2
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[Á¶È²] ¸ö°ª ³ôÀº ´ë¹®¾î, °­¸ª ¾Õ¹Ù´Ù¼­ ÀÔÁú

  • ¹ÚÃá½Ä ³¬½ÃÄ®·³´Ï½ºÆ®
  •  |   ÀÔ·Â : 2024-08-07 19:31:02
  •  |   º»Áö 13¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
¡á¹Î¹°

¿¬ÀÏ Æø¿°ÀÌ ½ñ¾ÆÁ³´Ù. ¹«´õ¿î ³¯¾¾¿¡ ºØ¾îÀÇ ÀÔÁúµµ ¾ß°£³¬½Ã¿¡ ÁýÁߵƴÙ. ÇÔ¾È ´ë»ê¼ö·Î¿¡¼­ÀÇ ³· ³¬½Ã´Â ÀαâôÀÌ ¾ø¾úÁö¸¸, ÇØ Áú ¹«·Æ ¹ã³¬½Ã¸¦ ½ÃÀÛÇÑ ²ÛµéÀº 22~28§¯±Þ 2~4¸¶¸®¾¿À» Àâ¾Ò´Ù. ûµµÃµµµ »çÁ¤Àº ºñ½ÁÇßÁö¸¸ ¹ã³¬½Ã¿¡¼­ 22~29§¯±Þ 3~6¸¶¸®¾¿ ¿Ã·È´Ù. ±¤·Áõ ¾çÁ¤º¸´Â ÃÊÀú³á¿¡´Â ÀÔÁú ¹Þ±â ¾î·Á¿ü°í, »õº® ¹«·Æ 23~30§¯±Þ 1~4¸¶¸®¾¿ ³¬¾Ò´Ù. Àα٠»ïÁ¤ÆÞÇÁ ºÎ±Ù Æ÷ÀÎÆ®¸¦ ãÀº ²Ûµéµµ »çÁ¤Àº ºñ½ÁÇØ 23~29§¯±Þ 3~5¸¶¸®¾¿ °ÇÁ³´Ù.

¡á¹Ù´Ù

°­¸ª±Ç¿¡¼­ ÀâÈù ´ë¹®¾î.
°­¿øµµ °­¸ª¿¡¼­ ÃÖ°í±Þ ¹®¾îÀÎ ´ë¹®¾î°¡ ÀâÇû´Ù´Â ¼Ò½ÄÀÌ µé¾î¿Ô´Ù. Âü¹®¾î´Â ½Ã½ÃÇÏ´Ù°í ÇÒ Á¤µµ·Î °­¸ª±Ç ´ë¹®¾î¸¦ ÃâÁ¶°´µéÀº 2.5~5.3§¸ÀÇ ´Ù¾çÇÑ ¾¾¾Ë·Î ÁøÇÑ ¼Õ¸ÀÀ» ºÃ´Ù. ¼ö½É 20~50£í±Ç¿¡¼­ ÀÔÁúÇÑ´Ù´Ï ÂüÁ¶ÇÏ±æ ¹Ù¶õ´Ù. ³ôÀº ¸ö°ª ÀÚ¶ûÇÏ´Â ´ë¹®¾î¸¦ Àâ±â À§ÇØ ÇÕ»ç3È£, ºÀµ¹ 40~50È£, ¹Ý¦ÀÌ ½ºÄ¿Æ® äºñ ÃÖ¼Ò 15°³, ¿Õ´«ÀÌ ¿¡±â 45°³ Á¤µµ äºñ·Î ¸¸ÀüÀ» ±âÇÏ´Â °Ô ÁÁ°Ú´Ù.

°­¿øµµ °í¼º °øÇöÁø ¾Õ¹Ù´Ù¿¡¼­´Â ´ë±¸ ŸÀ̶ó¹Ù ³¬½Ã·Î 40~90§¯±Þ ¿Õ´ë±¸ 7~12¸¶¸®¾¿ ³¬¾Ò´Ù. °æºÏ ¿ïÁø ÈÄÆ÷Ç× ºÎ±Ù ¹æÆÄÁ¦ °¹¹ÙÀ§ µî¿¡¼­´Â º¬¿¡µ¼ º¼¶ô »ì¿À¡¾î ±¤¾î°¡ ³¹¸¶¸®¾¿ ¿Ã¶ó¿Ô°í, °¡ÀÚ¹Ì Àå¾î´Â ¸¶¸´¼ö Á¶°ú°¡ °¡´ÉÇß´Ù.

