2
ºÎ»ê¸ÞµðŬ·´

»ï°ã»ì°ª 1³â»õ 35%(¼ÒºñÀÚ¿ø ±âÁØ) ±Þµî¡¦ÀÌÁ¨ ¼­¹ÎÀ½½ÄÀÌ¶ó ¸ø Çϰڳ×

°îâÁö´ë ·¯¡¤¿ìÅ©¶ó ÀüÀï ¿©ÆÄ, °î¹°°¡°Ý ±Þµî¿¡ »ç·å°ªµµ ¿Ã¶ó

  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
- ºÎ»êÁö¿ª ¸¶Æ®¼­µµ 24~30%¡è
- µÅÁö±¹¹ä µé¾î°£ °í±â ¾ç ÁÙ¾î
- Àü¹®°¡ ¡°7¿ù Ãß°¡ ÀÎ»ó °¡´É¼º¡±

Á÷ÀåÀÎ ¹Ú¸ð(48¡¤ÇØ¿î´ë±¸) ¾¾´Â ÃÖ±Ù Ä·Çο¡¼­ ¸ÔÀ» µÅÁö°í±â¸¦ °í¸£´Ù °¡°ÝÀ» º¸°í ±ô¦ ³î¶ú´Ù. »ï°ã»ì 400gÀÌ Á¶±Ý ³Ñ´Â °í±â ÇÑ ÆÑ °¡°ÝÀÌ ´ëÆø ÇÒÀÎÇØµµ 1¸¸3000¿øÀ» ³Ñ¾ú±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ³× ½Ä±¸°¡ ¸ÔÀ¸·Á¸é ¼¼ ÆÑÀº »ç¾ß ÇßÁö¸¸ °¡°ÝÀÌ ºÎ´ãµÅ µÎ °³¸¸ Áý¾î µé¾ú´Ù. ¹Ú ¾¾´Â ¡°Ä·ÇÎ ¶§ ²À ¸Ô´Â À½½ÄÀÌ »ï°ã»ìÀε¥ ¿Ã¶óµµ ³Ê¹« ¿Ã¶ú´Ù. ¸¸¸¸ÇÏ°Ô ¸Ô´ø »ï°ã»ìµµ Å«¸¾ ¸Ô°í »ç¾ß ÇØ Àå º¼ ¶§¸¶´Ù ¹«¼­¿ï Áö°æÀÌ´Ù¡±°í Çô¸¦ á´Ù. ÃÖ¸ð(51¡¤¿¬Á¦±¸) ¾¾´Â ¡°Á÷Àå(¿¬Á¦±¸) ±Ùó µÅÁö±¹¹äÁýÀ» ÀÚÁÖ °¡´Âµ¥ ¿äÁò °í±â¾çÀÌ ´«¿¡ ¶ç°Ô ÁÙ¾î ÇÑ ±×¸©À» ´Ù ¸Ô¾îµµ Å©°Ô ¹èºÎ¸¥Áö ¸ð¸£°Ú´Ù¡±¸ç ¡°¹°°¡ »ó½Â°ú µÅÁö°í±â °¡°Ý ±ÞµîÀÌ Ã¼°¨µÆ´Ù¡±°í ¾¹¾µÇØ Çß´Ù.
24ÀÏ ºÎ»ê ºÏ±¸ ³óÇùÇϳª·ÎŬ·´ ºÎ»êÁ¡½´ÆÛ¸¦ ãÀº °í°´ÀÌ µÅÁö°í±â °¡°ÝÀ» ºñ±³Çϰí ÀÖ´Ù. À̳¯ Çϳª·ÎŬ·´Àº ÃÖ±Ù °¡°ÝÀÌ ±ÞµîÇÑ »ï°ã»ì (100g, Á¤»ó°¡ 3480¿ø)À» 2590¿ø±îÁö ÇÒÀÎÇÏ¸ç °í°´Àâ±â¿¡ ³ª¼¹´Ù. ¿©ÁÖ¿¬ ±âÀÚ yeon@kookje.co.kr
Àü¹ÝÀûÀÎ ¹°°¡°¡ ±ÞµîÇÏ´Â °¡¿îµ¥ ¹ä»óÀÇ ÇʼöǰÀÎ µÅÁö°í±â °¡°Ýµµ ¹«¼·°Ô Ä¡¼Ú°í ÀÖ´Ù. ¸Å³â ¾ß¿ÜȰµ¿ÀÌ ½ÃÀ۵Ǵ 5¿ùºÎÅÍ Ãß¼® Àü±îÁö µÅÁö°í±â °¡°ÝÀº ¼ö¿ä Áõ°¡·Î ¼ÒÆø ¿À¸£Áö¸¸, ¿ÃÇØ´Â ÃÖ±Ù ¸î ³â µ¿¾È °ÞÁö ¸øÇÑ ÃÖ°í°¡¸¦ °æ½Å ÁßÀÌ´Ù. »çȸÀû °Å¸®µÎ±â ÇØÁ¦·Î ¾ß¿Ü Ȱµ¿ÀÌ Áõ°¡ÇÏ´Â °Í°ú ÇÔ²² ·¯½Ã¾Æ-¿ìÅ©¶óÀ̳ª ÀüÀïÀ¸·Î ÀÎÇÑ ±¹Á¦ °î¹° °¡°Ý ÀλóÀÌ »ç·å°ª »ó½ÂÀ¸·Î À̾îÁ³±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. 

