2
ºÎ»ê¸ÞµðŬ·´

»ï°ã»ì°ª 1³â»õ 35%(¼ÒºñÀÚ¿ø ±âÁØ) ±Þµî¡¦ÀÌÁ¨ ¼­¹ÎÀ½½ÄÀÌ¶ó ¸ø Çϰڳ×

°îâÁö´ë ·¯¡¤¿ìÅ©¶ó ÀüÀï ¿©ÆÄ, °î¹°°¡°Ý ±Þµî¿¡ »ç·å°ªµµ ¿Ã¶ó

  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
- ºÎ»êÁö¿ª ¸¶Æ®¼­µµ 24~30%¡è
- µÅÁö±¹¹ä µé¾î°£ °í±â ¾ç ÁÙ¾î
- Àü¹®°¡ ¡°7¿ù Ãß°¡ ÀÎ»ó °¡´É¼º¡±

Á÷ÀåÀÎ ¹Ú¸ð(48¡¤ÇØ¿î´ë±¸) ¾¾´Â ÃÖ±Ù Ä·Çο¡¼­ ¸ÔÀ» µÅÁö°í±â¸¦ °í¸£´Ù °¡°ÝÀ» º¸°í ±ô¦ ³î¶ú´Ù. »ï°ã»ì 400gÀÌ Á¶±Ý ³Ñ´Â °í±â ÇÑ ÆÑ °¡°ÝÀÌ ´ëÆø ÇÒÀÎÇØµµ 1¸¸3000¿øÀ» ³Ñ¾ú±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ³× ½Ä±¸°¡ ¸ÔÀ¸·Á¸é ¼¼ ÆÑÀº »ç¾ß ÇßÁö¸¸ °¡°ÝÀÌ ºÎ´ãµÅ µÎ °³¸¸ Áý¾î µé¾ú´Ù. ¹Ú ¾¾´Â ¡°Ä·ÇÎ ¶§ ²À ¸Ô´Â À½½ÄÀÌ »ï°ã»ìÀε¥ ¿Ã¶óµµ ³Ê¹« ¿Ã¶ú´Ù. ¸¸¸¸ÇÏ°Ô ¸Ô´ø »ï°ã»ìµµ Å«¸¾ ¸Ô°í »ç¾ß ÇØ Àå º¼ ¶§¸¶´Ù ¹«¼­¿ï Áö°æÀÌ´Ù¡±°í Çô¸¦ á´Ù. ÃÖ¸ð(51¡¤¿¬Á¦±¸) ¾¾´Â ¡°Á÷Àå(¿¬Á¦±¸) ±Ùó µÅÁö±¹¹äÁýÀ» ÀÚÁÖ °¡´Âµ¥ ¿äÁò °í±â¾çÀÌ ´«¿¡ ¶ç°Ô ÁÙ¾î ÇÑ ±×¸©À» ´Ù ¸Ô¾îµµ Å©°Ô ¹èºÎ¸¥Áö ¸ð¸£°Ú´Ù¡±¸ç ¡°¹°°¡ »ó½Â°ú µÅÁö°í±â °¡°Ý ±ÞµîÀÌ Ã¼°¨µÆ´Ù¡±°í ¾¹¾µÇØ Çß´Ù.
24ÀÏ ºÎ»ê ºÏ±¸ ³óÇùÇϳª·ÎŬ·´ ºÎ»êÁ¡½´ÆÛ¸¦ ãÀº °í°´ÀÌ µÅÁö°í±â °¡°ÝÀ» ºñ±³Çϰí ÀÖ´Ù. À̳¯ Çϳª·ÎŬ·´Àº ÃÖ±Ù °¡°ÝÀÌ ±ÞµîÇÑ »ï°ã»ì (100g, Á¤»ó°¡ 3480¿ø)À» 2590¿ø±îÁö ÇÒÀÎÇÏ¸ç °í°´Àâ±â¿¡ ³ª¼¹´Ù. ¿©ÁÖ¿¬ ±âÀÚ yeon@kookje.co.kr
Àü¹ÝÀûÀÎ ¹°°¡°¡ ±ÞµîÇÏ´Â °¡¿îµ¥ ¹ä»óÀÇ ÇʼöǰÀÎ µÅÁö°í±â °¡°Ýµµ ¹«¼·°Ô Ä¡¼Ú°í ÀÖ´Ù. ¸Å³â ¾ß¿ÜȰµ¿ÀÌ ½ÃÀ۵Ǵ 5¿ùºÎÅÍ Ãß¼® Àü±îÁö µÅÁö°í±â °¡°ÝÀº ¼ö¿ä Áõ°¡·Î ¼ÒÆø ¿À¸£Áö¸¸, ¿ÃÇØ´Â ÃÖ±Ù ¸î ³â µ¿¾È °ÞÁö ¸øÇÑ ÃÖ°í°¡¸¦ °æ½Å ÁßÀÌ´Ù. »çȸÀû °Å¸®µÎ±â ÇØÁ¦·Î ¾ß¿Ü Ȱµ¿ÀÌ Áõ°¡ÇÏ´Â °Í°ú ÇÔ²² ·¯½Ã¾Æ-¿ìÅ©¶óÀ̳ª ÀüÀïÀ¸·Î ÀÎÇÑ ±¹Á¦ °î¹° °¡°Ý ÀλóÀÌ »ç·å°ª »ó½ÂÀ¸·Î À̾îÁ³±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. 

