2
부산메디클럽

[강병령의 한방 이야기] 비만 원인부터 찾는 한방다이어트

  • 국제신문
  • 디지털콘텐츠팀 inews@kookje.co.kr
  •  |  입력 : 2021-04-19 19:41:31
  •  |  본지 17면
  • 글자 크기 
  • 글씨 크게
  • 글씨 작게
   
1년 반 동안 코로나19로 인해 많은 사람이 집밖을 나가지 못하다 보니 운동을 못해 ‘확찐자’가 늘고 있다.

비만은 모든 성인병의 원인이 될 수 있다. 비만인은 정상인보다 당뇨 고혈압 고지혈증 관상동맥질환자 등에 더 잘 걸리며 각종 암과 관절질환의 발병률이 높다는 것은 익히 알려진 사실이다.

비만은 에너지 섭취와 소비의 균형이 평형을 이루지 못할 때 발생한다. 따라서 에너지 섭취가 지나치게 많아 살이 찌는 사례와 적절한 에너지를 섭취했으나 소비되는 에너지가 적어 남는 에너지가 체내에 축적돼 살이 찌는 경우로 나눠볼 수 있다.

특정 원인에 의해 우리 몸의 정상적인 에너지 대사와 소비 기능이 균형을 잃으면 체내에 수습(水濕) 담탁(痰濁)이 쌓이기 쉬워지고 이는 비만으로 이어진다. 원인을 좀 더 세분화해보면 비허형(脾虛型) 담음형(痰飮型) 양허형(陽虛型) 식적형(食積型) 간울형(肝鬱型) 어혈형(瘀血型) 운동장애형 비만으로 분류할 수 있다.

비만 관련 장부로는 비신간담(脾 腎 肝 膽)·지라(비장) 콩팥 간 쓸개)이 언급된다. 이 중 비장(脾臟)이 가장 밀접한 관계가 있다. 비위(脾胃)가 어떠한 원인에 의해 본래의 정상적인 운화(運化)기능이 실조되면 체내에 수습 담탁이 쌓이고, 이는 다시 비위의 운화기능의 장애를 유발하는 악순환이 반복돼 비만이 발생하게 된다. 신체적인 원인 외에도 칠정(七情)이라고 하는 감정 상태의 불균형, 즉 심리적인 원인에 의해서도 비만이 발생할 수 있다. 스트레스성 폭식, 거식증, 우울증이 이에 해당한다.

비만의 원인 중 비허증은 비기(脾氣)가 허약하여 수습이 정체한 경우에 해당한다. 양허는 기(氣)의 온후(溫煦) 작용이 약해져 이로 인한 체내 열 발생의 저하 상태로 볼 수 있다. 항상 몸이 차고 감기에 잘 걸리며 소화장애가 많고 무기력하고 의욕이 없으며 하복부 비만이 많다. 음식의 과잉 섭취와 소화기 계통 기능 저하로 인해 발생하는 식적형 은 상복부 비만이 많이 나타난다. 어혈에 의해 발생한 혈액순환장애, 스트레스성이나 체질적으로 냉한 땐 하체 비만이 많이 보인다. 담음이 주 원인이면 수분대사 장애와 부종을 동반한다. 이때는 부종을 동반한 전신 비만이나 하체 비만의 양상으로 발생한다.

한방 다이어트는 우선 비만이 생길 수 있는 여러 요인 중 어떤 원인에 의해 발생한 것인지를 밝혀내는 데에서 출발한다. 환자의 증상을 살펴 비허형 담음형 양허형 식적형 간울형 어혈형 운동장애형 칠정형 가운데 어느 유형 인지를 관찰해 그에 맞는 치료를 선택한다. 또 비만과 가장 밀접한 관계가 있는 장기인 비장의 기운을 올려주고 체내에 불필요하게 쌓인 습담 어혈 담음 등을 다이어트 처방과 침법을 사용해 제거하는 치료를 한다. 여기에 추가적으로 식이요법과 운동요법을 적절하게 섞으면 종합적인 한방 다이어트 치료가 완성된다.

덧붙임. 의이인이라는 약재가 있다. 이는 체내의 습을 없애주는 작용을 하는 약재인데, 우리가 흔히 알고 있는 율무다. 피부가 흰 편이고 물살이 있으면 율무차를 끓여 상복하면 체중 조절에 도움이 된다.

