2
ºÎ»ê¸ÞµðŬ·´

¼ÒºñÀÚ¿ø "´ß°¡½¿»ì »ø·¯µå 30°³ Á¦Ç° Áß 13°³¼­ ´ëÀå±Õ °ËÃâ"

±¸µ¶Çü ´ß°¡½¿»ì »ø·¯µå 30°³ Á¦Ç° Á¶»ç

13°³ Á¦Ç°¿¡¼­ ´ëÀå±Õ °ËÃâ µî À§»ý ¹ÌÈí

Àú¿°½Ä Àú¿­·® ºÎÀûÇÕ ÆÇÁ¤ ¹ÞÀº Á¦Ç°µµ

  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
°Ç°­°ú ÆíÀǼºÀ» Ãß±¸ÇÏ´Â ¼Òºñ Æ®·»µå°¡ È®»êÇϸ鼭 ´Ù¾çÇÑ Á¾·ùÀÇ »ø·¯µå¸¦ Á¤±âÀûÀ¸·Î ¹è¼Û¹Þ¾Æ ¼·ÃëÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ°¡ ´Ã°í ÀÖ´Ù.

ÀÌ¿¡ Çѱ¹¼ÒºñÀÚ¿øÀÌ ¿Â¶óÀÎ Ç÷§Æû¿¡¼­ ÆÇ¸ÅµÇ´Â ±¸µ¶Çü ´ß°¡½¿»ì »ø·¯µå 30°³ Á¦Ç°À» Á¶»çÇÑ °á°ú ÀϺΠÁ¦Ç°¿¡¼­ ´ëÀå±ÕÀÌ °ËÃâµÇ´Â µî À§»ý °ü¸®°¡ ¹ÌÈíÇÑ °ÍÀ¸·Î µå·¯³µ´Ù. ¿µ¾ç¼ººÐ Ç¥½Ãµµ ºÎÁ¤È®Çß´Ù.

»çÁøÀº ±â»ç ³»¿ë°ú °ü·ÃÀÌ ¾øÀ½. ±¹Á¦½Å¹®DB


¼ÒºñÀÚ¿øÀº 9ÀÏ ¡°Áö³­ÇØ 7¿ù 22ÀϺÎÅÍ 8¿ù 21ÀϱîÁö ÇØ´ç Á¶»ç¸¦ ÁøÇàÇÑ °á°ú ÃÑ 30°³ Á¦Ç° Áß 43.3%ÀÎ 13°³ Á¦Ç°¿¡¼­ ±âÁØÄ¡¸¦ ÃʰúÇÑ ´ëÀå±ÕÀÌ °ËÃâµÆ´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù.

13°³ Á¦Ç°À» ÆÇ¸ÅÇÑ ¾÷ü´Â ¢¹µô¸®¼Å½º»ø·¯µå ¢¹¸¶¹ý °°Àº »ø·¯µå ¢¹¸ð´×Ǫµå ¢¹¹Ù½º¶ô´ÙÀÌ¾îÆ® ¢¹¹Ù¿ÀÇÁ·¹½¬ ¢¹ºñƼ·¦ ¢¹»ø±×·¥ ¢¹»ø·¯µåÀ¯ ¢¹½½¸²Äî ¢¹À±½Ä´Ü ¢¹ÀÕ¶óÀÌŶ ¢¹ÆÈÆÈ½Ä´Ü¿¬±¸¼Ò ¢¹ÇÁ·¹½ÃÄÚµå´Ù.

À̵é Áß µô¸®¼Å½º»ø·¯µå µî 4°³ ¾÷ü´Â ÇØ´ç »óǰ ÆÇ¸Å¸¦ Áß´ÜÇß°í, 9°³ ¾÷ü´Â ǰÁúÀ» °³¼±ÇÏ°Ú´Ù°í ¼ÒºñÀÚ¿ø¿¡ ȸ½ÅÇß´Ù.

