2
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¡®ÄÚ¼¼Æ䡯ºÎÅÍ ¼ö´É±îÁö¡¦À¯Åë¾÷°è ÆÄ°Ý°¡ °æÀï

ÄÚ¼¼Æä : ÄÚ¸®¾Æ¼¼ÀÏÆ佺Ÿ

  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
- ·Ôµ¥¸¶Æ®, ºÒ°í±â µî ÃÖ´ë ¹Ý°ª
- ½Å¼¼°èÛÝ ¼öÇè»ý ÀÀ¿ø ±âȹÀü
- ȨÇ÷¯½º µî »©»©·Î Ưº°¸Å´ë

Çѱ¹ÆÇ ºí·¢ÇÁ¶óÀ̵¥ÀÌÀÎ ¡®ÄÚ¸®¾Æ¼¼ÀÏÆ佺Ÿ(11¿ù 9~30ÀÏ)¡¯¸¦ ¸Â¾Æ ´ëÇü¸¶Æ®¿Í ¹éÈ­Á¡ µî À¯Åë¾÷°è¿¡¼­ ÆÄ°ÝÀûÀÎ ÇÒÀÎ Çà»ç°¡ ÆîÃÄÁø´Ù. 11¿ùÀº ¡®»©»©·Îµ¥ÀÌ(11¿ù 11ÀÏ)¡¯¿Í ¡®´ëÇмöÇдɷ½ÃÇè(11¿ù 14ÀÏ)¡¯ µî À¯Åë¾÷°è ´ë¸ñÀ¸·Î ÅëÇÏ´Â ±½Á÷ÇÑ À̽´µéµµ ÀÖ¾î ¼îÇδëÀüÀÌ ¹ú¾îÁú Àü¸ÁÀÌ´Ù.

¡á¸Ô°Å¸® »ýÇÊÇ° ÆÄ°Ý°¡

À̸¶Æ®¿¡¼­ ¸ðµ¨µéÀÌ ¡®¼ö´É&»©»©·Îµ¥ÀÌ ±âȹÀü¡¯ Çà»ç »óÇ°À» ¼Ò°³ÇÏ°í ÀÖ´Ù. À̸¶Æ®´Â ¼ö´É³¯ÀÎ ¿À´Â 14ÀϱîÁö ¼öÇè»ý¿¡°Ô ¼±¹°Çϱâ ÁÁÀº ÃÊÄݸ´ °úÀÚ·ù º¸¿Â¿ëÇ°À» ÇÒÀΰ¡¿¡ ¼±º¸ÀδÙ. À̸¶Æ® Á¦°ø
ȨÇ÷¯½º´Â ´ëÇѹα¹ ´ëÇ¥ ¼îÇÎÃàÁ¦ÀÎ ÄÚ¸®¾Æ¼¼ÀÏÆ佺Ÿ °³¸·À» ¸Â¾Æ 7ÀϺÎÅÍ 13ÀϱîÁö ¡®È¨Çà ¸Þ°¡ÇªµåÀ§Å©¡¯ 2ÁÖÂ÷ Çà»ç¸¦ ¿¬´Ù°í ¹àÇû´Ù. Áö³­ 1ÁÖÂ÷ Çà»ç¿¡¼­´Â ¸Ô°Å¸® »óÇ°ÀÇ ÆÄ°ÝÀûÀÎ ÇÒÀÎ ÇýÅÿ¡ ÈûÀÔ¾î Àüü ¸ÅÃâÀÌ ÀüÁÖ ´ëºñ ¾à 15% ¼ºÀåÇß´Ù. À̹ø Çà»ç¿¡¼­´Â ¡®4ÀÏ Æ¯°¡¡¯¸¦ ºñ·ÔÇØ ´ë¿ë·® ¸Ô°Å¸® »óÇ°À» ÃÖ´ë ¹Ý°ª¿¡ Á¦°øÇÏ´Â ¡®¸Þ°¡ »çÀÌÁî Æ佺Ÿ¡¯ µîÀÌ Ç³¼ºÇÏ°Ô ¸¶·ÃµÈ´Ù.

