2
ºÎ»ê¸ÞµðŬ·´

»ï°ã»ì°ª 1³â»õ 35%(¼ÒºñÀÚ¿ø ±âÁØ) ±Þµî¡¦ÀÌÁ¨ ¼­¹ÎÀ½½ÄÀÌ¶ó ¸ø Çϰڳ×

°îâÁö´ë ·¯¡¤¿ìÅ©¶ó ÀüÀï ¿©ÆÄ, °î¹°°¡°Ý ±Þµî¿¡ »ç·å°ªµµ ¿Ã¶ó

  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
- ºÎ»êÁö¿ª ¸¶Æ®¼­µµ 24~30%¡è
- µÅÁö±¹¹ä µé¾î°£ °í±â ¾ç ÁÙ¾î
- Àü¹®°¡ ¡°7¿ù Ãß°¡ ÀÎ»ó °¡´É¼º¡±

Á÷ÀåÀÎ ¹Ú¸ð(48¡¤ÇØ¿î´ë±¸) ¾¾´Â ÃÖ±Ù Ä·Çο¡¼­ ¸ÔÀ» µÅÁö°í±â¸¦ °í¸£´Ù °¡°ÝÀ» º¸°í ±ô¦ ³î¶ú´Ù. »ï°ã»ì 400gÀÌ Á¶±Ý ³Ñ´Â °í±â ÇÑ ÆÑ °¡°ÝÀÌ ´ëÆø ÇÒÀÎÇØµµ 1¸¸3000¿øÀ» ³Ñ¾ú±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ³× ½Ä±¸°¡ ¸ÔÀ¸·Á¸é ¼¼ ÆÑÀº »ç¾ß ÇßÁö¸¸ °¡°ÝÀÌ ºÎ´ãµÅ µÎ °³¸¸ Áý¾î µé¾ú´Ù. ¹Ú ¾¾´Â ¡°Ä·ÇÎ ¶§ ²À ¸Ô´Â À½½ÄÀÌ »ï°ã»ìÀε¥ ¿Ã¶óµµ ³Ê¹« ¿Ã¶ú´Ù. ¸¸¸¸ÇÏ°Ô ¸Ô´ø »ï°ã»ìµµ Å«¸¾ ¸Ô°í »ç¾ß ÇØ Àå º¼ ¶§¸¶´Ù ¹«¼­¿ï Áö°æÀÌ´Ù¡±°í Çô¸¦ á´Ù. ÃÖ¸ð(51¡¤¿¬Á¦±¸) ¾¾´Â ¡°Á÷Àå(¿¬Á¦±¸) ±Ùó µÅÁö±¹¹äÁýÀ» ÀÚÁÖ °¡´Âµ¥ ¿äÁò °í±â¾çÀÌ ´«¿¡ ¶ç°Ô ÁÙ¾î ÇÑ ±×¸©À» ´Ù ¸Ô¾îµµ Å©°Ô ¹èºÎ¸¥Áö ¸ð¸£°Ú´Ù¡±¸ç ¡°¹°°¡ »ó½Â°ú µÅÁö°í±â °¡°Ý ±ÞµîÀÌ Ã¼°¨µÆ´Ù¡±°í ¾¹¾µÇØ Çß´Ù.
24ÀÏ ºÎ»ê ºÏ±¸ ³óÇùÇϳª·ÎŬ·´ ºÎ»êÁ¡½´ÆÛ¸¦ ãÀº °í°´ÀÌ µÅÁö°í±â °¡°ÝÀ» ºñ±³Çϰí ÀÖ´Ù. À̳¯ Çϳª·ÎŬ·´Àº ÃÖ±Ù °¡°ÝÀÌ ±ÞµîÇÑ »ï°ã»ì (100g, Á¤»ó°¡ 3480¿ø)À» 2590¿ø±îÁö ÇÒÀÎÇÏ¸ç °í°´Àâ±â¿¡ ³ª¼¹´Ù. ¿©ÁÖ¿¬ ±âÀÚ yeon@kookje.co.kr
Àü¹ÝÀûÀÎ ¹°°¡°¡ ±ÞµîÇÏ´Â °¡¿îµ¥ ¹ä»óÀÇ ÇʼöǰÀÎ µÅÁö°í±â °¡°Ýµµ ¹«¼·°Ô Ä¡¼Ú°í ÀÖ´Ù. ¸Å³â ¾ß¿ÜȰµ¿ÀÌ ½ÃÀ۵Ǵ 5¿ùºÎÅÍ Ãß¼® Àü±îÁö µÅÁö°í±â °¡°ÝÀº ¼ö¿ä Áõ°¡·Î ¼ÒÆø ¿À¸£Áö¸¸, ¿ÃÇØ´Â ÃÖ±Ù ¸î ³â µ¿¾È °ÞÁö ¸øÇÑ ÃÖ°í°¡¸¦ °æ½Å ÁßÀÌ´Ù. »çȸÀû °Å¸®µÎ±â ÇØÁ¦·Î ¾ß¿Ü Ȱµ¿ÀÌ Áõ°¡ÇÏ´Â °Í°ú ÇÔ²² ·¯½Ã¾Æ-¿ìÅ©¶óÀ̳ª ÀüÀïÀ¸·Î ÀÎÇÑ ±¹Á¦ °î¹° °¡°Ý ÀλóÀÌ »ç·å°ª »ó½ÂÀ¸·Î À̾îÁ³±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. 

