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[ÃâÁ¶ ±æ¶óÀâÀÌ] ÇÑÄ¡ ¹è³¬½Ã

Àåºñ °ÅÄ¡¿ë¡¤¾×¼Ç¿ë µÎ ¼¼Æ® ÁغñÇؾß

  • ¹ÚÃá½Ä
  •  |   ÀÔ·Â : 2021-07-07 18:57:33
  •  |   º»Áö 13¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
¿äÁò ³¬½Ã°è ÇÖÀ̽´´Â ´©°¡ ¹¹¶ó°í Çصµ ÇÑÄ¡ ¹è³¬½Ã´Ù. ¿©¸§ À帶öÀÌ ´Ù°¡¿À¸é¼­ ³²ÇØ¾È º¬¿¡µ¼ ³¬½Ã°¡ ȰȲÀ» ¶ì°í ÀÖÁö¸¸ ÇÑÄ¡³¬½Ã¿¡´Â ¹ÌÄ¡Áö ¸øÇÑ´Ù.

   
³²ÇØ¾È ÇÑÄ¡ ¹è³¬½Ã´Â Àü³² ¿©¼ö°¡ ÁÖµµÇß´Ù.
ÃÖ±Ù ÇÑÄ¡³¬½Ã »óȲÀ» º¸°í ¡®±¤Ç³¡¯À̶ó°í ºÎ¸£´Â ²ÛÀÌ ¸¹´Ù. ¿ÃÇØ ÇÑÄ¡³¬½Ã ½ÃÁð Áß °¡Àå ÇÖÇÑ Áö¿ªÀº ´Ü¿¬ ºÎ»ê±ÇÀÌ´Ù. °æ³² Å뿵±Ç, Àü³² ¿©¼ö±Ç, ¿Ïµµ±Ç¿¡¼­µµ ´ë±Ô¸ð·Î ÃâÁ¶°¡ ÀÌ·ïÁö°í ÀÖÁö¸¸, ±× ¿­±â´Â ºÎ»ê±Ç¿¡ ºñ±æ ¹Ù°¡ ¸ø µÈ´Ù.

¿Ã ½ÃÁð ³²ÇØ ¸Õ¹Ù´Ù ÇÑÄ¡ ¹è³¬½Ã ȣȲ¼¼¸¦ ÁÖµµÇÏ´Â °÷Àº ¿©¼ö´Ù. ´Ù¸¥ Áö¿ª¿¡ ºñÇØ Á¶È² ±âº¹ÀÌ ´úÇÏ°í ¸¶¸´¼ö Àç¹Ì°¡ ÁÁ¾Æ ÃâÁ¶°´ÀÌ ºü¸£°Ô Áõ°¡Çß´Ù. ¿©¼ö±Ç ÇÑÄ¡ ¹è³¬½Ã ÃâÁ¶Áö´Â ¿©¼ö ¸Õ¹Ù´Ù °Å¹®µµ¿Í ¹éµµ¸¦ ±âÁØÀ¸·Î ¼­Æí µ¿Æí ³²ÆíÀ¸·Î ±¸ºÐµÈ´Ù. ½ÃÁð ÃʹÝ(5¿ù ÃÊ~6¿ù Áß¼ø)¿¡´Â ¼­Æí, Áï °Å¹®µµ¿Í ¿©¼­µµ »çÀÌ ÇØ»óÀÌ Á¶È²À» ÁÖµµÇÑ´Ù. ¿äÁòÀº µ¿Æí Á¶È²ÀÌ µ¸º¸ÀδÙ. ¿©¼ö±ÇÀº ³¬½ÃÅÍ°¡ ³Ð´Ù. ÃâÁ¶ ´çÀÏ ³¯¾¾ ¹°¶§ ¼ö¿Â µîÀ» Á¾ÇÕÀûÀ¸·Î °ËÅäÇØ È®·üÀÌ ³ôÀº ±¸°£À» °ñ¶ó ³ë¸± ¼ö ÀÖ¾î À¢¸¸ÇÑ ¾ÇÀç¿¡µµ Á¶È²ÀÌ ½±°Ô Èçµé¸®Áö ¾Ê´Â´Ù.

