2
ºÎ»ê¸ÞµðŬ·´

"¸»µµ Å»µµ ¸¹Àº À± ´ëÅë·É ù ´ÙÀڿܱ³...å¯ "ºó¼Õ¡¤ºñ±¼¡¤¸·¸»"

ÀϺ» ¡®°£´ã¡¯À¸·Î ÀÇ¹Ì Ãà¼ÒÇÑ ÇÑÀÏ Á¤»ó ¸¸³²¡¦±âº»ÀÔÀ常 ÀçÈ®ÀÎ

±â´ë ¸ðÀº ¹ÙÀ̵ç°ú ȸ´ãµµ 48ÃÊ ½ºÅĵù ¹ÌÆø¸¡¦¸·¸» ³í¶õ¿¡ ÆÄÀå ¿¹°í

¼ø¹æ ù³¯ºÎÅÍ ¿¹°íµÈ ¹Ì¼º¼÷ »çÅ¡¦¿©¿Õ Àå·Êµµ µÚ´Ê°Ô Á¶¹®·Ï¸¸ ÀÛ¼º

  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
À±¼®¿­ ´ëÅë·ÉÀÇ Ã¹ À¯¿£ ´ÙÀڿܱ³°¡ ¼øźġ ¾Ê´Ù. ¿¤¸®ÀÚº£½º ¿©¿Õ 2¼¼ Á¶¹® ÀÏÁ¤ÀÌ ²¿À̸鼭 Á¤Ä¡±Ç°ú ¿©·ÐÀÇ ¹µ¸Å¸¦ ¸ÂÀº µ¥ ÀÌ¾î ±â´ë¸¦ ¸ðÀº ¿ì¹æ±¹°ú ¡®Á¤»óȸ´ã¡¯µµ ÀÕµû¶ó ¼º»çµÇÁö ¸øÇß´Ù.

22ÀÏ ´ëÅë·É½Ç µî¿¡ µû¸£¸é 2³â9°³¿ù ¸¸¿¡ ¿ì¿©°îÀý ³¡¿¡ ¼º»çµÈ ÇÑÀÏ Á¤»óÀÇ ¸¸³²Àº ¡®Á¤»óȸ´ã¡¯ÀÌ ¾Æ´Ñ ¡®¾à½Äȸ´ã¡¯À¸·Î º° ¼º°ú ¾øÀÌ ³¡³µ´Ù.

¡ÜÀϺ» ¡®°£´ã¡¯À¸·Î ÀÇ¹Ì Ãà¼ÒÇÑ ÇÑÀÏ Á¤»ó ¸¸³²¡¦±âº»ÀÔÀ常 ÀçÈ®ÀÎ

À̳¯ ȸ´ãÀº À± ´ëÅë·ÉÀÌ 21ÀÏ(ÇöÁö½Ã°£) ±â½Ã´Ù ÈĹ̷ΠÃѸ®°¡ Âü¼®ÇÏ´Â ¡®Æ÷°ýÀûÇÙ½ÇÇè±ÝÁöÁ¶¾à(CBT)ÀÇ Ä£±¸µé¡¯ ´º¿å ¸ÇÇØÆ° Çà»çÀå¿¡ ã¾Æ°¡ 30ºÐ°£ ÁøÇàµÆ´Ù.

´ëÅë·É½ÇÀº ¼­¸é ºê¸®ÇÎÀ» ÅëÇØ À̳¯ ºñ°ø°³ ȸ´ã¿¡¼­ À± ´ëÅë·ÉÀÌ ±â½Ã´Ù ÃѸ®¿Í ºÏÇÙ °øµ¿´ëÀÀ, ÇÑÀÏ°ü°è °³¼± Çʿ伺, ÀÚÀ¯¹ÎÁÖÁÖÀÇ µî »óÈ£ °øÀ¯ °¡Ä¡¸¦ À§ÇÑ ¿¬´ë Çù·Â µîÀ» ³íÀÇÇß´Ù°í ÀüÇß´Ù.