¼ÒºñÀÚ¿øÀº ¡°´ß°¡½¿»ì »ø·¯µå´Â º°µµ·Î Á¶¸®ÇÏÁö ¾Ê°í ¸Ô´Â ½Äǰ¡±À̶ó¸ç ¡°°¡°øÇÏÁö ¾ÊÀº ³ó»ê¹° Àç·áÀÇ ºñÁßÀÌ ³ô¾Æ öÀúÇÑ À§»ý°ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù¡±°í °­Á¶Çß´Ù. ´Ù¸¸ »ì¸ð³Ú¶ó¿Í Àå ÃâÇ÷¼º ´ëÀå±Õ, Ȳ»öÆ÷µµ»ó±¸±Õ µî ½ÄÁßµ¶±ÕÀÌ °ËÃâµÈ Á¦Ç°Àº ³ª¿ÀÁö ¾Ê¾Ò´Ù.

¾Æ¿ï·¯ À̹ø Á¶»ç¿¡¼­ Àú¿°½Ä(¼Ò±Ý 305§·/100g) »ø·¯µå 4Á¾°ú Àú¿­·®(40§»/100g)À̶ó°í °­Á¶ÇÑ »ø·¯µå 1Á¾Àº ¸ðµÎ ±âÁØÄ¡¸¦ ÃʰúÇØ °¢°¢ Àú¿°½Ä, Àú¿­·® ºÎÀûÇÕ ÆÇÁ¤À» ¹Þ¾Ò´Ù.

ÆÊ¿¡ÀÌÆ®¿¡¼­ ÆÇ¸ÅÇÑ ÈÆÁ¦´ß°¡½¿»ì»ø·¯µå´Â Àú¿°½ÄÀ̶ó°í ±¤°íÇßÀ½¿¡µµ ¼Ò±Ý ÇÔ·®ÀÌ 799§·/100gÀ¸·Î È®ÀεƴÙ. ¹Ù½º¶ô´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡¼­ ÆÇ¸ÅÇÑ ´ß°¡½¿»ì ½ºÅ×ÀÌÅ©µµ ÀúÄ®·Î¸®¶ó°í ±¤°íÇßÀ¸³ª ¿­·®Àº 92§»/100gÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

ÀÌ ¹Û¿¡µµ ¿µ¾ç¼ººÐÀ» Á¦Ç°¿¡ Ç¥½ÃÇÑ 17°³ Áß 6°³(35.3%) Á¦Ç°Àº ½ÇÁ¦ ÇÔ·®ÀÌ Ç¥±â¿Í ´Þ¸® Çã¿ë¹üÀ§ ¿ÀÂ÷¸¦ ¹þ¾î³µ´Ù.

½½¸²Äî¿¡¼­ ÆÇ¸ÅÇÑ ´ß°¡½¿»ì ¿À¡¾î »ø·¯µåÀÇ °æ¿ì ź¼öÈ­¹° Ç¥½Ã·®ÀÌ 36gÀÌÁö¸¸ ÃøÁ¤°ªÀº 27g, Áö¹æ Ç¥½Ã·®Àº 4.8gÀε¥ ÃøÁ¤°ªÀº 8.0gÀ¸·Î °¢°¢ Â÷À̰¡ ³µ´Ù.

30°³ Á¦Ç° Áß 19°³´Â ¡®¼Òºñ±âÇÑ¡¯ µî ¹Ýµå½Ã Ç¥½ÃÇØ¾ß ÇÏ´Â Àǹ« Ç¥½Ã»çÇ×µµ ´©¶ôÇß´Ù. ƯÈ÷ 3°³ Á¦Ç°Àº ¿ë±â¡¤Æ÷Àå ÀçÁú Ç׸ñÀ» Á¦¿ÜÇÑ Àüü Ç¥½Ã»çÇ×À» ´©¶ôÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

¼ÒºñÀÚ¿øÀº ¼ÒºñÀÚ¿¡°Ô ¡°²Ä²ÄÇÏ°Ô ¿µ¾ç¼ººÐ ÇÔ·®À» È®ÀÎÇÏ°í ¿Â¶óÀÎ ±¸ÀÔ ½Ã ¹è¼Û¹ÞÀº Á¦Ç°Àº ¹Ýµå½Ã ³ÃÀå º¸°üÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±¸ç ¡°°¡±ÞÀû ºü¸¥ ½ÃÀÏ ³» ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù¡±°í ´çºÎÇß´Ù.
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

