2
부산메디클럽

[윤경석의 한방 이야기] 부작용 적은 한방, 정신질환 치료에 제격

  • 윤경석 HK한국한의원 대표원장
  •  |   입력 : 2022-02-14 18:44:05
  •  |   본지 17면
  • 글자 크기 
  • 글씨 크게
  • 글씨 작게
코로나19로 온 세계가 혼란에 빠진 지 벌써 3년 차가 되었다. 우리도 어렵기는 다를 바 없지만 우수한 의료환경과 국민 참여로 비교적 위기를 잘 극복하고 있다. 그러나 장기간의 코로나 사태는 사회 전반에 심대한 악영향을 주고 있는데, 대표적인 것이 사람과의 대화 단절로 인한 정신적 고통과 갈등이다.

물론 인터넷 발달로 상호 의사전달은 어렵지 않지만 비대면적 소통은 자기만의 세계에 갇혀 감정표현과 의사소통을 하는 실정이다. 그마저도 할 수 없는 노인층은 외롭고 쓸쓸한 말년을 보내다 보니 우울함과 공허한 삶이 그들을 더욱 힘들게 한다.

게다가 중소 업체나 자영업자는 경영 어려움으로 하루하루가 고통의 연속이고, 영혼까지 몰아 주식과 주택에 투자한 ‘영끌족’의 절규와 상실감은 이루 말할 수 없겠다. 이런 현실은 고립과 좌절, 상실로 상대와 자신에 대한 분노와 억울한 감정이 극에 달해 대인기피와 화가 더해진다. 이로 인해 불안 초조 우울 공포의 감정이 자신을 지배하는 불면증 대인기피증 화병 불안신경증 우울증 공황증 등 정신질환의 원인이 된다.

사실 이 같은 질병은 육체적이기보다 사회·심리적 상황이 원인이라 치료도 쉽지 않다. 하지만 인류사는 고난의 역사라 할 만큼 다양한 어려움을 극복하며 현존하고 있다. 이에 부응하듯이 한방치료 역시 수천 년의 세월 속에 함께하고 약초와 처방을 오랫동안 사용해왔다. 산조인, 침향 합환피 단삼 원지 황련 등의 한약으로 귀비탕 억간탕 사심탕 등을 사용해 증상에 따라 처방하거나 내관 등에 자침하는 침 치료를 해왔다. 이런 약재와 처방, 침구 치료는 원인과 상태에 따라 적소에 잘 응용하면 효과뿐만 아니라 부수적 증상을 동시에 억제하는 작용도 있다. 습관성이나 부작용도 거의 없으니 이보다 좋을 수가 있을까 싶다.

하지만 한방치료는 하루하루를 힘들게 사는 서민에게는 그림의 떡일 수도 있다. 그래서 누구나 실천하기 쉬운 치료법을 기술해 보았다. 누누이 말했듯이 대부분 질병은 치료보다 예방이 우선이고 예방은 면역이 기본이다. 따라서 아무리 정신적 스트레스가 원인이라도 강건한 정신과 육체를 소유하고 있다면 그 또한 극복하지 못할 것도 없다.

이를 위해 실현 가능한 쉬운 방법을 찾아 노력하자. 먼저 좋은 공기를 마시고 건강한 음식을 섭취하며 대소변을 잘 보고 수면을 잘 취하도록 노력하는 것이 무엇보다 중요하다. 또 적절한 운동을 곁들인다면 건강한 체력이 갖춰져 행복한 삶이 보장될 것이다.

동시에 건강한 정신이 있어야 한다. 평소 자신을 사랑하고 존경하며 감사하는 마음을 본인 스스로에게 전달해 위안을 주면서 긍정의 마인드를 갖추는 것이다. 이제 ‘위드 코로나’로의 진행 단계인 만큼, 앞으로 가까운 이웃이나 가족과 함께하는 시간을 가져야 하겠다.

이미 지난 고통의 시간은 마음에 두지 말고 지금 이 순간이 가장 소중한 시간이라는 것을 인식하자. 긍정적 생각을 자신에게 심어서 용기와 자신감을 가지고 불안과 슬픔, 공포에서 훨훨 털고 나와 코로나로 인한 정신질환을 극복해 행복한 삶이 함께하기를 기원해 본다.
ⓒ국제신문(www.kookje.co.kr), 무단 전재 및 재배포 금지
국제신문 뉴스레터
국제신문 네이버 뉴스스탠드 구독하기
국제신문 네이버 구독하기
뭐라노 뉴스

