2
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¼ÒºñÀÚ¿ø "´ß°¡½¿»ì »ø·¯µå 30°³ Á¦Ç° Áß 13°³¼­ ´ëÀå±Õ °ËÃâ"

±¸µ¶Çü ´ß°¡½¿»ì »ø·¯µå 30°³ Á¦Ç° Á¶»ç

13°³ Á¦Ç°¿¡¼­ ´ëÀå±Õ °ËÃâ µî À§»ý ¹ÌÈí

Àú¿°½Ä Àú¿­·® ºÎÀûÇÕ ÆÇÁ¤ ¹ÞÀº Á¦Ç°µµ

  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
°Ç°­°ú ÆíÀǼºÀ» Ãß±¸ÇÏ´Â ¼Òºñ Æ®·»µå°¡ È®»êÇϸ鼭 ´Ù¾çÇÑ Á¾·ùÀÇ »ø·¯µå¸¦ Á¤±âÀûÀ¸·Î ¹è¼Û¹Þ¾Æ ¼·ÃëÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ°¡ ´Ã°í ÀÖ´Ù.

ÀÌ¿¡ Çѱ¹¼ÒºñÀÚ¿øÀÌ ¿Â¶óÀÎ Ç÷§Æû¿¡¼­ ÆÇ¸ÅµÇ´Â ±¸µ¶Çü ´ß°¡½¿»ì »ø·¯µå 30°³ Á¦Ç°À» Á¶»çÇÑ °á°ú ÀϺΠÁ¦Ç°¿¡¼­ ´ëÀå±ÕÀÌ °ËÃâµÇ´Â µî À§»ý °ü¸®°¡ ¹ÌÈíÇÑ °ÍÀ¸·Î µå·¯³µ´Ù. ¿µ¾ç¼ººÐ Ç¥½Ãµµ ºÎÁ¤È®Çß´Ù.

»çÁøÀº ±â»ç ³»¿ë°ú °ü·ÃÀÌ ¾øÀ½. ±¹Á¦½Å¹®DB


¼ÒºñÀÚ¿øÀº 9ÀÏ ¡°Áö³­ÇØ 7¿ù 22ÀϺÎÅÍ 8¿ù 21ÀϱîÁö ÇØ´ç Á¶»ç¸¦ ÁøÇàÇÑ °á°ú ÃÑ 30°³ Á¦Ç° Áß 43.3%ÀÎ 13°³ Á¦Ç°¿¡¼­ ±âÁØÄ¡¸¦ ÃʰúÇÑ ´ëÀå±ÕÀÌ °ËÃâµÆ´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù.

13°³ Á¦Ç°À» ÆÇ¸ÅÇÑ ¾÷ü´Â ¢¹µô¸®¼Å½º»ø·¯µå ¢¹¸¶¹ý °°Àº »ø·¯µå ¢¹¸ð´×Ǫµå ¢¹¹Ù½º¶ô´ÙÀÌ¾îÆ® ¢¹¹Ù¿ÀÇÁ·¹½¬ ¢¹ºñƼ·¦ ¢¹»ø±×·¥ ¢¹»ø·¯µåÀ¯ ¢¹½½¸²Äî ¢¹À±½Ä´Ü ¢¹ÀÕ¶óÀÌŶ ¢¹ÆÈÆÈ½Ä´Ü¿¬±¸¼Ò ¢¹ÇÁ·¹½ÃÄÚµå´Ù.

À̵é Áß µô¸®¼Å½º»ø·¯µå µî 4°³ ¾÷ü´Â ÇØ´ç »óǰ ÆÇ¸Å¸¦ Áß´ÜÇß°í, 9°³ ¾÷ü´Â ǰÁúÀ» °³¼±ÇÏ°Ú´Ù°í ¼ÒºñÀÚ¿ø¿¡ ȸ½ÅÇß´Ù.

