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  • Á¤¿ÁÀç ±âÀÚ littleprince@kookje.co.kr
  •  |   ÀÔ·Â : 2025-01-19 19:13:31
  •  |   º»Áö 16¸é
  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
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°¶·°½Ã ¸µ. »ï¼ºÀüÀÚ Á¦°ø
»ï¼ºÀüÀÚ´Â °Ç°­ °ü¸® ¼³·ç¼ÇÀ» Á¦°øÇÏ´Â ¡®°¶·°½Ã ¸µ¡¯ ½Å±Ô »çÀÌÁî 2Á¾À» ¿À´Â 24ÀϺÎÅÍ ±¹³» Ãâ½ÃÇÑ´Ù°í 19ÀÏ ¹àÇû´Ù. ¡®°¶·°½Ã ¸µ¡¯Àº ½Å±Ô »çÀÌÁîÀÎ 14È£¿Í 15È£°¡ Ãß°¡µÅ ƼŸ´½ ºí·¢, ƼŸ´½ ½Ç¹ö, ƼŸ´½ °ñµå 3°¡Áö »ö»óÀÌ 5È£ºÎÅÍ 15È£±îÁö ÃÑ 11°³ÀÇ »çÀÌÁî·Î ¿î¿µµÈ´Ù. ´ÙÀ½ ´ÞºÎÅÍ ÀϺ», üÄÚ µî 15°³ ½ÃÀå¿¡ Ãß°¡ Ãâ½Ã ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. ÀÌ·¸°Ô µÇ¸é ÃÑ 53°³ ½ÃÀå¿¡¼­ ÆÇ¸ÅµÈ´Ù.

»ï¼ºÀüÀÚÀÇ ÃÖ÷´Ü ¼¾¼­ ±â¼úÀÌ Áý¾àµÈ ¡®°¶·°½Ã ¸µ¡¯Àº »ç¿ëÀÚ°¡ °Ç°­ »óŸ¦ 24½Ã°£ ¹ÐÂø °ü¸®Çϵµ·Ï Áö¿øÇÏ¸ç Æí¾ÈÇÏ°í °¡º­¿î µðÀÚÀÎÀ¸·Î ¿À·£ ½Ã°£ Âø¿ëÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù.

¡®°¶·°½Ã ¸µ¡¯À» ÅëÇØ ÃøÁ¤µÈ °Ç°­ Á¤º¸¿Í °Ç°­ ÆÁ(TIP)Àº ¡®»ï¼º Çコ(Samsung Health)¡¯ ¾Û¿¡¼­ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. »ï¼ºÇコ ¾Û ¾÷µ¥ÀÌÆ®´Â Áö³­ 13ÀϺÎÅÍ ÁøÇà ÁßÀÌ´Ù. »ç¿ëÀÚ ¼ö¸é ´Ü°è ºÐ¼®°ú ÇÔ²² ¡®¸¶À½Ã¬±è(Mindfulness)¡¯ ±â´É, ¼ö¸é °ü·Ã ±â´É 2°¡Áö¸¦ Ãß°¡ Á¦°øÇÑ´Ù.

¡®¸¶À½Ã¬±è¡¯Àº »ç¿ëÀÚ°¡ ´õ Æí¾ÈÇÑ ¼ö¸éÀ» ÃëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±âºÐ ÃßÀû, È£Èí °¡À̵å, ¸í»ó ÇÁ·Î±×·¥ Ãßõ µîÀ» »ï¼º Çコ ¾ÛÀÇ ÅëÇÕ ´ë½Ãº¸µå¸¦ ÅëÇØ Á¦°øµÈ´Ù. ¼ö¸é ȯ°æ º¸°í¼­ ±â´ÉÀº »ï¼º Çコ ¾Û°ú ½º¸¶Æ®½Ì½º ¾ÛÀ» ¿¬°èÇØ ±¸ÇöÇÏ´Â ±â´ÉÀ¸·Î ¿ÃÇØ »ó¹Ý±â ³» ¾÷µ¥ÀÌÆ®µÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. ½º¸¶Æ®½Ì½º ¾Û¿¡ ¿¬°áµÈ ±â±â¸¦ ÅëÇØ ¼öÁýµÈ µ¥ÀÌÅÍ·Î ½Ç³» ¿Âµµ ½Àµµ °ø±âÁú ºûÀÇ ¼¼±â µî ¼ö¸é ȯ°æÀ» ºÐ¼®ÇÑ ÈÄ »ç¿ëÀÚ¿¡°Ô °³ÀÎÈ­µÈ ÃÖÀûÀÇ ¼ö¸é ȯ°æÀ» ÃßõÇÑ´Ù´Â °Ô »ï¼ºÀüÀÚ ¼³¸íÀÌ´Ù.

