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ÇÏü¿îµ¿ ¡®È¨Æ®¡¯ ¹«ÀÛÁ¤ µû¶óÇß´Ù°£ °í°üÀý Ãæµ¹ÁõÈıº Å»³ª

  • ÀÌÀºÁ¤ ±âÀÚ ejlee@kookje.co.kr
  •  |   ÀÔ·Â : 2020-10-05 19:43:00
  •  |   º»Áö 17¸é
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  • ±Û¾¾ Å©°Ô
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Äڷγª19°¡ Àå±âÈ­µÇ¸é¼­ ¡®È¨Æ®¡¯°¡ ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´Ù. ¡®È¨Æ®¡¯¶õ °¡Á¤(Home)°ú ¿îµ¿(Training)ÀÇ ÇÕ¼º¾î·Î ¾ß¿Ü³ª ÇコÀåÀÌ ¾Æ´Ñ Áý¿¡¼­ È¥ÀÚ ¿îµ¿ÇÏ´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ¿ÜÃâÀ» ÀÚÁ¦Çϰí Áý¿¡¸¸ ¸Ó¹°´Ù º¸´Ï ü·Â °ü¸®°¡ µÇÁö ¾Ê°í, ±Ù¼Õ½ÇÀÌ Ä¿Á® SNS¿¡¼­´Â ¡®È®ÁøÀÚ¡¯¶ó´Â ´Ü¾î¸¦ º¯ÇüÇÑ ¡®È®ÂðÀÚ¡¯¶ó´Â ½ÅÁ¶¾î°¡ µîÀåÇϱ⵵ Çß´Ù. ¿îµ¿À» ²ÙÁØÈ÷ ÇÏ´Â °ÍÀº ÁÁÁö¸¸ TV³ª À¯Æ©ºê, SNS¿¡¼­ ¼Ò°³µÈ ¿îµ¿¹ýÀ» Á¤È®ÇÏÁö ¾ÊÀº ÀÚ¼¼·Î °©ÀÛ½º·´°Ô ¹«¸®ÇÏ°Ô ¿îµ¿ÇÑ Å¿¿¡ ¿©·¯ °¡Áö ºÎ»ó°ú ÁúȯÀÌ ÀÕµû¸£°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷, ½º²RÀ̳ª ·±Áö, Èüű µî ÇÏü ¿îµ¿ Áß °í°üÀý ºÎ»óÀ¸·Î ÀÎÇÑ °í°üÀý Ãæµ¹ÁõÈıº°ú ÅðÇ༺ °í°üÀý¿° À§ÇèÀÌ Áõ°¡Çϰí ÀÖ´Ù.

¡á°í°üÀý ÅëÁõ, ¹æÄ¡Çϸé ÅðÇ༺ °í°üÀý¿° À§Çè

°í°üÀý Ãæµ¹ÁõÈıºÀÇ Àç¹ßÀ» ¸·±â À§ÇØ ¹«Á߷º¸Çà½Ã½ºÅÛÀ» Ȱ¿ëÇØ °üÀýȸº¹¿îµ¿À» ÇÏ´Â ¸ð½À.
°í°üÀýÀº °È°í ¶Ù´Â ¿îµ¿ ±â´É°ú üÁßÀ» ÁöÅÊÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. °í°üÀý Ãæµ¹ÁõÈıºÀº Çã¹÷Áö»À °¡Àå À§ÂÊ¿¡ ÀÖ´Â µÕ±Ù °ø ¸ð¾çÀÇ ´ëÅð°ñµÎ¿Í °ñ¹Ý ÂÊ ¼ÒÄÏ ¸ð¾çÀÇ ºñ±¸ ¿¬°ñÀÌ Ãæµ¹ÇØ ÅëÁõÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â ÁúȯÀÌ´Ù. °í°üÀý¿¡ °úµµÇÏ°Ô ±¼°îÀ» ÁÖ´Â ÀÚ¼¼·Î ÀÎÇØ ´ëÅð°ñµÎ¿Í ºñ±¸°¡ ¼­·Î Ãæµ¹ÇÒ ¶§ ¹ß»ýÇÑ´Ù.

