2
ºÎ»ê¸ÞµðŬ·´

Åö Çϸé È­Àå½Çú¼, °ËÁøÀº ÀÌ»ó¾ø´Ù? °ú¹Î¼º Àå ÁõÈıºÀ̱º¿ä

¹Ýº¹µÇ´Â º¹Åë°ú ¼³»ç¡¤º¯ºñ

  • ±ÛÀÚ Å©±â 
  • ±Û¾¾ Å©°Ô
  • ±Û¾¾ ÀÛ°Ô
- ±¹³»Àα¸ 20%°¡ ÁúȯÀÚ·Î ÃßÁ¤
- ´Ü¼ø ¹èº¯ ½À°ü¸¸À¸·Î ÆÇ´Ü ¸øÇØ
- ±âÁúÀû Áúȯ ÀÖ´ÂÁö °¨º° °ÅÃľß

- ½Ä½À°ü¡¤À½ÁÖ¡¤½ºÆ®·¹½º°¡ ÁÖ¿äÀÎ
- ´Ü¹ø¿¡ ÇØ°áÇÒ Ä¡·á¹ý ¾ÆÁ÷ ¾ø¾î
- ¾à¹°¡¤½ÄÀÌ¿ä¹ý µî Àå±âÀû Á¢±ÙÀ»

º¹Åë°ú ¼³»ç, º¯ºñ¸¦ °Þ´Â »ç¶÷µé Áß¿¡´Â °¢Á¾ °Ë»ç¿¡¼­ ¶Ñ·ÇÇÑ ÀÌ»ó ¼Ò°ßÀÌ ¾ø´Âµ¥µµ ¾àÀ» ¸Ô¾îµµ ÁÁ¾ÆÁöÁö ¾Ê°í, ÁÁ¾ÆÁö´õ¶óµµ Áõ»óÀÌ Àç¹ßÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ÀÌ·± »ç¶÷µéÀÇ ´ëºÎºÐÀº °ú¹Î¼º ´ëÀå ÁõÈıº¿¡ ¼ÓÇÑ´Ù. ÀÌ´Â Çö´ëÀο¡°Ô ÈçÇÑ ÁúȯÀ¸·Î, »ý¸í°ú´Â Á÷Á¢ÀûÀÎ ¿¬°üÀÌ ¾øÀ¸³ª ÀÏ»ó »ýȰ¿¡ »ó´çÇÑ ºÒÆíÀ» ÁØ´Ù. ºÎ»ê´ëº´¿ø ¼Û±Ù¾Ï(¼ÒÈ­±â³»°ú) ±³¼öÀÇ µµ¿ò¸»·Î ÀÌ Áúȯ¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾ÆºÃ´Ù.
º¹Åë°ú ¼³»ç, º¯ºñ°¡ ¹Ýº¹µÇ´Â °ú¹Î¼º ´ëÀåÁõÈıºÀº À¯ÀüÀû ¿äÀΰú Àå³» ¿°Áõ, À½½Ä¿¡ ´ëÇÑ ¹ÝÀÀ µîÀÌ º¹ÇÕÀûÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇØ ÀϾ´Ù. ºÎ»ê´ëº´¿ø ¼Û±Ù¾Ï(¼ÒÈ­±â³»°ú) ±³¼ö°¡ ´ëÀå ³»½Ã°æ °Ë»ç¸¦ ÁøÇàÇϰí ÀÖ´Ù.
¿©¼º Á÷ÀåÀÎ A(50´ë) ¾¾ÀÇ °æ¿ì 1³â ÀüºÎÅÍ º¹Åë°ú ´ëº¯ÀÌ ÀæÀº Áõ»ó¿¡ ½Ã´Þ·È´Ù. ¾ÆÄ§¿¡ ÀϾ¸é ÇÏ·ç Á¾ÀÏ ¾Æ·§¹è°¡ ºÒÆíÇÏ°í ¾ÆÆÍ´Ù. ±×·±µ¥ ¹èº¯À» ÇÏ°í ³ª¸é ¿ÏÈ­µÇ´Â Çö»óÀÌ ¸ÅÀÏ ¹Ýº¹µÆ´Ù. Âü´Ù ¸øÇÑ ±×´Â µ¿³× º´¿ø¿¡¼­ ³»½Ã°æ¡¤´ëº¯¡¤Ç÷¾× °Ë»ç, º¹ºÎ CT(Àü»êÈ­´ÜÃþÃÔ¿µ) °Ë»ç¸¦ ÇßÁö¸¸ ±âÁúÀûÀÎ º´Àº È®ÀεÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ÀÌÈÄ ´ëÇк´¿ø¿¡¼­ ¡®°ú¹Î¼º Àå ÁõÈıº¡¯À̶õ Áø´ÜÀ» ¹Þ¾Ò°í, ½ÄÀÌ ±³À°°ú ¾à¹° Ä¡·á·Î Áõ»óÀÌ È£ÀüµÇ¾ú´Ù.

