2
부산메디클럽

성적 떨어진 게 철분 부족 탓? 빈혈, 피로 키우고 집중력 낮춰요

소아청소년 철 결핍성 빈혈

  • 글자 크기 
  • 글씨 크게
  • 글씨 작게
- 성장기엔 몸속 철분 역할 중요
- 부족하면 무기력·두통 등 유발
- 생리 여학생 특히 영양 보충 필요
- 소고기·시금치 등 골고루 먹어야
- 증세 심하면 약·주사제로 치료

빈혈은 말초혈액 내 적혈구 수가 감소하고, 혈색소(헤모글로빈) 농도가 정상 이하로 떨어진 상태를 뜻한다. 빈혈 중에서도 가장 많은 것은 철 결핍성이다. 이는 혈색소의 주재료인 철분의 부족으로 발생한다. 이 같은 빈혈 환자들이 갈수록 증가하는 추세다. 빈혈을 가볍게 여기고 장기간 방치하면 심장에 부담을 가중시켜 심부전 등 심장질환의 위험성이 높아진다. 고신대복음병원 공섬김(소아청소년과) 교수의 도움말로 철 결핍성 빈혈에 대해 알아봤다.
철 결핍은 소아청소년 빈혈의 가장 흔한 원인이다. 아이의 성장과 함께 철분 필요량이 증가하는데 이를 음식으로 충분히 섭취하지 못하는 요인이 크다. 고신대복음병원 공섬김(소아청소년과) 교수가 어린이 환자를 진료하고 있다.
철은 우리 몸에서 중요한 역할을 한다. 적혈구 내 혈색소 핵심 요소이기 때문이다. 따라서 철이 부족하면 혈색소가 만들어질 수 없고 혈색소가 없으면 적혈구가 만들어지지 않으므로 빈혈이 일어난다. 이런 철 결핍은 소아청소년 빈혈의 가장 흔한 원인이다. 성장하면서 철분 필요량이 증가하지만 이를 음식으로 충분히 섭취하지 못하는 요인이 크다. 또 여성은 초경 1~3년 후 발생하는 경우가 가장 많은데, 특히 생리량이 최대 위험요소이다.

소아에게서 철분 섭취가 부족한 시기는 주로 9~24개월이다. 만삭으로 출생한 아기는 생후 3~6개월까지 저장된 철분으로 부족함이 없으나, 6개월 이후 철분을 충분히 섭취하지 못하면 결핍이 생긴다. 6개월 이후 육류를 포함한 이유식이 잘 진행되지 않으면 철 결핍이 일어나는 것이다.

철 결핍성 빈혈의 증상은 다양하다. 대체로 얼굴이 창백해 보이고 피로감 무기력함 운동능력 저하 등이 나타난다. 또 심장박동이 빨라지는 가슴 두근거림이나 가슴 통증 호흡곤란 심장 비대 등이 발생할 수 있다. 가벼운 빈혈은 별다른 증상이 생기지 않고 자각증상이 없는 경우가 많다. 하지만 운동을 하거나 계단을 오를 때 숨이 차는 증상의 빈도가 높아진다. 그 외 두통과 현기증, 집중력·주의력 저하, 식욕 감퇴 등의 증상도 일어날 수 있다.

공섬김 교수는 “영·유아에게 철 결핍이 있으면 감염이나 염증에 취약하거나 발달이 늦어지고 열과 경련의 빈도가 많아질 수 있다. 학생들의 경우 학습 능률과 성취도에 좋지 않은 영향을 미친다는 보고도 있다”고 말했다. 특히 철 결핍 상태가 심해지면 자칫 실신하거나 심부전 등을 초래할 수 있다는 이야기다.

치료 방법은 크게 두 가지다. 먼저 약제로 철분을 보충하는 것이다. 하루 1~2회 충분한 용량을 복용하면 1~2개월 후 빈혈이 호전될 수 있다. 이후 2~3개월 더 복용하고 중단하면 된다. 약을 먹을 때 가장 중요한 것은 공복에 복용해야 한다는 점이다. 약제 섭취에도 효과가 없으면 주사제를 투여할 수 있다. 다음 치료법은 철분 부족의 원인을 찾아서 악화와 재발을 막는 것이다. 예컨대 실혈이 있는 경우가 그렇다. 평소 생리량이 너무 많거나 멍이 잘 드는 여성 환자들은 출혈이 잘 생길 수 있는 추가 질환이 없는지 살펴봐야 한다. 아울러 생리 기간 중에는 지혈제를 복용하면 도움이 될 수 있다.