24ÀÏ Ãà»ê¹°Ç°ÁúÆò°¡¿ø¿¡ µû¸£¸é 23ÀÏ ±âÁØ »ï°ã»ì Æò±Õ µî±Þ µµ¸Å°¡°ÝÀº §¸´ç 7335¿øÀ¸·Î 1³â Àü(5302¿ø)¿¡ ºñÇØ 38% ¿Ã¶ú´Ù. ±¹Á¦°î¹°°¡°Ý »ó½ÂÀÌ º»°ÝÈ­µÇ±â ÀüÀÎ Áö³­ 3¿ù 24ÀÏ °¡°Ý(4539¿ø)°ú ºñ±³Çϸé 61.6%³ª »ó½ÂÇß´Ù. Çѱ¹¼ÒºñÀÚ¿ø ¼ÒºñÀÚ°¡°ÝÀ» ºÁµµ »ï°ã»ì 1§¸ °¡°ÝÀº 3¸¸9900¿øÀ¸·Î 1³â Àü(2¸¸9440¿ø)º¸´Ù 35.5% ¿Ã¶ú´Ù.

À̳¯ ºÎ»êÁö¿ª A¸¶Æ®ÀÇ 1§¸ °¡°ÝÀº 3¸¸800¿øÀ¸·Î 1³â Àü(2¸¸4800¿ø)¿¡ ºñÇØ 24.2% ¿Ã¶ú°í, B¸¶Æ®µµ 1³â Àü(2¸¸6800¿ø)º¸´Ù 30% ¿À¸¥ 3¸¸4800¿ø¿¡ ÆÇ¸ÅÇϰí ÀÖ´Ù. 

¼ö¿µ±¸ ¹Î¶ô°ñ¸ñ½ÃÀå¿¡¼­ Àײ¿½ÄÀ°Á¡À» ¿î¿µÇÏ´Â È«Àç»ï ´ëÇ¥´Â ¡°Áö³­ÇØ »ï°ã»ìÀ» §¸´ç 1¸¸8000¿ø °¡·®¿¡ »çµé¿´´Âµ¥ Áö±ÝÀº 2¸¸3000¿ø ¼öÁØÀÌ´Ù. 5¿ùÀÌ¸é °ªÀÌ ¿À¸£±ä ÇÏÁö¸¸ ¿ÃÇØ´Â ƯÈ÷ ºñ½Î´Ù. ¼Õ´Ôµéµµ ºñ½Î´Ù°í »ç°¡´Â ¾çÀ» ÁÙ¿© ¼Ò¸Å°¡¸¦ ¸¹ÀÌ ¿Ã¸®Áöµµ ¸øÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. È« ´ëÇ¥´Â ¶Ç ¡°¼ÒºñÀÚ°¡ ¿øÇÏ´Â ºÎÀ§´Â »ï°ã»ì°ú ¸ñ»ì¿¡ ÁýÁߵŠÀϺΠµµ¸Å ¾÷ü¿¡¼­ ºñ¼±È£ ºÎÀ§ÀÎ ¾Õ´Ù¸® µÞ´Ù¸® °í±â¸¦ »ï°ã»ì¿¡ ºÙ¿© ÆÄ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë°í ÀÖ´Ù¡±°í ÀüÇß´Ù. 

