ¶¾÷ ¾î¼± °­·ÂÇÑ ´Ü¼Ó ³ª¼­
  1. 1±¹¹ÎÀÇÈû "±èº´±â ¿ø³»´ëÇ¥, °áÀÚÇØÁö ÀÚ¼¼·Î Áï°¢Àû »çÅðÇØ¾ß"
  2. 2±¹¹ÎÀÇÈû "ÅëÀϱ³ Ư°Ë¹ý¾È °ü·Ã¾ø´Â ½ÅõÁö Æ÷ÇÔ" VS ¹ÎÁÖ´ç "Çå¹ýÁú¼­ ÈÑ¼Õ Á¤±³À¯Âø ¼º¿ª¾øÀÌ ±Ô¸í"
  3. 3¿©¾ß, ÄíÆÎ »çÅ ´ëÀÀ ¼­·Î '³× Å¿'
  4. 4±¹Èû ´çÇùÀ§¿øÀåÀÌ Æò°¡¼­ ÀÛ¼º¡¦±âÃÊ´ÜüÀå ¡®ÃʱäÀ塯
  5. 5ÀüÀç¼ö ¡°ÅëÀϱ³ Ư°Ë¿¡ ÇÑÀÏÇØÀúÅͳΠ¹Ýµå½Ã Æ÷ÇÔÇØ¾ß¡±
  6. 6Á¤Ã»·¡ "'±èº´±â »çÅÂ' ¸Å¿ì ½É°¢¡¦ÀÔÀå¹ßÇ¥ ÁöÄѺ¼ °Í"
  7. 7ì°, ÄíÆÎ Á¦Àç °­ÇÑ ÀÇÁö¡¦ÀÌ·ÊÀû °ü°èºÎó ÈÞÀÏ ±ä±ÞȸÀÇ
  8. 8ÝÁ ¡°ùÛÇÙÀá µµÀÔ, ÁÖ±Ç Ä§ÇØ °ø°ÝÇàÀ§¡±¡¦8700£ô±Þ ÇÙÀá °ÇÁ¶ÇöÀå °ø°³·Î ¸ÂºÒ(Á¾ÇÕ)
  9. 9ì°´ëÅë·É, ¿À´Ã ¸¶Áö¸· '¿ë»ê Ãâ±Ù'¡¦29ÀϺÎÅÍ Ã»¿Í´ë·Î
  10. 10À嵿Çõ ¡®24½Ã°£ Çʹö¡¯ ´ÙÀ½ Çຸ´Â? ´ç°Ô °á·Ð¿¡ ÁÖ¸ñ
  1. 1±âÈÄÀå°ü "±¹¸³°ø¿ø ºÒ¹ý½Ã¼³ ½Å¼Ó Á¤ºñ¡¦ºÎ´çÀÌÀÍ Â÷´Ü"
  2. 2±¹³» ±â¸§°ª 3ÁÖ ¿¬¼Ó '¿ìÇÏÇâ'¡¦¿ø/´Þ·¯ ȯÀ² 'ÃÖ´ë º¹º´'
  3. 3°Ç°­º¸Çè °ú¿À³³ ȯ±Þ½ÃÈ¿ '3³â¡æ5³â' ¿¬Àå¡¦æ¨ ¹ý¾È ÃßÁø
  4. 4ºÎ»ê ¾ÆÆÄÆ®°ª ¿¬¸»µµ ¿À¸§¼¼¡¦°ø±ÞºÎÁ·¿¡ ³»³â Àü¼¼³­ °æ°í
  5. 5¹Ì·¡¿¡¼Â 1È£ IMA °æÀï·ü 5´ë 1¡¦4750¾ï ¸ô·Á
  6. 6±âÀå ¹Ù´Ù Ã£¾Æ¿Â ¾Æ¿­´ë ¾î·ù ±ÞÁõ
  7. 7¿ÃÇØ ÁÖ½Ä ¼±¹° 1À§ ¡®»ïÀü¡¯¡¦ÇØ¿ÜÁ¾¸ñÀº ¡®Å×½½¶ó¡¯ ÃÖ´Ù
  8. 8°í»ß Ç®¸° ȯÀ²¡¤¹°°¡¿¡ ¼­¹Î »ì¸²»ìÀÌ ¡®ÈÖû¡¯(Á¾ÇÕ)
  9. 9ÄíÆÎ ¡°À¯ÃâÁ¤º¸ ȸ¼ö¡¦¿ÜºÎÀü¼Û ¾ø´Ù¡± °ú±âºÎ ¡°ÀϹæ ÁÖÀ塦¹Î°üÇÕµ¿ Á¶»ç Áß¡±(Á¾ÇÕ)
