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[하한출의 한방 이야기] 모세혈관 노화 젊은층도 관리해야: 밤에 자다가 다리에 쥐가 나서 잠을 설친 경험이 한 번쯤 있을 것이다. 이는 근육 피로 때문일 수도 있지만 혈액순환이 원활하지 않을 때 자주 발생한다. 혈액순환이 잘 안 되면 쥐가 나는 것은 물론 ... [2022-08-29 오후 6:25]; 하한출의 한방 이야기

[하한출의 한방 이야기] 손·발 함께 떨릴 땐 파킨스병 의심을: 요즘 현대인들은 많은 스트레스 속에 살고 있고, 다양한 자극으로 긴장을 하게 되는 경우도 많다. 이로 인해 미세한 떨림을 경험하는 사람들이 많은데, 심한 공포감이나 불안으로 긴장성 떨림이 있을 수 ... [2022-07-11 오후 7:35]; 하한출의 한방 이야기

[하한출의 한방 이야기] 한방 다이어트 핵심은 개인별 맞춤 처방: 요즈음 체중 감량이 필요한 사람들이 늘어나면서 다이어트 방법에 대한 관심도 높아지는 추세다. 한의원에 내방하거나 문의하는 내용만 봐도 그렇다. 종전에는 면역력 증진 등의 건강 관련이 대다수였다면, ... [2022-05-16 오후 7:27]; 하한출의 한방 이야기

[하한출의 한방 이야기] 이명 원인, 스트레스 등 다양한 관점서 살펴야: 간혹 스트레스를 받거나 잠을 잘 자지 못할 때 귓속 또는 머릿속이 울리고 윙윙 거리는 소리가 들리는 듯한 경험을 해 본 적이 있을 것이다. 특히 요즘은 생활 소음으로 인한 스트레스가 늘면서 더 빈발 ... [2022-03-28 오후 7:07]; 하한출의 한방 이야기

[하한출의 한방 이야기] 다이어트, 한약·식이요법 병행해야: 추운 겨울이 되면 유독 체중이 증가하는 사람이 많아진다. 그 이유는 계절적 요인이 크다. 체온 유지를 위해 식욕이 증가하는데 비해 활동량은 감소하면서 지방이 더 많이 축적되어 몸무게가 느는 것이다. ... [2022-02-07 오후 7:37]; 하한출의 한방 이야기

[하한출의 한방 이야기] 찬 바람 불면 심해지는 천식, 원인·체질별 치료 달리해야: 일교차가 심한 계절과 겨울철이 되면서 기침을 하는 환자들이 많아지고 있다. 통상 기침은 우리 몸을 지켜주는 자연스러운 생리적 방어 기전 중 하나이다. 기침을 통해서, 호흡 때 들어온 다양한 이물질이 ... [2021-12-06 오후 6:42]; 하한출의 한방 이야기

[하한출의 한방 이야기] 역류성 식도염, 체질별 식이요법 필요: 바쁜 일상의 현대인은 불규칙한 생활과 수면 패턴, 인스턴트 음식 섭취 등으로 많은 질병에 노출된다. 특히 스트레스를 받을 땐 소화불량이 생겨 속이 불편한 증상을 호소한다. 만성적인 가슴 통증과 목의 ... [2021-10-18 오후 7:29]; 하한출의 한방 이야기

[하한출의 한방 이야기] 불면증, 신경 퇴화로 이어질 수도: 잠이 보약이라는 말이 있다. 그만큼 잠이 중요하다. 잠을 제대로 못 자면 하루가 피곤하다. 잠자는 게 단순한 일 같지만 잠을 자는 데도 불편함을 느끼는 사람이 많다. 인체는 낮에 활동하고 밤에는 수 ... [2021-08-23 오후 7:29]; 하한출의 한방 이야기

[하한출의 한방 이야기] 파킨슨병 한약으로 기력 회복, 운동과 사회 생활 병행해야: 2013년 파킨슨의 날인 4월 11일 충북 괴산에서 술 취한 남편이 파킨슨병을 앓고 있는 아내를 때려 숨지게 한 참극을 기억할지 모르겠다. 아내가 머리를 떠는 것을 보고 파킨슨병 증상인줄 모르고 잘 ... [2021-07-05 오후 7:39]

[하한출의 한방 이야기] ‘확찐자’ 체질에 맞는 다이어트를: 코로나19로 바깥출입이 자유롭지 못해 제한된 실내 생활이 지속되고 있다. 활동량이 부족해지고 끼니마다 집밥이 어려워 배달음식을 자주 먹다 보니 계절과 관계없이 살이 계속 쪄 ‘확찐자’라는 말이 나올 ... [2021-05-17 오후 7:24]; 하한출의 한방 이야기