°¡°Ý ±ÞµîÀÇ °¡Àå Å« ¿øÀÎÀ¸·Î ²ÅÈ÷´Â ±¹Á¦°î¹°°¡°ÝÀº Áö³­ÇØ Äڷγª19 ¿©ÆÄ·Î ¿î¼Û µî °ø±Þ¿¡ Â÷ÁúÀÌ »ý±ä µ¥´Ù, ¼¼°è °î¹° »êÁöÀÎ ·¯½Ã¾Æ¿Í ¿ìÅ©¶óÀ̳ªÀÇ ÀüÀïÀÌ °ãÄ¡¸ç »ó½ÂÀÌ °¡¼ÓÈ­µÆ´Ù. ¿ìÅ©¶óÀ̳ª´Â °¡Ãà »ç·áÀÇ ´ëºÎºÐÀ» Â÷ÁöÇÏ´Â ¿Á¼ö¼ö ¼¼°è 3À§ ¼öÃâ±¹ÀÌ´Ù.

´õ Å« ¹®Á¦´Â ÀüÀï¿¡ µû¸¥ ÀλóºÐ ¹Ý¿µÀÌ 7¿ùºÎÅÍ º»°ÝÈ­µÉ °ÍÀ¸·Î Àü¸ÁµÈ´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. ÇÑ ¸¶Æ® Ãà»ê ¹ÙÀ̾î´Â ¡°»ç·å°ª ÀλóÀÌ ¾ÕÀ¸·Îµµ °è¼ÓµÉ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÇÀÚ Å°¿ï¼ö·Ï ¼ÕÇØ°¡ ³­´Ù´Â ÆÇ´Ü¿¡ »çÀ°À» Áß´ÜÇϴ  Ãà»ê ³ó°¡µµ ¹ß»ýÇϰí ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°7¿ù ÀÌÈÄ¿¡ ÀüÀï¿¡ µû¸¥ ÀλóºÐ ¹Ý¿µÀÌ ½ÉÈ­µÉ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ¿ì·ÁÇß´Ù.
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

±è°æ·Ê À£´Ï½ºº´¿ø ¿Ü°ú ¿øÀå
¹«¸®ÇÑ ´ÙÀÌ¾îÆ® ´ã¼®Áõ ºÒ·¯¡¦º¹Åë ½ÉÇÏ¸é º¹°­°æ ÀýÁ¦¼ú
50´ë ³²¼º A ¾¾´Â °Ç°­°ËÁø¿¡¼­ º¹ºÎÃÊÀ½ÆÄ °Ë»ç¸¦ ¹ÞÀº µÚ ÀÇ»ç·ÎºÎÅÍ ¡°´ã¼®ÀÌ ÀÖ´Ù¡±´Â ¾ê±â¸¦ µé¾ú´Ù. ÀÌ¿¡ ´çȲÇÑ ±×´Â ±×³É ³öµÖµµ ±¦ÂúÀº °ÍÀÎÁö ¹°¾ú´Ù. ÀÌ