24ÀÏ Ãà»ê¹°Ç°ÁúÆò°¡¿ø¿¡ µû¸£¸é 23ÀÏ ±âÁØ »ï°ã»ì Æò±Õ µî±Þ µµ¸Å°¡°ÝÀº §¸´ç 7335¿øÀ¸·Î 1³â Àü(5302¿ø)¿¡ ºñÇØ 38% ¿Ã¶ú´Ù. ±¹Á¦°î¹°°¡°Ý »ó½ÂÀÌ º»°ÝÈ­µÇ±â ÀüÀÎ Áö³­ 3¿ù 24ÀÏ °¡°Ý(4539¿ø)°ú ºñ±³Çϸé 61.6%³ª »ó½ÂÇß´Ù. Çѱ¹¼ÒºñÀÚ¿ø ¼ÒºñÀÚ°¡°ÝÀ» ºÁµµ »ï°ã»ì 1§¸ °¡°ÝÀº 3¸¸9900¿øÀ¸·Î 1³â Àü(2¸¸9440¿ø)º¸´Ù 35.5% ¿Ã¶ú´Ù.

À̳¯ ºÎ»êÁö¿ª A¸¶Æ®ÀÇ 1§¸ °¡°ÝÀº 3¸¸800¿øÀ¸·Î 1³â Àü(2¸¸4800¿ø)¿¡ ºñÇØ 24.2% ¿Ã¶ú°í, B¸¶Æ®µµ 1³â Àü(2¸¸6800¿ø)º¸´Ù 30% ¿À¸¥ 3¸¸4800¿ø¿¡ ÆÇ¸ÅÇϰí ÀÖ´Ù. 