¼ÒºñÀÚ¿øÀº ¡°´ß°¡½¿»ì »ø·¯µå´Â º°µµ·Î Á¶¸®ÇÏÁö ¾Ê°í ¸Ô´Â ½Äǰ¡±À̶ó¸ç ¡°°¡°øÇÏÁö ¾ÊÀº ³ó»ê¹° Àç·áÀÇ ºñÁßÀÌ ³ô¾Æ öÀúÇÑ À§»ý°ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù¡±°í °­Á¶Çß´Ù. ´Ù¸¸ »ì¸ð³Ú¶ó¿Í Àå ÃâÇ÷¼º ´ëÀå±Õ, Ȳ»öÆ÷µµ»ó±¸±Õ µî ½ÄÁßµ¶±ÕÀÌ °ËÃâµÈ Á¦Ç°Àº ³ª¿ÀÁö ¾Ê¾Ò´Ù.

¾Æ¿ï·¯ À̹ø Á¶»ç¿¡¼­ Àú¿°½Ä(¼Ò±Ý 305§·/100g) »ø·¯µå 4Á¾°ú Àú¿­·®(40§»/100g)À̶ó°í °­Á¶ÇÑ »ø·¯µå 1Á¾Àº ¸ðµÎ ±âÁØÄ¡¸¦ ÃʰúÇØ °¢°¢ Àú¿°½Ä, Àú¿­·® ºÎÀûÇÕ ÆÇÁ¤À» ¹Þ¾Ò´Ù.

ÆÊ¿¡ÀÌÆ®¿¡¼­ ÆÇ¸ÅÇÑ ÈÆÁ¦´ß°¡½¿»ì»ø·¯µå´Â Àú¿°½ÄÀ̶ó°í ±¤°íÇßÀ½¿¡µµ ¼Ò±Ý ÇÔ·®ÀÌ 799§·/100gÀ¸·Î È®ÀεƴÙ. ¹Ù½º¶ô´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡¼­ ÆÇ¸ÅÇÑ ´ß°¡½¿»ì ½ºÅ×ÀÌÅ©µµ ÀúÄ®·Î¸®¶ó°í ±¤°íÇßÀ¸³ª ¿­·®Àº 92§»/100gÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

ÀÌ ¹Û¿¡µµ ¿µ¾ç¼ººÐÀ» Á¦Ç°¿¡ Ç¥½ÃÇÑ 17°³ Áß 6°³(35.3%) Á¦Ç°Àº ½ÇÁ¦ ÇÔ·®ÀÌ Ç¥±â¿Í ´Þ¸® Çã¿ë¹üÀ§ ¿ÀÂ÷¸¦ ¹þ¾î³µ´Ù.

½½¸²Äî¿¡¼­ ÆÇ¸ÅÇÑ ´ß°¡½¿»ì ¿À¡¾î »ø·¯µåÀÇ °æ¿ì ź¼öÈ­¹° Ç¥½Ã·®ÀÌ 36gÀÌÁö¸¸ ÃøÁ¤°ªÀº 27g, Áö¹æ Ç¥½Ã·®Àº 4.8gÀε¥ ÃøÁ¤°ªÀº 8.0gÀ¸·Î °¢°¢ Â÷À̰¡ ³µ´Ù.

30°³ Á¦Ç° Áß 19°³´Â ¡®¼Òºñ±âÇÑ¡¯ µî ¹Ýµå½Ã Ç¥½ÃÇØ¾ß ÇÏ´Â Àǹ« Ç¥½Ã»çÇ×µµ ´©¶ôÇß´Ù. ƯÈ÷ 3°³ Á¦Ç°Àº ¿ë±â¡¤Æ÷Àå ÀçÁú Ç׸ñÀ» Á¦¿ÜÇÑ Àüü Ç¥½Ã»çÇ×À» ´©¶ôÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

¼ÒºñÀÚ¿øÀº ¼ÒºñÀÚ¿¡°Ô ¡°²Ä²ÄÇÏ°Ô ¿µ¾ç¼ººÐ ÇÔ·®À» È®ÀÎÇÏ°í ¿Â¶óÀÎ ±¸ÀÔ ½Ã ¹è¼Û¹ÞÀº Á¦Ç°Àº ¹Ýµå½Ã ³ÃÀå º¸°üÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±¸ç ¡°°¡±ÞÀû ºü¸¥ ½ÃÀÏ ³» ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù¡±°í ´çºÎÇß´Ù.
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±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

