2
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¼ÒºñÀÚ¿ø "´ß°¡½¿»ì »ø·¯µå 30°³ Á¦Ç° Áß 13°³¼­ ´ëÀå±Õ °ËÃâ"

±¸µ¶Çü ´ß°¡½¿»ì »ø·¯µå 30°³ Á¦Ç° Á¶»ç

13°³ Á¦Ç°¿¡¼­ ´ëÀå±Õ °ËÃâ µî À§»ý ¹ÌÈí

Àú¿°½Ä Àú¿­·® ºÎÀûÇÕ ÆÇÁ¤ ¹ÞÀº Á¦Ç°µµ

  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
°Ç°­°ú ÆíÀǼºÀ» Ãß±¸ÇÏ´Â ¼Òºñ Æ®·»µå°¡ È®»êÇϸ鼭 ´Ù¾çÇÑ Á¾·ùÀÇ »ø·¯µå¸¦ Á¤±âÀûÀ¸·Î ¹è¼Û¹Þ¾Æ ¼·ÃëÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ°¡ ´Ã°í ÀÖ´Ù.

ÀÌ¿¡ Çѱ¹¼ÒºñÀÚ¿øÀÌ ¿Â¶óÀÎ Ç÷§Æû¿¡¼­ ÆÇ¸ÅµÇ´Â ±¸µ¶Çü ´ß°¡½¿»ì »ø·¯µå 30°³ Á¦Ç°À» Á¶»çÇÑ °á°ú ÀϺΠÁ¦Ç°¿¡¼­ ´ëÀå±ÕÀÌ °ËÃâµÇ´Â µî À§»ý °ü¸®°¡ ¹ÌÈíÇÑ °ÍÀ¸·Î µå·¯³µ´Ù. ¿µ¾ç¼ººÐ Ç¥½Ãµµ ºÎÁ¤È®Çß´Ù.

»çÁøÀº ±â»ç ³»¿ë°ú °ü·ÃÀÌ ¾øÀ½. ±¹Á¦½Å¹®DB


¼ÒºñÀÚ¿øÀº 9ÀÏ ¡°Áö³­ÇØ 7¿ù 22ÀϺÎÅÍ 8¿ù 21ÀϱîÁö ÇØ´ç Á¶»ç¸¦ ÁøÇàÇÑ °á°ú ÃÑ 30°³ Á¦Ç° Áß 43.3%ÀÎ 13°³ Á¦Ç°¿¡¼­ ±âÁØÄ¡¸¦ ÃʰúÇÑ ´ëÀå±ÕÀÌ °ËÃâµÆ´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù.

13°³ Á¦Ç°À» ÆÇ¸ÅÇÑ ¾÷ü´Â ¢¹µô¸®¼Å½º»ø·¯µå ¢¹¸¶¹ý °°Àº »ø·¯µå ¢¹¸ð´×Ǫµå ¢¹¹Ù½º¶ô´ÙÀÌ¾îÆ® ¢¹¹Ù¿ÀÇÁ·¹½¬ ¢¹ºñƼ·¦ ¢¹»ø±×·¥ ¢¹»ø·¯µåÀ¯ ¢¹½½¸²Äî ¢¹À±½Ä´Ü ¢¹ÀÕ¶óÀÌŶ ¢¹ÆÈÆÈ½Ä´Ü¿¬±¸¼Ò ¢¹ÇÁ·¹½ÃÄÚµå´Ù.

À̵é Áß µô¸®¼Å½º»ø·¯µå µî 4°³ ¾÷ü´Â ÇØ´ç »óǰ ÆÇ¸Å¸¦ Áß´ÜÇß°í, 9°³ ¾÷ü´Â ǰÁúÀ» °³¼±ÇÏ°Ú´Ù°í ¼ÒºñÀÚ¿ø¿¡ ȸ½ÅÇß´Ù.

¼ÒºñÀÚ¿øÀº ¡°´ß°¡½¿»ì »ø·¯µå´Â º°µµ·Î Á¶¸®ÇÏÁö ¾Ê°í ¸Ô´Â ½Äǰ¡±À̶ó¸ç ¡°°¡°øÇÏÁö ¾ÊÀº ³ó»ê¹° Àç·áÀÇ ºñÁßÀÌ ³ô¾Æ öÀúÇÑ À§»ý°ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù¡±°í °­Á¶Çß´Ù. ´Ù¸¸ »ì¸ð³Ú¶ó¿Í Àå ÃâÇ÷¼º ´ëÀå±Õ, Ȳ»öÆ÷µµ»ó±¸±Õ µî ½ÄÁßµ¶±ÕÀÌ °ËÃâµÈ Á¦Ç°Àº ³ª¿ÀÁö ¾Ê¾Ò´Ù.