24ÀÏ Ãà»ê¹°Ç°ÁúÆò°¡¿ø¿¡ µû¸£¸é 23ÀÏ ±âÁØ »ï°ã»ì Æò±Õ µî±Þ µµ¸Å°¡°ÝÀº §¸´ç 7335¿øÀ¸·Î 1³â Àü(5302¿ø)¿¡ ºñÇØ 38% ¿Ã¶ú´Ù. ±¹Á¦°î¹°°¡°Ý »ó½ÂÀÌ º»°ÝÈ­µÇ±â ÀüÀÎ Áö³­ 3¿ù 24ÀÏ °¡°Ý(4539¿ø)°ú ºñ±³Çϸé 61.6%³ª »ó½ÂÇß´Ù. Çѱ¹¼ÒºñÀÚ¿ø ¼ÒºñÀÚ°¡°ÝÀ» ºÁµµ »ï°ã»ì 1§¸ °¡°ÝÀº 3¸¸9900¿øÀ¸·Î 1³â Àü(2¸¸9440¿ø)º¸´Ù 35.5% ¿Ã¶ú´Ù.

À̳¯ ºÎ»êÁö¿ª A¸¶Æ®ÀÇ 1§¸ °¡°ÝÀº 3¸¸800¿øÀ¸·Î 1³â Àü(2¸¸4800¿ø)¿¡ ºñÇØ 24.2% ¿Ã¶ú°í, B¸¶Æ®µµ 1³â Àü(2¸¸6800¿ø)º¸´Ù 30% ¿À¸¥ 3¸¸4800¿ø¿¡ ÆÇ¸ÅÇϰí ÀÖ´Ù. 