Àå¿ìÇö ¼¼È­º´¿ø ºÎ¿øÀå
44¼¼ ³­ÀÓ¿©¼º ½ÃÇè°ü ½Ã¼ú ³×¹ø ¸¸¿¡ Àӽ𦱨´ÜÀû ³­¼Ò±â´É ÀúÇÏ ±Øº¹
40´ëÀÇ ¡®°í·É¡¯ ³­ÀÓ ¿©¼ºµµ ÀÓ½ÅÀÌ ¼±ÅÃÁö¿¡ Æ÷ÇԵɱî. ´äÀº ¡®¿©ÀüÈ÷ °¡´ÉÇÑ ¼±ÅÃÁö¡¯ÀÌ´Ù. 7ÀÏ ¼¼È­º´¿ø¿¡ ÀÇÇϸé ÃÖ±Ù 44¼¼ ¿©¼º A ¾¾°¡ ½ÃÇè°ü¾Æ±â ½Ã¼ú(I

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1±ÝÁ¤»ê±¹¸³°ø¿ø ½Ã´ë ÃÊÀб⡦±ê´ëÁ¾(¸¶½ºÄÚÆ®) ¼±Á¤ Âø¼ö
  2. 2ºÎ»ê ¾ÆÆÄÆ® °Å·¡ 3¸¸ °Ç Èǽ¡¦ÇØ¿î´ë±¸¡¤ºÎ»êÁø±¸ 8000°Ç¡è
  3. 3ź¼ÒÁ߸³ ¹è¿ì·¯ ¿ÍÀγóÀå? »ç»ó±¸ ÇØ¿Ü¿¬¼ö ³í¶õ
  4. 4¿Ü±¹ÀÎ °ü±¤°´ 80% ¼­¿ï ÆíÁß¡¦ì° ¡°Áö¿ª ÁÖµµ ´ëÀüȯÀ»¡±
  5. 5[½ÃÀÎ ÃÖ¿øÁØÀÇ À½½Ä¹®È­ ÀâÇлçÀü] <78> ¹Ù´ÙÀÇ »õ, »õÁ¶°³
  6. 6¹ã»ù ÁøÈ­, õ±Ý °°Àº ´Üºñ¡¦¹Ð¾ç »êºÒ ÁÖºÒ Àâ¾Ò´Ù(Á¾ÇÕ)
  7. 7¿ÜÀÎ ¿øÅõÆÝÄ¡ È®½ÇÇѵ¥¡¦·Ôµ¥, °¥ ±æ ¸Õ ÅäÁ¾ ¼±¹ß
  8. 8¹ÎÁÖ ±âÃÊÀÇ¿ø ¼Ó¼Ó ü±Þ »óÇâ ³ª¼­¡¦Àϰ¢¼± ±âµæ±Ç ¾ÈÁÖ¸¸
  9. 9ºÎ»ê¿µ¶ô°ø¿ø È­Àå·Î Àü¸é °³º¸¼ö
  10. 10ÇàÁ¤ÅëÇÕ Æ¯º°¹ý 3°³ Áß Àü³²±¤ÁÖ¸¸ ¹ý»çÀ§ Åë°ú(Á¾ÇÕ)
  1. 1¹ÎÁÖ ±âÃÊÀÇ¿ø ¼Ó¼Ó ü±Þ »óÇâ ³ª¼­¡¦Àϰ¢¼± ±âµæ±Ç ¾ÈÁÖ¸¸
  2. 2ÇàÁ¤ÅëÇÕ Æ¯º°¹ý 3°³ Áß Àü³²±¤ÁÖ¸¸ ¹ý»çÀ§ Åë°ú(Á¾ÇÕ)
  3. 3ì° "³óÁö ¸Å°¢¸í·ÉÀº °æÀÚÀ¯Àü Çå¹ý ¿øÄ¢" å¯ "Á¤¿ø¿ÀºÎÅÍ Á¶»ç¸¦"
  4. 4¡®°øÃµÇå±Ý ÀÇȤ¡¯ °­¼±¿ì üÆ÷µ¿ÀÇ¾È °¡°á(Á¾ÇÕ)
  5. 5¿³»õ³» ó¸®ÇØ¾ß 6¿ù ÅëÇÕ´ÜüÀå¡¦Ãæ³²´ëÀü¡¤´ë±¸°æºÏ, Àç³íÀÇ ³­°ü