60´ë ³²¼º B ¾¾´Â 10°³¿ù ÀüºÎÅÍ ¾Æ·§¹è°¡ ¾ÆÇÁ°í º¯ºñ¡¤¼³»ç°¡ ¹Ýº¹µÆ´Ù. Áý¾È ÀÏ·Î ½ºÆ®·¹½º°¡ ¸¹¾Ò´ø ±×´Â ÇÏ·ç ÀÌÆ²¿¡ ÇÑ ¹ø ²Ã·Î ÀÌ·± Áõ»óÀÌ ÀϾ°í, ¹è°¡ ¾ÆÆÄ¼­ È­Àå½Ç¿¡ °¬´Ù ¿À¸é Á» ÆíÇØÁ³´Ù. °ËÁø °á°ú, °ú¹Î¼º ´ëÀå ÁõÈıºÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ÀÌ¿¡ µû¶ó ÀÇ»ç´Â Æò¼Ò ±×°¡ ÀÚÁÖ ¸Ô´Â À¯Á¦Ç°°ú Ä¿ÇǸ¦ ²÷µµ·Ï Çß´Ù. ½ÄÀÌ Á¶ÀýÀ» Çϸ鼭 ´ëÁõÀû ¾à¹°Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀº ±×´Â Áõ»óÀÌ ³ª¾ÆÁ³´Ù.

°Ç°­º¸Çè½É»çÆò°¡¿ø ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é °ú¹Î¼º Àå ÁúȯÀÚ´Â ±¹³» Àα¸ÀÇ 20% ÀÌ»óÀ» Â÷ÁöÇÑ´Ù. ³²¼ºº¸´Ù ¿©¼º¿¡°Ô¼­ ´õ ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â ÆíÀÌ´Ù. º¸Åë 6°³¿ù ÀüºÎÅÍ Áõ»óÀÌ ½ÃÀ۵ȴÙ.

3°³¿ù°£ Æò±Õ ÁÖ 1ȸ ¶Ç´Â ±× ÀÌ»ó ¹Ýº¹ÀûÀÎ º¹ÅëÀÌ ÀÖÀ¸¸é¼­ ¹èº¯ ÈÄ Áõ»óÀÌ ¿ÏÈ­µÇ°í ¹èº¯ Ƚ¼ö ¹× ´ëº¯ ÇüÅ¿¡ º¯È­°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡ Áø´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Áø´Ü¿¡¼­ Áß¿äÇÑ °ÍÀº ±âÁúÀû ÁúȯÀ» ²À °¨º°ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ´Ü¼øÈ÷ º¹Åë°ú ¹èº¯ ½À°üÀÇ º¯È­°¡ ÀÖ´Ù°í ÇØ¼­ °ú¹Î¼º ´ëÀå ÁõÈıºÀ¸·Î ½±°Ô »ý°¢Çؼ­´Â ¾È µÈ´Ù. ³»½Ã°æ µîÀÇ °Ë»ç·Î ±âÁúÀûÀÎ ÁúȯÀÌ ÀÖ´ÂÁö °¨º°ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ üÁßÀÌ 6°³¿ù~1³â »çÀÌ¿¡ ¿ø·¡º¸´Ù 10% ÀÌ»ó ÁÙ¾ú°Å³ª º¯¿¡ Çǰ¡ ¼¯¿© ³ª¿À°Å³ª ¿­ÀÌ µ¿¹ÝµÇ¾î Àְųª ÀáÀ» ±ý Á¤µµ·Î º¹ÅëÀÌ ½ÉÇÑ °æ¿ì¿¡´Â °¨¿°¼º ÀåÁúȯ ¿°Áõ¼º ÀåÁúȯ ¾Ç¼º Á¾¾ç µîÀÇ ¿©ºÎ¸¦ ¹Ýµå½Ã °¨º°ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

