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[하한출의 한방 이야기] 모세혈관 노화 젊은층도 관리해야
밤에 자다가 다리에 쥐가 나서 잠을 설친 경험이 한 번쯤 있을 것이다. 이는 근육 피로 때문일 수도 있지만 혈액순환이 원활하지 않을 때 자주 발생한다. 혈액순환이 잘 안 되면 쥐가 나는 것은 물론 ... [2022-08-29 오후 6:25]
하한출의 한방 이야기
[하한출의 한방 이야기] 손·발 함께 떨릴 땐 파킨스병 의심을
요즘 현대인들은 많은 스트레스 속에 살고 있고, 다양한 자극으로 긴장을 하게 되는 경우도 많다. 이로 인해 미세한 떨림을 경험하는 사람들이 많은데, 심한 공포감이나 불안으로 긴장성 떨림이 있을 수 ... [2022-07-11 오후 7:35]
하한출의 한방 이야기
[하한출의 한방 이야기] 한방 다이어트 핵심은 개인별 맞춤 처방
요즈음 체중 감량이 필요한 사람들이 늘어나면서 다이어트 방법에 대한 관심도 높아지는 추세다. 한의원에 내방하거나 문의하는 내용만 봐도 그렇다. 종전에는 면역력 증진 등의 건강 관련이 대다수였다면, ... [2022-05-16 오후 7:27]
하한출의 한방 이야기
[하한출의 한방 이야기] 이명 원인, 스트레스 등 다양한 관점서 살펴야
간혹 스트레스를 받거나 잠을 잘 자지 못할 때 귓속 또는 머릿속이 울리고 윙윙 거리는 소리가 들리는 듯한 경험을 해 본 적이 있을 것이다. 특히 요즘은 생활 소음으로 인한 스트레스가 늘면서 더 빈발 ... [2022-03-28 오후 7:07]
하한출의 한방 이야기
[하한출의 한방 이야기] 다이어트, 한약·식이요법 병행해야
추운 겨울이 되면 유독 체중이 증가하는 사람이 많아진다. 그 이유는 계절적 요인이 크다. 체온 유지를 위해 식욕이 증가하는데 비해 활동량은 감소하면서 지방이 더 많이 축적되어 몸무게가 느는 것이다. ... [2022-02-07 오후 7:37]
하한출의 한방 이야기
[하한출의 한방 이야기] 찬 바람 불면 심해지는 천식, 원인·체질별 치료 달리해야
일교차가 심한 계절과 겨울철이 되면서 기침을 하는 환자들이 많아지고 있다. 통상 기침은 우리 몸을 지켜주는 자연스러운 생리적 방어 기전 중 하나이다. 기침을 통해서, 호흡 때 들어온 다양한 이물질이 ... [2021-12-06 오후 6:42]
하한출의 한방 이야기
[하한출의 한방 이야기] 역류성 식도염, 체질별 식이요법 필요
바쁜 일상의 현대인은 불규칙한 생활과 수면 패턴, 인스턴트 음식 섭취 등으로 많은 질병에 노출된다. 특히 스트레스를 받을 땐 소화불량이 생겨 속이 불편한 증상을 호소한다. 만성적인 가슴 통증과 목의 ... [2021-10-18 오후 7:29]
하한출의 한방 이야기
[하한출의 한방 이야기] 불면증, 신경 퇴화로 이어질 수도
잠이 보약이라는 말이 있다. 그만큼 잠이 중요하다. 잠을 제대로 못 자면 하루가 피곤하다. 잠자는 게 단순한 일 같지만 잠을 자는 데도 불편함을 느끼는 사람이 많다. 인체는 낮에 활동하고 밤에는 수 ... [2021-08-23 오후 7:29]
하한출의 한방 이야기
[하한출의 한방 이야기] 파킨슨병 한약으로 기력 회복, 운동과 사회 생활 병행해야
2013년 파킨슨의 날인 4월 11일 충북 괴산에서 술 취한 남편이 파킨슨병을 앓고 있는 아내를 때려 숨지게 한 참극을 기억할지 모르겠다. 아내가 머리를 떠는 것을 보고 파킨슨병 증상인줄 모르고 잘 ... [2021-07-05 오후 7:39]
[하한출의 한방 이야기] ‘확찐자’ 체질에 맞는 다이어트를
코로나19로 바깥출입이 자유롭지 못해 제한된 실내 생활이 지속되고 있다. 활동량이 부족해지고 끼니마다 집밥이 어려워 배달음식을 자주 먹다 보니 계절과 관계없이 살이 계속 쪄 ‘확찐자’라는 말이 나올 ... [2021-05-17 오후 7:24]
하한출의 한방 이야기