ÁÖ·Î ¾ûµ¢ÀÌ ÈÄ¹æ ¿·ÂÊÀ̳ª ¾ÕÂÊ °ñ¹Ý ºÎÀ§¿¡ ÅëÁõÀÌ »ý±ä´Ù. ÅëÁõ ¶§¹®¿¡ °È±â Èûµé°Å³ª ¾ç¹Ý´Ù¸® ÀÚ¼¼°¡ Èûµé¾îÁö°í, ¹«ÀǽÄÀûÀ¸·Î °ñ¹Ý ºÎÀ§¸¦ ¼ÕÀ¸·Î ¤Àº ä ¸öÀ» ¿òÃ÷¸®´Â ÀÚ¼¼¸¦ ÃëÇÑ´Ù. ƯÈ÷, ´Ù¸®¸¦ Á¿ì·Î ¸¹ÀÌ ¹ú¸®°Å³ª °í°üÀý¿¡ ¸¹ÀÌ ±¼°îÀ» ÁÖ´Â µ¿ÀÛ¿¡¼­ ÅëÁõÀÌ ½ÉÇØÁø´Ù. À̸¦ ¹æÄ¡Çϸé ÅðÇ༺ °í°üÀý¿°À¸·Î ¹ßÀüÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀǰ¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ÅðÇ༺ °í°üÀý¿° ¸»±â¿¡´Â Àΰø °í°üÀýġȯ¼úÀÌ ºÒ°¡ÇÇÇÑ ¸¸Å­ Ãʱ⿡ °í°üÀýÀÇ ÅëÁõ ¿øÀÎÀ» ã´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.

ÇØ¿î´ëºÎ¹Îº´¿ø ±èâ±Ô ½ºÆ÷Ã÷ÀçȰġ·á¼¾ÅÍÀå(Á¤Çü¿Ü°ú °üÀý Àü¹®ÀÇ)Àº ¡°°í°üÀýÁúȯÀº °üÀýÀÌ ¿òÁ÷ÀÌ´Â Á¤µµ¿¡ µû¶ó Á¤¹Ð °Ë»ç·Îµµ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ¾î Áõ»óÀ» À¯½ÉÈ÷ »ìÆì¾ß ÇÑ´Ù¡±¸é¼­ ¡°Á¤Çü¿Ü°ú, ½Å°æ¿Ü°ú, ¿µ»óÀÇÇаú µî ¿©·¯ Áø·á°úÀÇ ÇùÁøÀÌ ÀÌ·ç¾îÁ®¾ß °í°üÀý ÅëÁõÀÇ ¿øÀÎ Áúȯ Áø´ÜÀÇ Á¤È®¼ºÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù.

¡áº¸Á¸Àû Ä¡·á È¿°ú¾ø´Ù¸é °í°üÀý³»½Ã°æ, ¿îµ¿Ä¡·á º´ÇàÇØ¾ß

ÇØ¿î´ëºÎ¹Îº´¿ø ±èâ±Ô ½ºÆ÷Ã÷ÀçȰġ·á¼¾ÅÍÀå.
°í°üÀýÃæµ¹ÁõÈıºÀ» Ä¡·áÇϱâ À§Çؼ­´Â ¸ÕÀú Çϰí ÀÖ´ø ¿îµ¿ÀÌ ÀÖ´Ù¸é Áß´ÜÇÑ µÚ »ýȰ½À°ü ¹× ÀÚ¼¼¸¦ ±³Á¤ÇÏ°í ¾à¹°Ä¡·á¸¦ º´ÇàÇØ º¸Á¸Àû Ä¡·á¸¦ ÇÑ´Ù.

ÀÌ·¯ÇÑ Ä¡·á¿¡µµ ºÒ±¸Çϰí ÅëÁõÀÌ À̾îÁö°Å³ª ÀÏ»ó»ýȰ¿¡ ºÒÆíÀ» ´À³¥ Á¤µµ·Î Áõ»óÀÌ ¾ÇÈ­µÆ´Ù¸é Á¤¹ÐÁø´ÜÀ» ÅëÇØ °í°üÀý³»½Ã°æÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ´ëÅð°ñ ¹× ºñ±¸ÀÇ °ñÀ» ´Ùµë¾îÁÖ´Â °üÀý¼ºÇü¼úÀ» °í·ÁÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

°í°üÀý³»½Ã°æÀº °í°üÀý ÁÖÀ§¿¡ Áö¸§ 1§¯ ¹Ì¸¸ÀÇ ÀÛÀº ±¸¸ÛÀ» 2, 3°³ ¶Õ°í °üÀý°æÀ» Áý¾î³Ö¾î ¸ð´ÏÅ͸¦ º¸¸ç Âõ¾îÁø ºñ±¸¼øÀ» ²ç¸Å°Å³ª ¼Õ»óµÈ ºÎÀ§¸¦ Á¦°ÅÇÏ´Â ¼ö¼úÀÌ´Ù. ³»½Ã°æÀ» ÅëÇØ °üÀý »óŸ¦ Á÷Á¢ º¸±â ¶§¹®¿¡ °üÀý ¼ÓÀÇ À̹°Áú°ú ¼Õ»óµÈ ¿¬°ñ±îÁö È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ°í Áø´Ü°ú µ¿½Ã¿¡ Ä¡·á°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù.