ºÎ»ê±Ç °¥Ä¡³¬½Ã´Â ½ÃÁð ÃʹݺÎÅÍ Àç¹Ì°¡ ´úÇß´Ù. ¼±Àåµé »çÀÌ¿¡¼­´Â Æø¿°°ú °è¼ÓµÇ´Â °¥¹Ù¶÷ ¿µÇâÀ¸·Î ¼ö¿ÂÀÌ ³·¾ÆÁ³±â ¶§¹®À̶ó´Â ºÐ¼®ÀÌ ³ª¿Ô´Ù. °æ³² ÁøÇØ±Ç °¥Ä¡ Åٺ󳬽ÿ¡¼­´Â 2Áö±Þ ÀüÈÄ °¥Ä¡¸¦ ³¹¸¶¸®¾¿ Àâ¾Ò°í, ½ÃÀå±Þ °íµî¾î·Î ¸¶¸´¼öÁ¶°ú¸¦ ¿Ã·È´Ù. â¿ø°ú ¸¶»ê Áس»¸¸±Ç¿¡¼­´Â ½ÃÀå±Þ °íµî¾î·Î Ä𷯸¦ ä¿ü´Ù.

°ÅÁ¦ Å뿵 ¸Õ¹Ù´Ù Âüµ¼³¬½Ã´Â ¸¶¸´¼öÁ¶°ú°¡ °¡´ÉÇß°í, Àܾ¾¾Ë µ¹µ¼µµ ¸¶¸´¼ö ÀÔÁúÀÌ À̾îÁ³´Ù. °ÅÁ¦ Å뿵 ÀϺΠ°¹¹ÙÀ§ Æ÷ÀÎÆ®¿¡¼­´Â 40§¯±Þ ±ä²¿¸®º¬¿¡µ¼ ÀÔÁúÀÌ À̾îÁ® ÁøÇÑ ¼Õ¸ÀÀ» º¼ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. °ÅÁ¦ ³»¸¸±Ç³¬½Ã Æ÷ÀÎÆ®µé¿¡¼­µµ 25~30§¯±Þ º¬¿¡µ¼ Àܾ¾¾Ë Âüµ¼ µ¹µ¼ ÀÔÁúÀÌ ºÎ½ »ì¾Æ³ª ¸¹Àº ²ÛÀÌ ¸ô·È´Ù,

