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³»³â¸» `³ìÂ÷³ÒÄ¡` ¸Àº¸³ª

½ÇÇè °á°ú ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÇÔÀ¯·® 4~12¹è ³·¾ÆÁ®

¾¾±×·£Æ®»ç¾÷´Ü "³»³â 7¿ù ÀÌÈÄ ¾ç½ÄÀå º¸±Þ"

  • ±èµ¿¼ö±âÀÚ sookim@kookje.co.kr
  •  |   ÀÔ·Â : 2006-09-25 21:11:12
  •  |   º»Áö 14¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
¾¾±×·£Æ®»ç¾÷(Sea-Grant¡¤Çؾ簳¹ß»ç¾÷)ÀÇ ¼ö»ê ºÐ¾ß ¼º°ú°¡ Â÷Ãû °¡½ÃÈ­µÇ°í ÀÖ´Ù.

Çѱ¹Çؾç´ë Á¶¼ºÈ¯(ÇØ¾çȯ°æ»ý¸í°øÇкÎ) ±³¼ö´Â ³ÒÄ¡¿¡°Ô ³ìÂ÷¸¦ ÷°¡ÇÑ »ç·á¸¦ ¸Ô¿© ¾ç½Ä ½ÇÇèÀ» ÇÑ °á°ú, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÇÔÀ¯·®ÀÌ ÀÏ¹Ý ³ÒÄ¡º¸´Ù 4~12¹è ³·´Ù´Â »ç½ÇÀ» È®ÀÎÇß´Ù°í 25ÀÏ ¹àÇû´Ù.

¶Ç ¾î¸° ³ÒÄ¡(üÁß 15g)ÀÇ ¼ºÀåÀÌ ÀÏ¹Ý ³ÒÄ¡º¸´Ù ÈξÀ ºü¸¥ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. Á¶ ±³¼ö´Â ³»³â 7¿ù ¸»±îÁö ³ìÂ÷ »ç·á °³¹ßÀ» ¿Ï·á, »óǰȭÇÑ µÚ ¾ç½ÄÀå¿¡ º¸±ÞÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. ÀÌ¿¡ µû¶ó À̸£¸é ³»³â ÇϹݱâ Áß¿¡ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ³·Àº '³ìÂ÷ ³ÒÄ¡'¸¦ ¸Àº¼ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÈ´Ù.

ºÎ°æ´ë Àüº´¼ö(½Äǰ°øÇаú) ±³¼ö´Â ³ú ´Ü¹éÁúÀ» ±¸¼ºÇÏ´Â ¿µ¾ç¼Ò·Î ¾Ë·ÁÁø DHA¿Í EPA¸¦ 30% °¡·® ÇÔÀ¯ÇÑ ¸êÄ¡¾îÀ¯ ÃßÃâ¿¡ ¼º°øÇѵ¥ À̾î ÇöÀç ¸êÄ¡ ºÐ¸»È­ ±â¼úÀ» °³¹ß ÁßÀÌ´Ù. ¸êÄ¡¾îÀ¯´Â ¿ìÀ¯³ª °í±Þ½Äǰ ÷°¡Á¦·Î, ¸êÄ¡ ºÐ¸»Àº ¼±½Ä¿ë ½ÄǰÀ̳ª »§ Àç·á·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ ¿¬±¸µµ ³»³â 7¿ù±îÁö ÁøÇàµÈ´Ù. Àü ±³¼ö´Â "¿¬±¸ ÁßÀÎ µ¿°á °ÇÁ¶¿¡ ¼º°øÇÏ¸é ¸êÄ¡ ºñ¸°³»¸¦ Á¦°ÅÇϸ鼭 ´Ü¹éÁú ÆÄ±«¸¦ ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ¾î ÀþÀºÃþÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ´Ù¾çÇÑ ½Äǰ »ý»êÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.

ÀÌµé ¼º°ú´Â ¿µ³²¾¾±×·£Æ®´ëÇлç¾÷´Ü ¿¬±¸ °á°úÀÇ ÀϺδÙ. ¾îȹ³­°ú °íÀ¯°¡ µîÀ¸·Î ¼ö»ê¾÷°è°¡ À¯·Ê ¾ø´Â ºÒȲ¿¡ ½Ã´Þ¸®°í ÀÖ´Â ¿äÁò, »ç¾÷´ÜÀº ¼ö»ê¹° °íºÎ°¡°¡Ä¡È­¸¦ À̲ø¸ç ¾÷°è¿¡ Ȱ·Î¸¦ Á¦½ÃÇÒ È¿ÀÚ·Î ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´Ù.