[하한출의 한방 이야기] 파킨슨병으로 오인되는 떨림 증상(본태성 진전증)
자신이 인지하지 못하는데 신체의 일부 또는 전신이 떨리는 현상을 의학적 용어로 ‘진전증(震顫症)’이라 한다. 이는 원인도 다양하고 의심할 만한 질병도 여러 가지가 있기에 진단 후 구분해 치료하는 것 ... [2021-03-29 오후 6:49]
하한출의 한방 이야기
[하한출의 한방 이야기] 코로나와 설날 비만증후군
코로나19 탓에 오랜 집콕 생활이 계속된다. 배달 음식이 이어진다. 고칼로리에 활동량마저 적으니 체중이 느는 것은 당연지사. 여기에 설 연휴가 다가온다. 조상님 은덕에 포만감이 느껴지는 나날을 보내 ... [2021-02-08 오후 7:56]
하한출의 한방 이야기
[하한출의 한방 이야기] 파킨슨병 환자 느긋하게 걷는 습관 들여야
올해로 파킨슨병 진단을 받은 지 3년째인 70대 김모 씨는 최근 진땀 나는 경험을 했다. 평소 운동 삼아 걷던 집 근처 횡단보도 앞에서 보행신호가 바뀌어 발걸음을 떼려는 순간 마치 신발바닥에 자석을 ... [2020-12-14 오후 7:11]
하한출의 한방 이야기
[하한출의 한방 이야기] 치매와는 달라요…파킨슨병 초기 증상과 한방치료
말이 어눌해지고, 머리나 손이 내 의지와 상관없이 떨린다. 행동이 느려지고, 근육이 굳어간다. 이는 파킨슨병의 주요증상이다. 주로 연로한 어르신에게서 나타나는 증상인 탓에 파킨슨병보단 치매를 의심하 ... [2020-09-28 오후 7:37]
하한출의 한방 이야기
[하한출의 한방 이야기] 집콕으로 찐 살, 볶은 무씨가루로 다이어트 하세요
코로나19로 ‘집콕’ 생활이 늘었다. 감염위험으로 매달 오가던 병원 치료도 뜸해진 사람들이 많다. 매일 규칙적으로 했던 운동도, 수면습관도 흐트러진 지 오래다. 코로나19가 좀 진정되면 만나자며 지 ... [2020-06-22 오후 6:38]
하한출의 한방 이야기
[하한출의 한방 이야기] 체질별 섭생법으로 면역력 키워야
중국 우한에서 시작한 ‘코로나 19’로 온 나라뿐만 아니라 전 세계가 떠들썩하다. ‘코로나 19’를 비롯해 감기, 메르스 등의 호흡기 질환 등이 유행할 때마다 각종 질병을 예방할 수 있는 면역력의 ... [2020-02-24 오후 7:15]
하한출의 한방 이야기
[하한출의 한방 이야기] 치매·관절염 착각 쉬운 파킨슨병, 태양인·금음체질 특히 조심해야
파킨슨병은 1817년 영국의 J.파킨슨이 보고한 것으로 뇌의 도파민을 분비하는 신경세포가 점점 파괴되면서 몸이 떨리거나 뻣뻣하게 굳어져 움직임이 불편해지는 퇴행성 질환이다. 이 병은 치매 및 뇌졸중 ... [2020-01-06 오후 7:10]
하한출의 한방 이야기
[하한출의 한방 이야기] 기초대사량 높은 겨울이 다이어트 적기
흔히 겨울보다는 여름이 다이어트의 계절이라고 한다. 겨울철에는 식욕이 늘고 추운 날씨로 인해 활동량이 줄어들기 때문이다. 호빵, 군고구마 등 간식의 유혹을 이기지 못해 체중이 늘어나지만 두꺼운 옷을 ... [2019-11-11 오후 6:36]
하한출의 한방 이야기
[하한출의 한방 이야기] 알레르기 비염, 체질침으로 면역력 강화해주면 호전
무더운 여름을 지나 시원한 가을로 가고 있다. 이런 환절기만 되면 재채기가 잦아지고 코점막이 부어 코가 막히거나 맑은 콧물이 흘러나오는 증상을 호소하는 사람이 많다. 감기와 증상이 유사해 보이지만 ... [2019-09-30 오후 6:43]
하한출의 한방 이야기
[하한출의 한방 이야기] 육류·유제품 장기 섭취, 체질별 불면증 원인될 수도
불면증은 하루 이틀 잠을 못 자는 정도가 아니라 적어도 1개월 이상 잠들기 어렵거나 잠을 유지하는데 어려움이 계속되고, 잠들려고 애를 쓸수록 더 큰 고통과 우울감을 동반하는 증상을 말한다. 우리나라 ... [2019-08-05 오후 6:47]
하한출의 한방 이야기
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