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  2. 2¹ã»õ â¿ø ¾ÆÆÄÆ® ºÒ¡¦ÁֹΠ2¸í »ç¸Á¡¤130¸í ´ëÇÇ ¼Òµ¿
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  5. 5ºÎ»ê ¾ÆÆÄÆ®°ª 6ÁÖ ¿¬¼Ó ¿Ã¶ó¡¦Àü¼Â°ªÀº 17°³¿ù° »ó½Â
  6. 6³²Çذí¼Óµµ 3Áß Ãßµ¹»ç°í·Î 2¸í »ç»ó¡¦¾ÈÀü¿îÀüÀǹ« À§¹Ý ÃßÁ¤
  7. 7°ø°ø±â°ü »óÀÓ°¨»çµé, ¿ÜÀ¯¼º ÃâÀå È®ÀΡ¦Ãʰú ÁýÇà ¿¹»ê ȯ¼ö
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  9. 9ÄíÆÎ À¯Ãâ »çÅ ºÒ¾È½É¸® ¾Ç¿ë¡¦¾Ç¼º ¾Û ¼³Ä¡ ÁÖÀÇ
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  4. 42028³â UNÇØ¾çÃÑȸ, ºÎ»ê¿¡¼­ ¿­¸±±î¡¦ 9ÀÏ Çѱ¹ °³ÃÖ ¿©ºÎ °áÁ¤µÅ
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  7. 7°­ÈÆ½Ä "±è³²±¹ µî °¨Âû, Àλ系¿ë Àü´Þ ¾ø¾ú´Ù" "¼ºÅº²² û¿Í´ë ÀÌÀü"
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  3. 3¾÷ºñÆ® 54ºÐ¸¸¿¡ 1õ¾ï°³ ÄÚÀÎ ÅзÁ¡¦´ÁÀå ½Å°í ÀÇȤµµ
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  9. 9°í¹°°¡¿¡ °í¿ë ¾ÇÈ­±îÁö¡¦Àú¼ÒµæÃþ ±Ù·Î¼Òµæ 5³â¸¸¿¡ °¨¼Ò
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  6. 6Ƽ¿þÀÌÇ×°ø, ºÎ»ê¹ß Ä¡¾Ó¸¶ÀÌ ÇϳëÀÌ ÄÚŸŰ³ª¹ß·ç ÃëÇ×
  7. 7[¼Óº¸] ÄíÆÎ, ¡®Á¤º¸À¯Ã⡯·Î ¼öÁ¤°øÁö¡¦°³ÀÎÁ¤º¸º¸È£À§¿øÈ¸ ÀçÅëÁö ¿ä±¸
  8. 8º¸¼º¼­ »õ¸¶À»È£ ¿­Â÷ ½Â¿ëÂ÷¿Í Ãæµ¹¡¦60´ë ¿îÀüÀÚ ¼ûÁ®
  9. 9Â÷·® ¶Ç ½Ä´çÀ¸·Î µ¹Áø¡¦¿îÀüÀÚ ¸éÇãÃë¼Ò ¼öÁØ À½ÁÖ
  10. 10µµÀÌÄ¡ ÁÖÆ÷ À̸𾾠¡°±è°ÇÈñ, ÁÖ°¡Á¶ÀÛ ¾Ë¾ÒÀ» °Í¡± ¸» ¹Ù²ã
  1. 1Àü±¹ 8õ ·¯³Êµé, ¾ç»ê ¸íǰÄÚ½º¸¦ ´Þ¸®´Ù
  2. 2»ç»ó ù ¿ùµåÄÅ ÇÑÀÏÀü °¡´É?¡¦32°­¡¤16°­¼­ ¸Â´ë°á °¡´É¼º ÀÖ¾î
  3. 3Çѱ¹ 20206 ºÏÁß¹Ì ¿ùµåÄÅ¡¦¸ß½ÃÄÚ¡¤³²¾Æ°ø¡¤À¯·´PO ½ÂÀÚ¿Í AÁ¶
  4. 4ŸÀ̰ÅÁî ¿øÅ¬·´¸Ç ÅÃÇß´Ù¡¦¾çÇöÁ¾, 2+1³â 45¾ï ÀÜ·ù
  5. 5ÃÖ¼Ò ½ÇÁ¡ BNK, °ø°Ý ÅÛÆ÷ ¿Ã·Á »óÀ§±Ç Á¡ÇÁ ³ë¸°´Ù
  6. 6³²ÀÚ³ó±¸ »õ »ç·Éž¿¡ ¸¶ÁÙ½º¡¦»ç»ó ù ¿Ü±¹ÀÎ °¨µ¶
  7. 7Ææ½Ì Åé·©Ä¿ Áý°á¡¦5ÀϺÎÅÍ ºÎ»ê¼­ åü Ç÷ڷ¹ ¿ùµåÄÅ
  8. 8¡°°¨µ¶´Ô Àú¸¸ ¹ÏÀ¸¼¼¿ä¡± µ¹¾Æ¿Â Çѵ¿Èñ, ±èÅÂÇü ¿ô°Ô ÇÒ±î
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