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[Á¶È²] ºÎ»ê ¸Õ¹Ù´Ù ¾¾¾Ë ±½Àº ¿Õ¿ì·° ¡®¼Õ¸À¡¯

  • µðÁöÅÐÄÜÅÙÃ÷ÆÀ inews@kookje.co.kr
  •  |   ÀÔ·Â : 2021-05-26 18:42:47
  •  |   º»Áö 13¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
¡á¹Î¹°

º½ÀÌ Áö³ª°¡°í ÀÖ´Ù. Çѳ·¿¡´Â ¿©¸§À» ¹æºÒÄÉ ÇÒ Á¤µµ·Î À̸¶¿¡ ¶¡¹æ¿ïÀÌ ¸ÎÈ÷±âµµ Çß´Ù. °æ³² â³ç ¿ÁõÁö¿Í ¼Û°÷Áö¿¡¼­´Â 25~45§¯±Þ ¹è½º°¡ ¼³ÃÄ´ë´Â °¡¿îµ¥ 25~28§¯±Þ ºØ¾îµµ °£°£ÀÌ ¿Ã¶ó¿Ô´Ù. »êÁö¼ö·Î¿¡¼­´Â 21~30§¯±Þ ºØ¾î°¡ 2~3¸¶¸®¾¿ ÀâÇû´Ù. °è¼ºÁö¿¡¼­µµ 18~25§¯ÀÇ ºØ¾î¸¦ 3~6¸¶¸®¾¿ ³¬¾Ò´Ù. È­°îÁö´Â Àܾ¾¾Ë ºØ¾î°¡ ¼º°¡¼Ì´Ù. ÇÕõȣ Áß»ó·ù±Ç¿¡¼­´Â 25~28§¯±Þ ºØ¾î°¡ ³¹¸¶¸®¾¿ÀÌÁö¸¸ ²ÙÁØÈ÷ ¿Ã¶ó¿Ô´Ù. ¹°¶¯Áö¿Í Áß¾Ó¼ö·Î¿¡¼­µµ ¹è½º¸¦ 1~3¸¶¸®¾¿ ³¬¾Ò´Ù. Ã빫´Ë¿¡¼­´Â 25~32§¯±Þ ºØ¾î 3~5¸¶¸®¾¿ °ÇÁ³´Ù.

¡á¹Ù´Ù

ºÎ»ê±ÇÀº º»°ÝÀûÀ¸·Î ÇÑÄ¡³¬½Ã ½ÃÁðÀÌ ½ÃÀ۵ƴÙ.
¹Ù´Ù ¼ö¿Â »ó½Â°ú ÇÔ²² °¹¹ÙÀ§, ¹æÆÄÁ¦, ¼±»ó³¬½Ã ÇÒ °Í ¾øÀÌ µÎ·ç Á¶È²ÀÌ ÁÁ¾Æ ³¬½ÃÇÏ·¯ ´Ù´Ò ¸¸Çß´ø ÇÑ ÁÖ¿´´Ù. °æºÏ Æ÷Ç× ½ÅÇ×, ³²ºÎ±Ç °¹¹ÙÀ§¿Í ¹æÆÄÁ¦¿¡¼­´Â 15~30§¯±Þ º¬¿¡µ¼ÀÌ 5~30¸¶¸®¾¿ ÀâÇû´Ù. ¾çÆ÷±Ç¿¡¼­´Â ±½Àº ¾¾¾ËÀÇ º¼¶ô°ú ¿­±â°¡ Àß ¿Ã¶ó¿Ô´Ù. ¿ï»ê ¿Â»ê±Ç, ´ë¿Õ¾Ï ºÎ±Ù, ÁÖÀü±Ç¿¡¼­´Â °¹¹ÙÀ§¿Í ¹æÆÄÁ¦¿¡¼­ 20~30§¯±Þ º¬¿¡µ¼ÀÌ 3~10¸¶¸®¾¿ ¿Ã¶ó¿Ô´Ù.