°ú¹Î¼º ´ëÀå ÁõÈıºÀº À¯ÀüÀû ¿äÀÎ, Àå³» ¿°Áõ, À½½Ä¿¡ ´ëÇÑ ¹ÝÀÀ µîÀÌ º¹ÇÕ ÀÛ¿ëÇØ »ý±ä´Ù. À¯¹ß¿øÀÎÀº ´Ù¾çÇÏ´Ù. ½ÄÀÌ ½À°ü À½ÁÖ ½ºÆ®·¹½º°¡ ´ëÇ¥ÀûÀÌ´Ù. °¨¿°¼º Àå¿°À» ¾Î°í ³­ ÈÄ¿¡µµ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÄÀÌ Áß¿¡¼­´Â °íÁö¹æ ½ÄÀÌ, Æ÷µå¸Ê(FODMAP) ½ÄÀÌ(¹Ì»ý¹°¿¡ ÀÇÇØ ½±°Ô ¹ßÈ¿µÅ °¡½º°¡ ¹ß»ýÇÏ°í ¼³»ç¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â ½ÄÀÌ)°¡ À¯¹ßÀÎÀÚ·Î ²ÅÈù´Ù. ºÒ¾È ¿ì¿ï µîÀÇ Á¤½ÅÀû »óÅ¿͵µ °ü·ÃÀÌ ÀÖ°í ½Å°æÀÌ ¿¹¹ÎÇÑ °æ¿ì¿¡µµ ¹ß»ýÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.

¼Û±Ù¾Ï ±³¼ö´Â ¡°ÀÌ ÁúȯÀ» ÇÑ ¹ø¿¡ ½Ã¿øÇÏ°Ô ÇØ°áÇÏ´Â Ä¡·á¹ýÀº ¾ÆÁ÷ ¾ø´Ù. ȯÀÚ´Â ÀÌ·± Á¡À» ¸ÕÀú ÀÌÇØÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ºÒÆíÇÏÁö¸¸ »ý¸í¿¡ Ä¡¸íÀû ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡Áö ¾Ê´Â´Ù´Â Á¡À» ÀνÄÇϰí ÀÇ»ç¿ÍÀÇ »ó´ãÀ¸·Î ½ÄÀÌ ½À°ü ¹× ¾à¹° Ä¡·á¸¦ ²ÙÁØÈ÷ ÁøÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù. ¾àÁ¦´Â ¿ì¼± ´ëÁõÀûÀÎ Ä¡·á¾à À§ÁַΠó¹æµÈ´Ù. ÀÏÂ÷ÀûÀÎ ¾àÁ¦·Î Á¶ÀýÀÌ Àß ¾È µÇ´Â ÀϺΠ½ÉÇÑ È¯ÀÚ¿¡°Ô´Â Ç׺ҾÈÁ¦ ¶Ç´Â Ç׿ì¿ïÁ¦ Åõ¾àµµ °í·ÁµÈ´Ù. ȯÀÚ´Â °úµµÇÑ À°Ã¼Àû ½É¸®Àû ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇÇÇϰí, Æò¼Ò ±ÔÄ¢ÀûÀ̰í ÃæºÐÇÑ ¼ö¸éÀ» ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ½Ä»ç ¶ÇÇÑ ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ÇÏ°í °ú½Ä ÀÚ±ØÀûÀÎ À½½Ä À½ÁÖ Ä¿ÇÇ Åº»êÀ½·á µîÀ» ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¾Æ¿ï·¯ ¹Ù³ª³ª Å丶Åä µîÀÇ ÀúÆ÷µå¸Ê(FODMAP) ½ÄÀ̸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÃßõµÈ´Ù.