±¸À»ºñµµ·Î ÃâÁ¶ÇÑ ²ÛµéÀº 35~55§¯±Þ Âüµ¼ 2~4¸¶¸®¾¿ ³¬¾Ò´Ù. ¿ëÃʵµ¿¡¼­´Â 25~33§¯ º¬¿¡µ¼ 10~20¸¶¸®¾¿ °ÇÁ³´Ù. ¿åÁöµµ »ç·®µµ¿¡¼­´Â Æò±Õ 100~200g °¨ÀÚ±Þ Èò¿À¡¾î¸¦ 1~3¸¶¸®¾¿, ô´ç 20¸¶¸® ³»¿Ü·Î Àâ¾Ò´Ù. »ç·®µµ ±¼¾îÀå, »ïõÆ÷ µî¿¡¼­´Â Æò±Õ 500gÀÇ µ¹¹®¾î¸¦ 5¸¶¸® Á¤µµ¾¿, ô´ç 20~30¿© ¸¶¸®¾¿ Á¶°ú¸¦ ¿Ã·È´Ù. Àü³² ¿©¼ö±Ç ±Ý¿Àµµ ¾Èµµ ¿¬µµ µî¿¡¼­´Â º¬¿¡µ¼ Âüµ¼ µ¹µ¼ µî ¿©¸§°í±â ÀÔÁúÀÌ È°¹ßÇß´Ù. ÇØ³²±Ç ¹Î¾î¹è³¬½Ã´Â ¿¬Áß ÃÖ°í Á¶È²À» Âï¾ú´Ù´Â ¼Ò½ÄÀÌ µé¾î¿Ô´Ù.
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
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  2. 2¸£¿¤¼¾ÅÒ 21ÀÏ Æ¯°ø¡¦ºÎ»ê ºÎÃÌÁöµµ ÀçÆí
  3. 3ºÎ»êÁö¿ª °ø¹«¿ø ¹öÀü ¡®³ª´Â ¼Ö·Î¡¯¡¦Ä¿Çà 10½Ö ź»ý
  4. 4±¹°¡ÀåÇбݡ¤ÇÐÀڱݴëÃâ ´Ù ²÷°Ü¡¦ºÎ»ê¿¹¼ú´ë ´ë±Ô¸ð ±¸Á¶Á¶Á¤
  5. 56³â ¸¸¿¡ ´Ù´ëÆ÷ °³ÃÖ¡¦¹Ù´Ù¹Ì¼úÁ¦ ¡®»õ ¹°°á¡¯
  6. 6»ê¸¸ÇÏ°í °ÔÀÓ ¹¦¹Ì ½ÇÁ¾µÆÁö¸¸¡¦È¤Æò ÁÖÀúÇÏ°Ô ÇÏ´Â ±× ¡®½Å³ä¡¯
  7. 7ģȯ°æ ¿¡³ÊÁö±â¾÷ ¡®SB¼±º¸¡¯ °ø½Ä Ãâ¹ü
  8. 8¼ÒºñÄíÆù ÁöÀÚü ºÎ´ã ¾ø¾Ý´Ù¡¦13Á¶2000¾ï Ãß°æ¾È ¿©¾ßÇÕÀÇ(Á¾ÇÕ)
  9. 9±ÝÀ¶±Ç Ãë¾÷ µµÀüÇϼ¼¿ä¡¦77°³»ç °øµ¿Ã¤¿ë ¹Ú¶÷ȸ
  10. 10ÇØ¿î´ë ¿ÃÇÚ ÇØÆÄ¸® Â÷´Ü¸Á ¸ø ¼¼¿î´Ù¡¦¾ÈÀü ¿ì·Á
  1. 1¼ÒºñÄíÆù ÁöÀÚü ºÎ´ã ¾ø¾Ý´Ù¡¦13Á¶2000¾ï Ãß°æ¾È ¿©¾ßÇÕÀÇ(Á¾ÇÕ)
  2. 2å¯, ±è¹Î¼® ¹Ý´ë ÃÑ·ÂÀü¡¦³ª°æ¿ø ³ó¼ºÀå ãÀº ÑÑ¿¡ ¡°¸ð¿å¡± °ø¼¼(Á¾ÇÕ)
  3. 3¡°3¸é ¹Ù´ÙÀε¥ ¼ö»ê´ã´ç Â÷°ü ¾ø¾î¡± ÇØ¼öºÎ 2Â÷°ü ½Å¼³¿©·Ð È®»ê
  4. 4ëÅÁ¤ºÎ Ãâ½Å ±¹¹«À§¿øµé °Ü³É? ì° ¡°¼±Ãâ±Ç·ÂÀÎ ±¹È¸ Á¸ÁßÇØ¾ß¡±(Á¾ÇÕ)
  5. 5¡®3¼±±Þ Ãʼ±¡¯ ±è´ë½Ä, ´ç °Ýº¯±â ¸ÍȰ¾à
  6. 6Á¤¼ºÈ£ ¡°ËþÇØÃ¼ Ç¥Çö ºÎÀûÀý¡¦Â÷ºÐÈ÷ °³Çõ¡±
  7. 7[¼Óº¸] ±¹¹ÎÀÇÈû Çõ½ÅÀ§¿øÀå¿¡ ¾Èö¼ö¡¦¼Û¾ð¼® ¡°´ç °³Çõ ÃÖÀûÀÓÀÚ¡±
  8. 8'Çõ½ÅÀ§¿øÀå ³»Á¤' ¾Èö¼ö "ÄÚ¸¶ »óÅ ±¹¹ÎÀÇÈû ¹Ýµå½Ã »ì¸± °Í"
  9. 9±¹Èû ¡°16¼® ¼®±Ç Àڽš± vs ¹ÎÁÖ ¡°2018 ¹Ù¶÷ ÀçÇö¡±
  10. 10¹Ì¸® º¸´Â ºÎ»ê ±âÃÊ´ÜüÀå ¼±°Å <1> 3¼± ¿¬ÀÓ µµÀü º§Æ®