7~10ÀÏ¿¡´Â 4ÀÏ Æ¯°¡ »óÇ°À» ¼±º¸ÀδÙ. Çѵ· Æ÷¸ÔµÅ »ï°ã»ì¡¤¸ñ½É(100g)Àº 1990¿ø¿¡ ÆǸÅÇÏ°í, È£ÁÖûÁ¤¿ì Àü Ç°¸ñÀº Çà»çÄ«µå·Î °áÁ¦Çϸé ÃÖ´ë 50% ÇÒÀÎÇÑ´Ù. ¹Ù³ª³ª(¼ÛÀÌ)´Â 1990¿ø¿¡ ¼±º¸ÀδÙ. ¶Ç 13ÀϱîÁö ¸¶ÀÌȨÇ÷¯½º ¸â¹ö½Ê ȸ¿øÀ» ´ë»óÀ¸·Î ³óÇù¾È½ÉÇÑ¿ì ±¹°Å¸®¡¤ºÒ°í±â¿Í ÈÖ¶ó ³ë¸£¿þÀÌ ¿¬¾î Àü Ç°¸ñÀº 40% ÇÒÀΰ¡·Î Á¦°øÇÏ°í, º»°Ý ±èÀåöÀ» ¸Â¾Æ ¹èÃß(Åë)´Â ³óÃà»ê¹° 20% ÇÒÀÎÄíÆùÀ» Àû¿ëÇØ 2992¿ø¿¡ ÆǸÅÇÑ´Ù.

°°Àº ±â°£ ¿­¸®´Â ¸Þ°¡ »çÀÌÁî Æ佺Ÿ¸¦ ÅëÇؼ­´Â ´ë¿ë·® ¸Ô°Å¸®¸¦ ÃѸÁ¶óÇØ ÃÊƯ°¡¿¡ ³»³õ´Â´Ù. ¸¶ÀÌȨÇ÷¯½º ¸â¹ö½Ê ȸ¿øÀ» ´ë»óÀ¸·Î Á¡º¸ Å·Å©·¦(2.4§¸ ³»¿Ü)°ú Á¡º¸ ·Îºê½ºÅÍ(1§¸ ³»¿Ü)¸¦ 50% ÇÒÀÎÇÑ´Ù. º¸¸ÔµÅ ³Ãµ¿ µî°¥ºñ ½´ÆÛÆÑ(100g)Àº 1250¿ø ÆÄ°Ý°¡·Î, ´ëÂ¥ ÇÖ½ºÆÄÀ̽ÃÇÁ¶óÀ̵å ġŲÆÑ(1.2§¸ ³»¿Ü)Àº 9990¿ø¿¡ ¼±º¸ÀδÙ.

·Ôµ¥¸¶Æ®µµ 7~13ÀÏ ±×·Î¼­¸® ¼îÇÎ ´ëÃàÁ¦ ¡®¶¯Å¥Àý¡¯ 2´Ü°è¸¦ ÁøÇàÇÑ´Ù. ¾Õ¼­ ¼±º¸ÀÎ 1´Ü°è¿Í µ¿ÀÏÇÏ°Ô ¡®¶¯Å¥ ÇÏ·ç Ư°¡¡¯¿Í ¡®¶¯Å¥ ÁÖ¸» Ư°¡¡¯¸¦ ¼±º¸ÀδÙ. ¶¯Å¥ ÇÏ·ç Ư°¡´Â 7~9ÀÏ Àü Á¡¿¡¼­ ÀÏÀÚº°·Î ÁøÇàµÈ´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀ¸·Î 7ÀÏ ÆÄÇÁ¸®Ä«¸¦ Çà»çÄ«µå·Î °áÁ¦ ½Ã °³´ç 890¿ø¿¡ ÇÑÁ¤ ÆǸÅÇÏ°í, »ê´õ¹Ì ´ëÆÄ ¼ÒºÒ°í±â(800g)¸¦ 50% ÇÒÀÎÇÑ´Ù. Áö³­´Þ 31ÀÏ ÁøÇàµÈ 1Â÷ ÇÏ·ç Ư°¡ »óÇ°ÀÎ 1µî±Þ ÇÑ¿ì ±¹°Å¸®¡¤ºÒ°í±â(100g)´Â Àü Á¡¿¡¼­ ¿ÀÇ·±ÀÌ Çü¼ºµÉ Á¤µµ·Î È£ÀÀÀ» ¾ò¾ú´Ù. ½ÇÁ¦·Î Áö³­´Þ 31ÀϺÎÅÍ ÀÌ´Þ 3ÀϱîÁö ·Ôµ¥¸¶Æ®ÀÇ Ãà»ê Àüü ¸ÅÃâÀº Àü³â ÇÑ¿ì µ¥ÀÌ Çà»ç ±â°£(10¿ù26~29ÀÏ)°ú ºñ±³ÇØ ¾à 70% »ó½ÂÇß´Ù.