ºÎ»ê´ëº´¿ø ¼Û±Ù¾Ï ±³¼ö´Â ¡°Æ¯È÷ ¹«´õ¿î ¿©¸§Ã¶¿¡´Â Âù À½½ÄÀ» Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Àû´çÈ÷ ¸Ô´Â °ÍÀº ´õÀ§¸¦ À̱â´Âµ¥ µµ¿òÀÌ µÇ°ÚÁö¸¸, Âù °ÍÀ» °úÇÏ°Ô ¼·ÃëÇϸé À§Àå¿¡ ÀÚ±ØÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾Æ¿ï·¯ Àû´çÇÑ °­µµÀÇ ¿îµ¿À» ²ÙÁØÈ÷ ÇÏ´Â °Íµµ Àå °Ç°­¿¡ ÁÁ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
¨Ï±¹Á¦½Å¹®(www.kookje.co.kr), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
±¹Á¦½Å¹® ´º½º·¹ÅÍ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ´º½º½ºÅÄµå ±¸µ¶Çϱâ
±¹Á¦½Å¹® ³×À̹ö ±¸µ¶Çϱâ
¹¹¶ó³ë ´º½º

 ¸¹ÀÌ º» ´º½ºRSS

  1. 1ºÎ»ê¿ª¿¡¼­ Àá½Ã ¾÷¹« º¼ °ø°£ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù¸é?
  2. 2ºÎ»ê ¿Ô´Ù¸é »êº¹µµ·Î Àü½Ã°üÀº ²À °¡º¸¼Å¾ßÁÒ
  3. 31ÀÏ, ºÎ»ê, ¿ï»ê, °æ³² ´ëü·Î ¸¼¾Æ¡¦Ä¿Áö´Â Àϱ³Â÷¿¡ °Ç°­°ü¸® À¯ÀÇ ÇÊ¿ä
  4. 4'¼Õĸ' Ãß¼®¿¬ÈÞ¿¡ À¯·´ ¹«´ë 200È£°ñ
  5. 5·ùÇöÁø, Á¤±Ô½ÃÁ𠸶Áö¸· µîÆÇ¼­ ºÎÁø
  6. 6'Ȳ¼Ò' ȲÈñÂù '°ÅÇÔ' ¸Ç½ÃƼ °Ýħ ¼±ºÀ
  7. 71ÀÏ Àü±¹ ´ëü·Î ¸¼Àº ³¯¾¾
  8. 8Å뿵 ±¹µµ¼­ ½Â¿ëÂ÷-SUV 6Áß Ãßµ¹¡¦¿îÀüÀÚ µî 8¸í ºÎ»ó
  9. 9Ãß¼® ¿¬ÈÞ ¿ï»ê¼­ ¾Æ¹öÁö¿Í ÁöÀûÀå¾Ö ¾Æµé »ç¸Á, °æÂû ¼ö»ç
  10. 10°í¼Óµµ·Î ¿ä±Ý¼Ò ÁÖº¯¿¡¼­ ÇÑ´«ÆÈ¸é Å« ³¶ÆÐ º»´Ù
  1. 1´ëÅë·É½Ç Âü¸ðµé, Ãß¼®Á÷ÈĺÎÅÍ 'ÃѼ± ¾ÕÀ¸·Î'
  2. 2°ËÂû '36ȸ' ´ë ¹ÎÁÖ´ç '376ȸ'
  3. 3ÀÌÀç¸íÀÇ ¿µ¼öȸ´ã ´Ù¸ñÀû Æ÷¼®