광도한의원 원장
ⓒ국제신문(www.kookje.co.kr), 무단 전재 및 재배포 금지
국제신문 뉴스레터
국제신문 네이버 뉴스스탠드 구독하기
뭐라노 뉴스

 많이 본 뉴스RSS

  1. 1특정선수만 기용, 유망주 외면…‘꼴찌 롯데’ 전락에 팬도 등 돌려
  2. 2‘장기표류' 부산 해상관광케이블카 재추진
  3. 3명지신도시 2단계 사업…2.4㎞ 인공수로 뚫고 산책길 조성
  4. 4재판 족쇄 벗고 대선? 김경수에 쏠린 눈
  5. 5롯데 자이언츠 허문회 감독 경질, 새 사령탑에 서튼
  6. 6부산 7만 소상공인 부담 던 ‘무료 콜체크인’
  7. 7부산 강서구 행복주택 사업, 지역민 거센 반발
  8. 8지역중심시대 부울경 기업을 응원하다! <7-중> 박원욱병원②
  9. 920대 AZ 금지도 모르고 주사 놔준 병원…백신관리 도마 위
  10. 10양산 명언마을 양돈단지 전원주택 탈바꿈
  1. 1재판 족쇄 벗고 대선? 김경수에 쏠린 눈
  2. 2국민의힘 대표 후보 인터뷰 <4> 김웅
  3. 3김미애, 백신 부작용 국가가 입증하는 법안 발의
  4. 4국힘 당권 ‘영남권 중진-수도권 신진’ 대결로
  5. 5문재인 대통령, 장관 후보 3명 청문보고서 재요청
  6. 6홍준표 복당 선언에…국힘 PK 초선들 찬반 팽팽
  7. 7취임 4주년 문재인 대통령 지지율 33.9%
  8. 8국힘 당권 레이스, 불 붙은 혁신경쟁
  9. 9문재인 대통령 "흠결 무안주기식 청문회" 장관후보 3인 임명강행 의지
  10. 10부산 여야정 상생협의체 구축 합의…초당적 협치 가속화
  1. 1명지신도시 2단계 사업…2.4㎞ 인공수로 뚫고 산책길 조성
  2. 2부산 7만 소상공인 부담 던 ‘무료 콜체크인’
  3. 3지역중심시대 부울경 기업을 응원하다! <7-중> 박원욱병원②
  4. 4당감4구역·전포3구역에 주택 3766가구 공급
  5. 5해수부 석연찮은 감사 연장 비난 봇물
  6. 6떠오르는 사하 ‘대티역스마트W인공지능’ 특별분양
  7. 7저공해차 구매 실적 기장도시공단 150%, 동래구 0%
  8. 8최준우 주금공 사장 “40년 청년 모기지 하반기 도입”
  9. 9스벅 ‘굿즈 이벤트’ 1회 주문 20잔으로 제한
  10. 10가상화폐거래소 빗썸·업비트, 또 서버 오류로 매매 지연
  1. 1‘장기표류' 부산 해상관광케이블카 재추진
  2. 2부산 강서구 행복주택 사업, 지역민 거센 반발
  3. 320대 AZ 금지도 모르고 주사 놔준 병원…백신관리 도마 위
  4. 4양산 명언마을 양돈단지 전원주택 탈바꿈
  5. 5로컬크리에이터를 찾아서 <9> 동래구 ‘허그라운드’
  6. 6부산 남구청장 공약 ‘안심상가’, 임기 안에 달성하려 졸속 추진
  7. 7김해, 부울경 순환선 건설 맞춰 연계 교통망 구축 나선다
  8. 8부산대 등 10개 국립대, 학생지도비 94억 허위로 타내
  9. 9해상타워 줄여(6개→ 3개) 환경훼손 최소화…매출 3% 지역기부 계획도
  10. 10부산관광공사 등 지분 참여 가능성…시민 공모도 검토
  1. 1특정선수만 기용, 유망주 외면…‘꼴찌 롯데’ 전락에 팬도 등 돌려
  2. 2롯데 자이언츠 허문회 감독 경질, 새 사령탑에 서튼
  3. 3“선수 성장 집중…공격야구 펼칠 것”
  4. 4멀티골 황준호, 11라운드 MVP
  5. 5kt 허훈, 어린이 후원금·쌀 기부
  6. 6공격 본능 깨어난 아이파크…‘닥공’으로 부활하나
  7. 7웨스트브룩 ‘182번째 트리플더블’
  8. 8롯데 새 감독 래리 서튼은 누구?
  9. 9롯데, 허문회 감독 경질...후임 래리 서튼 감독
  10. 10“최강은 나야 나”…‘고교 월드컵’ 16일 개막
우리은행
캠핑 요기요
김해 신어산 자연숲 캠핑장
외국인 유학생과 함께 ‘랜선 부산여행’
팔색조 부산의 매력
  • 해양컨퍼런스
  • 생명의강 낙동강 수필공모전
  • 유콘서트
  • 18기 국제아카데미 모집
걷고 싶은 부산 그린워킹 홈페이지
국제신문 대관안내
스토리 박스