¼ö¿µ±¸ ¹Î¶ô°ñ¸ñ½ÃÀå¿¡¼­ Àײ¿½ÄÀ°Á¡À» ¿î¿µÇÏ´Â È«Àç»ï ´ëÇ¥´Â ¡°Áö³­ÇØ »ï°ã»ìÀ» §¸´ç 1¸¸8000¿ø °¡·®¿¡ »çµé¿´´Âµ¥ Áö±ÝÀº 2¸¸3000¿ø ¼öÁØÀÌ´Ù. 5¿ùÀÌ¸é °ªÀÌ ¿À¸£±ä ÇÏÁö¸¸ ¿ÃÇØ´Â ƯÈ÷ ºñ½Î´Ù. ¼Õ´Ôµéµµ ºñ½Î´Ù°í »ç°¡´Â ¾çÀ» ÁÙ¿© ¼Ò¸Å°¡¸¦ ¸¹ÀÌ ¿Ã¸®Áöµµ ¸øÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. È« ´ëÇ¥´Â ¶Ç ¡°¼ÒºñÀÚ°¡ ¿øÇÏ´Â ºÎÀ§´Â »ï°ã»ì°ú ¸ñ»ì¿¡ ÁýÁߵŠÀϺΠµµ¸Å ¾÷ü¿¡¼­ ºñ¼±È£ ºÎÀ§ÀÎ ¾Õ´Ù¸® µÞ´Ù¸® °í±â¸¦ »ï°ã»ì¿¡ ºÙ¿© ÆÄ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë°í ÀÖ´Ù¡±°í ÀüÇß´Ù. 

°¡°Ý ±ÞµîÀÇ °¡Àå Å« ¿øÀÎÀ¸·Î ²ÅÈ÷´Â ±¹Á¦°î¹°°¡°ÝÀº Áö³­ÇØ Äڷγª19 ¿©ÆÄ·Î ¿î¼Û µî °ø±Þ¿¡ Â÷ÁúÀÌ »ý±ä µ¥´Ù, ¼¼°è °î¹° »êÁöÀÎ ·¯½Ã¾Æ¿Í ¿ìÅ©¶óÀ̳ªÀÇ ÀüÀïÀÌ °ãÄ¡¸ç »ó½ÂÀÌ °¡¼ÓÈ­µÆ´Ù. ¿ìÅ©¶óÀ̳ª´Â °¡Ãà »ç·áÀÇ ´ëºÎºÐÀ» Â÷ÁöÇÏ´Â ¿Á¼ö¼ö ¼¼°è 3À§ ¼öÃâ±¹ÀÌ´Ù.

´õ Å« ¹®Á¦´Â ÀüÀï¿¡ µû¸¥ ÀλóºÐ ¹Ý¿µÀÌ 7¿ùºÎÅÍ º»°ÝÈ­µÉ °ÍÀ¸·Î Àü¸ÁµÈ´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. ÇÑ ¸¶Æ® Ãà»ê ¹ÙÀ̾î´Â ¡°»ç·å°ª ÀλóÀÌ ¾ÕÀ¸·Îµµ °è¼ÓµÉ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÇÀÚ Å°¿ï¼ö·Ï ¼ÕÇØ°¡ ³­´Ù´Â ÆÇ´Ü¿¡ »çÀ°À» Áß´ÜÇϴ  Ãà»ê ³ó°¡µµ ¹ß»ýÇϰí ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°7¿ù ÀÌÈÄ¿¡ ÀüÀï¿¡ µû¸¥ ÀλóºÐ ¹Ý¿µÀÌ ½ÉÈ­µÉ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ¿ì·ÁÇß´Ù.
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

±è°æ·Ê À£´Ï½ºº´¿ø ¿Ü°ú ¿øÀå
¹«¸®ÇÑ ´ÙÀÌ¾îÆ® ´ã¼®Áõ ºÒ·¯¡¦º¹Åë ½ÉÇÏ¸é º¹°­°æ ÀýÁ¦¼ú
50´ë ³²¼º A ¾¾´Â °Ç°­°ËÁø¿¡¼­ º¹ºÎÃÊÀ½ÆÄ °Ë»ç¸¦ ¹ÞÀº µÚ ÀÇ»ç·ÎºÎÅÍ ¡°´ã¼®ÀÌ ÀÖ´Ù¡±´Â ¾ê±â¸¦ µé¾ú´Ù. ÀÌ¿¡ ´çȲÇÑ ±×´Â ±×³É ³öµÖµµ ±¦ÂúÀº °ÍÀÎÁö ¹°¾ú´Ù. ÀÌ