 많이 본 뉴스RSS

  1. 1부산형 급행철도(BuTX) 모델은…고속·수소전동차, 하이퍼루프 3파전
  2. 2‘짓고도 못쓰는’ 자갈치아지매 시장 내후년 문 열까
  3. 3부산대병원장 임명 미루는 교육부, 배경엔 대통령실?
  4. 4기다려! 유럽 빅리그…내가 접수하러 간다
  5. 5연 10% 적금에 1277억 몰려…남해축협 해지 읍소(종합)
  6. 6유치원 찾아 삼만리…대단지 아파트 입주민 발동동
  7. 7‘한 명의 아이도 포기않겠다’…공교육 표준 마련에 헌신
  8. 8화물연대 파업 부산은 해산 결정, 갑자기 왜?
  9. 9여당몫 상임위원장 5명 교체…PK 3명
  10. 10대우조선도 에어부산도…산업은행장 손에 달린 PK 현안
  1. 1여당몫 상임위원장 5명 교체…PK 3명
  2. 2김건희 여사 부산 방문해 깜짝 자원봉사
  3. 3김건희 여사 부산 금정구 몽실커피 깜짝 방문, 직원들 격려
  4. 4부산 온 안철수 "당 대표 되면 총선 170석 획득해 승리 견인"
  5. 5윤석열 지지율 5개월만에 40%대, 정당은 국힘이 역전
  6. 6세 과시한 친윤…공부모임 ‘국민공감’ 의원 71명 참석
  7. 7비명계 “이재명 100일, 방탄 빼고 뭐 했나”
  8. 8여야 예산안 협상 '벼랑끝 싸움'..."초당적 협조"VS"부자 감세"
  9. 9도 넘은 北 '이태원' 흔들기...미사일에 악성코드 보고서까지
  10. 1015일 윤 대통령'국정과제 점검회의' 100분 생중계, 지방시대 전략도 논의
  1. 1‘짓고도 못쓰는’ 자갈치아지매 시장 내후년 문 열까
  2. 2대우조선도 에어부산도…산업은행장 손에 달린 PK 현안
  3. 3野 ‘안전운임 3년 연장’ 수용에도…정부 “타협없다, 복귀하라”
  4. 4창업기업 지원 ‘BIGS’ 매출·고용 목표치 껑충
  5. 5수산식품산업 현재와 미래, 부산서 찾는다
  6. 6화물연대 파업 16일 만에 끝났다
  7. 7따뜻했던 11월 ‘얼죽아(얼어 죽어도 아이스)’ 늘었다
  8. 8정부 "내년 경제정책방향 이달 발표…'재도약 과제' 포함"
  9. 9화물연대 업무 복귀했으나 갈등의 불씨는 ‘여전’
  10. 10원재료 값 뛰면 단가에 반영…‘납품단가 연동제’ 국회 통과
  1. 1부산형 급행철도(BuTX) 모델은…고속·수소전동차, 하이퍼루프 3파전
  2. 2부산대병원장 임명 미루는 교육부, 배경엔 대통령실?
  3. 3연 10% 적금에 1277억 몰려…남해축협 해지 읍소(종합)
  4. 4유치원 찾아 삼만리…대단지 아파트 입주민 발동동
  5. 5‘한 명의 아이도 포기않겠다’…공교육 표준 마련에 헌신
  6. 6화물연대 파업 부산은 해산 결정, 갑자기 왜?
  7. 7수능 성적표 받아든 고3 희비 교차
  8. 8올 수능, 수학 어렵고 국어 쉬웠다…이과생 ‘문과침공’ 거셀 듯
  9. 9울산 곰 탈출, 60대 부부 숨진채 발견돼
  10. 10우리 탈출한 곰 3마리 주인 부부 습격...2명 숨져(종합)
  1. 1기다려! 유럽 빅리그…내가 접수하러 간다
  2. 2토트넘 한솥밥 케인-요리스 ‘맞짱’
  3. 3PK의 저주…키커 탓인가, 골키퍼 덕인가
  4. 4벤치 수모 호날두, 실내훈련 나왔다
  5. 5슈퍼컴은 “네이마르의 브라질 우승”
  6. 6[카드뉴스]월드컵 상금 얼마일까?
  7. 7무적함대도 못 뚫었다…다 막은 ‘야신’
  8. 8거를 경기 없다…8강 10일 킥오프
  9. 9축협 저격? 손흥민 트레이너 폭로 파장
  10. 10프랑스 또 부상 악재…음바페 훈련 불참
우리은행
한국마사회
김태영 시민기자의 뷰티플 라이프
지성두피라면 매일 저녁 샴푸해야
강준수 시민기자의100세 시대 건강과 식생활
가공식품·외식 등 ‘숨은 짠맛’ 피해야
강병령의 한방 이야기 [전체보기]
‘코로나 롱코비드’ 탕약 치료 땐 호전
‘명절 통증’ 지속땐 침·뜸으로 조기치료
고한림의 한방 이야기 [전체보기]
손가락질병 ‘방아쇠수지’ 침 권장
머리까지 아픈 소화불량…‘소식’ 추천
김경민의 한방 이야기 [전체보기]
노인성 질환 줄이려면 꼭 ‘변비 관리’
김형철의 한방 이야기 [전체보기]
탕 목욕 땐 치매예방·통증치료 효과
수험생 집중력 저하에 총명탕 도움
박상은의 한방 이야기 [전체보기]
기능성 소화불량엔 침 치료 효과
심재원의 한방 이야기 [전체보기]
냉방병엔 갈근탕·향소산 등 효과
아이 키 성장 위한 영양관리
유선애의 한방 이야기 [전체보기]
성장호르몬 맞춤처방 키 크는데 중요
윤경석의 한방 이야기 [전체보기]
인삼·구기자·율무…골수건강에 도움
치매 예방은 골수가 핵심이다
윤현민의 한방 이야기 [전체보기]
안면마비 ‘와사풍’ 즉시 치료를
이수칠의 한방 이야기 [전체보기]
“독감 한약치료, 타미플루보다 우수”
아이들 성장에 좋은 맞춤한약 치료
진료실에서 [전체보기]
여름질병 요로결석, 겨울철도 안심 못해…충분한 수분 섭취를
적게 먹는 ‘소식좌’, 영향균형 무너지면 오히려 건강 해쳐
하한출의 한방 이야기 [전체보기]
모세혈관 노화 젊은층도 관리해야
손·발 함께 떨릴 땐 파킨스병 의심을
  • 신춘문예공모
  • 유콘서트
걷고 싶은 부산 그린워킹 홈페이지
국제신문 대관안내
스토리 박스