°í°üÀý Ãæµ¹ÁõÈıºÀÇ Àç¹ß ¹æÁö¸¦ À§Çؼ­´Â ²ÙÁØÇÑ ½ºÆ÷Ã÷ÀçȰġ·á·Î ¿îµ¿±â´ÉÀ» ¼­¼­È÷ Á¤»óÀ¸·Î ȸº¹½ÃŰ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ÃÖ±Ù ÁÖ¸ñ ¹Þ´Â ¹«Áß·Â º¸Çà½Ã½ºÅÛ(Anti-Gravity Treadmill)Àº ¹«Áß·Â »óÅ¿¡¼­ Á¶±â ÀçȰÀ» À§ÇÑ °üÀýȸº¹¿îµ¿À» ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¸¸µç Àåºñ´Ù. Áß·ÂÀ» Á¶ÀýÇØ üÁßÀÌ °í°üÀý¿¡ ÁÖ´Â ºÎÇϸ¦ ÃÖ´ë 80%±îÁö ´ú¾îÁà, ÇÏÁö°üÀý ¼ö¼ú ÈÄ ÀçȰġ·á, ½Å°æ°è ȯÀÚÀÇ ´Ü°èº° Æ®·¹ÀÌ´×, ³ëÀÎÀÇ ³«»ó¹æÁö ÈÆ·Ã, ºñ¸¸È¯ÀÚÀÇ Ã¼ÁßÁ¶Àý µî ´Ù¾çÇÑ ÀçȰġ·á¿¡ Ȱ¿ëµÈ´Ù.

±èâ±Ô ¼¾ÅÍÀåÀº ¡°°í°üÀý³»½Ã°æ ¼ö¼úÀº ¹«¸­°üÀýÀ̳ª ¾î±ú°üÀý°ú ´Þ¸® °í°üÀýÀ» µÑ·¯½Ñ µÎ²¨¿î Àδë¿Í ±ÙÀ° µîÀ¸·Î ÀÎÇØ ¸Å¿ì °í³­µµÀÇ ±â¼úÀÌ ¿ä±¸µÇ±â ¶§¹®¿¡ ÀÇ·áÁøÀÇ Ç³ºÎÇÑ °æÇè°ú Àü¹®¼ºÀÌ ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇÏ´Ù¡±°í °­Á¶Çß´Ù.

Áö¼ÓÀûÀÎ °üÀý »ç¿ëÀº Áõ»óÀ» ¾ÇÈ­½ÃŰ´Â ¸¸Å­ Áõ»ó ¿ÏÈ­¸¦ À§Çؼ­´Â °í°üÀý¿¡ ¹«¸®°¡ ´ú °¡µµ·Ï ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. °í°üÀý ÅëÁõÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ÀÚ¼¼³ª Ȱµ¿À» ÃÖ¼ÒÈ­ÇÏ°í ´Ù¸®¸¦ µÚƲ°Å³ª µ¹¸®´Â ¿òÁ÷ÀÓ, ¾ç¹Ý ´Ù¸®, ´Ù¸®¸¦ ²¿°í ¾É´Â ½À°ü µîÀº ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

¶ÇÇÑ, °í°üÀý Ãæµ¹ÁõÈıº ¿¹¹æÀ» À§Çؼ­´Â Á½ĺ¸´Ù ÀÔ½ÄÀ» »ýȰȭÇϰí, ¼ö¿µÀ̳ª °¡º­¿î °È±â ¿îµ¿ÀÌ ÁÁ´Ù. Æò¼Ò Å« º¸ÆøÀ¸·Î °È°í, °è´ÜÀ» ¿À¸¦ ¶§´Â µÎ Ä­¾¿ ¿Ã¶ó°¡´Â °ÍÀÌ °í°üÀý ÁÖÀ§ ±ÙÀ° °­È­¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