  4. 4ëÅ, ¡®¸íÀý ±Ù¹«¡¯ Áö±¸´ë ¼Ò¹æ¼­ ã¾Æ °Ý·Á
  5. 5[Á¾ÇÕ]ÀÌÀç¸í, ëÅ ´ëÅë·É¿¡ '¹Î»ý¿µ¼öȸ´ã Á¦¾È'... ¿© "¶á±ÝÆ÷"¿¡ ¾ß "ÀüÁ¦±ºÁÖ" ¹Ý¹Ú
  6. 6´Ü½Ä°ú °ËÂû·Î º¸³½ ÀÌÀç¸íÀÇ ½Ã°£
  7. 7ÀÌÀç¸í, ëÅ¿¡ '¹Î»ý¿µ¼öȸ´ã' Á¦¾È, æ¨ "¶á±Ý¾ø¾î, ´ëǥȸ´ãºÎÅÍ"
  8. 8ëÅ, ¿øÆøÇÇÇØ µ¿Æ÷µé°ú ¿ÀÂù "ÇÑÀϰü°è ¹Ì·¡ÁöÇâÀû ¹ßÀü½Ãų °Í "
  9. 9¹ÎÁÖ´ç ¿ø³»¼ö¼®¿¡ ¹ÚÁֹΠÀÇ¿ø ¼±ÀÓ
  10. 10¿¬ÈÞ Ã¹³¯ ÀÎõ°øÇ× Ã£Àº À± ´ëÅë·É, "¼öÃâ ¼öÀÔ ´õ ´Ã·Á¾ß"
  1. 1°í¼Óµµ·Î ¿ä±Ý¼Ò ÁÖº¯¿¡¼­ ÇÑ´«ÆÈ¸é Å« ³¶ÆÐ º»´Ù
  2. 2¼öµµ±Ç °¡±¸ Æò±Õ ÀÚ»ê 7¾ï ¿ø À°¹Ú¡¦ºñ¼öµµ±ÇÀÇ 1.7¹è
  3. 3¡°Ãß¼® ¿¬ÈÞ À̵¿ ¶§´Â Áö°©À̳ª ¿©±Ç °£¼ö ÀßÇϼ¼¿ä¡±
  4. 4Ú¸ '¹ÝµµÃ¼ Àμ¾Æ¼ºê' °èȹ ¹ßÇ¥¡¦Á¤ºÎ "¾÷°è¿Í °øµ¿ ´ëÀÀ"
  5. 5±â¸§°ª 12ÁÖ° »ó½Â¡¦ÈÖ¹ßÀ¯ 1800¿ø¡¤°æÀ¯ 1700¿ø ±ÙÁ¢
  6. 6ÄÚ½ºÇÇ, 3ºÐ±â Áö¼ö ¼º°ú G20 Áß 15À§, 4ºÐ±â ¹Ýµî ÁÖ¸ñ
  7. 7±â¾÷´ëÃâ 1³â°£ 130Á¶ Áõ°¡.
  8. 8¿Ü½Ä ¹°°¡, 27°³¿ù ¿¬¼Ó Àüü Æò±Õ »óȸ¡¦ºÎ»êÀº 33°³¿ù°
  9. 9¿©ÇàÀÚ ÅëÇÑ ¸¶¾à ¹Ð¼ö ¿ÃÇØ 7.6¹è ±ÞÁõ¡¦"Ư´Ü ´ëÃ¥ ½Ã±Þ"
  10. 10¼ÒÇü¾î¼±¿¡ ÃÖ÷´Ü ±âÀÚÀç ÇØ»ó½ÇÁõÇÑ´Ù
  1. 11ÀÏ, ºÎ»ê, ¿ï»ê, °æ³² ´ëü·Î ¸¼¾Æ¡¦Ä¿Áö´Â Àϱ³Â÷¿¡ °Ç°­°ü¸® À¯ÀÇ ÇÊ¿ä
  2. 21ÀÏ Àü±¹ ´ëü·Î ¸¼Àº ³¯¾¾
  3. 3Å뿵 ±¹µµ¼­ ½Â¿ëÂ÷-SUV 6Áß Ãßµ¹¡¦¿îÀüÀÚ µî 8¸í ºÎ»ó
  4. 4Ãß¼® ¿¬ÈÞ ¿ï»ê¼­ ¾Æ¹öÁö¿Í ÁöÀûÀå¾Ö ¾Æµé »ç¸Á, °æÂû ¼ö»ç
  5. 5[¿µ»ó] Àç³­ °ü¸® Á¦°¢°¢... ¿Âõõ »ç°í ¿¹¹æÀÇ ÇãÁ¡
  6. 6±Í°æ º»°ÝÈ­ °í¼Óµµ·Î Á¤Ã¼, ºÎ»ê¿ª, ±èÇØ°øÇ× µîµµ ºÏ»õÅë