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1Ú¸¡¤À̽º¶ó¿¤ À̶õ °ø°Ý¿¡ Çϸ޳×ÀÌ »ç¸Á¡¦Áßµ¿Á¤¼¼ ºÐ¼ö·É
  2. 2ùÛ°æÁ¦ 'Áßµ¿ ¸®½ºÅ©'¿¡ ¶Ç ºñ»ó¡¦È¯À²¡¤À¯°¡¡¤¹°°¡ ±Þµî ¿ì·Á
  3. 3Æ®·³ÇÁ, À̶õ ÃÖ°í ÁöµµÀÚ Çϸ޳×ÀÌ »ç¸Á ¹ßÇ¥
  4. 4Æ®·³ÇÁ "Àå±âÀüÀ¸·Î À̶õ Àå¾ÇÇÒ ¼öµµ, 2~3ÀÏÈÄ ±×¸¸µÑ ¼öµµ ÀÖ´Ù"
  5. 5'»ç¹ý°³Çõ' µå¶óÀ̺꿡 ¹Ú¿µÀç ¹ý¿øÇàÁ¤Ã³Àå »çÀÇ
  6. 6â¿øÁøµ¿¹Ì´õ´öÃàÁ¦ 3¿¬ ¿¬¼Ó Ãë¼Ò¡¦¹Ì´õ´ö »ý»ê ±Þ°¨ ¿©ÆÄ
  7. 7Ú¸¡¤À̽º¶ó¿¤ °ø°ÝÀ¸·Î Çϸ޳×ÀÌ µþ¡¤¼ÕÀÚ µî °¡Á· 4¸íµµ »ç¸Á
  8. 8Áßµ¿ ¸®½ºÅ© ¼Ó 2¿ù ùÛ¼öÃâ 29%¡è¡¦¹ÝµµÃ¼ '¿ª´ë ÃÖ´ë ½ÇÀû'
  9. 9¡®¿Õ°ú »ç´Â ³²ÀÚ¡¯ 800¸¸ µ¹ÆÄ¡¦¡®Ãµ¸¸ ¿µÈ­¡¯ ÄÚ¾Õ
  10. 10ºÎ»ê ¿ï»ê °æ³² ´ëü·Î È帲¡¦³· ÃÖ°í 11¡­15µµ
  1. 1'»ç¹ý°³Çõ' µå¶óÀ̺꿡 ¹Ú¿µÀç ¹ý¿øÇàÁ¤Ã³Àå »çÀÇ
  2. 2ôì ¡°Áßµ¿ µ¿Çâ ¿¹ÀÇÁֽá¦Àç¿Ü±¹¹Î ¾ÈÀü À§ÇØ ´Ù°¢Àû Á¶Ä¡¡±
  3. 3ì°´ëÅë·É "¹ÎÁÖÁÖÀÇ À§Çù¹Þ´Â À§±âÀÇ ½Ã´ë, 3¡¤1Çõ¸í Á¤½Å µÇ»õ°Ü¾ß"
  4. 4ì°´ëÅë·É ½Ì°¡Æ÷¸£·Î Ãâ±¹¡¦ÇÑ-¾Æ¼¼¾È Çù·Â °­È­
  5. 5ÁöÁöÀ² 10%´ë Ãß¶ô¡¤TK¸¶Àú ±Õ¿­¡¦±¹Èû, ³ë¼± ½ÇÁ¾ ¼Ó ¡®°øÃµ ³»Àü¡¯ È®Àü
  6. 6ÀÌÀç¸í ´ëÅë·É, "Å« °Å ¿Â´Ù" ´õ´Ï 'ƽÅå' °¡ÀÔ
  7. 7ÝÁ, Ãѽî´Â ±èÁÖ¾Ö »çÁø °ø°³¡¦±è¿©Á¤, ´ç Ãѹ«ºÎÀå ÀÓ¸í
  8. 8'ºÎÁ¤¼±°Å ³¡ÀåÅä·Ð' º» À嵿Çõ ¡°¼±°Å °¨½Ã TF ±¸¼º¡±