¶¯Å¥ ÁÖ¸» Ư°¡·Î´Â 7~10ÀÏ ¹Ì±¹»ê ÃÊÀ̽º ô¾ÆÀÌ·Ñ(100g)À» ¹Ý°ªÀÎ 1590¿ø¿¡ ³»³õ´Â´Ù. °¡¼ººñ ¸ÆÁÖ·Î Ãâ½ÃÇÑ ±¹¹Î¸ÆÁÖ ¶ó°ÅÆí(500§¢)À» 7~9ÀÏ Çà»çÄ«µå °áÁ¦ ½Ã ÇÑ Äµ¿¡ 990¿ø¿¡ Ư°¡ ÆǸÅÇÑ´Ù. 7~10ÀÏ 6000¿ø´ë ġŲ°ú 40% ÇÒÀÎ Ãʹ䵵 ¼±º¸ÀδÙ. ÀÌ ¿Ü¿¡µµ °¡°ø½ÄÇ° ¼¼Á¦ Ä¿ÇÇ¿¡ ´ëÇØ ¡®1+1¡¯ ¡®2+1¡¯ ¡®2°³ ÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ÃÖ´ë 50% ÇÒÀΡ¯ µî ´Ù¾çÇÑ ¼îÇÎ ÇýÅÃÀ» ÁØ´Ù.

¡á¡®»©»©·Îµ¥ÀÌ¡¯ ¡®¼ö´É¡¯ °Ü³É Çà»ç

½Å¼¼°è¹éÈ­Á¡ ¼¾ÅÒ½ÃƼÁ¡µµ ¼ö´É°ú »©»©·Îµ¥À̸¦ ¾ÕµÎ°í ÁöÇÏ 1Ãþ ½ÄÇ°°ü¿¡¼­ ´Ùä·Î¿î »óÇ° ±âȹÀüÀ» ¿¬´Ù. ¡®±×·¡ÀνºÄíÅ°¡¯´Â ÀÀ¿ø ¹®±¸¸¦ ´ãÀº ÄíÅ° ¼±¹°¼¼Æ®¸¦ ÆǸÅÇÏ°í, ¡®¿òÆ®¡¯´Â ÇÕ°ÝÀ» ±â¿øÇÏ´Â ·¹Å͸µ ¸¶Ä«·ÕÀ» ¼±º¸ÀδÙ. ¡®ÀÌÈï¿ë°úÀÚÁ¡¡¯Àº ¸¶µé·» Âý½Ò¶± µîÀÌ Æ÷ÇÔµÈ ¼ö´É ±âȹ¼¼Æ®¸¦, ¡®¸ù½´½´¡¯¿Í ¡®ÇÇ¿¡¸£¸¶¸£Äݸ®´Ï¡¯´Â ÇÁ¸®¹Ì¾ö ÃÊÄݸ´À¸·Î ±¸¼ºµÈ ¼±¹°¼¼Æ®¸¦ ³»³ù´Ù. »©»©·Îµ¥ÀÌ Æ¯º° ¸Å´ë°¡ ¼³Ä¡µÈ Ǫµå¸¶ÄÏ¿¡¼­´Â »©»©·ÎÄÉÀÌÅ© »©»©·ÎÆíÁöÁö ¼ÕÀâÀÌÇü »©»©·Î µî 20¿© Á¾ ±âȹ »óÇ°À» ¸¸³ªº¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