  7. 730ÀÏ, ºÎ»ê, ¿ï»ê, °æ³² °¡²û ºñ¡¦³·°ú ¹ãÀÇ ±â¿ÂÂ÷°¡ 10~15µµ
  8. 8ÁøÁÖ Áø¼º¸é ºñ´ÒÇϿ콺 È­À硦40´ë ³²¼º ¼ûÁ®
  9. 9"¿ÃÇØ À¯³­È÷ ´þ´õ´Ï" ¿Â¿­Áúȯ ÃßÁ¤ »ç¸ÁÀÚ ¿ª´ë µÎ¹øÂ°
  10. 10ºÎ»ê ¹ö½º ½Â°­Àå¿¡ ¸äµÅÁö¡¦¿±»ç »ç»ì
  1. 1'¼Õĸ' Ãß¼®¿¬ÈÞ¿¡ À¯·´ ¹«´ë 200È£°ñ
  2. 2·ùÇöÁø, Á¤±Ô½ÃÁ𠸶Áö¸· µîÆÇ¼­ ºÎÁø
  3. 3'Ȳ¼Ò' ȲÈñÂù '°ÅÇÔ' ¸Ç½ÃƼ °Ýħ ¼±ºÀ
  4. 4'À±ÇÐ±æ µþ' À±Áö¼ö. "¾Æ¹öÁö¿Í ¸ÆÁÖ ¸¶½Ã°í ½Í¾î"
  5. 5[¾Æ½Ã¾È°ÔÀÓ] ·Ñ·¯½ºÄÉÀÌÆ® Á¤º´Èñ ÐÝ¡¦¿©ÀÚÃ౸, ºÏÇÑ¿¡ 1-4·Î ÆÐ¹è
  6. 6'¿ìÁũ À¯µµ' Äí¶ó½Ã¼­ Çѱ¹ ù ¸Þ´Þ "±Ý¸Þ´Þ±îÁö ³ë¸°´Ù"
  7. 7ºÏÇÑ ¿ªµµ ¿©ÀÚ 49§¸±Þ ¸®¼º±Ý, ¼¼°è ½Å±â·ÏÀ¸·Î ±Ý¸Þ´Þ '¹øÂ½'
  8. 8[¾Æ½Ã¾È°ÔÀÓ] ¿©ÀÚ Å¹±¸ º¹½Ä ½ÅÀ¯ºó-ÀüÁöÈñ, ºÏÇÑ ´©¸£°í 8°­ ÁøÃâ
  9. 9[¾Æ½Ã¾È °ÔÀÓ] ±è¿ì¹Î Çѱ¹ ¼ö¿µ ¿ª´ë 3¹øÂ° 3°ü¿Õ
  10. 10[¾Æ½Ã¾È°ÔÀÓ]ÃÖµ¿¿­ Çѱ¹½Å±â·ÏÀ¸·Î ³²ÀÚ Æò¿µ 50m µ¿¸Þ´Þ
¿ì¸®ÀºÇà
¹Ý·Áµ¿¹°¡¦¶Ç ÇϳªÀÇ °¡Á·
º¸È£ÀÚ ±â´Ù¸®´Â Çдë¹Þ´ø °³ 1426¸¶¸®
¹Ý·Áµ¿¹°¡¦¶Ç ÇϳªÀÇ °¡Á·
ºÎ»ê ¹Ý·Áµ¿¹° »ê¾÷ ±Û·Î¹ú µµ¾àÀ»
°­µ¿¹ÎÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¼Õ¹ß ü¿ÂÀ¯Áö·Î ȯÀý±â °Ç°­ ÁöÄѶó
üÁúº° ¸ÂÃã ´ÙÀÌ¾îÆ®·Î ¡®¿ä¿ä¡¯ ¿¹¹æ
°­º´·ÉÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
°¨Á¤ ´Ù½º¸®´Â Ä¡·á·Î ½ºÆ®·¹½º ÇØ¼Ò
¹ß¹Ù´Ú ±Ù¸·¿°, ½Å¹ßºÎÅÍ ¹Ù²ãº¸¶ó
±Ç°­ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
³» ¼û¼Ò¸®°¡ µé¸°´Ù¸é? À̰ü ÀÌ»ó ÀǽÉ