대부분의 철 결핍은 일상에서 충분한 철분 섭취로 예방할 수 있다. 5~6개월 이후 영·유아에게는 적절한 이유식 진행이 가장 중요하다. 또 소고기 시금치 등 다양한 식재료로 영양분을 골고루 섭취하는 것이 좋다. 그렇지 못할 경우에는 철분제를 투여하는 것이 이유식 진행과 발달에 도움이 된다. 초경 이후 여성인 경우 음식을 통한 섭취가 충분하지 않다면 철분이 포함된 영양제를 섭취하는 것도 빈혈 방지에 도움을 줄 수 있다.

고신대병원 공섬김 교수는 “분유 섭취보다 모유 섭취의 철분 흡수율이 좋은 것으로 알려져 있지만, 철분 보충 없이 모유 수유만 하는 경우에는 8~9개월 후 철 결핍이 잘 생긴다”면서 “6개월 이후 이유식 진행이 잘 되지 않는 아이들에게는 반드시 철분을 보충하는 것이 필요하다”고 강조했다.
ⓒ국제신문(www.kookje.co.kr), 무단 전재 및 재배포 금지
국제신문 뉴스레터
국제신문 네이버 뉴스스탠드 구독하기
국제신문 네이버 구독하기
뭐라노 뉴스