ÇÏÁö¸¸ °á·ÐÀº ¿øÄ¢Àû ÀÔÀåÀ» ÀçÈ®ÀÎÇÏ´Â ¼öÁØÀ̾ú´Ù´Â Æò°¡°¡ ³ª¿Â´Ù. ºÏÇÙ ¹®Á¦¸¦ µÎ°í ¡°½É°¢ÇÑ ¿ì·Á¸¦ °øÀ¯ÇÏ°í ±¹Á¦»çȸ¿Í ±ä¹ÐÈ÷ Çù·ÂÇØ ³ªÀÚ°¡¡±´Â µ¥ ÀÇ°ßÀ» °°ÀÌÇß´Ù. ÇÑÀÏ µÎ ³ª¶ó °ü°è °³¼±ÀÇ Çʿ伺¿¡ °ø°¨Çϸ鼭 ¿Ü±³ ´ç±¹ÀÚ°£,Á¤»ó°£ ¼ÒÅëÀ» °è¼ÓÇϱâ·Î Çß´Ù.

ÇÑÀÏ °ü°è °³¼±ÀÇ ÃÖ´ë º¯¼ö·Î ²ÅÈ÷´Â °­Á¦Â¡¿ë ÇÇÇØÀÚ ¹è»ó ¹®Á¦´Â °á·ÐÀ» ³»Áö ¸øÇß´Ù. ¾Õ¼­ À± ´ëÅë·ÉÀº ´º¿åŸÀÓÁî¿Í ÀÎÅͺ信¼­ ÇÑÀÏ °ü°è °³¼± ¹æ¾ÈÀ¸·Î ÀÏ°ý Ÿ°á ¹æ½ÄÀ» ¾ð±ÞÇßÁö¸¸, À̳¯ ȸ´ã¿¡¼­´Â µÎ Á¤»ó °£ ±âº» ÀÔÀ常 È®ÀÎÇß´Ù°í ÇÑ´Ù.

À̳¯ ÇÑÀÏ Á¤»óÀÇ ¸¸³²¿¡ ´ëÇØ ´ëÅë·É½ÇÀº ÇÑÀÏ°ü°è º¹¿ø°ú ¹ßÀüÀ» À§ÇÑ ´ëÈ­ÀÇ ¹°²¿¸¦ ÅÕ´Ù´Â µ¥ Àǹ̰¡ ÀÖ´Ù°í ÀÚÆòÇß´Ù. ȸ´ã Á÷ÈÄ ´ëÅë·É½Ç °ü°èÀÚ´Â ¡°¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇÑ °ÍÀº Á¤»ó °£ ¼ÒÅëÀ» °è¼Ó À̾°¡°í, ¿Ü±³ ´ç±¹ °£ ´ëÈ­¿¡µµ ¼Óµµ¸¦ ³ôÀÌÀÚ´Â ÇÕÀÇ°¡ ÀÖ¾ú´Ù´Â °Í¡±À̶ó¸ç ¡°ÇÑÀÏ °£¿¡ ¿©·¯ °¥µîÀÌ Á¸ÀçÇÔ¿¡µµ ¾ç Á¤»óÀÌ ¸¸³ª ÇØ°áÀ» À§ÇÑ Ã¹°ÉÀ½À» ¶¼¾ú´Ù´Â µ¥ Àǹ̰¡ ÀÖ´Ù¡±°í ÀÚÆòÇß´Ù.