ÀÌÀºÁ¤ ±âÀÚ ejlee@kookje.co.kr
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
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  1. 1À̺¸´Ù ´õ¿î ³¯ ¾ø¾ú´Ù¡¦¾îÁ¦ ºÎ»ê ÀÏÆò±Õ ±â¿Â ¡®6¿ù ±â·Ï¡¯ °æ½Å
  2. 2±¹Èû ¡°16¼® ¼®±Ç Àڽš± vs ¹ÎÁÖ ¡°2018 ¹Ù¶÷ ÀçÇö¡±
  3. 3ºÎ»ê ³«µ¿°­ Ⱦ´Ü ¡®¾ö±Ã´ë±³¡¯ Âø°ø¡¦2030³â ¿Ï°ø
  4. 4°­¼­±¸ Çкθðȸµµ ÇØ¼öºÎ À¯Ä¡Àü ÆÈ °È¾ú´Ù
  5. 5[±âÀÚ¼öø] »çÁ÷±¸Àå Àç°ÇÃà ÁßÅõ½É Åë°ú, ÃÖÁ¾ ¸ñÀûÁö ¾Æ´Ï´Ù
  6. 6¿Âõõ Ä«Æä°Å¸® ħ¼ö ¸·°Ú´Ù´Âµ¥¡¦ÁֹΠ¹Ý´ë ¿Ö
  7. 7ÀåµÎ¼º º¹±Í ÀÓ¹Ú¡¦·Ôµ¥, ¸®µå¿ÀÇÁ °¥Áõ ¾Ä³ª
  8. 8½Å°øÇ× ÄÁ¼Ò½Ã¾ö, ´ë¿ì°Ç¼³ Á᫐ ÀçÆíµÇ³ª(Á¾ÇÕ)
  9. 9¼¼°èÀû °ø¿¬ ·¯½Ã¿Í ¸ÅÁøÇà·Ä¡¦ºÎ»êÄܼ­Æ®È¦ ½ÄÁö¾Ê´Â ¿­±â
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  5. 5³»°¢Àμ± ±¹Á¤¾ÈÁ¤ ¹æÁ¡¡¦ºû¹Ù·£ ±¹¹ÎÃßõÁ¦
  6. 6¹ÎÁÖ ¡°¹Î»ý ¹æÇؼ¼·Â°ú Àü¸éÀü¡±¡¦±¹Èû, ¹èÃß ½×¾Æ³õ°í ¡®±è¹Î¼® û¹®È¸¡¯(Á¾ÇÕ)
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  6. 6½Å±Ô ¿øÀü¡¤SMR °Ç¼³ ¿¬±â? Áý±Ç¿©´ç ¼Óµµ Á¶Àý·Ð Á¦±â(Á¾ÇÕ)
  7. 7Èû ¸ø ¾´ 1Â÷ Ã߰桦ºÎ»ê ¼Òºñ 4°³¿ù ¿¬¼Ó ¸¶À̳ʽº(Á¾ÇÕ)
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  9. 9ÇØ¾ç°ü±¤ ¼Òºñ±Ô¸ð¡¦ºÎ»ê 6Á¶3796¾ï 1À§, °æ³² 5Á¶1633¾ï 3À§
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  6. 63000¾ï Ⱦ·É °æ³²ëÞ Àü ºÎÀå ¡¿ª 35³â È®Á¤
  7. 7ÀÚ³àµé ÅëÀåÀ¸·Î »ç±âÇà°¢¡¦ºñÁ¤ÇÑ ³× ¾ÆÀÌ ¸¸»è¸ð
  8. 8ºÎ»ê, ³»³â À¯³×½ºÄÚ ¼¼°èÀ¯»êÀ§ °³ÃÖ È帵µ½Ã ¼±Á¤
  9. 9ÇØ¼öºÎ 'ºÎ»ê ÀÌÀü ÃßÁø±âȹ´Ü' °¡µ¿¡¦ "½Å¼ÓÇÑ ÀÌÀü Áغñ"
  10. 10½É¿ìÁ¤ °ËÂûÃÑÀå »çÀÇ Ç¥¸í¡¦¿ÀÈÄ 3½Ã ÀÔÀå Ç¥¸í
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  2. 2ÀåµÎ¼º º¹±Í ÀÓ¹Ú¡¦·Ôµ¥, ¸®µå¿ÀÇÁ °¥Áõ ¾Ä³ª
  3. 3¿¬Àå ù Ȧ ¹öµð¡¦ÀÓÁøÈñ¡¤À̼ҹÌ, LPGA ù ½Â ÇÕÀÛ
  4. 4PSG-¹ÀÇî, Ŭ·´ ¿ùµåÄÅ 8°­ ¸Â´ë°á¡¦À̰­ÀÎ-±è¹ÎÀç ¡®ÄÚ¸®¾È ´õºñ¡¯ Ã˰¢
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  6. 6·Ôµ¥ ¹ÚÂùÇü ¿À´ÃÀº ¡®3·ç¼ö¡¯¡¦±èÅÂÇü °¨µ¶ ¡°À̱â´Â °Ô °¡Àå Á߿䡱
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  9. 9µ¥À̺ñ½¼ ¡®½Â¸®¡¯´Â ¾ðÁ¦Â롦·Ôµ¥ ÇÑ Á¡ Â÷ ÆÐ¹è
  10. 10ÈÞ½Ä ÇÊ¿äÇÑ Àü¹ÎÀ硦·Ôµ¥ ¡°»¬ ¼öµµ ¾ø°í¡±
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