 많이 본 뉴스RSS

  1. 1부산형 급행철도(BuTX) 이어 가덕철도망도 속도전
  2. 2[단독]현직 부산 북구의원, 음주운전 사고로 입건
  3. 3알짜직장 적은 부산, 임금도 노동시간도 바닥권
  4. 4[근교산&그너머] <특집> 추석 연휴 가볼 만한 둘레길 4선
  5. 5늦여름 담양대숲 청량하다, 초가을 나주들녘 풍요롭다
  6. 6주가지수- 2023년 9월 27일
  7. 7“강과 산 모두 있는 부산 북구, 다양한 재난대비 훈련”
  8. 8‘교섭’‘헌트’‘존윅4’ 극장서 놓친 작품 즐기고, ‘무빙’ 몰아볼래요
  9. 9구속 피한 이재명…여야 ‘검찰 책임론’ 두고 극한대치
  10. 10부산시 생활임금 심의 투명성 높인다
  1. 1구속 피한 이재명…여야 ‘검찰 책임론’ 두고 극한대치
  2. 2여야, 이균용 대법원장 임명안 내달 6일 표결키로
  3. 3구속 피했지만 기소 확실시…李 끝나지 않은 사법리스크
  4. 4檢 2년 총력전 판정패…한동훈 “죄 없단 뜻 아냐, 수사 계속”
  5. 5위증교사 소명돼 증거인멸 우려 없다 판단…李 방어권에 힘 실어
  6. 6부산 민주당, 전세사기 유형별 구제책 촉구
  7. 7국힘 ‘여론역풍’ 비상…민주 공세 막을 대응책 고심
  8. 8부산시민 52.8% “총선 때 尹정부에 힘 싣겠다”
  9. 9[부산시민 여론조사]한동훈 28.1%, 이재명 27.4%…차기 대권주자 선호도 박빙
  10. 10이재명 영장 기각…법원 "증거인멸 우려 없고 범죄 소명 됐다고 보기 어려워"
  1. 1부산형 급행철도(BuTX) 이어 가덕철도망도 속도전
  2. 2주가지수- 2023년 9월 27일
  3. 3BPA, 항만 근로자 애로사항 청취
  4. 47월 부산 인구 1231명 자연감소…경북 등 제치고 전국 1위
  5. 5추석 뒤인 10월, 부산에서 1115가구 분양
  6. 61인당 가계 빚, 소득의 3배…민간부채 역대 최고치
  7. 7부산 사업장 뒀던 한국유리공업, 'LX글라스'로
  8. 8국제유가 다시 90달러대로…추석 전 국내 기름값 고공행진
  9. 9긴 추석연휴 ‘추캉스족’ 모여라…롯데아울렛 ‘홀리데이 페스타’
  10. 10아프리카 섬나라에 '부산엑스포 유치' 사절단 30명 파견
  1. 1[단독]현직 부산 북구의원, 음주운전 사고로 입건
  2. 2알짜직장 적은 부산, 임금도 노동시간도 바닥권
  3. 3“강과 산 모두 있는 부산 북구, 다양한 재난대비 훈련”
  4. 4부산시 생활임금 심의 투명성 높인다
  5. 5오늘의 날씨- 2023년 9월 28일
  6. 6지인에게 빌린 수술비·투석비용 지원 절실
  7. 7"풍부한 잠재력 양산시 세계적인 강소도시 여건 충분"
  8. 8영도 ‘로컬큐레이터센터’ 세워 도시재생 이끈다
  9. 9오수관 아래서 작업하던 인부 2명, 가스 질식돼 숨져
  10. 10과속 잦은 내리막길 12차로 건너야 학교…보행육교 신설을
  1. 1부산의 금빛 여검객 윤지수, 부상 안고 2관왕 찌른다
  2. 2행운의 대진표 여자 셔틀콕 금 청신호
  3. 3한가위 연휴 풍성한 금맥캐기…태극전사를 응원합니다
  4. 4럭비 척박한 환경 딛고 17년 만에 이룬 은메달
  5. 5‘요트 전설’ 하지민 아쉽게 4연패 무산
  6. 6사격 러닝타깃 단체전 금 싹쓸이…부산시청 하광철 2관왕
  7. 7한국 수영 ‘황금세대’ 중국 대항마로 부상
  8. 8구본길 4연패 멈췄지만 도전은 계속
  9. 9김하윤 밭다리 후리기로 유도 첫 금 신고
  10. 10박혜진 태권도 겨루기 두번째 금메달
우리은행
반려동물…또 하나의 가족
보호자 기다리는 학대받던 개 1426마리
반려동물…또 하나의 가족
부산 반려동물 산업 글로벌 도약을
강동민의 한방 이야기 [전체보기]
손발 체온유지로 환절기 건강 지켜라
체질별 맞춤 다이어트로 ‘요요’ 예방
강병령의 한방 이야기 [전체보기]
감정 다스리는 치료로 스트레스 해소
발바닥 근막염, 신발부터 바꿔보라
권강의 한방 이야기 [전체보기]
내 숨소리가 들린다면? 이관 이상 의심
권찬영의 한방 이야기 [전체보기]
노년기 화병은 ‘인생 2막’ 시작의 신호
김경민의 한방 이야기 [전체보기]
침·뜸·추나요법 손떨림 완화 도와
김주현의 한방 이야기 [전체보기]
잘 체하고 뒷목 뻣뻣…담적병일 수도
출산 후 100일까지 자궁 회복 힘써야
서종철의 한방 이야기 [전체보기]
팔 못 쓰는 요골신경 마비…장기 침 치료
윤경석의 한방 이야기 [전체보기]
중풍 조기 발견하면 치료 가능하다
손떨림 수전풍, 침·심리치료 동시에
윤화정의 한방 이야기 [전체보기]
아토피 피부염 꾸준한 관리를
이수칠의 한방 이야기 [전체보기]
근긴장이상증엔 추나·침 치료 도움
턱관절 균형 잡아 안면비대칭 비수술 치료
정미래의 한방 이야기 [전체보기]
몸에도 피는 곰팡이, 면역력 회복이 중요
진료실에서 [전체보기]
급성 장간막 허혈성 장질환 땐 극심한 복통…골든타임이 중요하다
입술 위 노화 증상 ‘고양이 주름’…레이저 박피로 개선 가능
최수지의 한방 이야기 [전체보기]
소변 자주 마려워 힘들 땐 침 치료를
최준용의 한방 이야기 [전체보기]
여름 삼복첩 시술로 겨울질환 예방
  • 맘 편한 부산
  • 유콘서트
걷고 싶은 부산 그린워킹 홈페이지
국제신문 대관안내
스토리 박스