Àå¿ìÇö ¼¼È­º´¿ø ºÎ¿øÀå
44¼¼ ³­ÀÓ¿©¼º ½ÃÇè°ü ½Ã¼ú ³×¹ø ¸¸¿¡ Àӽ𦱨´ÜÀû ³­¼Ò±â´É ÀúÇÏ ±Øº¹
40´ëÀÇ ¡®°í·É¡¯ ³­ÀÓ ¿©¼ºµµ ÀÓ½ÅÀÌ ¼±ÅÃÁö¿¡ Æ÷ÇԵɱî. ´äÀº ¡®¿©ÀüÈ÷ °¡´ÉÇÑ ¼±ÅÃÁö¡¯ÀÌ´Ù. 7ÀÏ ¼¼È­º´¿ø¿¡ ÀÇÇϸé ÃÖ±Ù 44¼¼ ¿©¼º A ¾¾°¡ ½ÃÇè°ü¾Æ±â ½Ã¼ú(I

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1±¹ÅäºÎ, °¡´öµµ½Å°øÇ× Àû±â °³Ç× À§ÇØ ´ë¿ì°Ç¼³°ú Çù·Â °­È­
  2. 2¡®À̶õÀüÀï ¸ñÇ¥ ¹Ì´Þ¼º¡¯ ±â»ç¿¡ ¹ß²öÇÑ Æ®·³ÇÁ
  3. 3BTS ¿ÏÀüü ÄĹ鿡 º¸¶ùºû ¹°°á·Î °¡µæ Âù ±¤È­¹®
  4. 4È­Àç Âü»ç ´ëÀü ¾ÈÀü°ø¾÷ ´ëÇ¥ ÇÕµ¿ºÐÇâ¼Ò ã¾Æ »çÁË
  5. 5»çȸ ù¹ßºÎÅÍ '°í¿ëÀýº®'¡¦20´ë ÈÄ¹Ý Ãë¾÷ÀÚ 9³â¸¸¿¡ ÃÖÀú
  6. 6´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´ç ¿ï»ê½ÃÀå Èĺ¸ ±è»ó¿í ±¹È¸ÀÇ¿ø ¼±Ã⡦6¡¤3Áö¹æ¼±°Å 3ÆÄÀü µÉµí
  7. 7Áö¿ªº° Â÷µî¿ä±ÝÁ¦ »ç½Ç»ó ÃÊÀб⡦¹ý¾È ¹ßÀÇ ¾à 4³â ¸¸
  8. 8´ë±¸ ¾ÆÆÄÆ®¼­ ¹æÈ­ ÃßÁ¤ ºÒ, 7¸í ´ÙÃÄ
  9. 9"³» ¿¬ºÀ¸¸ ¿Ö ±×·²±î"...Áö³­ÇØ ±Ù·ÎÀÚ Æò±Õ ¿¬ºÀ 5000 ³Ñ°å´Ù
  10. 10¿ï»ê»ç°Ç °è±â¡¦ºÎ¸ðÀÇ ÀÚ³à µ¿¹ÝÀÚ»ì "µ¿Á¤ ½Ã°¢ ¹ö·Á¾ß" ¿©·Ð
  1. 1´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´ç ¿ï»ê½ÃÀå Èĺ¸ ±è»ó¿í ±¹È¸ÀÇ¿ø ¼±Ã⡦6¡¤3Áö¹æ¼±°Å 3ÆÄÀü µÉµí
  2. 2ì°´ëÅë·É, "´ÙÁÖÅà °øÁ÷ÀÚ ºÎµ¿»ê Á¤Ã¥ ³íÀǼ­ Á¦¿Ü"(Á¾ÇÕ)