ȨÇ÷¯½º´Â »©»©·Îµ¥ÀÌ¿Í ¼ö´É Çà»ç »óÇ°À» 2¸¸5000¿ø ÀÌ»ó ±¸¸ÅÇÏ¸é »óÇ°±Ç 5000¿øÀ» Á¦°øÇÑ´Ù. À̸¶Æ®µµ ¼ö´É½ÃÇèÀÏÀÎ ¿À´Â 14ÀϱîÁö ¡®¼ö´É&»©»©·Îµ¥ÀÌ¡¯ ±âȹÀüÀ» ¿­°í °úÀÚ·ù Çà»ç »óÇ°À» 2¸¸5000¿ø ÀÌ»ó ±¸¸ÅÇÏ´Â °í°´¿¡°Ô ½Å¼¼°è»óÇ°±Ç 5000¿øÀ» ÁõÁ¤ÇÑ´Ù. ¼öÇè»ýµé¿¡°Ô ¼±¹°Çϱâ ÁÁÀº ÃÊÄݸ´ ÃÊÄÚ½ºÆ½°úÀÚ µî 200¿© Á¾ÀÇ °úÀÚ·ù¸¦ ÃÖ´ë 50% ÇÒÀÎÇÑ´Ù. Áö³­ÇØ »©»©·Îµ¥ÀÌ¿Í ¼ö´É ±â°£(11¿ù1~16ÀÏ)¿¡ Àüü °úÀÚ·ù Áß ÃÊÄÚ½ºÆ½°úÀÚ°¡ ¸ÅÃâ 1À§¸¦ ±â·ÏÇÑ ¸¸Å­ ¿ÃÇصµ ¼ö¿ä°¡ ³ôÀ» °ÍÀ¸·Î ¿¹»óÇÑ´Ù. ÀÌ¿¡ µû¶ó ·Ôµ¥ »©»©·Î 4Á¾(ÃÊÄÚ ¾Æ¸óµå È­ÀÌÆ®ÄíÅ° Å©·±Å°)À» Çà»çÄ«µå·Î Àü¾× °áÁ¦ ½Ã 20% ÇÒÀÎµÈ 3824¿ø¿¡ ÆǸÅÇÑ´Ù. ³×½½·¹ ŶĹ ¹Ì´Ï ¿À¸®Áö³Î(9g 45ÀÔ)Àº 1+1 Çà»ç·Î ¼±º¸ÀδÙ.