ºÎ»ê±Ç¿¡´Â ÇÑÄ¡³¬½Ã ½ÃÁðÀÌ º»°ÝÀûÀ¸·Î ¿­·È´Ù. Á¶È² ÆíÂ÷´Â ´Ù¼Ò ÀÖ¾úÁö¸¸, ±½Àº ¾¾¾ËÀÇ ÇÑÄ¡¸¦ °³Àδç 10~30¸¶¸®´Â Àâ¾Ò´Ù. ºÎ»ê ¸Õ¹Ù´Ù ½ÉÇØ È«°¨Æë³¬½Ã¿¡¼­´Â ¾¾¾Ë ±½Àº È«°¨Æë°ú ¿Õ¿­±â, ¿Õ¿ì·°ÀÌ Àß ÀâÇô ÁøÇÑ ¼Õ¸ÀÀ» ºÃ´Ù.

°æ³² °ÅÁ¦±Ç ÇÑÄ¡³¬½Ãµµ ±½Àº ¾¾¾ËÀÇ ÇÑÄ¡°¡ ¿Ã¶ó¿Í ½ò½òÇÑ Àç¹Ì¸¦ ºÃ´Ù. ¾ß°£ ¼±»ó³¬½Ã¿¡¼­´Â 30~50§¯ ´ëÀü°»À̰¡ 3~6¸¶¸®¾¿ ÀâÇû´Ù. È«µµ¿Í ±¸À»ºñµµ Áö±ë°ú ÆÄÇγ¬½Ã¿¡¼­´Â ¹æ¾î¿Í ºÎ½Ã¸®¸¦ 3~10¸¶¸®¾¿ °ÇÁ³´Ù.

¸Å¹°µµ¿Í ¾È°æ¼¶ ŸÀ̶ó¹Ù³¬½Ã¿¡¼­´Â 30~50§¯±Þ Âüµ¼ 1~3¸¶¸®·Î Ä𷯸¦ ä¿ü´Ù. ³ó¾î ·ç¾î³¬½Ã¿¡¼­´Â 50~70§¯±Þ 1~3¸¶¸®¾¿ ³¬¾Ò´Ù. Å뿵 ¸Õ¹Ù´Ù ÇÑÄ¡³¬½Ã¿¡¼­µµ 30¿© ¸¶¸®¾¿ Àâ¾Ò´Ù. Àܾ¾¾Ë °¥Ä¡µµ ¼±À» º¸¿© °¥Ä¡ ½ÃÁðÀÌ ¸ÓÁö¾Ê¾ÒÀ½À» ´À³¥ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ¿ëÃʵµ¿Í Á×µµ, ÃߺÀµµ¿¡¼­´Â 25~33§¯±Þ º¬¿¡µ¼À» 10~30¸¶¸®¾¿ ³¬¾Ò´Ù. »çõ±Ç ¼±»ó³¬½Ã¿¡¼­´Â 700g~1§¸Â¥¸® µ¹¹®¾î°¡ 1~5¸¶¸®¾¿ ÀâÇû´Ù.

Àü³² ¿Ïµµ ¿©¼­µµ¿¡¼­´Â ±â´Ù¸®´ø µ¹µ¼ÀÌ ³¹¸¶¸®¾¿ÀÌÁö¸¸ ¿Ã¶ó¿Ô´Ù. º»°Ý ½ÃÁðÀÌ ´Ù°¡¿Â´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù. º¬¿¡µ¼µµ °£°£ÀÌ ¿Ã¶ó¿Í ½É½ÉÂú°Ô Áñ°å´Ù. Áøµµ º¹»çÃÊ ±¤¾î ŸÀ̶ó¹Ù³¬½Ã¿¡¼­´Â 60~90§¯±Þ ±¤¾î°¡ 20¿© ¸¶¸®¾¿ ¿Ã¶ó¿Ô´Ù.