  3. 3[¼Óº¸] ì°´ëÅë·É, Çѱ¹ÀºÇà ÃÑÀç Èĺ¸ÀÚ¿¡ ½ÅÇö¼Û ±¹Á¦°áÁ¦ÀºÇà ±¹Àå ¹ßŹ
  4. 4Á¡ÀÚÆÇ ¾²¸ç 17½Ã°£ ³Ñ°Ô Çʹö ÁøÇàÇÑ ±¹Èû ±è¿¹Áö
  5. 5ì°´ëÅë·É, ´ÙÁÖÅà °øÁ÷ÀÚ ºÎµ¿»ê Á¤Ã¥ ³íÀǼ­ ¹èÁ¦ Áö½Ã
  6. 6±¹ÅäºÎ Àå°ü ¸¸³­ Á¤¿µµÎ¡¤5´ë °ø¾à ¼ÛÀ¯ÀΡ¦¹ÎÁÖ´ç ±èÇØ½ÃÀå °æ¼± ¶ß°Ì´Ù
  7. 7¡®12¡¤3 ºñ»ó°è¾ö¡¯ ÇÙ½É ¹æÃ¸»ç ÇØÃ¼ ÈÄ ±¹¹æ¹æÃ¸º»ºÎ µî ½Å¼³
  8. 8ÀÌÀç¸í ´ëÅë·É ¡°ºÎµ¿»ê Á¤Ã¥ ¶óÀμ­ ´ÙÁÖÅÃÀÚ¡¤°í°¡ ÁÖÅÃÀÚ ¹èÁ¦ÇÏ¶ó¡± Áö½Ã
  9. 9[¼Óº¸] 'ËþÁ¶ÀÛ±â¼Ò' ±¹Á¶¿ä±¸¼­ æ¨ÁÖµµ ±¹È¸ º»È¸ÀÇ Åë°ú
  10. 10ì°´ëÅë·É, ´ëÀü È­Àç Âü»ç¿¡ ¡°³¡±îÁö Ã¥ÀÓÁö°í ÇÔ²² Çϰڴ١±
  1. 1±¹ÅäºÎ, °¡´öµµ½Å°øÇ× Àû±â °³Ç× À§ÇØ ´ë¿ì°Ç¼³°ú Çù·Â °­È­
  2. 2»çȸ ù¹ßºÎÅÍ '°í¿ëÀýº®'¡¦20´ë ÈÄ¹Ý Ãë¾÷ÀÚ 9³â¸¸¿¡ ÃÖÀú
  3. 3Áö¿ªº° Â÷µî¿ä±ÝÁ¦ »ç½Ç»ó ÃÊÀб⡦¹ý¾È ¹ßÀÇ ¾à 4³â ¸¸
  4. 4"³» ¿¬ºÀ¸¸ ¿Ö ±×·²±î"...Áö³­ÇØ ±Ù·ÎÀÚ Æò±Õ ¿¬ºÀ 5000 ³Ñ°å´Ù
  5. 5Àü±âÂ÷ ¹èÅ͸® Á¤º¸ °ÅÁþ Á¦°ø ¾÷ü, °úÅ·á ÃÖ´ë 1000¸¸ ¿ø ³»¾ß
  6. 6»ï¼ºÀüÀÚ°¡ ¾ÏÂü¿¡¼­ ·Îº¿Ã»¼Ò±â ºÐÇØÇÑ ÀÌÀ¯´Â
  7. 7"¾Æ¹Ì³ë¹Í½º Çö½Ç·Î Áõ¸í"¡¦BTS ±¤È­¹® °ø¿¬¿¡ À¯Åë°¡ '´ë¹Ú'
  8. 8È£¸£¹«Áî °í¸³ ÇØ¾ç´ë»ý 2¸í Çϼ± ÈÄ ±Í±¹
  9. 9¹ÚÈ«±Ù "¼öµµ±Ç ½ò¸² ±Øº¹ À§ÇØ Áö¹æ¿ì´ë ¿øÄ¢ Àû±Ø µµÀÔ"
  10. 10¡°±æ°í¾çÀÌ ±¸Á¶¡¤º¸È£¿¡´Â ¼¼½ÉÇÑ ÁÖÀÇ Çʿ䡱¡¦ ³ó½ÄǰºÎ, ¡®µ¹º½ Áöħ¡¯ Æì³»