¼ö´É³¯ ÇÑÆĸ¦ ¸·¾ÆÁÙ ½á¸ð½º º¸¿Âº´¡¤µµ½Ã¶ô¡¤ÅÒºí·¯ Àü Ç°¸ñÀº ÃÖ´ë 30% ÇÒÀÎÇÑ´Ù. ¶Ç ÃÖ´ë 16½Ã°£, ÃÖ°í 70µµ±îÁö À¯ÁöµÇ´Â ¡®¿Ãµ§ È­·ÔºÒ ÇÖÆÑ(Ư´ëÇü)¡¯ µî ÇÖÆѵµ ÃÖ´ë 30% Àú·ÅÇÏ°Ô ÆǸÅÇÑ´Ù. À̸¶Æ® ¸¶ÄÉÆà Á¤¿ìÁø ´ã´çÀº ¡°¼ö´É½ÃÇèÀÏ°ú »©»©·Îµ¥ÀÌ ½ÃÁð¿¡ ¸ÂÃç °í°´ ¼ö¿ä°¡ Å©°Ô ´Ã¾î³ª´Â °úÀÚ·ù¿Í º¸¿Â¿ëÇ° Çà»ç¸¦ ±âȹÇß´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1¹Ú¼ö¿µ ±¹¹ÎÀÇÈû ºÎ»ê½Ã´çÀ§¿øÀå ëÅ ÁöÅ°±â "ì°´Â Àý´ë ¾È µÈ´Ù"
  2. 2±èÇØ ÀåÀ¯(·Ôµ¥¿öÅÍÆÄÅ©)~¸íÁö½Åµµ½Ã °£ ½Ã³»¹ö½º, 16ÀÏ °³Å롦¾ç ½Ã¹Î ºÒÆí ÇØ¼Ò ±â´ë
  3. 3Çѵ¿ÈÆ, ÇÑ´ö¼ö °øµ¿´ãÈ­ "Áú¼­ ÀÖ´Â Á¶±â ÅðÁø¡¦±¹Á¤ °ø¹é À־ ¾ÈµÅ"
  4. 4È«ÁØÇ¥, Çѵ¿ÈÆ ÇâÇØ "½Ã°Ç¹æÁö°Ô ´ëÅë·É ³îÀÌ, ³»·Á¿À³Ê¶ó"
  5. 5°áÈ¥»ç½Ç ¼û±â°í ¹ÌÈ¥¿©¼º ¼Ó¿© 1¾ï ¿ø °¡·Îæ 40´ë ³²¼º ½ÇÇü ¼±°í
  6. 6¿ï»ê ½Éû°ñ 2³â ¸¸¿¡ ÈÞ´ëÀüÈ­ Àç°³Åë
  7. 7[¼Óº¸] ¿ì ÀÇÀå ¡°ÃѸ®¡¤¿©´ç, ´ëÅë·É ±ÇÇÑ °øµ¿ Çà»ç´Â ¸í¹éÇÑ À§Ç塱
  8. 8°ËÂû Ư¼öº», ±è Àü Àå°ü ±ä±ÞüÆ÷...¼­¿ïµ¿ºÎ±¸Ä¡¼Ò·Î(Á¾ÇÕ)
  9. 9Æ®·³ÇÁ 2±â ¾Õ ¸®´õ½Ê °ø¹é¡¦´çÀå ¿¹»ê¾È 󸮵µ ºÒÅõ¸í(Á¾ÇÕ)
  10. 10ëÅ, 樿¡ ±¹Á¤¿î¿µ ÀÏÀÓÇÏÀÚ¡¦¹ÎÁÖ´ç ¡° 2Â÷ ³»¶õÀ¸·Î È®»ê" ºñÆÇ
  1. 1¹Ú¼ö¿µ ±¹¹ÎÀÇÈû ºÎ»ê½Ã´çÀ§¿øÀå ëÅ ÁöÅ°±â "ì°´Â Àý´ë ¾È µÈ´Ù"
  2. 2Çѵ¿ÈÆ, ÇÑ´ö¼ö °øµ¿´ãÈ­ "Áú¼­ ÀÖ´Â Á¶±â ÅðÁø¡¦±¹Á¤ °ø¹é À־ ¾ÈµÅ"
  3. 3È«ÁØÇ¥, Çѵ¿ÈÆ ÇâÇØ "½Ã°Ç¹æÁö°Ô ´ëÅë·É ³îÀÌ, ³»·Á¿À³Ê¶ó"