À̹ø ȸ´ã ÀÌÈÄ ÇÑÀÏ ¿Ü±³ ½Ç¹« ´ç±¹ÀÚ °£ ÇùÀÇ Ã¤³Î Á¤·ÊÈ­ µî ÈÄ¼Ó Á¶Ä¡°¡ °¡½ÃÈ­ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ±â´ë°¨ÀÌ ÀÖÁö¸¸, ½±Áö ¾ÊÀ» °ÍÀ̶ó´Â °üÃøÀÌ ´õ ÈûÀ» ¾ò´Â´Ù. À̹ø ¸¸³²À» º¸´Â ÀϺ»°ú ¿ì¸® Á¤ºÎ °£ ½Ã°¢ Â÷ÀÌ°¡ ÀÌ·± °üÃøÀ» ¹æÁõÇÑ´Ù´Â ÁöÀûµµ ÀÖ´Ù. ÀϺ» ±³µµÅë½Å¿¡ µû¸£¸é ÀϺ» Á¤ºÎ´Â ±â½Ã´Ù ÃѸ®¿Í À± ´ëÅë·ÉÀÇ ¸¸³²À» ȸ´ãÀÌ ¾Æ´Ï¶ó °£´ãÀ̶ó°í Çß´Ù. ¿ì¸® Á¤ºÎ°¡ À̳¯ ¸¸³²À» ¾à½Ä ȸ´ãÀ̶ó°í ÁöĪÇÑ °Í°ú ´Ù¸£´Ù. ¾à½Äȸ´ãÀº Á¤»óȸ´ã°ú ´Þ¸® ÁÖÁ¦¸¦ Á¤ÇÏÁö ¾Ê°í Á¤»óÀÌ ¸¸³ª ³íÀÇÇÏ´Â ÀÚ¸®¸¦ ÀǹÌÇÑ´Ù. ±×·±µ¥ ÀϺ» ÃøÀº µÎ Á¤»ó ¸¸³²ÀÇ Àǹ̸¦ Á¤½Ä ȸ´ãÀÌ ¾Æ´Ñ ¡®°£´ã¡¯ Á¤µµ·Î ´õ ³·Ãá °ÍÀÌ´Ù. ¾Õ¼­ ¿ì¸® ´ëÅë·É½Ç¿¡¼­ Áö³­ 15ÀÏ ¡°À¯¿£ÃÑȸ¸¦ °è±â·Î ÇÑÀÏÁ¤»óȸ´ãÀ» Çϱâ·Î ÇÑ µÚ ½Ã°£À» Á¶À² Áß¡±À̶ó°í ¼±Á¦ÀûÀ¸·Î °ø°³ÇÏÀÚ ±â½Ã´Ù ÃѸ®´Â ¡°±×·¸´Ù¸é ¹Ý´ë·Î ¸¸³ªÁö ¾Ê°Ú´Ù¡±¸ç ³ë°ñÀûÀ¸·Î ºÒÄè°¨À» µå·¯³Â´Ù.

Çѱ¹ ³» ¹ÝÀÏ ¿©·Ð°ú µÎ ³ª¶ó °ü°è °³¼±¿¡ ºÎÁ¤Àû ½Ã°¢À» °®°í ÀÖ´Â ÀϺ» Áý±Ç Àڹδ絵 ÇÑÀÏ °ü°è Á¤»óÈ­ÀÇ Àå¾Ö¹°ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿©±â¿¡ °­Á¦ ¡¿ë ¹è»óÀ» ºñ·ÔÇÑ °ú°Å»ç ¹®Á¦ ÇØ°áÀº ¿©ÀüÈ÷ ¿ä¿øÇÏ´Ù. ÀÌ¿Í °ü·ÃÇØ ´ëÅë·É½ÇÀº ¡°³Ê¹« ¸¹Àº º¯¼ö¿Í Àå¾Ö¹°À» ³Ñ¾ú±â ¶§¹®¿¡ µÎ Á¤»óÀÌ ¸¸³­ °Í¸¸ Çصµ ÀÏ´Ü ¼ûÀ» µ¹·È´Ù¡±¸ç ¡°ÀÌÁ¦ »õ·Î¿î ½ÃÀÛ¡±À̶ó°í °­Á¶Çß´Ù.
À±¼®¿­ ´ëÅë·É°ú ±è°ÇÈñ ¿©»ç°¡ Áö³­ 19ÀÏ(ÇöÁö½Ã°£) ¹Ì±¹ ´º¿å Á¸ F. Äɳ׵𠱹Á¦°øÇ׿¡ µµÂø, °ø±º 1È£±â¿¡¼­ ³»¸®°í ÀÖ´Ù. ¿¬ÇÕ´º½º
¡Ü±â´ë ¸ðÀº ¹ÙÀ̵ç°ú ȸ´ãµµ 48ÃÊ ½ºÅĵù ¹ÌÆø¸¡¦¸·¸» ³í¶õ¿¡ ÆÄÀå ¿¹°í