  9. 9æ¨, 'Áý 6ä Áß ÇÑ Ã¤ ¸Å¹°' À嵿Çõ¿¡ ¡°ºñ°Ì...ÆÈ ÀÇÁö ¾ø³ª¡±
  10. 10'´ÙÁÖÅÃ' À嵿Çõ ´ëÇ¥, ¿ÀÇǽºÅÚ ¸Å¹°·Î ³»³ö, °Å·¡´Â ¾ÆÁ÷
  1. 1ùÛ°æÁ¦ 'Áßµ¿ ¸®½ºÅ©'¿¡ ¶Ç ºñ»ó¡¦È¯À²¡¤À¯°¡¡¤¹°°¡ ±Þµî ¿ì·Á
  2. 2Áßµ¿ ¸®½ºÅ© ¼Ó 2¿ù ùÛ¼öÃâ 29%¡è¡¦¹ÝµµÃ¼ '¿ª´ë ÃÖ´ë ½ÇÀû'
  3. 3Á¤ºÎ 'ºñ»óüÁ¦' °¡µ¿¡¦È£¸£¹«Áî ¿ìȸÇ×·Î È®º¸¡¤À¯µ¿¼º Áö¿ø
  4. 4'³»¼ö ¹Ù·Î¹ÌÅÍ' À½½Ä¾÷¡¤ÀÓ´ë¾÷, 20°³¿ù ³Ñ°Ô »ç¾÷ÀÚ °¨¼Ò
  5. 5°¡Ãà Àü¿°º´ Áö¼Ó È®»ê¿¡ Ưº°¹æ¿ª´ëÃ¥±â°£ ¿¬Àå
  6. 6»ê¸²Ã», »õ ûÀå ÀÓ¸í °è±â·Î »êºÒ ´ëÀÀ ü°è ´õ °­È­Å°·Î
  7. 7¡®»ï°ã»ì µ¥ÀÌ¡¯(3¿ù 3ÀÏ) ¸Â¾Æ ž¸¶Æ® µî¿¡¼­ µÅÁö°í±â ÇÒÀÎÀü ¿­·Á
  8. 8´ëº¸¸§ ¹°°¡ Ç϶ô¼¼¡¦4ÀÎ °¡Á· ÀüÅë½ÃÀå ±âÁØ 13¸¸5800¿ø
  9. 9³ó½ÄǰºÎ, ¡®»ï°ã»ì µ¥ÀÌ¡¯(3¿ù 3ÀÏ) ¸Â¾Æ µÅÁö°í±â ÃÖ´ë 50% ÇÒÀÎÀü ÁøÇà
  10. 10¹«ÀÎ ¼ö»ó¼±¡¤ÀÚÀ² ¹«ÀÎ Àá¼öÁ¤ ÅëÇÕ °ü¸® ü°è ±¹³»¿¡¼­ óÀ½ °³¹ßµÅ
  1. 1â¿øÁøµ¿¹Ì´õ´öÃàÁ¦ 3¿¬ ¿¬¼Ó Ãë¼Ò¡¦¹Ì´õ´ö »ý»ê ±Þ°¨ ¿©ÆÄ
  2. 2ºÎ»ê ¿ï»ê °æ³² ´ëü·Î È帲¡¦³· ÃÖ°í 11¡­15µµ
  3. 3¿ïÁÖ±º µå·Ð Ȱ¿ëÇØ °³¹ßÁ¦Çѱ¸¿ª(GB) ´Ü¼ÓÇÑ´Ù
  4. 4ëŠüÆ÷¹æÇØ¡¤ÇÑ´ö¼ö ³»¶õ À̹øÁÖ 2½É ½ÃÀÛ¡¦³»¶õÀü´ãÀçÆÇºÎ ½É¸®
  5. 5¿ï»ê°úÇбâ¼ú¿ø(UNIST) 76¾ï ¿ø´ë Á¤ºÎÁö¿ø»ç¾÷ ¼±Á¤
  6. 6°Åⱺ 2025³â ÇÕ°èÃâ»êÀ² 1.06¸í, 3³â ¿¬¼Ó µµ³» 1À§