  4. 4[¼Óº¸] ¿ì ÀÇÀå ¡°ÃѸ®¡¤¿©´ç, ´ëÅë·É ±ÇÇÑ °øµ¿ Çà»ç´Â ¸í¹éÇÑ À§Ç塱
  5. 5°ËÂû Ư¼öº», ±è Àü Àå°ü ±ä±ÞüÆ÷...¼­¿ïµ¿ºÎ±¸Ä¡¼Ò·Î(Á¾ÇÕ)
  6. 6ëÅ, 樿¡ ±¹Á¤¿î¿µ ÀÏÀÓÇÏÀÚ¡¦¹ÎÁÖ´ç ¡° 2Â÷ ³»¶õÀ¸·Î È®»ê" ºñÆÇ
  7. 7ëÅ, 12¡¤3ºñ»ó°è¾ö »çÅ ÈÄ¿¡µµ Àλç±Ç Çà»ç¡¦±¹Á¤¿ø 1Â÷Àå¿¡ ¿ÀÈ£·æ
  8. 8[¼Óº¸] ÀÌÀç¸í ¡°±¹È¸ÀÇÀå Á¦¾ÈÇÑ ¿©¾ß ´ëǥȸ´ã ¼ö¿ë¡¦Çѵ¿ÈƵµ ÀÀÇ϶ó¡±
  9. 9ÀÌ»ó¹Î Çà¾ÈºÎ Àå°ü, ±¹È¸ źÇ٠ǥ°á ¾ÕµÎ°í »çÀÇ
  10. 10[¼Óº¸] ÇÑÃѸ® ¡°ºñ»ó ±¹Á¤ ¿î¿µ¿¡ Á¤ºÎ ¿¹»ê¾È Åë°ú Çʿ䡱
  1. 1Æ®·³ÇÁ 2±â ¾Õ ¸®´õ½Ê °ø¹é¡¦´çÀå ¿¹»ê¾È 󸮵µ ºÒÅõ¸í(Á¾ÇÕ)
  2. 2ù ½ÃÃß ¾ÕµÐ ¡®´ë¿Õ°í·¡¡¯ »ç¾÷, źÇÙÁ¤±¹¡¤¿¹»ê »è°¨ ¾ÏÃÊ
  3. 3°æÁ¦Á¤Ã¥ ¹æÇâ ¹ßÇ¥ ¹ÌÁö¼ö¡¦³»³â ÁØ¿¹»ê Æí¼º °¡´É¼ºµµ
  4. 4ºÎ»ê ¸Á¹ÌÁÖ°ø Á¤ºñ»ç¾÷ ½Ã°ø»ç, ÄÁ¼Ò½Ã¾öÀ¸·Î ¼±Á¤
  5. 5ëÅÁ¤ºÎ °æÁ¦ÆÀ 8ÀÏ ¿ÀÈÄ ¼º¸í ¹ßÇ¥¡¦"Á¤Ä¡ ¹«°ü Á¤Ã¥ ÃßÁø"
  6. 6[¼Óº¸] ÃÖ»ó¸ñ "´ëÇѹα¹ ½Ã½ºÅÛ ±»°Ç¡¦¾î¶² »óȲ¼­µµ °æÁ¦ ¾ÈÁ¤"
  7. 7·Ôµ¥·»Å» 1Á¶6000¾ï¿ø¿¡ ¾îÇÇ´ÏƼ·Î¡¦¡°°í¿ëº¸Àå ¿ì¼±¡±
  8. 8Áß°ß±â¾÷¿¬ÇÕȸ, µ¿³²±Ç Çù·Â ³×Æ®¿öÅ© Ãâ¹ü
  9. 9ºÎ»ê¿¡¼­ ¾Æ¡¤ÅÂÁö¿ª ¼ÒÇü Ç׸¸ È°¼ºÈ­ ¹æ¾È ã´Â ±¹Á¦Çà»ç ¿­·Á
  10. 10½ÅÃà °Ç¹° ÁÖ¼Ò, º°µµ ½Åû ¾Ê¾Æµµ ÀÚµ¿ ºÎ¿©
  1. 1°áÈ¥»ç½Ç ¼û±â°í ¹ÌÈ¥¿©¼º ¼Ó¿© 1¾ï ¿ø °¡·Îæ 40´ë ³²¼º ½ÇÇü ¼±°í
  2. 2¿ï»ê ½Éû°ñ 2³â ¸¸¿¡ ÈÞ´ëÀüÈ­ Àç°³Åë