  1. 1È­Àç Âü»ç ´ëÀü ¾ÈÀü°ø¾÷ ´ëÇ¥ ÇÕµ¿ºÐÇâ¼Ò ã¾Æ »çÁË
  2. 2´ë±¸ ¾ÆÆÄÆ®¼­ ¹æÈ­ ÃßÁ¤ ºÒ, 7¸í ´ÙÃÄ
  3. 3¿ï»ê»ç°Ç °è±â¡¦ºÎ¸ðÀÇ ÀÚ³à µ¿¹ÝÀÚ»ì "µ¿Á¤ ½Ã°¢ ¹ö·Á¾ß" ¿©·Ð
  4. 4ºÎ»ê¡¤¿ï»ê¡¤°æ³² ±¸¸§ ¸¹´Ù ¹ãºÎÅÍ ¸¼¾ÆÁ®
  5. 5´ëÀü È­Àç »ç¸ÁÀÚ ½Å¿ø È®ÀÎ À̸£¸é 23ÀÏ ³ª¿Ã µí
  6. 6Á¦ÁÖÇ×°ø Âü»ç À¯ÇØ ÀÕ´Ü ¹ß°ß¡¦Á¤ºÎ¡¤À¯°¡Á· Àç¼ö»ö °ø°¨´ë
  7. 7ÀüÈ­ ¾È ¹Þ´Â´Ù°í ¿©Ä£ Â÷ ºÎ¼ö°í, Çö°ü¹® ¼èÆÄÀÌÇÁ·Î ³»·ÁÄ£ 40´ë
  8. 8´ëÀü ¾ÈÀü°ø¾÷ È­Àç ÇÕµ¿ºÐÇâ¼Ò ¡®´«¹°¹Ù´Ù¡¯
  9. 9Áß´Ü¡¤¼³Àü¡¦¾ç»ê½ÃÀÇȸ, ¸¶Áö¸·±îÁö ½Ã²ô·¯¿ü´Ù
  10. 10»çõ½Ã, ¿ìÁÖÇ×°ø»ê´Ü »êÇп¬ ÁýÀûÈ­·Î ¹Ì·¡Çü »ê¾÷»ýÅÂ°è º»°Ý ±¸Ãà
  1. 1¿ï»ê¿þÀÏÁî ÇÁ·Î¾ß±¸´Ü ¸¶½ºÄÚÆ® ¡®¿À¸£Ä«¡¯ ¼±Á¤
  2. 2Áö¿ª±Ù¹« Á÷¿ø ¾ø´Â ºÎ»ê ¿¬°í °ÔÀÓ±¸´Ü
  3. 3³ª½Â¿±¡¤Çѵ¿Èñ ºóÀÚ¸®¡¦°ÅÀÎ °íÂü 3¸í ¹«ÇѰæÀï
  4. 4AG ¾ß±¸ À̲ø »õ »ç·Éž ´©±¸
  5. 5¸Þ½Ã, Åë»ê ¡®900°ñ¡¯ ´ë±â·Ï¡¦È£³¯µÎ ÀÌ¾î ¿ª´ë µÎ ¹øÂ°
  6. 6º£³×¼ö¿¤¶ó, ¹Ì±¹ ²ª°í ¡®¾ß±¸ °­±¹¡¯ ¿ì¶Ò
  7. 7¡®Ã¹ ½Ã¹Î±¸´Ü¡¯ ¿ï»ê ¿þÀÏÁî, ·Ôµ¥¿Í °³¸·Àü °Ýµ¹
  8. 8È­²öÇÑ °ø°ÝÃ౸ ¡®½Å¹Ù¶÷¡¯¡¦ºÎ»ê¾ÆÀÌÆÄÅ© ¹«ÆÐ ÁúÁÖ
  9. 9¡®150§°¡¯ ·Ôµ¥ ½ÅÀΡ¦½Ã¹ü°æ±â ´«µµÀå Á¦´ë·Î Âï¾ú´Ù
  10. 10¿©ÀÚÃ౸, À̹ø¿£ ìí ²ªÀ»±î
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