¼ö¿µ±¸ ¹Î¶ô°ñ¸ñ½ÃÀå¿¡¼­ Àײ¿½ÄÀ°Á¡À» ¿î¿µÇÏ´Â È«Àç»ï ´ëÇ¥´Â ¡°Áö³­ÇØ »ï°ã»ìÀ» §¸´ç 1¸¸8000¿ø °¡·®¿¡ »çµé¿´´Âµ¥ Áö±ÝÀº 2¸¸3000¿ø ¼öÁØÀÌ´Ù. 5¿ùÀÌ¸é °ªÀÌ ¿À¸£±ä ÇÏÁö¸¸ ¿ÃÇØ´Â ƯÈ÷ ºñ½Î´Ù. ¼Õ´Ôµéµµ ºñ½Î´Ù°í »ç°¡´Â ¾çÀ» ÁÙ¿© ¼Ò¸Å°¡¸¦ ¸¹ÀÌ ¿Ã¸®Áöµµ ¸øÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. È« ´ëÇ¥´Â ¶Ç ¡°¼ÒºñÀÚ°¡ ¿øÇÏ´Â ºÎÀ§´Â »ï°ã»ì°ú ¸ñ»ì¿¡ ÁýÁߵŠÀϺΠµµ¸Å ¾÷ü¿¡¼­ ºñ¼±È£ ºÎÀ§ÀÎ ¾Õ´Ù¸® µÞ´Ù¸® °í±â¸¦ »ï°ã»ì¿¡ ºÙ¿© ÆÄ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë°í ÀÖ´Ù¡±°í ÀüÇß´Ù. 

°¡°Ý ±ÞµîÀÇ °¡Àå Å« ¿øÀÎÀ¸·Î ²ÅÈ÷´Â ±¹Á¦°î¹°°¡°ÝÀº Áö³­ÇØ Äڷγª19 ¿©ÆÄ·Î ¿î¼Û µî °ø±Þ¿¡ Â÷ÁúÀÌ »ý±ä µ¥´Ù, ¼¼°è °î¹° »êÁöÀÎ ·¯½Ã¾Æ¿Í ¿ìÅ©¶óÀ̳ªÀÇ ÀüÀïÀÌ °ãÄ¡¸ç »ó½ÂÀÌ °¡¼ÓÈ­µÆ´Ù. ¿ìÅ©¶óÀ̳ª´Â °¡Ãà »ç·áÀÇ ´ëºÎºÐÀ» Â÷ÁöÇÏ´Â ¿Á¼ö¼ö ¼¼°è 3À§ ¼öÃâ±¹ÀÌ´Ù.

´õ Å« ¹®Á¦´Â ÀüÀï¿¡ µû¸¥ ÀλóºÐ ¹Ý¿µÀÌ 7¿ùºÎÅÍ º»°ÝÈ­µÉ °ÍÀ¸·Î Àü¸ÁµÈ´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. ÇÑ ¸¶Æ® Ãà»ê ¹ÙÀ̾î´Â ¡°»ç·å°ª ÀλóÀÌ ¾ÕÀ¸·Îµµ °è¼ÓµÉ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÇÀÚ Å°¿ï¼ö·Ï ¼ÕÇØ°¡ ³­´Ù´Â ÆÇ´Ü¿¡ »çÀ°À» Áß´ÜÇϴ  Ãà»ê ³ó°¡µµ ¹ß»ýÇϰí ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°7¿ù ÀÌÈÄ¿¡ ÀüÀï¿¡ µû¸¥ ÀλóºÐ ¹Ý¿µÀÌ ½ÉÈ­µÉ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ¿ì·ÁÇß´Ù.
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

±è°æ·Ê À£´Ï½ºº´¿ø ¿Ü°ú ¿øÀå
¹«¸®ÇÑ ´ÙÀÌ¾îÆ® ´ã¼®Áõ ºÒ·¯¡¦º¹Åë ½ÉÇÏ¸é º¹°­°æ ÀýÁ¦¼ú
50´ë ³²¼º A ¾¾´Â °Ç°­°ËÁø¿¡¼­ º¹ºÎÃÊÀ½ÆÄ °Ë»ç¸¦ ¹ÞÀº µÚ ÀÇ»ç·ÎºÎÅÍ ¡°´ã¼®ÀÌ ÀÖ´Ù¡±´Â ¾ê±â¸¦ µé¾ú´Ù. ÀÌ¿¡ ´çȲÇÑ ±×´Â ±×³É ³öµÖµµ ±¦ÂúÀº °ÍÀÎÁö ¹°¾ú´Ù. ÀÌ