¶Ç ´Ù¸¥ ¿ì¹æ±¹ Á¤»óÀÎ Á¶ ¹ÙÀÌµç ´ëÅë·É°ú ȸ´ãµµ ±â´ë¿Í ´Þ¸® ¼º»çµÇÁö ¸øÇß´Ù. À±¼®¿­ ´ëÅë·ÉÀº 21ÀÏ(ÇöÁö½Ã°£) ¿ÀÈÄ ´º¿å ½Ã³»¿¡¼­ Á¶ ¹ÙÀÌµç ´ëÅë·É ÁÖÃÖ·Î ¿­¸° ¡®±Û·Î¹ú Æݵå Á¦7Â÷ ÀçÁ¤°ø¾à ȸÀÇ¡¯¿¡ Âü¼®Çß´Ù. ´ëÅë·É½Ç ÃøÀº ȸÀÇ Àü ÃëÀçÁø¿¡°Ô ¡°À± ´ëÅë·ÉÀº Âü¼® ´ë»óÀÚ°¡ ¾Æ´Ï¾ú´Âµ¥, ÀÌ È¸ÀÇ¿¡ ÃÊûµÆ´Ù¡±°í ÀüÇß´Ù°í ÇÑ´Ù. ¾ÖÃÊ ±â´ëµÆ´ø ÇѹÌÁ¤»óȸ´ãÀÌ ¹ÙÀÌµç ´ëÅë·ÉÀÇ ±¹³» Á¤Ä¡ ÀÏÁ¤ µîÀ¸·Î »ç½Ç»ó ¾î·Æ°Ô µÇ¸é¼­ ªÀº ȯ´ãÀ¸·Î ´ëüµÈ °ÍÀÌ´Ù. À± ´ëÅë·ÉÀº Çà»ç ¸·¹ÙÁö ´Üü»çÁø ÃÔ¿µ µÚ¿¡ °¢±¹ Á¤»óµéÀÇ ´ëÈ­°¡ ÀÌ·ïÁö´Â °¡¿îµ¥ ¹ÙÀÌµç ´ëÅë·É°ú ¸¶ÁÖÃÄ 48ÃÊ°£ ¼ÕÀ» ¸ÂÀâ°í ´ëÈ­¸¦ ³ª´³´Ù.

À± ´ëÅë·ÉÀº ¼ø¹æ Á÷Àü¿¡ ÀÚÀ¯¹ÎÁÖÁÖÀÇ °¡Ä¡¸¦ °øÀ¯ÇÏ´Â ÆÄÆ®³Ê±¹°ú ¿¬´ë¸¦ °­È­ÇÏ°Ú´Ù°í ¹àÇû´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÁÖ¿ä ¿ì¹æ±¹ÀÎ ÀϺ»°ú ¹Ì±¹ ¼öÀå°ú Á¦´ë·Î µÈ Á¤»óȸ´ãÀÌ ¼º»çµÇÁö ¸øÇß´Ù. ƯÈ÷ Á¶ ¹ÙÀÌµç ¹Ì±¹ ´ëÅë·É°ú ȸ´ãÀ» ÅëÇØ ¹Ì±¹ÀÇ ÀÎÇ÷¹ÀÌ¼Ç °¨Ãà¹ý ÈÄ¼Ó Á¶Ä¡¸¦ ´çºÎÇÒ °ÍÀ¸·Î ±â´ë¸¦ ¸ð¾ÒÀ¸³ª Á¦´ë·Î µÈ ¿îµµ Æ¢¿öº¸Áö ¸øÇß´Ù´Â ºñÆÇÀ» ¹Þ°Ô µÆ´Ù. °Ô´Ù°¡ À± ´ëÅë·ÉÀº ¹ÙÀÌµç ´ëÅë·ÉÀ» ¸¸³ª·¯ °£ ȸÀÇÀå¿¡¼­ ¸·¸»À» Çß´Ù´Â ÀÇȤµµ Á¦±âµÆ´Ù. À̳¯ ÃëÀçÁøÀÇ ÃÔ¿µ ¿µ»ó¿¡ À± ´ëÅë·ÉÀÌ ¹ÚÁø ¿Ü±³ºÎÀå°ü°ú ±è¼ºÇÑ ¾Èº¸½ÇÀå µîÀ» º¸¸é¼­ ¡°±¹È¸¿¡¼­ ÀÌ XXµéÀÌ ½ÂÀÎ ¾È ÇØÁÖ¸é ¹ÙÀ̵çÀº ÂÊÆÈ·Á¼­ ¾î¶±Çϳª¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ¿Í °ü·ÃÇØ ´ëÅë·É½ÇÀº ¸íÈ®ÇÑ ÀÔÀåÀ» ³»³õÁö ¾Ê°í ÀÖ´Ù.