Áö³­ÇØ ÇØ¾ç´ë¿Í ºÎ°æ´ë, ºÎ»ê´ë µî 3°³ ´ëÇÐÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ²Ù·ÁÁø »ç¾÷´ÜÀº ÇöÀç 7°³ÀÇ ¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇϰí ÀÖ´Ù. ÃÖ±Ù 21°³ÀÇ ½Å±Ô ¿¬±¸¿¡ Âø¼ö, ÇÁ·ÎÁ§Æ®°¡ 28°³·Î ´Ã¾î³µ´Ù.



¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
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¹¹¶ó³ë ´º½º

±è°æ·Ê À£´Ï½ºº´¿ø ¿Ü°ú ¿øÀå
¹«¸®ÇÑ ´ÙÀÌ¾îÆ® ´ã¼®Áõ ºÒ·¯¡¦º¹Åë ½ÉÇÏ¸é º¹°­°æ ÀýÁ¦¼ú
50´ë ³²¼º A ¾¾´Â °Ç°­°ËÁø¿¡¼­ º¹ºÎÃÊÀ½ÆÄ °Ë»ç¸¦ ¹ÞÀº µÚ ÀÇ»ç·ÎºÎÅÍ ¡°´ã¼®ÀÌ ÀÖ´Ù¡±´Â ¾ê±â¸¦ µé¾ú´Ù. ÀÌ¿¡ ´çȲÇÑ ±×´Â ±×³É ³öµÖµµ ±¦ÂúÀº °ÍÀÎÁö ¹°¾ú´Ù. ÀÌ