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1³«µ¿°­º§Æ® ¹Î½É ¹Ù·Î¹ÌÅÍ, ¾ç»ê½ÃÀå ¼±°Å À̸ñ
  2. 2[¼Óº¸] ¡®¾ï´ë ±Ýǰ¼ö¼ö ÀÇȤ¡¯ °­È£µ¿ ³óÇùȸÀå °æÂû Ãâ¼®
  3. 3È«ÁØÇ¥ ¡°³ª¸ÓÁö Àλý ±¹ÀÍ¿¡ Ãæ¼ºÇÏ´Â Àλý »ì±â·Î¡±
  4. 4¡°À̶õ, ¹Ì±¹ÀÇ ¡®48½Ã°£ ÈÞÀü¡¯ Á¦¾È ±º»ç °ø°ÝÀ¸·Î °ÅºÎ¡±
  5. 52Â÷ ÃÖ°í°¡ ÀÏÁÖÀÏ¿©°£ ÈÖ¹ßÀ¯¡¤°æÀ¯ ¸ðµÎ §¤´ç 100¿ø ³Ñ°Ô¡è
  6. 6Ú¸ F-15 ÀüÅõ±â¡¤A-10 °ø°Ý±â À̶õ¼­ °ÝÃß¡¦ °³Àü ÈÄ Ã¹ »ç·Ê
  7. 7ºÎ»ê¡¤¿ï»ê¡¤°æ³² ÀϺΠ¾ÆÄ§±îÁö °­ÇÑ ºñ
  8. 8À¯¿£¾Èº¸¸® ¡®È£¸£¹«Áî ¹«·Â°³¹æ¡¯ °áÀÇ ¶Ç ¿¬±â
  9. 9Ú¸Á¤º¸´ç±¹ ¡°À̶õ, ´çºÐ°£ È£¸£¹«Áî ¿­¾îÁÙ °¡´É¼º ³·¾Æ¡±
  10. 10¡°µ¹ÀÎ ÁÙ ¾Ë¾Ò´Ù¡± °í¹°¼öÁý ³ëÀÎ Ä¡°í µµÁÖÇÑ 40´ë
  1. 1³«µ¿°­º§Æ® ¹Î½É ¹Ù·Î¹ÌÅÍ, ¾ç»ê½ÃÀå ¼±°Å À̸ñ
  2. 2È«ÁØÇ¥ ¡°³ª¸ÓÁö Àλý ±¹ÀÍ¿¡ Ãæ¼ºÇÏ´Â Àλý »ì±â·Î¡±
  3. 3[¼Óº¸] æ¨ ÃæºÏÁö»ç Èĺ¸¿¡ ½Å¿ëÇÑ È®Á¤¡¦´ëÀü½ÃÀåÀº Àåö¹Î¡¤ÇãÅÂÁ¤ °á¼±
  4. 4¡°ÃâÅð±Ù½Ã°£ ¹«ÀÓ½ÂÂ÷ Á¦ÇÑ ¿ì·Á¡± ³ëÀÎȸ¿¡ È«ÀÍÇ¥ ¡°°èȹ ¾ø¾î¡±
  5. 5Á¤Ã»·¡, ëůďé 1³â ¡°³»¶õû»ê ¸ØÃßÁö ¾Ê°Ú´Ù¡±
  6. 6늟Çٹݴë Áýȸ ¿ËÈ£ÇÑ ¹ÚÇüÁØ, Çѵ¿Èưú ¼±±ß´Â ÁÖÁø¿ì
  7. 7È«ÁØÇ¥, æ¨ ±èºÎ°â °ø°³ ÁöÁö¡¦¡°Á¤Ä¡²Û ¾Æ´Ñ ÇàÁ¤°¡ »ÌÀÚ¡±(Á¾ÇÕ)