¡Ü¼ø¹æ ù³¯ºÎÅÍ ¿¹°íµÈ ¹Ì¼º¼÷ »çÅ¡¦¿©¿Õ Àå·Êµµ µÚ´Ê°Ô Á¶¹®·Ï¸¸ ÀÛ¼º

ÀÕ´Ü ¿Ü±³ ½Ç¼ö´Â ¼ø¹æ ù³¯ ¿¤¸®ÀÚº£½º ¿©¿Õ 2¼¼ Á¶¹® ÀÏÁ¤¿¡ Â÷ÁúÀÌ »ý±â¸é¼­ ¿¹°íµÆ´Ù´Â ÁöÀûÀÌ ³ª¿Â´Ù. À± ´ëÅë·É ÀÏÇàÀº ¿µ±¹ ·±´ø µµÂø ù³¯ÀÎ 18ÀÏ(ÇöÁö½Ã°£) ¾ÖÃÊ °èȹÇß´ø ¿þ½ºÆ®¹Î½ºÅÍ È¦ Á¶¹®À» Ãë¼ÒÇß´Ù. ±³Åë »óȲ µî°ú ¸Â¹°·Á ÇÏ·ç µÚ Àå·Ê½Ä Âü¼® ÈÄ Á¶¹®·ÏÀ» ÀÛ¼ºÇϱâ·Î ÇÑ °ÍÀÌ´Ù. 

ÀÌ·± »ç½ÇÀÌ ¾Ë·ÁÁöÀÚ ¾ß´çÀº °ø¼¼¸¦ À̾´Ù. º¸ÁÂÁø°ú ¿Ü±³ºÎÀÇ ¹Ì¼º¼÷ÇÑ ÇØ¿Ü ÀÏÁ¤ ¿î¿µÀÌ ¸ÕÀú µµ¸¶¿¡ ¿Ã¶ú´Ù. ±è¼ºÈ¯ ¹ÎÁÖ´ç Á¤Ã¥À§ÀÇÀåÀº Áö³­ 20ÀÏ ¿ø³»´ëåȸÀÇ¿¡¼­ ¡°Á¶¹® ¿Ü±³¸¦ ÇÏ°Ú´Ù¸ç ¿µ±¹¿¡ °£ À± ´ëÅë·ÉÀÌ ±³ÅëÅëÁ¦¸¦ ÀÌÀ¯·Î Á¶¹®À» ¸øÇÏ°í Àå·Ê½ÄÀ常 Âü¼®Çß´Ù¡±¸ç ¡°±³ÅëÅëÁ¦¸¦ ¸ô¶ú´Ù¸é ¹«´ÉÇÏ°í, ¾Ë¾Ò´Âµ¥ ´ëÃ¥À» ¼¼¿î °ÍÀ̶ó¸é ´õ Å« ¿Ü±³ ½ÇÆÐ, ¿Ü±³ Âü»ç¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù.

¹®ÀçÀÎ Á¤ºÎ û¿Í´ë ÀÇÀüºñ¼­°üÀ» Áö³½ ŹÇö¹Î Àü ºñ¼­°üÀº MBC¶óµð¿À¿¡ Ã⿬ÇØ ¡°Á¶¹®Àº ÀÏÁ¾ÀÇ ÆÐÅ°ÁöÀε¥ À± ´ëÅë·ÉÀº À°°³Àå ¸Ô°í ¹ßÀÎ º¸°í ¿Ô´Ù´Â °Í¡±À̶ó¸ç ¡°Á¶¹®Àº ¸ø ÇÏ°í ¿î±¸ÇÑ ´ÙÀ½ Ȧ·Î ³²¾Æ °á±¹ ¹æ¸í·ÏÀ» ÀÛ¼ºÇÑ °Ô Á¶¹®À» ´ëüÇÒ ¼ö ÀÖ³ª¡±¶ó°í °­Á¶Çß´Ù. Ź Àü ºñ¼­°üÀº ¡°¿Ü±³ºÎ Àå°üÀÌ ´ëÅë·ÉÀ» ¼öÇàÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ¿µ±¹ ´ë»ç°¡ °ø¼®À̾ ÇöÀå ÄÁÆ®·ÑŸ¿ö°¡ ¾ø´Â »óȲ¿¡¼­ ¿Ü±³ °æÇèÀÌ ¹Ì¼÷ÇÑ ´ëÅë·ÉÀ» ´øÁ®¹ö¸° °ÍÀ̳ª ¸¶Âù°¡Áö¡±¶ó°í ÁÖÀåÇß´Ù.