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1¹è¿ì ½Å¹Î¾Æ¡¤±è¿ìºó, ¿À´Ã ºñ°ø°³ °áÈ¥¡¦¼Ò¿Ü°èÃþ¿¡ 3¾ï ¿ø ±âºÎ
  2. 2¼ÓÃʽÃ, ¡®¼º ºñÀ§ ÀÇȤ¡¯ »ç¹«°ü ½ÂÁø ´ë»óÀÚ Á÷À§ ÇØÁ¦¡¦°æÂû ¼ö»ç ÀÇ·Ú
  3. 3[¼Óº¸] ´ë±¸ ¼ö¼º±¸¼­ SUV¡¤½Ã³»¹ö½º Ãæµ¹¡¦13¸í Áß°æ»ó
  4. 41203ȸ ·Î¶Ç º¹±Ç 1µî 21¸í¡¦´ç÷±Ý °¢ 13¾ï 6806¸¸ ¿ø¾¿
  5. 5ÁßÇлý ¾Æµé µÎ°í ¼¼ µþ°ú ÇÔ²² ¸ô·¡ ÀÌ»çÇÑ 40´ë Ä£¸ð ÁýÀ¯
  6. 6¡®ÅëÀϱ³ ÀÇȤ¡¯ ÀüÀç¼ö, 14½Ã°£¿© ¸¶¶óÅæ Á¶»ç ÈÄ »õº® ±Í°¡
  7. 7¹è¿ì ±è¿ìºó ½Å¹Î¾Æ 10³â ¿­¾Ö ³¡ °áÈ¥ ¡°È­È¯ Á¤ÁßÈ÷ »ç¾ç¡±
  8. 8ÁÖÀ¯¼Ò ±â¸§°ª 2ÁÖ ¿¬¼Ó Ç϶ô¡¦ÇâÈÄ È¯À²È帧 'ÃÖ´ë º¯¼ö'
  9. 9ŸÀÎ °Ç°­°ËÁø¼­ ³½ ÀÀ½ÃÀÚ ÇհݽÃŲ ºÎ»ê±³Åë°ø»ç
  10. 10¸í¿¹½Ã¹ÎÁõ ³í¶õ °æÁֽᦡ°³»¶õÀÌ ¾Æ´Ï¶ó °è¶õÀÌ´Ù¡± ¸ð¿å ¹ß¾ð±îÁö
  1. 1¸í¿¹½Ã¹ÎÁõ ³í¶õ °æÁֽᦡ°³»¶õÀÌ ¾Æ´Ï¶ó °è¶õÀÌ´Ù¡± ¸ð¿å ¹ß¾ð±îÁö
  2. 2³ª°æ¿ø ¡°ÀÌÀç¸í ´ëÅë·É, ÀüºÎó µ¹¸ç ¸Á¾ð°ú Çê¼Ò¸®¡±
  3. 3ÀÌÁø¼÷, ´ë±¸½ÃÀå Ã⸶ °ü·Ã ¡°°ü½É»ç´Â ¡®¹æ¹ÌÅëÀ§ ¼³Ä¡¹ý¡¯ Çå¹ý¼Ò¿ø¡¤°¡Ã³ºÐ¡±
  4. 4¿©¾ß ¡®³»¶õÀçÆÇºÎ¹ý¡¯ °ø¹æ¡¦¡°¹Ýµå½Ã ¿¬³» 󸮡±, ¡°°­Çà ¸íºÐ ¾ø¾î¡±
  5. 5¡®ÅëÀϱ³¡¯ »çÅ ÀÌÈÄ ¿©·ÐÁ¶»ç¼­ ÀüÀç¼ö-¹ÚÇüÁØ ÆØÆØ
  6. 6ì°´ëÅë·É ±¹Á¤ ÁöÁöÀ² 55%¡¦¹ÎÁÖ 40%¡¤±¹Èû 26%
