À̸¶Æ®°¡ ¿ÃÇصµ »õ·Î¿î Ç°Á¾ÀÇ µþ±â¸¦ ¼±º¸ÀδÙ. ¼´ÃÇÑ ³¯¾¾ Å¿¿¡ µþ±â ÃâÇÏ°¡ »¡¶óÁö¸é¼ ÇÒÀÎÇà»ç(»çÁø)µµ ¿¹³âº¸´Ù ¾Õ´ç°Ü ½ÃÀÛÇÑ´Ù.
2ÀÏ À̸¶Æ®´Â ¿ÃÇØ ºñŸº£¸®, ¾Æ»è´ÞÄÞµþ±â, ÇϾáµþ±â Ç°Á¾À» »õ·Î µµÀÔÇØ ÇÁ¸®¹Ì¾ö µþ±â 10Á¾À» ÆǸÅÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù. ±âÁ¸ ÆǸÅÇÏ´ø ÀåÈñ ±Ý½Ç Å·½ºº£¸® µîÀÇ ÇÁ¸®¹Ì¾ö Ç°Á¾Àº öÀúÇÏ°Ô Ç°Áú°ú ¹°·®À» °ü¸®ÇØ ¿î¿µÀ» ÇÏ´Â ÇÑÆí ½ÅÇ°Á¾À» Áö¼Ó ¹ß±¼ÇÑ´Ù´Â °èȹÀÌ´Ù.
ºñŸº£¸®´Â ´Ü´ÜÇÑ À°ÁúÀÇ ´ë°úÇüÀ¸·Î ºñŸ¹ÎC ÇÔ·®ÀÌ °ú½Ç 100g ´ç 77§·À¸·Î ÀÏ¹Ý Ç°Á¾º¸´Ù 30% °¡·® ³ô°í ´ÞÄÞÇÏ°í »óÅÇÑ ¸ÀÀ» ³½´Ù. ¾Æ»è´ÞÄÞµþ±â´Â ÀÏ¹Ý µþ±â Ç°Á¾ÀÇ °ú½Ç´ç ¹«°Ô°¡ Æò±Õ 21gÀÎ °Í¿¡ ºñÇØ 60g±îÁö Å©´Â Ç°Á¾À¸·Î ³ôÀº ´çµµ¿Í ´Ü´ÜÇÑ °úÀ° ´ö¿¡ ÁÖ·Î ÇØ¿Ü·Î ¼öÃâµÈ´Ù. ÇϾáµþ±â´Â ÀϺ» Ç°Á¾À¸·Î ÆÄÀξÖÇÃÇâÀÌ ³´Ù.
À̸¶Æ®´Â µþ±â°¡ ´ëÇ¥ÀûÀÎ °Ü¿ï °úÀÏ·Î ÀÚ¸® ÀâÀÚ ÀÌ °°Àº Ç°Á¾ ´Ù¾çÈ¿Í ÆǸŠ½Ã±â È®´ë µîÀ¸·Î ½ÃÀå ¼±Á¡¿¡ ³ª¼³ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. 2ÀϺÎÅÍ ÀÏÁÖÀÏ°£ µþ±â ÀüÇ°¸ñÀ» Çà»çÄ«µå·Î ±¸¸Å½Ã 20% ÇÒÀÎÇÏ°í, µþ±â ÆǸŸ¦ 4¿ù ¸»±îÁö ÁøÇàÇØ Àϳâ Áß 6°³¿ù µ¿¾È ÆǸŸ¦ À̾´Ù.
¾È¼¼Èñ ±âÀÚ