  1. 1¸£¿¤¼¾ÅÒ 21ÀÏ Æ¯°ø¡¦ºÎ»ê ºÎÃÌÁöµµ ÀçÆí
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  3. 3±ÝÀ¶±Ç Ãë¾÷ µµÀüÇϼ¼¿ä¡¦77°³»ç °øµ¿Ã¤¿ë ¹Ú¶÷ȸ
  4. 49¿ùºÎÅÍ ¿¹±Ý 1¾ï±îÁö º¸È£¡¦¸ø¹ÞÀº ¾çÀ°ºñ, Á¤ºÎ à»Áö±Þ ý­±¸»ó±Ç(Á¾ÇÕ)
  5. 5ºÎ»ê½ÃƼÅõ¾î ¡®Ãá½ÄÀÌ¡¯¶û ÇÔ²²ÇØ¿ä
  6. 6ÇÑÀº ¡°8~9¿ù °¡°è´ëÃâ ±ÞÁõ °¡´É¼º¡± ±Ý¸®ÀÎÇÏ ½ÅÁß
  7. 7ÀÌÈ£Çö »ê¾÷2Â÷°ü ¡°Àü±â½Ã´ë, ºÐ»êÇü Àü·Â¸Á ÀçÆí¡±(Á¾ÇÕ)
  8. 8ºÎ»êÇØ¾ç±ÝÀ¶¹ßÀüúð Ãâ¹ü¡¦ºÎ»êëÞ µî 16°³ ±â°ü Âü¿©
  9. 9°¡°ø½Äǰ¡¤¿Ü½Ä 'õÁ¤ºÎÁö'¡¦6¿ù ¹°°¡ »ó½Â·ü '5°³¿ùÕÎ ÃÖ°í'(Á¾ÇÕ)
  10. 10ÁÖ°¡Áö¼ö- 2025³â 7¿ù 1ÀÏ
  1. 1[¸£Æ÷] 30³â ¸¸ÀÇ Àç°³ÀåÀ¦Æó±×¹° ³ªµß±¼°í Å»ÀǽÇÀº °ø»çÁß
  2. 2ºÎ»êÁö¿ª °ø¹«¿ø ¹öÀü ¡®³ª´Â ¼Ö·Î¡¯¡¦Ä¿Çà 10½Ö ź»ý
  3. 3±¹°¡ÀåÇбݡ¤ÇÐÀڱݴëÃâ ´Ù ²÷°Ü¡¦ºÎ»ê¿¹¼ú´ë ´ë±Ô¸ð ±¸Á¶Á¶Á¤
  4. 4ÇØ¿î´ë ¿ÃÇÚ ÇØÆÄ¸® Â÷´Ü¸Á ¸ø ¼¼¿î´Ù¡¦¾ÈÀü ¿ì·Á
  5. 5ã¾Æ°¡´Â ¿¹¼ú°ø¿¬¡¤¿öÅÍÆÄÅ©¡¦¡®15ºÐ µµ½Ã ºÎ»ê¡¯ °­È­
  6. 6ºÎ»ê ù ¿Ü±¹±³À°±â°ü ¿µ±¹ ·Î¾â·¯¼¿½ºÄð ¼³°è°ø¸ð ´ç¼±ÀÛ ¹ßÇ¥
  7. 7ÚÓ½ÃÀå ¡°3³â°£ ÅõÀÚÀ¯Ä¡ ´©Àû 14Á¶ ¿ø¡±
  8. 8ºÎ»ê ¿ÃÇØ ù ¿­´ë¾ß¡¦111³â¸¸¿¡ °¡Àå ÀÏ·¯
  9. 9Á¤Ç°°¡¸¸ 3400¾ï¡¦´ëÇü ¡®Â¦Åü¡¯¸ÅÀå Àû¹ß
  10. 10ÅðÁ÷ÇÑ Áö¿ª °ø´ë ±³¼ö´Ôµé, ºÎ»ê°úÇбâ¼úÀÚ¹®´Ü ¹ßÁ·
  1. 1¹¬¹¬È÷ Á¦ÀÚ¸® ÁöŲ ·Ôµ¥ °í½Â¹Î, Ÿ°Ýµµ ¼öºñµµ ¡®¾ËÅä¶õ¡¯
  2. 2·¹ÀÌ¿¹½º, ¿Ã½ºÅ¸Àü Ȩ·± ´õºñ ¶Û±î
  3. 3°í À¯»óö, ±èº´Áö ±èÁÖ¼º µ¥¾á¡¦Á¦2ȸ K¸®±× ¸í¿¹ÀÇ Àü´ç Çå¾×
  4. 4¡®¾Æ½Ã¾Æ À¯ÀÏ »ýÁ¸¡¯ ¾ËÈú¶ö, ¸Ç½ÃƼ±îÁö Àâ¾Ò´Ù
  5. 5¼û°ÜÁöÁö ¾Ê´Â ¡®Á¸Àç°¨¡¯¡¦·Ôµ¥ È«¹Î±â ¸Å¼·°Ô Å«´Ù
  6. 64½Ã°£37ºÐ Á¢Àü¡¦¾ËÄ«¶ó½º, 138À§¿¡ Áø¶¡½Â
  7. 7[±âÀÚ¼öø] »çÁ÷±¸Àå Àç°ÇÃà ÁßÅõ½É Åë°ú, ÃÖÁ¾ ¸ñÀûÁö ¾Æ´Ï´Ù
  8. 8ÀåµÎ¼º º¹±Í ÀÓ¹Ú¡¦·Ôµ¥, ¸®µå¿ÀÇÁ °¥Áõ ¾Ä³ª
  9. 9¿¬Àå ù Ȧ ¹öµð¡¦ÀÓÁøÈñ¡¤À̼ҹÌ, LPGA ù ½Â ÇÕÀÛ
  10. 10PSG-¹ÀÇî, Ŭ·´ ¿ùµåÄÅ 8°­ ¸Â´ë°á¡¦À̰­ÀÎ-±è¹ÎÀç ¡®ÄÚ¸®¾È ´õºñ¡¯ Ã˰¢
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