Å뿵±ÇÀº È«µµ¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î ÇÑÄ¡³¬½Ã°¡ ÀÌ·ïÁø´Ù. ³²Çرǿ¡¼­´Â ³²Çصµ ¼­Æí°ú µ¿Æí À§ÁÖ·Î ²ÙÁØÇÑ ÃâÁ¶°¡ ÁøÇàµÈ´Ù. ÇѶ§´Â Å뿵±Çº¸´Ù ºÎ»ê±Ç Á¶È²ÀÌ ¿ùµîÈ÷ ¾Õ¼­ ºÎ»ê±ÇÀ¸·Î Å뿵±Ç ¹è°¡ ¸ô·Á¿À±âµµ ÇßÀ¸³ª À帶öÀ» ±âÁ¡À¸·Î µÎ °÷ ¸ðµÎ °í¸¥ Á¶È²À» º¸ÀδÙ.

ºÎ»ê±Ç ÇÑÄ¡³¬½Ã´Â µÎ¸»ÇÒ °Í ¾øÀÌ ÁÁÀº Á¶È²À» À¯ÁöÇÑ´Ù. ³²ÇØ¾È °÷°÷À» ´©ºñ´Â 䳬±â ¾î¼±µéÀÌ ÁÖ·Î ºÎ»ê±Ç¿¡ ¸Ó¹«´Â °Í¸¸ ºÁµµ ºÎ»ê±ÇÀÌ Àüü Á¶È²À» ÁÖµµÇÑ´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù.

ÇÑÄ¡ ¹è³¬½Ã´Â ¸ÞÅ»°ÔÀÓ(¸ÞÅ» ¼ÒÀçÀÇ ¹Ì³¢ »ç¿ë)ÀÌ ´ë¼¼¸¦ ÀÌ·é´Ù. ÃâÁ¶°´ 10¸í Áß 7, 8¸íÀº ¸ÞÅ»°ÔÀÓÀ¸·Î ÇÑÄ¡¸¦ °ø·«ÇÑ´Ù. À̵éÀº ÇÏ´Ü ¿¡±â·Î 80~120gÀÇ ¸ÞÅ»¿¡±â(¹Ì³¢)¸¦ »ç¿ëÇÑ´Ù. »ó´Ü¿¡±â·Î´Â 4È£ ¼öÆò¿¡±â, 2.5~3È£ Èò¿À¡¾î¿¡±â, 4È£ ¼ÒÇÁÆ®¿¡±â 1~3°³, 2~4´Ü ¿¡±âäºñ°¡ ÇÑÄ¡ ¸ÞÅ»°ÔÀÓÀÇ ±âº» äºñ´Ù. ÇÑÄ¡ ¹è³¬½Ã ÃâÁ¶¸¦ ÇÒ ¶© Àåºñ µÎ ¼¼Æ®¸¦ ±âº»À¸·Î ÁغñÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÇÑ ¼¼Æ®´Â ³¬½Ë¹è ¹Þħ´ë ¡®°ÅÄ¡¿ë¡¯À¸·Î, ³ª¸ÓÁö´Â ¼Õ¿¡ µé°í »ç¿ëÇÏ´Â ¡®¾×¼Ç¿ë¡¯ÀÌ´Ù. °ÅÄ¡¿ëÀº ¿¹¹Î¼ºÀÌ ¶Ù¾î³­ 9 ´ë 1 ÈÚ»õ(³¬½Ë´ë°¡ ÈÖ¾îÁö´Â ¸ð¾ç»õ) ÇÑÄ¡ Àü¿ë ³¬½Ë´ë·Î ¸¸µç Àåºñ°¡ ÀÌ»óÀûÀÌ´Ù. ¾×¼Ç¿ëÀ¸·Ð 7 ´ë 3 ¶Ç´Â 6 ´ë 4 ÈÚ»õ ÇÑÄ¡ Àü¿ë ³¬½Ë´ë°¡ Àû´çÇÏ´Ù. µðÁöÅÐ Ä«¿îÅÍ(µðÁöÅÐ ¼ö½É°è)°¡ ÀåÂøµÈ ¼ÒÇü º£ÀÌƮij½ºÆø±ÀÌ »ç¿ëÇϱâ ÁÁ¾Æ ÀαⰡ ³ô´Ù. °ÅÄ¡¿ë Àåºñ¸¦ ¼¼ÆÃÇÒ ¶§ 300¹ø´ë ¼ÒÇü Àüµ¿¸±À» ¾²´Â ÃâÁ¶°´µµ ¸¹´Ù.