  7. 7´ëÀü¡¤Ãæ³² ÅëÇÕ ¶ç¿î ì°¡¦¼±°Å º¯¼ö·Î(Á¾ÇÕ)
  8. 8¡°¹Î»ýÁ¤Ã¥ °³¹ßÇØ¾ß¡± æ¨, Áö¹æ¼±°Å äºñ º»°ÝÈ­
  9. 9ì°´ëÅë·É ¡°ÁÖ°¡Á¶ÀÛ, ŻŻ ÅÐ¾î ²Þµµ ¸ø ²Ù°Ô ÇØ¾ß¡±
  10. 1065¼¼ »ýÀÏ¿¡ ±º»ç¹ý¿ø ¼± À±¼®¿­, °è¾ö±º À强µé ÇâÇØ ¡°Âü ¹Ì¾ÈÇÏ´Ù¡±
  1. 11203ȸ ·Î¶Ç º¹±Ç 1µî 21¸í¡¦´ç÷±Ý °¢ 13¾ï 6806¸¸ ¿ø¾¿
  2. 2ÁÖÀ¯¼Ò ±â¸§°ª 2ÁÖ ¿¬¼Ó Ç϶ô¡¦ÇâÈÄ È¯À²È帧 'ÃÖ´ë º¯¼ö'
  3. 3ŸÀÎ °Ç°­°ËÁø¼­ ³½ ÀÀ½ÃÀÚ ÇհݽÃŲ ºÎ»ê±³Åë°ø»ç
  4. 4ÁÖº´±â °øÁ¤À§¿øÀå ¡°ÄíÆÎ ¿µ¾÷Á¤Áö °¡´É¼º ¿­¾î³ö¡±
  5. 5ÄíÆÎ, °³ÀÎÁ¤º¸ Åи± ¶§ "Ú¸³óÃà»ê¹° Çѱ¹¼­ ÆÈ¸®°Ô" ·Îºñ
  6. 6GS°Ç¼³, ¼ººÏ1±¸¿ª Àç°³¹ß ¼öÁÖ¡¦µµ½ÃÁ¤ºñ ¼öÁÖ¾× 6.3Á¶ µ¹ÆÄ
  7. 7GS°Ç¼³, ¼ººÏ1±¸¿ª Àç°³¹ß ¼öÁÖ¡¦µµ½ÃÁ¤ºñ ¼öÁÖ¾× 6.3Á¶ µ¹ÆÄ
  8. 8HUG »çÀå¿¡ ÃÖÀÎÈ£ Àü ÀÇ¿ø ³»Á¤
  9. 9IMA(Á¾ÇÕÅõÀÚ°èÁÂ) 1È£ Ãâ½Ã¡¦¡°100% ¿ø±Ýº¸Àå ¾Æ³Ä¡±
  10. 10ÄíÆÎ ¿µ¾÷Á¤Áö °¡´ÉÇϳª¡¦Á¤ºÎ, °øÁ¤À§¿Í ³íÀÇ ÁøÇà(Á¾ÇÕ)
  1. 1¼ÓÃʽÃ, ¡®¼º ºñÀ§ ÀÇȤ¡¯ »ç¹«°ü ½ÂÁø ´ë»óÀÚ Á÷À§ ÇØÁ¦¡¦°æÂû ¼ö»ç ÀÇ·Ú
  2. 2¼ÓÃʽÃ, ¡®¼º ºñÀ§ ÀÇȤ¡¯ »ç¹«°ü ½ÂÁø ´ë»óÀÚ Á÷À§ ÇØÁ¦¡¦°æÂû ¼ö»ç ÀÇ·Ú
  3. 3[¼Óº¸] ´ë±¸ ¼ö¼º±¸¼­ SUV¡¤½Ã³»¹ö½º Ãæµ¹¡¦13¸í Áß°æ»ó
  4. 4ÁßÇлý ¾Æµé µÎ°í ¼¼ µþ°ú ÇÔ²² ¸ô·¡ ÀÌ»çÇÑ 40´ë Ä£¸ð ÁýÀ¯