  3. 3°æÂû ¡°³»¶õÁË´Â °æÂû ¼Ò°ü¡±¡¦°ËÂû º°°³ ¡®150¿© ¸í Ưº°¼ö»ç´Ü¡¯ ±¸¼º
  4. 4ºÎ»ê¡¤¿ï»ê¡¤°æ³² ´ëü·Î ¸¼°í ¹Ù¶÷ ¼¼°Ô ºÒ¾î¡¦³· ÃÖ°í 6¡­10µµ
  5. 5»çõ½Ã ³»³â »ó¹Ý±â °ø°øÀÏÀÚ¸® Âü¿©ÀÚ 136¸í ¸ðÁý
  6. 6°ÅÁ¦½Ã, µ¶¼ö¸®¶¼ Àå°ü °ß³»·® »ýŽ°ÅÍ ÃßÁø
  7. 7'°áÀüÀÇ ³¯' ¸ÂÀº À±¼®¿­ źÇÙ ½ÃÀ§, ºÎ»ê ¼­¸é ÃÖ´ë±Ô¸ð ÀÎÆÄ
  8. 8źÇÙ¼ÒÃß¾È »ç½Ç»ó ºÎ°á¡¦ ºÎ»êÀº ¡®ºÐ³ë¿Í ½ÇÀÇ¡¯ ¸¸
  9. 9Çѵ¿ÈÆ "´ëÅë·É Á¶±â ÅðÁø ºÒ°¡ÇÇ"
  10. 10±¹È¸, 늟Çپȿ¡ ¾Õ¼­ ¿ÀÈÄ 5½ÃºÎÅÍ ±è°ÇÈñ Ư°Ë ÀçÇ¥°á
  1. 1¿ï»ê ¿ïÁÖ±º¿¡ »ýȰüÀ°°ú µ¿È£È¸ ¾ß±¸¸¦ À§ÇÑ Á¤±Ô ¾ß±¸Àå »ý±ä´Ù
  2. 2ÃÖÇâ³² 101Ý×, ·ùÇöÁø 2573¸¸Ýס¦Çѱ¹ÀÎ MLB Æ÷½ºÆà µµÀü»ç
  3. 3¡®½´ÆÛº¸ÀÌ¡¯ ÃÖµÎÈ£, 8³â ¸¸¿¡ UFC 2¿¬½Â µµÀü
  4. 4´Üµ¶¼±µÎ BNK ½æ, ¿©ÀüÈ÷ ½Â¸®°¡ °íÇÁ´Ù
  5. 5´ëÇнÃÀý ¡®È¨·± ·¹À̽º ¿ì½Â¡¯ ·Ôµ¥ ½ÅÀÎ ±èµ¿Çö ¡°°ÅÆ÷Çü ŸÀڵǰڴ١±
  6. 6Åõ¼ö, ÁÖÀÚ ÀÖÀ» ¶§ 25ÃÊ ³» Åõ±¸
  7. 7´õºê¶óÀ§³Ê 1°ñ 1µµ¿ò¡¦¸Ç½ÃƼ, 8°æ±â ¸¸¿¡ ¿ô¾ú´Ù
  8. 8±è¹ÎÀç 84ºÐ ¶Ú ¹ÀÇî, Æ÷Ä®ÄÅ 16°­ Å»¶ô
  9. 9ÀÎ´Ï ½ÅÅ¿ëÈ£-º£Æ®³² ±è»ó½ÄÈ£ °Ýµ¹
  10. 10±èÇý¼º, MLB ÁøÃâ º»°ÝÈ­¡¦¡°5ÀÏ Æ÷½ºÆà °ø½Ã¡±
¼ºÀå»ç´Ù¸® Ÿ°í UP
ģȯ°æ ¼±¹Ú Ư¼ö¹ëºê Ưȭ¡¦6³â»õ ¸ÅÃâ 10¹è °í¼ºÀå
¼ºÀå»ç´Ù¸® Ÿ°í UP
󳿣ÁøÃæ°Ý Èí¼ö ¿ÍÀ̾î¸Þ½¬, ¼öÃâ 300¸¸Ý× ´Þ¼º °­¼Ò±â¾÷
  • 15ºÐµµ½ÃºÎ»ê °ø°¨Äܼ­Æ®
  • ½Ã¹Î°Ç°­±³½Ç
  • À¯Äܼ­Æ®
°È°í ½ÍÀº ºÎ»ê ±×¸°¿öÅ· ȨÆäÀÌÁö
±¹Á¦½Å¹® ´ë°ü¾È³»
½ºÅ丮 ¹Ú½º