연제구 연산5동(동장 최정윤) 찾아가는 보건복지팀은 지난 5일 행정복지센터 2층 대회의실에서 어르신 건강특화프로그램 ‘에너지충전 웃음체육관’을 운영하였다.
이 프로그램은 웃음치료 전문 강사가 함께 운동을 진행하며, 스트레칭이나 건강체조 등 기본적인 운동 후에 웃음치료를 통해 스트레스를 해소하고 기분을 전환하는 방식으로 진행된다.
웃음치료는 웃음을 통해 신체적, 정신적 건강을 증진시키는 치료법이다. 웃음은 엔도르핀 분비를 촉진해 스트레스를 해소하고, 면역력을 높이며, 우울증을 완화하는 등 다양한 효과가 있는 것으로 알려져 있다.
첫 수업을 마친 후 어르신들은 “평소 운동을 싫어했는데, 웃음치료와 함께하니 운동이 더 즐거워졌다”라며 만족해 하셨고, “6개월 동안 열심히 참석해서 건강해지겠다”고 말했다.
앞으로도 건강한 생활습관 형성을 위한 다양한 프로그램을 운영할 것이며 주민밀착형 보건·복지서비스를 제공할 예정이다.
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