±ÇÂù¿µÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
³ë³â±â È­º´Àº ¡®Àλý 2¸·¡¯ ½ÃÀÛÀÇ ½ÅÈ£
±è°æ¹ÎÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
ħ¡¤¶ä¡¤Ãß³ª¿ä¹ý ¼Õ¶³¸² ¿ÏÈ­ µµ¿Í
±èÁÖÇöÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
Àß Ã¼ÇÏ°í µÞ¸ñ »»»»¡¦´ãÀûº´ÀÏ ¼öµµ
Ãâ»ê ÈÄ 100ÀϱîÁö Àڱà ȸº¹ Èû½á¾ß
¼­Á¾Ã¶ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
ÆÈ ¸ø ¾²´Â ¿ä°ñ½Å°æ ¸¶ºñ¡¦Àå±â ħ Ä¡·á
À±°æ¼®ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
Áßdz Á¶±â ¹ß°ßÇϸé Ä¡·á °¡´ÉÇÏ´Ù
¼Õ¶³¸² ¼öÀüdz, ħ¡¤½É¸®Ä¡·á µ¿½Ã¿¡
À±È­Á¤ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¾ÆÅäÇÇ ÇǺο° ²ÙÁØÇÑ °ü¸®¸¦
À̼öÄ¥ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
±Ù±äÀåÀÌ»óÁõ¿£ Ãß³ª¡¤Ä§ Ä¡·á µµ¿ò
ÅΰüÀý ±ÕÇü Àâ¾Æ ¾È¸éºñ´ëĪ ºñ¼ö¼ú Ä¡·á
Á¤¹Ì·¡ÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¸ö¿¡µµ ÇÇ´Â °õÆÎÀÌ, ¸é¿ª·Â ȸº¹ÀÌ Áß¿ä
Áø·á½Ç¿¡¼­ [Àüüº¸±â]
±Þ¼º Àå°£¸· ÇãÇ÷¼º ÀåÁúȯ ¶© ±Ø½ÉÇÑ º¹Å롦°ñµçŸÀÓÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù
ÀÔ¼ú À§ ³ëÈ­ Áõ»ó ¡®°í¾çÀÌ ÁÖ¸§¡¯¡¦·¹ÀÌÀú ¹ÚÇÇ·Î °³¼± °¡´É
ÃÖ¼öÁöÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¼Òº¯ ÀÚÁÖ ¸¶·Á¿ö Èûµé ¶© ħ Ä¡·á¸¦
ÃÖÁØ¿ëÀÇ Çѹæ À̾߱â [Àüüº¸±â]
¿©¸§ »ïº¹Ã¸ ½Ã¼ú·Î °Ü¿ïÁúȯ ¿¹¹æ
  • ¸¾ ÆíÇÑ ºÎ»ê
  • À¯Äܼ­Æ®
°È°í ½ÍÀº ºÎ»ê ±×¸°¿öÅ· ȨÆäÀÌÁö
±¹Á¦½Å¹® ´ë°ü¾È³»
½ºÅ丮 ¹Ú½º