  6. 6¡°¹Ð¾îºÙÀ̱⠸ØÃß°í ȸµ¿ Á¦¾ÈÇ϶󡱴 íå, ¡°¸ÕÀú ÇÏÀÚ°í ÇÏ´õ´Ï¡¦ÀÌÁ¨ ¹Ý´ë¡± ¹Þ¾ÆÄ£ ï÷
  7. 7æ¨, ÀïÁ¡¹ý¾È ÁÙÁÙÀÌ »óÁ¤ ¿¹°í¡¦±¹Èû Çʸ®¹ö½ºÅÍ ¸ÂºÒ(Á¾ÇÕ)
  8. 8±èµµÀ¾ "°¡´ö½Å°øÇװǼ³ °ø±â´ÜÃà¹æ¾È µî Á¤ºÎ Áö¿ø ¿äû"
  9. 9[¹¹¶ó³ë] ÇàÁ¤ÅëÇÕ Æ¯º°¹ý 3°³ Áß Àü³²±¤ÁÖ¸¸ ¹ý»çÀ§ Åë°ú
  10. 10'»çÀÇ' ÀÌÇÐÀç ÀÎõ°øÇ× »çÀå "Áö¹æ¼±°Å Ã⸶ °í·Á ¾ÈÇØ"
  1. 1ºÎ»ê ¾ÆÆÄÆ® °Å·¡ 3¸¸ °Ç Èǽ¡¦ÇØ¿î´ë±¸¡¤ºÎ»êÁø±¸ 8000°Ç¡è
  2. 2¿Ü±¹ÀÎ °ü±¤°´ 80% ¼­¿ï ÆíÁß¡¦ì° ¡°Áö¿ª ÁÖµµ ´ëÀüȯÀ»¡±
  3. 320¸¸ ÀüÀÚ¡¤100¸¸ ´Ð½º¡¦¡®À°ÃµÇÇ¡¯ ÄÚ¾Õ(Á¾ÇÕ)
  4. 4BNK±ÝÀ¶±×·ì- ¡®ÇؼöºÎ ºÎ»ê½Ã´ë¡¯ ÇØ¾çÁ¤Ã¥ ±ÝÀ¶ÆÄÆ®³Ê·Î¡¦Áö¿ª ¹Ì·¡¼ºÀå µ¿·Â Áö¿ø
  5. 5¡°±â¾÷Áö¿ø ¿øÆÀÀ¸·Î¡± ºÎ»ê °æÁ¦±â°ü 6°÷ ¶Ê¶Ê ¹¶ÃÆ´Ù
  6. 6¡°¼öµµ±Ç ±ÝÀ¶ °ø·«ÇØ µ¿¹Ý¼ºÀå ²ÒÇÒ °Í¡±
  7. 7AI ¸Þ´ºÆÇ ¡®ºÎ»ê¿Ã·©¡¯ 㼡¤´ë¼±ÁÖÁ¶ È®»ê ¸Â¼Õ
  8. 8¼Ò±Ô¸ð ÁÖÅà Á¤ºñ ¶§ ÁֹΠµ¿ÀÇÀ² ³·¾ÆÁø´Ù
  9. 9±Í³ó¡¤±ÍÃÌ 10°¡±¸ Áß 7°¡±¸, ¡°³óÃÌ »ýȰÀÌ Áñ°Å¿ö¿ä¡±
  10. 10Çѱ¹°Å·¡¼Ò- ¾ß°£½ÃÀå °³¼³, û»ê¡¤°Å·¡Á¤º¸ ÀÎÇÁ¶ó ±¸ÃࡦºÎ»ê ±ÝÀ¶Áß½ÉÁö ¹ÚÂ÷
  1. 1±ÝÁ¤»ê±¹¸³°ø¿ø ½Ã´ë ÃÊÀб⡦±ê´ëÁ¾(¸¶½ºÄÚÆ®) ¼±Á¤ Âø¼ö
  2. 2ź¼ÒÁ߸³ ¹è¿ì·¯ ¿ÍÀγóÀå? »ç»ó±¸ ÇØ¿Ü¿¬¼ö ³í¶õ
  3. 3¹ã»ù ÁøÈ­, õ±Ý °°Àº ´Üºñ¡¦¹Ð¾ç »êºÒ ÁÖºÒ Àâ¾Ò´Ù(Á¾ÇÕ)
  4. 4ºÎ»ê¿µ¶ô°ø¿ø È­Àå·Î Àü¸é °³º¸¼ö