Á¦ÁÖ ¹ü¼¶¿¡¼­´Â 30§¯±Þ º¬¿¡µ¼ÀÌ 20¿© ¸¶¸®¾¿ ÀâÇû´Ù. ¿¹·¡µ¿ °¹¹ÙÀ§¿Í ´ëÆò °¹¹ÙÀ§¿¡¼­µµ 30§¯ ¾ÈÆÆÀÇ º¬¿¡µ¼ÀÌ 10¿© ¸¶¸®¾¿ ¿Ã¶ó¿Ô´Ù. ´ëÆ÷±Ç °¹¹ÙÀ§ ¿ª½Ã 25~30§¯±Þ º¬¿¡µ¼À» 20¿© ¸¶¸®¾¿ ³¬¾Ò´Ù. ¹ÚÃá½Ä ³¬½ÃÄ®·³´Ï½ºÆ®
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

±èº´ÁØ ±èº´ÁØ ·¹´Ù½º ÈäºÎ¿Ü°úÀÇ¿ø ´ëÇ¥¿øÀå
¼ºÀÎ 5¸í Áß 1¸íÀº ÇÏÁöÁ¤¸Æ·ù¡¦¹Ý½Å¿å¡¤Á·¿åÀº ¿ªÈ¿°ú
ÇÏ·ç ´ëºÎºÐÀ» ¾É¾Æ º¸³»°Å³ª ¿À·¡ ¼­ ÀÖ´Â Á÷¾÷±º¿¡¼­ ¸¹ÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â ÁúȯÀÎ ÇÏÁöÁ¤¸Æ·ù. °¥¼ö·Ï Ȱµ¿·®ÀÌ ÁÙ°í ÁÂ½Ä »ýȰÀÌ ´Ã¾î³ª¸é¼­ ¹ßº´ ȯÀÚ ¼ö°¡ ´Ã°í ÀÖ´Ù.