  10. 10¾ù°¥¸° °³¹Ì ÅõÀڽɸ®¡¦ÄÚ½ºÇÇ´Â Ç϶ô, ÄÚ½º´Ú »ó½Â º£ÆÃ
  1. 1Àü·Â »ç¿ë ¸¹Àº 'ºû ÃàÁ¦'À¦"ź¼ÒÁ߸³ °í¹Î ºÎÁ·, ±âÁصµ Àü¹«"
  2. 2ű¹ÀÎ ¾Æ³» ¾ó±¼¿¡ ²ú´Â ¹° ºÎÀº ÇøÀÇ 40´ë ³²Æí, ±¸¼Ó ¼ÛÄ¡
  3. 3ÃæºÏ ÃæÁÖ¼­ ¿ÜÁ¶¸ð »ìÇØ ÇøÀÇ 30´ë ±ä±ÞüÆ÷
  4. 4·ÎÀúºñºñ¿¡ ¹é ±è°ÇÈñ¿¡°Ô ¼±¹°ÇÑ ±è±âÇö ÀÇ¿ø ¹è¿ìÀÚ ÀÌ ¸ð¾¾, ¹ÎÁß±â Æ¯°Ë¿¡ ÀçÂ÷ Ãâ¼®
  5. 5ȯÀÚ ºÒ¹ý¾Ë¼± Á¦¾ÈÇÑ ÀÇ»ç¿Í ±×ÀÇ ¾Æ³» ½ÇÇü ¼±°í ¹Þ¾Æ
  6. 6ÇØ¾ç°æÂûû, Áß±¹ ºÒ¹ýÁ¶¾÷ ¾î¼± °­·ÂÇÑ ´Ü¼Ó ³ª¼­
  7. 7NCT Àü ¸â¹ö ÅÂÀÏ, ¼ºÆøÇà ÇøÀǷΠ¡¿ª 3³â 6°³¿ù ½ÇÇü È®Á¤
  8. 8¹ÖÅ©°í·¡ ºÒ¹ýÆ÷ȹÇÑ ÇøÀÇ·Î ¼±Àå ±¸¼Ó
  9. 927ÀÏ ºÎ¿ï°æ °¡²û ±¸¸§¸¹¾Æ, ³· ÃÖ°í±â¿Â ºÎ»ê 7µµ ¿ï»ê 6µµ
  10. 10Ä¡¸Å 80´ë ³ë¸ð Áö¼ÓÀû ÆøÇàÇØ »ç¸ÁÄÉ ÇÑ ÇøÀÇ·Î 50´ë ¾Æµé ±¸¼Ó
  1. 11À§ LG Ãß°Ý ±âȸÀ¦KCC À̹ø¿£ Çã¿õ ºÎ»ó
  2. 2±â¼º¿ë ÀºÅð ¾ÈÇÑ´Ù¡¦Æ÷Ç×°ú 1³â Àç°è¾à
  3. 3¾Æ½Ã¾ÆÄõÅÍ ìí Åõ¼ö ½ò¸²¡¦KIA¸¸ ¾ß¼ö ½ÂºÎ¼ö
  4. 42026³â ±¹Á¦´ëȸ ¼±Àü ´ÙÁü¡¦Çѱ¹ ±¹°¡´ëÇ¥ ÈÆ·Ã °³½Ã½Ä
  5. 5¹ÚÁö¼º, FIFA ÀÌÇØ°ü°èÀÚÀ§¿øÈ¸ À§¿ø À§ÃË¡¦2029³â±îÁö Ȱµ¿
  6. 6Çö¿ª ¿¬Àå? ÀºÅð? ·Ôµ¥ À¯ÀÏ FA ±è»ó¼ö °ÅÃë´Â
  7. 7½Â°Ý¡¤ÀÜ·ù¡¤¸í°¡Àç°Ç Ư¸í¡¦K¸®±× »ç·Éž ´ëÀ̵¿
  8. 8PGA º¹±Í Áغñ? ¡®¸ÞÀÌÀú 5½Â¡¯ ÄÎÄ«, LIV °ñÇÁ ¶°³­´Ù
  9. 9³»³â 1¿ù 7ÀÏ ÁøÃµ¼±¼öÃ̼­ ±¹°¡´ëÇ¥ ÈÆ·Ã °³½Ã½Ä
  10. 10¡°½ºÆ÷Ã÷ µµ½Ã µµ¾à¡± ºÎ»ê ¡®Ã¼À°ÀÎÀÇ ¹ã¡¯
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