  8. 8ÇÏÁ¤¿ì Á¶±¹ ¹Ú¹Î½Ä Çѵ¿ÈÆ ÃâÀü °¡´É¼º, ºÎ»ê ºÏ°© ´ëÁøÇ¥¿¡ °ü½É ÁýÁß
  9. 9ÀüÀç¼ö ¡®À¯·Â Èĺ¸¡¯ µüÁö ¶¼°í Á¤½Ä ÁÖÀÚ·Î(Á¾ÇÕ)
  10. 10¾È¼º¹Î ÀÇÀå, ¿µµµ±¸Ã»Àå Ãâ»çÇ¥¡¦24³â ¸¸ÀÇ ±¸Ã» ÀÔ¼º¿¡ ¼º°øÇÒ±î
  1. 12Â÷ ÃÖ°í°¡ ÀÏÁÖÀÏ¿©°£ ÈÖ¹ßÀ¯¡¤°æÀ¯ ¸ðµÎ §¤´ç 100¿ø ³Ñ°Ô¡è
  2. 2·ÎÀú½º ÄíÆÎ ÀӽôëÇ¥, Áö³­ 2¿ù ÀÌ¾î ¶Ç ´ë±Ô¸ð Áֽ帻ó
  3. 3°­Ç³À¸·Î ±èÇØ°øÇ× Ç×°ø±â ÀϺΠ°áÇס¤È¸Ç×
  4. 4°í¸®2È£±â 3³â ¸¸¿¡ Àç°¡µ¿¡¦ÀÛ³â 11¿ù °è¼Ó¿îÀü ½ÂÀÎ
  5. 5°í¸®2È£±â 3³â ¸¸¿¡ Àç°¡µ¿¡¦Áßµ¿¹ß ¿¡³ÊÁö À§±â¿¡ '¼ûÅë'(Á¾ÇÕ)
  6. 6ºÎ»ê ¾ÆÆÄÆ®°ª, µ¿·¡¡¤ÇØ¿î´ë Á᫐ ¼ÒÆø ¹Ýµî
  7. 7°æÀï ½ÇÁ¾µÈ ºÎ»ê Á¤ºñ»ç¾÷¡¦¼öÀǰè¾à ¡®´º³ë¸Ö¡¯
  8. 8Á¡½É ¼Òµî¡¦¿¡³ÊÁö ¼îÅ©¿¡ ±â¾÷µµ ¸¶¸¥ ¼ö°Ç Â¥±â
  9. 9±èÇØ°øÇ×~ÀÎõ ³»Ç×±â È®´ë...ÀÎõ°øÇ× Á¾¼Ó °¡¼ÓÈ­
  10. 10Á¶¸Á¡¤±³Åë ´Ù ´©¸®´Â ¿äÁò µå¹® ÆòÁö ´ë´ÜÁö¡¦ÇÏÀÌ¿£µå Ä¿¹Â´ÏƼµµ
  1. 1[¼Óº¸] ¡®¾ï´ë ±Ýǰ¼ö¼ö ÀÇȤ¡¯ °­È£µ¿ ³óÇùȸÀå °æÂû Ãâ¼®
  2. 2ºÎ»ê¡¤¿ï»ê¡¤°æ³² ÀϺΠ¾ÆÄ§±îÁö °­ÇÑ ºñ
  3. 3¡°µ¹ÀÎ ÁÙ ¾Ë¾Ò´Ù¡± °í¹°¼öÁý ³ëÀÎ Ä¡°í µµÁÖÇÑ 40´ë
  4. 4ëÅźÇÙ 1³â¡¦¼­¿ï °÷°÷ Áøº¸¡¤º¸¼ö´Üü Áýȸ
  5. 5[¼Óº¸] ¡°Àå³­À¸·Î ±×·¨´Ù¡± ÁÖÅà ¾Õ ¾²·¹±â´õ¹Ì ºÒ Áö¸¥ Ãʵî»ýµé