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1¸¸´öÅͳμ­ ¿Â Â÷·®, ´ë½Éµµ Â÷·® ¡®XÀÚ¡¯·Î µÚ¾ûÄÑ ´ëÈ¥¶õ
  2. 2±âÀå Á¤°ü¼± ¿¹Å¸ Åë°ú¡¦ºÎ°æ¿ï ±¤¿ªÃ¶ ź·Â(Á¾ÇÕ)
  3. 3±¸¼Ó 160§° ¿µ°Ç Æ®¸®¿À À±¼ººó¡¤È«¹Î±â¡¤À̹μ®¡¦·Ôµ¥ ¸¶¿îµå ±â´ëÁÖ·Î ¿ì¶Ò
  4. 4¡®¼ö¿µ°­ È޸պ긮Áö¡¯ 6³â ¸¸¿¡ Áذø¡¦ºÎ»ê½Ã ³»´Þ º¸ÇàÀÚ Àü¿ë 1È£ ÁöÁ¤
  5. 5¿Ã ¼³Àº ¡®K-¹«ºñ¡¯ ÇÑ »ó ǪÁüÇϱ¸³ª
  6. 6¡®PK ºüÁø¡¯ ÇàÁ¤ÅëÇÕ Æ¯º°¹ý, æ¨ ÁÖµµ·Î ±¹È¸ ¼ÒÀ§ Åë°ú
  7. 7ºÎ»ê¡¤ÀÎõ¿¡ ÇØ»ç¹ý¿ø ¼³Ä¡¹ý ±¹È¸ º»È¸ÀÇ Åë°ú(Á¾ÇÕ)
  8. 8ã¼, ¹«·á°³¹æ µÚ ¸·È÷´Ï ¡°µ¹¾Æ°¡¶ó¡±¡¦¼³ ¿¬ÈÞ ±³ÅëÁö¿Á ¿¹°í
  9. 9±¹Èû ±è±¤¸í ³²±¸Ã»Àå µµÀü¡¦´çÇù ÃÑÃ⵿
  10. 10²É¸Á¿ï ÅÍÆ®¸° Åëµµ»ç È«¸ÅÈ­
  1. 1¡®PK ºüÁø¡¯ ÇàÁ¤ÅëÇÕ Æ¯º°¹ý, æ¨ ÁÖµµ·Î ±¹È¸ ¼ÒÀ§ Åë°ú
  2. 2ºÎ»ê¡¤ÀÎõ¿¡ ÇØ»ç¹ý¿ø ¼³Ä¡¹ý ±¹È¸ º»È¸ÀÇ Åë°ú(Á¾ÇÕ)
  3. 3±¹Èû ±è±¤¸í ³²±¸Ã»Àå µµÀü¡¦´çÇù ÃÑÃ⵿
  4. 4±èµµÀ¾ ºÒÃ⸶¡¦ºÎ»ê½ÃÀå¼±°Å ¹ÚÇüÁØ¡¤ÀüÀç¼ö ¸ÅÄ¡¾÷ À¯·Â(Á¾ÇÕ)
  5. 5æ¨ »ç¹ý°³Çõ¾È °­Çà ÈÄÆøÇ³¡¦íå, ´ëÅë·É ¿ÀÂù Á÷Àü ºÒÂü Å뺸
  6. 6ÀÌÁß±Ù ºÎ¿µ±×·ì ȸÀå, À¯¿£Çѱ¹Çùȸ 13´ë ȸÀå ¼±Ãâ
  7. 7[¼Óº¸] ±¹¹æºÎ, ¡®°è¾ö °ü·Ã ÀÇȤ¡¯ °­µ¿±æ ÇØ±ºÂü¸ðÃÑÀå Á÷¹«¹èÁ¦
  8. 8ÀÌ ´ëÅë·É "ÅõÀÚ Åõ±â¿ë ´ÙÁÖÅà Ãëµæ¿¡ ±ÝÀ¶ ÇýÅÃÀº ¹®Á¦ ÀÖ¾î"
  9. 9[¹¹¶ó³ë] 'PK ºüÁø' ÇàÁ¤ÅëÇÕ Æ¯º°¹ý ¹ÎÁÖ´ç ÁÖµµ·Î ±¹È¸ ¼ÒÀ§ Åë°ú
  10. 10±è¿©Á¤ "Á¤µ¿¿µ ¹«Àαâ À¯°¨ Ç¥¸í ´ÙÇࡦÀç¹ß¹æÁö ´ãº¸Á¶Ä¡ °­±¸"
  1. 1ÀÛ³â ºÎ»ê ºÎµ¿»ê ¾ÆÆÄÆ® ¡®¿Â±â¡¯ »ó°¡ ¡®Çѱ⡯
  2. 2¡°µ¿ÀüÁÖ ¾È³ç¡±¡¦¿ÃÇØ ÄÚ½º´Ú ÅðÃâ ÃÖ´ë 220°³ ¿¹°í
  3. 3¼³ ¾Õ ÄÚ½ºÇÇ, 5500¼± µ¹ÆÄ¡¦¿Ü±¹ÀΡ¤±â°ü ¼ø¸Å¼ö ¡®»ó½ÂÀ塯(Á¾ÇÕ)
  4. 4ºÎ»êÇ× »ý»ê¼º Çâ»ó¿¡ 5³â°£ 4000¾ï
  5. 5Áõ½Ã ºÒÀå¿¡ ±¹³» ETF ¼øÀÚ»ê 355Á¶ À°¹Ú