¹ÚÈ«±Ù ´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´ç ¿ø³»´ëÇ¥´Â 22ÀÏ Á¤Ã¥Á¶Á¤È¸ÀÇ¿¡¼­ ¡°(´ëÅë·ÉÀÌ) ´ëÇü¿Ü±³ »ç°í·Î ¹°ÀǸ¦ ºú¾ú´Ù¡±¸ç ¡°¿Ö ¼ø¹æÀ» °£ °ÇÁö, ¹«¾ùÀ» À§ÇÑ ¼ø¹æÀÎÁö ÀǾÆÇÏ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ¿À¿µÈ¯ ¹ÎÁÖ´ç ¿ø³»´ëº¯ÀÎÀº ¡°ºó¼Õ ¿Ü±³, ºñ±¼ ¿Ü±³¿¡ ÀÌ¾î ¸·¸»¿Ü±³ »ç°í¸¦ ³Â´Ù¡±¸ç ¡°Âü´ãÇÑ ¸¶À½ÀÌ°í ´ëÅë·É½Ç °ü°èÀÚ°¡ ¾î¶² ¸Æ¶ô¿¡¼­ ¹ß¾ðÀÌ ³ª¿Ô´ÂÁö Á¤ÁßÇÏ°Ô ÇظíÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù¡±°í ȤÆòÇß´Ù.
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
22´ë ÃѼ± ºê¸®Çηë
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1[´Üµ¶] ºÎ»ê ±¸Ã»Àåµé, °°Àº ´ç ÃѼ±Èĺ¸ ³ë°ñÀû È«º¸ ¹°ÀÇ
  2. 2º¤½ºÄÚ ½ÅÀÓ »óÀÓ°¨»ç¿¡ µÞ¸» ¹«¼º ¡°°í·É¿¡ Àü¹®¼ºµµ Àǹ®¡±
  3. 3Á¤±Ç½ÉÆÇ vs °Å¾ß½ÉÆÇ¡¦ºÒºÙÀº Ç¥¹ç°¥ÀÌ
  4. 46°¡Áö ¿ìȸÀü ÅëÇà¹ý 1³â Áö³ªµµ Çò°¥·Á¡¦»ç°í ´õ ´Ã¾ú´Ù
  5. 5¡°Á¦ºñ»Ì±â·Î Çսô١± µ¿·¡ Èĺ¸ 3ÀÎ ³»¼º±³Â÷·Î ÀïÅ»Àü È­Á¦
  6. 6ÀÇ´ë±³¼ö »çÁ÷ È®»êÀϷΡ¦ºÎ»ê¼± ÀÀ±ÞÀÇ·á»óȲ½Ç °¡µ¿
  7. 7ºÎ»ê ºÎµ¿»ê û½ÅÈ£? Àü¼¼°¡ »ó½Â Àüȯ
  8. 8·Ôµ¥ 29ÀÏ È¨°³¸· ¡®³«µ¿°­ ´õºñ¡¯
  9. 9[½Ã»ç³­Àå] Á¶±¹, Ȳº¸½ÂÈñ ±×¸®°í Áö¿ªÁ¤´ç
  10. 10»êº¹µµ·Î ¸ðµðÇϿ콺 ´Ã¸°´Ù
  1. 1Á¤±Ç½ÉÆÇ vs °Å¾ß½ÉÆÇ¡¦ºÒºÙÀº Ç¥¹ç°¥ÀÌ
  2. 2¡°Á¦ºñ»Ì±â·Î Çսô١± µ¿·¡ Èĺ¸ 3ÀÎ ³»¼º±³Â÷·Î ÀïÅ»Àü È­Á¦
  3. 3¡°0½Ã ¶¯! Çö¼ö¸· ´ÞÀÚ¡± Èĺ¸µé ¸í´çÀâ±â ÀüÀï