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1¹ÚÇüÁØ ½ÃÀå ÀÌ¹Ì ¶°³µ´Âµ¥¡¦Á¤¹«Á÷ ºÎ½ÃÀå ÅðÀÓ½Ä ³í¶õ
  2. 2È«¸íº¸ ¾ÆÁý¿¡ ±¹¹Î ¿ïÈ­Åë
  3. 3È® ´Þ¶óÁø ¾Æ¹Ý¶¼ ¼¼°è ù¼±¡¦Àü±âÂ÷ 1À§ BYDµµ »õ ¸ðµ¨(Á¾ÇÕ)
  4. 4ºÎ»ê¸¸ÀÇ ÄÜÅÙÃ÷·Î, ¼¼°èÀû °ü±¤ »ýŰè À°¼ºÀ»
  5. 5ºÎ»êÇü ±ÞÇàöµµ µî ¡®2Â÷ µµ½Ãöµµ¸Á °èȹ¡¯ ±¹ÅäºÎ ½ÂÀÎ
  6. 6ÇØ¿î´ë¡¤¼ÛÁ¤ ÇǼ­°´ ¹ú½á 20¸¸(26, 27ÀÏ)¡¦»ó±Ç ½Ì±Ûº¡±Û
  7. 7Ã˹ý¼Ò³â ±âÁØ ¡®Á¶°ÇºÎ ÇÏÇ⡯¡¦Áß´ë¹üÁË 13¼¼µµ ó¹ú °¡´Ú
  8. 8»ç»ó±¸Ã»Àå µ· ¼±°Å ÀÇȤ, °æÂûÀÌ ¼ö»ç ³­Ç× ÀÚÃÊ
  9. 9±³À° ±èÈ¿Á¤¡¤Çؾç À±Áö¿µ¡¤º¹Áö ¼­±¹º¸
  10. 10»ï¼º¹ÙÀÌ¿À ³ëÁ¶, »ï¼º Ãʱâ¾÷³ëÁ¶ Å»ÅðÇÑ´Ù
  1. 1±³À° ±èÈ¿Á¤¡¤Çؾç À±Áö¿µ¡¤º¹Áö ¼­±¹º¸
  2. 2ÀüÀç¼ö, ÀüÀÓ ºÎ»ê½ÃÀåµé°ú ¸±·¹ÀÌ È¸µ¿¡¦¡®ÇùÄ¡¡¯ ±¤Æø Çຸ
  3. 3¹ÎÁÖ, ÈĹݱ⠱¹È¸ ´Üµ¶ ¿ø ±¸¼º µ¹ÀÔ
  4. 4[¼Óº¸]ì°´ëÅë·É, ³»ÀÏ »ïÀü´Ð½ºÀÇ ¡®¸Þ°¡ÅõÀÚ¡¯ ¹ßÇ¥¡¦4°³ ºÎó ÇÕµ¿
  5. 5Çѵ¿ÈÆ ¡°À嵿Çõ ¹öƼ±â, È«¸íº¸¡¤Á¤¸ù±Ô »çÅð °ÅºÎ¿Í ¶È°°¾Æ¡±
  6. 6ì°´ëÅë·É, ¿ùµåÄÅ 32°­ ½ÇÆÐ ¡°¿¹»ó¹Û °á°ú, Àλç½ÇÆÐ Å¿¡±
  7. 7»ïÀü´Ð½º È£³² ÅõÀÚ ¹ßÇ¥ ¾ÕµÎ°í 'Àü¿î', ÀÌ ´ëÅë·É "ƯÇý ¾Æ³Ä, ÷´Ü»ê¾÷ ÃÖÀûÁö"
  8. 8À¯½Ã¹Î¹ß 'Àç°ÇÃà·Ð'¿¡ ´ç³» Áø¿µ°¥µî °ÝÈ­
  9. 9ùÛìí±¹¹æ ¡°±³·ù Çù·Â °­È­¡¦Æ¯¼öºñÇàÆÀ Çù·Â ¹ßÀü Áö¼Ó¡±
  10. 10å¯ "»ïÀü´Ð½º È£³²ÅõÀÚ´Â ×ÝÀÇ ¹èÀÓÀÌÀÚ Á÷±Ç³²¿ë"
  1. 1È® ´Þ¶óÁø ¾Æ¹Ý¶¼ ¼¼°è ù¼±¡¦Àü±âÂ÷ 1À§ BYDµµ »õ ¸ðµ¨(Á¾ÇÕ)
  2. 2ºÎ»ê¸¸ÀÇ ÄÜÅÙÃ÷·Î, ¼¼°èÀû °ü±¤ »ýŰè À°¼ºÀ»
  3. 3»ï¼º¹ÙÀÌ¿À ³ëÁ¶, »ï¼º Ãʱâ¾÷³ëÁ¶ Å»ÅðÇÑ´Ù
  4. 4Çϳª·Î ¹­Àº Ç×°ø¡¤Ç׸¸¡¤°ü±¤ Á¤Ã¥¡¦Å©·çÁî ¼Õ´Ô ¸ô·Á¿Â´Ù
  5. 5µ¶ÀÏ ½ºÆä¼ÈƼ ¡®º¸³­ÀÚÄ¿ÇÇ¡¯ ·Ôµ¥¹éÈ­Á¡ ºÎ»êº»Á¡ ¿ÀÇÂ
  6. 6[ÇÑ ¼Õ ´º½º] ¸ð±â¾à ³»´ÞºÎÅÍ ÆÇ¸Å±ÝÁö? Á¤ºÎ ¡°¹Ì½ÂÀÎ Á¦Ç° µî ÇØ´ç¡±