  6. 6³²¹æÅ«µ¹°í·¡ µ¿ÇØ °­¸ª ÇØ¿ª¼­ È®ÀÎ
  7. 7ºÎ»ê½Ã, ±â¾÷ À§±â ´ëÀÀ¿¡ 1052¾ï ÅõÀÔ
  8. 8¡°»çÁÖ ºÁÁش١± ¹Ì³¢·Î °¡Â¥ ÁÖ½Ä¾Û À¯ÀÎ »ç±â
  9. 9¼öÇù ¡®±¸¸íÁ¶³¢ Âø¿ë Ä·ÆäÀΡ¯ È®´ë
  10. 10´ëÇüÁÖ ½ò¸²¿¡¡¦À۳⠻óÀå»ç 58% Áõ±Ç»ç º¸°í¼­ ¾È³Â´Ù
  1. 1¸¸´öÅͳμ­ ¿Â Â÷·®, ´ë½Éµµ Â÷·® ¡®XÀÚ¡¯·Î µÚ¾ûÄÑ ´ëÈ¥¶õ
  2. 2±âÀå Á¤°ü¼± ¿¹Å¸ Åë°ú¡¦ºÎ°æ¿ï ±¤¿ªÃ¶ ź·Â(Á¾ÇÕ)
  3. 3¡®¼ö¿µ°­ È޸պ긮Áö¡¯ 6³â ¸¸¿¡ Áذø¡¦ºÎ»ê½Ã ³»´Þ º¸ÇàÀÚ Àü¿ë 1È£ ÁöÁ¤
  4. 4ã¼, ¹«·á°³¹æ µÚ ¸·È÷´Ï ¡°µ¹¾Æ°¡¶ó¡±¡¦¼³ ¿¬ÈÞ ±³ÅëÁö¿Á ¿¹°í
  5. 5¡®´ÜÀü¡¤´Ü¼ö Áö½Ã¡¯ ÀÌ»ó¹Î ³»¶õ ÇøÀÇ 1½É ¡¿ª 7³â(Á¾ÇÕ)
  6. 6¿ì¿Í ~ ÜØÁÖ¸Ó´Ï ºú´Â µå·Ð¼î¡¤ÇѺ¹Àº °øÂ¥ÄÉÀ̺íÄ«
  7. 7Àü¹æ½Ã¾ß È帱¸¸Å­ ÅͳΠ³» ¸ÕÁö °¡µæ¡¦È­Àç ³ª¸é ¹®Á¦¾ø³ª
  8. 8º¹ÁöºÎ ¡®°ú°Å»ç Áö¿ø´Ü¡¯ ¸¸µç´Ù¡¦´ö¼º¿ø µî ÇÇÇØÈ¸º¹ ÃѰý
  9. 9¼³ ¿¬ÈÞ ºÎ»ê °æ³² ¿ï»ê Æ÷±Ù
  10. 10[¼Óº¸] °¡´öµµ Å×·¯ »ç°Ç ¼ö»ç TF, ºÎ»ê°æÂûû¡¤°­¼­°æÂû¼­ ¾Ð¼ö¼ö»ö
  1. 1±¸¼Ó 160§° ¿µ°Ç Æ®¸®¿À À±¼ººó¡¤È«¹Î±â¡¤À̹μ®¡¦·Ôµ¥ ¸¶¿îµå ±â´ëÁÖ·Î ¿ì¶Ò
  2. 2ÃÖ°¡¿Â ±Ý¸Þ´Þ... Çѱ¹ ½º³ëº¸µå »õ ¿ª»ç ½è´Ù
  3. 3¡°Èû ½Æ´Â Åõ±¸ ºñ¹ý Àü¼ö¡¦3Á¡´ë Æò±ÕÀÚÃ¥Á¡ ¸ñÇ¥¡±
  4. 4ÃÖ°¡¿Â, Çѱ¹ ½ºÅ°»ç»ó ÃÖÃÊ µ¿°è¿Ã¸²ÇÈ ±Ý¸Þ´Þ¸®½ºÆ® µÆ´Ù
  5. 5±¸°æ¹Î ½ºÇÇµå ½ºÄÉÀÌÆÃ Ñû 1000£í ¡®Åé 10¡¯¡¤ÀÌä¿î ½º³ëº¸µå Ñû ÇÏÇÁÆÄÀÌÇÁ °á¼±¡¦¡®Z¼¼´ë¡¯ ´çÂù ¹Ý¶õ
  6. 6·ùÁöÇöÈ£ ¡®WBC 8°­¡¯ ½ÇÀü¸ðµå µ¹ÀÔ
  7. 7¼îƮƮ·¢ ¿©ÀÚ 500m, ÃÖ¹ÎÁ¤¡¤±è±æ¸®¡¤À̼ҿ¬ ¸Þ´Þ ºÒ¹ß
  8. 8³²ÀÚ ¼îƮƮ·¢ ¸·³» ÀÓÁ¾¾ð, 1000£í µ¿¸Þ´Þ ȹµæ
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  10. 10¼îÆ® 6À§ Â÷ÁØÈ¯, ÀÌÁ¨ ¡®ÇÁ¸® ŸÀÓ¡¯
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