  4. 4½ÂÆÐ Çâ¹è °¡¸¦ »çÀüÅõÇ¥¡¦¿©¾ß, ÀÏÁÖÀÏ°£ ÁöÁöÀÚ µ¶·Á »çÈ°
  5. 5È帰¡ Èĺ¸¿¡°Ô ¹¯´Â´Ù <3> ºÎ»ê »çÇÏ°©
  6. 6È帰¡ Èĺ¸¿¡°Ô ¹¯´Â´Ù <4> »çÇÏÀ»
  7. 7ºÎ»ê ¿ì¼¼Áö¿ª¡¦¹ÎÁÖ ¡°4°÷¡± ±¹Èû ¡°8°÷¡± Àü¸Á
  8. 8´ëÇк´¿ø À¯Ä¡, ºÎ»êÇü ±ÞÇàö¡¤µµ½Ãö¡¦¿©¾ß ÇѸñ¼Ò¸® °ø¾à
  9. 9[ÃѼ± ÇÖÇÃ-â¿ø ¼º»ê] Áøº¸ ¼ºÁö ŻȯÀÌ³Ä , 3¼± ´Þ¼ºÀ̳ġ¦¾ß±Ç ´ÜÀÏÈ­ °ü°Ç
  10. 10º¸ÇèÀÚº´¿ø ºÎ°áµÇ¸é? ´ë±â¾÷ ¿¬°è °øÀÍ ¹Î°£º´¿ø ¼³¸³µµ ´ë¾È vs µ¿ºÎ»êÀÇ·á¿ø ÀüȯÇÏ´Â äÐ °ËÅäÇØ º¼ °Í
  1. 1ºÎ»ê ºÎµ¿»ê û½ÅÈ£? Àü¼¼°¡ »ó½Â Àüȯ
  2. 2»êº¹µµ·Î ¸ðµðÇϿ콺 ´Ã¸°´Ù
  3. 31ÀΠȣIJ½ºµµ ·°¼Å¸®ÇÏ°Ô¡¦È£ÅÚ³ó½É, ºñÁî´Ï½º ÆÐÅ°Áö
  4. 4¾ó¾îºÙÀº ºÎ»ê Á¦Á¶¾÷ ä¿ë¡¦10°÷ Áß 7°÷ ±¸Á÷°èȹ ¸ø ¼¼¿ö
  5. 5½Å¼¼°è¼¾ÅÒ ¡®°ñµå Å°Á ¸¶ÄÉÆᦾƵ¿ÀÇ·ù 4´ë ·°¼Å¸® ºê·£µå ÇÑÀÚ¸®
  6. 6ÁöÀÚü ù Çؾç°üÃøÀ§¼º ¡®ºÎ»ê»û¡¯ ³»³â ¿ìÁÖ·Î
  7. 7¾Æ±â»ó¾î¿Í ¸¸³­ ¾î¹¬¡¦°í·¡»ç¾î¹¬, ¾î¸°ÀÌ °£½Ä Ãâ½Ã
  8. 8¡°¾îÃÌÇü ±âȸ¹ßÀüƯ±¸, ºÎ»êÀº ½ÅÇ× ³²Ãø ¹èÈĺÎÁö°¡ ÀûÇÕ¡±
  9. 9¿¬±Ýº¹±Ç 720 Á¦ 204ȸ
  10. 10â½Å¾ÆÀÌ¿£¾¾, º£Æ®³²¼­ ¹é³»Àå ¼ö¼ú Áö¿ø 500°Ç ³Ñ¾î
  1. 1[´Üµ¶] ºÎ»ê ±¸Ã»Àåµé, °°Àº ´ç ÃѼ±Èĺ¸ ³ë°ñÀû È«º¸ ¹°ÀÇ
  2. 2º¤½ºÄÚ ½ÅÀÓ »óÀÓ°¨»ç¿¡ µÞ¸» ¹«¼º ¡°°í·É¿¡ Àü¹®¼ºµµ Àǹ®¡±
  3. 36°¡Áö ¿ìȸÀü ÅëÇà¹ý 1³â Áö³ªµµ Çò°¥·Á¡¦»ç°í ´õ ´Ã¾ú´Ù
  4. 4ÀÇ´ë±³¼ö »çÁ÷ È®»êÀϷΡ¦ºÎ»ê¼± ÀÀ±ÞÀÇ·á»óȲ½Ç °¡µ¿
  5. 5Àϵ¿¿À³ÊÊ« ºñÀÚ±Ý ÇøÀÇ ¼ö»ç¡¦Áö¿ª ±ÝÀ¶±Ç 7¸í ¹«´õ±â ±â¼Ò
  6. 6ºñ ±×Ä¡°í º½ ºÒû°´ Ȳ»ç ¿Â´Ù¡¦ºÎ¿ï°æ ³»´Þ ÃʱîÁö µû¶æ