  7. 7ÇԾ籺, ´ëÇü »êºÒ »çÈÄ Á¾ÇÕ´ëÃ¥ ¸¶·Ã¡¦Àç³­ ´ëÀÀ ü°è Àü¸é ÀçÁ¡°Ë
  8. 828ÀÏ »õº® ºÎ»ê ÇØ¿î´ë±¸ Áßµ¿, ¿ÀÅä¹ÙÀÌ ¿¬¼® µéÀÌ¹Þ¾Æ ¿îÀüÀÚ »ç¸Á
  9. 9[¼Óº¸] ÀÌ ´ëÅë·É, ½ÅÀÓ »ê¸²Ã»Àå¿¡ ¹ÚÀº½Ä Çö »ê¸²Ã» Â÷Àå ÀÓ¸í
  10. 10°æ±â ¼º³²½Ã ºÐ´ç ¹éÇöµ¿ 7Ãþ °Ç¹° È­Àç, ´ëÇÇ 76¸í ÆÄ¾Ç
  1. 1ºÎ»ê ¾ÆÀÌÆÄÅ© ¡°º£Å×¶û¡¤¿ÜÀÎ ÆÄ¿ö·Î K¸®±×1 °íÁö ¹â°Ú´Ù¡±
  2. 2'ºÒ¹ý ¿À¶ô½Ç ÃâÀÔ' ·Ôµ¥ ÀÚÀ̾ðÃ÷, 'ÇÁ·±Æ® ¼¿ÇÁ ¡°è' È¿°ú´Â ¹ÌÁö¼ö
  3. 3ÀÌÁ¤ÈÄ¡¤±èÇý¼º ¸ÍŸ ¡®WBC ¿¹¿­¡¯
  4. 4¡®¹Ð¶ó³ë ¿­±â¡¯ ±×´ë·Î Àմ´١¦Àü±¹µ¿°èüÀü ºÎ»ê ù³¯ 5À§
  5. 5±èÇý¼º MLB ½Ã¹ü°æ±â ù Ȩ·±¡¦´ëÇ¥ÆÀ ÇÕ·ù ¾ÕµÎ°í ¹°¿À¸¥ Ÿ°Ý°¨
  6. 6¡®Ä¸Æ¾ ¼ÕÈï¹Î¡¯ LAFC, ·¹¾Ë ¿¡½ºÆÄ³Ä ²ª°í ºÏÁß¹ÌÄÅ 16°­Çà
  7. 7¼±¹ß ÆÛÁñ °¡´Ú¡¤ºò¸®°Å ÇÕ·ù¡¦·ùÁöÇöÈ£ ¡®WBC 8°­¡¯ û½ÅÈ£
  8. 8¿ì»óÇõ, 2£í30 ³Ñ°í ¡®½º¸¶ÀÏ¡¯
  9. 9¿ÜÀÎ ¿øÅõÆÝÄ¡ È®½ÇÇѵ¥¡¦·Ôµ¥, °¥ ±æ ¸Õ ÅäÁ¾ ¼±¹ß
  10. 10¡®10Áֳ⡯ Á¤¿ëȯ(Àü ±¹°¡´ëÇ¥ ¼öºñ¼ö)¹è À¯¼Ò³âÃ౸´ëȸ ¼º·á
¿ì¸®ÀºÇà
ºÎ»ê±âUP! Grade
¼±¹Ú °èÃø±â ±¹»êÈ­, ģȯ°æ ÆòÇü¼ö ó¸®ÀåÄ¡¡¦¼¼°è Á¡À¯À² ¡®Åé3¡¯
ÇØ¼öºÎ ºÎ»ê½Ã´ë °³¸·
Á¶¼± ¡®½´ÆÛ »çÀÌŬ¡¯¡¦¡®ºÎ»ê ÇØ¾ç±ÝÀ¶Æ¯±¸¡¯·Î »ê¾÷ À°¼ºÀ»
  • ±¤¾È´ë±³±¹Á¦°È±âÃàÁ¦
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