[하한출의 한방 이야기] 파킨슨병으로 오인되는 떨림 증상(본태성 진전증): 자신이 인지하지 못하는데 신체의 일부 또는 전신이 떨리는 현상을 의학적 용어로 ‘진전증(震顫症)’이라 한다. 이는 원인도 다양하고 의심할 만한 질병도 여러 가지가 있기에 진단 후 구분해 치료하는 것 ... [2021-03-29 오후 6:49]; 하한출의 한방 이야기

[하한출의 한방 이야기] 코로나와 설날 비만증후군: 코로나19 탓에 오랜 집콕 생활이 계속된다. 배달 음식이 이어진다. 고칼로리에 활동량마저 적으니 체중이 느는 것은 당연지사. 여기에 설 연휴가 다가온다. 조상님 은덕에 포만감이 느껴지는 나날을 보내 ... [2021-02-08 오후 7:56]; 하한출의 한방 이야기

[하한출의 한방 이야기] 파킨슨병 환자 느긋하게 걷는 습관 들여야: 올해로 파킨슨병 진단을 받은 지 3년째인 70대 김모 씨는 최근 진땀 나는 경험을 했다. 평소 운동 삼아 걷던 집 근처 횡단보도 앞에서 보행신호가 바뀌어 발걸음을 떼려는 순간 마치 신발바닥에 자석을 ... [2020-12-14 오후 7:11]; 하한출의 한방 이야기

[하한출의 한방 이야기] 치매와는 달라요…파킨슨병 초기 증상과 한방치료: 말이 어눌해지고, 머리나 손이 내 의지와 상관없이 떨린다. 행동이 느려지고, 근육이 굳어간다. 이는 파킨슨병의 주요증상이다. 주로 연로한 어르신에게서 나타나는 증상인 탓에 파킨슨병보단 치매를 의심하 ... [2020-09-28 오후 7:37]; 하한출의 한방 이야기

[하한출의 한방 이야기] 집콕으로 찐 살, 볶은 무씨가루로 다이어트 하세요: 코로나19로 ‘집콕’ 생활이 늘었다. 감염위험으로 매달 오가던 병원 치료도 뜸해진 사람들이 많다. 매일 규칙적으로 했던 운동도, 수면습관도 흐트러진 지 오래다. 코로나19가 좀 진정되면 만나자며 지 ... [2020-06-22 오후 6:38]; 하한출의 한방 이야기

[하한출의 한방 이야기] 체질별 섭생법으로 면역력 키워야: 중국 우한에서 시작한 ‘코로나 19’로 온 나라뿐만 아니라 전 세계가 떠들썩하다. ‘코로나 19’를 비롯해 감기, 메르스 등의 호흡기 질환 등이 유행할 때마다 각종 질병을 예방할 수 있는 면역력의 ... [2020-02-24 오후 7:15]; 하한출의 한방 이야기

[하한출의 한방 이야기] 치매·관절염 착각 쉬운 파킨슨병, 태양인·금음체질 특히 조심해야: 파킨슨병은 1817년 영국의 J.파킨슨이 보고한 것으로 뇌의 도파민을 분비하는 신경세포가 점점 파괴되면서 몸이 떨리거나 뻣뻣하게 굳어져 움직임이 불편해지는 퇴행성 질환이다. 이 병은 치매 및 뇌졸중 ... [2020-01-06 오후 7:10]; 하한출의 한방 이야기

[하한출의 한방 이야기] 기초대사량 높은 겨울이 다이어트 적기: 흔히 겨울보다는 여름이 다이어트의 계절이라고 한다. 겨울철에는 식욕이 늘고 추운 날씨로 인해 활동량이 줄어들기 때문이다. 호빵, 군고구마 등 간식의 유혹을 이기지 못해 체중이 늘어나지만 두꺼운 옷을 ... [2019-11-11 오후 6:36]; 하한출의 한방 이야기

[하한출의 한방 이야기] 알레르기 비염, 체질침으로 면역력 강화해주면 호전: 무더운 여름을 지나 시원한 가을로 가고 있다. 이런 환절기만 되면 재채기가 잦아지고 코점막이 부어 코가 막히거나 맑은 콧물이 흘러나오는 증상을 호소하는 사람이 많다. 감기와 증상이 유사해 보이지만 ... [2019-09-30 오후 6:43]; 하한출의 한방 이야기

[하한출의 한방 이야기] 육류·유제품 장기 섭취, 체질별 불면증 원인될 수도: 불면증은 하루 이틀 잠을 못 자는 정도가 아니라 적어도 1개월 이상 잠들기 어렵거나 잠을 유지하는데 어려움이 계속되고, 잠들려고 애를 쓸수록 더 큰 고통과 우울감을 동반하는 증상을 말한다. 우리나라 ... [2019-08-05 오후 6:47]; 하한출의 한방 이야기

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