¾Æ¿ï·¯ À̹ø Á¶»ç¿¡¼­ Àú¿°½Ä(¼Ò±Ý 305§·/100g) »ø·¯µå 4Á¾°ú Àú¿­·®(40§»/100g)À̶ó°í °­Á¶ÇÑ »ø·¯µå 1Á¾Àº ¸ðµÎ ±âÁØÄ¡¸¦ ÃʰúÇØ °¢°¢ Àú¿°½Ä, Àú¿­·® ºÎÀûÇÕ ÆÇÁ¤À» ¹Þ¾Ò´Ù.

ÆÊ¿¡ÀÌÆ®¿¡¼­ ÆÇ¸ÅÇÑ ÈÆÁ¦´ß°¡½¿»ì»ø·¯µå´Â Àú¿°½ÄÀ̶ó°í ±¤°íÇßÀ½¿¡µµ ¼Ò±Ý ÇÔ·®ÀÌ 799§·/100gÀ¸·Î È®ÀεƴÙ. ¹Ù½º¶ô´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡¼­ ÆÇ¸ÅÇÑ ´ß°¡½¿»ì ½ºÅ×ÀÌÅ©µµ ÀúÄ®·Î¸®¶ó°í ±¤°íÇßÀ¸³ª ¿­·®Àº 92§»/100gÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

ÀÌ ¹Û¿¡µµ ¿µ¾ç¼ººÐÀ» Á¦Ç°¿¡ Ç¥½ÃÇÑ 17°³ Áß 6°³(35.3%) Á¦Ç°Àº ½ÇÁ¦ ÇÔ·®ÀÌ Ç¥±â¿Í ´Þ¸® Çã¿ë¹üÀ§ ¿ÀÂ÷¸¦ ¹þ¾î³µ´Ù.

½½¸²Äî¿¡¼­ ÆÇ¸ÅÇÑ ´ß°¡½¿»ì ¿À¡¾î »ø·¯µåÀÇ °æ¿ì ź¼öÈ­¹° Ç¥½Ã·®ÀÌ 36gÀÌÁö¸¸ ÃøÁ¤°ªÀº 27g, Áö¹æ Ç¥½Ã·®Àº 4.8gÀε¥ ÃøÁ¤°ªÀº 8.0gÀ¸·Î °¢°¢ Â÷À̰¡ ³µ´Ù.

30°³ Á¦Ç° Áß 19°³´Â ¡®¼Òºñ±âÇÑ¡¯ µî ¹Ýµå½Ã Ç¥½ÃÇØ¾ß ÇÏ´Â Àǹ« Ç¥½Ã»çÇ×µµ ´©¶ôÇß´Ù. ƯÈ÷ 3°³ Á¦Ç°Àº ¿ë±â¡¤Æ÷Àå ÀçÁú Ç׸ñÀ» Á¦¿ÜÇÑ Àüü Ç¥½Ã»çÇ×À» ´©¶ôÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

¼ÒºñÀÚ¿øÀº ¼ÒºñÀÚ¿¡°Ô ¡°²Ä²ÄÇÏ°Ô ¿µ¾ç¼ººÐ ÇÔ·®À» È®ÀÎÇÏ°í ¿Â¶óÀÎ ±¸ÀÔ ½Ã ¹è¼Û¹ÞÀº Á¦Ç°Àº ¹Ýµå½Ã ³ÃÀå º¸°üÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±¸ç ¡°°¡±ÞÀû ºü¸¥ ½ÃÀÏ ³» ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù¡±°í ´çºÎÇß´Ù.
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ÀÌÁö¿í °ÅÀκ´¿ø °úÀå(½Å°æ¿Ü°ú Àü¹®ÀÇ)
ôÃßÅëÁõ, ½Å°æÂ÷´Ü¼ú¡¤¼ºÇü¼ú·Îµµ È£Àü ¾ÈµÉ ¶© ¼ö¼ú °í·Á
ôÃßÀÇ ÅëÁõÀº Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀ» °¡Àå ¿ì¼±ÇØ¼­ °í·ÁÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Ç㸮 ÅëÁõÀ̳ª ´Ù¸® Àú¸²ÀÇ ¿øÀÎÀº ´Ù¾çÇÏ´Ù. Ãß°£ÆÇÅ»ÃâÁõ, ôÃß°ü ÇùÂøÁõ, Á°ñ ½Å°æÅë, ôÃß ºÒ¾ÈÁ¤Áõ