ÃÖ±Ù ³Î¸® ¾²ÀÌ´Â ¡®ºÀµ¹ äºñ(ÀϺ»¸í ¡®¿À¸ð¸®¸®±×¡¯)¡¯´Â È°¼ºµµ°¡ ³·Àº ÇÑÄ¡¸¦ À¯ÀÎÇÏ´Â ´É·ÂÀÌ ¶Ù¾î³ª ÀαⰡ ÀÖ´Ù. ´Ù¸¸ ÀÔÁúÀ» À¯µµÇϱâ À§ÇÑ ¾×¼ÇÀ» ¿¬ÃâÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼­ äºñ°¡ Àß ¾ûŲ´Ù´Â °Ô ´ÜÁ¡ÀÌ´Ù. ÇÑÄ¡³¬½Ã ½ÃÁðÀº ÀÌÁ¦ ¾ó¸¶ ³²Áö ¾Ê¾Ò´Ù. ÀÌ´Þ °¥Ä¡ ±Ý¾î±â°¡ Áö³ª¸é ´ÙÀ½ ´ÞºÎÅÍ ´ëºÎºÐ °¥Ä¡³¬½Ã¸¦ ³ª°¡±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¾ó¸¶ ³²Áö ¾ÊÀº ÇÑÄ¡ ¹è³¬½Ã ½ÃÁð, Á¤È®ÇÑ Ã¤ºñ¿Í ¹Ì³¢¸¦ ÁغñÇØ ¸·¹ÙÁö¸¦ Áñ°Üº¸±â ¹Ù¶õ´Ù.