  7. 7¡®55µ¹¡¯ À¯´ÏÅ© Àü Á÷¿ø¿¡ ÀÚ»çÁÖ 55ÁÖ¾¿ ½ð´Ù
  8. 8¡°Å©·çÁî°´ ÃâÀÔ±¹ ÀýÂ÷ ÀÚµ¿È­ µî Ç׸¸ µðÁöÅÐ ½Ã½ºÅÛµµ Å« °æÀï·Â¡±
  9. 9Áö¿ª¹Î ¸¶À½ ÈÉÃĶ󡦺λê À¯Åë°¡ »ó»ý¡¤»çȸ°øÇå Ȱµ¿ È®»ê
  10. 10µ¿³²±Ç ¡®AI¡¤ICT¡¤°ÔÀÓ¡¯ ÀÎÀç Ű¿î´Ù¡¦´ë±â¾÷ û³âÃë¾÷ ÇÁ·Î±×·¥ º¿¹°
  1. 1¹ÚÇüÁØ ½ÃÀå ÀÌ¹Ì ¶°³µ´Âµ¥¡¦Á¤¹«Á÷ ºÎ½ÃÀå ÅðÀÓ½Ä ³í¶õ
  2. 2ºÎ»êÇü ±ÞÇàöµµ µî ¡®2Â÷ µµ½Ãöµµ¸Á °èȹ¡¯ ±¹ÅäºÎ ½ÂÀÎ
  3. 3ÇØ¿î´ë¡¤¼ÛÁ¤ ÇǼ­°´ ¹ú½á 20¸¸(26, 27ÀÏ)¡¦»ó±Ç ½Ì±Ûº¡±Û
  4. 4Ã˹ý¼Ò³â ±âÁØ ¡®Á¶°ÇºÎ ÇÏÇ⡯¡¦Áß´ë¹üÁË 13¼¼µµ ó¹ú °¡´Ú
  5. 5»ç»ó±¸Ã»Àå µ· ¼±°Å ÀÇȤ, °æÂûÀÌ ¼ö»ç ³­Ç× ÀÚÃÊ
  6. 6°­°£ ÇøÀÇ DNA È®º¸Çسõ°í ÁõÀÎ ¼ÒȦÈ÷ ÇÑ Ëþ¡¦1½É ¹«ÁË
  7. 7ÇзÉÀα¸ ÁÙÁö¸¸ ÀϺΠÇб³´Â °ú¹Ð¡¦½Å¼³¡¤Àç¹èÄ¡ Çʿ伺
  8. 8³«µ¿°­º¯ »ìÀλç°Ç °í¹® °æÂûµé, À§ÁõÁË °ø¼Ò½ÃÈ¿ ¸¸·áÀÏ ±â¼Ò
  9. 9¡°¿Ã Ãß¼® Àü ÀåÀ¯Å͹̳Π°³Åë ¾à¼Ó¡±
  10. 10¡°¹ß´ÞÀå¾ÖÀÎ, ºÎ¸ð µµ¿ò ¾øÀÌ »ì¾Æ°¥ ȯ°æ Àý½Ç¡±
  1. 1È«¸íº¸ ¾ÆÁý¿¡ ±¹¹Î ¿ïÈ­Åë
  2. 2SON ÃʶóÇÑ ¶ó½ºÆ® ´í½º¡¦¼ÕÈï¹Î ¸¶Áö¸· ¿ùµåÄÅ ¸· ³»·Á
  3. 332°­ ¾ÆÇÁ¸®Ä« ¿ô°í ¾Æ½Ã¾Æ ¿ï¾ú´Ù
  4. 4¡®°æ¿ìÀÇ ¼ö¡¯ Èñ¸Á°í¹® ³¡³µ´Ù¡¦È«¸íº¸È£ 32°­ ÁÂÀý(Á¾ÇÕ)
  5. 5[¼Óº¸] Å©·Î¾ÆÆ¼¾Æ, °¡³ª¿¡ 2-1½Â¡¦Çѱ¹ °æ¿ìÀÇ ¼ö 1°³ ³²¾Æ
  6. 6[¼Óº¸]Çѱ¹ Á¶º°¸®±× Å»¶ô¡¦Á¶3À§ °æÀï¼­ ¹Ð·Á 32°­ ÁøÃâ½ÇÆÐ
  7. 7¡®ÃÖ¾ÇÀÇ ¼ºÀû¡¯ È«¸íº¸È£ 30ÀÏ ±Í±¹¡¦Ã³À½À¸·Î ±Í±¹ Çà»ç ¾È ÇØ
  8. 84³â Àç°è¾à Çߴµ¥¡¦½ºÄÚÆ²·£µå °¨µ¶, 32°­ ¹«»ê Á÷ÈÄ »çÀÓ
  9. 9"·Ôµ¥ ÀÚÀ̾ðÃ÷ Á¤ÈÆÀ̾ ÇູÇß½À´Ï´Ù"
  10. 10¸Þ½Ã, ¿ùµåÄÅ »ç»ó ù 7°æ±â ¿¬¼Ó µæÁ¡¡¦ºÏÁß¹Ì ¿ùµåÄÅ 6È£°ñ
¿ì¸®ÀºÇà
ºÎ»ê°ü±¤ ÄöÅÒ Á¡ÇÁ¡¦¼¼°èµµ½Ã¼­ ±æÀ» ã´Ù
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