À̸¶Æ®°¡ ¿ÃÇØµµ »õ·Î¿î ǰÁ¾ÀÇ µþ±â¸¦ ¼±º¸ÀδÙ. ¼´ÃÇÑ ³¯¾¾ Å¿¿¡ µþ±â ÃâÇϰ¡ »¡¶óÁö¸é¼ ÇÒÀÎÇà»ç(»çÁø)µµ ¿¹³âº¸´Ù ¾Õ´ç°Ü ½ÃÀÛÇÑ´Ù.
2ÀÏ À̸¶Æ®´Â ¿ÃÇØ ºñŸº£¸®, ¾Æ»è´ÞÄÞµþ±â, ÇϾáµþ±â ǰÁ¾À» »õ·Î µµÀÔÇØ ÇÁ¸®¹Ì¾ö µþ±â 10Á¾À» ÆÇ¸ÅÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù. ±âÁ¸ ÆÇ¸ÅÇÏ´ø ÀåÈñ ±Ý½Ç Å·½ºº£¸® µîÀÇ ÇÁ¸®¹Ì¾ö ǰÁ¾Àº öÀúÇÏ°Ô Ç°Áú°ú ¹°·®À» °ü¸®ÇØ ¿î¿µÀ» ÇÏ´Â ÇÑÆí ½ÅǰÁ¾À» Áö¼Ó ¹ß±¼ÇÑ´Ù´Â °èȹÀÌ´Ù.
ºñŸº£¸®´Â ´Ü´ÜÇÑ À°ÁúÀÇ ´ë°úÇüÀ¸·Î ºñŸ¹ÎC ÇÔ·®ÀÌ °ú½Ç 100g ´ç 77§·À¸·Î ÀÏ¹Ý Ç°Á¾º¸´Ù 30% °¡·® ³ô°í ´ÞÄÞÇÏ°í »óÅÇÑ ¸ÀÀ» ³½´Ù. ¾Æ»è´ÞÄÞµþ±â´Â ÀÏ¹Ý µþ±â ǰÁ¾ÀÇ °ú½Ç´ç ¹«°Ô°¡ Æò±Õ 21gÀÎ °Í¿¡ ºñÇØ 60g±îÁö Å©´Â ǰÁ¾À¸·Î ³ôÀº ´çµµ¿Í ´Ü´ÜÇÑ °úÀ° ´ö¿¡ ÁÖ·Î ÇØ¿Ü·Î ¼öÃâµÈ´Ù. ÇϾáµþ±â´Â ÀϺ» ǰÁ¾À¸·Î ÆÄÀξÖÇÃÇâÀÌ ³´Ù.
À̸¶Æ®´Â µþ±â°¡ ´ëÇ¥ÀûÀÎ °Ü¿ï °úÀÏ·Î ÀÚ¸® ÀâÀÚ ÀÌ °°Àº ǰÁ¾ ´Ù¾çÈ¿Í ÆÇ¸Å ½Ã±â È®´ë µîÀ¸·Î ½ÃÀå ¼±Á¡¿¡ ³ª¼³ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. 2ÀϺÎÅÍ ÀÏÁÖÀϰ£ µþ±â Àüǰ¸ñÀ» Çà»çÄ«µå·Î ±¸¸Å½Ã 20% ÇÒÀÎÇϰí, µþ±â ÆÇ¸Å¸¦ 4¿ù ¸»±îÁö ÁøÇàÇØ Àϳâ Áß 6°³¿ù µ¿¾È ÆÇ¸Å¸¦ À̾´Ù.
¾È¼¼Èñ ±âÀÚ