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¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1ºÎ»ê½Ã¹Î°ø¿ø 10³â¡¦»õ·Î¿î 100³â û»çÁø ±×¸°´Ù
  2. 2Àçø ½ÇÁ¾¿¡ ¿ï´ø ³«µ¿°­ Çϱ¸ ¾î¹Î¡¦±îÄ¡º¹ÀÌ º¹µ¢ÀÌ µÆ³×
  3. 3¿¾ ºÎ»ê¿Ü´ë ºÎÁö °ø°ø±â¿©Çù»ó´ë»óÁö È®Á¤
  4. 4ÃéÀå¾Ï °í¾àÇÑ äßÀ¦»ýÁ¸À² ½¬ÀÌ ¿À¸£Áö ¾Ê°í, ¹ßº´·ü ±ÞÁõÇÏ°í
  5. 5¡®µµ½É ÇãÆÄ¡¯ ³ª¹« 110¸¸ÁÖ ½É¾úÁö¸¸¡¦ÀϺΠ»ýÀ°ºÎÁø µî °úÁ¦
  6. 6æ¨ 4¼± °íÁö ¿À¸¥ ±èµµÀ¾ ÀÇ¿ø, Â÷±â ¿ø³»´ëÇ¥ °æ¼± Ã⸶Çϳª
  7. 7ºÏÇ× ·£µå¸¶Å©ºÎÁö Àç°ø¸ð ½ÅÁß·Ð ¼Ö¼Ö
  8. 8¿ª·ù¼º ½Äµµ¿° Àç¹ß È®·ü 80%¡¦¾ß½Ä¡¤Ä«ÆäÀÎ ¸Ö¸®Çؾß
  9. 9ÃÖÀÎÈ£-À̼º±Ç ¡®ÃѼ± ¶§ ÇãÀ§»ç½Ç À¯Æ÷¡¯ °ø¹æ
  10. 10Á¤ºÎ ¡°Áõ¿ø ¹éÁöÈ­ ¾î·Æ´Ù¡±¡¦ÀÇ´ë±³¼ö 25ÀϺÎÅÍ »çÁ÷ ¿¹°í
  1. 1æ¨ 4¼± °íÁö ¿À¸¥ ±èµµÀ¾ ÀÇ¿ø, Â÷±â ¿ø³»´ëÇ¥ °æ¼± Ã⸶Çϳª
  2. 2ÃÖÀÎÈ£-À̼º±Ç ¡®ÃѼ± ¶§ ÇãÀ§»ç½Ç À¯Æ÷¡¯ °ø¹æ
  3. 3¿©¾ß À§¼ºÁ¤´ç, ±¹ºñ 28¾ï¾¿ ì±â°í 2´Þ ¸¸¿¡ ¼Ò¸ê
  4. 4¾ð·Ð¡¤±¹È¸¡¤Á¤ºÎ ¾Æ¿ì¸£´Â °æ·û °­Á¡¡¦å¯´Â ¡°ÃѼ±¹Î½É ¿Ü¸é¡±
  5. 5æ¨ À±Àç¿Á ¿ø³»´ëÇ¥, Àӱ⠳» »õ ºñ´ëÀ§¿øÀå Áö¸íÅ°·Î
  6. 6ÝÁ »çÈ길¿¡ ¹Ì»çÀÏ µµ¹ß¡¦600§® ¹æ»çÆ÷ °¡´É¼º
  7. 7¼ö¿µ Á¤¿¬¿í "¼¼°èÀû ±¤¾È¸® À°¼º, »ó±Ç È°¼ºÈ­ ±âÆøÁ¦"
  8. 8Áß¿µµµ Á¶½Âȯ "Çؾ纥󡤱â¾÷ À¯Ä¡, ÀÏÀÚ¸® âÃâ¿¡ ¹æÁ¡"
  9. 9°¡¸Í»ç¾÷¹ý¡¤¹ÎÁÖÀ¯°øÀÚ¹ý µî å¯ ´Üµ¶ÀÇ°á·Î º»È¸ÀÇ Á÷ȸºÎ
  10. 10ºñ¼­½ÇÀå À¯·Â¼³ ÀåÁ¦¿ø¿¡ ½ò¸° ´«
  1. 1¿¾ ºÎ»ê¿Ü´ë ºÎÁö °ø°ø±â¿©Çù»ó´ë»óÁö È®Á¤
  2. 2ºÏÇ× ·£µå¸¶Å©ºÎÁö Àç°ø¸ð ½ÅÁß·Ð ¼Ö¼Ö
  3. 3¡°´ëü°Å·¡¼Ò º»»ç ºÎ»êÀ¸·Î °¡Á®¿Í °Å·¡±â´É ÁýÁß½ÃÄÑ¾ß ½Ã³ÊÁö âÃ⡱
  4. 4¡°ÃÊÄݸ´·ù °¡°Ý Àλó 6¿ù·Î ¿¬±â¡±¡¦·Ôµ¥À£Çªµå, Á¤ºÎ ¿äû¹Þ°í È®Á¤
  5. 5ºÎ¿ï°æ ½ºÅ¸Æ®¾÷¡¤±¹³»¿Ü ÅõÀÚ»ç ¡®¸¸³²ÀÇ Å« À塯 ¿­¸°´Ù