  7. 7¿ÀÇǴϾ𠸮´õ ÃÖ°í ±³·ùÀÇ À塦¡°ºÎ»ê¹ßÀü ÁÖÀΰø µÇ±æ¡±
  8. 8¡°¹°°Ç ÈÉÄ£ ¾ÆÀÌ Ã£¾Æ¿ä¡± ¾ó±¼»çÁø ³»°Ç ¹«ÀÎÁ¡ÁÖ, ¸í¿¹ÈÑ¼Õ ÀÎÁ¤µÅ ¹ú±ÝÇü
  9. 9¿À´ÃÀÇ ³¯¾¾- 2024³â 3¿ù 29ÀÏ
  10. 10ų·¯ ¾øÀÌ º¯º°·Â È®º¸¡¦ºÒ¼ö´É ÀçÇö? ¼ö´É Á÷Àü±îÁö Çпø ¸ðÀÇ°í»ç °ËÁõµµ
  1. 1·Ôµ¥ 29ÀÏ È¨°³¸· ¡®³«µ¿°­ ´õºñ¡¯
  2. 2¡°ÀüÁöÈÆ·Ã ¿ÀÁö¸¶!¡± È£ÁÖ Çѱ¹¼ö¿µ °æ°è·É
  3. 3ù½Â¿¡ ¸ñ¸¶¸¥ ·Ôµ¥, ½ÃÀÛ ÇÏÀÚ¸¶ÀÚ ÃÑüÀû ³­±¹
  4. 4Ã౸ K¸®±× 1ºÎÆÀµµ 7ºÎ±îÁö °­µî µÉ ¼ö ÀÖ´Ù
  5. 5ºÎ»ê ù ¿©Àھ߱¸´Ü â´Ü 20³â ±³·ùÀü
  6. 6¿©ÀÚ¼ö¿µ ¡®»ì¾ÆÀÖ´Â Àü¼³¡¯ ±è¼­¿µ, °³ÀÎÈ¥¿µ 200£í 4¿¬¼Ó ¿Ã¸²ÇÈÇà
  7. 7¼ÕÈï¹ÎÀÇ ÅäÆ®³Ñ-±è¹ÎÀçÀÇ ¹ÀÇî ¸Â¯
  8. 8Ȳ¼ººó »ó´ë Åõ¼ö ÀÚ±ØÇÑ ¡®±ñÁ· Ç÷¹ÀÌ¡¯ ³í¶õ
  9. 9¼ÕÈï¹Î¡¤ÀÌ°­ÀÎ ÇÕÀÛ°ñ Æ÷¿Ë¡¦È²¼±È«ÀÇ ¡®¿øÆÀ ¿ëº´¼ú¡¯
  10. 10µ¿°èüÀü ºÎ»ê MVP Å©·Î½ºÄÁÆ®¸® ÀÌÀÇÁø
¿ì¸®ÀºÇà
È帰¡ Èĺ¸¿¡°Ô ¹¯´Â´Ù
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È帰¡ Èĺ¸¿¡°Ô ¹¯´Â´Ù
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4¡¤10ÃѼ± ½ÅÀÎ Ãâ»çÇ¥ [Àüüº¸±â]
¡°IT ±â¾÷ ÀÓ¿ø 15³â °æÇè ¹ÙÅÁ, ºÎ»êÀÇ ºê·£µå °¡Ä¡ ³ôÀÌ°Ú´Ù¡±
¡°°ÇÃ༳ºñºÐ¾ß ´ëÇѹα¹¸íÀå 1È£ Ãâ½Å, ½º¸¶Æ® °ø´Ü Á¶¼ºÇØ Ã»³â ÀÏÀÚ¸® âÃ⡱
4¡¤10ÃѼ± ÇÖÇ÷¹À̽º [Àüüº¸±â]
ºÎ»ê ºÏ À»- îñÂ÷°ü ¹Ú¼ºÈÆ vs îñ±¸Ã»Àå Á¤¸íÈñ¡¦È­¸íµ¿ ´ç¶ô ½ÂºÎó
»ç»ó- ÀåÁ¦¿ø Á¤Ä¡ µ¿Áö ±è´ë½Ä, ¼¼ ¹ø° Żȯ µµÀü ¹èÀçÁ¤
4¡¤10ÃѼ± Çؼ³¸ÀÁý [Àüüº¸±â]
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