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1±¹¹Î Àý¹Ý "½Å±Ô ¿øÀü °Ç¼³Çؾß"¡¦¼­¿ï 60%¡¤PK 49% 'Âù¼º'
  2. 2±¹³» ±â¸§°ª '»ì¾óÀ½ÆÇ Ç϶ô¼¼'¡¦È¯À² °í°øÇàÁø ¼Ó 6ÁÖ°¡é
  3. 3ºÏÇ× ·£µå¸¶Å© ¶¥¿¡ ¡®K-ÆË °ø¿¬À塯¡¦°ø°øÀÌ ÁÖµµÅä·Ï ¹ý °³Á¤
  4. 4Ç϶ô Àüȯ¿¡ ¹¶Ä©µ· °Å´Â °³¹Ìµé¡¦Ãß°¡ »ó½Â º£ÆÃÇÑ ¿ÜÀεé
  5. 5ºÎ»êµµ½Ãö Á¤°ü¼± ¿¹Å¸Æò°¡ ³¯, ½ÃÀå±îÁö ÃÑÃâµ¿ÇØ ¸·ÆÇ ÃÑ·ÂÀü
  6. 6ÄíÆÎ 5¸¸¿ø ÄíÆù Áö±Þ¡¦¡°¼Ò¾× Âɰ³±â´Â Ãß°¡¼Òºñ À¯µµ¡± ºñ³­
  7. 7¹æ°úÈÄ¡¤µ¹º½¡¤´Ãº½, ¹¹°¡ ´Þ¶ó? ¶Ç ¹Ù²ï À̸§¿¡ Çкθð È¥¶õ
  8. 8BTS Ư¼ö ¿Â´Ù, °ü±¤¾÷°è µé½â¡¦2¹è ³Ñ°Ô Ä¡¼Ú´Â ¼÷¹Ú·á´Â ¹®Á¦
  9. 916ÀÏ ÇàÁ¤ÅëÇÕ Á¤ºÎ¾È ¡°ºÎ»ê¡¤°æ³²¿¡ Ã˸ÅÁ¦ µÅ¾ß¡±
  10. 10¡°ºÎ»ê¿¡ Ȱ¼ö»ê ¹«¿ª°ÅÁ¡ ¼¾ÅÍ ¸¸µå´Â °Ô ¸ñÇ¥¡±
  1. 116ÀÏ ÇàÁ¤ÅëÇÕ Á¤ºÎ¾È ¡°ºÎ»ê¡¤°æ³²¿¡ Ã˸ÅÁ¦ µÅ¾ß¡±
  2. 2ÀüÀç¼ö ¡°À嵿Çõ, ¹ä ¸»°í Á¤Ä¡»ý¸í °É¶ó¡±¡¦ ºÎ»ê½ÃÀå µîÆÇ ½Åȣź?
  3. 3»ç»ó±¸Ã»Àå µµÀü ¹ÎÁÖ ¼­ÅÂ°æ ¡°Ã»³â ¼û½¬´Â µµ½Ã·Î¡±
  4. 4'ÅëÇÕÆ¯º°½Ã'¿¡ ¼­¿ï½Ã ÁØÇÏ´Â ÁöÀ§ ºÎ¿©¡¦4³â°£ ÃÖ´ë 20Á¶¿ø Áö¿øµµ
  5. 5±¹Èû À嵿Çõ, Çѵ¿ÈÆ Á¦¸í Àǰá ÀÏ´Ü º¸·ù¡¦ÀÇÃѼ­µµ ¡°°úÇØ¡±(Á¾ÇÕ)
  6. 6´ç ºÐ¿­¡æ ¼±°Å ÇÊÆÐ À§±â°¨ ÆØ¹è¡¦ùÛ Â¡°è Àç°í ¾ÕÀå¼± ºÎ»ê ÀÇ¿øµé
  7. 7±¹Èû, ì°´ëÅë·É¿¡ ¿µ¼öȸ´ã Á¦¾È¡¦"'¿ÀÂù¼î' ÇÒ ¶§ ¾Æ³Ä"
  8. 82Â÷ Á¾ÇÕÆ¯°Ë¹ý, æ¨ÁÖµµ ±¹È¸ Åë°ú¡¦ÃÖÀå 170Àϰ£ 17°³ ÀÇȤ ¼ö»ç
  9. 9ºÎ»ê½ÃÀÇȸ ÀÇ¿ø 17¸í ¡®¸Å´ÏÆä½ºÅ䡯 ¼ö»ó
  10. 10æ¨ ¡®2Â÷Ư°Ë¹ý¡¯ °­Çà¿¡¡¦íå ¡°½ÖƯ°Ë¹ýºÎÅÍ¡± ´Ü½Ä µ¹ÀÔ(Á¾ÇÕ)