  6. 6¸£³ëÄÚ¸®¾Æ, ÇÏÀ̺긮µå 150´ë ¡®ºÎ»êûÃá±â»ÝÄ«¡¯ »ç¾÷¿¡ Áö¿ø
  7. 7³¯°³ ´Ü ÀºÇàÁÖ¡¦½ÇÀû °³¼±¡¤¹ë·ù¾÷ ±â´ë°¨¿¡ ÁÙÁÙÀÌ °­¼¼
  8. 8ùÛ °úÀÏ°ª »ó½Â ¡®±Û·Î¹ú TOP¡¯
  9. 9´ë±â¾÷ °øäÀÇ Á¾¸»? Ãë¾÷½ÃÀå ´ëº¯È­ [60ÃÊ ´º½º]
  10. 10»êÀº, µ¿³²±Ç À¯¸Á ½ºÅ¸Æ®¾÷ À°¼º ¡®³Ø½ºÆ®¿ø ºÎ»ê¡¯ ÃßÁø
  1. 1ºÎ»ê½Ã¹Î°ø¿ø 10³â¡¦»õ·Î¿î 100³â û»çÁø ±×¸°´Ù
  2. 2Àçø ½ÇÁ¾¿¡ ¿ï´ø ³«µ¿°­ Çϱ¸ ¾î¹Î¡¦±îÄ¡º¹ÀÌ º¹µ¢ÀÌ µÆ³×
  3. 3¡®µµ½É ÇãÆÄ¡¯ ³ª¹« 110¸¸ÁÖ ½É¾úÁö¸¸¡¦ÀϺΠ»ýÀ°ºÎÁø µî °úÁ¦
  4. 4Á¤ºÎ ¡°Áõ¿ø ¹éÁöÈ­ ¾î·Æ´Ù¡±¡¦ÀÇ´ë±³¼ö 25ÀϺÎÅÍ »çÁ÷ ¿¹°í
  5. 5ºÎ»ê´ë-ºÎ»ê±³´ë ÅëÇÕ ÃÖÁ¾ ÇÕÀÇ
  6. 6Çѱ¹¼¼¶ó¹Í±â¼ú¿ø, ģȯ°æ °í¹Ðµµ ¼¼¶ó¹Í ºÐ¸®¸· Á¦Á¶ ±â¼ú °³¹ß
  7. 7[¹¹¶ó³ë] Èä¹°·Î ¹æÄ¡µÈ ºóÁýÀÇ ÀçÈ°¿ë 'ºóÁý¹ðÅ©' ¾Æ¼¼¿ä
  8. 8¿ï»ê µ¿ ±èż± "³ëµ¿ÀÚ À§ÇØ ¶Ù°Ú´Ù"
  9. 9¡°20~70´ë ¾Æ¿ì¸£´Â ´ëÇС¦¼¼´ë °£ ±³·ù·Î Áö¿ª»çȸ ±àÁ¤Àû º¯È­ ÃËÁø¡±
  10. 10ºÎ»êµµ½Ãö ³»´ÞºÎÅÍ 1±¸°£ 1600¿ø¡¦ ½Ã¹Î´Üü "¶Ç ¿Ã¸®³Ä" °Å¼¾ ¹Ý¹ß
  1. 1ÀÌÀû»ý KCC ¡®ºÎ»ê=¿ì½Â¡¯ °ø½Ä ¾µ±î
  2. 2176È£Æ÷ ¿ÀŸ´Ï, ¸¶¾²ÀÌ ³Ñ¾ú´Ù¡¦ìí ºò¸®°Å Ãִ٠Ȩ·±
  3. 3ÀÎ´Ï ½ÅÅ¿ëÈ£, U-23 ¾Æ½Ã¾ÈÄŠù 8°­
  4. 4ÄÚ¸£´Ù, LPGA 5¿¬½Â¡¦Àü¼³ ¼Ò·»½ºÅ½ ¡®¹Ý¿­¡¯
  5. 5¼±¼öµéÀÇ À̵¿À» Ã¥ÀÓÁö´Â ¡®ÆÀ ÀÚÀ̾ðÃ÷¡¯ÀÇ ±¸¼º¿ø, ±¸´Ü ¹ö½º±â»ç À̾߱â
  6. 6¸ÇÀ¯ ¡®3-0¡æ3-3¡æ½ÂºÎÂ÷±â¡¯¡¦2ºÎ¸®±× ÄÚ¹øÆ®¸®¿¡ Áø¶¡½Â
  7. 7°í½Å´ë űǵµ¼±±³Çаú ±è¼­¿µ, Àü±¹Á¾º°¼±¼ö±Ç´ëȸ Ç°»õ ±Ý¸Þ´Þ
  8. 8'ĸƾ' ÀüÁØ¿ì Åë»ê 200Ȩ·± ´Þ¼º, KBO¸®±× ¿ª´ë 35¹ø°
  9. 9Ȳ¼±È«È£, 22ÀÏ ÀϺ»Àü¡¦2³â Àü ±¼¿å ¾ÄÀ»±î
  10. 10¹Ì¿öÇÒ ¼ö ¾ø´Â Ȳ¼ººó, ù ¸ÖƼȨ·± ¡®Àλý°æ±â¡¯
¿ì¸®ÀºÇà
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