  5. 5¿À´ÃÀÇ ³¯¾¾- 2026³â 2¿ù 25ÀÏ
  6. 6[ÇÑ ¼Õ ´º½º] ÇìÁöÆÝµå ¿¤¸®¾ù¿¡ ½Â¼Ò¡¦Á¤ºÎ, 1600¾ï ¹è»ó ¸éÇØ
  7. 7°á±¹ ³íÀÇ Å×ÀÌºí¼­ ºüÁø PK¡¦¡®¾ç¹Ú¡¯Àº ÅëÇÕÆ¯º°¹ý ºñÆÇ¸¸
  8. 8¡®¼ö¾÷ Áß Æù »ç¿ë¡¯ ¹ýÀ¸·Î ±ÝÁö¡¦°í±³ ¼±Åðú¸ñ, Ãâ¼®¸¸ ÀßÇØµµ ÇÐÁ¡
  9. 9ºÏ±¸ ¼ö¿µÀå ÀÌ¿ë±Ç ¸ÔÆ¢ »ç±âÇøÀÇ ¿î¿µÁø 2¸í ¼ÛÄ¡
  10. 10ºÎ»ê½Ã¹Î°ø¿ø ¹«·á ¡®°ø°ø ŰÁîÄ«Æä¡¯ ³î·¯¿À¼¼¿ä
  1. 1¿ÜÀÎ ¿øÅõÆÝÄ¡ È®½ÇÇѵ¥¡¦·Ôµ¥, °¥ ±æ ¸Õ ÅäÁ¾ ¼±¹ß
  2. 2¡®10Áֳ⡯ Á¤¿ëȯ(Àü ±¹°¡´ëÇ¥ ¼öºñ¼ö)¹è À¯¼Ò³âÃ౸´ëȸ ¼º·á
  3. 3¸¶ÁÙ½ºÈ£ Ãâ°Ý¡¦¡°3¡¤1Àý ÀϺ»Àü ¹Ýµå½Ã ½Â¸®¡±
  4. 4¡®µµ¹Ú ¹°ÀÇ¡¯ ·Ôµ¥ 4Àιæ, ÃÖ´ë 50°æ±â ÃâÀüÁ¤Áö(Á¾ÇÕ)
  5. 511³â¿¡ 307¾ï¡¦³ë½Ãȯ ¡®Á¾½Å ÇÑÈ­¡¯ µµÀå
  6. 6¿ÀÇö±Ô, º£½ÄŸ½Ã ÀÌÀû ÈÄ 3°æ±â ¿¬¼Ó °ñ
  7. 717Àϰ£ÀÇ ¡®°Ü¿ï ½ºÆ÷Ã÷ ¿­Àü¡¯ ³¡¡¦4³â µÚ ¾ËÇÁ½º¼­ ¸¸³ª¿ä
  8. 8¼ÕÈï¹Î, ¸Þ½Ã¿Í MLS ù ¸Â´ë°á ¡®ÆÇÁ¤½Â¡¯
  9. 9¶ß´Â ¼³»ó, Áö´Â ºù¼Ó¡¦ùÛ ±Ý 3°³ ¡®Àý¹ÝÀÇ ¼º°ø¡¯
  10. 102026 ¹Ð¶ó³ë¡¤ÄÚ¸£Æ¼³ª´ãÆäÃÊ µ¿°è ¿Ã¸²ÇÈ Æó¸·, Çѱ¹ ±Ý3 Àº4 µ¿3·Î Á¾ÇÕ 13À§
¿ì¸®ÀºÇà
ºÎ»ê±âUP! Grade
¼±¹Ú °èÃø±â ±¹»êÈ­, ģȯ°æ ÆòÇü¼ö ó¸®ÀåÄ¡¡¦¼¼°è Á¡À¯À² ¡®Åé3¡¯
ÇØ¼öºÎ ºÎ»ê½Ã´ë °³¸·
Á¶¼± ¡®½´ÆÛ »çÀÌŬ¡¯¡¦¡®ºÎ»ê ÇØ¾ç±ÝÀ¶Æ¯±¸¡¯·Î »ê¾÷ À°¼ºÀ»
  • ±¤¾È´ë±³±¹Á¦°È±âÃàÁ¦
  • À¯Äܼ­Æ®
°È°í ½ÍÀº ºÎ»ê ±×¸°¿öÅ· ȨÆäÀÌÁö
±¹Á¦½Å¹® ´ë°ü¾È³»