  5. 5¡®ÅëÀϱ³ ÀÇȤ¡¯ ÀüÀç¼ö, 14½Ã°£¿© ¸¶¶óÅæ Á¶»ç ÈÄ »õº® ±Í°¡
  6. 6À̸¶Æ® ¼öÀÔ ¡®¶¥Äá¹öÅÍ¡¯ °õÆÎÀ̵¶¼Ò Ãʰú¡¦È¸¼ö Á¶Ä¡
  7. 7¸¶¾à Åõ¾à »óÅ·ΠÆ÷¸£½¦ ¸ô´Ù 6Áß Ãßµ¹»ç°í ³½ 20´ë, ¡¿ª 5³â
  8. 8ëÅ, ±è°ÇÈñƯ°Ë ù Á¶»ç Ãâ¼®¡¦ ¡°¾Æ³» ±Ýǰ¼ö¼ö ¸ô¶ú´Ù¡±
  9. 9¾ÆÆÄÆ® ÁöÇÏÁÖÂ÷Àå ¡®Æø¹ß¹°¡¯ ÀûÈù »óÀÚ¡¦³»ºÎ È®ÀÎÇØº¸´Ï
  10. 10µµ·Î ´ë¸®¼® ±úºÎ½¤ ½Ã¹Î Çù¹Ú¡¦ ¸»¸®´Â ÁöÀÎ ¸Ó¸® °È¾îÂù 40´ë
  1. 1¼Û¼º¹®, MLB ÁøÃâ ÀÓ¹Ú¡¦ÇöÁö ¸Åü ¡°»÷µð¿¡À̰í¿Í ÀÔ´Ü ÇÕÀÇ¡±
  2. 2À̰­ÀΠŸ°í³­ ¿ì½Â ÜØ¡¦PSG, ¿ÃÇØ 6°ü¿Õ ´ë±â·Ï
  3. 3¾ÈÇýÁö ¡°¿Ü°û½¸? °¨ Àâ¾ÒÁÒ¡± BNK ÅëÇÕ ¿ì½Â ÇâÇØ ½ð´Ù
  4. 4ºÏÁß¹Ì ¿ùµåÄÅ ÃâÀü¸¸ ÇØµµ 155¾ï ¿ø ¹Þ´Â´Ù
  5. 5´ÙÀú½º ¿µ¿õ ¾ß¸¶¸ðÅä ¡°³»³â WBC ÃâÀüÇϰíÆÄ¡±
  6. 6ÇÁ·Î¾ß±¸ KT ȲÀç±Õ, Àü°Ý ÀºÅð ¼±¾ð
  7. 7·Ôµ¥ Ãâ½Å FA ±â»óµµ¡¦°­¹ÎÈ£ ¡®¸¼À½¡¯ ȲÀç±Õ¡¤¼Õ¾Æ¼· ¡®È帲¡¯
  8. 8À½¹ÙÆä, ¹Ð¸° ÀÓ±Ý 1039¾ï ¹Þ´Â´Ù¡¦Àü ¼Ò¼ÓÆÀ PSG¿Í ¹ýÁ¤ ´ÙÅù ½Â¼Ò
  9. 9FIFA, 9¸¸ ¿øÂ¥¸® Àú°¡ ¿ùµåÄŠƼÄÏ ¹ß¸Å
  10. 10¹è¿µ 200£í ÀÌÁÖÈ£, µÎ ´Þ ¸¸¿¡ ¶Ç ¡®ã桯
¿ì¸®ÀºÇà
½Ã¹ÎÀÌ µðÀÚÀÎÇÏ´Â ºÎ»ê
½Ã¹ÎÀÌ Á÷Á¢ µµ½Ã µðÀÚÀÎÇÒ ±Ç¸®, ºÎ»êÀÌ ±æ ¿­¾ú´Ù
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