  6. 6¡®ÀϺ»ÀÎ ¸ð³à Âüº¯¡¯ À½ÁÖ ¿îÀüÀÚ¿¡ ¡¿ª 7³â ±¸Çü
  7. 7¿¬¼® µéÀ̹ÞÀº Àü±â Åýÿ¡ ºÒ¡¦Ãæ°Ý¿¡ ¹èÅ͸® ¹ßÈ­ ÃßÁ¤
  8. 8ÀÎõ ¿Á·Ãµ¿ ¸ðÅÚ¿¡ ºÒ¡¦51¸í ºÎ»ó¡¤26¸í º´¿ø À̼Û
  9. 9¸í¼Ò ¸¸µé¸é ¹¹Çϳª¡¦±¸Æ÷¿ª ¿©ÀüÇÑ Åýà ȣ°´¡¤¼º¸Å¸Å À¯ÀÎ
  10. 10Àç¿ø °èȹµµ ¾øÀÌ ¹ßÇ¥ÇÑ »êº¹µµ·Î ÇÁ·ÎÁ§Æ®
  1. 1°ÅÀΠȨ °³¸· 3¿¬Àü¡¦6³â ¸¸¿¡ À§´×½Ã¸®Áî Á¤Á¶ÁØ
  2. 2·Ôµ¥ ÀÚÀ̾ðÃ÷, Ȩ °³¸·Àü ¸¸¿ø °üÁß¾Õ¿¡¼­ '2-17'·Î ¿Í¸£¸£
  3. 3ìíÀº Àß ³ª°¡´Âµ¥¡¦ùÛ FIFA ·©Å· °ïµÎ¹ÚÁú
  4. 4¡®½ºÅ° Å©·Î½ºÄÁÆ®¸® 4°ü¿Õ¡¯ ¿À½Åºñ¡¤ÀÌÀÇÁø, Àü±¹µ¿°èüÀü MVP
  5. 5¿ùµåÄÅ ¸·Â÷ ź üÄÚ¡¦6¿ù 12ÀÏ Çѱ¹ÆÀ ù »ó´ë(Á¾ÇÕ)
  6. 6½º¸®¹é¿¡ °¤Çô ùÛÃ౸ Å»Áø(Á¾ÇÕ)
  7. 7»ì¾Æ³­ ÀÌÁ¤ÈÄ¡¦MLB ½ÃÁð ù ¸ÖƼÈ÷Æ®
  8. 8ü¸é ¸»ÀÌ ¾Æ´Ï³×¡¦ÀÌÅ»¸®¾Æ 3¿¬¼Ó º»¼± ÁÂÀý
  9. 9Æù¼¼, ¹«¸­ ÀÎ´ë ºÎ»ó Áø´Ü¡¦MLB ´çºÐ°£ µîÆÇ ¾î·Á¿ö
  10. 10°ÅÀΠȨ·±¸¸ 19°³¡¦½Ã¹ü°æ±âºÎÅÍ ¿¬ÀÏ ÀåŸ¼î ¿Ö
¿ì¸®ÀºÇà
150³â ºÎ»êÇ× »õ ¹Ì·¡·Î
ºÏ±ØÇ×·Î ¼±Á¦ ÅõÀÚ, »ê¾÷¡¤¹®È­ ǰÀº ºÏÇס¦ÄöÅÒÁ¡ÇÁ ±âȸ
ºÎ»ê±âUP! Grade
¼¼°è¼­ °¡Àå ¾ãÀº 50§¬ Ãʹ̼¼ ÇÊÅÍ ´ë±â¾÷ ³³Ç°¡¦»óÀå äºñ
  • ´ëÇѹα¹ ÇØ¾çÁöµµÀÚ ´ë»ó
  • ±¤¾È´ë±³±¹Á¦°È±âÃàÁ¦
  • À¯Äܼ­Æ®
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