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  6. 6BTS Ư¼ö ¿Â´Ù, °ü±¤¾÷°è µé½â¡¦2¹è ³Ñ°Ô Ä¡¼Ú´Â ¼÷¹Ú·á´Â ¹®Á¦
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  8. 8BTS Äܼ­Æ® 1ȸ´ç °æÁ¦È¿°ú 1Á¶ Ãß»ê
  9. 9ÇÑÀº ±Ý¸® µ¿°á¡¦1500¿ø À°¹Ú ȯÀ² ºÎ´ã(Á¾ÇÕ)
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  2. 2¹æ°úÈÄ¡¤µ¹º½¡¤´Ãº½, ¹¹°¡ ´Þ¶ó? ¶Ç ¹Ù²ï À̸§¿¡ Çкθð È¥¶õ
  3. 3ºÎ»ê ÀÚµ¿Â÷ ºÎǰ¾÷ü ´ëÇ¥, Ⱦ·É ÇøÀÇ·Î °í¹ß ´çÇØ
  4. 4ºÎ»ê Åýà »ì¸± ¹¦Ã¥¡¦´ëÁß±³Åë ȯ½Â¡¤ÀÚÀ²ÁÖÇà µµÀÔ µî ³ª¿Í
  5. 5Å©·çÁî Ÿ°í ¿Í ºÎ»ê¼­ »ç¶óÁø Áß±¹ÀÎ ´ú¹Ì
  6. 6À忹Âù ¿©·ÐÁ¶»ç ¿Ö°î, À¯ÁË ÃëÁö ÆÄ±âȯ¼Û(Á¾ÇÕ)
  7. 7¡°12³â° ¾ÆÇÁ¸®Ä« ÀÇ·áºÀ»ç¡¦ÇÏ·ç ȯÀÚ 50¸í µ¹º¸¸ç ³ª´® ½Çõ¡±
  8. 8¼­¿ï °­³² '¸¶Áö¸· ÆÇÀÚÃÌ'À¸·Î Àç°³¹ß ¾ÕµÐ ±¸·æ¸¶À»¼­ È­Àç
  9. 9ÀÚ±Ý »çÀû À¯¿ë¿¡ º¸º¹¡¦ºÎ»ê ÀçȰ¿ë¼¾ÅÍ Àü ´ëÇ¥ ±¸¼Ó
  10. 10°æ³² ¼ÒÇü¼±¸Á ¾î¼±µé, µ¿ÇؾîÀå ÀÒÀ»ÆÇ
  1. 1°á½Â°ñ¿¡ öº® ¼öºñ±îÁö¡¦±è¹ÎÀç°¡ µ¹¾Æ¿Ô´Ù
  2. 2ÇÁ·Î³ó±¸, ¿Ü±¹ÀÎ 2¸í µ¿½Ã ±â¿ë °¡´É
  3. 3LIV ÀÌÀû ¾Èº´ÈÆ ¡°¹Ì·¡ À§ÇÑ °áÁ¤¡±
  4. 4¡°ºÎ²ô·´Áö ¾Ê°Ô¡± À̹μºÈ£, È£ÁÖ¿Í 8°­
  5. 5ÀÔ´Ü 8³â ¸¸¿¡ ¡®°¡´É¼º¡¯ ´øÁø À±¼ººó ¡°¼±¹ß, ºÒÆæ ¾îµð¼­µç ÆÀ ½Â¸® µµ¿ï °Í¡±
  6. 6±è¹ÎÀç ·Ôµ¥ ÀÚÀ̾ðÃ÷ ÄÚÄ¡ Áöº´À¸·Î º°¼¼¡¦16ÀÏ ¹ßÀÎ(Á¾ÇÕ)
  7. 7Á¹Àü °Åµì À̹μºÈ£, ½Ç·Âµµ ÀÇÁöµµ ¾ø¾ú´Ù
  8. 8¶ó°Ç¾Æ ¼¼±Ý ºÐÀKBL, °¡½º°ø»ç¿¡ Á¦Àç±Ý ºÎ°ú ¡°è
  9. 9ÇÁ·Î¾ß±¸ ·Ôµ¥ ±è¹ÎÀç ÄÚÄ¡ 53¼¼·Î º°¼¼
  10. 10·Ôµ¥ ¡®¿øÅ¬·´¸Ç¡¯ ÁÖÇü±¤, kt ÄÚÄ¡·Î
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